التصنيفات
أخبار محلية الصحة صحة و جمال

إنجاز عالمي للدكتور محمد الدميني في أمراض القلب وسط تحديات القطاع الصحي اليمني

في ظل الظروف الصعبة التي يمر بها القطاع الصحي في اليمن، يأتي إنجاز الدكتور محمد الدميني كأحد النماذج المشرقة التي تلهم الجميع بالسعي نحو التميز والتطور، حتى في ظل التحديات الكبيرة. فقد حصل الدكتور الدميني على مجموعة من الشهادات المرموقة في مجال أمراض القلب والشرايين، والتي تضمنت:

البورد الأردني لأمراض القلب والقسطرة

البورد الأردني لأمراض القلب والقسطرة

البورد العربي لأمراض القلب والشرايين

شهادة البورد الأوروبي لأمراض القلب والشرايين

الزمالة الأوروبية للتداخلات القلبية

شهادة البورد الأوروبي لفشل عضلة القلب

هذا الإنجاز الكبير يُظهر أن التفوق العلمي والمهني ليس مرتبطاً فقط بالمكان أو الموارد، بل هو نتيجة المثابرة والإصرار على التميز، خصوصاً في مجال حساس مثل أمراض القلب الذي يتطلب دقة عالية وتفانٍ لا محدود.

التحديات الصحية في اليمن والحاجة الماسة للتطوير

في ظل الأزمة الإنسانية الراهنة في اليمن، يشهد القطاع الصحي تدهوراً كبيراً. تتسبب الصراعات المستمرة، ونقص التمويل، وضعف البنية التحتية، في معاناة ملايين اليمنيين من الحصول على الرعاية الصحية الأساسية. أمراض القلب والشرايين تُعتبر من أبرز التحديات الصحية في اليمن، حيث تتزايد معدلات الإصابة نتيجة تدهور الأوضاع الاقتصادية، وانتشار سوء التغذية، وغياب الرعاية الصحية المتخصصة.

يعاني المستشفيات والمرافق الصحية في اليمن من نقص في التجهيزات الطبية والكوادر المؤهلة، ما يجعل التخصصات الدقيقة مثل أمراض القلب والشرايين نادرة وغير متاحة في كثير من المناطق. المرضى غالباً ما يضطرون للسفر إلى خارج البلاد لتلقي العلاج المتخصص، وهو ما يثقل كاهلهم بالعبء المالي ويعرض حياتهم للخطر نتيجة تأخير التشخيص والعلاج.

دور إنجازات الدكتور الدميني في تحسين الرعاية الصحية

وجود أطباء مؤهلين مثل الدكتور الدميني يمكن أن يشكل فارقاً كبيراً في تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة، خاصةً مع ندرة الأطباء المتخصصين في التداخلات القلبية وفشل عضلة القلب. إن تعزيز التعاون بين الخبراء الطبيين المحليين والدوليين، وفتح قنوات للتدريب ونقل المعرفة، يمكن أن يساعد في بناء نظام صحي أفضل في اليمن على المدى الطويل.

اليمن بحاجة إلى جهد جماعي لإعادة بناء قطاع الصحة المتهالك. يشمل ذلك تحسين البنية التحتية، وتوفير الأجهزة الطبية الحديثة، وتطوير الكوادر الطبية المحلية. إن توفر مثل هذه الكوادر المؤهلة وتبادل الخبرات مع أطباء مثل الدكتور الدميني، الذين حصلوا على شهادات عالمية، سيساهم في رفع مستوى الخدمات الصحية وتقليل الحاجة للسفر للخارج.

كما أن الاستثمار في تعليم وتدريب الأطباء الشباب في اليمن سيمكنهم من معالجة الأمراض الخطيرة محلياً، وتخفيف العبء على النظام الصحي المتأزم. إدخال تقنيات حديثة مثل التداخلات القلبية غير الجراحية وتقنيات تشخيص فشل عضلة القلب قد يسهم في تحسين حياة المرضى وتخفيف نسبة الوفيات الناتجة عن هذه الأمراض.

رسالة أمل للأطباء اليمنيين

إن قصة نجاح الدكتور محمد الدميني تشكل مصدر إلهام للأطباء الشباب في اليمن، الذين يواجهون ظروفاً صعبة لكنهم يملكون الطموح والرغبة في التطور. إن السعي للحصول على شهادات علمية معترف بها دولياً، والاستمرار في التعليم المستمر، هما المفتاح لتقديم رعاية صحية متميزة تتناسب مع التحديات التي يواجهها المجتمع.

لا شك أن إنجازات الدكتور محمد الدميني تعد مصدر فخر واعتزاز، ليس فقط لعائلته أو مجتمعه المحلي، بل لليمن ككل. في وقت يحتاج فيه البلد بشدة إلى تطوير النظام الصحي وتقديم خدمات طبية متقدمة، يُمثل الدكتور الدميني رمزاً للتفوق والإصرار على تحسين الواقع الصحي. إن مثل هذه الإنجازات هي ما يحتاجه اليمن لمواجهة التحديات الصحية الحالية والمستقبلية.

نأمل أن يسهم هذا الإنجاز في إحداث تغيير إيجابي في مجال الرعاية الصحية في اليمن، وأن يواصل الدكتور الدميني تقديم خدماته المتميزة في إنقاذ الأرواح وتحسين جودة حياة المرضى.

أتمنى للدكتور محمد الدميني دوام النجاح، وللشعب اليمني الصحة والعافية.

التصنيفات
الصحة

مص الإبهام عند الأطفال الرضع

ماذا يتضمن مص الإبهام؟

يتضمن وضع الإبهام أو الإصبع على سقف الفم خلف الأسنان (الحنك الصلب) والامتصاص والفم مغلق. إنها في الأساس عادة ولا ينبغي اعتبارها اضطرابًا غير طبيعي. إنها واحدة من أولى الأعمال الممتعة التي يمكن للرضيع إدارتها.

ما مدى شيوع مص الإبهام؟

إنه شائع جدًا ويحدث عند الأطفال من كلا الجنسين حتى سن 12 عامًا ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأطفال دون سن 4 سنوات.

ما الذي يمكن أن يؤدي إلى مص الإبهام؟

يبدأ عادة بدون سبب واضح. يميل الطفل إلى مص إبهامه عند الاسترخاء ، كما هو الحال عند مشاهدة التلفزيون أو عند وضعه في الفراش قبل النوم. كما أنه يميل إلى الحدوث عندما يكون الطفل مريضًا أو جائعًا أو متعبًا. يمكن أن يؤدي عدم الأمان ، مثل وصول الأخ إلى العائلة ، إلى زيادة مص الإبهام ؛ يمكن أن تكون مرتبطة بسحب واضح لاهتمام الوالدين.

ما هي مخاطر مص الإبهام؟

يجب اعتبار مص الإبهام أمرًا طبيعيًا وعادة ما يستقر في سن 6 أو 7. ومع ذلك ، إذا استمر بعد هذا العمر ، فقد يتسبب في مشاكل في الأسنان الدائمة ، والتي تبدأ في الظهور في سن السابعة تقريبًا. قد يؤدي الضغط على الأسنان الأمامية إلى بروز هذه الأسنان (أي أسنان باك).

كيف يمكن الوقاية من مص الإبهام؟

من الأفضل توفير تدابير الراحة الأخرى للرضع إذا كانت هذه العادة تتطور. يفضل إعطاء الرضيع دمية (مصاصة). إذا استمرت العادة ، فتجنب جعلها مشكلة وبالتالي لفت الانتباه إليها.

ما هو علاج مص الإبهام؟

لا يوجد دواء أو نظام غذائي خاص ضروري.

ما يجب تجنبه عند مص الإبهام

• التذمر • العقوبة • التوبيخ • القفازات أو القفازات أو جبائر الذراع • المواد الكيميائية سيئة المذاق على الإبهام أو الإصبع

ماذا تفعل (لطفل أكبر من 6 سنوات)

  • انتبه بعناية للأشياء التي تثير مص الإبهام.
  • ابحث عن طرق لتجنب هذه العوامل المحفزة.
  • امنح اهتمامًا إضافيًا.
  • تنظيم وسائل تشتيت ممتعة.
  • امنح الثناء والمكافآت على الجهود المبذولة للتوقف.

متى تطلب المساعدة في حاله مص الإبهام

  • إذا استمرت المشكلة بعد 6 سنوات ، خاصة إذا كانت مفرطة ومستمرة
  • إذا رغب الطفل في التوقف ولكنه لا يستطيع ذلك بالرغم من الجهود الحسنة (حتى عند تقديم مكافآت مقابل محاولات جيدة للتوقف) في مثل هذه الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى استشارة خاصة.
  • في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب الأسنان لتركيب جهاز تدريب خاص في الفم.

تذكر

  • عادة ما يكون مص الإبهام عادة عابرة يتخلص منها معظم الأطفال في سن المدرسة.
  • نادرًا ما يكون العلاج الخاص ضروريًا.
  • تجنب الاهتمام بالمشكلة ، ولكن أعط الطفل الكثير من الاهتمام.
التصنيفات
الصحة

عدوى البول للأطفال التعريف والأعراض والمخاطر والعلاج

 هي عدوى البول عند الأطفال؟

عدوى البول هي عدوى تسببها البكتيريا التي تدخل في الجهاز البولي حيث تنمو في المثانة (تسمى التهاب المثانة) وأحيانًا في الكلى (تسمى التهاب الحويضة والكلية). إنه شائع عند الأطفال ، خاصةً الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات. بحلول سن 10 سنوات ، سيكون حوالي 3٪ من الأولاد و 10٪ من الفتيات قد أصيبوا بنوبة واحدة على الأقل من عدوى المسالك البولية.

ما هي اعراض عدوى البول عند الأطفال؟

تتشابه العدوى مع الأطفال والبالغين ، لكن الأعراض والتشخيص ليست واضحة تمامًا عند الأطفال كما هي عند البالغين. على سبيل المثال ، قد يبدو الطفل المصاب بعدوى في المسالك البولية مريضًا ببساطة ويعاني من حمى غير مبررة ويتغذى بشكل سيء. لا يستطيع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين (وربما 3 سنوات) نقل أعراض ألم لاذع عند التبول. من ناحية أخرى ، من المرجح أن يصاب الأطفال الأكبر سنًا بالحمى ويشتكون من أعراض التبول بما في ذلك ضعف التحكم.

الأعراض عند الأطفال فوق سن 3 سنوات:

  • عسر التبول – ألم لاذع عند التبول
  • تكرار التبول
  • إلحاح التبول
  • تبليل السراويل عن طريق الخطأ
  • ترطيب الفراش ليلاً
  • فقدان الشهية
  • الحمى قد يلاحظ الوالدان أن البول كريه الرائحة ولكن هذا لا يعني بالضرورة أن العدوى موجودة.

ما هي مخاطر عدوى البول عند الأطفال؟

هناك مخاطر قليلة ناتجة عن إصابة أو عدوى منفصلة ، ولكن هناك خطر الإصابة بعدوى خطيرة تنتقل من المثانة عبر الحالب إلى الكلى. من المحتمل أن يحدث هذا إذا
يعاني الطفل من حالة تسمى الارتجاع المثاني الحالبي ، حيث يكون الصمام من المثانة إلى الحالب مفتوحًا والبول يرتد من المثانة إلى الأعلى من وقت لآخر. هذا أمر خطير لأنه قد يسبب التهاب الكلى وتندبها وتلفها. خطر آخر خطير هو العدوى في مجرى الدم (تسمم الدم) من البكتيريا.

جمع عينة بول

من الضروري جمع عينة بول للعدوى المشتبه بها حتى نعرف بالضبط ما هو الخطأ الذي نتعامل معه والمضادات الحيوية التي ستقتلها.

علاوة على ذلك ، فإن التهابات البول معرضة للتكرار ونحن بحاجة إلى الاستعداد لمزيد من النوبات. الحصول على عينة معقمة أمر مهم لأن البول عرضة للتلوث من الخارج. لا يُقبل جمع عينة باستخدام كيس .
الطرق المستخدمة هي:

  • “التقاط نظيف” ، لا يمكن إدارته إلا من قبل شخص متمرس للغاية
  • عينة من قسطرة دقيقة تم تمريرها إلى مثانة الطفل
  • سحب البول من المثانة بواسطة إبرة تمر عبر البطن فوق المثانة (للأفضل عينة).
عدوى البول للأطفال التعريف والأعراض والمخاطر والعلاج

علاج عدوى البول عند الأطفال

بعد جمع البول ، يمكن أن يبدأ الطفل في تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم التي يوصى بها لأن المضادات الحيوية تكون فعالة على الأرجح قبل توفر نتائج الاختبار. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى تغيير إذا تم العثور على البكتيريا مقاومة لها في اختبار الثقافة والحساسية ، والذي قد يستغرق المختبر 24 إلى 48 ساعة للمعالجة. من المهم إكمال دورة المضادات الحيوية حسب توجيهات الطبيب.
قد يحتاج بعض الأطفال للمضادات الحيوية عن طريق التنقيط في الوريد. يجب أن يشرب الطفل سوائل إضافية لطرد الجهاز البولي وإفراغ المثانة والأمعاء تمامًا عندما يذهبون إلى المرحاض.

ما هي الاختبارات الإضافية التي ستكون مطلوبة؟

كقاعدة عامة ، يحتاج جميع الأطفال ، الأولاد والبنات ، المصابون بعدوى في المسالك البولية ، إلى إجراء تحقيق ، خاصة لاختبار الارتجاع. سيحتاج معظم الأطفال إلى اختبار الموجات فوق الصوتية ، بينما قد يحتاج الآخرون إلى فحوصات أكثر تعقيدًا مثل تصوير المثانة أو فحص الكلى DMSA.

ما هي النظرة (التكهن)؟

في معظم الحالات ، تكون النظرة العامة ممتازة لأن عدوى البول في كثير من الحالات هي حدث “لمرة واحدة”. تزول العدوى عادةً ويتعافى الطفل تمامًا. ومع ذلك ، يعاني البعض من عدوى متكررة ويتطلبون دورات مستمرة من المضادات الحيوية. في حالة وجود مشكلة تشريحية مثل الارتجاع ، يمكن تصحيحها عن طريق الجراحة.

التصنيفات
الصحة

تضخم البروستاتا Enlarged Prostateاسباب-مضاعفات-وعلاجه

تضخم البروستاتا enlarged prostate

ما هي غدة البروستاتا؟

 البروستاتا هي غدة بحجم الجوز تحيط بفتحة المثانة وحوالي 2.5 سم من الإحليل (الأنبوب الذي يمر من المثانة إلى القضيب). ينتج سوائل تشكل جزءًا من السائل المنوي.

ما الذي يسبب “مشكلة في احتباس البول”؟

يحدث هذا عادة بسبب تضخم غدة البروستاتا. يعاني كل رجل فوق سن 45 عامًا تقريبًا من درجة معينة من هذا التضخم ، وهو ما يُسمى تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، ولا يعد تضخم البروستاتا خطيرًا ، ولكنه يميل إلى الضغط على مجرى البول وعرقلة مجرى البول ، مما يجعل من الصعب مرور البول خلال. تسبب بعض الأدوية مشاكل عند وجود تضخم في البروستاتا. تشمل هذه العقاقير الكحول وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون وضربات القلب غير المنتظمة والمركبات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيفيدرين للسعال ونزلات البرد.

ما مدى شيوع تضخم البروستاتا

  على الرغم من أن تضخم البروستاتا شائع عند الرجال فوق سن 45 ، إلا أنه نادرًا ما يسبب مشاكل قبل سن الخمسين. بحلول سن 55 ، يعاني 50٪ من الرجال على الأقل من “مشاكل في المياه”. وتزيد هذه النسبة إلى 80٪ من الرجال فوق سن الثمانين. وتؤثر مشكلة المسالك البولية الخطيرة في 2 من كل 10 رجال مسنين.

ما هي اعراض تضخم البروستاتا ؟

  • يمكن أن تكون الأعراض ، التي يشار إليها باسم أعراض المسالك البولية السفلية (LUTS) ، متغيرة وتشمل:
    •  كثرة التبول أكثر من المعتاد 
    • الرغبة في التبول دون سابق إنذار 
    • الاستيقاظ ليلاً مع الرغبة في التبول 
    •  صعوبة التبول 
    •  صعوبة في البدء والجريان البطيء ، خاصةً أول شيء في الصباح 
    • الميل إلى التنطيط بعد التبول مع تبول البنطال 
    •  الحاجة إلى التبول مرة ثانية بعد 20 دقيقة فقط (ضعف إفراغ). نادرًا ما يكون الألم مشكلة ، ما لم تكن هناك عدوى أيضًا.

ما هي مخاطر تضخم البروستاتا؟

  تشمل المشاكل الأكثر خطورة ما يلي: 

  •  التهاب البول 
  • انسداد مفاجئ (يسمى احتباس البول الحاد) 
  • انسداد بطيء (يسمى احتباس البول المزمن). إذا كان الانسداد شديدًا ، فعادةً ما تكون القسطرة (أنبوب بلاستيكي يمر عبر مجرى البول) ضرورية لتخفيف الانسداد.

ماذا سيفعل طبيبك؟

سيقوم طبيبك بإجراء فحص للمستقيم بإصبعه قفاز لتحسس البروستاتا ومن ثم قد يحيلك إلى طبيب المسالك البولية لإجراء فحوصات خاصة ، على سبيل المثال الاختبارات للتأكد من أن الأعراض ليست ناجمة عن سرطان البروستاتا. تشمل اختبارات الكشف عن سرطان البروستاتا الموجات فوق الصوتية واختبار الدم PSA (مستضد البروستاتا المحدد). ومع ذلك ، فإن الإصابة بتضخم البروستاتا لا تزيد في الواقع من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. سيقوم الطبيب بفحص الأدوية التي تتناولها للتأكد من أنها لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

ما هو علاج تضخم البروستاتا؟

غير جراحي

لن تتطلب حالة واحدة على الأقل من كل 3 حالات خفيفة إجراء عملية جراحية. على الرغم من أننا لا نستطيع علاج تضخم البروستاتا ، إلا أنه يمكنك تعلم التعايش معها لبعض الوقت.

  • تجنب أو قلل من تناول الكحوليات ، خاصة مع وجبة المساء وبعدها.
  • تجنب السوائل لمدة 3 ساعات على الأقل قبل التقاعد.
  • استيقظ على الفور في الليل عندما تستيقظ برغبة ملحة في الذهاب.
  • قم بزيارة المرحاض عندما تحتاج إلى ذلك (لا تعلق) وانتظر قليلاً لتتأكد من إفراغ مثانتك تمامًا.

ادويه

لحسن الحظ ، توجد الآن أدوية يمكنها تحسين تدفق البول لدى العديد من المرضى. البعض يرتاح أو يتقلص البروستاتا. البعض الآخر يسترخي المثانة. سيصفها طبيبك إذا كان ذلك مناسبًا.

جراحي

  لدى بعض الرجال ، لا تكفي الأدوية للتخفيف من الأعراض ، وسيحتاجون إلى عملية جراحية. تُسمى العملية الأكثر شيوعًا استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP) ، حيث تتم إزالة أجزاء من البروستاتا باستخدام الكي الكهربائي عبر أنبوب يتم إدخاله عبر القضيب. يمكن استخدام علاجات أحدث مثل العلاج بالموجات الدقيقة أو الليزر بدلاً من ذلك.

التصنيفات
الصحة

توقف التنفس أثناء النوم اسبابه وعلاجه

توقف التنفس أثناء النوم

ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟

  OSA هو التنفس البطيء أو الغائب (انقطاع النفس) لفترات قصيرة من 10 ثوانٍ أو أكثر أثناء النوم. يمكن أن تحدث فترات انقطاع النفس هذه عدة مرات أثناء الليل بحيث يلاحظ المراقب ، الذي غالبًا ما ينزعج من المشكلة ، أن التنفس الطبيعي يتباطأ ثم يتوقف تمامًا. ثم يكافح النائم من أجل التنفس ، ويصدر ضجيجًا خانقًا أو طقطقًا ويستأنف التنفس. ثم تعيد الدورة نفسها

ما هي اعراض توقف التنفس أثناء النوم؟

يعاني المريض من فترات انقطاع في التنفس كما هو موضح أعلاه ولكنه لا يعرف ذلك. يستيقظ وهو يشعر بعدم الانتعاش والتعب وبحاجة إلى مزيد من النوم. قد تشمل الأعراض الأخرى التهيج والصداع الصباحي وضعف التركيز وفقدان الاهتمام العام والضعف الجنسي.

من هم المعرضون لتوقف التنفس أثناء النوم؟

 هو أكثر شيوعًا عند الرجال في منتصف العمر الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن تصاب النساء أيضًا بانقطاع النفس الانسدادي النومي ولكن عادةً بعد انقطاع الطمث. يتعرض الأشخاص ذوو الهياكل التشريحية المختلفة التي تسبب تضييق مؤخرة الحلق للخطر. وهذا يشمل لسان كبير ، وفك صغير ، وأنف مسدود ، ولوزتان كبيرتان ولهاة الحلق. سبب آخر هو قصور الغدة الدرقية.

ما هو سبب انقطاع النفس الانسدادي النومي؟

  إنها في الأساس مشكلة جسدية ، خاصة في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، عندما تنفصل الأنسجة الرخوة مثل الجزء المرن من الحنك الرخو على مؤخرة الحلق. هذا يعيق التدفق الحر للهواء في ممر الهواء. العوامل المشددة هي الأدوية والكحول ، خاصة في المساء. في بعض الأحيان يكون السبب غير معروف ولكن يمكن أن يصاب به بعض الأشخاص المصابين بأمراض في الرئتين والجهاز العصبي.

ما هي مخاطر توقف التنفس أثناء النوم؟

يمكن أن تكون OSA مهددة للحياة. يؤدي النعاس المتزايد أثناء النهار إلى زيادة حوادث الطرق وأماكن العمل. إذا استمر لفترة طويلة ، فهو عامل خطر لمشاكل القلب والسكتة الدماغية. 

كيف يتم اختبار الأشخاص من أجل OSA؟

 ملاحظات الشريك النائم مهمة للغاية. ومع ذلك ، فإن أفضل اختبار هو الدخول ليلاً إلى عيادة اضطرابات النوم حيث يسجل الكمبيوتر أنماط النوم وانخفاض الهواء ونشاط الدماغ.

ما هو علاج توقف التنفس أثناء النوم؟

انقطاع النفس الانسدادي النومي هو مشكلة يصعب معالجتها ولكن يمكن أن تساعد الإجراءات البسيطة. وتشمل هذه: 

  • فقدان الوزن في حالة زيادة الوزن – حتى كمية صغيرة يمكن أن تساعد. 
  • حافظ على لياقتك البدنية بممارسة الرياضة بانتظام. 
  • تجنب الأقراص المنومة والمهدئات. 
  • تجنب الكحول لمدة تصل إلى 3 ساعات قبل النوم.
  • استخدم فتره  قصيرة من مزيلات احتقان الأنف لاحتقان الأنف.
  •  تجنب النوم على ظهرك.

يمكن للجراحة التصحيحية لأي إعاقة لتدفق الهواء من الأنف إلى مؤخرة الحلق أن تساعد المصابين.

 العلاج الأكثر فعالية المتاح حاليًا للحالات الشديدة هو ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر. إذا لم يتم التسامح مع ذلك ، يمكن استخدام واقي فم خاص.

ما هو CPAP؟

CPAP ، والتي تعني “ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر” ، هو العلاج الأكثر استخدامًا لـ OSA. يرتدي الشخص المصاب قناعًا محكمًا على الأنف أثناء النوم بينما يدفع ضاغط هواء صغير الهواء تحت ضغط منخفض إلى الممرات الهوائية العلوية لإبقائها مفتوحة.

التصنيفات
الصحة

ظاهرة رينود اعراض وعلاج

ظاهرة رينود

ما هي ظاهرة رينود؟

  ظاهرة رينود هي اضطراب في الدورة الدموية يؤثر على أصابع اليدين وأحيانًا أصابع القدم. تصبح الشرايين الصغيرة التي تغذي الأصابع شديدة الحساسية لدرجات الحرارة المنخفضة وتتقلص أو تتشنج فجأة ، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأصابع المصابة. في البداية ، يكون الانكماش مجرد تشنج مؤقت ويخفف بالحرارة ، ولكنه قد يصبح دائمًا في النهاية.

يؤدي نقص الدم والأكسجين إلى شحوب الأصابع ، وغالبًا ما يكون لونها مزرقًا. عندما ينحسر التشنج ، يعود الدم الجديد ويصبح الرقم الشاحب أحمر.

ما هي اعراض ظاهرة رينود؟

يتمثل العَرَض الرئيسي في مجموعة متسلسلة من الألوان في الأجزاء المصابة (أو الأجزاء المصابة الأخرى) ، والتي تتحول في البداية إلى اللون الأبيض (شاحب) عند تعرضها للبرد أو الإجهاد. يتبع ذلك مسحة مزرقة ثم احمرار. عادة ما يكون تغير اللون مصحوبًا بعدم الراحة (أحيانًا الألم) والوخز (دبابيس وإبر) وخدر. لا يتأثر الإبهام.

يمكن أن تختلف شدة الحالة اختلافًا كبيرًا ويكون لدى العديد من الأشخاص شكل خفيف لا يتطلب أي علاج على الإطلاق. في حالات نادرة قد تؤثر على الأذن أو الأنف أو الحلمة.

ما هي أسباب ظاهرة رينود؟

هناك عدة أسباب معروفة لهذه الحالة. أحد الأسباب المعروفة هو الصدمة المهنية التي تنتج عن التعامل مع الأدوات المهتزة. تشمل الحالات الطبية المصاحبة للاضطراب ما يلي:

  •  تصلب الجلد والذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي واضطرابات النسيج الضام الأخرى
  • الآثار الجانبية للأدوية مثل حاصرات بيتا وعوامل أخرى خافضة للضغط ومستحضرات الإرغوت ومزيلات احتقان الأنف. سيقوم طبيبك بالتحقيق في هذه الأسباب الثانوية.

حالات مشابهه لظاهره رينود؟

  لا ينبغي الخلط بين هذه الحالة والمشكلة الأكثر شيوعًا وهي البرد المنتشر أو الأيدي المرقطة التي تتعافى بسرعة وبشكل متساوٍ عند تسخينها. شكل آخر هو تورم الأصابع ، وهي حكة وليس لها نمط يتغير الجلد.

ما هو “الإصبع الأبيض الصناعي”؟

هذا نوع من ظاهرة رينود التي تحدث من خلال العمل لفترات طويلة مع الآلات الثقيلة التي تهتز بقوة ، مثل المناشير أو المثاقب الهوائية. يبدو أن بعض العمال معرضون للحالة ، لكن معظمهم لا يتأثرون. يمكن أن تستمر الحالة إلى أجل غير مسمى حتى إذا قام العامل بتغيير وظائفه.

ما هو مرض رينود؟

عندما تحدث ظاهرة رينود دون أي اضطراب كامن مثبت (على النحو الوارد أعلاه) ، فإن الحالة تسمى مرض رينود. يظهر بشكل عفوي بدون سبب معروف. يميل الاضطراب إلى أن يكون وراثيًا ، لكن الحالة عادة ما تكون أكثر اعتدالًا عند الأطفال.

ما مدى انتشار ظاهرة رينود؟

  الشرط شائع جدا. على الرغم من أنه يمكن أن يصيب كلا الجنسين ، فإن حوالي 9 من كل 10 أشخاص مصابين هم من النساء. غالبًا ما يحدث لأول مرة في سنوات المراهقة المتأخرة أو سن الرشد. غالبًا ما يتم حل المشكلة بعد انقطاع الطمث عند النساء.

ما هي العوامل التي تزيد من المخاطر؟

  • التدخين ، الذي يضعف الدورة الدموية للأطراف  
  • الطقس البارد والرطب 
  • استخدام معدات الاهتزاز الثقيلة  
  • الإجهاد أو الاضطراب العاطفي  
  • الأدوية التي تسبب تشنج الشرايين الصغيرة – توخى الحذر مع أدوية الصداع النصفي وضغط الدم مثل حاصرات بيتا

ما هو علاج ظاهرة رينود؟

المساعدة الذاتية والوقاية 

أفضل العلاجات وقائية. تعلم التعرف على العوامل التي تسبب الهجوم. في حالة الهجوم ، من الأفضل تدفئة الأطراف تدريجيًا.

• حافظ على الدفء – تهدف إلى حماية الجسم بالكامل من البرد. ارتدِ ملابس ذات طبقات لمنع فقدان الحرارة.  يجب ارتداء القفازات عند ملامسة اليدين للأسطح والأشياء الباردة ، مثل الأطعمة المجمدة. انتقل إلى مناخ دافئ إذا أمكن.

• تجنب دخان السجائر – لا تدخن وتجنب التعرض لدخان السجائر للآخرين.

• قلل من تفاقم الأنشطة البدنية – ضع في اعتبارك الأنشطة الشائعة التي تضغط على أصابعك ، مثل الكتابة أو العزف على البيانو أو لوحة المفاتيح وتقطيع الطعام واستخدام أدوات الاهتزاز.

  مساعدة طبية

على الرغم من أن معظم الناس يتعلمون ببساطة العيش والتكيف مع ظاهرة رينود أو مرضه ، فقد يكون الأطباء في بعض الحالات قادرين على وصف أحد الأدوية المحدودة للمساعدة في حل المشكلة – ولكن ليس علاجها.

التصنيفات
الصحة

حروق الشمس اعراض ومخاطر وعلاج

حروق شمس

حروق الشمس هو التهاب أو احمرار في الجلد ناتج عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية للشمس أو لمصابيح الشمس. من المرجح أن تحدث عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.

ما هي اعراض حروق الشمس؟

  يمكن أن تختلف آثار حرق الشمس من خفيفة إلى شديدة.

1-حروق الشمس الطفيفة

  • الجلد أحمر خفيف فقط. 
  • لا يوجد سوى انزعاج خفيف لمدة يومين تقريبًا.

 2- حروق شمس معتدلة

  •   الجلد أحمر وساخن وناعم. 
  • يتطور الانزعاج في غضون ساعات قليلة فقط ويستقر خلال 3 إلى 4 أيام. 
  • يوجد بعض التقشير للجلد.

 3- حروق الشمس الشديدة

  •  الجلد أحمر ، ساخن ، مؤلم ومنتفخ. 
  • ظهور بثور. 
  • إذا كان حروق الشمس شديدًا جدًا ، فقد يكون هناك صداع وحمى وغثيان وربما هذيان.

ما هي الفخاخ؟

لا ينتج حرق الشمس فقط عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة في السماء الصافية. ويمكن أن يحدث أيضًا في الأيام الضبابية أو الملبدة بالغيوم ، حيث لا تحبس السحب الرقيقة والضباب الدخاني الخفيف تأثير الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تحدث حروق الشمس أيضًا بسبب انعكاس الأشعة على الماء والرمل والثلج والخرسانة. يمكن أن يؤدي تناول العديد من الأدوية (مثل بعض المضادات الحيوية والهرمونات والمهدئات) إلى زيادة خطر الإصابة بحرق الشمس.

ما هي مخاطر حروق الشمس 

يمكن أن تسبب حرق ألشمس الشديدة الجفاف وفقدان الجلد ، مما قد يؤدي إلى ضعف الشفاء. تكرار حروق الشمس أو استمرارها

يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس القوية إلى شيخوخة مبكرة للجلد مع ظهور التجاعيد ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.

ما هي مناطق الجلد الأكثر عرضة للخطر؟

  من المرجح أن تتعرض الأنف والخدين والأذنين وظهر العنق وظهر الساقين لحرق الشمس.

كيف يمكنك منع حرق الشمس؟

  • تجنب أشعة الشمس المباشرة من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 3 مساءً (من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً بتوقيت الصيف). 
  • استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أكثر. 
  •  استخدم الظل الطبيعي. احذر من الضوء المنعكس من الرمال أو الماء والسحب الخفيفة. 
  • ارتدي قبعة عريضة الحواف وملابس واقية. 
  • ارتدي الألوان الباهتة ، مثل السمرة الفاتحة ، وتفضيلها على الأبيض والألوان الزاهية. 
  • استخدم مرهم أكسيد الزنك لتوفير أقصى حماية.

  ما هو العلاج؟

  • هيدروكورتيزون 1٪ كريم أو مرهم مفيد لحروق الشمس المعتدلة إلى الشديدة. يجب استخدامه فقط في أول 24 ساعة وليس على الجلد المتشقق.
  • الكمادات الباردة تخفف الحرارة والألم: اغمس الشاش أو المناشف في الماء البارد وضعها على المناطق المحروقة.
  • انقعي في حمام مائي يحتوي على زيت (زيت أطفال) أو صودا الخبز. ربتي على البشرة لتجفيفها بعد ذلك.
  • غسول الكالامين الدهني يمكن أن يهدئ بعد الاستحمام.
  • الأسبرين (يستخدم فقط للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 16 عامًا أو أكثر) أو الباراسيتامول يخفف الألم وأي حمى.
  • زد من تناول السوائل ، خاصة للحروق الشديدة.
  • تجنب تعرض الجلد للشمس حتى يختفي الاحمرار والحنان.
التصنيفات
الصحة

متلازمة منيير اعراض واسباب وعلاج

متلازمة منيير

ما هي متلازمة منيير؟

متلازمة منيير هي اضطراب في نظام التوازن في الأذن ، مما يسبب نوبات من الدوخة الشديدة وغيرها من الأعراض غير السارة. 

ما هي أعراض نوبات متلازمة منيير؟

  •  دوار (دوار) يستمر لدقائق أو ساعات 
  • طنين الأذن (رنين أو طنين في الأذن) 
  • امتلاء أو ضغط في الأذن 
  • غثيان وقيء 
  • فقدان التوازن 
  • تعرق وشحوب في معظم الحالات تتأثر أذن واحدة فقط.

تأتي الهجمات فجأة وقد تتسبب في سقوط الشخص. تستمر الهجمات عادة من 30 دقيقة إلى عدة ساعات. قد تأتي من مرتين في الأسبوع (غير عادي) أو مرتين في الشهر إلى أقل من مرة كل عام أو نحو ذلك.

ما هو سبب متلازمة منيير؟

 السبب هو زيادة كمية (وبالتالي ضغط) السائل في متاهة الأذن. سبب ذلك غير معروف ولكن بعض عوامل الخطر هي: 

  • التوتر أو الإجهاد 
  • نظام غذائي غني بالملح
  • الضوضاء 
  • إصابة في الرأس 
  • تناول الأسبرين بجرعات عالية 
  • الحساسية (مثل الكحول والشوكولاتة ومنتجات الألبان) 
  • تصلب الأذن (التوصيل العظمي الصمم).

من يتأثر ب متلازمة منيير؟

  وهو شائع بشكل متساوٍ في كلا الجنسين وعادة ما يصيب البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا. وهو غير شائع ، ويصيب شخصًا واحدًا فقط لكل 1000.

ما هي مخاطر متلازمة منيير؟

  إنها ليست حالة تهدد الحياة. العديد من الحالات خفيفة ، ولكن في عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من نوبات عديدة ، يمكن أن يتطور الصمم الكامل وطنين الأذن المستمر بمرور الوقت. قد يكون العلاج عند هؤلاء الأشخاص محبطًا ويمكن أن يسبب لهم الإحراج وفقدان الثقة والتوتر والقلق ، خاصة وأن الهجمات تأتي دون سابق إنذار.

كيف يتم التعامل مع متلازمه منيير؟

ستحتاج إلى اختبارات تشخيصية خاصة لفحص سمعك وحالة المتاهة. لا يوجد علاج نهائي في الوقت الحالي ، لذلك يركز العلاج على إدارة الأعراض ومنع حدوث المزيد من النوبات أو تقليلها.

أثناء الهجوم:

  •   استرح بهدوء.
  •  تجنب التغييرات المفاجئة في الموقف.
  • لا تقرأ. 
  • تجنب الأضواء الساطعة 
  • لا تمشي بدون مساعدة إذا كانت غير متوازنة.
  • لا تتسلق السلالم أو تقود السيارة أو تتغلب على المواقف الخطرة.  
  • تناول الأدوية حسب الطلب. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى حقنة.

تشمل الإجراءات الوقائية ما يلي:

  • تجنب الكافيين والتدخين والكحول. 
  • اتباع نظام غذائي قليل الدسم وقليل الملح. 
  • ابحث عن دروس إدارة الإجهاد / التأمل. 
  • قد يتم وصف مدرات البول (أقراص السوائل) أو المهدئات الخاصة. نادرًا ما يمكن استخدام الجراحة في الحالات الشديدة.
التصنيفات
الصحة

التهاب البنكرياس انواعه واعراضه وعلاجه

التهاب البنكرياس

ما هو التهاب البنكرياس؟

التهاب البنكرياس هو التهاب يصيب البنكرياس. هناك نوعان متميزان من التهاب البنكرياس – الحاد والمزمن.

التهاب البنكرياس الحاد يتطور بسرعة وعادة ما يعاني المريض من آلام شديدة في البطن. قد تكون حالة لمرة واحدة تستقر دون ضرر دائم ، ولكنها قد تكون خطيرة. إذا استمر الالتهاب ، فقد يتطور إلى التهاب البنكرياس المزمن.

يحدث إلتهاب البنكرياس المزمن عندما لا يتعافى البنكرياس تمامًا بين النوبات الحادة ويصبح متندبًا ومتضررًا.

ما هو البنكرياس؟

 البنكرياس هو عضو مهم يقع في عمق المعدة والأمعاء في الجزء العلوي من البطن. لها وظيفتان رئيسيتان لضمان صحة جيدة:

• إنتاج عصارات الجهاز الهضمي الذي يحتوي على مواد كيميائية تسمى الإنزيمات ، والتي تهضم (تكسر) الكربوهيدرات والدهون والبروتينات في الطعام. يسمح ذلك بامتصاص الطعام في صورة جزيئات أصغر عبر جدران الأمعاء. يتم “تنشيط” عصاره البنكرياس بمجرد دخوله في الاثني عشر. يخرج العصير من خلال قناة البنكرياس.

• إنتاج هرمونات الأنسولين والجلوكاجون التي تنتقل مباشرة إلى مجرى الدم لتنظيم نسبة السكر في الدم. نقص الأنسولين يسبب مرض السكري.

ما هي أعراض التهاب البنكرياس الحاد؟

  • ألم في البطن – ألم شديد ، مؤلم في كثير من الأحيان ، في الجزء العلوي من البطن (شرسوفي). يتراكم على مدى ساعة أو نحو ذلك بعد حوالي 12 ساعة من تناول وجبة كبيرة أو نوبة كثيفة من شرب الكحول. عادة ما يتألم الألم في الظهر ويصل إلى أسفل الصدر. قد يستمر لساعات أو أيام. 
  • القيء 
  • الحمى و / أو التعرق 
  • الشعور بالتوعك والضعف يتم تشخيص إلتهاب البنكرياس الحاد عن طريق اختبارات الدم والأشعة السينية.

ما هي أسباب التهاب البنكرياس الحاد؟

الحالة ليست مفهومة تمامًا ولكن الالتهاب ناتج عن تسرب عصارة البنكرياس المهيجة إلى البنكرياس. تصبح العصائر “نشطة” ومدمرة لأنسجة البنكرياس نفسه. تسبب حصوات المرارة أو الكحول أكثر من 80٪ من الحالات.

  •   حصوات المرارة: ما لا يقل عن 50٪ من الناس لديهم بالفعل حصوات في المرارة. قد تتعثر الحصوات في القناة الصفراوية وقناة البنكرياس.
  •  الكحوليات: يعاني بعض الأشخاص من حساسية لتأثيرات الكحول خاصة بعد تناول الكحوليات بكثرة. تشمل الأسباب غير الشائعة النكاف والسرطانات الغازية والصدمات.

لم يتم العثور على سبب في حوالي 1 من 10 حالات ولكن قد يكون العامل هو حصوات المرارة الصغيرة أو “حمأة المرارة” في نظام مجرى الهواء.

ما هي مخاطر التهاب البنكرياس الحاد؟

  على الرغم من أن معظم الناس يتعافون تمامًا ، إلا أن هناك خطرًا من أن تؤدي نوبة شديدة من إلتهاب البنكرياس الحاد إلى الوفاة.

ما هو علاج التهاب البنكرياس الحاد؟

عادة ما يتم إدخال الشخص المصاب بالتهاب البنكرياس إلى المستشفى حيث يتم عادةً إعطاء السوائل والمواد الغذائية ومسكنات الألم القوية عن طريق التنقيط الوريدي. 

علاج الألم هو الأولوية. تبقى المعدة فارغة عن طريق إيقاف الطعام والشراب واستخدام أنبوب يمر من الأنف إلى المعدة. لا يوجد علاج بسيط للالتهاب. يجب إزالة حصوات المرارة ، إن وجدت ، خاصةً إذا كانت تسد قناة البنكرياس. يجب تجنب الكحول. 

في حالة وجود نسبة عالية من الدهون في الدم ، يجب أيضًا علاجها.

ما هو التهاب البنكرياس المزمن؟

إلتهاب البنكرياس المزمن غير شائع وعادة ما يستغرق وقتًا طويلاً للتطور. قد يتبع نوبات متكررة من إلتهاب البنكرياس الحاد أو قد يتطور بمرور الوقت مع الإفراط في شرب الكحول على المدى الطويل ، وهو العامل الأكثر شيوعًا. قد يترافق أيضًا مع التليف الكيسي.

ما هي أعراض التهاب البنكرياس المزمن؟

  • آلام في البطن و / أو الظهر ، غالبًا بعد الوجبات. الألم مؤلم أو قضم وقد يكون طعناً. قد يكون متقطعًا أو ثابتًا. لا يعاني حوالي 1 من كل 10 أشخاص مصابين بالتهاب البنكرياس المزمن من الألم 
  • الغثيان والقيء 
  • فقدان الوزن 
  • اليرقان الخفيف 
  • البراز الدهني الضخم (الإسهال الدهني) في النهاية يصبح البنكرياس غير قادر على إنتاج الأنسولين وتطور مرض السكري.

سيشمل العلاج تناول الأنسولين عن طريق الحقن وإنزيمات البنكرياس عن طريق الفم لمساعدة الجسم على هضم الطعام والسماح لك باكتساب الوزن.

الوقاية من إلتهاب البنكرياس

  • الاستئصال الجراحي للمرارة (في حالة وجود حصوات)
  • نظام غذائي جيد ، قليل الدسم ، مغذي مع كمية وفيرة من الماء
  • الامتناع عن شرب الكحول
  • علاج ارتفاع مستويات الدهون في الدم
التصنيفات
الصحة

اضطراب ما بعد الصدمة PTSD

اضطراب ما بعد الصدمة

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة عصبية تتطور عندما يكون الشخص متورطًا أو شاهدًا في حدث صادم مرعب يهدد الحياة أو السلامة ، وعادة ما يكون هجومًا يهدد حياته. أثناء الصدمة يكون رد فعل الشخص هو الشعور بالخوف الشديد أو العجز أو الرعب. تؤدي الحالة إلى تكرار الذكريات المؤلمة و “ذكريات الماضي” وأعراض أخرى. إنه نوع من اضطرابات القلق.

من يصاب باضطراب ما بعد الصدمة؟

التعريف الصارم لاضطراب ما بعد الصدمة هو أنه يتطور أو يستمر لأكثر من 3 أشهر بعد الحدث. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون الصدمة التي تعرضت لها أو شاهدتها شديدة مثل حادث خطير ، أو اغتصاب ، أو اعتداء يهدد الحياة ، أو تعذيب ، أو تعليق مسلح ، أو كارثة طبيعية (مثل حرائق الغابات) أو رؤية شخص يُقتل. ومع ذلك ، تظهر أعراض مشابهة لاضطراب ما بعد الصدمة لدى بعض الأشخاص بعد أحداث مؤلمة أقل حدة. 

ما هي اعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟

يتطور اضطراب ما بعد الصدمة لدى بعض الأشخاص مباشرة بعد الصدمة ونشير إليه على أنه اضطراب ضغط حاد ، ولكن في بعض الحالات تظهر الأعراض بعد عدة أشهر أو حتى سنوات. تتنوع الأعراض وتشمل الذكريات المتطفلة وأعراض التخدير وزيادة الاستثارة.

بعض الأعراض المحددة هي:

  • • ذكريات الماضي – إعادة تجربة الحدث 
  • مشاعر مخدرة 
  • تجنب الأفكار أو المحادثات حول الحدث 
  • الضيق عند التعرض لأحداث مشابهة 
  • الاكتئاب و / أو القلق 
  • صعوبة النوم – غالبًا بسبب الأحلام المزعجة 
  • الحساسية المفرطة للضوضاء والروائح ، حركات مفاجئة أو محفزات أخرى للذاكرة (أي فرط اليقظة) 
  • ضعف التركيز 
  • الغضب والغضب 
  • الشعور بالذنب والخجل 
  • تقلب المزاج.

ما هي المضاعفات اضطراب ما بعد الصدمة

من الطبيعي أن تشعر بالضيق مباشرة بعد حدث صادم. بالنسبة للعديد من الناس ، تختفي الضائقة تدريجياً. إذا كنت مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة ، فإن المشاعر المزعجة والأعراض تستمر. في بعض الحالات ، تستمر الأعراض لبضعة أشهر فقط ، ثم تختفي أو تختفي. ومع ذلك ، في كثير من الحالات تستمر الأعراض على المدى الطويل وقد يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاكل نفسية أخرى مثل الاكتئاب والقلق والرهاب ونوبات الهلع أو مشاكل المخدرات والكحول.

ما هو علاج اضطراب ما بعد الصدمة؟

من المهم الحصول على علاج للمساعدة في تخفيف الأعراض وإدارة الغضب وتحسين العلاقات الاجتماعية والعائلية والتوظيف. ومع ذلك ، لا يوجد علاج “يمسح السجل” ويمحو تمامًا كل ذكريات الصدمة.

استراتيجيات العلاج:

  • “استخلاص المعلومات”:

  •  الاستشارة الفورية بعد الحدث 
  • لاستشارة المستمرة 
  • التثقيف لفهم الحالة 
  • مجموعات الدعم من قبل المتطوعين الذين يعانون أيضًا من اضطراب ما بعد الصدمه 
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT) – بتوجيه من معالج العلاج المعرفي السلوكي لتعزيز التفكير الإيجابي والقدرة على مواجهة الذكريات بصراحة.

دواء

لا يوجد دواء خاص لاضطراب ما بعد الصدمه ، لكن الأدوية يمكن أن تساعد في المشاكل اللاحقة مثل الاكتئاب أو القلق أو نوبات الهلع. مضادات الاكتئاب على وجه الخصوص لها مكان مفيد في إدارة اضطراب ما بعد الصدمه. ومع ذلك ، فمن الأفضل التعامل من خلال الاستشارة والتعليم وتدابير المساعدة الذاتية وشبكات الدعم.

النقاط الرئيسية

  • اضطراب التوتر الحاد هو رد فعل للقلق في غضون 4 أسابيع من الحدث ويتلاشى في غضون 4 أسابيع.
  • اضطراب ما بعد الصدمه المزمن هو اضطراب يستمر لأكثر من 3 أشهر.
  • اضطراب ما بعد الصدمه المتأخر هو واحد يحدث بعد 6 أشهر من الحدث.
  • أعراض الرئيسية هي الذكريات الحية ، وتجنب التذكيرات ، والتوتر المستمر ، والتهيج.
التصنيفات
الصحة

انفصام الشخصية Schizophrenia علاماته ومضاعفاته وعلاجه

انفصام الشخصية Schizophrenia

ما هو مرض انفصام الشخصية؟

  إنه اضطراب عقلي معقد ينتج عنه اضطراب في التفكير والشعور الطبيعي.

غالبًا ما يُنظر إلى الفصام ، الذي يعني حرفياً “انقسام العقل” ، على أنه شخصية منقسمة أو مزدوجة ، لكن هذا انطباع خاطئ لأنه ليس شيئًا من هذا القبيل. إنها ليست إعاقة ذهنية.

  يمكن أن يأتي الفصام ، وهو الاضطراب الذهاني الأكثر شيوعًا ، بأشكال مختلفة مع أعراض ونتائج مختلفة. يتم وصف النوع الشائع هنا.

ما هو سبب مرض انفصام الشخصية؟

  لم يتم بعد فهم السبب أو الأسباب بشكل كامل ، لكننا نعلم أن هناك خللًا أو انهيارًا في بعض خلايا الدماغ ، على الأرجح بسبب خلل أو نقص كيميائي. يمكن أن تحدث هذه المشكلة بسبب الظروف المجهدة للغاية والمرض والأدوية (مثل القنب) والجراحة الكبرى والولادة. لا ينتج عن التنشئة الأسرية أو التأثيرات الأبوية الأخرى. ومع ذلك ، هناك عامل وراثي قوي متورط – يمكن أن يسري في العائلات.

ما هي الاعراض انفصام الشخصية؟

قد تحدث “الهجمات” فجأة أو ، كما هو معتاد ، تدريجيًا مع الانسحاب من الأنشطة اليومية وبدء سلوك غير عادي أو غريب.

 تشمل الأعراض:

  •  التفكير المختلط (يسمى اضطراب التفكير) 
  • مشاعر مختلطة (شعور “غير واقعي”
  • الهلوسة ، وخاصة سماع الأشياء المتخيلة 
  • الأوهام (اعتقاد خاطئ ثابت) 
  • نقص البصيرة 
  • فقدان الطاقة والمبادرة 
  • الانفعالات غير الملائمة 
  • الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية 
  • الحركات البطيئة أو غير العادية 
  • السلوك الغريب 
  • تدهور الأداء في العمل والدراسة 
  • التوتر أو القلق أو الاكتئاب.

انواع الهلوسه

  • عادة ما تكون الهلوسة سمعية ، مثل “سماع” أصوات غريبة في الرأس أو في الهواء. 
  • الهلوسة البصرية (رؤية الأشياء) 
  • والهلوسة اللمسية (الشعور بالأشياء) غير شائعة.

  ماذا يلاحظ المتفرج؟

يبدو أن الشخص المصاب أصبح منعزلاً ، غامضًا ، “مسطحًا” ، غير قادر على التحدث بشكل طبيعي ومنطقي ، وغير قادر على الإجابة على الأسئلة بشكل طبيعي (قد يكون فارغًا) ويفتقر إلى الشعور. ستظهر عواطفه أو مشاعرها صريحة وغير مناسبة (مثل الضحك على شيء حزين أو خطير والبكاء بدون سبب). قد يبدأ الشخص في إهمال مظهره الشخصي.

كيف يشعر المصاب؟

يشعر الشخص بالارتباك والوحدة والخوف. قد يكون على دراية بفقدان السيطرة على التفكير والسلوك. ايضاً قد يشعر الشخص أنه يتم التحكم فيه من الخارج وربما يشعر بأنه تحت التهديد من الأشخاص الذين يحبونه بالفعل. قد يشعر الشخص بالتوتر والغضب الشديد. العزلة الاجتماعية مشكلة كبيرة.

ما مدى شيوع مرض انفصام الشخصية ومن يصاب به؟

حوالي شخص واحد من كل 100 لديه هذا المرض إلى حد ما بينما سيعاني منه حوالي 4 من كل 1000 في وقت معين. يُلاحظ عادةً عند الشباب – معظم الناس يصابون به بين سن 15 و 25 عامًا. الرجال والنساء على حد سواء هم عرضة للإصابة به. يمكن لأي شخص تطويره ، لكنه يميل إلى السقوط في العائلات.

ما هي المخاطر انفصام الشخصية؟

تحدث المخاطر الرئيسية أثناء النوبات الشديدة ، عندما يمكن للمصابين أن يلحقوا الأذى الجسدي بأنفسهم وللآخرين. هذا ينطبق بشكل خاص على الفصام المصاب بجنون العظمة الأكبر سنا. قد يحاولون أيضًا الانتحار وحوالي 10 ٪ ينتحرون بالفعل.

ماذا يجب أن يفعل الأقارب أو الأصدقاء؟

تعتبر الرعاية الطبية أمرًا حيويًا لهؤلاء الأشخاص – إذا كنت تشك في أن أحد أفراد عائلتك يعاني من المشكلة ، فأقنعه أو أقنعها بزيارة الطبيب ، الذي يجب عليك الاتصال به مسبقًا لشرح ملاحظاتك. يمكن أن يكون الشخص غير متعاون ومستاء للغاية ، ولكن لا يجب تركه بمفرده – يجب الحصول على المساعدة الطبية. سيكون لدى الشخص القليل من البصيرة حول المشكلة أو لا يملك أي فكرة على الإطلاق ، وسوف يدعي غالبًا أنه لا يوجد شيء خاطئ. هناك حاجة إلى الكثير من دعم الأسرة.

ما هو علاج انفصام الشخصية؟

العلاج الفعال متاح في شكل أدوية مهدئة رئيسية (التي تعالج الأعراض وليس الاضطراب) والعلاج النفسي وإعادة التأهيل. بمجرد السيطرة على المشكلة ، يحتاج المريض إلى الإشراف المستمر ، بما في ذلك الحقن المنتظمة. 

ما هي التوقعات؟

يتعافى معظم الناس ويعيشون حياة طبيعية ولكن قد يحتاجون إلى فحوصات منتظمة أو أدوية مستمرة. أوقات الإجهاد الشديد تخلق خطر الانتكاس. هناك درجات متفاوتة من الفصام ، من خفيفة إلى شديدة. عادة ما “تعود” الحالات الخفيفة إلى طبيعتها ، في حين أن الحالات الشديدة يمكن أن تعاني من مشاكل معظم حياتهم ، خاصة إذا لم يتم الإشراف عليها.

التصنيفات
الصحة

سرطان الجلد Skin Cancer انواعه واعراضه وعلاجه

سرطان الجلد Skin Cancer

عادة ما يتم العثور على سرطان الجلد لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة الذين يتعرضون للكثير من أشعة الشمس.

ما هي الأنواع الرئيسية لسرطان الجلد؟

  • سرطان الخلايا القاعدية
    • • النوع الأكثر شيوعًا والأقل خطورة
    • • يظهر عادة على الوجه والرقبة • يسهل علاجه
    • • الأكثر شيوعًا فوق سن الخمسين
  • سرطانة حرشفية الخلايا
    •  خطير جدا
    •  يظهر على المناطق المعرضة للشمس – اليدين والذراعين والوجه والرقبة
    •  شائع في الشفة السفلى والأذن وفروة الرأس لدى الرجال ذوي الشعر الرقيق أو بدون شعر
    • يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى إذا تركت دون علاج لفترة طويلة
    • الأكثر شيوعًا الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا
    • أكثر شيوعًا عند الرجال الذين يمارسون مهنًا في الهواء الطلق
    • اكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة
    • العلامة الأولى عبارة عن كتلة سميكة ذات قشرة
  • سرطان الجلد Melanoma
    • أندر الأنواع وأخطرها
    • يبدأ عادة في الخلد 
    • فقط عدد قليل من الشامات تصبح سرطان الجلد
    • يمكن أن تحدث في أي مكان من الجسم

ما هي علامات الإصابة بسرطان الجلد؟

  • قرح غير قابلة للشفاء أو “بقع شمسية”
  • نتوء صغير أو بقعة صغيرة حمراء اللون أو شاحبة أو لؤلؤية اللون
  • بقعة جديدة أو نمش أو شامة تغير لونها وسمكها وشكلها على مدى شهور.

تحتاج البقع الداكنة المهمة (بني غامق أو أسود أو أزرق-أسود) إلى عناية خاصة.

 ما هي اسباب سرطان الجلد؟

السبب الرئيسي هو التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة لمدة طويلة. قد يؤدي التعرض لبعض المواد الكيميائية ، مثل الزرنيخ والهيدروكربونات متعددة الحلقات ، أيضًا إلى الإصابة بسرطان الجلد.

ما هي المناطق التي يجب مراقبتها؟

راقب وجهك وأذنيك ورقبتك وكتفيك وذراعيك وظهر يديك. ومع ذلك ، فإن الورم الميلانيني استثناء ويمكن أن يظهر في أي مكان على الجسم.

من هم اكثر عرضة للخطر؟

  • يتعرض كبار السن للخطر ، حيث يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد مع تقدم العمر. 
  • الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة الذين يعيشون في مناخات حارة ومشمس هم الأكثر عرضة للخطر. 
  • الأشخاص الذين يعانون من النمش والعديد من الشامات الداكنة والبشرة الفاتحة معرضون للخطر بشكل خاص.
  •  إنه ليس شائعًا في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة جدًا (من أصل أفريقي وهندي وآسيوي). 
  •  كلما كان الجلد داكنًا ، قل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
  •  الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والحساسة الذين يحترقون بسهولة ونادرًا ما يكونون في خطر أكبر.

البقع الشمسية (التقران الشمسي) هي بقع جافة وخشنة ومستمرة على الجلد ، والتي يمكن أن تتحول إلى سرطان الجلد وتحتاج إلى المراقبة.

كيف يتم منع سرطان الجلد؟

احم نفسك من الشمس:

  •   حاول تجنب أشعة الشمس المباشرة عندما تكون الشمس أقوى (من 10 صباحًا إلى 3 مساءً بالتوقيت القياسي ، ومن 11 صباحًا إلى 4 مساءً بتوقيت الصيف).
  • ارتدِ دومًا قبعة عريضة الحواف وقميصًا وسروالًا قصيرًا طويلًا وفضفاضًا عند التعرض للشمس.
  • احذر من انعكاس الشمس في الأيام الملبدة بالغيوم والرياح التي تجفف الجلد.
  • استخدم عامل الحماية من الشمس 30 أو أكثر على الجلد المكشوف وجدده بانتظام.
  • تأكد من حماية نفسك على ارتفاعات عالية.
  • ارتدي قميصًا أو فستانًا بأكمام.
  • تجنب حروق الشمس.
  • حماية الأطفال من حروق الشمس. بشرتهم أكثر حساسية من بشرة البالغين لأشعة الشمس.

الاكتشاف المبكر كلما اكتشفت سرطان ألجلد مبكرًا ، كان العلاج أبسط. النظرة المستقبلية لمعظم سرطانات الجلد ممتازة.

تذكر

أنت أفضل شخص يفحص بشرتك – لا يعرفها أحد مثلك. ضع في اعتبارك تصوير البقع بانتظام (خاصةً المصطبغة) لمراقبة أي تغيير.

ما الذي يجب عمله

اذهب إلى طبيبك دون تأخير إذا أصبت بكتلة في الجلد. قد يرغب الطبيب في إزالة جزء منه أو كله لفحصه في المختبر.

التصنيفات
الصحة

الرهاب الاجتماعي social phobia اعراضه واسباب وطرق علاجه

الرهاب الاجتماعي social phobia

ما هو الرهاب الاجتماعي؟

الرهاب الاجتماعي هو خوف غير طبيعي أو نفور من التجمعات الاجتماعية ، حيث يشعر الشخص المصاب بأنه خاضع للتدقيق العام ويتجنب مثل هذه المواقف المثيرة للقلق قدر الإمكان. يشار إليه أحيانًا باسم اضطراب الرهاب الاجتماعي وهو أكثر بكثير من مجرد خجل. يمكن أن يختلف من خوف يمكن التنبؤ به من تجربة اجتماعية جديدة إلى خوف مرضي للغاية يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص. الخوف الأساسي هو أن ينظر إليك الآخرون نظرة غير مرغوب فيها والشعور بالحرج أو الإذلال من المظهر أو الأداء.

ما مدى شيوع الرهاب الاجتماعي ومن يحصل عليه؟

إنه أكثر اضطرابات القلق شيوعًا. تشير الدراسات إلى أن حوالي 1 من كل 7 أشخاص يعانون من الرهاب الاجتماعي في وقت ما من حياتهم. يمكن لأي شخص تطويره. من المعتاد أن يبدأ ظهور المرض في سن مبكرة ، حيث يعاني منه ما يقرب من 100٪ بحلول سن العشرين والكثير منهم في سن العاشرة.

ما هي المواقف النموذجية؟

على الرغم من أن المواقف المثيرة للقلق تختلف من شخص لآخر ، إلا أن ما يلي شائع: 

  •  المشاركات في التحدث 
  • مقابلة الناس ، خاصة لأول مرة 
  • التعامل مع شخصيات السلطة أو المهنيين 
  • الجلوس للامتحانات 
  • المواعدة 
  • الأكل والشرب في الأماكن العامة (على سبيل المثال في المقاصف)
  • التفاوض مع الآخرين 
  • اجتماعات الموظفين 
  • استخدام المراحيض العامة 
  • الكتابة أثناء المراقبة 
  • استقبال الزوار  
  • دخول غرفة حيث يجلس الآخرون.

 العامل المشترك في هذه المواقف هو شعور الناس بأنهم في “دائرة الضوء” ويتم الحكم عليهم من قبل أشخاص آخرين.

اسباب الرهاب الاجتماعي؟

غالبًا ما نسمع مصطلح “اندفاع الأدرينالين” عندما يصف الأشخاص الذين يمرون بموقف مرهق أو مثير كيف يشعرون بضخ الأدرينالين في جميع أنحاء الجسم. إنه يشير إلى أن الدماغ وأجزاء أخرى من الجهاز العصبي المركزي تستجيب للمحفزات. نسميه نشاطًا متعاطفًا لأنه يتضمن هذا المكون من الجهاز العصبي اللاإرادي. 

في الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي ، هناك نشاط مفرط متعاطف حيث يتم إطلاق المواد الكيميائية المسؤولة ، وخاصة الأدرينالين والسيروتونين ، بكميات كبيرة. لا يمكن إلقاء اللوم على الشخص لأن الجسم ينتقل إلى الوضع “التلقائي” كاستجابة مشروطة. قد يكون هناك استعداد وراثي (موروث) وهناك دليل على تجربة الطفولة السيئة لدى بعض الأشخاص.

اعراض الرهاب الاجتماعي

  تشمل الأعراض النموذجية واحدًا أو أكثر مما يلي:

  •  خفقان القلب 
  • تعرق رعشة أو رجفة 
  • هبات ساخنة وباردة 
  • دوار خفيف 
  • غثيان 
  •  “تورم في الحلق” أو صعوبة في البلع 
  •  إسهال 
  • توتر عضلي أو وجع 
  • صداع توتر 
  • تململ.

ما هي مضاعفات الرهاب الاجتماعي؟

يمكن أن تتداخل الأعراض بالتأكيد مع حياة الشخص وتجعله بائسًا. يمكن أن تحدث نوبة هلع. عندما يعاني الشخص من هذه الأعراض ، فإنه يميل إلى التأثير على صورته الذاتية وقد يجعله يشعر “بالغباء” أو الضعف. تؤدي هذه الاستجابة إلى تفاقم المشكلة ، لذلك تتطور حلقة مفرغة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أنواع أخرى من الرهاب مثل الخوف من الأماكن المكشوفة (الخوف من الأماكن المفتوحة أو مغادرة المنزل).

  •  تشمل العواقب الوخيمة انهيار العلاقة ، 
  • والاكتئاب ، وتعاطي المخدرات ، وخاصة الكحول ،
  • فقدان فرص العمل.

ما هو علاج الرهاب الاجتماعي؟

المساعدة الذاتية صعبة لأن الرهاب عادة لا يختفي من تلقاء نفسه. قد يتمكن بعض الأشخاص من التأقلم عن طريق تجنب بعض المواقف العصيبة ولكن هذا لا يحل المشكلة الأساسية. يجب طلب المساعدة المهنية. وهذا يشمل تقنيات الاستشارة والأدوية ، والتي يمكن استخدامها بشكل منفصل أو مجتمعة.

  تقديم المشورة

الأسلوب النفسي الرئيسي المستخدم هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). الإدراك عبارة عن أفكار أو معتقدات أو تصورات ، ويتضمن العلاج السلوكي المعرفي عملية معرفة أو تحديد أو فهم أو الحصول على نظرة ثاقبة لعمليات التفكير هذه. تعزز عمليات التفكير في الرهاب الاجتماعي الاعتقاد بأن الناس يراقبونك ويحكمون عليك. تحاول التقنيات تحديد هذه الأنماط وكسرها لمساعدتك على الشعور براحة أكبر مع الآخرين. 

ثم يهدف العلاج إلى مساعدتك على تغيير سلوكك ومواجهة المواقف الاجتماعية تدريجيًا وجعلها أقل تهديدًا. قد تشمل التقنيات الأخرى تقنيات الاسترخاء والعلاج الجماعي حيث يشارك الآخرون تجاربهم.

 دواء

  في بعض الأحيان ، سيصف طبيبك دواءً لعلاج الرهاب الاجتماعي ، خاصةً إذا كان هناك قلق واكتئاب.

بالنسبة للرهاب الاجتماعي المصحوب بقلق من الأداء ، يستغرق ادويه بيتا بلوكر 30-60 دقيقة قبل أن يكون الحدث الاجتماعي أو الأداء مفيدًا. استشر طبيبك ، لكن تذكر أنه غير مسموح به في بعض الأحداث الرياضية التنافسية.

التصنيفات
الصحة

الشخير Snoring اسبابه وطرق علاجه

الشخير Snoring

ما هو الشخير؟

  الشخير هو صوت رنان مع التنفس أثناء النوم ، وينتج عن اهتزازات في الشعب الهوائية العلوية من الأنف إلى مؤخرة الحلق. وهو ناتج عن عرقلة التنفس جزئيًا أثناء النوم.

ما هي الحقائق؟

  الشخير شائع للغاية ونادرًا ما يشير إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي (تباطؤ أو توقف التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم). وهو أكثر شيوعًا بثلاث مرات عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويزيد مع تقدمنا في السن.

وهي تختلف من كونها مصدر إزعاج للآخرين (عادة ما يكون الشخير غافلاً عن المشكلة) إلى إشارة إلى توقف التنفس أثناء النوم.

ما الذي يجعل الشخير أسوأ؟

  • السمنة 
  •  الشيخوخة 
  • النوم على الظهر 
  • الإفراط في تناول الكحوليات 
  • مشاكل الرقبة ، وخاصة الرقبة “السميكة” غير المرنة 
  • العقاقير المختلفة ، وخاصة المهدئات والحبوب المنومة 
  • حمى القش وأسباب أخرى لاحتقان الأنف 
  • مشاكل في الممرات الهوائية العلوية مثل مثل الزوائد الأنفية أو تضخم اللوزتين أو جسم غريب (مثل قطعة من البلاستيك أو المعدن)

  ما هي مخاطر الشخير؟

يعتبر الشخير مشكلة غير ضارة بشكل عام ، ولكن إذا كانت شديدة جدًا أو غير عادية أو مرتبطة بفترات محددة من عدم التنفس (عادةً ما تكون أطول من 10 ثوانٍ) ، فمن المستحسن أن يتم تقييمها في مختبر نوم خاص. قد يشير إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي. تعتبر المخاطر الاجتماعية مشكلة كبيرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى انهيار العلاقات بدرجات متفاوتة. يجب أن يخضع الشخير الغزير لفحص شامل للممرات الهوائية العلوية (الأنف إلى الحلق) والرقبة.

ما هو علاج الشخير؟

  إذا استبعد الفحص وجود مشكلة جسدية تسبب انسدادًا في مؤخرة الأنف وانقطاع النفس الانسدادي النومي ، فيمكن تجربة الإجراءات البسيطة التالية:

  •   الحصول على الوزن المثالي والحفاظ عليه. يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن حضور مجموعة إنقاص الوزن مثل Weight Watchers وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • تجنب المخدرات (بما في ذلك المهدئات والأقراص المنومة) والإفراط في الكحول والتدخين.
  • عالج احتقان الأنف (بما في ذلك حمى القش) ولكن تجنب الإفراط في استخدام مزيلات احتقان الأنف.
  • لمشاكل الرقبة ، حافظ على الرقبة ممتدة ليلاً بارتداء طوق ناعم.
  • ضع في اعتبارك تجربة استخدام جهاز عن طريق الأنف أو الفم للمساعدة في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم. يمكن للصيدلي الخاص بك أن ينصحك بمجموعة هذه الأجهزة.
  • حاول النوم على جانبك. إذا كنت تميل إلى التدحرج على ظهرك في الليل ، فإن الطريقة المنشقة هي التفكير في خياطة كرات البينج بونج أو كرات التنس على الجزء الخلفي من ملابس النوم. يرتدي البعض الآخر حمالة صدر (مع كرات التنس) من الخلف إلى الأمام.

قد تحل الإجراءات الجراحية الخاصة المشكلة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الشخير الشديد. يمكن مساعدة الآخرين باستخدام آلات خاصة توفر ضغطًا إيجابيًا مستمرًا في مجرى الهواء (CPAP) من خلال قناع الوجه. الوسائد الخاصة المضادة للشخير لم تثبت أنها أفضل من الوسائد العادية كما أنها لا ترفع رأس السرير.

  عندما يفشل كل شيء آخر ، قم بتزويد المتضررين في المنزل بسدادات الأذن .

التصنيفات
الصحة

الرعاش مجهول السبب Essential Tremor-اسبابه وعلاجه

الرعاش مجهول السبب

ما هو الرعاش مجهول السبب؟

هو رعاش لا إرادي يصيب بشكل رئيسي الذراعين واليدين والرأس وربما الصوت والساقين. يمكن أن تظهر في أي عمر. ويسمى أيضًا رعاش الأحداث (إذا حدث عند الأطفال) ، ورعاش الشيخوخة (إذا حدث في كبار السن) ، والرعاش الحميد (لأنه ليس خطيرًا) ، والرعاش العائلي (لأنه يميل إلى الانتشار في العائلات). يشير المصطلح “أساسي” إلى عدم وجود مرض آخر يسبب الرعاش.

هل يشبه مرض باركنسون؟

غالبًا ما يتم الخلط بين الرعاش مجهول السبب وداء باركنسون ، ولكنه يختلف من حيث أنه يكون أكثر وضوحًا عند رفع الذراعين ، في حين أن رعاش باركنسون يكون أكثر وضوحًا مع راحة اليدين ويميل إلى الاختفاء عند استخدام اليدين للقيام بالأشياء. المشي أمر طبيعي مع الرعاش مجهول السبب ولكنه غير طبيعي مع مرض باركنسون.

ما هي أعراض الرعاش مجهول السبب؟

  •   يبدأ الرعاش الخفيف في يد ثم ينتشر إلى الأخرى.
  •   قد يؤثر الرعاش أيضًا على الرأس والذقن واللسان ونادرًا ما يصيب الساقين.
  • هزة الرأس لها حركة إيماء “نعم – نعم” ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا حركة “لا – لا”. يمكن إيقافه عن طريق دعم الرأس.
  • تتداخل مع كتابة والتعامل مع أكواب الشاي والملاعق والأشياء الأخرى.
  • صوت مرتعش  إذا تأثرت الأحبال الصوتية. 
  • القلق والتوتر وقلة النوم والمشروبات التي تحتوي على الكافيين تجعل الرعاش أسوأ.
  • يميل الكحول إلى تحسينه.
  • توقف الرعاش أثناء النوم.
  • بعض الحالات تكون خفيفة للغاية بحيث لا يتم تشخيصها بينما قد تكون شديدة في حالات أخرى.

من الذي يصاب بالرعاش مجهول السبب؟

  إنها مشكلة شائعة نسبيًا (تؤثر على حوالي 4 لكل 1000) وتميل إلى التوارث في العائلات. يمكن أن يحدث في أي عمر ، على الرغم من أنه يحدث عادة في مرحلة البلوغ المبكرة ، حتى في مرحلة المراهقة. الإصابة تزداد مع تقدم العمر.

ما هو سبب الرعاش مجهول السبب؟

  السبب غير معروف تمامًا ، ولكن يُعتقد أن بعض المواد الكيميائية التي تنقل النبضات العصبية موجودة بكميات أقل من المعتاد

  ما هي مخاطر الرعاش مجهول السبب؟

  الرعاش مجهول ألسبب ليس مرضًا خطيرًا ومعظم الناس يتأقلمون بشكل طبيعي طوال الحياة دون أي إعاقة ، حتى لو حدث في الطفولة. عادة ما تتفاقم الحالة مع تقدم العمر. نادرا جدا يمكن أن يصبح بعض المرضى معاقين وقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لمساعدتهم.

ما هو علاج الرعاش مجهول ألسبب؟

لا يوجد علاج. يهدف العلاج إلى قمع الحركات اللاإرادية.

  الشرح والطمأنينة

نظرًا لأن معظم المرضى يتعاملون مع الرعاش مجهول السبب طوال الحياة ، فإن كل ما يلزم هو الطمأنينة والتثقيف بشأن الرعاش. يُنصح بتقديم المشورة بشأن إدارة الإجهاد إذا كان ذلك مناسبًا. عادة ما يكون العلاج الطبي غير ضروري. يجب تقليل تناول الكافيين.

دواء

قد يكون الرعاش محرجًا اجتماعيًا لدى بعض المرضى ، خاصةً عندما يكونون قلقين للغاية. يمكن استخدام عقار بروبرانولول المثبط للبيتا والأدوية المضادة للصرع مع تأثير جيد في هؤلاء المرضى. هناك أيضًا عقاقير أخرى يمكن أن تكون فعالة.

جراحة

أثبتت جراحة جزء محدد من الدماغ نجاحها في بعض الأشخاص المصابين بهزات أكثر حدة. التحفيز العميق للدماغ للمهاد هو علاج جديد وفعال.

التصنيفات
الصحة

الدوالي Varicose veins اعراضها وعلاجها

ما هي الدوالي Varicose veins؟

  الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة ملتوية ومنتفخة ناتجة عن خلل في الصمامات في نظام الأوردة في الساق. يتسبب فشل الصمامات في الانغلاق بشكل صحيح في عودة الدم إلى القلب ليتجمع في الأوردة.

  كيف يتشكلون الدوالي؟

  يتم جمع الدم من الساق في شبكة من الأوردة السطحية (تحت الجلد مباشرة ، على سطح العضلات). ترتبط هذه الأوردة بأوردة عميقة في العضلات عن طريق ثقب الأوردة.

عندما تنقبض عضلات الساق ، فإنها تضخ الدم إلى هذه الأوردة ، والتي لها صمامات أحادية الاتجاه لمنع تدفق الدم مرة أخرى إلى الأوردة السطحية. عندما لا تغلق الصمامات بشكل صحيح ، يميل الدم إلى الانخفاض في الأوردة السطحية ، مما يتسبب في انتفاخها بالدم “المجمع”. 

هناك نوعان رئيسيان من الأنظمة المعيبة:

1. وجود خلل في الصمامات في منطقة الأربية ، مما يؤدي إلى حدوث أوردة متعرجة طويلة نموذجية على طول الساق

2. خلل في الصمامات في الأوردة المثقوبة والتي تسبب مشاكل بشكل رئيسي حول وفوق الكاحل. المشاكل الأخيرة هي الأكثر إزعاجًا.

ما هي اعراض الدوالي؟

العلامة الأولى المعتادة هي ظهور أوردة منتفخة مزرقة بارزة في ساقك عند الوقوف. الموقع المعتاد هو إما في الجزء الخلفي من ربلة الساق أو داخل الساق من الكاحل إلى الفخذ. في البداية لا تكون مؤلمة ، ولكن كلما كبرت الأوردة قد تصبح أكثر إيلامًا عند اللمس وقد يبدأ الجلد الموجود فوقها أو في الكاحل في الشعور بالحكة. مع الدوالي الشديدة ، قد تتألم الساق بأكملها وقد يصبح الجلد ، خاصة عند الكاحل ، بني اللون. يسمى هذا الجلد الملون دوالي الأكزيما.

ما هي مخاطر الدوالي؟

عادة ما تكون الدوالي مزعجة وقبيحة المظهر وليست معاقة. تشمل المضاعفات الخطيرة ظهور قرحة في الجلد (عادة بعد وقوع حادث) ، والتهاب في الوريد أو جلطة في الوريد. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي الضربة أو قطع الوريد إلى نزيف حاد. إذا حدث هذا ، ضع ساقك فوق جسمك ولف ضمادة قوية حول الوريد النازف.

ما هو علاج الدوالي ؟

  المساعدة الذاتية

  • ابتعد عن قدميك قدر الإمكان.
  • كلما أمكن ، اجلس مع رفع رجليك على مسند القدمين.
  • اشتري أو احصل على وصفة طبية للجوارب الداعمة أو الجوارب وارتديها قبل النهوض من السرير كل يوم.
  • لا تخدش الجلد المصاب بالحكة على دوالي الأكزيما. 
  • راجع طبيبك إذا أصبت بالأكزيما أو القرحة.

جراحة

  إن الإجابة الأكثر إرضاءً لمشكلة ألدوالي تكون من خلال الجراحة. تحقق العملية نتائج جيدة بشكل عام ، حيث يتم ربط الأوردة ذات الصمامات المعيبة أو نزعها. من الممكن إجراء العملية دون ترك ندبات كبيرة. بعد الجراحة ، تميل الدوالي إلى الظهور ، عادة في مكان مختلف ، في حوالي 10٪ من المرضى المعالجين.

التصنيفات
الصحة

دوار الوضعة الانتيابي الحميد benign positional vertigo

دوار الوضعة الانتيابي الحميد

ما هو دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV)؟

BPV أو دوار الوضعة الانتيابي الحميد هو إحساس بالدوران في الرأس (الدوار) ناتج عن وضع معين في الرأس ، وعادة ما يكون تغيرات مفاجئة في الوضع. تعني كلمة “حميد” أنها ليست حالة خطيرة ومن المحتمل أن تتحسن في النهاية.

تغيير موضع الرأس أو الرقبة يسبب الدوار

ما هو سبب دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV)؟

السبب في معظم الناس غير معروف ، ولكن يمكن أن يتبع الحوادث التي تسبب إصابات في الرقبة أو الرأس لدى بعض الأشخاص. 

هناك نوعان من النظريات لشرح BPV:

1. توجد مشكلة في الرقبة ، وعادة ما تكون “التواء” في بعض المفاصل الدوارة في الرقبة. الرقبة متصلة بمركز التوازن عن طريق مسارات عصبية خاصة.

2. توجد قطع صغيرة من الحطام العائم (ربما بلورات كربونات الكالسيوم) في مركز توازن الأذن الداخلية (المتاهة). هذه القطع الصغيرة من الرواسب تزعج بطريقة ما مركز التوازن عندما تنزعج.

ما هي الاعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV)؟

  •  نوبة قصيرة من الدوخة الشديدة (الدوار) ، عادةً لمدة 10 إلى 30 ثانية ، والتي تأتي بعد ثوانٍ قليلة من حركة معينة في الرأس
  • تهدئ الدوخة بسرعة
  • غثيان .
  • يمكن أن تكون حركات الرأس التي تثير الدوار:
    •  إمالة الرأس للخلف
    • التغيير من وضعية التمدد إلى وضعية الجلوس
    • الاستلقاء على أذن أو أخرى
    • تقلب الرأس إلى الجانب مع إصابة الرقبة.

من هم المعرضون للاصابه  دوار الوضعة الانتيابي الحميد(BPV)

على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في جميع الأعمار ، إلا أن كبار السن هم الأكثر تأثرًا. وهو السبب الأكثر شيوعًا للدوار عند كبار السن. النساء أكثر عرضة مرتين من الرجال للحصول عليه. BPV هي مشكلة شائعة بشكل مدهش.

 كم هي مدة نوبات دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV)؟

  تستغرق كل هجمة عادة أقل من 30 ثانية ولكن يمكن أن تستمر 60 ثانية أو نحو ذلك. تميل النوبات إلى أن تأتي على شكل دفعات ولكنها عادةً ما تستقر في غضون أسابيع قليلة ويمكن لمعظم الناس العودة إلى العمل في غضون أسبوع. تميل النوبات إلى العودة بعد شهور أو سنوات ، لكن بعض الأشخاص لا يتعرضون إلا لهجوم واحد.

ما هي آثار دوار الوضعة الانتيابي (BPV)

عادة لا توجد آثار سيئة على المدى الطويل. على عكس بعض الأسباب الأخرى للدوخة الشديدة ، لا يوجد عادة قيء أو طنين (رنين في الأذنين) أو صمم. يجب أن يكون الشخص المصاب حريصًا في القيادة.

ما هو علاج دوار الوضعة الانتيابي  (BPV)؟

  • لا يوجد معاملة خاصة. الأدوية ليست فعالة في منع الهجمات. ولكن هناك بعض الأشياء التي قد تساعد:
  • تجنب وضعيات الرأس التي تثير الهجوم.
  • قم بعمل تمارين خاصة للرقبة.
  • الحصول على علاج تحريك للرقبة من قبل معالج مؤهل.

  في بعض الأحيان قد يكون من الضروري إحالتك إلى أخصائي للتأكد من أنه مجرد BPV وليس مشكلة في الدورة الدموية في الدماغ.

التصنيفات
الصحة

الإضطرابات الهضمية عند الأطفال: اعراض_مضاعفات وعلاجه

الإضطرابات الهضمية عند الأطفال

تعريف الإضطرابات الهضمية؟

اضطراب وراثي في الأمعاء الدقيقة ناتج عن الحساسية للجلوتين في الطعام. عادة ما يكون لبطانة الأمعاء الدقيقة نسيج مخملي رقيق ولكن مع مرض الاضطرابات الهضمية تصبح ناعمة ومسطحة. هذا يقلل من قدرتها على امتصاص العناصر الغذائية بما في ذلك السكريات والبروتينات والمعادن الحيوية والفيتامينات من الطعام.

لا تستطيع الأمعاء ببساطة أن تتحمل الغلوتين في الطعام لأن الغلوتين يضر بطانتها. السبب الدقيق غير معروف. وتسمى الحالة أيضًا بالاعتلال المعوي الغلوتين والذرب غير الاستوائي.

ما هو الغلوتين؟

الغلوتين هو نوع من البروتين موجود في معظم الحبوب ، وخاصة في القمح والجاودار وكذلك في الشعير والشوفان. إنه موجود في معظم حبوب الإفطار لدينا.

من يصاب بالإضطرابات الهضمية؟

مرض الاضطرابات الهضمية هو حالة شائعة نسبيًا . عادة ما يصاب الأطفال به بين 9 و 18 شهرًا من العمر بعد إدخال المواد الصلبة في النظام الغذائي. ومع ذلك ، يمكن أن يتأخر ظهور الاضطراب ويمكن أن يحدث في أي عمر. يمكن أن تظهر الأعراض ببطء ، ربما على مدى سنوات ، مما يجعل التشخيص المبكر صعبًا. يصيب 1 من كل 100 شخص.

ما هي اعراض الإضطرابات الهضمية عند الأطفال؟

لا توجد أعراض لدى بعض الأطفال ، وعند ظهورها تختلف من شخص إلى آخر. يمكن أن تظل المشكلة كامنة لسنوات. تبدأ الأعراض في غضون أسابيع قليلة من بدء تناول الحبوب في نظام الطفل الغذائي. وتشمل هذه:

  • الفشل في زيادة الوزن (أو حتى فقدان الوزن)
  • وجع بطن
  • ضعف الشهية
  • الإسهال
  • الإمساك (في بعض الحالات)
  • فضلات فضفاضة ، شاحبة ، كثيفة الرائحة ، كريهة الرائحة
  • خروج الكثير من الرياح
  • انتفاخ البطن
  • تقرحات الفم
  • لغثيان والقيء
  • تأخر النمو
  • الخمول

ما هي مخاطر الإضطرابات الهضمية عند الأطفال؟


بشكل عام ، لا يعد اضطرابًا خطيرًا عند تشخيصه مبكرًا ولكن بخلاف ذلك يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. يمكن أن يعاني الأطفال من توقف النمو (والذي يمكن أن يكون دائمًا) إذا لم يتم علاجه ويكون لديهم خطر متزايد للإصابة بالعدوى. يمكن أن يصاب كل من البالغين والأطفال بفقر الدم بسبب سوء امتصاص العناصر الغذائية ، وخاصة الفيتامينات.

كيف يتم تشخيص الإضطرابات الهضمية عند الأطفال؟


يمكن أن تعطي اختبارات الدم الخاصة دليلًا قويًا على التشخيص. ومع ذلك ، فإن الاختبار الرئيسي هو خزعة من بطانة الأمعاء الدقيقة ، والتي يتم إجراؤها تحت التخدير العام باستخدام منظار داخلي معقد. يُظهر هذا البطانة المسطحة للأمعاء ، وهو أمر ضروري للتشخيص.

ما هو علاج الإضطرابات الهضمية عند الأطفال؟


لا يوجد علاج لمرض الاضطرابات الهضمية ولكن يمكن السيطرة عليه. يتم العلاج باتباع نظام غذائي خاص ، وهو أمر ضروري طوال حياة الشخص. لا يشمل الغلوتين – لا القمح والشعير والجاودار والشوفان. هذا يسمح لبطانة الأمعاء بالتعافي. يمكن أن تكون الاستجابة عند الأطفال دراماتيكية.


تجنب الأطعمة الواضحة (مثل الخبز والطحين ودقيق الشوفان) وتلك الأكثر رقة (مثل خليط الحلوى والآيس كريم والعديد من الأطعمة المصنعة والحلويات). خلاف ذلك ، اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات المعقدة والبروتين وقليل الدهون. من المهم الحصول على مشورة اختصاصي تغذية. قد يُنصح باتباع نظام غذائي منخفض اللاكتوز لفترة قصيرة.

الأطعمة الممنوعه

  • خبز عادي ، مكرونة ، خبز مقرمش ، دقيق
  • البسكويت والكعك القياسي
  • حبوب الإفطار المصنوعة من القمح أو الشوفان
  • السمك “البقسماط” أو فتات الخبز ، والدجاج ، إلخ.


النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ليس مملاً بالضرورة.
تبيع محلات السوبر ماركت الآن العديد من المنتجات اللذيذة ، بما في ذلك الخبز الخاص والبسكويت المصنوع من الدقيق الخالي من الغلوتين. تم تصنيفها على أنها “خالية من الغلوتين”. يمكن تناول حبوب الإفطار التي تحتوي على الأرز والذرة .

مع هذا النظام الغذائي الخاص ، هناك تحسن تدريجي في تورم البطن وكتلة العضلات.يجب تصحيح أي نقص في الحديد والفيتامينات بالأقراص – استشر طبيبك.

التصنيفات
الصحة

الوقاية من حوادث الأطفال في المنزل

الوقاية من حوادث الأطفال في المنزل

في المطبخ: الوقاية من حوادث الأطفال في المنزل


أخطر مكان للأطفال هو المطبخ – السموم والحروق هي الأخطار. ضع كل منظفات الرذاذ والكيروسين والمبيدات الحشرية وسم الفئران وما إلى ذلك بعيدًا عن متناول الأطفال ، واحتفظ بالكبريت في خزانة آمنة للأطفال. الأباريق الكهربائية ذات الأسلاك المتدلية خطيرة للغاية ، وكوب من الشاي ساخن مثل الماء المغلي.

لا تشرب أبدًا أي شيء ساخن أثناء حمل الطفل ، ولا تمرر أي شيء ساخنًا على رأس أو جسم الطفل. ايضا لا تسمح لمقابض القدر بالتمسك بالمطبخ من أعلى الموقد. لا تستخدم مفارش المائدة. ضع دائمًا الأطعمة والمشروبات الساخنة في منتصف الطاولة. يمكن للأطفال في سن ما قبل المدرسة الاختناق بسهولة بالفول السوداني والأطعمة الصلبة الصغيرة. لا تترك بطاريات الزر (الليثيوم) ملقاة حولك.

في الحمام


السموم والحروق هي أيضًا من المخاطر الرئيسية للحمام ، لكن الأطفال يغرقون في الحمامات. ضع الماء البارد قبل أن يسخن في حمامات الأطفال واختبر دائمًا درجة حرارة الماء قبل دخول الطفل. لا تترك الأطفال في الحمام مطلقًا دون رقابة. قد تكون الأقراص والأدوية قاتلة للأطفال: خزن الأقراص والأدوية في مكان لا يسمح للأطفال بتدمير كل بقايا الطعام. يجب أيضًا إغلاق منظفات المرحاض ومزيلات العرق.


في غرفة اللعب


قد يؤدي أي شيء أصغر من 20 سنتًا إلى خنق الطفل: يجب ألا يكون هناك خرز حوله أو أجزاء صغيرة قابلة للإزالة على اللعب. احتفظ بالمرطبانات التي تحتوي على أشياء صغيرة مثل الأزرار بعيدًا عن متناول اليد. لا تعلق الدمى على الملابس ؛ اربطهم بدلاً من ذلك.

في غرفة النوم


قم بإزالة الغطاء البلاستيكي من مرتبة جديدة ، وانزع المريلة قبل أن ينام الطفل ، ولا تترك الطفل مطلقًا دون رقابة على السرير أو الطاولة. افحص ملابس الأطفال بحثًا عن مواد مقاومة للحريق واختر الملابس الأكثر أمانًا. اختر ملابس ضيقة ؛ منامة التزلج أكثر أمانًا من ثياب النوم ؛ تعتبر البدلات الرياضية أكثر أمانًا من ارتداء الملابس.

في الساحة


يجب تمييز المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب والوقود والدهانات ومزيلات الطلاء وجميع منتجات الحدائق وتخزينها بعيدًا عن متناول الأطفال. لا ينبغي أبدًا تخزينها في زجاجات مشروبات قديمة. سوف يزحف الأطفال ويسقطون على حواف الشرفة والخطوات ما لم تكن هذه مسيجة.
يجب إزالة الأوتاد القصيرة في الحديقة وإبقاء الأطفال بالداخل أثناء قص العشب. لا تترك السلالم حولها.

في حوض السباحة


خمسة سنتيمترات من الماء في بركة يمكن أن يغرق طفل صغير. يجب أن يكون المسبح غير المستخدم في مأمن من الأطفال المتجولين – على الأقل مغطى ويفضل أن يكون مسورًا – ويجب أن يسبح الأطفال فقط تحت إشراف الكبار. احتفظ بالمواد الكيماوية الخاصة بحمام السباحة ، وخاصة الأحماض ، في مكان مغلق بعيدًا.

في السيارة وعلى الطريق


ضع طفلك في السيارة أولاً ، ثم امشِ مباشرةً حول السيارة قبل الرجوع للخلف للأسفل. يجب وضع جميع الأطفال في قيود الأطفال المعتمدة ، حتى عند القيادة بالقرب منك. درب أطفالك على الجلوس في الخلف على جانب الراكب حتى يخرجوا من الرصيف.

على العموم


يجب أن تحتوي الأبواب والنوافذ الزجاجية الممتدة من الأرض إلى السقف على ملصقين (أحدهما على مستوى عينك والآخر على مستوى عين الطفل الصغير) لمنع الأشخاص من المرور من خلاله.
يجب إدخال سدادات كاذبة في جميع نقاط الطاقة غير المستخدمة ، خاصة تلك التي في متناول الأطفال الصغار. ِ
لا تختلط مشعات البار والأطفال. يجب أن يكون هناك حارس حول أي نوع من أنواع الحريق.

تذكر
• الوقاية خير من العلاج
• عندما تكون مستاءً من شيء ما ، فمن السهل أن تنسى أمر طفلك للحظة ، لذا كن حذرًا بشكل مضاعف عندما يكون لديك “يوم عطلة”. جهز منزلك الآن ، والعادات الجيدة ستنقذ الأرواح وتمنع المأساة فيما بعد.
• اشترِ زجاجة من شراب عرق الذهب واكتب رقم هاتف طبيبك بجانب هاتفك لاتخاذ إجراء سريع إذا ابتلع طفلك شيئًا خطيرًا. تعرف على رقم هاتف مركز معلومات السموم المحلي.
• قد لا تكون منازل أصدقائك وأقاربك آمنة مثل منازلك.

التصنيفات
الصحة

ضعف السمع عند كبار السن اسبابه وعلاجه

ضعف السمع عند كبار السن

يميل فقدان السمع إلى الزيادة تدريجياً مع تقدم العمر. كل عام بعد سن الخمسين نفقد بعضًا من قدرتنا السمعية. ما يصل إلى 25 ٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 70 عامًا يعانون من ضعف السمع. يختلف التدهور من شخص لآخر ، ومثل شيب الشعر ، يحدث بمعدلات مختلفة.

ما هي أعراض ضعف السمع عند كبار السن؟

  تختلف الأعراض ، بحيث أن البعض بالكاد يلاحظ وجود مشكلة بينما يعاني البعض الآخر من إعاقة شديدة.

تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

  • عدم القدرة على سماع الكلام والأصوات الأخرى بصوت عالٍ بدرجة كافية.
  • عدم القدرة على سماع الكلام والموسيقى بوضوح حتى عندما يكون الصوت مرتفعًا بدرجة كافية.
  • عدم القدرة على فهم الكلام حتى عندما يكون مرتفعًا بدرجة كافية (مشكلة استقبال اللغة).

يلاحظ الأشخاص المصابون بفقدان السمع الخفيف اختلافات طفيفة فقط وقد يواجهون صعوبة في سماع بعض الأصوات عالية التردد مثل s أو f أو th. قد يواجهون أيضًا مشكلة في السمع في مواقف معينة ، مثل في حفلة أو في حشد حيث يوجد الكثير من الضوضاء في الخلفية. يعاني الأشخاص المصابون بفقدان السمع المتوسط من صعوبة في السمع في العديد من المواقف.

  في كبار السن ، يمكن أن يؤدي الصمم إلى مشاكل سلوكية غير متوقعة مثل الارتباك والإثارة والقلق والاكتئاب والأوهام بجنون العظمة.

ما هي الاسباب ضعف السمع عند كبار السن

يأخذ فقدان السمع شكلين: 

  • فقدان التوصيل ، حيث يتم حظر الموجات الصوتية في مرورها إلى الأذن الداخلية ،
  •  وفقدان الحسية العصبية ، حيث لا تستطيع الأذن الداخلية التقاط الموجات الصوتية بشكل صحيح وبالتالي نقلها إلى الدماغ.

أسباب الصمم التوصيلي (عادة ما يمكن عكسها)

  • كثرة الشمع في الأذنين
  • شوائب أخرى في قناة الأذن (مثل رأس قطنية)
  • عدوى الأذن 
  • عيوب في اهتزاز العظام (تصلب الأذن)

  أسباب الصمم الحسي العصبي (عادة لا يمكن عكسها)

  • تلف الأعصاب 
  • التعرض للضوضاء الصاخبة ، بما في ذلك الانفجارات المفاجئة 
  • بعض الأدوية 
  • أورام الدماغ 
  • التحسس

ما هو التهاب النخاع Presbycusis

  يُعرف Presbycusis (يُنطق “prez-bee-ku-siss”) أيضًا باسم الصمم “الشيخوخة” وهو النوع الأكثر شيوعًا من ضعف السمع لدى كبار السن. وهو ناتج عن البلى في الأعمال الحساسة للغاية للأذن الداخلية. لا يسبب الصمم التام ولكن صعوبات في فهم الكلام ، خاصة مع ضوضاء الخلفية.

ما هي بعض ملامح التهاب الأنف؟

  •  عدم القدرة على سماع الأصوات عالية التردد 
  •  عادةً ما يرتبط بطنين الأذن (رنين في الأذنين) 
  • ميل وراثي للمشكلة 
  • عدم تحمل الأصوات العالية جدًا 
  • صعوبة التقاط الحروف الساكنة عالية التردد (مثل f ، s) ، والتي غالبًا ما تكون مشوهة أو غير مسموعة كثيراً ما يخلط الأشخاص المصابون بضعف السن بين كلمات مثل f it والجلوس والرياضيات والكتلة والمرح والشمس. غالبًا ما يقولون “لا تصرخ – أنا لست أصم”.

ما هي العلامات التي تشير إلى وجوب اختبار السمع؟

  • التحدث بصوت عالٍ للغاية 
  • صعوبة فهم الكلام 
  • الانسحاب الاجتماعي 
  • عدم الاهتمام بحضور الحفلات والوظائف الأخرى 
  • شكاوى حول غمغمة الأشخاص 
  • طلبات تكرار الكلام
  • شكاوى من طنين الأذن  
  • إعداد التلفزيون والراديو على مستوى عالٍ من الصوت تتم إحالة المرضى عادةً إلى اخصائي السمع بعد الفحص الطبي.

  ماذا يمكن ان يفعل؟

  في حالة عدم وجود مشاكل طبية مثل السوائل أو الشمع في الأذن وثبت الصمم “الشيخوخة” في الاختبار ، فعادة ما يتم تركيب جهاز السمع. لا يوجد علاج لهذه المشكلة والمعينات السمعية ليست الحل الأمثل. ومع ذلك ، يمكن أن تكون المعينات السمعية الحديثة مصممة خصيصًا للفرد وعادة ما تكون فعالة جدًا.

التصنيفات
الصحة

تقرحات الساق Leg ulcers اعراض وعلاج

تقرحات الساق Leg ulcers

ما هي تقرحات الساق؟

  تقرحات الساق هي “ثقوب” غير طبيعية تحدث في شقوق الجلد في أسفل الساق. يمكن أن تحدث القرحة في أي شخص ، ولكن كبار السن الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية هم الأكثر عرضة للإصابة بالقرحة. تحدث عادةً في المنطقة المعروفة باسم منطقة الجرام في الساق. يتأثر عدد النساء ضعف عدد الرجال.

ما هو سبب تقرحات الساق  Leg ulcers؟

  عادة ما تحدث القرحة بسبب مزيج من مشكلتين: 

  • الدورة الدموية البطيئة إلى حد ما في الساق
  • وضعف الصرف بسبب الدوالي. كلما ابتعدت المسافة عن المضخة (القلب) ، زادت احتمالية تأثر المنطقة بضعف الدورة الدموية ، بحيث تكون منطقة الكاحل هي الأكثر عرضة للخطر. يصبح الجلد رقيقًا ، ولأن الإصابات مثل تلك الناتجة عن الضربات أو الخدوش شائعة هنا ، يميل الجلد إلى التفتت والشفاء بشكل سيئ. قد يتضخم الشق الصغير في الجلد ويتحول تدريجياً إلى قرحة.

ما هي الاعراض تقرحات الساق؟

تحتوي القرحة على أنسجة ميتة . الموقع الأكثر شيوعًا هو الجلد الموجود داخل الساق فوق الكاحل مباشرةً. عادة ما يتحول الجلد حول القرحة إلى اللون الأحمر ، والحكة ، والقشور ، وتغير لونه. كثير منها ليس مؤلمًا ، بل مزعجًا فقط ، ولكن أولئك الذين يعانون من ضعف شديد في الدورة الدموية يمكن أن يكونوا مؤلمين للغاية ، خاصة إذا كانوا على القدم.

ما هي مشاكل تقرحات الساق؟

  الشفاء البطيء هو المشكلة الرئيسية. هذه ليست مشكلة خطيرة في العادة ، لكن القرحة قد تستغرق شهورًا أو سنوات للشفاء عند كبار السن. عادة ما تلتئم القرحة لدى الأشخاص الأصغر سنًا في غضون أسابيع قليلة. المصابون بداء السكري أو أمراض الأوعية الدموية الطرفية (الشرايين المسدودة) يتعافون ببطء. نادرًا ما تكون القرحة ناتجة عن عدوى أو يمكن أن تتطور إلى سرطان الجلد وبالتالي تحتاج إلى عناية طبية دقيقة.

ما هو علاج تقرحات الساق

  المساعدة الذاتية

  •  إن مفتاح الشفاء هو إبقاء الساق مرتفعة قدر الإمكان وكذلك إبقاء السوائل خارج الساق ، وهو ما يساعده ضمادة ثابتة. رفع الساقين فوق مستوى القلب يقلل التورم ويسرع الشفاء.
  •  تجنب الوقوف لفترات طويلة ، ولكن مارس تمارين مشي معتدلة. 
  • تجنب التدخين واتباع نظام غذائي مغذي. 
  • احرص بشدة على عدم إصابة الساق ، حيث أن جلد الساقين هش. لا تخدش ، احترس من الأوتاد الحادة في الحديقة وكن حذرًا من زجاجات الماء الساخن. 
  • حافظ على القرحات مغطاة ومعقمة (تتطلب القرحات ترطيبًا للشفاء).

  مساعدة طبية

  تتطلب القرحة ضمادات منتظمة لإبقائها نظيفة وخالية من العدوى. يمكن إضافة مواد خاصة لتنظيف الحطام الموجود في القرحة. قد تكون الممرضة قادرة على الاتصال بانتظام لتضميد القرحة. من الأفضل عادةً إبقاء الضمادة لبضعة أيام. سيتم تزويدك بضمادة مرنة تصل إلى الركبة أو جورب مطاطي سميك لارتدائه أثناء النهار. قد يكون من الضروري تطبيق طعم جلدي لتعزيز الشفاء.

يتذكر

  •  حافظ على رجلك مرفوعة قدر الإمكان. 
  • حافظ على الساق مضغوطة بضمادة ثابتة أو لباس ضيق أو جوارب داعمة. 
  • تجنب المزيد من الضربات والإصابات الأخرى.
التصنيفات
الصحة

التهاب البروستاتا prostatitis اعراض وعلاج

التهاب البروستاتا prostatitis

ما هو التهاب البروستاتا؟

التهاب البروستاتا هو التهاب يصيب غدة البروستات عند الرجل ، وهي غدة بحجم حبة الجوز تقع أسفل المثانة مباشرة. هناك نوعان رئيسيان من التهاب البروستاتا – الحاد والمزمن.

يتطور التهاب البروستات الحاد ، وهو أكثر شدة ، فجأة ويجعلك تشعر بالمرض بسبب القيح الملتهب في الغدة. في التهاب البروستاتا المزمن ، تكون البداية أبطأ والأعراض ، التي تكون أكثر اعتدالًا ، تميل إلى الاستمرار أو المجيء والذهاب والاستمرار إلى أجل غير مسمى. انها ليست معدية.

ما هو سبب التهاب البروستاتا؟

عادة ما يحدث التهاب البروستات بسبب عدوى من البكتيريا الشائعة المرتبطة بعدوى المسالك البولية. قد تنتقل البكتيريا التي تعيش في الأمعاء إلى مجرى البول وتسبب التهاب المثانة او التهاب البروستاتا أو كليهما. عادة ما تؤهب بعض الحالات التي تسبب انسداد تدفق البول إلى التهاب البروستات. هذا ينطبق بشكل خاص على الرجال الأكبر سنا الذين يعانون من تضخم البروستاتا. يعد تلف البروستاتا ، مثل الجراحة التالية للبروستاتا ، سببًا مهمًا أيضًا. تعد العدوى المنقولة جنسيًا سببًا غير شائع.

ما هي اعراض التهاب البروستاتا؟

في حالة النوبة الحادة ، عادة ما تشعر بالغثيان مع ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة (مثل الإصابة بالإنفلونزا) وألم في وحول القضيب ، والذي قد يكون محسوسًا حول كيس الصفن والشرج وأسفل الظهر.

الأعراض الشائعة لكل من التهاب البروستاتا الحاد والمزمن هي:

  • التبول المؤلم (لاذع أو حرقان)
  • كثرة التبول مع الاستيقاظ من التبول ليلاً
  • الحاجة الملحة للتبول
  • تهيج البول
  • صعوبة في بدء التبول
  • ضعف مجرى البول
  • القذف المؤلم للسائل المنوي. في بعض الأحيان يمكن أن تكون الأعراض خفيفة وغير محسوسة تقريبًا. يمكن رؤية الدم في البول.

فحوصات تشخيص التهاب البروستاتا

  سيفحص طبيبك البروستاتا عن طريق تحسسها بإصبع قفاز في المستقيم. سيتم أخذ عينة من البول لاختبار العدوى والبحث عن البكتيريا لتحديد أفضل مضاد حيوي لعلاجها.

  ماهي مضاعفات التهاب البروستاتا؟

  •   قد يؤدي التهاب البروستات إلى حدوث عدوى في أماكن أخرى من المسالك البولية ، مثل المثانة والخصية والكلى. نادرًا ما تصل العدوى إلى مجرى الدم مسببة تسمم الدم.
  •  يمكن أيضًا أن يتطور القيح كخرّاج ، الأمر الذي قد يتطلب جراحة.
  •  إذا لم يتم علاجه ، يمكن أن يسبب الناسور.

ماهو علاج التهاب البروستاتا

  • استراحة. من المهم أن تستريح إذا كنت تشعر بالحمى والتوعك. مسكنات الآلام. تناول المسكنات المنتظمة مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول أو الأسبرين لتخفيف الألم والحمى (إن وجدت).
  • مضادات حيوية. سيصف لك طبيبك جرعة من المضادات الحيوية إذا كان السبب هو عدوى بكتيرية. عادة ما يكون هذا مطلوبًا لمدة 6 أسابيع. 
  •  سوائل وافرة. من المهم شرب الكثير من الماء – ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا للحفاظ على انخفاض جيد في البول. 
  • نظام عذائي. تجنب الكافيين ، وخاصة القهوة ، قلل من الكحول إلى الحد الأدنى وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل 
  •  الجماع. تواصل كالمعتاد ؛ إنه ليس ضارًا وتشير الدلائل إلى أن النشاط الجنسي المعتدل يساعد. 
  • الحمامات الساخنة. يعد الجلوس في حوض من الماء الساخن (يمكن إضافة الملح) أمرًا جيدًا ، خاصةً إذا امتد الألم إلى فتحة الشرج. 
  •  تجنب الإمساك. حافظ على انتظام الأمعاء مع اتباع نظام غذائي جيد أو ملينات البراز (المسهلات) إذا لزم الأمر.

ما هي التوقعات

  عادة ما يكون التهاب البروستات قابلاً للشفاء من خلال العلاج أعلاه ، خاصةً إذا تم تناول دورة كاملة من المضادات الحيوية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون التكرار مشكلة

التصنيفات
الصحة

سرطان الخصية Testicular cancer علامات ومضاعفات وطرق علاجه

سرطان الخصية Testicular cancer

ما هي الحقائق حول سرطان الخصية؟

الخصيتان (الخصيتان) هما عضوان ثابتان بيضاويان الشكل يقعان في كيس الصفن. سرطان الخصية غير شائع ولكنه مع ذلك يمثل حوالي 1 إلى 2٪ من الأورام الخبيثة لدى الرجال. وهو يصيب بشكل رئيسي الشباب الملائمين وهو أكثر الأورام الخبيثة شيوعًا بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 45 عامًا. عادة ما تتأثر خصية واحدة فقط.

انواع سرطان الخصية

  هناك نوعان رئيسيان من سرطان الخصية:

  •   الورم المنوي والذي يحدث عادة بين 25 و 50 سنة
  •  غير الورم المنوي ، والذي يحدث عادةً تحت سن 35 (من 15 عامًا فصاعدًا).

ما هي اعراض سرطان الخصية؟

  •  تورم في الخصية ، والذي عادة ما يكون غير مؤلم 
  • فقدان الإحساس في الخصية 
  • الشعور بثقل في كيس الصفن 
  • احتمال وجود ألم أو ألم (في حوالي 15٪ من الرجال) قد يكون هناك تورم مصاحب مثل القيلة المائية أو التهاب الخصية.

ما هو سبب سرطان الخصية؟

تتشكل الخلايا غير الطبيعية وتتكاثر بطريقة غير منضبطة لتشكل الورم الخبيث.

السبب الدقيق لسرطان الخصية غير معروف ولكن عوامل الخطر المعروفة هي:

  • الخصية المعلقة (الخطر بخمس مرات) 
  •  عملية “لإصلاح” الخصية المعلقة 
  • ذبول الخصية (على سبيل المثال بعد الإصابة) 
  • تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الخصية 
  • سرطان الخصية السابق 
  • صدمة شديدة للخصية 
  •  التعرض للحرارة لفترات طويلة 
  • متلازمة كلاينفيلتر (حالة وراثية حيث يكون لدى الذكور كروموسوم x إضافي) 
  • فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز (قد يكون خطرًا أعلى قليلاً).

كيف يتم تشخيص سرطان الخصيه

  • عادة ما يتم تشخيص السرطان عن طريق:
    •  شعور الشخص بوجود ورم 
    •  فحص الطبيب للخصيتين وكيس الصفن 
    • الفحص بالموجات فوق الصوتية وهو فعال للغاية 
    •  اختبارات الدم التي تسمى “علامات الورم”.

ما هو علاج سرطان الخصيه؟

تعتبر النظرة المستقبلية جيدة جدًا لمعظم سرطانات الخصية بمعدل علاج لمدة 5 سنوات من 90 إلى 95٪ ، خاصة إذا تم إجراء الجراحة في مرحلة مبكرة. المعيار الذهبي للعلاج هو الجراحة (استئصال الأوركيد) بواسطة طبيب المسالك البولية من خلال شق فوق كيس الصفن مباشرة. النتائج جيدة بشكل خاص للورم المنوي ، وهو شديد الحساسية للعلاج الإشعاعي.

تشمل طرق العلاج ما يلي:

  •  جراحة لإزالة الخصية والغدد الليمفاوية في حالة حدوث انتشار
  • العلاج الإشعاعي ، حيث يتم توجيه الأشعة السينية في حزمة مركزة في الغدد الليمفاوية (فعالة جدًا للورم المنوي وأي خلايا سرطانية متبقية)
  • العلاج الكيميائي بأدوية قاتلة للسرطان – وهو فعال للغاية لجميع أنواع سرطان الخصية ولكنه يستخدم بشكل أساسي في حالات سرطان غير الورم المنوي.

المتابعة

  من الممارسات المعتادة إجراء التصوير المقطعي المحوسب للصدر والبطن والحوض بانتظام كل بضعة أشهر في أول عامين ثم أقل بعد ذلك.

  عادة ما يتم إجراء اختبارات الدم للمواد الكيميائية “الواسمة” الخاصة التي يطلقها السرطان ، مثل بروتين ألفا فيتوبروتين ، في كل زيارة.

ما هي آثار ما بعد العلاج؟

لا تتأثر الوظيفة الجنسية عادة. إن فقدان إحدى الخصيتين له تأثير ضئيل على الخصوبة ، حيث تستمر الخصية المتبقية عادةً في إنتاج حيوانات منوية وافرة.

التصنيفات
الصحة

مشاكل العيون عند كبار السن Eye problems in older people

مشاكل العين عند كبار السن Eye problems in older people

لا يعاني الكثير من كبار السن من مشاكل في عيونهم ورؤيتهم على الإطلاق ، حيث يحافظ معظمهم على بصر جيد في الثمانينيات من عمرهم.

ومع ذلك ، يمكن أن تسبب التغيرات الجسدية الطبيعية بعض المشاكل مع تقدم العمر ، ومن المرجح أن تحدث اضطرابات مثل إعتام عدسة العين والزرق. يحتاج كبار السن عمومًا إلى إضاءة أكثر إشراقًا للمهام اليومية مثل القراءة والطهي وإصلاح وقيادة السيارة.

مشاكل العيون عند كبار السن الشائعة

طول النظر الشيخوخي Presbyopia

هذا اضطراب شائع لوحظ لأول مرة بعد سن الأربعين (عادة 45 سنة فصاعدًا) عندما يؤدي تغير في عضلات العين والعدسة بسبب فقدان المرونة إلى جعل القراءة أكثر صعوبة. يمكنك القراءة فقط من خلال حمل المادة على مسافة ذراع. ينطبق هذا على المطبوعات الصغيرة مثل دفاتر الهاتف وأدلة الشوارع. إنها مشكلة تركيز ، يمكن تصحيحها بسهولة من خلال وجود نظارات للقراءة بعدسة محدبة.

كل بضع سنوات ، ستحتاج إلى نظارات أقوى قليلاً للسماح بتقليل القدرة على التركيز. قد تكون هناك حاجة إلى العدسات ثنائية البؤرة إذا كنت تعاني من مشكلة أخرى في العين.

عوامات العين Floaters

الشكوى الشائعة هي رؤية بقع أو بقع صغيرة تنتشر عبر العين ، خاصة في الضوء الساطع. إنها طبيعية وعادة ما تكون غير ضارة ولكنها قد تكون تحذيرًا من مشاكل وشيكة في العين. إذا أصبحت أكثر وضوحًا أو تسببت في ومضات من الضوء ، فأبلغ طبيبك.

الدموع المفرطة Excessive tears

  عادة ما تكون الدموع المفرطة علامة على زيادة حساسية العين للرياح أو الضوء أو تغيرات درجة الحرارة. هذه الشكوى شائعة جدًا في الرياح الباردة. يمكن التقليل من ذلك من خلال ارتداء النظارات ، وخاصة النظارات الشمسية ، في تلك الظروف. ومع ذلك ، قد يشير إلى انسداد القنوات الدمعية (القنوات الدمعية) أو عدوى العين ، ولذلك يوصى بفحص العين.

جفاف العيون Dry eyes

يحدث هذا بسبب انخفاض إنتاج الدموع بواسطة الغدد المسيلة للدموع. يمكن أن يسبب العديد من المشاكل ، مثل عدم وضوح الرؤية أو الحكة أو الحرقان. يمكن تصحيحه بسهولة باستخدام الدموع الاصطناعية.

أمراض العيون الشائعة

  الزرق-مياه زرقاء- جلوكوما Glaucoma

  ينتج الجلوكوما عن زيادة ضغط السوائل في العين ، مما قد يؤدي إلى العمى. يأتي في شكلين:

  •  الشكل الحاد النادر (الذي يسبب ألمًا مفاجئًا ومشاكل بصرية) 
  • والشكل المزمن الشائع (الذي يتطور ببطء دون أي أعراض مبكرة). 

من المهم فحص أي أعراض غير عادية للعين ، ويجب أن يخضع جميع كبار السن لاختبارات للعين (بما في ذلك ضغط مقلة العين) كل 2 إلى 3 سنوات. عند اكتشافه ، يمكن علاجه والوقاية من العمى.

إعتام عدسة العين Cataracts

عادة ما تكون العدسة داخل العين صافية وتسمح للضوء بالمرور من خلالها. الساد هو المكان الذي تصبح فيه العدسة الشفافة غائمة أو معتمة وتقطع الضوء الذي يدخل الجزء الخلفي من العين. بصرف النظر عن تدهور الرؤية ، لا توجد أعراض أخرى. يمكن أن يحدث إعتام عدسة العين لدى أي شخص ولكنه أكثر شيوعًا عند مرضى السكر وأولئك الذين يتناولون الكورتيزون على شكل أقراص أو عن طريق الاستنشاق.

يمكن أن يحدث إعتام عدسة العين أيضًا في العائلات. يتم تشخيصهم أثناء فحص العين. يمكن أن تعطي زراعة العدسة الحديثة (عدسة اصطناعية موضوعة في الفراغ الذي تتركه عدسة الساد) نتائج ممتازة.

الضمور البقعي Macular degeneration

  البقعة هي منطقة حيوية في شبكية العين بالقرب من العصب البصري وهي المسؤولة عن التفاصيل الدقيقة للرؤية في مجال الرؤية المركزي. يعد تنكس البقعة سمة من سمات كبار السن ، وينتج عن خلل في إمداد الدم. يأتي تدريجياً وغير مؤلم. إذا بدت رؤيتك المركزية مشوشة أو مشوشة وتأثرت الرؤية الحادة ، يجب عليك الإبلاغ عن المشكلة على الفور.

  اضطرابات الشبكية Retinal disorders

  يمكن أن تؤدي اضطرابات الشبكية (المنطقة الحساسة للضوء في العين) إلى درجات متفاوتة من العمى. يمكن أن يسبب مرض السكري وأمراض أخرى مشاكل في الشبكية. في بعض الأحيان يمكن أن تنفصل الشبكية وتؤثر بشكل خطير على بصرك. يمكن علاج انفصال الشبكية بنجاح إذا تم اكتشافه مبكرًا.

  نصائح : مشاكل العيون عند كبار السن

  • المصابيح الكهربائية أفضل من مصابيح الفلورسنت.
  •  إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم والسكري
  •  قم بإجراء فحص للعين كل 2 إلى 3 سنوات.
  •  تميل مشاكل العين إلى الانتشار في العائلات.
التصنيفات
الصحة

السكتة الدماغية Stroke الاعراض والعلاج

السكتة الدماغية 

ما هي السكتة الدماغية- Stroke؟

تحدث السكتة الدماغية ، وتسمى أيضًا حادث الأوعية الدموية الدماغية (CVA) أو “النوبة الدماغية” ، عندما تتضرر منطقة من الدماغ بعد انقطاع إمدادها بالدم. يؤدي هذا إلى تدهور الوظائف العقلية والجسدية التي تتحكم بها تلك المنطقة المعينة من الدماغ.

ما هي اسباب السكتة الدماغية- Stroke؟

  هناك ثلاثة أسباب رئيسية:

  • تجلط الدم thrombosis : تشكل جلطة في الشريان في المنطقة 
  • الصمة embolus : جلطة صغيرة من مكان آخر تسد الشريان 
  • نزيف : نزيف في الدماغ (على عكس الآخرين ، حيث يتم انسداد الشريان). 

عوامل الخطر للسكتة الدماغية هي: 

  •  ارتفاع ضغط الدم 
  • ارتفاع الكوليسترول 
  •  مرض السكري 
  •  التدخين 
  •  أمراض القلب 
  •  عدم انتظام ضربات القلب مثل الرجفان الأذيني (AF)

ما هي اعراض السكتة الدماغية-Stroke؟

تعتمد الأعراض على المنطقة المصابة من الدماغ والسبب. عادة ما يكون للنزيف بداية مفاجئة وتوقعات أقل مواتاة. في بعض الأحيان تكون السكتة الدماغية خفيفة وتنتهي آثارها في غضون يوم أو نحو ذلك.

تشمل الأعراض: 

  • فقدان الوعي 
  • الارتباك 
  • فقدان القدرة على الكلام 
  •  فقدان حركة جزء من الجسم (على سبيل المثال في جانب واحد من الجسم) 
  • ضعف الرؤية أو عدم وضوحها 
  • صعوبة فهم الأسئلة 
  • صداع 
  • دوار 
  • صعوبة في المشي أو استخدام الذراعين 
  • تنميل أو شعور بضعف في جانب واحد من الجسم (الوجه أو الذراع أو الساق).

ما هي النوبة الإقفارية العابرة a transient ischaemic attack

  فقدان مؤقت للوظيفة بسبب انسداد مؤقت في الشريان. عادة ما يحدث بسبب صمة صغيرة ويتعافى الشخص في فترة تتراوح من بضع دقائق إلى 24 ساعة (متوسط الوقت 5 دقائق). يمكن أن يكون تحذيرًا من حدوث سكتة دماغية وشيكة ، وبالتالي فهو يحتاج إلى عناية طبية عاجلة.

ما مدى شيوع السكتة الدماغية؟

السكتة الدماغية شائعة جدًا ، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا وأكثر من ذلك عند الذكور. في الدول الغربية ، هم السبب الثالث الأكثر شيوعًا للوفاة وبعد النوبات القلبية هم السبب الثاني الأكثر شيوعًا للوفاة المفاجئة. الأشخاص المعرضون لخطر خاص هم أولئك الذين يعانون من:

  •  ارتفاع ضغط الدم أو 
  • مرض السكري أو 
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم 
  • والمدخنين بشراهة ،
  • وأولئك الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب مثل الرجفان الأذيني (AF).

كيف يمكن منع السكتة الدماغية ؟

  • يجب فحص عوامل الخطر ، وخاصة ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ، والتي يجب السيطرة عليها. الأشياء الأخرى التي يجب القيام بها هي
    •  تجنب التدخين ، وتجنب الإفراط في تناول الكحول ، واتباع نظام غذائي صحي قليل الدسم ، والحفاظ على وزن مثالي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

 إذا وجد أنك تعاني من تصلب الشرايين في الدماغ ، فقد يُنصح بتناول أقراص لمنع تكون الجلطات الدموية (تجلط الدم). يمكن للأسبرين القيام بذلك ، ولا يلزم سوى جرعة صغيرة. يمكن وصف أقراص خاصة لتسييل الدم تسمى مضادات التخثر (عادة الوارفارين) للمساعدة في منع الجلطات.

جراحة

  إذا كان الشخص يعاني من انسداد جزئي في شرايين الدماغ (الشريان السباتي) ، فقد يكون من الممكن تنظيفها ، مثل الفرشاة التي تنظف المدخنة. تسمى هذه العملية استئصال باطنة الشريان السباتي وهي خيار جيد لبعض المرضى ، خاصةً أولئك الذين أصيبوا بنوبات إقفارية عابرة.

ما هو علاج السكتة الدماغية ؟

من المهم استدعاء سيارة إسعاف والوصول إلى وحدة السكته الدماغية في المستشفى في أسرع وقت ممكن.

لمعرفة ما إذا كان شخص ما قد أصيب بسكته دماغية ، اتبع قاعدة FAST:

F: ضعف الوجه (اطلب من الشخص أن يبتسم)

A: حرك الذراعين (ارفع كلا الذراعين)

S: الكلام (انطق جملة بسيطة)

T: الوقت – تصرف بسرعة واتصل بسيارة إسعاف إذا كان الشخص يواجه مشكلة في أي من أو كل ما سبق.

  كلما أسرع الشخص المصاب بسكت دماغية في الوصول إلى المستشفى ، كانت النتيجة أفضل. إذا أصيب الشخص بسكته دماغية بسبب جلطة دموية ، ووصل إلى المستشفى في غضون 3 ساعات ، فيجوز للأطباء إعطاء حقنة لإذابة الجلطة الدموية.

بمجرد أن يستقر الشخص ويتعافى ، من المهم إعادة التأهيل المكثف لإعادة الأطراف والكلام للعمل مرة أخرى. يجب أن يبدأ العلاج الطبيعي بشكل مثالي في اليومين الأولين.

التصنيفات
الصحة

ماهي كتل الثدي Breast lumps ؟

كتل الثدي

ما هي أنواع كتل الثدي؟

  تعتبر أورام الثدي شائعة جدًا عند النساء وتسبب قلقًا كبيرًا. ومع ذلك ، فإن معظمها حميدة ، أي ليست سرطانية. بعض النساء لديهن تكتلات في الثدي بشكل طبيعي بسبب طبيعة أنسجة الثدي ، وهذا عادة لا يدعو للقلق. في كثير من الحالات ، تتحول الكتل إلى مناطق سميكة من أنسجة الثدي الطبيعية.

اسباب كتل الثدي

فإن الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا لكتل الثدي هي:

1مرض الكيس الليفي (المعروف أيضًا باسم خلل التنسج الثديي): 32٪

2 الورم الغدي الليفي: 23٪

3 السرطان: 22٪

هناك مجموعة كاملة من الكتل الأخرى ، والتي تشمل الأكياس البسيطة ، ونخر الدهون ، وأكياس اللبن (الإرضاع) ، والورم الحليمي للقناة وتوسع القناة الثديية. تشمل اختبارات التشخيص واستبعاد السرطان خزعة بالإبرة الدقيقة ، والموجات فوق الصوتية ، والتصوير الشعاعي للثدي.

فحص ثدييك

  تجد معظم النساء أن أثداءهن تصبح أكثر تكتلاً وألمًا قبل الدورة الشهرية. يمكن أن يتغير حجم الثدي وشكله أيضًا مع السمنة وزيادة العمر والحمل. من المهم أن تعرف ثدييك جيدًا ، كيف يبدو ويشعران ، وأن تبلغ طبيبك بأي تغييرات على الفور.

  مرض الكيس الليفي للثدي

هذه الحالة شائعة جدًا لدرجة أن العديد من الأطباء لا يعتبرونها مرضًا على الإطلاق ، ولكنها عملية طبيعية. يُعرف أيضًا باسم خلل التنسج الثديي وتضخم الغدد الليفية وتضخم الكيسي. إنه مرتبط بالهرمونات ويحدث بين الحيض (بداية الحيض) وانقطاع الطمث.

سمات

  •   الأكثر شيوعًا من 30 إلى 50 عامًا 
  • الألم والتورم
  • زيادة الأعراض قبل الحيض 
  • عادةً ما تستقر بعد الدورة 
  • تقلب في حجم الكتلة 
  • الشعور بالعقيدات مع وجود كتلة واضحة محتملة 
  •  يؤثر على أحد الثديين أو كليهما 
  • تظهر معظم الأكياس 5 قبل سن اليأس بسنوات

إدارة

  •   التصوير الشعاعي للثدي في حالة وجود تكتل منتشر فوق سن 40 عامًا 
  •  خزعة بالإبرة إذا كان هناك ورم واضح 
  •  الشفط بالإبرة لتكيسات واضحة 
  • الأدوية ، بما في ذلك المسكنات للثدي المؤلم 
  • الجراحة لإزالة الكتل غير المشخصة

  كيسات الثدي

قد تحدث التكيسات في عزلة أو كجزء من خلل التنسج الثديي (مرض ليفي كيسي) وهي شائعة في فترة انقطاع الطمث.

  سمات

  • الأكياس المملوءة بالسوائل. 
  •  شائعة عند النساء من سن 40 إلى 50 عامًا
  • نادر تحت سن 30 سنة 
  • يميل إلى الهدوء بعد انقطاع الطمث 
  • قد يكون مؤلمًا أو مؤلمًا جدًا

إدارة

  • الموجات فوق الصوتية هي الفحص المختار • يمكن اعتبار التصوير الشعاعي للثدي • خزعة بالإبرة • الشفط بالإبرة للكيس ، والذي قد يختفي بعد ذلك

الورم الغدي الليفي

  الورم الغدي الليفي عبارة عن كتلة ناعمة ومنفصلة بالثدي تتكون من نسيج ليفي وغدي (غدي). إنه ثابت ومتحرك لدرجة أنه يبدو أنه يغير موضعه ويشار إليه عمومًا باسم “فأر الثدي”. السبب غير معروف.

  سمات

• الشابات: عادة في العشرينات من العمر. شائع من سن 15 إلى 35 عامًا • حازمًا وسلسًا ومتحركًا • عادةً بدون أعراض: غير مؤلم • مستدير عادةً • عادةً في الجزء العلوي الخارجي من الثدي • يتضاعف حجمه كل 12 شهرًا • نادرًا ما يحدث تغيرات في السرطان

إدارة

  • • الموجات فوق الصوتية والشفط بالإبرة الدقيقة 
  •  التصوير الشعاعي للثدي عند النساء الأكبر سنًا 
  •  الجراحة اختيارية ويمكن تركها في أواخر سن المراهقة ولكن كقاعدة عامة ، إذا كانت الاختبارات طبيعية ، يمكن تركها بأمان. في حالة تضخمها أو رغبة المرأة في التخلص منها ، يتم إزالتها بعملية بسيطة في جراحة اليوم الواحد
التصنيفات
الصحة

الانتباذ البطاني الرحمي اسباب واعراض وعلاجه

الانتباذ البطاني الرحمي ماهو؟

يُطلق على الأنسجة المبطنة للرحم اسم بطانة الرحم. كل جزء من دورة الحيض ينمو ويصبح محتقناً بالدم ثم يسفك كفترة. بطانة الرحم هي حالة تنمو فيها أجزاء من بطانة الرحم في أماكن أخرى ، مثل جدار الرحم والمبيضين والأربطة داخل الحوض وقناتي فالوب وأعضاء الحوض الأخرى.

في كل دورة ، لا يمكن للدم من هذه الشظايا الهروب لأنها مغروسة في أنسجة الحوض. تتطور بثور الدم الصغيرة وتهيج الأنسجة. هناك العديد من النظريات حول سبب الانتباذ البطاني الرحمي ، لكننا لا نفهم تمامًا كيف يحدث ذلك.

  ما هي اعراض  الانتباذ البطاني الرحمي؟

  • فترات مؤلمة أو غزيرة • ألم شديد في الظهر أو الحوض أو البطن خلال فترات • ألم الإباضة • ألم أثناء الجماع • الغثيان والخمول قد يكون لديك واحد أو اثنان فقط من هذه الأعراض ، ويمكن أن تختلف في شدتها من شخص إلى آخر اخر. العديد من النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي لا تظهر عليهن أي أعراض على الإطلاق ، أو يعانين من أعراض خفيفة لدرجة أنها تمر دون أن يلاحظها أحد.

ما مدى شيوع الانتباذ البطاني الرحمي؟

يعتبر الانتباذ البطاني الرحمي مشكلة شائعة ، خاصة في شكله الخفيف. حوالي 1 من كل 10 ستصاب به إلى حد ما ، لكن واحدة فقط من كل 100 ستتأثر به. سيتم تشخيص حوالي 20٪ من النساء اللاتي تم فحصهن بسبب العقم على أنهن مصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.

من يصاب بـالانتباذ البطاني الرحمي؟

يمكن أن يحدث بين سن البلوغ وانقطاع الطمث لدى أي امرأة ويظهر في أغلب الأحيان بين سن 25 و 35. وهو أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي لم ينجبن. من غير المعروف سبب حدوث الانتباذ البطاني الرحمي عند بعض النساء دون البعض الآخر. وهو أكثر شيوعًا في بعض العائلات.

كيف يتم تشخيص الانتباذ البطاني ؟

  يشار إليه من خلال الأعراض ، ولكن الطريقة الدقيقة الوحيدة للتشخيص هي من خلال رؤية الحالة مباشرة بأنبوب صغير يسمى منظار البطن يمر عبر شق صغير في البطن. تظهر بقع الانتباذ البطاني الرحمي على شكل كتل صغيرة حمراء أو سوداء.

ما الذي يجب إتمامه؟

  إذا كنت تعانين من فترات مؤلمة وأعراض أخرى تشير إلى الانتباذ البطاني الرحمي ، فستتم إحالتك إلى طبيب أمراض النساء ، والذي من المحتمل أن يقوم بإجراء تنظير البطن قبل إجراء تشخيص قاطع.

ما هي مخاطر الانتباذ الرحمي؟

بطانة الرحم هي سبب شائع للعقم. يمكن أن يسبب كيسات مؤلمة داخل الحوض ويمكن أن تؤثر على المبيض أو الرحم. قد تكون العملية ضرورية لإزالة الأكياس أو إصلاح المبايض أو إزالة الرحم ، ولكن هذه الإجراءات ليست ضرورية عادة.

ما هو علاج لانتباذ البطاني الرحمي؟

لا تحتاج العديد من النساء إلى علاج باستثناء المسكنات للألم. ومع ذلك ، إذا لزم الأمر ، يمكن علاج الانتباذ البطاني الرحمي بالأدوية أو الجراحة أو كليهما. لن يعالج الحمل (كما يعتقد كثيرًا) ولكنه قد يحسن الأعراض.

العلاج الجراحي

  عادة ما يتم ترك المبيض والرحم سليمين ولكن يتم تدمير أنسجة بطانة الرحم بالحرارة أو الليزر ويتم إزالة النسيج الندبي. الهدف هو تقليل الأعراض وتحسين الخصوبة. في بعض الأحيان يكون استئصال الرحم ضروريًا.

العلاج الطبي

العلاج الهرموني بأحد حبوب منع الحمل ، المركبات بروجستيرونية المفعول أو دانازول ، يهدف إلى قمع الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى تقلص خلايا بطانة الرحم ، ونأمل أن تختفي. عادة ما يتم تناول الهرمونات لمدة 6 إلى 12 شهرًا ويمكن أن يكون لها آثار جانبية. قد تكون الأدوية المضادة للالتهابات مفيدة.

التصنيفات
الصحة

التهاب المثانة عند النساء

التهاب المثانة عند النساء

ما هو التهاب المثانة عند النساء؟

  التهاب المثانة هو التهاب في المثانة ، وهي مشكلة شائعة جدًا ؛ تعاني منه العديد من النساء في مرحلة ما من حياتهن. أكثر الأوقات ضعفًا هي بدء النشاط الجنسي (ومن هنا جاء مصطلح “التهاب المثانة لشهر العسل”) ، أثناء الحمل وبعد انقطاع الطمث.

ما الذي يسبب التهاب المثانة عند النساء؟

غالبًا ما يكون سببها البكتيريا (عادةً Escherichia coli) التي تنتقل صعودًا على طول الممر القصير نوعًا ما (الإحليل) من الخارج إلى المثانة المعقمة. غالبًا ما يحدث هذا بسبب الجماع ، مما يدفع بهذا الممر القصير والبكتيريا إلى الأعلى. عادة ما توجد هذه البكتيريا الموجودة في الأمعاء حول فتحات الشرج والمهبل والإحليل. سرعان ما تتعلم المثانة كيفية التعامل مع هذه الجراثيم عن طريق نوع من المناعة الموضعية ، لكن بعض النساء عرضة للعدوى المتكررة.

ما هي اعراض التهاب المثانة عند النساء؟

  •   الشعور بالحرقان أو اللسع عند التبول 
  • الرغبة في التبول في كثير من الأحيان 
  •  خروج كميات صغيرة فقط من البول 
  •  تغير لون البول ورائحته الكريهة 
  •  حمى المستقيم المهبلي 
  •  ألم في الظهر أو أسفل البطن (قد يكون موجودًا) 
  •  الشعور بشكل عام بالتوعك

ما هي مخاطر التهاب المثانة عند النساء؟

التهاب المثانة مزعج ومزعج للغاية ، لكنه ليس مشكلة خطيرة. يمكن أن تنتشر العدوى غير المعالجة إلى الكلى ، وهذا أمر خطير.

ما هو علاج التهاب المثانة عند النساء؟

  المساعدة الذاتية

  •   حافظ على نفسك مرتاحا ودافئا.
  • اشرب الكثير من السوائل: جرب 2 إلى 3 أكواب من الماء في البداية ، ثم كوبًا واحدًا كل 30 دقيقة.
  • حاولي إفراغ مثانتك تمامًا في كل مرة.
  • اغسلي أو امسحي برفق من الأمام إلى الخلف بأنسجة رطبة ناعمة بعد الذهاب إلى المرحاض.
  • تناول المسكنات مثل الباراسيتامول للألم.

يجب عليك زيارة طبيبك إذا استمر الهجوم أكثر من 24 ساعة وإحضار عينة جديدة من البول ، والتي يجب عليك جمعها بعد غسل الفرج بقطعة قطن نظيفة وماء. سيتم إرسال عينة البول للفحص تحت المجهر ويتم استنباتها للتعرف على البكتيريا المسؤولة وكذلك حساسية المضادات الحيوية.

مساعدة طبية

سيتم وصف جرعة من المضادات الحيوية لك ، والتي يجب تناولها جميعًا. قد ينصحك طبيبك بجعل البول قلويًا باستخدام Ural أو Citravescent أو ملعقة صغيرة من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) في الماء. سيكون من الضروري إجراء اختبار متابعة للبول. إذا لم تنجح المضادات الحيوية أو إذا كان لديك المزيد من الهجمات ، فقد يكون من الضروري إجراء بعض الاختبارات الخاصة (بما في ذلك الأشعة السينية) لفحص المسالك البولية.

  كيف يمكنك منع المزيد من التهاب المثانة عند النساء؟

  • اعتد على شرب الكثير من السوائل ، خاصة في الأيام الحارة. •
  • التبول بشكل متكرر وعندما تشعر بالرغبة في ذلك – لا تدعه يتراكم. 
  •  تأكد من إفراغ المثانة في كل مرة. 
  • اغسلي مؤخرتك برفق بعد كل حركة أمعاء ، باستخدام صابون لطيف وأنسجة رخوة. 
  • إفراغ المثانة مباشرة بعد الجماع. 
  • إذا كان مهبلك جافًا ، استخدمي المزلقات أثناء الجماع (K-Y gel للشابات وكريم الإستروجين بعد انقطاع الطمث). 
  • ارتداء الملابس الداخلية القطنية. تجنب الجينز الضيق والجوارب الطويلة من النايلون. 
  • تجنب استخدام حمامات الفقاعات والصابون المعطر ومسحوق التلك ومزيلات العرق المهبلية حول المنطقة التناسلية. 
  • لقد ثبت أن التوت البري سواء كان عصيرًا أو كبسولات يساعد في منع تكرار الإصابة بالتهاب المسالك البولية لدى الأشخاص المعرضين للإصابة به.
التصنيفات
الصحة

مشاكل النوم عند الأطفال

مشاكل النوم عند الأطفال

ما هي أنماط النوم الطبيعية؟

مشاكل النوم عند الأطفال شائعة جدًا في أواخر مرحلة الرضاعة والأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة المبكرة. يعاني حوالي 1 من كل 3 أطفال من مشاكل في النوم في مرحلة ما. يستيقظ معظم الأطفال ، في الأسابيع الأولى من الحياة ، مرة أو مرتين أثناء الليل ، ولكن في عمر 9 أشهر عادة ما ينامون. في عمر السنة ، ينام الأطفال بمعدل 16 ساعة في كل 24 ، بما في ذلك ساعتان أو ثلاث ساعات خلال النهار.

بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى مرحلة الطفل الصغير (18 شهرًا) ، يبدأ الأطفال في التباين بشكل كبير في مقدار النوم الذي يحتاجونه. سيحتاج بعض الأطفال الدارجين إلى القليل من النوم وسيستيقظون مبكرًا.

 30٪ على الأقل من الأطفال الصغار يستيقظون مرة واحدة على الأقل أثناء الليل. أكثر من 5٪ من الأطفال الصغار والأطفال في سن ما قبل المدرسة يقاومون الذهاب إلى الفراش. 

بحلول سن الثالثة ، يصبح العديد من الأطفال نشيطين للغاية خلال النهار ويتخلون عن قيلولة اليومية. 

بحلول سن الخامسة ، سيكون جميع الأطفال تقريبًا مستيقظين طوال اليوم. يبدأ الأطفال الصغار برؤية أحلامهم في السنة الثانية من العمر ، بالتزامن مع تطور اللغة.

  نصائح للطفل الذي لديه مشاكل النوم عند الأطفال

  •    خطط لروتين ما قبل النوم (على سبيل المثال ، أخبر الطفل أن موعد النوم قد حان ، ثم نظم خلع ملابسه ، والاستحمام ، واللباس ، والقصة ، والدس في السرير). 
  •  كن ثابتًا وحازمًا مع الروتين. 
  • كقاعدة عامة ، اصطحب الطفل إلى الفراش وهو لا يزال مستيقظًا. 
  •  عندما تشعر بالراحة ، اترك الطفل وقل أنك ستعود بعد بضع دقائق. استمر في العودة والتحقق حتى ينام الطفل. 
  •  تجنب المبالغة في رد الفعل وتجاهل الاحتجاجات. إذا بكى الطفل ، فسيتوقف هذا في النهاية إذا تم تجاهله. 
  • تأكد من أن الآخرين مثل الأشقاء الأكبر سنًا لا يزعجهم في غرفة نومهم. • يمكن أن تساعد الموسيقى الهادئة واللعبة الناعمة وضوء الليل اللطيف على الاستقرار في النوم. 
  • تجنب المزيد من التحفيز عن طريق الجري و / أو حمل الطفل إذا بدأ الطفل في البكاء. 
  •  امنح الأمان من خلال ضوضاء الخلفية اللطيفة للإشارة إلى وجودك بالقرب منك. 
  •  تجنب توبيخ الطفل.

نصائح للأرق ، بما في ذلك الاستيقاظ ليلاً

  • من المهم للوالدين الموافقة على النهج ومشاركة عبء العمل. اشرح للطفل أنه سيبقى في سريره. 
  •  تجنب الاهتمام بالطفل في منتصف الليل – فهذا يشجع على البحث عن الاهتمام والاعتماد عليه. 
  • قاوم اصطحاب الطفل إلى الفراش أثناء الليل. 
  •  إذا كنت تبكي ، اتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق ؛ إذا لم ينام الطفل ، احتضن وراحة ، وعندما يتحول الصراخ إلى تنهد ، أدخل الطفل في السرير وأعطيه قبلة ليلة سعيدة. 
  • تجنبي الرضاعة الزائدة أو اللهايات الأخرى أثناء الليل.

نصيحة حول المكان الذي يأتي فيه الطفل إلى سرير الوالدين ليلاً

  • أعد الطفل إلى الفراش على الفور واقضِ وقتًا قصيرًا فقط لمنحه الطمأنينة.

  • عند الظهور كن حازما وأعد الطفل إلى الفراش.

كوابيس

تعتبر الكوابيس ، وهي أحلام مخيفة ، شائعة عند تجاوز سن الخامسة. وهي ليست اضطرابات نوم حقيقية لأنها تحدث أثناء النوم العميق. في معظم الحالات يكون سببها التنمر في المدرسة أو حادثة مزعجة أو قصة مخيفة أو برنامج تلفزيوني. يستيقظ الطفل كاملاً ، وكل ما يحتاجه هو إراحة الطفل وطمأنته ؛ سوف تمر مرحلة المشكلة. ومع ذلك ، اطلب المشورة المهنية إذا كانت الكوابيس متكررة ومتكررة وتتبع تجربة مخيفة.

الذعر الليلي

يحدث الذعر الليلي أيضًا أثناء النوم العميق. يستيقظ الطفل في منتصف الليل “في حالة رعب” ويتنفس بسرعة وفي حالة ذعر. قد يصرخ الطفل ويجلس ويحاول المشي. عادة ما يكون الطفل لا يُعزى ولا يتذكر الحدث. ليس من الضروري إيقاظ الطفل أثناء الحدث. إذا استيقظوا ، أشعلوا الأضواء وطمأنهم أنه “مجرد حلم”.

 يحدث الذعر الليلي عادة في غضون ساعتين من النوم ويستمر من 1 إلى 5 دقائق. يمكن أن تحدث في أي عمر ولكنها تميل إلى التجمع في فئتين عمريتين ، من 2 إلى 4 سنوات ومن 6 إلى 9 سنوات. يميل الأطفال إلى النمو منهم ؛ كقاعدة عامة ، يتوقف الذعر الليلي بعد عدة أشهر وليس له عواقب طويلة المدى. ومع ذلك ، إذا كانت مستمرة وتشعر بالقلق ، احتفظ بمذكرات الأحداث ، وناقشها مع طفلك (إذا كان كبيرًا في السن) واطلب المساعدة المهنية.

 اسأل عن أي تنمر أو تجارب سيئة أخرى بما في ذلك المشاهد المصورة على التلفزيون أو في الأفلام والاستشارة حول هذا الموضوع. يتردد الأطباء في وصف الأدوية ، لكن في بعض الأحيان قد يساعد ذلك.

  المشي أثناء النوم

عادة ما يحدث المشي أثناء النوم من 4 إلى 8 سنوات. إنه ليس خطيرًا في حد ذاته ولكنه قد يكون علامة على مشكلة عاطفية. من الأفضل عدم إيقاظ الطفل ؛ أرشده بلطف إلى الفراش. يجب على الآباء التأكد من أن غرفة النوم مرتبة وآمنة وآمنة (على سبيل المثال ، قم بتثبيت بوابة عبر الجزء العلوي من أي درج ، ونوافذ آمنة). تتمثل إحدى التوصيات في إيقاظ الطفل بالكامل من 15 إلى 30 دقيقة قبل الوقت المرجح للحلقة لمدة 7 أيام. حافظ على جدول نوم منتظم. عادة ما ينمو الأطفال منه.

مشاكل النوم عند الأطفال المستمرة

  اطلب المزيد من النصائح المهنية إذا استمرت مشاكل نوم طفلك.

التصنيفات
الصحة

سرطان الثدي Breast Cancer انواعه وطرق علاجه

سرطان الثدي

ما هي الحقائق عن سرطان الثدي عند النساء؟

  سرطان الثدي غير شائع تحت سن 30 ولكنه يزداد باطراد إلى الحد الأقصى عند سن حوالي 60 عامًا ، ويكون أكثر شيوعًا على مدى 50 عامًا.

تبدأ معظم الحالات في قنوات الحليب وتبقى في البداية موضعية في الثدي ، حيث يشار إليها باسم “السرطان في الموقع”. 

إذا نما الورم إلى حوالي 25 مم ، يمكن للخلايا أن تنفصل وتنتشر عبر مجرى الدم والجهاز الليمفاوي إلى أجزاء من الجسم مثل الكبد والرئة والعظام.

يتم العثور على معظم سرطانات الثدي عندما تكون “غازية”. 

ملحوظة: نادرًا ما يمكن أن يتطور سرطان الثدي لدى الرجال.

ما هي اعراض سرطان الثدي عند النساء؟

يصاب غالبية المصابين بسرطان الثدي بكتلة بالثدي ، وغالبًا ما تكون في الجزء العلوي الخارجي باتجاه الإبط. الأعراض الأخرى هي: • نتوء غير مؤلم في العادة (16٪ مؤلم) • كتلة صلبة وغير منتظمة • تغير في شكل الثدي • تجعد أو تنقص في الجلد المغطى • تغيرات الحلمة: مقلوبة (مقلوبة) أو إفرازات. من غير المعتاد أن تكون الكتلة عبارة عن انتفاخ ملحوظ. يتم تأكيد التشخيص عن طريق الخزعة والتصوير (الموجات فوق الصوتية والتصوير الشعاعي للثدي).

ما هي عوامل الخطر سرطان الثدي عند النساء؟

• التقدم في العمر (فوق 40 عامًا) • الوراثة – تاريخ عائلي قوي • العرق القوقازي • التاريخ السابق للإصابة بسرطان الثدي • العلاج بالهرمونات البديلة ، خاصة لمدة تزيد عن 5 سنوات • استخدام حبوب منع الحمل الفموية • زيادة تناول الكحول • السمنة بما في ذلك الوزن الثقيل بعد انقطاع الطمث الاكتساب • العمر المبكر في الدورة الأولى • تأخر سن انقطاع الطمث (55 عامًا أو أكثر) • عدم الإنجاب أو إنجاب الأطفال بعد سن 30 • التعرض للإشعاع المؤين

  ما هي العوامل الوراثية؟

تحدث حوالي 1 من كل 20 حالة سرطان الثدي بسبب جينات معينة (جينات BRCA 1 و 2) يمكن أن تكون موروثة. أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي قوي يمكن اختبارهم بحثًا عن الجينات في عيادة السرطان العائلية.

ما هو علاج سرطان الثدي عند النساء؟

  يعتمد العلاج على عدة عوامل منها حجم ونوع وطبيعة السرطان والعمر والصحة والتفضيل الشخصي للمريض. تشمل الخيارات الجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والعلاج الهرموني ، وعادة ما يكون مزيجًا من اثنين أو أكثر من هؤلاء. عادةً ما يكون خط العلاج الأول عبارة عن عملية جراحية لإزالة السرطان وأنسجة الثدي المحيطة وربما الغدد الليمفاوية المجاورة.

  الخيارات الجراحية الرئيسية هي:

• جراحة المحافظة على الثدي – “استئصال الكتلة الورمية” أو استئصال الثدي الجزئي – حيث تؤدي عملية جراحية أصغر لورم أصغر إلى إزالة السرطان وبعض أنسجة الثدي المحيطة.

• استئصال الثدي – إزالة الثدي بالكامل بالغدد الليمفاوية من الإبط. هذه هي الجراحة المفضلة للورم الكبير.

نظرًا لانتشار الخلايا السرطانية لأول مرة إلى الغدد الليمفاوية القريبة في الإبط ، فمن المعتاد إزالتها أو على الأقل إجراء علاج إشعاعي لهذه المنطقة. من المعتاد أيضًا متابعة الجراحة للسرطان المثبت بالعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي أو العلاج المضاد للهرمونات (مثل عقار تاموكسيفين) اعتمادًا على تقرير علم الأمراض ونصيحة الأخصائي.

زراعة الثدي وإعادة بنائه

  تشمل الخيارات المتاحة لأسباب تجميلية أشكال الثدي أو الأطراف الاصطناعية التي يمكن ارتداؤها داخل حمالة الصدر ، وزراعة الثدي مثل الأجهزة المملوءة بالمحلول الملحي وإعادة بناء الثدي باستخدام ثنيات الجلد والعضلات. غالبًا ما تستخدم هذه بعد استئصال الثدي.

ما هي التوقعات؟

  تستمر نتائج العلاج في التحسن. معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات يزيد قليلاً عن 80٪.

  فحص سرطان ألثدي

  من المستحسن أن تخضع النساء لفحص تصوير الثدي بالأشعة بين 50 و 70 عامًا ، على الأقل كل عامين.

النقاط الرئيسية سرطان الثدي عند النساء؟

  • فرص العلاج جيدة. • مجموعات دعم سرطان الثدي مفيدة. • تشمل خيارات العلاج الجراحة (استئصال الثدي الكلي أو الجزئي) والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والعلاج الهرموني.

التصنيفات
الصحة

اضطرابات الاكل انواعها وعلاجها

اضطرابات الاكل

اضطرابات الأكل الرئيسية هي فقدان الشهية العصبي ، والشره المرضي العصبي ، والشراهة عند الأكل. يعاني ما لا يقل عن 6 من كل 100 امرأة من اضطراب في الأكل ، حيث تعاني واحدة من كل 100 من فقدان الشهية العصبي ، و 1 من كل 100 مصابة بالشره العصبي وحوالي 4 من كل 100 تعاني من اضطراب الأكل بنهم. وهي أكثر شيوعًا عند الإناث ولكن يمكن أن يتأثر بها الذكور ، وتحدث في الأشخاص من جميع الخلفيات. لديهم آثار عاطفية وجسدية خطيرة ويمكن أن تكون مهددة للحياة.

ما سبب اضطرابات الأكل؟

السبب غير معروف بشكل واضح ولكنه قد يشمل عوامل اجتماعية أو ثقافية مثل تأثير وسائل الإعلام والعوامل العائلية بما في ذلك المعايير الأبوية والعوامل الوراثية. في بعض الحالات ، قد تكون مشكلة عاطفية عميقة الجذور تستند إلى تجربة سابقة مثل الاعتداء الجنسي أو العاطفي عندما كان طفلاً عاملاً مهمًا.

فقدان الشهية العصبي

فقدان الشهية العصبي هو حالة من الرغبة الشديدة في النحافة من خلال اتباع نظام غذائي ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير. هناك رفض لتناول الطعام بشكل كافٍ والحصول على وزن طبيعي. قد تكون المشكلة أكثر من الطعام.

الاعراض النموذجية لفقدان الشهية العصبي

  •    اضطراب في الإناث – المراهقات والشباب
  • رفض تناول الطعام أو تناول كميات أقل من الطعام
  • صورة الجسم السيئة / تدني احترام الذات • الخوف الشديد من أن تصبح سمينًا .
  • فقدان دهون الجسم • فقدان ما لا يقل عن 15٪ من وزن الجسم
  • لا فترات ضيقة جدًا
  • الجلد الجاف والمتقشر
  • الميل إلى ممارسة الرياضة بقلق شديد
  • مشاكل صحية خطيرة (مثل تلف العظام والأعضاء)
  • تأثيرات اجتماعية خطيرة
  • معدل وفيات مرتفع

  من يحصل عليها؟

  وهو اضطراب يصيب الفتيات المراهقات ، ويبدأ من سن البلوغ ، ويحدث 1 من كل 200 تلميذة تبلغ من العمر 16 عامًا. يمكن أن يصيب الشباب. هناك فئتان عمريتان شائعتان عندما يحدث ذلك: 13 إلى 14 و 17 إلى 18. حوالي 40٪ من المصابين بفقدان الشهية سيصابون لاحقًا بالشره المرضي.

  الشره المرضي العصبي

  الشره المرضي ، المعروف باسم متلازمة “الشراهة – التطهير” ، هو نوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام في الخفاء ، يليها القيء الذاتي ، والصيام أو استخدام المسهلات وأقراص السوائل (مدرات البول).

السمات النموذجية للشره المرضي العصبي

  •   اضطراب الشابات 
  •  يبدأ في وقت متأخر عن فقدان الشهية العصبي – عادة من 17 إلى 25 سنة

نوبات من الإفراط في تناول الطعام وسهل الهضم

  •   التقلبات في وزن الجسم 
  •  المحاولات المتكررة لفقدان الوزن 
  • فترات غير منتظمة 
  •  مزاج مكتئب مع الشعور بالذنب بعد الأكل بنهم 
  •  الشعور بفقدان السيطرة أثناء نوبة الأكل 
  •  الإفراط في ممارسة الرياضة

المخاطر

  • مضاعفات القيء المتكرر (مثل تسوس الأسنان والملح وفقدان السوائل)

اضطرابات الاكل بنهم

  هذا هو تناول كميات أكبر من الطعام مما يأكله الشخص العادي في فترة معينة. قد ينهمك بعض الناس مرة واحدة في اليوم بينما قد ينهمك الآخرون عدة مرات في اليوم. إنه مشابه للشره المرضي إلا أنه لا يحدث القيء الذاتي واستخدام الملينات لتقليل الوزن.

  السمات النموذجية لاضطرابات الاكل بنهم

  • الأكل السري والمندفع 
  • تناول الأطعمة التي يسهل بلعها ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الكيلوجول وعادة ما تكون ممنوعة في أوقات أخرى 
  •  معظم المرضى يعانون من السمنة 
  • تحدث نوبات الأكل في غياب الجوع 
  • الخوف من فقدان السيطرة 
  •  الانغماس الناتج عن مشاعر الحزن والغضب أو القلق أو جنون العظمة 
  •  نوبات الشراهة في المتوسط يومين في الأسبوع لمدة 6 أشهر.

  ما هو علاج اضطرابات الاكل؟

يعد الاكتشاف المبكر الذي يتبعه إجراء للمساعدة هو أفضل نهج. غالبًا ما تكون مشاكل العلاقات الأسرية وراء الاضطرابات ، لذلك من المهم التحدث عن أي مشاكل أساسية مثل الصراع أو الأزمة في المنزل أو الاعتداء الجنسي أو الإساءة الجسدية أو الاعتماد على المخدرات (بما في ذلك الكحول). 

الشعور بعدم الأمان أو الرفض أو الشعور بالذنب أمر شائع ، لذلك من العلاجي إبراز هذه المشاكل الشخصية في العلن. غالبًا ما يكون هناك تاريخ من المضايقات في المدرسة حول الوزن. عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل وحيدين جدًا ويواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم.

  إذا كان هناك فقدان الشهية العصبي الشديد (مثل الهزال الشديد ، وخطر الانتحار) ، يلزم رعاية خاصة في المستشفى. يحتاج المرضى إلى نظام غذائي متوازن مصمم خصيصًا للفرد ، مع ما لا يقل عن 9000 كيلوجول يوميًا لمن يعانون من فقدان الشهية العصبي. يمكن للخبير ، مثل اختصاصي التغذية ، تثقيف المريض بشأن النظام الغذائي المناسب.

يحتاج المصابون إلى مساعدة مهنية ومساعدة ، خاصة من الأسرة ، الذين لا ينبغي أن ينتقدوا مظهر الطفل أو سلوكه. يجب على الآباء أن يكونوا قدوة حسنة من خلال سلوكهم في الأكل والنظام الغذائي. كلما تم الحصول على العلاج في وقت مبكر ، كانت النتيجة أفضل. تحدث إلى طبيبك العام حول المشكلة في عائلتك.

التصنيفات
الصحة

آلام النمو عند الاطفال

ما هي آلام النمو؟

  “آلام النمو” هو المصطلح المستخدم لوصف الأوجاع والآلام الغامضة في أرجل الأطفال. لا يمكن تفسير هذه الآلام لسبب واضح مثل الإصابة السابقة. إنه حقًا مصطلح غير دقيق ؛ المصطلحات الطبية المناسبة هي “الآلام الليلية الحميدة في الأطراف” أو “الآلام العضلية الهيكلية الليلية”.

من يعاني من آلام النمو؟

  تحدث عادةً في الأطفال من كلا الجنسين الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 7 سنوات ولكن قد تبدأ في عمر سنتين. يمكن أن تحدث أيضًا في سن 8 إلى 12 عامًا. عادة ما يكون هناك تاريخ عائلي لهذه الحالة.

ما مدى شيوع آلام النمو؟

  إنها حالة شائعة تصيب ما يصل إلى 25٪ من الأطفال.

ما هي ملامح آلام النمو؟

  •   يوقظ الألم الطفل الذي عادة ما يكون حزينًا جدًا.
  • يمكن أن تحدث الآلام في وقت متأخر من المساء قبل النوم.
  • ينتشر الشعور بالألم في الساقين – عادة حول الركبة وأمام الفخذين والساق والساق (على وجه الخصوص).
  • قد يؤثر على الذراعين ولكن هذا غير شائع.
  • يستمر الألم حوالي 20 إلى 30 دقيقة بغض النظر عن أي علاج.
  • قد يتكرر الألم أثناء الليل.
  • لا يوجد ألم أو عجز في صباح اليوم التالي. يستيقظ الطفل كالمعتاد ويمكنه الركض دون أي إزعاج.
  • لا توجد أعراض أخرى ، مثل الحمى أو الصداع أو تصلب المفاصل أو تغير لون الجلد. يكون الطفل طبيعيًا عند الفحص (بما في ذلك لمس المنطقة) من قبل الطبيب أو أي شخص آخر. نشير إليه على أنه تشخيص بالاستبعاد – أي استبعاد الحالات الأخرى مثل التهاب المفاصل. تتفاوت حدة الآلام ولا يعاني منها معظم الأطفال كل يوم.

ما هو سبب آلام النمو؟

السبب غير مؤكد. لا يوجد دليل قاطع على أن نمو العظام أو العضلات يسبب الألم. التفسير الأكثر ترجيحًا هو التعب العضلي والأوجاع والمضايقات الناتجة عن الجري والقفز والتسلق والأنشطة المماثلة خلال اليوم. ومع ذلك ، في بعض الأطفال ، لا ترتبط الآلام بالتمارين الرياضية.

هل يمكن أن يؤدي النشاط السابق إلى ليلة “سيئة”؟

  نعم؛ لقد لوحظ أن الأطفال الذين يتمتعون بأيام نشيطة للغاية ، لا سيما اليوم الرياضي ، يمكن أن يقضوا ليلة من المعاناة من آلام النمو. قد يكون الآباء قادرين على التنبؤ بأمسيات مزعجة وإعطاء المسكنات مثل الباراسيتامول (وليس الأسبرين).

ما هي التوقعات؟

تزول الآلام في الوقت المناسب ، عادةً بعد شهور أو بضع سنوات ، لكن تختفي في مرحلة الطفولة المتأخرة. إذا كانت هناك أي مخاوف حقيقية ، فسيقوم طبيبك بإجراء فحص دم وأشعة سينية ولكن النتائج طبيعية بشكل عام.

ما هو علاج آلام النمو؟

طمأنة الوالدين يحتاجون إلى الكثير من الطمأنينة بأن الاضطراب هو حدث طبيعي وليس خطير ، وأن طفلهم سيتعافى تدريجياً دون أي آثار سيئة.

العلاجات المرتجلة يحاول الآباء إجراء العديد من العلاجات المختلفة ولكن لا يوجد علاج خاص فعال مثبت.

  يمكن إعطاء المسكنات أقراص تسكين الآلام ولكن الآلام عادة ما تختفي قبل أن تصبح المسكنات نافذة المفعول. يمكن إعطاؤها كإجراء وقائي إذا حدثت الآلام في أوقات يمكن التنبؤ بها. الكمادات الحرارية يستخدم بعض الآباء الكمادات الحرارية مثل الغسالة الدافئة أو منشفة صغيرة ولكن هذا العلاج لا يسبب زوال الألم في وقت قصير.

التدليك من بين جميع العلاجات المقدمة على مر السنين ، يبدو أن التدليك اللطيف للمنطقة المؤلمة في الساقين باستخدام كريم أو زيت مسكن هو الأفضل ويوصى به عادةً. إنه حقًا الاهتمام المهدئ الذي ربما ينجح.

  باختصار ، أفضل علاج هو الرعاية الحنونة عن طريق طمأنة طفلك واحتضانه وتدليك المناطق المؤلمة.

التصنيفات
الصحة

عسر الطمث (آلام الدوره الشهريه)اسبابها وعلاجها

عسر الطمث (فترات مؤلمة)

ما هو عسر الطمث؟

إنه المصطلح الطبي للفترات المؤلمة. يمكن أن تحدث هذه كجزء من دورة الحيض الطبيعية – وهذا ما يعرف باسم عسر الطمث الأولي. من ناحية أخرى ، يمكن أن تحدث الدورات المؤلمة بسبب مشكلة تطورت في الرحم ، مثل أورام الورم الليفي أو عدوى – وهذا ما يسمى عسر الطمث الثانوي.

ما الذي يسبب عسر الطمث الأولي؟

ينتج عن ارتفاع مستويات البروستاجلاندين ، وهي مواد طبيعية تنتجها بطانة الرحم. تتمثل إحدى إجراءات البروستاجلاندين في التسبب في تقلص عضلات الرحم بشدة ، مما ينتج عنه إحساس بالتشنج. ترتبط المشكلة ببداية التبويض ، أي عندما يبدأ المبيض في إطلاق البويضات.

  ما هي اعراض عسر الطمث؟

  تختلف آلام الدورة الشهرية كثيرًا من حيث القوة والوضع. بعض النساء يعانين من ألم خفيف في البطن أو أسفل الظهر أو في كلا المنطقتين. يعاني البعض الآخر من تقلصات شديدة في آلام البطن. قد يشعر البعض بالألم أمام الفخذين. يزداد الألم سوءًا في بداية الدورة الشهرية وقد يبدأ حتى 12 ساعة قبل ظهور الحيض. عادة ما يستمر لمدة 24 ساعة ، لكنه قد يستمر لمدة يومين أو ثلاثة أيام. قد تصاب بعض النساء بالغثيان والقيء ، وفي الحالات الشديدة قد يحدث الإغماء.

  ما هي مخاطر عسر الطمث؟

عسر الطمث شائع جدًا ، لكن معظم الحالات خفيفة ولا تتطلب عناية طبية. لا يوجد خطر على الإطلاق ما لم يكن من أعراض مشكلة كامنة مثل التهاب الحوض.

  ما هو علاج عسر الطمث؟

تشير الدراسات إلى أن تناول 100 مجم من فيتامين ب 1 (الثيامين) يوميًا يستحق المحاولة. بالنسبة لمعظم النساء ، فإن المسكنات مثل الباراسيتامول تخفف الألم. إذا كانت المسكنات البسيطة هي عسر ألطمث. غالبًا ما يختفي بعد إنجاب طفل أو مع تقدمك في السن.

يبدو أن الحفاظ على اللياقة من خلال اتباع نمط حياة صحي (بما في ذلك تجنب التدخين والإفراط في تناول الكحوليات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام) مفيد ، وكذلك ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا. إذا شعرت بألم شديد ، استرح في السرير. قد تساعد الإجراءات البسيطة مثل وضع زجاجة ماء ساخن على المنطقة المؤلمة ولف ركبتيك حتى صدرك وأنت مستلقٍ على جانبك.

متى يجب أن تستشير طبيبك؟

  استشر طبيبك العام إذا تفاقم الألم أو إذا شعرت بآلام الدورة بعد 3 أو 4 سنوات من فترات خالية من الألم نسبيًا. غير فعال يوصى بتناول عامل مضاد للالتهابات مثل نابروكسين أو إيبوبروفين – تحدث إلى طبيبك حول هذا الأمر. إذا كان الألم شديدًا ، فقد يصف لك طبيبك مسكنًا أقوى يبطل تأثير البروستاجلاندين. عادة ما يتوقف تناول حبوب منع الحمل

التصنيفات
الصحة

آلام الثدي اسبابها وعلاجها

آلام الثدي

ما الذي يسبب آلام الثدي؟

  لألم الثدي (المعروف باسم ألم الثدي) عدة أسباب محتملة. يعد الانزعاج العام بالثدي أمرًا شائعًا في النصف الثاني من الدورة الشهرية للمرأة ويسمى ألم الثدي الدوري. غالبًا ما يكون الألم أو الانزعاج مرتبطًا بالدورة الشهرية ، وقد يحدث في وقت حدوث الإباضة ويكون في ذروته قبل الدورة الشهرية مباشرةً. وهي ناتجة عن تغيرات هرمونية طبيعية وليست ضارة.

الأسباب الأخرى هي:

  • الحمل (يميل ألم الثدي إلى أن يكون أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى) 
  •  بعد الولادة (قد يتورم الثدي بالحليب ويؤلم ؛ والرضاعة الطبيعية نفسها قد تسبب ألمًا في الثدي) 
  •  العدوى (على سبيل المثال ، التهاب الثدي ، المعروف باسم التهاب الضرع ، أو خراج ، وكلاهما قد يحدث بعد الولادة) 
  •  كتل الثدي (على سبيل المثال ، في مرض الكيس الليفي ؛ هذه تميل إلى أن تكون أكثر حساسية قبل فترة الحيض مباشرة) 
  •  بعض الأدوية 
  •  زيادة الوزن 
  • حمالات الصدر غير الملائمة.

ملحوظة: عادة ما يكون سرطان الثدي المبكر غير مؤلم ، لكن كل الكتل تحتاج إلى فحص دقيق.

  مدى انتشار آلام الثدي؟

  إنها مشكلة شائعة جدًا ، حيث تشكو حوالي 2 من كل 3 نساء من آلام الثدي في مرحلة ما من حياتهن. وهي أكثر شيوعًا في الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات.

ما هي اعراض  آلام الثدي؟

يمكن أن يختلف الألم من خفيف جدًا إلى شديد. عادة ما يكون ثقلًا أو إزعاجًا في الثديين ، بينما تعاني بعض النساء من الإحساس بالوخز أو الطعن. قد يبدو الثدي متكتلًا أو طبيعيًا عند لمسه. قد يكون الثديان رقيقين لدرجة أن العناق والمداعبة يسببان الضيق.

ما هو علاج آلام الثدي؟

  أول شيء يجب مراعاته هو أن ألم الثدي شائع ، وفي حالة واحدة فقط من بين 200 سيكون السرطان هو السبب. قد لا تكون هناك حاجة للعلاج في الحالات الخفيفة وقد تنتهي المشكلة في غضون 3-6 أشهر.

  المساعدة الذاتية

• خففي من الوزن إذا كنت تعانين من زيادة الوزن: حاولي الحفاظ على الوزن المثالي. • قلل أو توقف عن تناول الكافيين. • اتباع نظام غذائي مغذي قليل الدسم غني بالكربوهيدرات المعقدة. • ارتدي حمالات صدر مريحة عالية الجودة. • تناول مسكنًا خفيفًا للألم ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ، إما عن طريق الفم أو موضعيًا (يُفرك على الثدي).

دواء “طبيعي”

  قد تساعد الفيتامينات (على الرغم من أن الدراسات لم تظهر أي فائدة مثبتة):

• فيتامين ب 1 (ثيامين): 100 مجم يوميًا • فيتامين ب 6 (بيريدوكسين): 100 مجم يوميًا

  • كبسولات زيت زهرة الربيع المسائية: 4 جرام في اليوم. استخدم واحدًا أو مجموعة من هذه العوامل.

العلاج 

قد يقوم طبيبك بتغيير موانع الحمل الفموية أو العلاج بالهرمونات البديلة (إذا كنت تتناوله) أو يصف أدوية هرمونية أخرى. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تناول أي دواء أو مكمل.

  أبلغ طبيبك عن الألم المستمر أو أي كتل دائمة. راجع طبيبك إذا كان لديك إفرازات دموية أو واضحة من الحلمة ، أو إذا كان ثدييك متورمين أو صلبين ، أو إذا كانت هناك علامات على الإصابة بالثدي مثل احمرار الثدي أو الصديد ، أو إذا كنت تعانين من الحمى.

التصنيفات
الصحة

مرض التهاب الحوض اعراض وعلاج

مرض التهاب الحوض

ما هو مرض التهاب الحوض؟

  يصف مرض التهاب الحوض أي إصابة بالأعضاء التناسلية للمرأة. يحدث عندما تنتقل الميكروبات (الجراثيم) عبر عنق الرحم والرحم (الرحم) ثم تنتشر إلى الداخل إلى قناة فالوب والمبيض والأنسجة المحيطة في الحوض. العدوى الخطيرة الأكثر شيوعًا هي تلك التي تصيب الأنابيب – وهذا ما يسمى التهاب البوق. يمكن أن تكون عدوى الحوض إما حادة ، مما يسبب أعراضًا حادة مفاجئة ، أو مزمنة ، مما يؤدي تدريجياً إلى أعراض أكثر اعتدالاً. فالوب

ما هي الحقائق حول مرض التهاب الحوض؟

فيما يلي بعض الحقائق الأساسية حول هذا المرض:

 عنق الرحم المبيضي • الجنس غير المحمي مع شخص مصاب يسبب ما يصل إلى 75٪ من الحالات.

• العمليات البسيطة (مثل إدخال جهاز داخل الرحم [IUD]مرضإ

و إجراءات الحمل (مثل الإجهاض) يمكن أن تسبب مرض إلتهاب الحوض.

  • ما يصل إلى 10 ٪ من الشابات عادة ما يكون لديهن الميكروبات ، بما في ذلك الكلاميديا والسيلان ، في عنق الرحم. هؤلاء النساء معرضات بشكل خاص للإصابة بمرض لتهاب الحوض. الكلاميديا هي السبب الأكثر شيوعًا لمرض التهاب الحوض.

من هن النساء الأكثر عرضة للخطر؟

  النساء الأكثر تعرضًا للخطر هن: • تتراوح أعمارهن بين 20 و 29 عامًا • لديهن اختبارات عنق الرحم غير الطبيعية عندما تتراوح أعمارهن بين 15 و 35 عامًا • لديهن شركاء جنسيون متعددون • لديهن شركاء ثابتون يمارسون الجنس مع الآخرين • لا تستخدم وسائل منع الحمل (مثل الواقي الذكري)

إجراء عمليات تحتاج إلى فتح عنق الرحم (مثل توسيع وكحت الرحم ووضع اللولب).

  ما هي اعراض مرض التهاب الحوض؟

  قد لا يشعر العديد من المرضى بأي أعراض (يُطلق على مرض إلتهاب الحوض غالبًا “الوباء الصامت”) ، ولكن قد يعاني البعض الآخر من أعراض تتراوح من خفيفة إلى شديدة جدًا.

  مرض إلتهاب الحوض الحاد

  • الحمى • آلام شديدة في البطن

مرض التهاب الحوض المزمن

  • وجع في أسفل الظهر. • آلام خفيفة في أسفل البطن

كلا الحادة والمزمنة

  • الجماع المؤلم • مشاكل الدورة الشهرية (مثل فترات مؤلمة أو غزيرة أو غير منتظمة) • إفرازات مهبلية غير عادية وربما كريهة الرائحة • التبول المؤلم أو المتكرر

  ما هي مخاطر مرض التهاب الحوض؟

يمكن أن يؤدي التهاب الحوض إلى تندب الجهاز التناسلي. تتمثل المخاطر الرئيسية الجسيمة لهذا في العقم اللاحق والحمل خارج الرحم ونوبات أخرى من مرض التهاب الحوض. في بعض الأحيان ، قد تسبب العدوى الحادة خراجًا في الحوض أو تسبب التهاب الصفاق أو حتى تسمم الدم عن طريق الانتشار.

كيف يمكن الوقاية من مرض إلتهاب الحوض؟

• الجنس الآمن هو الأهم. الإصرار على استخدام الواقي الذكري مع جميع الشركاء الجنسيين. • تجنب اللولب إذا كان لديك تاريخ من PID أو لديك عدد من الشركاء الجنسيين.

•يُنصح بالحصول على علاج بالمضادات الحيوية إذا كان الشريك مصابًا أو مصابًا بعدوى منقولة جنسيًا حتى لو لم تكن لديك أعراض.

إذا أصبت بمرض PID ، فيجب معالجة شريكك أو شركائك.

يجب أن يخضع الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمرض PID لفحوصات منتظمة. ملاحظة: تقع على عاتقك مسؤولية إبلاغ شريكك أو شركائك بأن لديك PID.

ما هو علاج التهاب الحوض؟

يتم إعطاء دورة من المضادات الحيوية عن طريق الفم عادةً. تجنبي الجماع الجنسي أو التلاعب بالمهبل (على سبيل المثال باليدين أو السدادات القطنية) حتى يتم التخلص من العدوى. قد يستغرق هذا من 2 إلى 4 أسابيع. إذا كان لديك لولب ، فيجب إزالته.

التصنيفات
الصحة

سن اليأس اعراضه وعلاجه

سن اليأس

ما هو سن اليأس؟

انقطاع الطمث هو نهاية الدورة الشهرية ، والتي تحدث عند معظم النساء بين سن 45 و 55 ، ويبلغ متوسط العمر في أستراليا 51 عامًا. وهي تأتي من الكلمة اليونانية الرجال (شهر) وقفة (توقف). ومع ذلك ، يستخدم المصطلح بمعنى أوسع لوصف الأشهر أو السنوات التي سبقت الفترة الأخيرة وبعدها ، والتي تصبح خلالها الفترات غير منتظمة ويتكيف الجسم مع انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية. قد يستمر هذا من 2 إلى 5 سنوات أو أكثر في بعض الأحيان.

ما الذي يسبب سن اليأس؟

  لم يعد ينتج الهرمونات الأنثوية ، الإستروجين والبروجستيرون ، عن طريق المبيض بسبب التدهور ، وفي النهاية الغياب التام للبويضات الناضجة (البويضات).

ما هي اعراض سن اليأس؟

  في بعض النساء قد تكون الأعراض (بخلاف توقف الدورة الشهرية) خفيفة أو غائبة. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي.

  • تغييرات الفترة

  قد تتوقف الفترات بشكل مفاجئ أو بعد نمط غير منتظم مطول مثل فترات أخف تظهر على فترات متباعدة أو فترات متكررة أثقل. يتم تقليل الخصوبة إلى حد كبير ، ولا يمكن التنبؤ بها إلى حد بعيد وغيابها في النهاية.

  • الهبات الساخنة

هذه الأعراض هي إحساس بالحرارة ، عادة في الوجه والرقبة ، ولكن يمكن الشعور بها من الرأس إلى أخمص القدمين وتستمر من ثوانٍ إلى دقائق. قد تكون مصحوبة بالتعرق وخفقان القلب والصداع والإغماء واضطراب النوم ، ويمكن أن تتفاقم بسبب الكحول والأطعمة والمشروبات الساخنة والتوتر.

  فهي في حد ذاتها غير ضارة ، لكنها قد تسبب الإحراج واضطراب النوم والتعب والقلق. قد تستمر من بضعة أشهر إلى سنوات عديدة بعد انتهاء الفترات.

  • أعراض المهبل والمثانة

يمكن أن تصبح الأنسجة الرطبة عادة للمهبل وقاعدة المثانة جافة وغير مرنة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجماع غير المريح وزيادة فرصة الإصابة بالتهاب المثانة أو المهبل.

  • مشاكل عاطفية

قد تواجه المرأة مستويات متذبذبة من الطاقة والتركيز مع الإرهاق والتهيج وقلة الثقة وفقدان الاهتمام بالنشاط الجنسي. في بعض الأحيان يمكن أن يكون القلق والاكتئاب مشكلة.

  هل يمثل هشاشة العظام (ترقق العظام) مشكلة؟

  لقد ثبت أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يسبب زيادة في فقدان الكالسيوم من أنسجة العظام ، مما يسبب هشاشة العظام بدرجات متفاوتة. يمكن أن تؤدي بعض الأدوية والحالات الطبية والتدخين إلى تفاقم الحالة. إذا كنت مبنيًا بشكل طفيف أو لديك تاريخ عائلي لهشاشة العظام ، فتحدث إلى طبيبك حول هذه المشكلة المحتملة.

ما الذي يجب عمله عند سن اليأس ؟

  في حين أنه من المهم أن تتقبل أن انقطاع الطمث هو حقيقة طبيعية في الحياة وليس هناك ما يدعو للإحراج أو القلق ، يجب عليك مناقشة أي مشاكل غير سارة مع صديق متفهم أو طبيبك. من المهم أن تعيش حياة صحية: اتباع نظام غذائي سليم ، وتجنب السمنة ، والحصول على قدر كافٍ من الاسترخاء والتمارين الرياضية ، وتقليل استخدام السجائر والكافيين والكحول. من الطبيعي والصحي أن تستمر العلاقات الجنسية ، ولكن قد يكون من الضروري استخدام مزلقات المهبل مثل K-Y gel إذا كان المهبل جافًا جدًا. يُنصح بمنع الحمل لمدة 12 شهرًا بعد الفترة الماضية.

  ماذا عن العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)؟

إذا كانت لديك أعراض مزعجة ، فيمكن إعطاء الهرمونات (كل من الإستروجين والبروجستيرون). عادة ما يتم وصف بقع أو أقراص جلدية خاصة. يتوفر كريم مهبلي أو قرص يحتوي على الإستروجين للمهبل الجاف. ومع ذلك ، هناك مخاوف بشأن استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات على المدى الطويل ، خاصة عند النساء المصابات بسرطان الثدي في السابق وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي قوي للإصابة به. لا يزال من الممكن استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات على المدى القصير لمدة سنة إلى سنتين لتخفيف الأعراض المزعجة للنوبات الساخنة. يجب مراجعته بهدف الاستمرار في العلاج التعويضي بالهرمونات بأمان لمدة تصل إلى 5 سنوات في المجموع.

هل هناك بدائل للعلاج التعويضي بالهرمونات؟

هناك مستحضرات طبيعية ، مثل تلك التي تحتوي على مستخلص الكوهوش الأسود (خاصة) ومستخلص شجرة العفيفة (vitex agnus castus) ، والتي ثبت أنها تساعد بعض النساء. لكن كن حذرًا من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية لأن العديد منها غير فعال. اسأل طبيبك عن البدائل.

تذكر

  •  سن اليأس هو تغيير طبيعي يمثل نهاية الحياة الإنجابية. كن على اطلاع ولا تخاف. 
  •  أبلغ طبيبك إذا عاد النزيف غير المعتاد. 
  • من المهم إجراء الفحوصات الطبية المستمرة لفحص الثدي واختبارات مسحة عنق الرحم وتقييم الصحة العامة.
التصنيفات
الصحة

الاكتئاب عند المراهقين انواعه وعلاجه

الاكتئاب عند المراهقين

مدى المشكلة

 مشكلة الانتحار المؤلمة هي ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في هذه الفئة العمرية. تحاول الإناث الانتحار حوالي 14 مرة أكثر من الذكور ، لكن الذكور يكملون الانتحار 4 مرات أكثر. إنه مصدر قلق وطني ويجب أن يؤخذ على محمل الجد عند الأطفال. تزداد نسبة الإصابة بالاكتئاب بشكل ملحوظ بعد البلوغ ، وخاصة عند الإناث.

  أنواع الاضطرابات الاكتئابية

هناك مجموعة كاملة من أنواع الاكتئاب تتراوح من الحزن إلى الشعور بالحزن أو الإحباط في المقالب إلى الحزن الشديد واليأس من الاكتئاب الشديد.

الأنواع الرئيسية للاكتئاب هي:

مزاج مكتئب – الشعور بالحزن أو الكآبة أمر بسيط ، طبيعي تقريبًا ، يذكر أننا نحصل عليه من وقت لآخر ، لكننا ما زلنا ننجح في الاستمرار في الحياة

عسر المزاج – حالة معتدلة من الاكتئاب يكون فيها المزاج منخفضًا باستمرار بحيث يتعارض مع قدرة الشخص على العمل بشكل طبيعي في حياته ، بما في ذلك الدراسة والاستمتاع

  الكساد الكبير – ما يسمى “الكلب الأسود” أو “الثقب الأسود”. هذا مرض خطير يؤدي إلى حياة مختلة مع انهيار الدوافع الأساسية ، وهي الطاقة والأكل والنوم والجنس والمتعة. هؤلاء الناس معرضون لخطر الانتحار.

ما هي أعراض وعلامات الاكتئاب الشديد؟

فيما يلي الخصائص النموذجية: 

  • • الحزن المستمر 
  • مشاكل النوم الشديدة 
  • اضطرابات الأكل وتغيرات الوزن 
  • اللامبالاة تجاه الأصدقاء والمدرسة والعائلة 
  • الشعور بانعدام القيمة 
  • صعوبة التركيز 
  •  تدهور الأداء المدرسي 
  • البكاء وتقلبات عاطفية 
  •  شكاوى من الجسدية أعراض مثل الصداع 
  •  الملل المستمر وقلة الطاقة 
  •  السلوك الجريء والمخاطرة 
  • الانشغال بالموت  
  • محاولات الانتحار .

عوامل خطر الاكتئاب عند المراهقين

  •  الاكتئاب لدى أحد الأقارب المقربين 
  • ضغوط الحياة الرئيسية (يتبع ذلك أمثلة) 
  • الضغوط المتكررة 
  •  التنمر 
  • العلاقات المقطوعة 
  •  إساءة معاملة الأطفال 
  •  تفكك الأسرة 
  •  تعاطي المخدرات (مثل الكحول والماريجوانا) 
  •  العزلة الاجتماعية – بسبب العرق أو النشاط الجنسي 
  • الجنس سوء التوافق 
  •  الفشل المدرسي 
  • المشاكل الصحية 
  • البطالة

كيفية مساعدة الاكتئاب عند المراهقين

  •  استمع إليهم وانتبه لما يقولونه وما لا يقولونه. 
  • عاملهم باحترام. 
  • تعامل مع مشاكلهم واكتئابهم بجدية. 
  •  قدم الحب والدعم غير المشروط. 
  • كن متاحًا للمساعدة عند الطلب. 
  • كن مرنًا ومتسقًا. 
  • شجعهم على التعبير عن مشاعرهم الحقيقية. 
  •  شجعهم على فعل الأشياء التي يستمتعون بها.

نصيحة للآباء 

مقدمي الرعاية والأصدقاء اتبع الإرشادات المذكورة أعلاه. شجع طفلك على الحصول على المساعدة دون التذمر أو إصدار الأحكام (وهذا يشمل التحدث عن الأشياء مع الأصدقاء والأشخاص المقربين منهم ويحترمهم ويتصل بهم). اطلب من الأشخاص المقربين منك النصيحة والدعم. لا تتشبث بطفلك أو تبدي الكثير من القلق. انظر عن كثب إلى أسلوب الإدارة الخاص بك ومهاراتك واسأل نفسك عما إذا كان بإمكانك تحسين أو تغيير نهجك. تعامل مع أي حديث عن إيذاء النفس ، بما في ذلك الانتحار ، بجدية شديدة وتأكد من أن بيئة طفلك آمنة.

  دعم مصابي الاكتئاب عند المراهقين

  اطلب المساعدة من طبيبك العام ، وإذا أمكن ، شجع طفلك على رؤية أنه سيكون من مصلحته أو مصلحتها الحصول على المساعدة. تشمل العلاجات الممتازة المتاحة الاستشارة والأدوية المضادة للاكتئاب ، إذا لزم الأمر. الحصول على مساعدة

التصنيفات
الصحة

الدورة الشهرية معلومات كاملة

الدورة الشهرية وكل مايتعلق بها من معلومات

ماهي الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية وتعرف أيضًا بأسم الحيض هو نزيف طبيعي للدم (خروج الدم) من المهبل (الرحم) يحدث كل شهر. وهو دلالة على إستعداد الجسم للحمل كل شهر إذا لم يحدث حمل.

متى تبدأ الدورة الشهرية؟

أثناء البلوغ يخرج الدم من المهبل وهذه هي الفترة الأولى وتحصل لمعظم الفتيات التي تتراوح أعمارهن  12 و 14 عامًا ، ولكن بعض البنات يحصلنا عليها في وقت مبكر أو متأخر من ذلك.

لا توجد وسيلة لاكتشاف بالضبط متى ستحصلي عليها ، ولكن قد تشعري ببعض أعراض الدورة الشهرية قبل أيام قليلة من حدوثه.

أعراض الدورة الشهرية

● في معظم الأحيان ، تحصل الفتاة على الدورة الشهرية بعد حوالي عامين من بداية نمو ثدييها.

● علامة أخرى هي سائل الإفرازات المهبلية (يشبه المخاط) الذي قد تراه الفتاة أو تشعر به على ملابسها الداخلية. يبدأ هذا التفريغ عادة حوالي 6 أشهر إلى سنة قبل أن تحصل الفتاة على دورتها الأولى

● آلام البطن أو تقلصات الحوض

● آلام أسفل الظهر

● الانتفاخ والتهاب الثديين

● الرغبة الشديدة في الغذاء

● تقلب المزاج والتهيج

● الصداع والتعب

الجهاز التناسلي للإناث - حلول العالم
الجهاز التناسلي للإناث – حلول العالم

متلازمة ما قبل الحيض

متلازمة ما قبل الحيض PMS ، هي عدد من الأعراض التي تبدأ قبل فترة الحيض، يمكن أن تشمل الأعراض العاطفية والجسدية.

ويمكن أن تشمل هذه الأعراض المزاجية والحزن والقلق والانتفاخ وحب الشباب . وتزول الأعراض بعد الأيام الأولى من هذه الفترة.

الهرمونات التي تتحكم في الدورة الشهرية

تتحكم الهرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون في الدورة الشهرية وفترة الدورة الشهرية.

 كيفية حدوث الدورة الشهرية

■ لديك مبيضين ، وكل واحد يحمل مجموعة من البيض:-

– البيض صغير 

– وصغير جدًا بحيث لا يمكن رؤيته بالعين المجردة.

■ أثناء الدورة الشهرية تجعل الهرمونات البيض في المبيض ناضجة وعندما تنضج البيضة ذلك يدل على أنها جاهزة للتخصيب بواسطة حيوان منوي.

■ كذلك تعمل الهرمونات على جعل بطانة الرحم سميكة واسفنجي (تهيئ الرحم للحمل ) فإذا حدث تخصيب للبويضة فإن لديها مكانًا مهيئ للهبوط وبدء الحمل.

■ وهذه البطانة مصنوعة من الأنسجة والدم ، مثل كل شيء آخر تقريبا داخل الجسم. لديها الكثير من المواد الغذائية للمساعدة في نمو الحمل.

■ في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا ، تخبر الهرمونات أحد المبيضين بإطلاق بويضة ناضجة – وهذا يسمى الإباضة.

معظم النساء لا يشعرون بذلك عندما يقومون بالإباضة ، ولكن بعض أعراض الإباضة تنتفخ أو تنتشر أو تشعر بألم قليل في بطنك السفلي قد لا تشعر بها إلا من جانب واحد.

■ بمجرد أن تغادر البيضة المبيض ، تنتقل عبر إحدى قناتي فالوب باتجاه الرحم.

■ إذا لم يحدث الحمل ، فلن يحتاج جسمك للبطانة السميكة في رحمك. تنهار بطانة جسمك ، ويتدفق الدم والمواد الغذائية والأنسجة من الجسم عبر المهبل. فويلا ، إنها دورتك!.

■ إذا كنتِ حاملًا ، يحتاج جسمك إلى البطانة – لهذا السبب تتوقف الدورة الشهرية أثناء الحمل. تعود دورتك الشهرية عندما لا تكوني حامل بعد الآن.

نظام الدورة الشهرية

تأتي الدورة الشهرية مراة واحدة في الشهر وتستمر من يومين إلى 7 أيام ويختلف الأمر بالنسبة للجميع.

وقد لا تأتي دورتك دائمًا في نفس الوقت كل شهر ، لا سيما عندما تبدأي في الحصول عليها لأول مرة. قد يستغرق الأمر بضع سنوات حتى تستقر الدورة الشهرية في إيقاعها الطبيعي ، ولا تحصل بعض الفتيات على فترات منتظمة طوال حياتهم.

 انقطاع الدورة الشهرية

يمكن أن يكون فقدان الدورة الشهرية علامة على الحمل إذا كنتي متزوجة وتمارسي الجنس دون استخدام وسائل منع الحمل. وقد يكون اضطرابات تحدث في الهرمونات.

تأخر الدورة الشهرية

إذا لم تحصلي على الدورة الشهرية عند بلوغك سن 16 ، فمن الجيد زيارة طبيب أو ممرضة.

سن إنقطاع الدورة الشهرية

معظم النساء تتوقف عندهن الدورة الشهرية عندما تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا وهذا ما يسمى انقطاع الطمث

قد يستغرق انقطاع الطمث بضع سنوات ، وعادة ما تتغير الفترات تدريجيا خلال هذا الوقت. بعد اكتمال انقطاع الطمث ، لا يمكنك الحمل بعد الآن.

علاج الدورة الشهرية

■ يمكن عادةً تخفيف الأعراض المؤلمة للدورة الشهرية بواسطة مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

دواء مسكن للدورة الشهرية

مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.

الأدوية والوصفات الطبية (مثل Ponstan) متوفرة أيضًا.

■ يمكن أن تكون الحمامات الدافئة أو الكمادات مفيدة للتخفيف من التشنج.

■ تناولي الكثير من السوائل أو الأطعمة الغنية بالألياف حيث يمكنها تخفيف الألم.

المراجع

your period

kidshealth.org

التصنيفات
الصحة

الحمى عند الأطفال اعراضها ومضاعفاتها

الحمى عند الأطفال

ماهي الحمى؟

  تظهر الحمى عندما تكون درجة حرارة جسمك أعلى من المعتاد. تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية ، ولكن هذا يمكن أن يتغير بمرور الوقت. تشير درجة الحرارة التي تزيد عن 38 درجة مئوية عادةً إلى الحمى.

ما الذي يسبب الحمى عند الأطفال؟

عادة ما تكون الحمى بسبب عدوى. الحمى هي طريقة جسم طفلك في مكافحة العدوى وعادة ما تكون غير ضارة. تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها عندما تستقر العدوى.

  تشمل بعض أنواع العدوى التي تؤدي إلى الحمى ما يلي:

الفيروسية: حوالي 9 من كل 10 أطفال يعانون من الحمى سيصابون بمرض فيروسي. وتشمل الأمثلة نزلات البرد والانفلونزا والتهاب المعدة والأمعاء

البكتيرية: تشمل الالتهابات البكتيرية الشائعة التهابات البول والقوباء.

  ما هي أعراض الحمى عند الأطفال؟

تشمل الأعراض:

  • الشعور بالحرارة عند اللمس
  • تعرق الجلد أو رطوبة الجلد
  • الشعور بالخمول وعدم الراحة
  • احمرار الوجه
  • الارتعاش أو القشعريرة
  • تثرثر الأسنان (شديد).
  • تسبب الحمى زيادة في معدل ضربات القلب وسرعة التنفس والدورة الدموية للجلد ، وهي استجابة الجسم الطبيعية لتقليل الحرارة التي تسببها الحمى.

الحمى عند الأطفال

الحمى شائعة عند الأطفال ، حيث قد ترتفع درجة الحرارة بسرعة إلى 38.5 درجة مئوية أو أعلى. هذا لا يعني أن الطفل يعاني من مرض خطير. من الطبيعي أن يعاني الأطفال ، وخاصة الرضع والأطفال الصغار ، من خمس أو ست نوبات من الحمى سنويًا على الأقل. ملحوظة: التسنين لا يسبب الحمى.

متى تكون الحمى عند الأطفال ضارة؟

 الحمى بحد ذاتها ليست ضارة حتى تصل إلى مستوى 41.5 درجة مئوية. هذا المستوى غير شائع جدًا عند الأطفال. غالبًا ما تكون درجات الحرارة المرتفعة للغاية بسبب خطأ بشري ، على سبيل المثال:

• إغلاق طفل في سيارة في يوم حار • التفاف طفل محموم (محموم).

أحد المضاعفات التي تصيب الطفل هو التشنج الحموي الذي يحدث عادة بين 6 أشهر و 5 سنوات من العمر. المضاعفات الأكثر شيوعًا هي الجفاف ، لذا من المهم شرب الكثير من السوائل.

كيف تقيس درجة الحرارة؟

من الأفضل أن تسترشد بصحة طفلك العامة بدلاً من الاستمرار في فحص درجة حرارته. إذا كنت ترغب في قياس درجة حرارة طفلك ، فيمكن القيام بذلك ببساطة باستخدام مقياس حرارة زئبقي ، والذي يمكنك شراؤه من الصيدلية. هز ميزان الحرارة قبل الاستخدام. يمكنك قياس درجة حرارة طفلك عن طريق وضع الطرف الفضي لمقياس الحرارة:

   تحت لسان طفلك وشفاه ملفوفة حوله

في المستقيم (الممر الخلفي) إذا كان طفلك رضيعًا صغيرًا ، لكن استخدميه بحذر ِ

تحت ذراع طفلك مع وجود قطعة فضية في الإبط (قد يكون هذا أقل دقة من الطرق الأخرى). اترك الترمومتر في مكانه لمدة دقيقتين على الأقل قبل إزالة درجة الحرارة وقراءتها. هذا سيعطي أفضل قراءة.

تذكر التعقيم بعد الاستخدام. هناك أنواع أخرى مثل ميزان الحرارة الأذني.

اطلب من الصيدلي أن يشرح لك طريقة استخدامها.

كيف تعالج طفلك المصاب بالحمى؟

ليس من الضروري دائمًا علاج الحمى. إذا كان طفلك يعاني من مرض فيروسي ، فمن المحتمل أن يتحسن من تلقاء نفسه دون علاج. في بعض الأحيان قد ينصح الطبيب باستخدام مسكن للألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لخفض الحمى. إذا كان طفلك يعاني من عدوى بكتيرية ، فقد يحتاج إلى مضادات حيوية للمساعدة في مكافحة العدوى.

 كيفيه العنايه بالطفل  في المنزل؟

  • • ألبس الطفل ملابس خفيفة.
  • لا تسخن مع الكثير من الملابس أو البسط أو البطانيات.
  • حافظ على برودة الطفل ، ولكن تجنب المسودات.
  • أعط الطفل مشروبات صغيرة من السوائل الخفيفة وخاصة الماء في كثير من الأحيان. لا تقلق إذا لم يأكل الطفل.
  • أعط شراب الباراسيتامول كل 4 ساعات ، ولكن ليس أكثر من 24 ساعة دون استشارة طبية ، حتى تنخفض درجة الحرارة. (لا تستخدم الأسبرين أقل من 16 عامًا.)
  • استخدام الإسفنج بالماء الفاتر لمدة تصل إلى 30 دقيقة سيساعد ، خاصة إذا تم تناول الباراسيتامول.
  • امنح الطفل الكثير من الرعاية المحبّة ، مع الاطمئنان إلى أنه سيشعر بالتحسن قريبًا

ملاحظة: تدابير التبريد مثل خلع ملابس الطفل تمامًا واستخدام المراوح ليست ضرورية.

  لا:

• ضعي طفلك في حمام بارد أو في ماء بارد. • لفهم ببطانية (حتى لو اشتكوا من البرودة). • اعطي الاسبرين لطفلك.

اطلب المساعدة الطبية لما يلي (عند الأطفال):

  • صداع شديد أو ألم في الرقبة (مع تصلب) يؤذي العينين خفيفًا
  • القيء المتكرر
  • تشنج أو ارتعاش أو تصرف الطفل بشكل غريب •
  • نعاس لا داعي له أو صعوبة في الاستيقاظ
  • رفض الشرب
  • يبدو الطفل مريضًا
  • يصاب الطفل بطفح جلدي
  • ضعف أو شحوب الطفل
  • عدم تحسن خلال 48 ساعة.
  • وجع الأذن أو أي ألم آخر
  • درجة حرارة أعلى من 40 درجة مئوية
  • صعوبة في التنفس.

النقاط الرئيسيه حول الحمى عند الأطفال

• الحمى تقاوم العدوى. • الحمى شائعة عند الأطفال. • أعطهم خليط الباراسيتامول كل 4 ساعات. • احتفظ بها باردة. • حافظ على السوائل.

التصنيفات
الصحة

الحساسية عند الاطفال اعراضها وطرق الوقايه

الحساسية عند الاطفال تعريفها؟

الحساسية هي تفاعلات حساسة تحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة في الجسم بأي طريقة غير معتادة مع البروتينات (تسمى المواد المسببة للحساسية) ، وخاصة الأطعمة والغبار المحمول في الهواء وشعر الحيوانات وحبوب اللقاح. نتيجة لذلك ، ينتج الجسم مواد كيميائية التهابية تحدث بشكل طبيعي تسمى الأجسام المضادة IgE ، مما يؤدي إلى مجموعة واسعة من الحالات مثل حمى القش والأكزيما والشرى ومشاكل الأمعاء. وتسمى الحالة أيضًا بالتأتب.

الحساسية شائعة عند الرضع والأطفال. عادة ما تختفي مع تقدم الطفل في السن ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. على عكس معظم أمراض الطفولة الشائعة (مثل الحصبة والجدري) ، يمكن أن يكون للحساسية العديد من الأعراض ، وتختلف هذه الأعراض بشكل كبير من طفل لآخر. الحساسية ليست معدية ولا يمكن أن تنتقل من طفل إلى طفل.

  

كيف تتحقق من إصابة الطفل بالحساسية؟

قد يستغرق رد الفعل التحسسي ساعات أو حتى أيامًا حتى يظهر ويمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم تقريبًا. قد تكون الأعراض أياً مما يلي:

1. الجهاز الهضمي (يشمل المعدة والأمعاء): الغثيان والقيء وبصق الطعام ، السلوك المغص عند الطفل الصغير (بما في ذلك الانسحاب من الثدي) ، آلام في المعدة ، إسهال ، ضعف الشهية ، زيادة الوزن بشكل بطيء.

2. الجهاز التنفسي (بما في ذلك الأنف والحنجرة والرئتين): سيلان الأنف ، والعطس ، والصفير ، والربو ، ونوبات متكررة من التهاب الشعب الهوائية أو الخناق ، والسعال المستمر.

3. الجلد: الأكزيما ، والطفح الجلدي.

4. أخرى: نوم مضطرب ، تهيج ، نوبات بكاء ، صداع.

اسباب الحساسية عند الاطفال؟

  الأسباب الشائعة لرد الفعل التحسسي هي الأطعمة والمهيجات المحمولة في الهواء.

الأطعمة التي تسبب الحساسية عادة تشمل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى والبيض وزبدة الفول السوداني. في بعض الأحيان البرتقال وفول الصويا والشوكولاته والطماطم والأسماك والقمح.

الجسيمات المحمولة في الهواء المرتبطة بردود الفعل التحسسية تشمل عث الغبار وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات والعفن.

تحدث بعض التفاعلات بسبب المضافات الغذائية مثل الملونات والمنكهات والمواد الحافظة. توجد الإضافات في العديد من الأطعمة الجاهزة (مثل المصاصات والصلصات والآيس كريم والمشروبات الغازية والبسكويت والوجبات الخفيفة اللذيذة واللحوم المصنعة).

رد الفعل التحسسي لمنتجات الألبان ، وخاصة حليب البقر ، له نفس الأعراض تقريبًا (آلام المعدة والإسهال) التي تحدث عندما يكون الطفل يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، وهو عندما لا يستطيع هضم السكر (اللاكتوز) في منتجات الألبان. إن التشخيص الصحيح أمر يعود لطبيبك. على الرغم من أنها لا تسبب تفاعلات حساسية بشكل صارم ، إلا أن بعض أنواع الصابون والمنظفات يمكن أن تسبب تهيجًا كيميائيًا للجلد وتؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض الجلدية.

 هل الحساسية موروثة؟

لا يمكن أن يرث الأطفال الحساسية مباشرة من آبائهم ، ولكن الأطفال من العائلات التي يعاني أفرادها من الحساسية لديهم فرصة أكبر للإصابة بالحساسية. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص أن يصاب بالحساسية.

كيف يمكن معالجه الطفل المصاب بالحساسيه؟

الرضاعة قد تقلل الرضاعة الطبيعية للأطفال المعرضين للحساسية خلال الأشهر الستة الأولى من الإكزيما واضطرابات الحساسية الأخرى أثناء الطفولة. إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير ممكنة ، فاختر بديلاً لحليب الثدي (الصيغة) بعناية. احصل على المشورة من طبيبك أو ممرضة رعاية الرضع.

ماذا يحدث عند اعطاء الطفل الاكل ؟

  إذا أمكن ، لا تبدأي بتناول الأطعمة الصلبة حتى يبلغ الطفل من العمر 5 أو 6 أشهر. ابدأ طعامًا واحدًا في كل مرة ، بكميات صغيرة. يمكن زيادة الكمية في اليوم التالي في حالة عدم حدوث تفاعل.

  • يجب تقديم الأطعمة الجديدة بعد عدة أيام على الأقل.
  • يجب توخي الحذر بشكل خاص عند بدء الأطعمة التي تسبب الحساسية في الغالب (منتجات الألبان والبيض والفواكه الحمضية وزبدة الفول السوداني).
  • يجب تجنبها خلال الأشهر الستة إلى التسعة الأولى.

  كن حذرا!

إذا أمكن ، جهزي طعام الطفل باستخدام مكونات طازجة. على سبيل المثال ، يجب على الطفل المصاب بحساسية حليب البقر تجنب حليب البقر بأي شكل من الأشكال. اقرأ الملصقات بعناية للتحقق من المكونات في المنتجات.

الحساسية الأخرى

يصاب العديد من الرضع والأطفال بالحساسية تجاه غبار المنزل وشعر الحيوانات. التنظيف بالمكنسة الكهربائية بانتظام وإبقاء الحيوانات الأليفة بالخارج سيقلل من المشكلة. الفراش الهوائي بانتظام. المنازل الرطبة وسيئة التهوية معرضة للعفن الذي يمكن أن يسبب الحساسية. يجب القضاء على كل من العفن وسببه.

أشياء أخرى يمكن القيام بها الحساسية عند الاطفال

لملابس القطنية هي الأفضل للرضع والأطفال الذين يعانون من مشاكل جلدية.

  تجنبي الصابون القوي والمنظفات ومحاليل غسيل الحفاضات.

اغلي زجاجات الطفل بدلاً من استخدام المحاليل الكيميائية.

  استخدام الكيماويات المنزلية مثل بخاخات الذباب القوية والعطور والمطهرات باعتدال ، وقم بتهوية المنزل جيدًا بعد ذلك.

  لا تدخني أو تسمح للآخرين بالتدخين عندما يكون طفلك في الغرفة.

  إذا كان طبيبك أو مقدم رعاية صحية آخر قد وصف أدوية أو فيتامينات لطفلك ، فاسأل الصيدلي عن ماركات خالية من الإضافات مثل التلوين والنكهات والمواد الحافظة والسكر.

التصنيفات
الصحة

التبول في الفراش (التبول اللاإرادي الليلي عند الاطفال)

التبول في الفراش (التبول اللاإرادي الليلي عند الاطفال)


ما هو التبول في الفراش (التبول اللاإرادي الليلي عند الاطفال)؟


يشير إلى التبول في الفراش ليلًا عند الأطفال (أو البالغين) في وقت يمكن فيه توقع السيطرة على البول بشكل معقول.

ما هو معدل التبول الطبيعي؟


التبول في الفراش ليلاً شائع عند الأطفال حتى سن الخامسة. حوالي 50٪ من الأطفال بعمر 3 سنوات يتبولون في أسرتهم ، وكذلك 20٪ من الأطفال في سن 4 سنوات و 10٪ من الأطفال بعمر 5 سنوات. يعتبر التبول اللاإرادي المنتظم عند الأطفال بعمر 6 سنوات فما فوق مشكلة كبيرة ، على الرغم من أن العديد من الأولاد لا يجفون حتى سن 8 سنوات. التبول في الفراش بعد فترة طويلة من التدريب الجيد على استخدام المرحاض مع الجفاف يسمى سلس البول الثانوي.

ما هي أسباب التبول في الفراش (التبول اللاإرادي الليلي عند الاطفال)؟


عادة لا يوجد سبب واضح ، ومعظم الأطفال طبيعيين من جميع النواحي ولكن يبدو أن لديهم تأخير في تطوير السيطرة على المثانة. قد يعاني البعض الآخر من ضعف سعة المثانة أو المثانة الحساسة. يميل إلى أن يكون أكثر شيوعًا عند الأولاد ويبدو أنه يسري في العائلات. تحدث معظم نوبات التبول اللاإرادي أثناء نوم عميق ، وبالتالي لا يستطيع الطفل مساعدتها.

يمكن أن يكون سبب سلس البول الثانوي نفسيا. يحدث عادةً خلال فترة التوتر أو القلق ، مثل الانفصال عن أحد الوالدين أو ولادة طفل جديد. في عدد قليل من الحالات ، يوجد سبب مادي أساسي ، مثل خلل في المسالك البولية. قد يكون مرض السكري والتهابات المسالك البولية مسؤولة أيضًا.

هل يجب فحص الطفل من قبل طبيبك؟


نعم؛ هذا مهم جدًا ، لأنه يستبعد الاحتمال النادر لأي مشكلة جسدية أساسية (مثل وجود خلل في الصمام في المثانة) قد تسبب التبول في الفراش.

كيف يجب على الوالدين معاملة الطفل المصاب بالتبول اللاإرادي الليلي (التبول في الفراش)


إذا لم يتم العثور على سبب ، طمئن الطفل أنه لا يوجد شيء خاطئ ، وأنها مشكلة شائعة ستختفي في النهاية. هناك بعض الطرق المهمة لمساعدة الطفل على التكيف مع المشكلة.

  • لا تأنب الطفل أو تعاقبه.
  • امدح الطفل كثيرًا ، عندما يكون ذلك مناسبًا.
  • لا تمنع الطفل من الشرب بعد وجبة العشاء.
  • لا توقظ الطفل ليلاً لزيارة المرحاض.
  • استخدم ضوء ليلي لمساعدة الطفل الذي يستيقظ.
  • يستخدم بعض الآباء حفاضات للحفاظ على جفاف السرير ، ولكن حاول استخدام ضمادات ماصة خاصة أسفل الملاءة السفلية بدلاً من الحفاض.
  • تأكد من أن الطفل يستحم قبل الذهاب إلى روضة الأطفال أو المدرسة.
  • استخدم السراويل الماصة.

متى يجب أن تطلب المساعدة المهنية؟


اطلب المساعدة إذا كان هناك:
التبول المستمر في الفراش من قبل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أو 7 سنوات والذي يسبب الضيق.
ترطيب مستمر أثناء النهار
التبول في الفراش بعد جفاف لمدة عام

علاج التبول في الفراش (التبول اللاإرادي الليلي عند الاطفال)


تم تجربة العديد من الطرق ، لكن نظام إنذار الجرس والوسادة يعتبر الأكثر فاعلية بشكل عام. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل عاطفية ، فقد يكون من المستحسن الاستشارة أو العلاج بالتنويم المغناطيسي. يمكن استخدام الأدوية وقد تكون فعالة جدًا عند بعض الأطفال ، لكنها لا تحقق دائمًا علاجًا طويل الأمد ولها قيود. يبدو أن عاملًا يُدعى ديسموبريسين (Minirin) ، والذي يتم رشه في كل منخر ليلًا ، فعال للغاية إذا كان نظام الإنذار غير فعال. عيادات التبول اللاإرادي متوفرة في المراكز الرئيسية.

إنذارات السرير


هناك أنواع مختلفة من أجهزة الإنذار:

بعضها يستخدم وسادات في بنطال البيجامة وتحت الغطاء السفلي ، ولكن أجهزة الإنذار المطورة حديثًا تستخدم شريحة باكليت صغيرة ، والتي يتم إرفاقها بملابس الطفل بواسطة دبوس أمان. يتصل السلك بالجهاز خارج السرير ، مما يُصدر ضوضاء عالية عند مرور البول. يستيقظ الطفل ويغلق الجرس ويزور المرحاض. تعمل هذه الطريقة بشكل جيد ، خاصة عند الأطفال الأكبر سنًا.

التصنيفات
الصحة

صداع التوتر TENSION HEADACHE

صداع التوتر Tension Headache

يُعد صداع التوتر Tension Headache ، الذي يشار إليه غالبًا باسم صداع الضغط ، أكثر أنواع الصداع شيوعًا. إذا كنت تعاني من صداع التوتر ، فقد تشعر بألم مستمر على جانبي الرأس ، مثل رباط يشد حول رأسك.

يمكن أن يصاحبها أيضًا شد في عضلات الرقبة وضغط خلف العينين. هذه المشاعر هي ما نربطه بالصداع اليومي الذي يعاني منه معظمنا من وقت لآخر أو بشكل يومي.

ماهي اسباب صداع التوتر Tension Headache؟

يُصنف صداع التوتر على أنه أساسي ، مما يعني أنه لا يوجد سبب دائمًا له ، ولا ينتج عن مشكلة طبية أو مرض. يعاني الكثير من الأشخاص من صداع التوتر ، دون معرفة سبب بدء الصداع بالضبط.

هناك ظروف معينة يمكن أن تسبب الصداع ؛ لكن هذه قد تختلف من شخص لآخر. قد تعرف بالفعل ما الذي يسبب لك الصداع ، خاصةً إذا كان يتبع نمطًا ما أو كنت تعاني منه بانتظام.

تشمل مسببات صداع التوتر ما يلي:

  • الإجهاد ، وهذا هو سبب تسميته بصداع التوتر
  • القلق.
  • التعب
  • تجفيف
  • الضوضاء
  • ضوء الشمس الساطع
  • روائح معينة
  • لا تأكل بانتظام
  • الجوع
  • إجهاد عينيك من خلال التحديق.
  • النظر إلى شاشات الكمبيوتر لفترة طويلة
  • الوقوف غير الصحيح ،
  • عدم ممارسة النشاط البدني
صداع التوتر tension headache.

ما هي الأطعمة التي يمكن أن تسبب صداع التوتر؟

يجد الكثير من الناس أن الطعام والشراب الذي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى صداع التوتر. يمكن أن يساعدك اكتشاف أسباب الصداع في تجنب بعض الأطعمة أو المشروبات مثل القهوة والشوكولاتة.

ماهي أعراض صداع التوتر Tension Headache ؟

يمكن أن يستمر الصداع الناتج عن الإجهاد من بضع ساعات أو عدة أيام ؛ على الرغم من أن الألم قد يكون مزعجًا ومتعبًا ، إلا أنه لا يقطع نومك أو أنشطتك اليومية ، مثل العمل. يميل صداع التوتر إلى الظهور خلال النهار أو في الصباح ، وعادة ما يزداد سوءًا على مدار اليوم. تشمل اعراض صداع التوتر :

  • رباط من الألم في الجبهة
  • الشعور بألم أو ضغط على جانبي الرأس ، ربما بالقرب من الصدغين
  • ألم خلف العينين

هل يمكن أن يجعلك صداع التوتر تشعر بالدوار؟

لا يميل صداع التوتر إلى جعل الناس يشعرون بالدوار. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من صداع وتشعر بالدوار ، فقد يكون هذا بسبب أنك تعاني من نوع مختلف من الصداع.

ماهي مضاعفات صداع التوتر

  • الاعتماد المفرط على المسكنات المحتوية على مادة الكافيين بدون وصفة طبية.
  • الاعتماد على / الإدمان على المسكنات المخدرة
  • نزف الجهاز الهضمي بسبب استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
  • زياده خطر الإصابة بالصرع أكبر بأربع مرات من خطر الإصابة بالصرع لدى عامة الناس
  • الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية

علاج صداع التوتر

يمكنك أيضًا استخدام مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية  لتخفيف الألم الناجم عن صداع التوتر ؛ تشمل هذه العلاجات الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

لا يُنصح بتناول مسكنات أقوى للألم مثل الكودامول المشترك ، ما لم يخبرك الطبيب أيضًا ، حيث يمكن أن يسبب النعاس أو الصداع في بعض الحالات

كيف يمكن تخفيف صداع التوتر؟

كيف يمكنني إيقاف صداع التوتر؟

يمكن أن يساعدك اكتشاف ما الذي يسبب لك الصداع على تقليل الشعور به أو التوقف عنه تمامًا ؛ قد تعالج التغييرات في نمط الحياة صداع التوتر لديك. يمكن أن تساعدك كتابة يوميات بأعراضك والأيام والمحفزات المحتملة على تحديد ما تحتاج إلى تجنبه بالضبط وما هي التغييرات البسيطة في نمط الحياة التي يمكنك تنفيذها.

على سبيل المثال ، إذا كان الصداع ناتجًا عن الجوع ، فقد يساعدك تذكر تناول الطعام بانتظام ، ربما عندما تكون مشغولًا حقًا ، اضبط منبهًا على هاتفك لتذكيرك.

يعتبر صداع التوتر أقل شيوعًا للأشخاص الذين يعتنون بصحتهم ورفاهيتهم من خلال:

  • تناول نظام غذائي متوازن وصحي
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في روتينهم
  • أخذ الوقت الكافي لإدارة مستويات التوتر لديهم
  • البقاء رطبًا شرب الكثير من السوائل
  • الحصول على القدر المناسب من النوم
  • والتأكد من تناول وجبة الإفطار
  • قضاء بعض الوقت في نهاية اليوم للاسترخاء
صداع التوتر TENSION HEADACHE
صداع التوتر TENSION HEADACHE

لماذا أصاب صداع التوتر Tension Headache كل يوم؟

يمكن أن تلعب عوامل نمط الحياة دورًا في عدد المرات التي نعاني فيها من الصداع لأن جوانب معينة من حياتنا يمكن أن تؤدي إلى صداع التوتر Tension Headache. على سبيل المثال ، قد يحدث صداعك عندما تشعر بالجفاف أو الجوع أو التعب. معرفة ما الذي يحفزك بالضبط هو صداع التوتر لديك ، واتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنبه سيساعدك على إدارة الصداع وتقليله على أمل الحد منه.

التصنيفات
الصحة

مرض السكري من النوع الثاني علاماته وكيف تتجنبه

مرض السكري من النوع الثاني علاماته وكيف تتجنبه نقدم كل ذلك في هذا الموضوع:

مرض السكري من النوع الثاني

يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في نمط الحياة في تقليل فرصتك في الإصابة من السكري بالنوع 2. من أفضل الطرق لعكس أو تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري هو تناول الطعام الصحي والبقاء نشطًا والحفاظ على وزن صحي.

اقرأ المزيد عن مرض السكري Diabetes

من هم الأشخاص المعرضون لخطر الإصابةبمرض السكري من النوع الثاني ؟

هناك عدد من عوامل الخطر المرتبطة مرض السكري من النوع الثاني . في حين أن هناك بعضًا لا يمكنك التحكم فيه ، فهناك البعض الآخر ، مثل زيادة الوزن ، والتي يمكنك التحكم فيها.

تزداد احتمالية إصابتك بمرض السكري إذا انطبق عليك واحد أو أكثر مما يلي:

  • أنت أبيض وعمرك فوق 40 سنة
  • تاريخ عائلي للإصابة بداء السكري من النوع 2.
  • السمنه
  • كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو أصبت بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
  • إذا كنت من أصل جنوب آسيوي أو أفريقي كاريبي أو من أصل أفريقي أسود ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة تتراوح بين مرتين إلى أربع مرات.

علامات تدل على إصابتك مرض السكري من النوع الثاني

مع تطور الأعراض تدريجيًا ، يعاني العديد من الأشخاص من داء السكري من النوع 2 لسنوات قبل أن يتم تشخيصهم. الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان لديك هو إجراء الاختبار. لذلك ، إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية ، أو كنت تعاني من إرتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو تعرضت لنوبة قلبية أو سكتة دماغية ،  فقد تكون أيضًا في خطر.

الشعور بالعطش دائما

هذا هو أحد الأعراض الكلاسيكية لمرض السكري. إذا كنت تشعر بالعطش طوال الوقت بغض النظر عن الكمية التي تتناولها ، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.

التبول المتكرر

من الأعراض الكلاسيكية الأخرى لمرض السكري ، حيث تخرج كميات مفرطة أو كبيرة بشكل غير طبيعي من البول في كل مرة تذهب فيها إلى المرحاض. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف الشديد ، وإذا لم يتم علاجه ، يمكن أن يؤثر على كليتيك.

الشعور بالتعب دائما

يحتاج معظم البالغين إلى 6-8 ساعات من النوم يوميًا ، لكن هذا قد يختلف من شخص لآخر. هناك العديد من الحالات المتعلقة بالتعب ، لذلك من المهم تحديد السبب.

زيادة الوزن

الجوع المفرط أو الشهية الزائدة من العلامات الرئيسية لمرض السكري. يمكن أن يحدث من ارتفاعات وانخفاضات حادة في مستويات السكر في الدم.

تعاني من عدم وضوح الرؤية

يشير هذا إلى فقدان حدة البصر وعدم القدرة على رؤية التفاصيل الدقيقة. يمكن أن يؤثر هذا على عين واحدة أو كلتا العينين.

فقدان الوزن بدون سبب واضح

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم إلى فقدان الوزن بسرعة من 10 إلى 20 رطلاً تقريبًا على مدار شهرين أو ثلاثة أشهر.

الإصابة بعدوى متكررة

تزدهر الفطريات والبكتيريا في البيئات الغنية بالسكر.

الشعور بتنميل في اليدين والقدمين (بالإضافة إلى ألم حارق أو تورم) هذه علامات على تلف الأعصاب بسبب مرض السكري.

بطء التئام الجروح

الالتهابات والجروح والكدمات التي لا تلتئم بسرعة هي علامة كلاسيكية أخرى لمرض السكري

مرض السكري من النوع الثاني علاماته وكيف تتجنبه
مرض السكري من النوع الثاني علاماته وكيف تتجنبه

طرق الأكل الجيد تفيدك في مواجهة السكري من النوع الثاني

يجب أن يهدف الجميع إلى اتباع نظام غذائي صحي ، ولكن هذا مهم بشكل خاص إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري. إن تناول الطعام الصحي ليس بالأمر السهل دائمًا ، خاصةً إذا كان لديك وقت قصير.

الأنشطة التي تقلل من خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني

صالة الألعاب الرياضية ليست هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها ممارسة الرياضة. من الأسهل دمجها في جدولك اليومي ، فلماذا لا تجرب ما يلي؟

حاول تبديل سيارتك بدراجتك عند الذهاب إلى العمل . 

إذا كنت تعيش بعيدًا جدًا عن االعمل حاول إيقاف سيارتك على بعد 15 دقيقة والمشي السريع الى المكتب.

بدلاً من تناول الغداء على مكتبك ، فلماذا لا تستغل وقتك لممارسة بعض التمارين الرياضية. 

استبدل الذهاب إلى السينما أو تناول وجبة بالخارج بجولة سريعة في أنحاء الحديقة.

حاول الوصول إلى 10000 خطوة على الأقل يوميًا. جرب متتبع اللياقة البدنية ليساعدك على قياس تقدمكِ

أهم النصائح لفقدان الوزن بشكل صحي

يعرف معظمنا أساسيات إنقاص الوزن ، فأنت تحاول أن تأكل أكثر صحية وأن تمارس الرياضة بشكل مثالي. لكن في بعض الأحيان لا يكون ذلك سهلاً دائمًا ، خاصةً إذا كنا نعيش حياة مزدحمة. فيما يلي 5 نصائح حول كيفية إنقاص الوزن بشكل صحي:

لا تفوت وجبة الإفطار – على الرغم من أنك ستأكل أقل ، فإن تخطي وجبة الإفطار قد يعني أنك تفقد العناصر الغذائية الأساسية وقد يكون أكثر إغراءًا للوصول إلى الوجبات الخفيفة طوال اليوم.

تناول الكثير من الفاكهة والخضروات – تميل الفاكهة والخضار إلى أن تكون منخفضة السعرات الحرارية والدهون ، وكذلك غنية بالألياف بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات ، فحاول أن تتأكد من أنها فواكه أو خضروات مثل أعواد الجزر.

احرص على شرب الكثير من الماء – قد يكون من السهل الخلط بين العطش والجوع ، لذا احرص على شرب الكثير من الماء طوال اليوم.

استخدم طبقًا أصغر – عند تقديم الطعام في طبق كبير ، قد ترغب في ملئه. لذا حاول تقديم أجزاء بالحجم القياسي من طبق أصغر مما اعتدت عليه. سيساعدك هذا على التعود على تناول جرعات أصغر دون الشعور بالجوع.

لا تحظر الأطعمة – بمجرد أن تحظر الأطعمة من خطتك ، ستجعلك تفكر فيها أكثر. لا يوجد سبب يمنعك من الاستمتاع بالعلاج العرضي ، طالما أنك تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا

التصنيفات
الصحة

علاج آلام الظهر BACK PAIN :أسبابه والعلاجات الفعاله

علاج آلام الظهر BACK PAIN :أسبابه والعلاجات الفعاله

علاج آلام الظهر Back pain

آلام الظهر مشكلة شائعة جدًا قد يكون سببها إجهاد بسيط في العضلة أو الأربطة.لا يمثل ذلك مشكلة خطيرة ، حيث يمكن ان تتحسن الحاله مع مرور الوقت مع استخدام بعض المسكنات.

 Back pain؟

تكون آلام الظهر أكثر شيوعًا في أسفل الظهر ، ولكن يمكن الشعور بها في أي مكان على طول العمود الفقري ، من الرقبة إلى الوركين.

  •  عادة ما يكون سببه الجلوس لفترات طويلة من الوقت
  • رفع أشياء ثقيلة مما قد يؤدي إلى توتر العضلات أو الأربطة. 
  • الاقراص التالفه
  • عرق السنا
  • اصابات او كسور او سقوط 
  • مشاكل الكلى قد تسبب الام في الظهر
  • مشاكل في العمود الفقري مثل هشاشه العظام 

أقرأ المزيد ما هو العلاج المنزلي لالم الظهر وماهو أفضل مسكن لألم الظهر

آلام أسفل الظهر إلى أعلى الظهر

هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر ، مثل الموقف السيئ ، واستخدام الكمبيوتر ، والقيادة ، والرفع بشكل غير صحيح ، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ. يحدث ألم الظهر أحيانًا بسبب حالة كامنة.

بالنسبة للبعض ، يكون الأمر شديدًا ومخيفًا ، بينما بالنسبة للبعض الآخر يكون معتدلًا ومألوفًا. بالنسبة للبعض ، ستتحسن الحالة بسرعة ، وستظل مستمرة بالنسبة للآخرين وقد تكون هناك حاجة إلى مساعدة ودعم إضافي. أهم شيء بالنسبة لك هو الشعور بالمسؤولية عن الألم.

علاج آلام الظهر back pain أسبابه والعلاجات
علاج آلام الظهر BACK PAIN :أسبابه والعلاجات الفعاله

ماهي طرق علاج آلام الظهر Back pain بشكل طبيعي ؟

عندما تشعر بالألم ، قد لا ترغب في ممارسة الرياضة ، لكن يمكن أن يكون ذلك مفيدًا. يمكن أن تساعد تمارين تقويةالعضلات وتمديدها وتمارين الأيروبيك في تقليل آلام الظهر والمفاصل وزيادة الوظيفة.

يمكن أن يساعد البقاء نشيطًا قدر الإمكان في تقليل آلام الظهر المتكررة ، لأن الراحة لفترات طويلة يمكن أن تزيد الألم سوءًا. 

يُعد المشي والسباحة واليوجا طرقًا رائعة للمساعدة في الحفاظ على الحركة وإطالة عضلاتك. 

للمساعدة في تخفيف آلام الرقبة ، حاول النوم على وسادة منخفضة وثابتة وفحص وضعيتك.

حافظ على وضعك منتصبًا عند الوقوف والجلوس

ضع في اعتبارك ما إذا كان فقدان الوزن يمكن أن يخفف بعض الضغط على ظهرك

جرب التدليك المنتظم للأنسجة العميقة أو التدليك الرياضي

هل يمكن للعلاج الحراري أن يخفف آلام الظهر؟

يمكن استخدام العلاج الحراري لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب. يمكن أن يكون علاج آلام ظهرك بمزيج من المسكنات بالإضافة إلى اللفائف الحرارية فعالاً. 

نصائح لمعالجه آلام الظهر – أشياء يجب تذكرها

  • يُعد النشاط البدني العام كل يوم ، جنبًا إلى جنب مع تمارين محددة للمفاصل جزءًا أساسيًا من التحكم في الألم .
  • تجربة تمارين منخفضة التأثير مثل اليوجا. تركز اليوجا على القوة والمرونة والتنفس لتعزيز الصحة البدنية والعقلية.
  • إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فاستمر.
  • القيام بعده طرق للتعامل مع آلام المفاصل وتيبسها ، مثل استخدام الدفء والاسترخاء والإلهاء.  لا يعتبر الألم عند ممارسة الرياضة مؤشرًا على تضرر المفصل ، لذا فإن استخدام مسكن للألم مثل الباراسيتامول قد يجعل ممارسة النشاط البدني أكثر راحة.
  • عند محاولة إنقاص الوزن ، من الأفضل الجمع بين تناول كميات أقل من الطعام وأن تكون أكثر نشاطًا بدنيًا.
  • لا يعتبر الألم عند ممارسة الرياضة مؤشرًا على تضرر المفصل ، لذا فإن استخدام مسكن للألم مثل الباراسيتامول قد يجعل ممارسة النشاط البدني أكثر راحة.
علاج آلام الظهر back pain أسبابه والعلاجات

متى يجب الذهاب الى الطبيب آلام الظهر Back pain

على الرغم من أنه شائع ، فإن معظم حالات آلام الظهر تميل إلى الشفاء دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.

  • يجب أن ترى طبيبك إذا كان الألم:
  • اذا كان الالم سيء
  • يدوم لفترة طويلة
  • يمنعك من العمل أو القيام بالأشياء التي تستمتع ببها
  • وجود خدر أو وخز حول الأعضاء التناسلية أو الأرداف
  • عندك صعوبة في التبول
  • فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء – التبول أو التبرز
  • وجود ألم صدر
  • درجه الحرارة عالية
  • فقدان الوزن غير المقصود
  • وجود تورم أو تشوه في ظهرك
  • الألم سيء لدرجة أنك تواجه مشاكل في النوم
  • يزداد الألم سوءًا عند العطس أو السعال أو االتبرز
  • لا يتحسن بعد الراحة أو يسوء في الليل
  • بدأت بعد حادث خطير ، 

مواضيع مشابهة

ألم أسفل الظهر كيفية التشخيص

ألم أسفل الظهر الأسباب والأنواع والأعراض

التصنيفات
الصحة

التشنجات الحموية عند الاطفال- كيف تتعامل معها

التشنجات الحموية

ما هي التشنجات الحموية؟


تشنجات الحمى هي نوبات أو نوبات تحدث عند الأطفال الصغار عندما يكون لديهم ارتفاع في درجة الحرارة (حمى تزيد عن 38 درجة مئوية). يعتبر التشنج (النوبة) حدثًا مفاجئًا عندما يكون الطفل “ليس معه تمامًا” ، ويبدأ في الرعشة أو الارتعاش وقد يواجه صعوبة في التنفس.

اسباب التشنجات الحموية


تحدث فقط عندما يعاني الطفل من ارتفاع في درجة الحرارة. تكون أدمغة الأطفال الصغار أكثر حساسية للحمى من العقول الأكثر نضجًا ، وعندما يضطرب نشاط الدماغ الطبيعي ، يمكن أن تحدث النوبة. تنجم الحمى عن عدوى ، والتي عادة ما تكون عدوى فيروسية وغالبًا ما تكون غير واضحة. غالبًا ما تكون العدوى الفيروسية البسيطة التي قد تصيب الشخص البالغ نزلة برد شديدة هي النوع المسؤول غالبًا. في بعض الأحيان قد يجد الطبيب أذنًا أو حلقًا أو مثانة مصابة.

ما هي الصرامة؟
الصرامة أو البرد هو نوبة من الارتعاش غير المنضبط تستمر لمدة 10 إلى 20 دقيقة. قد يترافق مع اهتزاز الأسنان وثرثرة. أحيانًا يتم الخلط بين الصرامة والتشنج الحموي.

من الذي يصاب بالتشنجات الحموية؟


إنها شائعة ويمكن أن تؤثر على أي طفل عادي. يصاب حوالي 5 من كل 100 طفل بنوبة من الحمى. تميل إلى الجري في العائلات. تحدث عادةً عند الأطفال من سن 6 أشهر إلى 5 سنوات ، وأكثر الفئات العمرية شيوعًا هي 9 إلى 20 شهرًا ؛ عادة ما يتوقفون عن عمر 6 سنوات.

ما هي مخاطر التشنجات الحموية؟


عادة لا تسبب التشنجات الحموية (سواء كانت واحدة أو عدة) عند الأطفال العاديين تلف الدماغ أو الصرع. يكون معظم الأطفال طبيعيين تمامًا في وقت لاحق. تتمثل إحدى المشكلات في أن حوالي 25 إلى 50٪ سيصابون بنوبة أخرى.

كيف تتعامل مع التشنجات الحموية

  1. ضع الطفل على جانبه ، وصدره لأسفل في الطابق السفلي ، مع توجيه الرأس إلى أحد الجانبين. لا تكذب أبدًا الطفل المناسب أو الفاقد للوعي على ظهره. لا تجبر الطفل على إدخال أي شيء في فمه أو تهزه أو تصفعه أو تقيده. الشاغل الأساسي هو إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا للطفل.
  2. أبعد الطفل عن الأشياء الضارة ، مثل الأثاث ذي الزوايا الحادة والأشياء الزجاجية ، وضع شيئًا لينًا تحت الرأس.
  3. خلع ملابس الطفل إلى القميص والسراويل الداخلية للحفاظ على برودة الطفل.
  4. الحصول على المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن. اتصل أو اذهب إلى طبيبك المحلي أو إلى أقرب مستشفى. حتى لو توقف ، اطلب من طفلك فحصه.
  5. من المهم التزام الهدوء.

كيف تساعد في منع حدوث نوبة أخرى؟


نظرًا لأن بعض الأطفال يعانون من مزيد من التشنجات الحموية ، فمن المهم التعامل مع أي حمى بمجرد ملاحظتها. خلع ملابس الطفل حتى القميص والسراويل الداخلية ، وحافظ على برودة الطفل ، وأعطه السوائل وخليط الباراسيتامول.

النقاط الرئيسية
قد تحدث تشنجات حموية مرة أخرى.
تحدث عادة من عمر 6 أشهر إلى 3 سنوات.
لا تسبب مشاكل طويلة الأمد.
ينبغي تجنب التحقيقات المعقدة.

لا تسبب الموت أو تلف الدماغ أو الصرع.
تتوقف التشنجات عن عمر 6 سنوات.

التصنيفات
الصحة

علامات التسنين BABY TEETHING نصائح مهمه

علامات التسنين BABY TEETHING نصائح مهمه للأمهات نقدمها في هذا الموضوع

علامات التسنين baby teething أحد التحديات التي يواجها الوالدين مع طفلهما. قد يكون التسنين غير مريح لطفلك ، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها المساعدة في تسهيل الأمر عليه.

متى يبدأ التسنين عند الأطفال؟

عادةً ما يبدأ معظم الأطفال في الحصول على أسنان عند بلوغ سن الستة أشهر. ولكن هناك دائمًا بعض الإستثناءات ، حيث يمكن ان تظهر الاسنان لطفلك قبل بلوغه 4 أشهر أو قد يولد بأسنانه الأولى.

ترتيب ظهور أسنان الطفل؟

سوف تلاحظي عادةً أن أسنان طفلك الأمامية السفلية تبدأ في الظهور أولاً ، ثم أسنانه الأمامية العلوية. عادة ما تكتمل جميع أسنان طفلك اللبنيه عندما يبلغ من العمر 30 شهرًا.

ترتيب ظهور أسنان الأطفال عادةً:

  • 1-الأسنان الأمامية السفلية- عادة ما تكون أول القواطع التي تظهر ، عادة في حوالي 5 إلى 7 أشهر
  • 2-الأسنان الأمامية العلوية- تظهر في حوالي 6 إلى 8 أشهر
  • 3-الأسنان الأمامية العلوية- تظهر في حوالي 6 إلى 8 أشهر
  • القواطع جانبي الأسنان الأمامية العلوية- تظهر في حوالي 9 إلى 11 شهرًا
  • القواطع على جانبي الأسنان الأمامية السفلية – تظهر في حوالي 10 إلى 12 شهرًا

متى تظهر الاضراس عند الطفل؟

  • تظهر الاضراس (الأسنان الخلفية) عند الشهر 12 إلى 16 شهرًا
  • الأضراس الثانية – تظهر في حوالي 20 إلى 30 شهرًا

متى تظهر الانياب عند الطفل ؟

تظهر الأنياب في حوالي 16 إلى 20 شهرًا

متى يكتمل نمو اسنان طفلي؟

يكتمل نمو جميع أسنانهم اللبنية معظم الأطفال عندما يبلغون من العمر سنتين ونصف.

علامات التسنين
علامات التسنين BABY TEETHING نصائح مهمه

ماهي علامات التسنين baby teething عند الرضع؟

يمكن أن تظهر أسنان طفلك دون أي ألم أو إزعاج على الإطلاق. لكن قد تلاحظ أيضًا هذه العلامات:

  • التهاب اللثة ، حيث يكون لونها أحمر من مكان خروج الأسنان
  • احمرار أحد خدي طفلكي
  • فرك طفلك أذنه
  • البكاء او التهيج
  • سيلان اللعاب لذا احتفظي بمناديل الأطفال المبللة في متناول اليد
  • نقص الشهيه
  • لاينامون جيدا
  • قد يكونون يقضمون ويمضغون الأشياء
  • هم أكثر قلقا من المعتاد

ماحقيقه الاسهال والحمى عند التسنين ؟

ربما سمعت أنه يمكن أن يسبب أيضًا الإسهال أو الحمى ، ولكن لا يوجد دليل يدعم ذلك. 

كيف تساعدي طفلك اثناء التسنين؟

ألعاب التسنين

عندما يتعافى طفلك من أسنانه ، قد تلاحظ أنه يمضغ الأشياء أو يقضمها أكثر من المعتاد. الألعاب ، مثل حلقات التسنين ، تمنحهم شيئًا يمكنهم مضغه بأمان. قد تخفف هذه الأشياء من انزعاجهم وتساعدهم على تشتيت انتباههم عن الألم الذي يعانون منه.

مضغ أشياء أخرى

إذا كان عمر طفلك أكثر من ستة أشهر ، يمكنك محاولة إعطائه أطعمة صحية لمضغها ، مثل الفاكهة والخضروات النيئة أو قطعة خبز أو قطعة خبز. تأكد من بقائك بالقرب منك أثناء قيام طفلك بالمضغ تحسباً للاختناق.

استخدام مسكنات الالم باراسيتامول وايبوبروفين للتسنين

إذا كان طفلك يعاني من الم التسنين ، فقد ترغبين في إعطائه مسكنات خالية من السكر.يمكن إعطاء الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف أعراض التسنين عند الرضع والأطفال الصغار بعمر 3 أشهر أو أكثر.

تجنبي البنزوكائين أو الليدوكائين ، حيث يمكن أن تكونا ضارة أو قاتلة.

علامات التسنين baby teething نصائح مهمه

ماسبب تأخير التسنين baby teething؟

قد تتسبب عدة عوامل محتملة في تأخر انفجار الأسنان، 

  • تشمل أسباب تأخر أسنان الطفل ما يلي:
  • الولادة المبكرة
  • نقص الوزن عند الولادة: الأطفال الخدج أكثر عرضة لخطر تأخر النمو والتطور
  • سوء التغذية: التغذية السليمة أثناء الحمل والطفولة ضرورية للنمو السليم.
  • المتلازمات
  • إضطرابات النمو
  • اضطرابات الغدد الصماء

مخاطر تأخير ظهور الاسنان| علامات التسنين baby teething ؟ 

لايمثل التأخير البسيط في التسنين مشكلة. فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات مثل:

مشكلة في المضغ وصعوبة في التعبير عن الوجه ، مثل العبوس أو الابتسامه وصعوبه في الكلام.

التصنيفات
الصحة

علاج ألم الأسنان TOOTHACHE

تعريف ألم الأسنان toothache

ألم الأسنان toothache هو الألم الذي تشعر به داخل فمك أو في أسنانك. يمكن أن يكون هذا الألم حادًا أو خفيفًا ومؤلمًا. عادة ما تشعر بهذا الألم عندما يتهيج العصب الموجود داخل سنك ، على سبيل المثال إذا كان لديك حشو رخو.

حشو الأسنان معلومات مهمة

ماهي اسباب ألم الأسنان toothache

هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي الى الم الأسنان ولكن قد السبب الرئيسي والشائع هو سوء نظافة الفم.

الاسباب الشائعه لالم الاسنان هي:

  • الخراجات
  • الأسنان المتشققة أو التالفة
  • تسوس الأسنان
  • حشوة مفكوكة أو مكسورة
  • وجود عدوى في الفم ،
  • يمكن أن تحدث عندما يخترق السن الجلد
  • مشاكل في تقويم الأسنان

ما هي أعراض وجع الاسنان؟

أول علامة على وجود خطأ ما في أسنانك هي الألم. يمكن أن يختلف نوع الألم الذي تعاني منه ، من الألم الحاد أو الخفقان ، بالنسبة للبعض ، قد يحدث هذا فقط عندما تعض بأسنانك أو قد يكون أكثر ثباتًا.

قد تلاحظ أيضًا تورم واحمرار اللثة حول السن وتكوم مؤلمة. إذا أصيب سنك بالعدوى ، فمن المحتمل أنك تعاني من طعم سيء في فمك ، بالإضافة إلى الحمى أو الصداع .

أسئلة وأجوبة عن صحة الفم والأسنان

علاج ألم الأسنان toothache.
علاج ألم الأسنان TOOTHACHE

 كيف يمكن الوقايه من إصابتك بألم في الأسنان ؟

  • قلل من كمية الأشياء الحلوة التي تتناولها وتشربها
  • عدم الاكثار من المشروبات الغازية
  • اغسل أسنانك مرتين في اليوم

كيفية علاج ألم الأسنان toothache

استخدام المسكنات 

ايبوبروفين و باراسيتامول يعتبران مسكنًا لآلام الأسنان ، مما يساعدان على تهدئة الأعراض وتقليل الألم. تعمل هذه الأدوية على تسكين الآلام الخفيفة إلى المتوسطة. يخفف الإيبوبروفين أيضًا الالتهاب والتورم.

جل أو معاجين لتسكين الآلام

المواد الهلامية او الجل الفموي مثل  Orajel يمكن شراؤها بدون وصفة طبية من الصيدلية. فهي تساعد على تخدير المنطقة المصابة ، وتخفيف الأعراض والألم الناجم عن ألم الأسنان.

زيت القرنفل 

بديل طبيعي وخالي من الأدوية ، يحتوي زيت القرنفل على الأوجينول وهو مخدر طبيعي. تساعد التوابل على تخفيف الألم والتورم والوجع الناجم عن وجع الأسنان. ضع بضع قطرات من زيت القرنفل على قطعة قطن وضعها على المنطقة المصابة.

ماهو افضل مسكن ألم الأسنان للاطفال؟

يعتبر المسكن الامن والافضل للاطفال هو ايبوبروفين شراب او معلق حيث يمكن إستخدامه للاطفال فوق عمر سته اشهر ويمكن إضافه كالسيوم شراب مقوي للعظام والاسنان.

هل توجد علاجات منزلية لألم الأسنان؟

هناك علاجات لتخفيف الآلام يمكنك تجربتها في المنزل عندما تلاحظ لأول مرة أنك تعاني من ألم في الأسنان ، أو إذا كنت تنتظر زيارة طبيب أسنان.

المياه المالحة – تساعد على تنظيف المنطقة. ببساطة امزج كوبًا من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من الملح. بمجرد أن يبرد الماء بدرجة كافية ، اشطف محلول الماء حول فمك لمدة 30 ثانية على الأقل.

الكمادات الباردة – إذا كان وجهك منتفخًا أو كان لديك التهاب في اللثة ، استخدم ضغطًا باردًا أو ثلجًا ملفوفًا في منشفة . يمكنك تثبيت هذا على وجهك للمساعدة في تقليل التورم.

ملاحظه مهمه! إذا كان ألم أسنانك ناتجًا عن عصب مكشوف ، فإن أسنانك ستكون حساسة للغاية. قد يؤدي الضغط البارد إلى تفاقم الألم.

علاج ألم الأسنان toothache
علاج ألم الأسنان TOOTHACHE

هل يمكن علاج ألم الأسنان toothache ؟

نعم ، وجع الأسنان قابل للشفاء. تعتمد طريقة علاج الألم على سبب ألم الأسنان. قد يكون الأمر بسيطًا بقدر ما تحتاج إلى رعاية أسنانك بشكل أفضل ، أو قد تحتاج إلى استبدال الحشو. سيكون طبيب أسنانك قادرًا على تقديم النصح لك ومساعدتك في الوصول إلى جذر المشكلة.

متى يجب أن تذهب الى طبيب الأسنان؟

هناك بعض المواقف التي يجب عليك فيها حجز موعد مع طبيب الأسنان.

  • يستمر ألم الأسنان لمدة يومين أو أكثر
  • يستمر ارتفاع في درجة الحرارة
  • استمرار الألم عند تناول المسكنات
  • تشعر بألم عند العض أو احمرار لثتك أو طعم سيء في فمك
  • انتفاخ الفك أو الخد

كيف اعرف إن أسناني حساسة؟ 

قد تشعر بالألم عند تناول شيئًا حلوًا أو باردًا أو ساخنًا جدًا. إذا كان ألم أسنانك يحدث فقط عندما تأكل طعامًا حلوًا أو ساخنًا أو باردًا ، فقد يكون لديك أسنان حساسة. لذلك ، جرب تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا باستخدام معجون أسنان مصمم خصيصًا للأسنان الحساسة.

مواضيع مشابهة

مشاكل الفم والأسنان

صحة الفم والأسنان معلومات وكيفية العناية

حساسية الأسنان..أسبابها وعلاجها

خدعة معجون الأسنان

التصنيفات
الصحة

أعراض الربو وأسبابه ASTHMA SYMPTOMS

أعراض الربو وأسبابه ASTHMA SYMPTOMS نقدمه لكم في هذا الموضوع:

ما هو الربو؟

الربو هو حالة تؤثر على الشعب الهوائية في الرئتين. تلتهب هذه ثم تصبح ضيقة وتبدأ في الانتفاخ ، مما يقلل من تدفق الهواء. ينتج البلغم في بعض الأحيان مما يضيق الشعب الهوائية بشكل أكبر ويجعل التنفس صعبًا.

ماهي أعراض الربو وأسبابه Asthma symptoms ؟

ماهي أسباب الربو causes of asthma؟

من الصعب الجزم بما يسبب الربو. ومع ذلك ، فنحن نعلم أن احتمال إصابة شخص ما بهذه الحالة هو:

  • لديك تاريخ عائلي للإصابة بالربو أو الأكزيما أو الحساسية.
  • لديك أكزيما أو حساسية ، مثل حمى القش (حساسية من حبوب اللقاح)
  • كان يعاني من التهاب القصيبات (التهاب رئوي شائع في مرحلة الطفولة) عندما كان طفلاً
  • ولدوا قبل الأوان و / أو يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة.

يُعتقد أيضًا أن خيارات نمط الحياة التي نتخذها بما في ذلك ممارسات الإسكان والنظام الغذائي والنظافة قد تساهم في أسباب الربو. كما أن التدخين أثناء الحمل أو تعريض طفلك لدخان السجائر في وقت مبكر يزيد أيضًا من خطر الاصابه بالربو.

ماهي أعراض الربو عند البالغين Asthma symptoms

سواء تم تشخيصك مؤخرًا أو عشت بهذه الحالة لسنوات عديدة ، فمن المهم أن تفهم أعراض الربو حتى تتمكن من إدارتها بشكل أفضل.

يمكن أن تشمل أعراض الربو ما يلي:

السعال

السعال المستمر هو عرض شائع. قد يكون جافًا أو يحتوي على مخاط ويزداد سوءًا في الليل أو بعد التمرين.

الصفير

هو صوت صفير يحدث عند الزفير. إنه ناتج عن دفع الهواء عبر ممرات هوائية ضيقة وضيقة.

صعوبة التنفس

قد يصبح التنفس صعبًا إذا أصبحت مجاري الهواء لديك ملتهبة ومضيقة. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق ، والذي في حد ذاته يمكن أن يجعل التنفس أكثر صعوبة.

ضيق الصدر

مع تقلص العضلات المحيطة بالمسالك الهوائية ، قد يتقلص صدرك. قد تشعر أن شخصًا ما يشد حبلًا حول جذعك العلوي.

التعب

أثناء نوبة الربو ، يصل كمية أقل من الأكسجين إلى الرئتين والدم والعضلات. بدون الأكسجين ، يبدأ التعب. إذا كانت أعراض الربو لديك أسوأ في الليل وتعاني من صعوبة في النوم ، فقد تشعر بالتعب أثناء النهار.

احتراق الأنف

 إن احتراق  الأنف هو تضخم وتمدد فتحات الأنف أثناء التنفس. غالبًا ما تكون علامة على صعوبة التنفس. تعتبر أعراض الربو هذه أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار والرضع.

التنهد

التنهد هو استجابة فسيولوجية طبيعية عندما تتوسع الرئتان إلى طاقتها الكاملة. نظرًا لأن الربو يمكن أن يقيد تدفق الهواء إلى جسمك ، فقد تتنهد لإدخال الهواء الزائد إلى جسمك أو خارجه.

القلق

يمكن أن يؤدي القلق إلى نوبة ربو أو أن يكون أحد أعراض نوبة الربو. عندما تبدأ مجاري الهواء في الضيق ، يضيق صدرك ويصبح التنفس صعبًا ، مما قد يولد القلق. يمكن أن يؤدي التعرض لموقف مرهق أحيانًا إلى ظهور أعراض الربو.

التنفس السريع

إذا كنت تأخذ نفسًا كل ثانيتين أثناء الراحة ، يُنصح بالحصول على رعاية طبية. هذا ينطبق أيضًا إذا لاحظت أن طفلك يتنفس بسرعة أكبر من المعتاد.

التعب أثناء التمرين

إذا كنت تعاني من أعراض الربو الناتجة عن ممارسة الرياضة ، فتحدث إلى طبيبك بشأن تناول الأدوية قبل التمرين . يمكن أن يساعد الإحماء والتبريد والبقاء رطبًا أيضًا.

عسر الهضم 

بالرغم من أنه ليس من أعراض الربو بحد ذاته ، إلا أن الارتجاع الحمضي يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الربو وتهيج المسالك الهوائية التنفسية. تحدث إلى الصيدلي للحصول على المشورة بشأن تجنب بعض الأطعمة أو تناول الأدوية لتخفيفها.

أعراض الربو وأسبابه asthma symptoms

كيف سيتم تشخيص حالة الربو لدي؟

لا يوجد اختبار واحد لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بالربو أو حالة رئوية أخرى. عندما يقوم الأطباء بتقييم المرضى الذين يعانون من ضيق التنفس أو السعال أو أعراض الجهاز التنفسي الأخرى ، يقومون بإجراء اختبار التنفس لتحديد مدى كفاءة عمل الرئتين. يتضمن ذلك قياس كمية الهواء التي يمكن زفيرها بقوة من نفس كامل ، من خلال جهاز يسمى مقياس التنفس.

إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الصفير أو السعال أو ضيق التنفس ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك أو ممرضة الربو وإعادة تقييم خطة إدارة الربو الخاصة بك.

على الرغم من أنه يجب أن يكونوا قادرين على تشخيص الربو وعلاجه ، إذا لم تستجب الأعراض الخاصة بك لأجهزة الاستنشاق والمخفف ، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي الربو.

ماهي علامات نوبة الربو؟

لن يعاني كل شخص مصاب بالربو من نوبات الربو ، ولكن من المهم معرفة العلامات المبكرة لأعراض الربو وأسبابه وكذلك أفضل طريقة لتجنب مسببات الربو لديك.

تشمل أعراض نوبة الربو ما يلي:

  • سعال شديد
  • صفير
  • تعب
  • ضيق في التنفس
  • ضيق الصدر
  • حكة
  • العصبية
  • التهيج

يمكن أن تكون نوبة الربو الشديدة مهددة للحياة. لذلك ، لا تتردد في الاتصال بالطوارئ للحصول على سيارة إسعاف إذا فشل جهاز الاستنشاق المخفف في العمل بعد 10 إلى 15 دقيقة ، أو إذا ظهرت أي من أعراض نوبة الربو التالية :  

  • تغير لون الشفاه أو الوجه أو الأظافر (زرقاء أو رمادية)
  • صعوبة شديدة في التنفس ، حيث يمكن “امتصاص” العنق والصدر مع كل نفس
  • صعوبة الكلام أو المشي
  • تشوش ذهني
  • القلق الشديد الناجم عن صعوبة التنفس
  • حمى 100 درجة فهرنهايت (37.7 درجة مئوية) أو أعلى
  • الم صدر 
  • سرعه النبض

أعراض الربو التي أعانيها تزداد سوءًا

إذا لاحظت تفاقم أعراض الربو لديك وأجبت بـ “نعم” على أي من هذه الأسئلة الثلاثة ، فقد لا تتم السيطرة على الربو لديك بشكل جيد:

  • 1هل واجهت صعوبة في النوم بسبب الربو أو السعال؟
  • 2 هل عانيت من أعراض مثل السعال أو الصفير أو ضيق التنفس أو ضيق الصدر أثناء النهار؟
  • 3 هل تسبب الربو لديك في إعاقة أنشطتك اليومية المعتادة؟

علامة أخرى على أن الربو الخاص بك قد لا يكون تحت السيطرة هو الحاجة فجأة إلى استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك أكثر من المعتاد. 

حالات أو أعراض شبيهه بالربو

في بعض الأحيان ، يمكن أن تنطبق أعراض الربو على حالات طبية أخرى أيضًا.

وتشمل هذه:

  • مرض الانسداد الرئوي المزمن ( COPD ) ، وهو مصطلح شامل لالتهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة
  • الالتهاب الرئوي ، عدوى تصيب الرئتين
  • الحساسية
  • الملوثات البيئية (مثل الغبار)
  • السمنة التي تسبب ضيق التنفس
  • الإصابة بنوبة هلع
  • فتاق الحجاب الحاجز ، حيث يدفع جزء من المعدة إلى الصدر ويؤثر على التنفس
  • شفط الطعام ، عندما يمتص الطعام إلى الجهاز التنفسي أثناء الاستنشاق
  • أورام في الرئة أو الصدر
  • الانسداد الرئوي ، أو جلطة دموية داخل الرئة
  • نوبة قلبية
  • فشل القلب الاحتقاني

التصنيفات
الصحة

التهاب الحلق SORE THROAT أعراض وعلاجه

التهاب الحلق SORE THROAT أعراض وعلاجه نقدمها لكم في هذا الموضوع:

عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، قد يكون من غير المريح تناول الطعام والشراب والتحدث. لهذا السبب من المهم الحصول على أفضل الأدوية والنصائح حتى تعود إلى طبيعتها.

ماهي اسباب التهاب الحلق sore throat؟

يحدث التهاب الحلق عادة بسبب عدوى يمكن أن تكون بكتيرية أو فيروسية. تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب الفيروسات ، لكن بعضها قد يكون بكتيريًا. 

فيروسيه تشمل الانفلونزانزلة برد-الحصبه-الخناق او النكاف

بكتيريه تشمل المجموعة A Streptococcus) التي تسبب التهاب الحلق

اخرى مثل الحساسيه -اورام-جفاف-ارتجاع حمض المعدة-الدخان

كيف تعرف إذا كنت تعاني من أعراض البرد أو الأنفلونزا؟

ما هي أعراض التهاب الحلق؟

يمكن أن تختلف أعراض التهاب الحلق وشدتها من شخص لآخر ؛ قد تجد أن الشعور بالحكة في حلقك مصحوب بسعال أو صداع.

تشمل أعراض التهاب الحلق ما يلي:

  • ألم في حلقك وصعوبة عند البلع
  • انتفاخ الغدد في جانب العنق والحلق
  • سعال
  • رائحة الفم الكريهة أو طعم كريه في فمك
  • الحلق جاف
  • تورم واحمرار اللوزتين
  • قد يظهر الجزء الخلفي من حلقك أحمر اللون أو به بقع

قد تظهر بعض الاعراض مثل :

  • صوت شاحب
  • ارتفاع درجة حرارة
  • صداع الراس
  • غثيان
  • التعب
  • ألم في الأذن
  • لسان مؤلم ومقرح
التهاب الحلق sore throat

التهاب الحلق SORE THROAT أعراض وعلاجه

كيف أعالج التهاب الحلق sore throat

يصاب معظم البالغين بالتهاب الحلق العرضي ، ولكن هناك الكثير من المنتجات المتاحة للمساعدة في تخفيف الألم.  تساعد مسكنات الألم مثل تخفيف الألم وتقليل درجة الحرارة المرتفعة إذا كان لديك واحد. يمكن أن يقلل البارستامول والإيبوبروفين أيضًا من التورم إذا كان حلقك متورمًا ومؤلماً. يمكنك أيضًا تجربة مستحلبات حلق التي تحتوي على مواد مخدرة موضعية لتخدير الحلق.

هل يمكنك علاج التهاب الحلق؟

نعم ، بعض التهابات الحلق قابلة للشفاء وهناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها تهدئة التهاب الحلق. يعتمد علاج التهاب الحلق المناسب لك على سبب الألم ، سواء كان عدوى فيروسية أو بكتيرية.

كيف يمكنني تحسين أعراض التهـاب الـحـلق؟

هناك الكثير من علاجات التهاب الحلق المتاحة ، تتراوح من العلاجات الطبيعية إلى الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. سيعتمد أفضل علاج لالتهاب الحلق على سبب التهاب الحلق. أفضل شيء لعلاج التهاب الحلق هو الراحة ، فهذا سيساعد جسمك على محاربة العدوى والشفاء

كيف يمكن علاج الحلق في المنزل بدون أدوية


هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة في تهدئة التهاب الحلق دون تناول أدوية ، ومن أفضل الأشياء التي تساعد جسمك في علاج التهاب الحلق الحصول على الكثير من الراحة والسوائل.

يمكنك أيضا:

  • تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا ، على الرغم من أن المشروبات الدافئة يمكن أن تساعد في تهدئة حلقك
  • مص الحلويات (ويفضل الخالي من السكر) ، معينات أو مكعبات الثلج
  • تجنب البيئات المليئة بالدخان
  • الغرغرة بالماء الدافئ والملح
  • أرح صوتك
  • تجنب الكحوليات والكافيين لأنهما قد يسببان الجفاف

كيف أتخلص من التهاب الحلق 

إذا كنت تشعر بالضيق وتشعر بأنك تعاني من التهاب الحلق المستمر ، فستحتاج إلى إيجاد طريقة يمكنك من خلالها التخلص بسرعة من التهاب الحلق ، ولكن هذا قد لا يكون ممكنًا دائمًا. هناك أدوية ، مثل المستحلبات والبخاخات التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تخفيف الأعراض.

هل يمكنني الحصول على مضادات حيوية لالتهاب الحلق؟

نعم ، لكن العلاج الذي تتلقاه سيعتمد على سبب التهاب الحلق.

أعاني من التهاب الحلق المتكرر ، ماذا أفعل؟

إذا كنت تعاني من التهاب الحلق المستمر ، فتحدث إلى الصيدلي الخاص بك حيث سيكون بمقدورهم تقديم المشورة العلاجية.

التهاب الحلق sore throat أعراض وعلاجه

هل يمكن أن يؤذي التهاب الحلق أثناء الحمل الجنين؟

من الشائع أن تصاب النساء بنزلات البرد ويعانين من التهاب الحلق أثناء الحمل. لا ينبغي أن يؤذي ذلك طفلك ، لكنه قد يجعلكِ تشعرين بالإرهاق والتعب ، وتأكدي من حصولك على أكبر قدر ممكن من النوم وأنك تتناولين نظامًا غذائيًا صحيًا. إذا كنت قلقًا ، تحدث إلى الصيدلي أو القابلة أو طبيبك العام.

ما الذي يمكنك تناوله للتخلص من إلتهاب الحلق أثناء الحمل؟

قبل تناول أي دواء لتخفيف الأعراض ، تحدث إلى الصيدلي ، لأن بعض المكونات غير مناسبة للحوامل. ومع ذلك ، يجب أن يكون الباراسيتامول هو خيارك الأول من مسكنات الألم إذا كنت حاملاً أو مرضعة لأنه لن يكون له أي آثار ضارة عليك أو على طفلك.

التصنيفات
الصحة

علاج عرق النسا SCIATICA أسبابه وأعراضه والمضاعفات

عرق النسا SCIATICA أسبابه وأعراضه والمضاعفات نقدمها لكم في هذا الموضوع:

ما هو عرق النسا sciatica ؟

عرق النسا هو الألم الذي تشعر به في النصف السفلي من جسمك. غالبًا ما يُشار إلى الألم على أنه عصب محاصر أو ألم في جذر العصب ، لأن الألم ناتج عن تهيج العصب الخارج من الحبل الشوكي أو الضغط عليه.

اسباب عرق النسا sciatica ؟

يحدث عــرق الــنسا عندما يضغط شيء ما أو يحتك على العصب الوركي ، مما يتسبب في تهيج العصب وتألمه. 

الأسباب الأخرى لعرق النسا ما يلي:

  • الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري
  • القرص المنتفخ
  • تضيق العمود الفقري
  • متلازمه الكمثري :تهيج العصب الوركي عن طريق الضغط على العصب.
  • إصابة الظهر ، على سبيل المثال من حادث أو ممارسة الرياضة
  • التشنجات العضلية التي تحدث في الظهر أو الأرداف
  • تضيق العمود الفقري ، يحدث هذا عندما يصبح جزء العمود الفقري الذي تمر خلاله الأعصاب أأضيق
  • الانزلاق الفقاري عندما تنزلق إحدى العظام التي يتكون منها العمود الفقري من مكانها.
عرق النسا حلول العالم

ماهو السبب الأكثر شيوعًا لعرق النسا 

الانزلاق الغضروفي. يحدث هذا عندما يتم دفع إحدى البطانات الناعمة للأنسجة الموجودة بين عظامك في العمود الفقري من مكانها.

هل الحمل يسبب عرق النسا؟

الحمل ليس سببًا لعرق النسا ، ولكن أثناء الحمل قد تعانين من آلام الظهر. بينما يستعد جسمك للمخاض ، تنعم الأربطة في جسمك بشكل طبيعي وتتمدد ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهاد مفاصلك ، خاصة في ظهرك وحوضك.

ما هي أعراض عرق النسا sciatica ؟

  • إذا كنت تعاني من آلام الظهر مع عدم وجود أعراض أخرى أو ألم في أجزاء أخرى من جسمك ، فمن المرجح أنك لا تعاني من عـــرق النــسا.
  • وجود الم في الورك.
  • صعوبة الوقوف بسبب الألم.
  • الألم الذي يتفاقم بالجلوس لفترات طويلة.
  • ضعف عضلي أو تنميل في الساق أو القدم.
  • تظهر أعراض عــرق الـنسا في مناطق أخرى من الجسم وليس ظهرك فقط ، فقد تتأثر مؤخرتك وظهر الساقين والقدمين وأصابع القدم.
  •  قد تشعر أيضًا بألم في أسفل ظهرك ، لكن هذا سيشعر عمومًا بألم أقل من مناطق أخرى من جسمك مثل ساقيك.

تزداد الأعراض سوءًا عند الانحناء أو رفع الأشياء أو الالتواء أو الجلوس أو السعال أو العطس.

ماهو نوع الالم الناتج عن عرق النسا؟

 يعاني العديد من الأشخاص من ألم وخز مثل الدبابيس والإبر أو من ناحية أخرى قد يشعر جسدك بالخدر أو الضعف.

ماهي العلامه المؤكده على الاصابه بعرق النسا

العلامه التي تدل على اصابتك بعرق النسا هو وجود الم يبدأ من اسفل العمود الفقري ويمر بمؤخرتك وجانبك الخلفي من قدمك.

علاج عرق النسا sciatica الأسباب والأعراض

عوامل الخطوره التي تزيد من اصابه عـرق الـنـسا

  • العمر
  •  التاريخ العائلي 
  • الجلوس لفترات طويله او الخمول
  • زياده الوزن او السمنه والتي تضغط على العمود الفقري
  • المهنه 
  • امراض مثل السكري حيث يؤدي الى تلف الاعصاب
  • نقص الفيتامينات مثل b12 المسؤل عن غطا الاعصاب

كيف يتم تشخيص عرق النسا ؟

بواسطه الطبيب حيث يقوم بتوجيه العديد من الاساله حول نوع ومكان الالم والاختبارات 

ويشمل ذلك المشي على طرف أصابع القدم أو مؤخرة الكعب أو أداء القرفصاء أو رفع الساقين عند الاستلقاء. إذا زاد الألم عند الانتهاء من هذه الإجراءات ، فقد يكون عرق النسا هو السبب.

التصوير: بالاشعه السينيه الرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية ووغيرها..

متى تزول آلام العصب الوركي؟

يميل عــرق النـسا إلى أن يستمر لمدة تتراوح من أربعة إلى ستة أسابيع ، على الرغم من أنك قد تجد أن الألم يخف في غضون أسبوعين. ومع ذلك ، يمكن أن تستمر لفترة أطول ، إذا لم يتحسن الألم بعد بضعة أسابيع ، فعليك مراجعة طبيبك. 

كيف يمكنني جعل العصب الوركي يتوقف عن الألم؟

  • حافظ على نشاطك قدر الإمكان لأن هذا يمكن أن يخفف الألم الذي تشعر به ، 
  • حاول الاستمرار في مهامك اليومية 
  • دمج التمارين اللطيفة في روتينك.

ماهي المضاعفات المحتملة لـعـرق النسا؟

نظرًا لأن عــرق الـنـسا ناتج عن الضغط على العصب في العمود الفقري ، فقد تحدث مضاعفات إذا لم يتم تخفيف الضغط. تتضمن المضاعفات المحتملة لضغط العصب غير المخفف ما يلي:

  • زيادة الألم
  • قرص منزلق أو منفتق
  • فقدان وظيفة الأمعاء أو المثانة
  • تلف دائم في الأعصاب
  • فقدان الإحساس أو الضعف في ساقك المصابة

ماهي التمارين التي تخفف من عرق النسا sciatica

هناك تمارين وإطالات يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف عرق النسا لديك ؛ يجب أداء هذه التمارين يوميًا جنبًا إلى جنب مع الأنشطة مثل المشي أو اليوجا أو السباحة.

تشمل تمارين عرق النسا ما يلي:

تمتد الركبة والصدر

استلقِ على ظهرك وضع وسادة أو كتابًا صغيرًا تحت رأسك.

اثنِ ركبتيك ، مع التأكد من أن قدميك متباعدتان عن بعضهما بمقدار عرض الورك وكذلك مستقيمان ومسطحان على الأرض.

أدخل ذقنك برفق لمحاذاة الدوران والحفاظ على استرخاء الجزء العلوي من جسمك.

مع الأنفاس العميقة ، ثني ركبتك وجذبها نحو صدرك ، وامسك بها حول ركبتك بكلتا يديك ، وسوف يرتفع كتفيك عن الأرض أثناء قيامك بذلك.

ثبت ركبتك هكذا لمدة 30 ثانية تقريبًا أثناء التنفس بعمق.

تأكد من تبديل ساقيك ، وإذا كان بإمكانك تكرار التمرين ثلاث مرات.

عرق النسا sciatica الأسباب والأعراض ـ حلول العالم

ماهي افضل الادويه في علاج عرق النسا sciatica

إذا كنت تعاني من ألم الورك ، فهناك العديد من خيارات العلاج المتاحة للمساعدة في تخفيف الأعراض ، خاصة إذا كنت ترغب في محاولة تخفيف الألم في المنزل قبل زيارة طبيبك

تشمل خيارات تخفيف آلام عرق النسا ما يلي:

الأدوية المضادة للالتهابات – يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والأدوية . هذه تساعد على تقليل التورم والألم والالتهاب في العضلات المحيطة بالعمود الفقري.

هل ينفع استخدام البارستامول في علاج عــرق النسا sciatica؟

 لا يُنصح باستخدام الباراسيتامول لعلاج عرق النسا لأن هذا الدواء بالذات لا يساعد في تخفيف الألم.

كمادات الحرارة أو الثلج – يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الساخنة والباردة في تخفيف الألم. 

يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل الالتهاب ، بينما تساعد الكمادات الحرارية على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. بالتناوب بين الاثنين.

طبيبك العام – إذا لم يخف ألم الورك لديك بعد بضعة أسابيع ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك. سيكونون قادرين على تقديم مسكنات قوية للألم ، وقد يوصون بالعلاج الطبيعي. يمكن أن يساعد إكمال التمارين اليومية التي تستهدف الألم الوركي في تخفيف الأعراض وإدارة الألم الذي تعاني منه.