وبمناسبة هذا اليوم العالمي قررنا نحن حلول العالم ان نخصص هذا المقال لهذه الشجرة التي عشقها الكثيرون حد الإدمان ….وتغنى بحلاوتها الشعراء والفنانون .
واتخذها البعض روتيناً صباحياً لا يمكن التنازل عنه .
حتى انها ارتبطت بالأدباء والمثقفين وقراءة الكتب ،فلا تحلو قراءة الكتب الا مع فنجان القهوة اللذيذ..
ماهي أصول شجرة البن الذهب الأسمر!
تعود أصول هذه الشجرة الى دول أفريقيا ،ففي قديم الزمان كان هناك راعيا يرعى اغنامه في البراري ، فشاهد احدى غنماته التي تناولت وريقات لشجرة ما كيف انقلب حالها نشاطا وحيوية بعد ان كانت خاملة هزيلة …لم يتوانى ذاك الراعي ان يحظى ببعض النشاط لنفسه أيضا..وقام بتجريب ذلك النبات العجيب !
ويقال أنه أبو بكر بن عبدالرحمن العيدروس هو اول من اكتشف شجرة البن ،واستعان بها على أداء عباداته وصلواته في جوف الليل حيث كانت تمده بالنشاط .ثم قام بنشرها في اليمن ومصر وما الى ذلك من دول .
اذا فالافارقة هم مكتشفوا البن كنبات يؤكل أوراقه،واليمنيون هم مكتشفوا البن كمشروب يعينهم على أداء صلواتهم .
البن – حلول العالم
اليمن هي موطن البن الذهب الأسمر ومصدره إلى العالم:
قام اليمنيون في قديم الزمان باكتشاف مفعول هذه الشجرة السحري على جسم الإنسان وأول من اكتشفها هم الصوفيون ،والذي استخدموها لأداء عباداتهم وصلواتهم .
لذا تعتبر الجمهورية اليمنية من أوائل الدول التي زرعت البن وصدرته إلى العالم، بدليل أن القهوة يطلق عليه Arabica أو القهوة العربية مصدرها اليمن؛ كما أن أهم وأفخر أنواع القهوة هي الموكا وهي تحريف من «قهوة المخاء» نسبة إلى الميناء اليمني الشهير (المخا). ويعتبر ميناء المخاء الأول الذي انطلقت منه سفن تجارة وتصدير البن إلى أوروبا وباقي أنحاء العالم. يشتهر البن اليمني بمذاقه الخاص وطعمه الفريد الذي يختلف عن أنواع البن الأخرى التي تزرع وتنتج في بلدان العالم الأخرى.
ويقال بانه اثناء الإستعمار والإحتلال لأرض اليمن على مر الزمان قام المحتلون بأخذ بعض عينات من هذه الشجرة وقاموا بغرسها في أوطانهم …إذا فالقهوة البرازيلية الشهيرة هي قهوة يمنية في أصلها .
أنواع البن اليمني :
للبن اليمني مكانة عالية سواء خارج او داخل اليمن، فاليمنيون يعتبرونه مصدر رزقهم ،ويجنون منه ارباحاً كثيرة .كما أنهم يصدرونه للخارج بمبالغ كبيرة .
وللبن اليمني درجات متفاوته من حيث الجودة والمذاق :
البن البرعي يحتل البن البرعي المركز الأول على مستوى الجمهورية اليمنية لازدياد نسبة السكر فيه حيث تتكرمل الحبيبات اثناء تحميصها فتضفي لمعانا محببا على سطح حبة البن .
إن محاولة حصر أنواع القهوة تكاد تكون أمراً صعباً لتعدد أنواعها وتفنن كل مقاهي العالم بما تقدم، لكن فيما يلي بعض أنواع القهوة الشهيرة:
القهوة العربية:
قهوة خفيفة التركيز توضع فيها حبات الهيل والبهار أو البزار المستخدم لإضافة نكهة ورائحة زكية ومميزة عند أهل البادية والحضر من العرب عامة وأهل الخليج خاصة، والتي تكون قهوتهم صفراء مائلة للّون البني الذهبي وهناك القهوة الشماليّة الغامقة اللون والأكثر تركيزاً التي تعتبر قهوة أهل العراق وبلاد الشام، وعادة تكون مرة وليس فيها سكر أبداً، وتقدم في فنجان يختلف عن فنجان القهوة المتعارف عليه في تركيا وأوروبا حيث يكون فمه أوسع من قاعدته وتقدم به القهوة بحيث لا تملأ إلا نصفه على أكثر تقدير.
القهوة الأمريكية:
تطلق على قهوة الفلتر مجازاً. وهي تصنع غالباً من حبات القهوة الكولومبية. اما القول بأنها هي النسكافيه فخطأ، ((والنسكافيه)) أول من أنتجها شركة نستله في سويسرا وليس أمريكا. وهو أول اسم اطلق على القهوة الفورية.
القهوة اليمنية:
هناك العديد من الأنواع من القهوة في اليمن فعلى سبيل المثال ما يلي:
القهوة البيضاء أو البيضانية:
نسبة إلى مدينة البيضاء، وتتكون من البن المطحون والمحمص تحميص خفيف ويضاف إليه عدة أنواع من المكسرات.
قهوة الصباح:
وهي قهوة تصنع فقط من البن المطحون المحمص تحميص متوسط مع إضافة الزنجبيل والسكر حسب الرغبة.
قهوة القشر:
تصنع من القشور الخارجية لثمرة البن فقط ، فبعد فصل قشور ثمرة البن عن النواة يتم أخذ القشور وتحميصها وطحنها بصورة خشنة وخلطها ، ومن الممكن أن يضاف إليها الزنجبيل وبعض البهارات الخاصة ، وعادة ما تقدم في فترة المساء.
هناك أنواع أخرى من القهوة اليمنية فكل منطقة تتميز بطريقة تحضير خاصة بها كمناطق حجة والمحويت وتعز وعدن وإب وذمار وحضرموت ومأرب وشبوة.
– القهوة التركية:
هي قهوة ثقيلة غامقة، تصنع على الأغلب من حبات القهوة البرازيلية. تطحن بدرجة ناعمة جداً وتختلف في درجة تحضيرها بغليها جيداً أو الغلي السريع. تقدم في فنجان صغير بيد مع صحن صغير، وتعتبر فناجين القهوة التركية الأكثر شهرة واستخداما وتتميز بزخرفتها، كما يقدم معها السكر بدرجات متفاوتة حسب الرغبة.
شجرة البن الذهب الأسمر
– اسبرسو: قهوة إيطالية خفيفة وغامقة جداً، تصنع بواسطة ماكينة خاصة تعمل على تسخين القهوة المطحونة بالبخار ثم تمرير تيار خفيف من الماء المغلي عليها. تقدم في فنجان صغير يشبه الفنجان التركي، ولكنه عادة يكون سميكاً وأبيض اللون أو شفافا، وتقدم الاسبرسو إما Double Espresso أو Doppio Espresso وهي تقدم في فنجان كبير للمحترفين في شرب القهوة عادة بدون تخفيف أو سكر، أما الآخرون فيقدم لهم السكر الأسمر إن أرادوا تخفيفها، كما أن البعض يفضل أن يضع عليها بضعة قطرات من نكهة اللوز، وهناك أيضاً الاسبرسو المخفف حيث يوضع عليها ماء قليل جداً مع الحرص على إبقائها بالكثافة نفسها.
– الكابوتشينو: قهوة إيطالية تتألف من الاسبرسو بمقدار الثلث وثلث حليب وثلث حليب مبخر ومخفوق يظهر كأنه كريمة، وتقدم في أكواب كبيرة، وتكون الكريمة المخفوقة مرتفعة على الوجه ويرش عليها بودرة الكاكاو أو بودرة الدارسين، ويقدم معها السكر لمن يفضل ذلك.
– الموكا: قهوة رائعة من اليد الفرنسية أو الإيطالية، وقد جاءت هذه التسمية من ميناء المخا Mocha وهو أشهر ميناء كان يصدر منه البن اليمني إلى أنحاء العالم، وتتألف من القهوة السادة الثقيلة بمقدار الثلث، وثلث من الشوكولاتة الحارة غير المحلاة، وثلث من الحليب الفوار إلى درجة إخراج رغوة، وتقدم بكوب كبير.
– قهوة الحليب Café au Lait: قهوة فرنسية وإن كانت كل دول العالم تعملها بتسميات مختلفة، وهي عبارة عن مقدارين من القهوة السادة مع ثلاث مقادير من الحليب المخفوق، وتقدم في فنجان كبير.
– القهوة الأيرلندية: وهي قهوة ثقيلة تخلط مع الكريمة المخفوقة وويسكي وتقدم مع السكر، وبطبيعة الحال كلنا نعلم أن الشعب الأيرلندي من الشعوب الأكثر استهلاكاً للكحول، وبالتالي فإن القهوة الكحولية تسير مع ذات الروح الأيرلندية.
– قهوة فيينا Viena Coffee: هي قهوة متوسطة الطعم تخلط مع ثلث مقدار من الحليب كامل الدسم، ويرش على الوجه كريمة مخفوقة وفوقها دارسين(القرفة) ناعم أو سكر أسمر.
– القهوة المثلجة: نعتقد بأن القهوة المثلجة أمريكية، ويقول الأمريكيون بأن أصلها عربي، وهي قهوة ثقيلة باردة مع حليب بارد وسكر.
يعد فاهيتا الدجاج من الأطباق الحديثة في المطبخ العربي ..أصلها مكسيكي وانتشرت الى جميع أنحاءالعالم،وتؤكل مع خبز التورتيلا عادة ،وهي نوعان فاهيتا اللحم ،وفاهيتا الدجاج.
واليوم قد خصصنا هذا المقال لشرح كيفية صنع هذا الطبق الشهي
هو عبارة عن متصفح ويب سريع ومجاني الاستعمال ، يمكن من خلال التصفح لمواقع الانترنت ، يتضمن الاستعراض المبوب ، وحظر المنبثقة ، قدرة على البحث المتكامل ، يعتبر متصفح أوبرا شبيه من متصفح قوقل كروم ، من المعروف أن التنافسي بين متصفح فايرفوكس ، ومتصفح جوجل كروم ، متصفح إنترنت إكسبلورر ، ومتصفح اوبرا.
#صورة تنزيل برنامج اوبرا مجانا للكمبيوتر
صورة متصفح برنامج اوبرا
صورة متصفح برنامج اوبرا
وظائف برنامج اوبرا للكمبيوتر
– خفيف الوزن ولا يسبب أي استهلك لموارد النظام في جهاز الكمبيوتر.
– يعرض شارات الأمن ويعطي لمحة سريعة عن الصفحات الآمنة.
– متصفح أوبرا يقوم بحفظ خصوصياتك خلال تصفحك.
– القدرة مزامنة علامات التبويب المفتوحة بين أجهزة الكمبيوتر.
– تصفح أكثر راحة على أجهزة الكمبيوتر العامة ويتم إزالة النشاط التصفح وكلمات السر عند إغلاق النافذة.
– تحميل متصفح الأوبرا مجانا لأجهزة الكمبيوتر .
– مميزات الاوبرا دعم H.264 و MP3. يستخدم بشكل واسع H.264 الفيديو والصوت MP3 على شبكة الانترنت
– عن تثبيت متصفح اوبراء Opera يتيح تشغيل الموسيقى و MSE + MP3 على تيار المطور.
– يدعم برنامج الاوبرا العربي.
– يعتبر أفضل المتصفحات في العالم ويعتبر تنزيل برنامج اوبرا مجانا للكمبيوتر مهم للمستخدم .
– القدرة على فتح أكثر من صفحة في متصفح واحد متعدد التصفح .
– المتصفح يدعم الألعاب الفلاشية وغيرها التي تكون على شبكة الانترنت .
– متصفح Opera سهل الاستخدام جدا وعالي وسريع الأداء وينصح عوض عن أي متصفح تستخدمه
– القدرة على فتح مواقع الويب التي تستخدم التقنيات الحديثة مثل Css3 و HML5 .
– إمكانية حفظ اسم الدخول وكلمات المرور للمواقع.
برامج تصفح مشابهة opera
يوجد العديد من البرامج المشابهة والمنافسة لل opera ال firefox و chrome .
تحميل برنامج اوبرا 2020 كامل Opera 35.0.2066.37 Final
الأوردة هي أوعية الضغط المنخفض التي تحمل الدم غير المؤكسج بعيدا عن أعضاء الجسم والعودة إلى القلب.
الجلطة الوريدية نوعان هما:
■ الجلطة غير الطبيعية (الشاذة ) التي تتشكل في الوريد قد تقيد عودة الدم إلى القلب ويمكن أن تؤدي إلى ألم وتورم حيث يتجمع الدم خلف الجلطة.
■ جلطة الاوردة العميقة Deep vein thrombosis
تجلط الأوردة العميقة (DVT) هو نوع من الجلطة التي تتشكل في الوريد الرئيسي في الساق أو ، في الذراعين أو الحوض أو الأوردة الكبيرة الأخرى في الجسم.
جلطة في الساق-حلول العالم
النوع الثاني: الجلطة الشريانية Arterial Thrombosis
الشرايين عبارة عن أوعية عضلية عالية الضغط تحمل الدم الغني بالأكسجين والمغذيات من القلب إلى أجزاء أخرى من الجسم.
عادة ما يرتبط التخثر الذي يحدث في الشرايين بتصلب الشرايين، وهو ترسب من البلاك يضيق داخل الوعاء. مع تضييق الممر الشرياني ، تستمر العضلات الشريانية القوية في إجبار الدم على الفتح ، وقد يؤدي الضغط العالي إلى تمزق البلاك.
تتسبب الجزيئات المنبعثة في التمزق في إفراط الجسم في تكوين جلطة غير ضرورية في الشريان ، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. عندما يتم حظر إمداد الدم إلى القلب أو المخ تمامًا بواسطة الجلطة ، يمكن أن يتضرر جزء من هذه الأعضاء نتيجة حرمانها من الدم ومغذياته.وتؤدي الجلطة الشريانيّة إلى الإصابة بذبحة صدرية أو نوبة قلبية أو سكتة دماغية
ما هي المشاكل التي تحدثها الجلطات الدموية الوريدية؟
الشعور بألم شديد
ضيق في التنفّس
الوفاة في بعض الحالات.
كيف تحدث الجلطات الشريانية؟
تحدث الجلطة الشريانية نتيجة تصلب الشرايين.
كيف يحدث تصلب الشرايين؟
تتكون رواسب الكالسيوم والدهون في جدران الأوعية الدموية الشريانيّة فتزيد صلابتها وسماكتها فيكون هناك تصلب في الشرايين.
ماذا يحدث عند تشكل الجلطة في الشرايين التاجية؟
قد يؤدي تشكل الجلطات في الشرايين التاجية إلى حدوث نوبة قلبية.
ماذا يحدث إذا تشكلت الجلطات في الدورة الدموية الدماغية؟
قد يؤدي تشكل الجلطات في الدورة الدموية الدماغية إلى سكتات دماغية أو نقص إمداد الأكسجين المغذي لجميع أعضاء جسم الإنسان الأخرى
خثرة أو جلطة في الدم-حلول العالم
أسباب الجلطة الوريدية
تعرض أوردة القدم لجرج أو مرض أو نوع من أنواع الكسور
إنعدام الحركة لمدة زمنية طويلة
تناول بعض الأدوية
اضطرابات المناعة الذاتية
ركود الدم في القدمين
الإصابة بالدوالي الوريديّة
السمنة
الاضطرابات الوراثية أو نتيجة أمراض وراثية
يعتبر السبب الرئيسي للإصابة بالجلطات هو الغذاء غير الصحي المشبع بالدهون وإرتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الدم والإجهاد الكبير (المشاكل والهموم اليومية) .
أنواع الجلطات
الجلطات الدماغية
الجلطات القلبية
الجلطات الوريدية و غيرها من أنواع الجلطات التي قد تصيب الإنسان.
هل تنفصل الجلطة الموجودة في نقطة المنشأ وتنتقل عبر القلب إلى الرئتين حيث تصبح مثبته؟
نعم قد تنفصل الجلطة الموجودة في الوريد من نقطة المنشأ وتنتقل عبر القلب إلى الرئتين حيث تصبح مثبتة ، مما يمنع تدفق الدم الكافي. وهذا ما يسمى الانسداد الرئوي (الرئة) (PE) ويمكن أن يكون في غاية الخطورة.
ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بجلطة دموية:
أسباب الجلطة أو العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة بجلطة هي كالتالي:
السمنة
حمل
عدم النشاط والحركة لفترة طويلة ،خصوصا في الرحلات الطويلة بالطائرة أو السيارة
التدخين
وسائل منع الحمل عن طريق الفم (للنساء)
بعض أنواع السرطان
صدمة
بعض العمليات الجراحية
العمر (زيادة خطر الأشخاص للإصابة بجلطة فوق سن 60)
تاريخ عائلي من جلطات الدم(عامل وراثي)
الأمراض الالتهابية المزمنة
داء السكري
ضغط دم مرتفع
الكوليسترول المرتفع
تبطئ تدفق الدم في الأوردة
القلق والخوف والمشاكل الأسرية
شرب المخدرات
بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على سرعة تجلط الدم
كيف يتم علاج الجلطة ؟
يختلف نوع علاج الجلطة على حسب موقع الجلطة وبعض العلاجات الحالية تشمل:
■ مضادات التخثر Anticoagulants – وهي أدوية تمنع تكون الجلطات.
■ المذوبات – دواء يذوب جلطات الدم
■ القسطرة القلبية Cardiac catheterization إجراء جراحيا يتم فيه إدخال أنبوبة طويلة ، يسمى القسطرة ، وتوجيهه نحو الجلطة الدموية حيث يقدم الدواء الذي يذوب الجلطة.
وقد يتم استخدام طرق أخرى في علاج الجلطات وكل ذلك حسب نوع الجلطة وصحة المريض.
الوقاية من الجلطات
الجلطة هي من بين أكثر أنواع أمراض الدم التي يستطيع الإنسان الوقاية منها حيث يوجد عدة طرق يمكن من خلالها تقليل الإصابة بجلطة. مثل التحكم في عوامل الخطر الخاصة بك عندما يكون ذلك ممكنًا. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون في خطر بسبب العوامل الوراثية أو السلوكية ، فتحدث مع الطبيب.
ملاحظة:
تأكد من أخبار الطبيب بجميع الأدوية التي تتناولها وأي تاريخ عائلي لاضطرابات تخثر الدم.
فتح باب التسجيل في قرعة الهجرة الى أمريكا لعا 2021 مجانا
موضوع اليوم عن التسجيل في القرعة الأمريكي لعام 2021 م وهي بمثابة فرصة للإهجرة الى أمريكا حيث أعلنت وزارة الخارجية الأمريكية عن فتح التسجيل لقرعة تأشيرة الهجرة التعددية لعام 2020، البطاقة الخضراء Green Card، والذي ينطلق يوم 4 أكتوبر 2020 وينتهي في الثالث من نوفبر المقبل.
وتفيد شروط التسجيل في “قرعة أمريكا” توفر المرشح على شهادة دراسات ثانوية متوجة بنجاح “البكالوريا”، فيما يمكن مقارنته بمسار 14 عاما من الدراسة في الولايات المتحدة الأمريكية، أو يكون ذا خبرة مهنية لمدة سنتين خلال الخمس سنوات الماضية.
ويتعين على المتقدم لقرعة تأشيرة الهجرة التعددية لعام 2020 أن يملأ استمارات المشاركة عبر الإنترنت فقط، حيث تعتبر الطلبات المقدمة عبر الأوراق أو المراسلات، أو التي ترد خارج الآجال المحددة لذلك ملغية وغير مقبولة.
ويلح منظمو “قرعة أمريكا” على المتقدمين للترشح أن يعملوا على التأكد من صحة وصدقية مختلف المعلومات التي يدلون بها، وإرفاقها بجميع البيانات والمعلومات المطلوبة، ومن ذلك تعداد أفراد الأسرة، زوجة وأبناء إن وُجدوا، مرفوقة بصورهم الشخصية.
ويعتبر مقدم الطلب المسئول عما قدمه من معطيات خاصة به، سواء قام ملئها بنفسه أو تمت كتابتها من أطراف أخرى، وبالتالي فإنه في حالة إذا ما تبين أن المعلومات خاطئة قد يُختار المرشح فائزا في القرعة، غير أنه لن يكون مؤهلا للحصول على التأشيرة “الفيزا”.
فتح باب التسجيل في قرعة الهجرة الى أمريكا لعام 2021
مجانا
وأوردت شروط التسجيل بأنه في حالة إذا كان المتقدم للقرعة لا يمتلك التكوين اللازم، ولا تجربة العمل المناسب، فلن يكون مؤهلا للحصول على تأشيرة، مبرزة أن طالب التأشيرة فقط من عليه أن يستجيب لهذا الشرط، أما الزوجة والأبناء فليسوا معنيين بهذا الشرط.
وتبعا للمصدر عينه، فإن أي شخص ترشح للقرعة السابقة يستطيع التقديم مرة أخرى، كما أن الشخص الأعزب يترشح مرة واحدة، أما المتزوج فيمتلك حظين لأن زوجته إذا كانت حاصلة على البكالوريا ستترشح أيضا.
وفي تأشيرة الهجرة التعددية، مواطنو جميع البلدان العربية مؤهلون للمشاركة في القرعة، فالمولودون في مصر مثلا عليهم اعتماد بلد الميلاد، حتى لو كانوا مقيمين ببلد آخر وحاصلين على جنسيته، كما يتعين أن تحتوي الطلبات على اسم وتاريخ ومكان ميلاد الزوج أو الزوجة وجميع أبناء المشارك.
البريد الإلكتروني مهم في قرعة أمريكا، لأنه المخاطب الرئيسي في حالة قبول المترشح، حيث سيتم إعلامه من طرف مصالح الخارجية الأمريكية بالتدابير الواجب اتباعها عن طريق البريد الإلكتروني، باعتبار أن الوزارة تعمل على الحد من عمليات النصب والاحتيال التي قد يقع ضحيتها المشاركون في القرعة.
أعراض حرقة المعدة أثناء الحمل. تشمل الأعراض الشائعة لحرقة المعدة التي أبلغت عنها النساء الحوامل: الشعور بالحرقة في الصدر خلف عظمة الصدر (القص) والذي يحدث بعد الأكل ويستمر بضع دقائق إلى عدة ساعات. ألم في الصدر ، خاصة بعد الانحناء أو الاستلقاء أو الأكل.
أسباب حرقة المعدة
هناك ثلاث أسباب لحرقة المعدة لدى المرأة الحامل:
السبب الأول:-
● هرمون البروجيسترون،(الهرمون الأنثوي) ويقوم بإفرازات زيادة تحديداً مع الحمل والذي يؤدي إلى إرخاء الصمام العلوي في المعدة مسببا بذلك إلى خروج السائل المعدي الحمضي (حرقة المعدة)
السبب الثاني:-
● تضخم الرّحم، الذي يؤدي الى دفع المعدة مسببا بذلك إلى زيادة تدفق المواد الحمضيّة من المعدة والذي ينتج حرقة في المعدة
السبب الثالث:-
● التغيرات الجسديّة والهرمونيّة التي تحدث للجسم أثناء فترة الحمل.
حرقة المعدة عند الحامل الأسباب والعلاج
طرق علاج حرقة المعدة عند الحامل
مهما كان السبب ، فإن حرقة المعدة غير مريحة. ماذا يمكن أن العمل عندما تحدث حرقة؟
هناك مجموعة من الطرق أو الإجراءات لمعالجة حرقة المعدة للمرأة الحامل وهي كالتالي:
1- وضع مخدة مرتفعة تحت الرأس أثناء النوم (رفع الجزء العلوي من الجسم)
الاستلقاء يمكن أن يجعل حرقة أسوأ. عندما يحين وقت النوم ، اضبط سطح نومك لرفع جسمك العلوي.
وفقًا لمايو كلينك ، فإن رفع رأسك بالوسائد الإضافية لا يكفي عادة. بدلاً من ذلك ، فإن الهدف هو رفع جسمك من الخصر لأعلى.
إذا كان لديك سرير قابل للتعديل ، فاضبطه بزاوية مناسبة لتوفير الراحة. إذا لم يكن سريرك قابلاً للتعديل ، يمكنك تغيير زاوية سطح نومك باستخدام وسادة إسفين.
2- الوضعية الخاص بك
الوضعية الخاص بك يمكن أن تسهم أيضا في حرقة. إذا كنت جالسًا أو مستلقيًا ، فحاول الوقوف. إذا كنت واقفًا بالفعل ، فحاول الوقوف بشكل أكثر صراحة.
يضع الوضع المستقيم ضغطًا أقل على العضلة العاصرة للمريء (LES).(LES الخاص بك هو حلقة من العضلات التي تساعد على منع حامض المعدة من الارتفاع في المريء.)
3- التقليل من كميات الطعام المتناولة طوال اليوم والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية بالإضافة إلى التي تزيد الشعور بالحرقة كالشوكولاته خاصة قبل النوم
4- شرب كميات كبيرة من الماء بين الوجبات.
5- الابتعاد بشكل نهائي عن شرب المشروبات الغازية مثل الكولا وغيرها
6- التقليل من شرب الكافين الموجود في القهوة والشاي و النسكافيه
7- الابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة، والأطعمة المقلية.
8- تناول بعض الأدوية التي تباع في الصيدليات، بإشراف طبي
9- شرب كأس من الحليب خالي الدسم.
10- زيارة الطبيب إذا استمرت الحرقة ولم تستجيب للعلاج
11- ارتداء الملابس الفضفاضة (تخفيف الملابس)
في بعض الحالات ، قد تصاب بحرقة في المعدة لأن الملابس الضيقة تضغط على المعدة.
إذا كان الأمر كذلك ، فإن أول ما عليك فعله هو تخفيف حزامك – أو سروالك ، أو لباسك ، أو أي شيء آخر يثبتك.
12- شرب أنواع عديدة من الأعشاب، مثل النعناع الذي يساعد في عملية الهضم.
13- اخلطي صودا الخبز مع الماء
قد يكون لديك علاج حرقة المعدة في المطبخ الخاص بك دون حتى معرفة ذلك. يمكن أن تهدئ صودا الخبز بعض نوبات الحرقة عن طريق تحييد حمض المعدة.
للقيام بذلك ، قم بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء وشربه ببطء. في الواقع ، يجب أن تشرب كل شيء ببطء عندما يكون لديك حرقة.
ما هو الجيد لحرقة المعدة أثناء الحمل؟
اسأل طبيبك عن استخدام الأدوية دون وصفة طبية مثل Tums أو Maalox ، والتي عادة ما تكون آمنة للاستخدام أثناء الحمل. قد تجد أن مسكنات الحرقة السائلة أكثر فاعلية في علاج حرقة المعدة ، لأنها تلطخ المريء
هل يساعد الموز في تخفيف حرقة المعدة؟
يمكن أن تساعد هذه الثمرة قليلة الحموضة الأشخاص الذين يعانون من ارتداد الحمض عن طريق طلاء بطانة المريء المتهيجة وبالتالي المساعدة في مكافحة الانزعاج. …
من الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الموز هي البكتين ، مما يساعد على نقل محتويات المعدة من خلال الجهاز الهضمي.
ماذا يمكنني أن أشرب لتخفيف حرقة؟
الزنجبيل يهدئ المعدة بشكل طبيعي ويمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة. شاي الزنجبيل الخالي من الكافيين ، مع إضافة القليل من العسل كمُحلى ، هو أفضل طريقة لاستهلاك شاي الزنجبيل لشخص يعاني من الارتجاع
هل خل التفاح يساعد تخفيف حرقة المعدة؟
بالنسبة لبعض الناس ، خل عصير التفاح يجعل حرقة المعدة أسوأ. يمكن للأشخاص الذين يرغبون في تجربة خل التفاح عن الجزر المعتدل أن يخلطوا بين ملعقة صغيرة وملعقة كبيرة من الخل في كوب من الماء. أخذ هذا قبل أو بعد وجبات الطعام قد يقلل من أعراض حمض الجزر في بعض الناس
الآن يمكن تحميل وتنزيل ماس نجر للجوال الجديد الخاص لفيس بوك مستخدمي الشبكة الاجتماعية فيس وهو عبارة عن منصة تمكنك من التواصل مع الأصدقاء وغيرهم من الأشخاص التي تتحدث وتبادل الأفكار مهم سوى كان أصدقائك أو أقربائك او اشخص يعملون في مجال عملك وغيرهم .
– يتميز بدقة الصوت والصورةبدون إستخدام شبكة إنترنت قوية WI FI و جودة عالية HD وبدون تقطيع .
– يدعم أدوات للتعديل على الصور التي تسعى إلى مشاركتها مع مختلف أصدقائك أو الأشخاص الآخرين من خلال الدردشة على التطبيق .
تحميل فيسبوك ماسنجر تطبيق إصدار 2020
– ظهور تقرير نهاية كل مكالمة عن أداء الصوت بحيث يساعد الشركة في تطوير التطبيق في الإصدار السابق .
– عمل أرشفة ومسح أيضا للدردشة الموجودة لديك .
– تغير النغمات من خلال العدادات خلال تلقي إي مكالمة .
– التحكم في التنبيه .
– أصبح يدعم خيار التحكم في ألوان التطبيق و الدردشة .
– التطبيق يعمل على جميع أجهزة الموبايل بدون مواجهة المشاكل من ابرز الاجهزة ( الجلاكسي, النوكيا Nokia, التابلت Tablet, السوني sony, سامسونج, اتش تي سي htc , ال جي lg, هواوي, بلاك بيري, الايباد ipad, الايبود ipod , الايفون Iphone ) والعديد من الأجهزة الشهيرة.
– اصبح فعلا تطبيق فيس بوك يساعد العديد من التواصل على مستوى العالم ويوفر العديد من الخصائص ويساعد في نقل التفاعل بشكل اقرب من خلال ظهور الفيديو ومع الصوت وبدقة عالية تمكن المتحدث من الاستماع
– أرسال الصورة بشكل جماعي الى جميع من تريد ان تصلهم الصورة .
– كمان يمكن التواصل بشكل نصي مع صوت وفيديو في نفس الوقت .
– يساعد على التواصل بين مستخدمي الجوال وسطح المكتب ويمكنك من تلقي المكالمات والاتصال إلى جميع الأجهزة المختلفة سوى أيباد او جوال او لأب توب او سطح المكتب او غيرهم من الأجهزة المختلفة
فأكيد عند إنزال الإصدار الجديد فالشركة تعمل دائما على إضافة العديد من الخصائص الجديد والمميزات وتطوير بعض الخدمات عن أصدارتها السابقة
– شركة Facebook العملاقة يعتبر هذا البرنامج من بين أكثر التطبيقات المستخدمة Face book Messenger
من مميزات التحديث شامل لجميع منصات نظام الاندرويد وكذلك نظام تشغيل “iOS” ومستخدم “الآيفون”
تحميل تطبيق برنامج فيس بوك
مجانا يمكن تنزيل من خلال المتجر الالكتروني على الهاتف الذكي عن طريق البحث عن تطبيق الفيسبوك ماسنجر وتحميله وتثبيت البرنامج على جهازك أو يمكن تنزيل البرنامج من خلال الموقع عن طريق متجر سوق قوقل بلاي تحميل مجاني تطبيق فيس بوك ماسنجر موبايل من متجر جوجل بلاي تنزيل
أسماء بنات مجموعة كبيرة من الأسماء والتي تتناسب جميع الموليد الجديد من الأناث وهو يساعد كل أب و أم في أختيار اسم فتاة يتناسب لكل مولدة جديدة .
لهذا نحمد الله على الإنجاب لنه نعمة كبيرة يهبها الله لكثير من عبادة ,
لهذا الأطفال هم أحباب الله و هديته لخلقه , و لذلك ترغب كل امرأة و كل زوج في اختيار أجمل اسماء بنات قد تليق بابنتهما , فينبغي أن يكون الاختيار صحيح و يتم اختيار اسماء بنات جذابة و حديثة حتى تحب الفتاه اسمها حين تكبر و تتباهى به بين زميلاتها،لهذا اختيار الأسم من الوالدين شيء مهم لمستقبل الفتاة .
صورة اسماء فتيات
أسماء بنات من القرآن
آيات
العلامات
أفاق
رجع إلى طبيعته أفاق المحنون من جنونه والغافل من غفلته
تقوى
العبادة والصلاح
جهاد
النضال في سبيل الحق
رحمة
هي صفة من صفات الرسول صلى الله عليه وسلم وهو منبثق من القرآن الكريم
جنات
حديقة
حنان
العطف والشوق
آلاء
النعم التي لا تعد ولا تحصى وهو اسم علم مؤنث
إحسان
إعطاء حسنة أو تقديم معروف
إخلاص
معناه الصدق والصفاء
حسنات
معروف
خلود
الدوام والعيش الدائم
رحيق
رحيق خالص
تسنيم
اسم عين ماء في الجنة
سلوى
كل ما ينسيك عن الأحزان
مودة
الألفة والمحبة
نور
إشراق الهداية
شفاء
البرء من الداء
صباح
الغلام الجميل
لؤلؤ
بريق وصفاء
استبرق
المنسوج بخيوط من ذهب
أنهار
مجرى الماء
أبرار
المطيعون والصادقون
مزن
السحاب ذو الماء
يسرى
التوفيق المؤدي لراحة
سندس
الثياب الخضراء
شمس
الكوكب الذي يمدنا بالنور
ليال
جمع ليل
يقين
المعرفة الحقة
نداء
رفع الصوت عند المناداة
رغد
نعومة الحياة
إسلام
التسليم والخضوع لله
زينة
كل ما يتزين به
سجود
وضع الجبهة على الأرض والخضوع لله
شمائل
الجامع بين الخلق والطبع الحسنة
ضياء
الإشراق
وسيلة
ما يتقرب به إلى الله
صفا
الصخر الصلد
كوثر
الكثير من الخير والمال
ليل
خلاف النهار
ياقوت
جوهر صلب شفاف مختلف الألوان
زكية
العطرة
اسماء بنات جديدة
أريجو
معناه فوحان العطر طيب الرائحة
ريمان
وهو يمني الأصل و يعني العالي
دارينو
معناه بلدة من بلاد البحرين كان يحمل إليها المسك آتيا من الهند
رَوْشَمو
معناه الخواتم أو الألواح التي تختم بها الحبوب أو أول ما يظهر من النبت
رُبَىو
معناه ما ارتفع عن الأرض .لُجَيْنو معناه الفضة .سناو معناه الضوء الساطع اللامع
سيرين
الكثير الشبع أو الممتلئة
نارنجو
هو شجر مثمر و فصيلة من الفصائل البرتقالية دائمة الخضرة و لها أزهار ذات رائحة طيبة يصنع منها العطور و لتلك الشجرة العديد من الاستخدامات
رينادو
له العديد من المعاني , فقد يعني تراب الجنة أو مأخوذ من شجرة الرند الموجود في بلاد الشام أو مأخوذ من الروند المستخدم في تركيبة بعض الأدوية و قد يقصد به بخور الكعبة المشرفة أو موطن للغزلان
صورة اسماء بنات
اسماء اطفال بنات
أنمارو
معناه الماء النقي أو الأصل الطاهر
أثيرو
معناه الفلكأسيلو معناه الملساء أو اللينة
آيسلو
معناه وجه القمر أو ضوء القمر
باهيو
معناه البهاء و الظرف
ترنيمو
معناه الغناء و حسن الطرب
جيداء
و معناه الحسناء طويلة العنق .
لورين : اسم لاتيني معناه متوجة بالغار لوجين :
الفضة السائلة او معناه بريق الذهب والالماس….. ميار :
الضوء اللي على القمر …. لمى :
سمرة تستحسن في الشفة … ميسم :
العضو المؤنث في الزهرة – من بدا عليها أثر الحسن والجمال
دانة :
الجوهرة أو اللؤلؤة الكبيرة
لينة : النخلة الصغيرة
ليان : النسيم اللي حول النخلة
جودي : الجبل الذي استوت عليه سفينة نوح عليه السلام (اعتقد في سيناء)
جنى : ثمر الجنة ورطبها أو عسلها (ما يجنى من الثمر) ولو أن بعض القبائل تعتبره اسم مشين وله معنى مخالف عندهم سلسبيل : نهر في الجنة
سدرة : سدرة المنتهى (شجرة)
لينة : نخلة (صار الاسم قديم جدا ومنتشر)
دانية : قريبة إسراء : غني عن التعريف آلاء : نعم سديم: الضباب الخفيف ترف: رغد العيش
مرح: شدة الفرح ديم: جمع ديمه وهو المطر الخفيف هتان: المطر الخفيف المتواصل اثيله : اصيله في الشرف . وعريقه,,, اماليا : اصله يوناني بس,,, معانه اللطيفه والمحبوبه . أمجاد : جمع مجد ,,,, رفعه الشأن ألين : اجمل نساء العالم بنان : جمع بنانه طرف الاصبع .. بيلسان : زهره بيضاء ذات رائح عطرررريه جميله
تاله : وليس تالا ,,, نفس الشي بس عشان ابري ذمتي معناته ,,, النخله الصغيره
اسماء مواليد بنات
ترانيم : انشوده تغاني : استثناء … تنال معناه بصيغه المضارع تحصل على ماتريد تيماء : صحراء
اسماء بنات من الجنة
جلنار : زهر الرمان ,,
جنى : مايجنى من العسل او الثمر ((( صار شوي قديم ))) بس حلو
جوانا : اصله فارسي معناه الشابه الفتيه
جويس : الفرح ,,
جيلان : مأخوذ من جيل : اي صنف من الناس 2
خزامى : نوع من الزئبق ازهاره متعدده الالوان
دارين : منطقه بالبحرين كان يحمل اليها المسك من الهند
دواني : جمع دانيه اي قريبه
ديالا : اسم منسوب من نهر بالعراق ( ديلي )
ديمه : مطر يدوم بسكون بلا رعد ولا برق
راوند : ((( اصله فارسي ))) حبل تعلق عليه عناقيد العنب
رسال : جمع رسل … تمهل << مو يقولون على مهلك على رسلك
روفيدا : ((( اصله فارسي ))) المكان الذي يفرد فيه العجين
روانا : ((( اصله فارسي ))) السفر والدليل
رواني : جمع رانيه : حسنه الصوت ..
روند : نبات عريض الاوراق
ريانه : ضد عطشانه ( بنات ديروا بالكم هذا للبنات ريانه )) اما ريان للذكر
زيان : ذات حسن وجمال
سجيه او سجايا : طبيعه الخلق ((( ويقولون البنت على سجيتها او على نياتها .)))
سوريانا : منسوب الى سوريا ,,,
اسماء بنات دلع
شيماء :
مو جديد بس معناته الشامه او الخال التي تظهر على جسم الانسان واسم غفار نفس المعنى
صمود : ثبات لورا : (( اسم فارسي )) معناته هضبه ليال : جمع ليلى ,,, ليان : رخاء العيش ونعيمه ,, لينا : استرخاء وليونه مادلين : حلوى وفاكهه صيفيه ماريه : وليس ماريا … امراه بيضاء واسم ماريا القبطيه احلى مثال مايا : مأخوذ من الام معناه الام المرضعه مغاني : جمع مغنى نعناته منزل واقامه منار : موضع النور منيفه : تامه الطول والجمال ميرا : عربي مأخوذ من ميرة ..طعام يذخره الانسان .. ميلاء : شجره كثيره الاغصان ,, ناردين : نبات طيب الرائحه ,,يستعمل للزينه .. نهاود : مدينه ايرانيه هتون : منصب ,, وسن : النعاس .. وصاف او وصايف : معروفه بحسن صفاتها يارا : الطاهره يمنى : عكس اليسار معناه اليمين .. عكس يسرى يولاند : زهره البنفسج يوليا : اسم امنيه سوريه ,, ريــتـــاج : من أسماء باب الكعبة … مـــيار: من الميرة وهي الزاد وميار المرأة التي تاتي بالخير والزاد وأيضا وجه الخير ويقال أيضا المرأة الجميلة الناعمه
اسماء بنات حديثة وجميلة
مياسين : وهى النجمه البعيده أحلام : حلم : طول الأناة والصبر أو ما يراه النائم من خيالات ورؤى . إخلاص : أمانة ، تعهد ، حفظ الوعود . أروى : أنثى الوعل أو الفتاة الجميلة . أريج : عطر ، رائحة طيبة . أزهار : نبات جميل ذو زهر وألوان . أسرار : أخبار مكتومة ، غير معلنة . آيات : آية : علامة . ائتلاف : من الإلفة والتوافق . ابتسام : ابتسامة : ضحكة خفيفة ، رقيقة تبيّن مشاعر السرور . ابتعاث : إرسال إلى ناحية ما ، أو إيقاظ وخلق الحركة في ما كان هامداً … ابتهاج : سرور ، انشراح ، بهجة . ابتهال : تضرع ، دعاء للحصول على أمر مُبتغى سدرة : سدرة المنتهى (شجرة) لينة : نخلة (صار الاسم قديم جدا ومنتشر) دانية : قريبة إسراء : غني عن التعريف
اسماء بنات حلوة ونادرة مسلمه
آلاء : نعم ديم: جمع ديمه وهو المطر الخفيف هتان: المطر الخفيف المتواصل تالا: النخلة الصغيره.. نورسين : ضوء القمر رانسى : اسم غزال ويقال اسم نهر أيضا ماذى : العسل الأبيض تولين : ضوء القمر، نوع من الأزهار هيام : العشق الكبير ريناد : تراب الجنّة، بخور الكعبة ال جميلة : حلوة حلا : جمال عتاب : الملام كرمة : الشجرة التي تحمل العنب ناهد : المشرف والبارز غوى : أَمعن في الضلال ريف : المنظر الجميل في الطبيعة بارعة : متفوقة علما وفضيلة وجمالا باسمة : متفائلة مسرورة. عندما يبسم السحاب عن البرق تنفرج أساريره فيضيء الدنيا باهرة : ساطعة الإضاءة بتول : الطاهرة بثينة : الأرض السهلة اللينة جنين : الولد ما دام في الرحم. جهاد: القتال في سبيل الله، نضال. جيهان : الدنيا. رودينا : السحابة التي غطت الرسول صلى الله عليه وسلم لغار حراء مياسين : وهى النجمه البعيده أحلام : حلم : طول الأناة والصبر أو ما يراه النائم من خيالات ورؤى . إخلاص : أمانة ، تعهد ، حفظ الوعود . أروى : أنثى الوعل أو الفتاة الجميلة . أريج : عطر ، رائحة طيبة . أزهار : نبات جميل ذو زهر وألوان . لينة : نخلة (صار الاسم قديم جدا ومنتشر) دانية : قريبة إسراء : غني عن التعريف آلاء : نعم ديم: جمع ديمه وهو المطر الخفيف هتان: المطر الخفيف المتواصل تالا: النخلة الصغيره.. نورسين : ضوء القمر رانسى : اسم غزال ويقال اسم نهر أيضا ماذي : العسل الأبيض
بالصورة طرق إصلاح بطاقة SD التالفة واسترداد البيانات.
ما هي طرق إصلاح بطاقات SD التالفة؟
يعاني الكثير من مشكلة تلف بطاقات SD وفقدان البيانات وهي مشكلة يعجز عن حلها عند الكثير، في مقالنا اليوم سنتعرف على كيفية إصلاح بطاقة الذاكرة SD وكيفية استرجاع المعلومات المفقودة منها.
فمع تطور التكنولوجيا اصحب من أسهل أن يتم تخزين كمية كبيرة من المعلومات والصور والفيديوهات على بطاقة SD الصغيرة المعروفة بأسم الذاكرة الرقمية التي نستخدمها يوميا في التلفونات والكاميرات والأجهزة اللوحية.
لكن في يوم الأيام قد تتعرض هذه البطاقة للتلف فنفقد كل البيانات المخزنة فيها من صور وفيديوهات ووثائق هامة وهو الشيء الذي لا نحب أن يحدث، لذلك سنتحدث في موضوع اليوم عن بطاقة SD وأسباب التلف وطرق إصلاحها واسترداد البيانات المفقودة.
بداية تلف بطاقة SD
تلف أو فساد بطاقات SD لايحدث بطريقة مفاجأة إنما في بادئ الأمر برسالة خطأ وإذا لم تتم معالجتها بشكل صحيح فقد تقودك إلى حالة فقدان البيانات الدائمة التي يصعب فيها استرداد البطاقة الرقمية،
أو قد يكون عمرها الافتراضي انتهى لأنه بعد فترة معينة من الاستخدام، تصبح فاسدة أو تالفة.
أسباب تلف بطاقات SD
1- إزالة البطاقة وهي قيد الاستخدام مثلاً “إذا كنت تستخدم البطاقة في التلفون أو في الكاميرا وقمت باخراجها بطريقة غير صحيحة”
2 – عدم الحفاظ عليها مثلاً” عندما تكون البطاقة في يديك فقد تتعرض للتلف أو الكسر بطريقة غير مباشرة.
3- قد يكون تالف بطاقة SD ناتج عن عيوب في التصنيع فهناك الكثير من بطاقات SD الرديئة.
علامات تلف أو فساد بطاقات SD.
بطاقة SD الخاصة بك فاسدة إذا كان لديها أي من هذه الأعراض! تعتبر بطاقة SD الخاصة بك فاسدة إذا وجدت العلامات التالية: ●إذا ظهرت لك شاشة سوداء مع رسالة خطأ “لا يمكن الوصول إلى بطاقة SD أو غير قابل للقراءة”.
إذا كان معظم الصور على بطاقات SD مفقودة.
وإذا لم يستطيع النظام قراءة بطاقة SD ، و لا يظهر مجلد الذاكرة لك ، وتظهر رسائل خطأ عند قراءتها “خطأ في بطاقة الذاكرة” أو “بطاقة ذاكرة تالفة” .
●إذا كنت غير قادر على تهيئة بطاقة SD.
تستطيع الاطلاع على محتويات بطاقة SD في الكاميرا وفي هاتفك وفي نظامك ، ولكن لا يمكنك نسخ هذه المحتويات والحصول على رسالة خطأ تفيد بأن القرص “محمي ضد الكتابة”.
عندما تضع بطاقة SD على جهاز الكمبيوتر يتعرف الجهاز عليها ، لكنك غير قادر على رؤية أي صورة أو فيديو مخزّن و. تظهر رسالة “لم يتم تنسيق بطاقة SD. هل تريد تنسيقه الآن؟
●لا تستطيع إضافة أو حذف أو نسخ أو حفظ أي شيء في بطاقة SD الخاصة بك.
أفضل الطرق لحل تلف بطاقة SD
يمكنك اختيار طريقة من الطرق التي سيتم ذكرها لإصلاح بطاقة SD التالفة واسترداد البيانات المفقودة.
الطريقة الأولى: وضع بطاقة SD في جهاز نوكيا قديم
تعتبر هذه الطريقة من افضل وأسهل الطرق ﻹصلاح بطاقة SD التالفة والتي لا تقبل التهيئة.
-أولاً ضع بطاقة الذاكرة الرقمية المؤمنة في هاتف آخر ( جهاز نوكيا قديم)
-ثانياً لضمان عدم فقدان البيانات منها قم بنسخ الملفات إلى ذاكرة الهاتف الداخليةلجهاز النوكيا
-ثالثاً قم بعمل تهيئة “تجديد” لبطاقة SD.
تلفون نوكيا n73 – حلول العالم
ملاحظة
ركز بنظرك على الذاكرة إذا وجدت أي كسر فيها فإن إحتمالية إصلاحها ضئيلة.
الطريقة الثانية: إصلاح بطاقة SD عبر CMD
خطوات إصلاح بطاقة SD التالفة في جهاز الكمبيوتر بواسطة SDM.
حاول إصلاح بطاقة SD في جهاز الكمبيوتر عن طريقCHKDSK
قم بتوصيل بطاقة SD بجهاز الكمبيوتر وثم حدث البرنامج
الخطوة السابعة: قم بتوصيل بطاقة SD بجهاز الكمبيوتر وثم حدث البرنامج.
برنامج SD CARD FORMATTED
الخطوة الثامنة: بعد التأكدمن تعرف البرنامج على البطاقةالذاكرة مع وجودحجمها في حجم “Size” تم بعمل فورمات“format”
برنامج DAFormatter – حلول العالم
الخطوة التاسعة: تأكيد الرسالة التي ستظهرلك.
كيف عمل فورمات لبطاقة SD بواسطة برنامج DAFormatter
الخطوة العاشرة: الانتظار حتى انتهاء عملية التنسيق”فورمات”
بالصورة كيف عمل فورمات لبطاقة SD بواسطة برنامج DAFormatter
أخيراً: ظهور رسالة انتهاء العملية.
الطريقة الرابعة: مسح بطاقة الذاكرة عن الأخطاء.
مسح بطاقة SD عن الأخطاء
وتستطيع الوصول إلى بطاقة SD عن طريق جهاز الكمبيوتر الخاص بك، واستخدام أدوات نظام التشغيل لمسح بطاقة الذاكرة عن الأخطاء. على نظام التشغيل Windows XP.
طريقة مسح بطاقة SD عن الأخطاء
يتم ذلك عن طريق النقر بزر الماوس الأيمن على بطاقة SD في إدارة الملف، ثم النقر فوق خصائص> أدوات> تدقيق الأخطاء> تحقق الآن. تحت خيارات تدقيق القرص، حدد “إصلاح تلقائيا أخطاء في نظام الملفات” خانة الاختيار وانقر فوق ابدأ.
وسيقوم جهاز الكمبيوتر بمحاولة لإصلاح كافة الأخطاء المحتملة في نظام الملفات إذا كانت سبب التالف أخطاء في البطاقة.
طريقة استعادة بطاقة الذاكرة SD عن طريق برنامج Wondershare Data Recovery
هذه الطريقة من افضل واكثر العمليات تقدما في استعادة بطاقة الذاكرة الرقمية
أولا : يتم تحميل برنامج استعادة بطاقة الذاكرة SD من العنوان التالي :
ملاحظة : يجب التأكد من تحميل البرنامج حقيقية حتى تحصل على أفضل النتائج
بالصورة خطوات إصلاح بطاقة SD التالفة واسترداد البيانات
ثانياً: قم بخطوات تثبيت البرنامج-ثم حدد الملفات التي تريد استعادتها مثلاً ” اختيار استعادة الصور أو مقاطع الفيديو…إلخ” حتى يحقق سرعة بالعثور على الملفات.
اختيار استعادة الصور أو مقاطع الفيديو…إلخ” حتى يحقق سرعة بالعثور على الملفات.
ثالثاً: حدد نوع القرص الذي تبحث عن الملفات فيه مثلاً ” اختار القرص القابل للإزالة الذي ظهر عند توصيله بالكمبيوتر” لضمان سرعة ودقة في بحث الملفات.
اختار القرص القابل للإزالة الذي ظهر عند توصيله بالكمبيوتر
رابعاً : أنظر إلى الملفات التي تم استعادتها.
الملفات التي تم استعادتها
تعليمات ونصائح للحفاظ على بطاقات SD من التلف
1- حافظ على بطاقة SD بطريقة جيدة حتى لا تتعرض لأي خدش أو كسر
2 – عدم تعرض البطاقة لدرجات حرارة مرتفعة
3 – عدم إخراج البطاقة وهي قيد الاستخدام يجب إزالتها بأمان.
4- عدم استخدام بطاقة SD في عدة أجهزة.
5- يجب عدم إدخال وإخراجها بطاقة SD بكثرة في الجهاز.
6 – يجب عدم استخدامها في أجهزة مصابة بفيروسات.
ملاحظات:
1-حاولت مراراً وتكراراً توصيل بطاقة SD بجهاز الكمبيوتر بواسطة منفذ USB ولم يظهر قرص البطاقة جرب منافذ USB أخرى فقد يكون المنفذ نفسه تالفاً
2-عندما تقوم بتوصيل بطاقة SD بقارئ بطاقات في الكمبيوتر وتحصل على رسالة “الرجاء إدخال القرص في محرك الأقراص E ذلك يعني ان الكمبيوتر لم يقوم بتعيين حرف محرك أقراص جديد إليه مشيرًا إلى أنه لا يقرأ البطاقة.
لحل هذه المشكلة ، قم بتعيين حرف محرك أقراص جديد لهذه البطاقة المتصلة من خلال إعدادات نظام التشغيل لديك.
هو متصفح يدعم اللغة العربية وجميع مستخدمي اللغة العربية لتصفح الانترنت والانتقال بين المواقع على الشبكة العكنبوتية ولا يمكن الاستغناء عنهم لي مستخدم في الوقت الحالي .
معلومات عن تقنيات المتصفحات العربية ؟
من المعروف أن تقنية المتصفح من التطبيقات الأساسية للانترنت غنى عن كونها منظار لعرض مستندات لغة تعليم النص الزائد HTML .
يجب أن يستضيف المتصفح الكامل محتويات أخرى قابلة للتنفيذ مثل Plug-Ins , Java applets , Active X . توجد كذلك بعض لغات الكتابة التي يجب تفسيرها من قبل المتصفح وهي بالتحديد Javascript , VBscript . لذلك فإن المتصفح العربي الكامل يجب أن يحتوي على كل المواصفات المذكورة أعلاه إضافة إلى التصفح السليم ثنائي الاتجاه.
تحميل متصفح عربي
يوجد العديد من المتصفحات ويمكن تحميل متصفح اوبرا عربي او تحميل متصفح سفاري او متصفح تورش او متصفح فايرفوكس او متصفح سبارك او متصفح سريع او متصفح قوقل كروم وكما يمكن تنزيل اوبرا للجوال وكذالك تحميل اوبرا ميني .
صورة قائمة المتصفحات العربية
ما هي المتصفحات العربية
كل مستخدم يبحث عن تحميل متصفح خفيف وسريع وحديث على جهازة سوى كان المكتبي او الجوال وبما يتناسب مع اللغة كانت اللغة العربي او غيرهم من اللغات الاخرى .
تاريخ المتصفحات
كان في السابق يعتبر أشهر متصفحين هما Explorer , Navigator من اصدار مايكروسوفت ( Microsoft ) و نت سكيب ( Netscape ) على المستوى الدولي .
اما بنسبة لمستخدمي العربي يعتبر كان في الماضي اكسباورر ام اس من شركة مايكروسوفت و ( سندباد ) من شركة صخر كذلك فإن شركة اليس لديها متصفح متعدد اللغات يسمى تانجو .الجدير بالذكر أنه على الرغم من توقع أن بعض الشركات في الشرق الأوسط قد فكروا في تطوير المتصفح يلائم اللغة العربية ، إلا أن هذا لم يحدث.
ما هي اشهر متصفحات الانترنت تدعم اللغة العربية في الوقت الحاضر ؟
يوجد العديد من المتصفحات لكن افضلهم في الوقت الرهن قوقل كروم ,متصفح فايرفوكس (FireFox ) , متصفح الانترنت الشهير انترنت إكسبلورر (Internet Explorer ) ومتصفح اوبر وتدعم المتصفحات العربي وجميع مستخدمي اللغة العربية .
في دراسة اجراها معهد أبحاث السرطان في بريطانيا؛ وجد أن السمنة من أهم العوامل المسببة للسرطان بعد التدخين .كما وجد أن معظم من يعانون من السرطان بسبب السمنة هن من النساء ،بعكس الرجال الذين يصابون جراء التدخين .
والجدير بالذكر هنا أن التقرير يفيد بأنه خلال 35 عام سينخفض حدوث مرض السرطان بسبب التدخين ، وقد تكون السمنة هي المسبب الأول للإصابة بهذا المرض .
شهد العالم ارتفاع ملحوظ في معدل السمنة لدى الأطفال خلال القرن الماضي .
# المتزوجون أكثر عرضة للسمنة:
قام باحثون بإجراء دراسة في جامعة كوينز لاند باستراليا على اكثر من 15 الف شخص ،متوسط اعمارهم 50 عاما ،50 بالمئة ذكورا ،50 بالمئة إناثا متزوجون ،ووجدوا ان معدل السمنة لديهم أكثر من العزاب .
ويرجع انتشار السمنة لدى المتزوجون لعدة اسباب اهمها :
*تأثير الإرتباط العاطفي على قدرتهم في الإلتزام بنظام غذائي صحي .
*استهلاك كميات اكبر من الفواكة ،والخضروات، والوجبات السريعة .
يتوقع تقرير دولي زيادة ارتفاع الإصابة بمرض السرطان وخصوصا في قارة آسيا ؛نظرا لارتفاع معدل السكان ، وظهور انواع مختلفة من السرطانات المميتة . السمنة والسرطان
شرح عن يوتيوب YouTube سيو لتصدر الفيديو محركات البحث
سيو يوتيوب: للحصول على فيديوهاتك تتصدر محرك بحث جوجل واليوتوب ؟ ما هي شروط الفيديو لتصدير البحث ويتميز في محرك البحث؟
سوف نجيب بشكل مفصل عن هذا الموضوع الرائع الذي يبحث الكثير عنه من منشيئ محتوى الفيديو
ماهو يوتيوب YouTube ؟
يوتيوب YouTube هو ثاني اكبر المحركات بحث في العالم بعد جوجل, منصة تحوي على ترافيك رهيب, اذا استطعت الاستفاده من هذا الترافيك على النحو الصحيح سواء من خلال ادسنس او Affiliate او أي وسيلة ربحية أخرى, ستجني الكثير والكثير. بحسب الاحصائيات الرسمية من اليوتيوب, فإن عدد المستخدمين يفوق المليار مستخدم, وأنه كل يوم يتم مشاهدة مئات الملايين من الفيديوهات لأكثر من مليار دقيقة, وأن عدد الساعات التي يقضيها المستخدم على اليوتوب تزداد كل سنة بمعدل 60%, أكثر منصة نمو في السنتين الاخيرتين. عدد الاشخاص الذين يصلون إلى الفيديوهات في اليوتوب من الصفحة الرئيسية ازداد بمعدل 3 أضعاف عن السنوات السابقة.
كل ما في الامر هو بحثك عن نصيبك في هذه الارقام ؟
بماذا يختلف السيو عن يوتيوب YouTube سيو؟
لا يوجد فرق لذكر وانما هي اساسيات نفسها , والاختلاف غير ملحوظ مجرد اختلاف بسيط , , كما ان الادوات التي سنستخدمها هي نفسها التي نستخدمها في تحليل وقياس الكلمات والسيو, والفرق الوحيد الذي اراه بين السيو و يوتيوب سيو هو ان الاول محتوى كتابة والثاني محتوى مرئي, وهذا عصب درسنا اليوم وما سنتحدث عنه.
بحث يوتيوب YouTube سيو لتصدر الفيديو محركات البحث
وسائل لتصدر فيديو اليويتوب في محركات البحث للفيديو و قوقل
الوسيلة الاول: هو أختيار كلمة مفتاحية مناسبة
انتبة من توليد مقاطق فيديوها غير هادفة , ولا تعمل على استهداف شريحة معينة او بلد معين مستخدم كلمات مفتاحية مدروسة , الهدف هو ابقى محتوى قناتك على اليويتوب وفيديوهاتها دائمة لتحصل على اعلى تصنيف .
القيام بأستحدام Keyword Planner لنحصل على كلمات رئيسية نعمل عليها “Video Keywords” كما نقوم بجلب كلمات مفتاحية لصفحات موقعنا, الأمر بسيط والكلمات المفتاحية مهمة جداً في جلب اكبر عدد من الترافيك وسبب رئيسي لتصدر محرك البحث.
أستحدام Keyword Planner لنحصل على كلمات رئيسية
ايضا الاستعانة باقتراحات محرك البحث التي يقدمها اليوتيوب, وذلك عند ادخالك لكلمة او جملة صغيرة, سيقوم باعطائك كلمات ذات ذيل قصير وطويل كما في الصورة.
ملاحظة: اذا كانت لديك كلمة واحدة فقط, وتريد اقتراحات من يوتيوب عليها, لمساعدتك في العمل والحصول على كلمات مفتاحية اكثر, ضع اشارة underscore (“_”) قبل الكلمة المفتاحية, لتظهر لك عباراة وجمل تحوي على الكلمة المفتاحية, كما في الصورة.
سنلاحظ ان الكلمة الموجودة في الصورة عليها معدل بحث شهري 720 تقريباً, وهذا رقم وسطي أي أن عدد مرات البحث تفوق ذلك وقد تصل للـ1000 في الشهر, وهذا فقط من جوجل, فأداة Keyword Planner تعطي متوسط مرات البحث في جوجل فقط, أي أن لليوتوب معدل بحث آخر قد يوازي متوسط عدد مرات البحث الشهري على جوجل ?
سؤال يحتاج الى اجابة هل كل الكلمات المفتاحية مناسبة ان تكون فيديو؟
بالتأكيد لا , هنا كلمات الذيل طويل والتي قد تكون سؤال والأجابة عنه قد يكون بكلمة واحدة او عبارة واحدة, وليست بحاجة إلى فيديو ليشرح عنها خصوصاً في المحتوى العربي بسبب بطء الانترنت في أغلب الدول, لذلك لو استطعت ان اجد جواب سؤالي البسيط في اي صفحة لن اقوم بالدخول الى فيديو, مثل “كم عدد عجائب الدنيا؟”, إذاً ما الحل؟
بشكل عام, من يستخدم محرك البحث بكثرة يعرف ان جوجل تفضل أن تضع فيديوهات يوتيوب في نتائج بحثها بخصوص:
كلمات How-to والتي اجاباتها ليست بسيطة مثل: كيفية ربط الجوال مع التلفاز
التقارير, التقييم, الاستعراض “Reviews”, مثل: Samsung Galaxy S7 Reviews
الدروس والشروحات: خصوصاً في الامور التقنية والتي اجابتها ليست قصيرة وتحتاج لشرح وتوضيح افكار
مجالات التخسيس والرياضة والصحة, فالتحدث عن الحميات ومشاهدة الاهداف ومقاطع الفيديو الرياضية و التحدث عن الامراض وعلاجها يحتاج لمحتوى مرئي.
المقاطع المضحة والمقالب
الالعاب و walkthrough
محرك البحث بكثرة يعرف ان جوجل تفضل أن تضع فيديوهات يوتيوب في نتائج بحثها
الوسيلة الثانية تحسين العنوان وجعله جذاب في يوتيوب YouTube
في يوتيوب YouTube سيو هذا العامل اكثر قوة من سيو المواقع, لأن جميع الفيديوهات عند الباحث متشابهة ولا يوجد براند يعتمد عليه لتقييم اختياره, لذلك العنوان الجذاب هو من سيقوده للدخول الى مقطع الفيديو الخاص بك, ولو كنت مكان الزائر اي من العنوان ستختار؟
شرح زيادة الترافيك من محرك البحث
شرح زيادة الترافيك بسهولة (دراسة حالة)
العنوانين لهما نفس المعنى ونفس المحتوى, ولكن الاول ناشف ومكرر في مئات الصفحات والفيديوهات, ولكن الثاني جذاب حيث يشعر الباحث بأنه سيقوم بشيء سهل ومثبت بدراسة حالة.
شرح زيادة الترافيك من محرك البحث
الوسيلة الثالثة اختبار صورة بارزة Thumbnail في يوتيوب YouTube
هذا الجانب لها تاثير كبير لدى باحثين بشكل كبير جداً, فمشاهدة صورة تتعلق بما يبحث عنه سيسارع مباشرة للدخول لها, وإهمال باقي النتائج التي قد يعتقد انها غير مفيدة, فعندما يبحث المستخدم عن walkthrough للعبة ويجد صورة مرحلة ما داخل اللعبة سيدخل لها مباشرة ويهمل باقي النتائج التي قد استخدمت لوجو اللعبة او صورة بطل اللعبة. أحرص على ان تكون الصورة البارزة وبدقة عالية وواضحة لأنها ستكون بمقاس 320X180, لذلك قم بتجربة تصغير الصورة قبل رفعها ومعرفة هل الصورة واضحة بعد تصغيرها؟ هل هي واضحة؟ إذا لم تكن الصورة جذابة وواضحة لن تدفع الباحث للدخول لها.
اختبار صورة بارزة Thumbnail اليوتيوب
الوسيلة الرابعة هو محتوى الفيديو في يوتيوب YouTube
أهم خطوة في عملنا, نقول في السيو أن “المحتوى هو الملك”, واليوم في يوتيوب سيو نقول أيضاً ان “المحتوى هو الملك”, حيث يجب ان يكون داخل الفيديو الجواب الشافي والمختصر لما يبحث عنه المستخدم, لتحصل على تقييم اعلى ومشاهدات اكثر, فقلت لك منذ البداية ان سيو المواقع يشابه سيو اليوتوب, فكلاهما يعتمد على User Experience في تحسين نتائج الترتيب داخل محرك البحث, فعندما يدخل المستخدم لفيديو مدته 5 دقائق ويشاهد الفيديو بالكامل فهذا دليل ان المحتوى الموجود داخل الفيديو مفيد وبه الحل الذي يبحث عنه الباحث, بينما يدخل 30 ثانية لفيديو مدته 5 دقائق هذا دليل ان المحتوى غير مفيد وممل, ستحصل من خلاله على Dislike يؤدي الى تخفيض رتبتك في نتائج البحث.
عوامل تقييم محتوى الفيديو في يوتيوب YouTube يقوم اليوتيوب YouTube بتقييم الفيديو ومحتواه في حال كان مفيد ام لا, جيد ام سيء, وذلك من خلال عدة عوامل هي:
عامل AVERAGE VIEW DURATION وعامل AVERAGE PERCENTAGE VIEWED والذي يفحص من خلالهما مدة بقاء المشاهد ومتوسط المشاهدة, فكما شرحت في الاعلى, الفيديو الذي يحصل على مدة بقاء اطول هو الافضل.
التعليقات: فكلما كانت التعليقات اكثر وخصوصاً الايجابية منها, ستحصل على ترتيب افضل.
الاشتراك بعد المشاهدة “Subscribe”: وهذا دليل على الثقة الكبيرة التي منحك اياها المستخدم, فبالتأكيد قد وجد شيء مفيد في الفيديو وقام بالاشتراك بالقناة ليتابع كل جديد.
النشر في شبكات التواصل الاجتماعي مثل فيس بوك , حتى انه عندما يقوم موقع ما بعمد Embed للفيديو داخل موقعك, فهذا عامل قوي جداً سيدفع الفيديو للمقدمة في محركات البحث
الاعجاب وعدم الاعجاب: عندما يحصل فيديو على عدد كبير من عدم الاعجاب “Dislike” سينخفض ترتيبه ثم سيقوم اليوتيوب بحذفه في حال كان محتواه غير مرغوب, لذلك احذر.
المشاهدة لاحقاً Watch Later: فهي مفضلة يمكن للمستخدم وضع اي فيديو يريد ان يشاهده في وقت آخر, وهذا دليل آخر على أهمية الفيديو وحرص المستخدم على مشاهدته وعدم تفويته.
نصائح أضافية تجعلك تصل للمركز الاول في اليوتوب YouTube بسرعة
ان يكون الفيديو طويل لا يقل عن 5 دقائق: فكما ان جوجل يحب المحتوى الطويل في الصفحات, فهو أيضاً يُفضل المحتوى الطويل في اليوتيوب, لذلك حاول ان يكون الفيديو طويل وغير ممل.
كتابة وصف الفيديو كما تقوم بوصف Meta Description لمقالاتك وصفحاتك في موقعك, اجعله جذاب يحوي على الكلمة المفتاحية اكثر من مرة, شامل ويحوي على كل المعلومات الموجودة في الفيديو, والبعض ينصح ان لا يقل عدد الكلمات داخل الوصف عن 200 كلمة
Tags دفعة اضافية بسيطة للفيديو داخل محرك البحث, ولتسهيل مهمة عناكب البحث في فهم محتوى الفيديو, وأنصحك ان تنوع بالكلمات الدلالية مثل استخدام “سيو يوتيوب-يوتيوب سيو-سيو يوتوب-يوتوب سيو” وهكذا.
أحذر أحذر أحذر أحذر من أي طريقة أو أداة تولد لك مشاهدات وهمية, لأنك ستعاقب مباشرة 100%, أجعل كل شيء شرعي وطبيعي.
الوسيلة الخامسة: بناء روابط خارجية للفيديو ليوتبوب
هناك اماكن ومواقع ينصح بها لوضع رابط الفيديو الخاص بك بها حتى لا يعتبر سبام, فليس في أي مكان تقوم بوضع فيديو كما يقوم البعض بوضع رابط موقعه اينما وجد فراغ, الفيديو يجب ان يكون في صفحة بحاجته, مثل سؤال والأجابة ستكون بالفيديو. أهم مواقع الاسئلة هو Quora.com, nsowo.com ترافيك كبير جداً, اوثوريتي عالي, من خلاله سيحصل الفيديو الخاص بك على دفعة كبيرة في محركات البحث, لذلك اختر الجواب المناسب قبل ان تفكر بوضع رابط فيديو اليوتيوب الخاص بك داخل السؤال, حتى لا تقوم الادارة بحذفه.
ويوجد طريقة اخرى مهمة جداً هي تضمين الفيديو داخل المواقع “Embed”, مثل المنتديات التي تتحدث في نفس تخصص الفيديو, أو المدونات التي تقوم بالكتابة فيها, وكمثال هذا موضوع لي في ترايدنت وضعت فيه دروس بالفيديو عن طريقة تسريع الموقع.
كما أن النشر في وسائل التواصل الاجتماعي مهم جداً للحصول على Social Signals خصوصاً من جوجل بلس. قم بالنشر في الفيسبوك وتويتر ايضاً وقم بعمل ريتوتيوب للحصول على معدلات تحويل اكثر في كل فترة.
مواقع أخرى يُنصح بالحصول منها على روابط باك لينكس للفيديو يتيوب مثل:
على المواقع الموجودة في الاعلى قم بعمل Embed للفيديو داخل المدونات, ثم قم بأضافة رابط الفيديو داخل مواقع النشر مرة وباقي المواقع بشكل متنوع, يعني مرة مع Anchor Text ومرة بدونها وهكذا
صورة رمضان الحالية: تجار ينتظرون الشهر ليمارسوا أسوأ أنواع الاستغلال، وفنانون يتجهزون لأتفه المسلسلات وأرخصها، وملاهي تتهيأ للسهر والرقص والغناء، ومطاعم تتجهز لحفلات الإفطار والسحور، وصائمون ومفطرون متخومون من أكلات رمضان وكأنهم خارجون من مجاعة.
وحتى النساء الملتزمات، بحسب ادعائهم، لا يتورعون عن الخروج بعد منتصف الليل لحفلات السحور وتدخين الشيشة. أقال الله: يا عبادي الله: كلوا أكل البهائم وارقصوا لي؟!
أما رمضان الحقيقي فقد جاء فيه في القرآن الكريم: (يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون).
ويؤدي المسلمون الصيام لأنه فرض وأحد أركان الإسلام. ولكن لو فكرنا في سبب فرضه لاستنتجنا بعض غاياته التي لا يحصيها إلا الذي فرضه جل وعلا، وأعلمنا بأهمها وهي التقوى، فهل يؤدي الصيام اليوم هذا الغرض؟
وفي الصيام تدريب على الصبر وتعويد على الانضباط، وفوائد صحية لكثير من الناس إن التزموا الصيام بطريقة صحيحة. وفي رمضان يراجع المسلم سلوكه ويتوب عن ذنوبه، ويجدد صلته الروحية بخالقه.
وفيه يلتفت الأغنياء إلى الفقراء فيغنونهم عن المسألة .
وهو شهر للجد والعمل لا للنوم والكسل، والطبخ والنفخ، ففيه حقق المسلمون أروع انتصاراتهم.
فهل صورة شهر رمضان كما أرادها الذي فرضه عزَّ وجلَّ، وطبَّقه المسلمون في كثير من حقب حياتهم، وعشنا جزءاً منها صغاراً، هي صورة رمضان التي تراها الآن؟
صحيح: إنه رمضان آخر زمان!
بقي علينا أن نشير إلى أنه لا تزال جماعة من أمة محمد صلى الله عليه وسلم ملتزمين بآداب رمضان، ملمّين بأهدافه ويطبقونها، فعسى أن يعود جميع المسلمين إلى رشدهم والله على كل شيء قدير.
تذكير:
إن الفرح بمواسم الطاعات والعبادات، والحزن على فواتها وفراقها؛ أمرٌ معلوم، وحالٌ مرسوم، لا يحتاج إلى إقامة الدلائل والبينات، ولا يكاد يختلف مسلم في ذلك.
فمن لم يفرح بدخول رمضان وصيامه وقيامه، وتلاوة القرآن، والاستغفار بالأسحار؛ فليراجع نفسه، وليتفقد إيمانه، فإنه في خلل وخبل وخطل؛ ولأن عدم الفرح بمواسم الطاعات والعبادات؛ دخلٌ ودغل في النفوس…..
لعبة كرة القدم Real Football مجانا لنظام تشغيل اندرويد
جديد لعشاق كرة القدم اليوم تحميل مجانية لعبة Real Football من أنتاج الشركة الرائده في الالعاب Gameloft وتعتبر من أفضل واحدث الالعاب الرياضية لما لها من متعة وإثارة والاهتمام الكبير في الاعداد في البرمجة وادراج جميع الاندية واللاعبين والفرق العالمية والمحلية .
سوف تكون أفضل تجربة مع لعبة الاندرويد التي تمكنك من أنشاء الفريق الخاص بك وخوض معارك المنافسات الرياضية ضد الأندية او البطولات الدولية بشكل أحترافي . توفر بعض الخدمات في العبة لتطويرها يمكن شراء بعض الخدمات مثل اللاعبيين او تطوير اللاعبين وكذالك تطوير مهارات المدربين .
صوم شهر رمضان المبارك هو أحد أركان الإسلام الخمسة وهو الشهر التاسع من التقويم الهجري ووقت يصوم فيه العديد من المسلمين في جميع أنحاء العالم خلال ساعات النهار لمدة 29-30 يومًا.
إذا كنت ترغب في الحصول على عادة الأكل الصحي ، فإن رمضان هو وقت رائع للبدء.
● الغرض الرئيسي من صيام الشهر الكريم هو الوصول إلى البر.
● بعض المزايا الأخرى تشمل تقوية علاقة المؤمنين مع الله خالقهم والتأمل الذاتي وتقدير بركات الله ، وتذكر ومساعدة المحتاجين ، وتعلم ضبط النفس.
كثير من المسلمين يعتبرأن هذا الشهر الكريم فرصة عظيمة لإجراء تغييرات صحية على أنماط حياتهم
● رمضان تدريب سنوي على السيطرة على الشهية واتباع نظام غذائي متوازن ، يمكن أن يساعد في فقدان الوزن.
● الإقلاع عن التدخين
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون رمضان وقتًا مثاليًا للعديد من الأفراد للإقلاع عن التدخين ، وهو إجراء يكسر الصيام والعادات المحظورة في الإسلام وفقًا للغالبية العظمى من العلماء المسلمين ، مع الحاجة إلى الدعم المستمر بعد رمضان لمنع الانتكاس.
● أزال السم
بالإضافة إلى كونه رائعًا للتطهير الروحي لنفسك ، فإن رمضان يعتبر بمثابة التخلص من السموم الرائع لجسمك. من خلال عدم تناول الطعام أو الشرب طوال اليوم ، ستُتاح لجسمك فرصة نادرة لإزالة السموم من الجهاز الهضمي طوال الشهر.
● التخلي عن العادات السيئة
لأنك ستصوم خلال النهار ، فإن رمضان هو الوقت المثالي للتخلي عن عاداتك السيئة من أجل الخير. لا ينبغي أن تقوم بالعادات السيئة مثل التدخين والأطعمة السكرية خلال شهر رمضان ، وبما أنك تمتنع عن ذلك ، فسوف يتأقلم جسدك تدريجياً مع غيابهم ، حتى يتم ركل إدمانك إلى الأبد.باعتباره الوقت المثالي للتخلص من التدخين.
● زيادة التركيز الذهني وتحسين وظائف الدماغ
لا شك أنك ستدرك الآثار الإيجابية للصيام على صحتك العقلية وتركيزك الروحي ، لكن قوى رمضان المعززة للدماغ أكثر أهمية مما تعتقد.
وجدت دراسة أجراها علماء في الولايات المتحدة الأمريكية أن التركيز الذهني الذي تم تحقيقه خلال شهر رمضان يزيد من مستوى العامل العصبي المستمد من المخ ، والذي يؤدي إلى إنتاج الجسم لمزيد من خلايا الدماغ ، وبالتالي تحسين وظائف المخ.
وبالمثل ، فإن الانخفاض الواضح في كمية هرمون الكورتيزول ، الذي تنتجه الغدة الكظرية ، يعني أن مستويات التوتر تقل بشكل كبير خلال شهر رمضان وبعده.
● انخفاض الكوليسترول في الدم
نعلم جميعًا أن فقدان الوزن هو أحد النتائج المادية المحتملة للصيام خلال شهر رمضان ، ولكن هناك أيضًا مجموعة كاملة من التغييرات الصحية التي تحدث خلف الكواليس. وجد فريق من أطباء القلب في الإمارات العربية المتحدة أن الأشخاص الذين يحتفلون برمضان يتمتعون بتأثير إيجابي على صورة الدهون لديهم ، مما يعني أن هناك انخفاضًا في نسبة الكوليسترول في الدم
يزيد الكوليسترول المنخفض من صحة القلب والأوعية الدموية ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب أو الأزمات القلبية أو السكتة الدماغية. ما هو أكثر من ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بعد شهر رمضان ، فيجب الحفاظ على مستوى الكوليسترول الذي تم خفضه حديثًا بسهولة.
● استيعاب المزيد من العناصر الغذائية
من خلال عدم تناول الطعام طوال اليوم خلال شهر رمضان ، ستجد أن عملية التمثيل الغذائي لديك أكثر فعالية ، مما يعني أن كمية المواد الغذائية التي تمتصها من الطعام تتحسن. هذا بسبب زيادة هرمون يسمى adiponectin ، والذي ينتج عن طريق الجمع بين الصيام والأكل في وقت متأخر من الليل ، ويسمح لعضلاتك بامتصاص المزيد من العناصر الغذائية.
سيؤدي ذلك إلى تحقيق فوائد صحية في جميع أنحاء الجسم ، حيث أن المناطق المختلفة قادرة على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها للعمل بشكل أفضل والاستفادة منها.
● الحصول على كمية مناسبة من الطاقة
أحد أهم جوانب الصيام هو الحصول على كمية مناسبة من الطاقة ، وبالنظر إلى أن متوسط حصة التمر يحتوي على 31 جرامًا (أكثر من 1 أوقية) من الكربوهيدرات ، يعد هذا واحدًا من الأطعمة المثالية التي تمنحك دفعة.
التمر – حلول العالم
■ الحصول على بعض الألياف التي تشتد الحاجة إليها ، مما يساعد على تحسين عملية الهضم طوال شهر رمضان. أضف إلى ذلك مستوياتها العالية من فيتامينات البوتاسيوم والمغنيسيوم ، وسرعان ما يتضح أن التمور هي واحدة من أصح الفواكه الموجودة هناك.
إعفاءات من صيام رمضان
■ الأطفال قبل سن البلوغ
■ النساء أثناء فترة الحيض أو نزيف ما بعد الولادة
■ المسافرين
■ النساء الحوامل أو المرضعات الذين يعتقدون أن الصيام لساعات طويلة قد يتسبب في ضرر إما لأنفسهم أو أطفالهن
■ كبار السن الذين لا يستطيعون تحمل الصيام والمعاقين عقلياً والمرضى الذين سيؤدي الصيام إلى تفاقم حالتهم.
ملاحظة :
من خلال الدعم والمشورة بعناية ، إلى جانب اتخاذ القرارات المشتركة بشأن خطط العلاج ، يمكن تحقيق نتائج صحية ناجحة وصيام آمن.
أن تصوم أو لا تصوم – رمضان ومرض السكري كيف يؤثر الصيام على الجسم؟
■ خلال ساعات الصيام التي لا يستهلك فيها أي طعام أو شراب ، يستخدم الجسم مخازنه من الكربوهيدرات (المخزنة في الكبد والعضلات) والدهون لتوفير الطاقة بمجرد استخدام جميع السعرات الحرارية من الأطعمة المستهلكة خلال الليل.
■ لا يمكن للجسم تخزين المياه وبالتالي تحافظ الكليتان على أكبر قدر ممكن من الماء عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول. ومع ذلك ، لا يمكن للجسم تجنب فقدان بعض الماء عندما تذهب إلى المرحاض ، من خلال بشرتك وعندما تتنفس وعندما تتعرق إذا كان دافئًا.اعتمادًا على الطقس وطول الصيام ، فإن معظم الأشخاص الذين يصومون خلال شهر رمضان سيعانون من الجفاف المعتدل الذي قد يسبب الصداع والتعب وصعوبة التركيز.
■ ومع ذلك ، فقد أشارت الدراسات إلى أن هذا لا يضر بالصحة ، شريطة أن يتم استهلاك ما يكفي من السوائل بعد الإفطار لتحل محل تلك المفقودة خلال اليوم.
■ ومع ذلك ، إذا كنت غير قادر على الوقوف بسبب الدوخة ، أو كنت تشعر بالارتباك ، يجب أن تشرب على وجه السرعة كميات منتظمة معتدلة من الماء – مثالي مع السكر والملح – مشروب سكري أو محلول الإمهاء.
■ إذا كنت مصابًا بالإغماء بسبب الجفاف ، فيجب أن ترفع ساقيك فوق رأسك من قِبل الآخرين ، وعندما تستيقظ ، يجب عليك الترطيب بشكل عاجل كما هو موضح أعلاه.
■ بالنسبة لأولئك الذين عادة ما يستهلكون مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة خلال النهار ، فإن قلة الكافيين أثناء الصيام قد تؤدي في البداية إلى الصداع والتعب. قد يتراجع هذا خلال شهر رمضان حيث يتكيف الجسم مع عدم تناول الكافيين أثناء النهار.
■ بمجرد كسر الصيام ، يستطيع الجسم ترطيب الجسم والحصول على الطاقة من الأطعمة والمشروبات المستهلكة.
■ بعد عدم تناول الطعام لفترة طويلة ، قد تجد أنه من المفيد تناول الطعام ببطء عند الفطر والبدء في تناول الكثير من السوائل والأطعمة قليلة الدسم الغنية بالسوائل (انظر الاقتراحات أدناه).
مأدبة إفطار في أحدى الدول الأوروبية في شهر رمضان
■ من الضروري للغاية شرب الكثير من السوائل ، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالسوائل ، مثل الفواكه والخضروات والشوربات واليخن ، لاستبدال السوائل المفقودة خلال اليوم والبدء في اليوم التالي من الصوم المائي جيدًا.
■ يحفز الملح العطش ، لذا من الجيد تجنب تناول الكثير من الأطعمة المالحة. توفر وجبة ما قبل الفجر ، السحور ، السوائل والطاقة ليوم الصيام ، لذلك فإن اتخاذ خيارات صحية يمكن أن يساعدك على التأقلم بشكل أفضل مع الصيام .
■ على الرغم من أن وجبات الإفطار غالباً ما تكون وقتًا للاحتفال ، حيث تجتمع العائلات والأصدقاء للإفطار ، من المهم عدم تناول الطعام أثناء تناول الطعام خلال شهر رمضان.
■ قد يؤدي استهلاك الكثير من الأطعمة المقلية والقشدة والحلوة إلى زيادة الوزن خلال شهر رمضان.
■ التغييرات في عادات الأكل ونقص السوائل خلال اليوم قد تسبب الإمساك لبعض الأشخاص. عندما تتمكن من تناول الطعام والشراب ، فإن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الحبوب الكاملة والحبوب الغنية بالألياف والنخالة والفواكه والخضروات والفواكه المجففة والمكسرات جنبًا إلى جنب مع الكثير من السوائل ، قد يساعد في تخفيف الإمساك وكذلك القيام ببعض الأنشطة البدنية الخفيفة ، مثل الذهاب للمسجد مشيا على الأقدام أو للنزهة بعد الإفطار..
هل الصيام جيد للصحة؟
■ نتائج الدراسات حول الآثار الصحية للصيام في رمضان مختلطة ، ربما لأن طول الصوم والظروف الجوية التي يعيشها تختلف تبعا للوقت من السنة والبلد الذي يتم فيه ملاحظة الصيام
■ لقد وجدت بعض الدراسات أن الناس يفقدون الوزن خلال شهر رمضان (على الرغم من أنهم يميلون إلى استعادة هذا الوزن بعد رمضان).
■ إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وترغب في إنقاص الوزن والحفاظ عليه ، فإن وضع خطط للحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة عند الانتهاء من رمضان قد يساعدك على تحمل أي وزن يضيع بسبب الصوم.
■ نظرت بعض الدراسات الصغيرة في تأثير صيام رمضان على عوامل مثل الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية (الدهون في الدم) ووجدت تحسنا على المدى القصير في بعض الحالات على الرغم من أن بعض الدراسات لم تجد أي تأثير.
■ كانت هناك أيضًا بعض الدراسات الصغيرة التي تشير إلى أن صيام رمضان قد يكون له تأثير مفيد على المدى القصير على الجهاز المناعي. في كلتا الحالتين ، كانت نتائج الدراسات مختلطة وبالتالي هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
التغذية في رمضان
ماذا تأكل وتشرب في الإفطار والسحور؟
الفطور (الإفطار)
افضل فطور صحي للصائم
الإفطار – عندما تفطر أولاً ، تناول الكثير من السوائل والأطعمة قليلة الدسم والأطعمة الغنية بالسوائل والأطعمة التي تحتوي على بعض السكريات الطبيعية للحصول على الطاقة (تجنب استهلاك الكثير من الأطعمة أو المشروبات مع السكريات المضافة). فيما يلي بعض الأمثلة:
– المشروبات
المشروبات – الماء أو الحليب أو عصائر الفاكهة أو العصائر – توفر المياه الترطيب دون أي سعرات حرارية إضافية أو السكريات المضافة. توفر المشروبات التي تعتمد على الحليب والفواكه بعض السكريات الطبيعية والمواد الغذائية – وهي أيضًا جيدة للإفطار ولكن تجنب تناول الكثير من المشروبات مع السكريات المضافة بعد الفطر لأنها يمكن أن توفر الكثير من السكريات والسعرات الحرارية.
– التمر
تعد التمر – التي يتم تناولها تقليديًا في الإفطار منذ زمن النبي محمد ، طريقة رائعة للوفاة لأنها توفر السكريات الطبيعية للطاقة ، وتوفر المعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمنغنيز ومصدرًا للألياف. يمكنك أيضًا تجربة الفواكه المجففة الأخرى مثل المشمش والتين والزبيب أو الخوخ ، والتي توفر أيضًا الألياف والمواد الغذائية.
– الفاكهة
الفاكهة – طريقة تقليدية في الصيام في ثقافات جنوب آسيا ، توفر الفاكهة سكريات طبيعية للطاقة والسوائل وبعض الفيتامينات والمعادن.
-الحساء
الحساء – التقليدي في العديد من البلدان العربية ، هو وسيلة خفيفة لكسر الصيام ويوفر السوائل. تعتمد الحساء التقليدي على مرق اللحم وغالبًا ما يحتوي على البقول ، مثل العدس والفاصوليا ، والأطعمة النشوية مثل المعكرونة أو الحبوب ، مما يوفر المواد الغذائية والطاقة.
الحساء (شوربة) – حلول العالم
بعد الإفطار (العشاء)
● بعد الفطر – تختلف الوجبات بين الثقافات المختلفة ولكن حاول التأكد من أن الأطعمة التي تتناولها توفر توازناً بين الأطعمة النشوية والفواكه والخضروات وأطعمة الألبان والأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا . على سبيل المثال ،
يمكن أن يكون لديك مجموعة من الكاري بما في ذلك السمك واللحوم والخضروات والبقول ، ويتم تقديمها مع الأرز والشاباتيس واللبن ، وهذا يشمل جميع المجموعات الغذائية الرئيسية.
● بعد صيام طويل ، من الطبيعي أن ترغب في علاج نفسك ، لكن حاول أن تحافظ على كمية الأطعمة الدهنية والسكرية والمشروبات السكرية لديك. تذكر أنه لا يوجد لديك سوى وقت قصير نسبيًا يوميًا لتناول الطعام والشراب لتزويد جسمك بجميع العناصر الغذائية والسوائل الضرورية التي يحتاجها لتكون صحيًا ، لذا فإن جودة نظامك الغذائي مهمة بشكل خاص خلال شهر رمضان.
● إذا استطعت ذلك ، فبمجرد حصولك على فرصة لهضم طعامك ، يمكنك محاولة القيام ببعض التمارين الخفيفة مثل المشي. إذا حضرت صلاة التراويح (صلاة الليل الخاصة لشهر رمضان) في المساء ، فربما يمكنك المشي طوال الطريق أو جزء منه.
السحور
■ السحور – اشرب الكثير من السوائل ، واختر الأطعمة الغنية بالسوائل للتأكد من أنك رطب جيدًا لليوم المقبل واذهب لتناول الأطعمة النشوية للحصول على الطاقة ، واختيار أنواع الألياف الغنية بالألياف أو الحبوب الكاملة حيثما أمكن ذلك لأنها تميل إلى الهضم بشكل أبطأ. فيما يلي بعض الأمثلة:
■ الشوفان – هذه عبارة عن حبوب كاملة الدسم ويمكنك اختيار العصيدة ، والتي ستوفر أيضًا السوائل كما أنها مصنوعة من الحليب أو الماء ، أو الموزلي مع الحليب أو اللبن. يمكنك تجربة الفاكهة الطازجة أو المجففة أو المكسرات أو البذور كطبقة.
■ حبوب الإفطار الغنية بالألياف – توفر الكثير من الألياف وغالبًا ما يتم تحصينها بالفيتامينات والمعادن ، مما يوفر عناصر غذائية إضافية. نظرًا لاستهلاكها من الحليب ، فإنك تحصل أيضًا على السوائل والمواد الغذائية مثل الكالسيوم واليود وفيتامينات ب من الحليب.
الأطعمة النشوية مثل الأرز أو الكسكس – يمكنك تجربة الأرز
■ الله عزوجل نوع العبادات ليختبر العباد هل يمتثل أمر ربه أم يتبع ما يوافق هواه؟ وبذلك يتميز الممتثل من غيره.
■ فجعل من الدين ما ينقسم إلى كف عن المحبوبات كالصيام فإنه امتناع عن المحبوبات من الطعام والشراب ابتغاء وجه الله.
■ ومن الدين ما هو بذل للمحبوبات كالزكاة والصدقة، وذلك بذل للمحبوب وهو المال.
■ فالشحيح يمتحن بالعبادات المالية والآخر بالبدنية.
■ وذكر أن بعضهم نذر إذا اغتاب تصدق بدرهم، فهانت عليه الغيبة، لأن الإنفاق سهل عليه. ثم نذر إن اغتاب أحدا صام يوما، فكف عن الغيبة لصعوبة الصيام عليه.
■ من أجل هذا تتنوع العبادات الشرعية؛ ليعرف بذلك العباد من يمتثل تعبداً لله، ومن يمتثل اتباعا لهواه. ولشيخ الإسلام رسالة في تنوع العبادات.
وقفات رمضانية – حلول العالم
الوقفة الثانية: الحكمة من مشروعية الصيام؟
■ تقوى الله: وأشار إلى ذلك الله تعالى في آخر آية الصيام: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ لعلكم”سورة البقرة 183.
■ فأعظم حكم الصيام هو ما يجر إليه ويؤول إليه من التقوى.
والصيام خير معين على التقوى؛ لأنه يعد نفس الصائم لتقوى الله تعالى بترك شهواته المباحة الميسورة، امتثالاً لأمره سبحانه واحتساباً لثوابه.
■ لتتربى بذلك إرادته على ملكة ترك الشهوات المحرمة، والصبر عنها، فيكون اجتنابها أيسر عليه، ويكون النهوض بالطاعة والصبر عليها.
■ والتقوى: امتثال الأوامر واجتناب المعاصي، ولا شك أن الصيام يجر إلى التقوى وهذه أعظم حكم الصيام.
> وأصل التقوى: التقوى مما يكره.
■ وقد سئل عمر أبي بن كعب عن التقوى فقال: أما سلكت طريقاً ذا شوك؟ قال: بلى. قال: فما عملت؟ قال: شمرت واجتهدت. قال: فذلك التقوى.
■ يقول القرطبي: التقوى فيها جماع الخير وهي وصية الله للأوليين والآخرين.
■ وهي خير ما يستفيده الإنسان. كما قال أبو الدرداء. وقد قيل له: إن أصحابك يقولون الشعر وأنت ما حفظ عنك شيئاً. فقال:يريد المرء أن يؤتى مناه و يأبى الله إلا ما أرادا.
يقول المرء فائدتي ومالي وتقوى الله أفضل ما استفاد….
■ و في هذه الحكمة إشارة إلى تصحيح القصد في هذه العبادة، فمن لم يصم بنية صالحة ويقصد بصيامه التقرب لله، فإنه لا يرجى له هذه الملكة وهي التقوى. فالتقوى هنا نتيجة، فالتقوى ليست هبة، إنما نتيجة يصل إليها الإنسان بالعمل. فهذه العبادة وهي الصيام تؤدي إلى التقوى.
الوقفة الثالثة: مراقبة الله عز وجل
■ الصيام يربي لدى الصائم ملكة المراقبة لله عز وجل، ولا جرم أنه يحصل له من ذلك الحياء من الله أن يراه حيث نهاه.
وفيها من كمال الإيمان بالله والاستغراق في تعظيمه وتقديسه أكبر معد للنفوس، ومؤهل لضبط النفس ونزاهتها في الدنيا وسعادتها في الآخرة.
■ فمن أعظم ما يفيده الصيام قيام عبودية المراقبة في قلبه، فالصائم يمسك عن المفطرات طيلة النهار، فتراه أميناً على نفسه، رقيباً عليها في الصغيرة والكبيرة، متمثلاً هيبة مولاه، واطلاعه، فلا تحدثه نفسه بتناول مفطر ولو قل، ولا يخطر بباله أن ينقض صيامه ولو توارى عن الأعين، فيصل بذلك إلى مرتبة الإحسان حيث يعبد الله كأنه يراه
المراقبة كما قال ابن القيم في المدارج : « دوام علم العبد وتيقنه باطلاع الحق سبحانه وتعالى على ظاهره وباطنه، وهي ثمرة علمه بأن الله رقيب عليه، ناظراً إليه، سامعاً لقوله، وهو مطلع على عمله كل لحظة ووقت وكل نفس وطرفة عين
■ وقال ابن القيم أيضاً عن المراقبة: «هي التعبد بأسماء الله تعالى: الرقيب والحفيظ والعليم والسميع والبصير, فمن عقل هذه الأسماء وتعبد بمقتضاها حصلت له المراقبة» وهذه من أعظم فوائد معرفة الأسماء الحسنى.
■ و وزاع الدين والمراقبة لرب العالمين يفعل في النفوس مالا يفعله وازع القوة والسلطان. فإذا ألف المرء أن يراقب ربه, ويستحضر شهوده واطلاعه, فإن المجتمع يأمن بوائقه, ويستريح من كثير من شروره، أما إذا كان الاعتماد على وازع القوة, وحارس القانون, فإن القوة قد تضعف, وإن الحارس قد يغفل, وإن القانون قد يؤول, وقد يتحامل للتخلص من سلطانه
الوقفة الرابعة:
■ الصيام يعود الإنسان على ضبط النفس وكبح جماحها, وتدريب على تحمل المسؤولية والصبر على المشاق.
■ الصوم يجعل العبد يعرف نفسه، يعرف حاجتهوفقره إلى ربه، ويتذكر بذلك عظيم نعم الله عليه, ويذكره ذلك حاجة إخوانه الفقراء فيوجب له ذلك شكر الله تعالى، والاستعانة بنعمه على طاعته, يوفقه ذلك إلى البذل والإحسان إلى الفقراء والمساكين, فتتحقق بذلك المحبة والأخوة.
■ التذكير بعدل الله تعالى بين خلقه، حيث جعل هذا الركن فرض على جميع المسلمين غنيهم وفقيرهم, ملوكهم وسوقتهم, وبذلك يتذكر الملوك العدل الذي فرض عليهم إقامته بين رعاياهم فالله حكم عدل ساوى بين الناس في التشريع العام, نعم فضل بعضهم على بعض من أجل الامتحان هل يشكر المفضل, هل يصبر المفضول عليه, فالناس سواسية في التشريع العام.
■ الصيام وجاء (وقاية) للصائم, ووسيلة لطهارته وعفافه, وما ذلك إلا لأن الشيطان يجري من الإنسان مجرى الدم, والصوم يضيق تلك المجاري ويذكر بالله وعظمته؛ فيضعف سلطان الشهوة، ويقوى سلطان الإيمان، لذلك وجه من لا يجد القدرة على النكاح إلى الصيام: « يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج، ومن لم يستطع، فعليه بالصوم »الحديث متفق
نسأل الله أن يبلغنا وإياكم رمضان، اللهم بلغنا رمضان وأحسن عملنا فيه، إنك أجود مسئول وخير مأمول.
اللهم أعنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك واجعلنا من المستغفرين والذاكرين ونور قلوبنا بنور الإيمان وارزقنا صوم رمضان وختم القرآن والصبر على الطاعات واحسن ختامنا وارحم موتانا وموتى المسلمين أجمعين وأدخلهم فسيح جناتك وارزقهم شفاعة سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
نسأل الله أن يُبلِّغنا وإيَّاكم شهر رمضان، وأن يعيننا وإياكم فيه على الصِّيام والقيام، وأن يجعل أعمالنا فيه وفي كل أوقاتنا له جلَّ وعلا خالصة ولسنة نبيِّه صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ موافقة ..
رمضان مبارك – حلول العالم
اللهم سلِّمنا لرمضان وسلِّم رمضان لنا وتسلّمه منا متقبّلاً ..
دعاء شعبان ورمضان
”اللهمّ بَـارِك لَنا فيما تبقى من شعبان، وبلّغنا رمضان بلاغ توفيقٍ وقبول ونحنُ في أحسنِ حَال.. واجعلنا اللهمّ ممن يُحسِنُ استقبالهُ ويحسن صيامهُ وقيامهُ ويكون كما تُحب ربي وترضىٰ”
اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان والسلامة و السلام والعون على الصلاة والصيام وتلاوة القرآن
دعاء قدوم رمضان – حلول العالم
دعاء بلوغ رمضان
اللهم أن شوقنا لـ شهرك الفضيل قد زاد رمضان يقترب والقلب يتأهب اللهم بلغنا أياه بلوغ رحمه ومغفره وعتق من النار ، اللهم لا تحرمنا مسامع التراويح ، يا رب بلغنا أياه نحن وأحبتنا لا فاقدين ولا مفقودين
دعاء قبل دخول شهر رمضان
اللهم بلغنا رمضان وانت راض عني.. اللهم بارك لي فيه … اللهم بلغني رمضان … بلوغ رحمة وعتق من النار … ياالله اقضي حاجتي…يا كاشف الكرب … يا مجيب الدعاء … يا غافر الزلات … عافيني واعفو عني … وفرج همي واشرح صدري … واصلح احوالي وامري … وحقق آمالي …واشف مرضي … وارحم موتاي … وأسعد قلبي واجعلني من المقبولين عندك …في الدنيا والآخره …برحمتك يا أرحم الراحمين …
أدعية رمضان جميلة
اللهم ارزقنا صيام رمضان إيمانا واحتسابا يا كريم.
اللهم بلغنا رمضان ، اللهم بلغنا رمضان ، اللهم بلغنا رمضان أياما عديدة وأعواما مديدة . اللهم سلمنا رمضان، وسلمنا لرمضان وتسلمه منا متقبلا اللهم أعنا على صيام نهاره ، وقيام ليله ، وبلغنا القدر يا.أكرم الأكرمين يا ذا الجلال والإكرام . اللهم أعنا على طاعتك على الوجه .الذي ترضاه منا يا الله
القرآن الكريم – حلول العالم
اللهم اجعلنا ربانيون لا رمضانيون
اللهم اجعلنا من عبادك في رمضان ولا تجعلنا من عباد رمضان اللهم وأعنا على طاعتك فيه وفي غيره من الشهور
اللهم ارزق جوارحنا الصيام عن المعاصي والذنوب والآثام
اللهم بلغنا ليله القدر ، وارزقنا الفردوس الاعلى في الجنة
اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاغفو عنا يا كريم
اللهم تقبل منا الصيام والتهجد والقيام وقراءة القرآن
اللهم اشفنا بالنوم اليسير وارزقنا السهر الطويل في طاعتك أوسطه ، ومن العتقاء من النار في آخره يا ارحم الراحمين
اللهم أعنا فيه على الصيام والقيام، اللهم اجعلنا ممن يصومه ويقومه إيمانا واحتسابا.
ربي اجعلني ممن نظرت إليه فرحمته وسمعت دعاءه فاجبته … اللهم ارزقني نعمة يعجز عنها شكري ولا تبتليني بلاء يعجز عنه وصبري
دعاء هلال رمضان
اللهمَّ إنَّ هذا هلالُ شهرٍ وقد وَرَدَ وأنْتَ أعلمُ بِما فيه مِنَ الإحسانِ فَاجعَلْهُ اللهُمَّ هِلالَ بَركاتٍ وسَعَاداتٍ كامِلَةِ الأمانِ والغُفرانِ وَالرِّضْوانِ وماحِيَةِ الأخطارِ في الأحيان والأزمانِ وَحامِيَةً من أذىة“.
أللّهُمَّ وَفِّر فيهِ حَظّي مِن بَرَكاتِهِ ، وَ سَهِّلْ سَبيلي إلى خيْراتِهِ ، وَ لا تَحْرِمْني قَبُولَ حَسَناتِهِ ، يا هادِياً إلى الحَقِّ المُبينِ
دعاء رمضان أول يوم
يا رب في أول أيام رمضان لا تجعل فينا ولا منا شقيا ولا محروما وانظر إلينا نظرة رضا تصلح بها حالنا
دعاء رمضان يوم الثاني
دعاء الذي يقال في اليوم الثاني في شهر رمضان المبارك: “اَللّـهُمَّ قَرِّبْني فيهِ اِلى مَرْضاتِكَ، وَجَنِّبْني فيهِ مِنْ سَخَطِكَ وَنَقِماتِكَ، وَوَفِّقْني فيهِ لِقِرآءَةِ ايـاتِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ
دعاء رمضان قصير – حلول العالم
دعاء رمضان يوم الثالث
عن ابن عَبَّاسٍ، عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه و آله:
يارب بلغنا شهر رمضان بإنتهاء الأزمة وإمتِلاء بيت الله بالمُصلين يارب لاتحرمنا هذه اللذة يارب يا كريم?.
اللهم بلغنا رمضان مُكتملين ، مجموعين ، مُتحابين ، لا فاقدين ولا مفقودين❤️
اللهم لا يأتي شهر رمضان الا وقد ازلت عنا الوباء و البلاء و الغلاء ، ولا تحرمنا لذه صلاة التراويح بالمساجد يارب العالمين.
دعاء رمضان
اللهم اصرف عنا شرَّ ما قضيت، اللهم ازح هذه الغمة وادفع عنا البلاء والوباء،اللهم إني استودعتك بلادنا ومن احب وجميع المسلمين،اللهم احفظهم من كل سوء و مرض ولا تذقهم الحزن ولا تريني فيهم سوء يا أرحم الراحمين
اللهم بلغنا رمضان وقد رفعت عن بلادنا وبلاد المسلمين الوباء . #رمضان_كريم
يارب لاتحرمنا لذه رمضان وسماع الاذان وصلاة التراويح، اللهم ارفع عنا البلاء وادخل علينا رمضان بالخير والسلام والأمان.
#تهاني_بقدوم_رمضان
يارب لاتهل علينا هلال رمضان إلّا وقد أزحت الغمّة عن هذه الأُمة ،
اللهم بلغنـِي وعائلتي ومن أُحب سماع الترُاويحودعوات المصلينوختم القرآن ، اللهم بلغنا شهر رمضان ، ونحن في أحسن حاّل يارب العالمين .
اللهم بلغنا رمضان ، بلاغ قبول وتوفيق ونحن وجميع أهلنا وأحبتنا في أحسن حال
اللهم بلّغنا رمضان وقد انجلت الغمّة ومساجدك معمورة بالمصلّين❤️
اللهم إني نويت صيام رمضان فإن توفيتني قبل قدومه فاكتبني من الصائمين.
اللهُم لا تبتلينا في الشهر الذي نُحبه وننتظره من عامٍ لآخر
اللهُم بلّغنا رمضان وقد رفعت عنّا الوباء والبلاء .. اللهُم أعِد الحياة لبيتك الحرام وجميع مساجد المسلمين
#رمضان
اللّٰهمَّ ارفَع عنَّا المِحَن .. وعجِّل لنا في فتحِ مساجِدنا .. واجعلنا نستقبِل شهرَ رمضان مُبتهجينَ فرحينَ يا عزيز يا كريم ?
دعاء استقبال رمضان
يا رب لقد خرجنا من رجب ونفوسنا ضائقه مليئه بالهموم فاللهم يارب أخرجنا من شعبان مجبورين الخاطر منتصرين على هذا الوباء، وهِل علينا رمضان بسترك وعفوك وبلّغناه بصحة وعافية وسكينة وشفاء وطمأنينة .
يارب ياسامع الصوت رمضان على الأبواب اجعله يأتي ومساجدنا عامرة مليئة بالمصلين مطمئِنّين آمنين يا أرحم الراحمين.
دعاء رمضان
يارب لاتهل علينا هلال رمضان إلّا وقد أزحت الغمّة عن هذه الأُمة ، اللهم بلغنـِي وعائلتي ومن أُحب سماع الترُاويح ودعوات المصلين وختم القرآن ، اللهم بلغنا شهر رمضان ، ونحن في أحسن حاّل يارب العالمين ❤.
تبقى أيام على شهر رمضان الكريم ?
فيارب بلغنا رمضان بلوغاً يغير حالنا إلى أحسنه و يُهذّب نفوسناً و يُطهر قلوبنا، وبلغنا يالله رحمة و مغفرة و عتق من النار وشفاءً لكل مريض يا أرحم الراحمين?♥️.
اللهم بلغنا رمضان
اللهم بلغنا رمضان وأعده علينا أعواماً عديدة وأزمنة مديدة لا فاقدين ولا مفقودين وبارك لنا فيه، اللهم ارفع عنا هذا البلاء قبل حلول شهرك الكريم ولا تحرمنا من صلاة التراويح في المساجد
يوجد العديد من العاب بنات مجانا وبالعديد من الاشكال المتخلفة كما يمكن تنزيلها من المواقع الاخرى او من متجر قوقل العاب المكياج والعاب قص الشعر والعاب مسابقة والعاب اكشن وسباق سيارات .
اصبح صناعة العاب البنات بشكل متسارع يوميا ويتم اصدار العديد منها .
#صورة تنزيل العاب بنات مجانا على الموبايل
تنزيل العاب مكياج بنات
أن العاب مكياج بنات ستايل العاب فلاش بنات ستايل العاب ميك اب …
تنزيل العاب باربي
تحميل العاب بنات مجانا على الموبايل من سوق بلاي ومنها :
تلبيس باربي في باريس.
لعبة تلبيس باربي في باريس أجمل الأزياء الباريسيه الفخمة و الراقية بجانب برج ايفيل.
مكياج وجه العروسة باربي
لعبة مكياج وجه العروسة باربي تقومين فيها بتنظيف بشرة باربي واخيار مكياجها المناسب.
فساتين عرس باربي البحري
لعبة فساتين عرس باربي البحري احد اجمل العاب تلبيس العروسة باربي الجديدة تقومين فيها بإختيار اجمل فستان و طرحة للعروسة باربي من تشكيلة ازياء و فساتين …
تلبيس باربي مضيفة الطيران
لعبة تلبيس باربي مضيفة الطيران العاب تلبيس باربي ملابس مضيفات الطيران العاب تلبيس ممتعه و رائعه من اجمل العاب تلبيس باربي اختاري في هذه اللعبة اجمل …
ملابس باربي المخملية
لعبة تلبيس ملابس باربي المخملية الرائعه لعبة جديدة من العاب تلبيس باربي اجمل الملابس المميزة و الرائعه للبنات فقط.
تلبيس باربي ملابس الرقص العربي.
لعبة تلبيس باربي ملابس الرقص العربي من اجمل العاب تلبيس ملابس باربي الجديدة عليك اختيار اجمل الملابس و التسريحات لباربي و اختيار اجمل الاكسسوارات …
-ترتيب غرفة نوم باربي. -تلبيس باربي اليابانية. -فساتين زفاف باربي. -تزيين كيكة باربي. -باربي في الويك أند. -ملابس موعد باربي. -ملابس باربي في إجازة الربيع. -تلبيس باربي الصيدلانية. -تنظيف منزل باربي. -ملابس رقص باربي. – باربي الرومانسية .
تلبيس الدكتورة باربي مكياج خلطات فواكه باربي تلبيس ازياء باربي في الحفلة تلبيس باربي في هاواي لعبة ملابس باربي الصيفية لعبة تلبيس باربي الحورية العاب مكياج باربي الجديدة لعبة تلبيس العروسة باربي
العاب تلبيس
أن العاب تلبيس بنات ستايل من أجمل أقسام العاب تلبيس للبنات من خلال العاب تلبيس يمكن اختيار العديد من اللبس للبنت والتصميم عليه يوجد كثير منها مثل ملابس جذابة جدا و لعبة الملابس الوردية و موضة التنانير الطويلة ولعبة ملابس المطر
■ رمضان كلمة بهيجة، تحبها نفوس المؤمنين، وتأنسها قلوب المتقين وترتاح لها صدور الصالحين؛ لأن رمضان خير الشهور وأفضلها وأحسنها، وفيه من الفضائل والمزايا، والقرب من الله، ما يجعل المؤمن يزداد إيماناً:{ فأما الذين آمنوا فزادتهم إيماناً وهم يستبشرون }وهذا دليل على أصل الفرح والسرور، بمواسم الطاعة والخيور.
■ وإن الفرح بمواسم الطاعات والعبادات، والحزن على فواتها وفراقها أمر معلوم، وحال مرسوم، لا يحتاج إلى إقامة الدلائل والبينات، ولا يكاد يختلف مسلم في ذلك.
■ فمن لم يفرح بدخول رمضان وصيامه وقيامه، وتلاوة القرآن، والاستغفار بالأسحار؛ فليراجع نفسه، وليتفقد إيمانه، فإنه في خلل وخبل وخطل؛ ولأن عدم الفرح بمواسم الطاعات والعبادات؛ د خلٌ ودغل في النفوس …-عافانا الله أجمعين-
همسات رمضانية
الهمسة الأولى: هل أعددت نفسك
وهيأتها لاستقبال هذا الشهر المبارك .!!متعرفاً على أحكامه وآدابه متشوقاً لقربه مخططاً لاستثماره ، أرجو ان تكون كذلك.
الهمسة الثانية :دع عنك الكسل
انهض فقد بدأ السباق. انهض قبل أن تجد نفسك في المركز الأخير … انهض إن كنت تطمح أن تكون من الفائزين يوم توزع الجوائز يوم العيد …دع عنك الكسل وإن كان طعمه أحلى من العسل فإن في آخره علقم ينسيك ماكان فيه من حلى،
ما هي إلا أياماً معدودة وساعات محسوبة تمر مر السحاب وينفض الموسم وتودع شهر الطاعات وموسم البركات ومضاعفة الأجور والحسنات.
إن لذة الكسل ساعة وتزول وتعقبها حسرة لا تزول ونصب الطاعة ساعة وتزول وتليها فرحة لا تزول ..
اسأل صاحب الطاعة بعد انقضائها هل بقى من تعبها شيء؟ واسأل نفسك هل بقى من لذة الكسل لك شيء؟! والعاقبة للتقوى.
لا تجعل رمضان كرجب وشعبان سواء، فإن الله لم يجعلهم سواء. انظر إلى الصالحين ونافسهم في الخيرات ولا تقل أنا أفضل من فلان وفلان، لا تدع باباً للخير إلا وتطرقه، نافس على الصف الأول، تصدق ،أكثر من ذكر الله .
لا تترك من قيام الليل ولا ركعة، خصص وقتاً لقراءة القرآن ولا تكتفي منه بالصفحة والصفحتين ولا بالجزء والجزئين فإن هناك من يختمه في رمضان عشر مرات ، فانهض واستمد العون من الله واسأله القبول وألح في الدعاء وبالله التوفيق.
الهمسة الثالثة: عليك بالدعاء
احرص على استغلال الأوقات والأحوال التي يستجاب فيها الدعاء ، ومن تلك الأحوال حال الصيام ، خصوصا إذا كان وقت دعاءك في وقت من أوقات الإجابة كما بين الأذان والإقامة ، وآخر ساعة من نهار الجمعة ، أو في حال من أحوال الإجابة كحال السجود •
الدعاء في رمضان – حلول العالم
فإن مظنة الإجابة عند ذلك تكون أكبر والله أعلم ، وربما تدعو دعوة واحدة تخرج منك لحظة صفاء وتجرد وتوجه وابتهال وانكسار بين يدي الله عز وجل قد تحول مجرى حياتك تحولاً جذرياً، وتنقلك من دركات الشقاء إلى مراتب السعادة.••
وتعتق بها رقبتك من النار فإن لله في كل ليلة من ليالي رمضان عتقاء من النار كما جاء في الحديث.
إذن فلنجتهد في الدعاء ، ولعل من المناسب هنا أن نذكر بأهم أدب من آداب الدعاء وهو البدء والختام بحمد الله والثناء عليه ثم الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ونتخير من الدعاء أعمه وأجمعه •
وأجمع الأدعية هي الأدعية التي كان يدعو بها الرسول صلى الله عليه وسلم . ويمكن معرفتها عن طريق كتب السُنّة •
نسأل الله العظيم رب العرش الكريم باسمائه الحسنى وصفاته العليا أن يغفر لنا ويرحمنا وأن يتوفانا وهو راض عنا
كلمات رمضانية
■ أيام قليلة بقيت على قدوم ضيف عزيز مبارك ، طالما اشتاقت النفوس لقربه ولقائه ، والأرواح لبلوغه.
قدوم شهر رمضان – حلول العالم
■ الايام تجري ورمضان يقترب لم يفصلنا عن رمضان إلا ُ أيام شدو الهمم وعجلوا السير وأحضروا النوايآ وأجعلوها رحلة الى الله مقصِدها لا تراجع ولا فتور . .
وكن متسابق ذو همة موّارة لا يسبقك للفوز أحد باقي من الزمن القليل فلا يحتمل التاخير ..
إذا دعوت الله أن يُبلغك شهر رمضان??فلا تنسَ أن تدعوه أن يُبارك لك فيه ،فليس الشأن في بلوغه ، وإنّما الشأن ماذا ستعمل فيه
حان شهر المحبة وجاء بخاطري همسة للأحبة ونادى لساني داعيا لهم اللهم بلغهم شهر رمضان بعظيم غفرانك وواسع رحمتك والعتق من نيرانك وادخلهم جناتك وسخر لهم الطيبين من خلقك واشرح صدورهم بذكرك وابعد عنهم كدر الدنيا والهموم.
لاح الهلال ?لنا ببشرى مغرم بقدوم شهر الصوم أعظم موسم
فتهللت منه أسارير الهدى وغدت تهاني الركب مائدة الفم
أكرمكم الله بشهر رمضان المبارك بالصيام والقيام والقيام إيمانا واحتسابا
? ? ? ? ?
الحمد لله الذي أعطانا شهر للخير والرحمة وكل رمضان وأنت أحب عباده وأصدقهم عبادة وأكثرهم أستغفارا وأقربهم للجنة رمضان مبارك
تهاني رمضان
في قلبي صنتكم وبالتهاني باركتلكم وعلى الناس أحببتكم وبحلول شهر رمضان هنيتكم
ضيف كريم من رٍب كريم بعد أيام سيطرق الأبواب يبحث عن كل من تاب وأناب فَأحسنوا ضيافته يَا أُولِي الأَلْبَابِ
يارب عائلتي واصدقائي ومن أحب في ودائعك , اللهم أرزقهم لُطف القدر وصحة الجسد وطيب الخاطر وعافية الدهر…..رمضان مبارك
رمضان مبارك وكل لحظاتكم تبارك وجنة الخلد داري ودارك والنبي جاري وجارك.
كل شيء منه عوض وخلف إلا رمضان ماله لا عوض ولا خلف….اللهم بلغنا رمضان وأنت راض عنا وارفع عنا البلاء والوباء ولا تحرمنا لذة صلاة التراويح بالمساجد يارب العالمين.
ياهاجسي بالله عجل بالطلب هات المعاني والقوافي هاتها حان التواصل وشهر رمضان اقترب واهل التهاني جاءت برقياتها وأنا عليا واجب أرسل ما وجب للناس ذي هي راقية بصفاتها غاليين عندي بالاخوة والصحب ???? مبارك عليكم شهر الخير مقدما_ ??
اللهم بلغ أحبابي تهاني رمضان وهم لا يشتكون هما ولا حزنا وارزقهم السعادة وحقق لهم ما يتمنون وابعد عنهم مرض الوباء و البلاء يارب العالمين .
يا اللّٰه لقد خرجنا من رجب ونفوسنا ضائقه مهمومه فاللهم يارب إخرجنا من شعبان مجبورين الخاطر منتصرين على هذا الوباء وهِل علينا رمضان بسترك وعفوك وبلّغناه بصحة وعافية وسكينة وشفاء وطمأنينة .
لا تجعلو أطفالكم يسمعوا كلام مـرعب عن فيروس كورونــا (كوفيد-19) لازم تاخدوا جميع الإحتياطات الوقائية فقط.
الأطفال من الفئات الأٌقلّ عرضة للإصابة بجائحة كورونا في المقام الأول، وقد يرجع ذلك إلى أن أجسامهم قادرة على التعامل مع الفيروس.
ماهو المطلوب من أجل حماية أطفالنا من كورونا
✅ أولا يجب العزل وعدم الإختلاط بالآخرين والتوقف عن الزيارات
✅ العمل على زيادة مناعة الطفل عن طريق الغذاء الصحي كالخضار والفواكه والمكسرات النيئة
✅ الإبتعاد عن التدخين حتى بالغرف المجاورة
✅ تعليم الأطفال طريقة غسل اليدين جيدا بالماء والصابون، العناية بالنظافة الشخصية كذلك
✅ ممنوع المصافحة وتقبيل الطفل بأي طريقة كانت
كورونا والأطفال
طفلك هو حياتك، في هذا المرحلة اهتمامك راح يوفر الكثير على الرغم أنه في المراحل الأولى من تفشي المرض، قد يكون احتمال إصابة الأطفال ضئيلاً.
وتقول بعض الدراسات الجديدة أن الأطفال لا يصابون بالفيروس، أو بالأصح تكون نسبة الإصابة بكورونا (كوفيد-19) ضئيلة جدا، وحتى لو دخل الفيروس الرئتين فإنه لا يصيب الرئتين بالفيروس، ولكنهم ينقلون الفيروس إلى الآخرين فهو يصيب في الغالب كبار السن الذي تكون المناعة ضعيفة عندهم.
نصائح عامة
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون
حافظ على مسافة متر واحد أو مترين على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس
تجنب لمس العينين والأنف والفم إلا بعد غسل اليدين
تدرب على النظافة التنفسية (تغطية الأنف والفم عند السعال والطعس بمنديل أو بمرفقك )
إذا ظهرت لديك أعراض مثل الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب الرعاية الطبية على الفور، فقد تكون مصاباً بعدوى الجهاز التنفسي أو حالة مرضية وخيمة أخرى. واتصل قبل الذهاب إلى مقدم الرعاية وأخبره إن كنت قد سافرت أو خالطت أي مسافرين مؤخراً..
أتبع الاجراءات الوقائية فقط ولا داعي للقلق والخوف من فيروس كورونا (كوفيد-19).
تداعيات الفيروس على تطبيق متطلبات بازل III والمعيار الدولي للتقارير المالية (IFRS9)
ينظم صندوق النقد العربي عصر اليوم الثلاثاء الموافق 7 أبريل (نيسان) 2020، اجتماع استثنائي إفتراضي (عن بعد) لمناقشة تداعيات فيروس كورونا على الإستقرار المالي والرقابة المصرفية والمعلومات الإئتمانية. يشارك في الإجتماع مدراء إدارات الاستقرار المالي والرقابة المصرفية والمعلومات الإئتمانية لدى المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، إضافة إلى صندوق النقد العربي، الذي يتولى الأمانة الفنية للجان وفرق العمل المنبثقة عن مجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية. كما يحضر الاجتماع ممثلين عن المؤسسات الإقليمية والدولية مثل صندوق النقد والبنك الدوليين ومجلس الاستقرار المالي ولجنة بازل للرقابة المصرفية.
يأتي عقد هذا الاجتماع، في الوقت الذي تواصل جائحة كورونا انتشارها على مستوى العالم، وتتزايد المخاطر والتداعيات الاقتصادية والاجتماعية والمالية والمصرفية. ولّد هذا الوضع غير المتوقع، ضغوط إضافية على العمل الاشرافي والرقابي، وتسعى السلطات على الحد من التأثير السلبي لتداعيات الفيروس على القطاع المالي والمصرفي وسلامته.
في هذا الإطار، يُعقد الإجتماع في هذه الظروف الإستثنائية، للتباحث حول تداعيات فيروس كورونا على مقومات الإستقرار المالي في الدول العربية. سيساهم الاجتماع في الحوار وتبادل الخبرات حول تطوير السياسات والأدوات المتعلقة بتعزيز الاستقرار المالي في الدول العربية، وذلك للحد من آثار الفيروس على الإستقرار المالي. كما سيناقش الإجتماع سبل حماية القطاعات الإنتاجية، لا سيما قطاعي الشركات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة. إضافة لذلك سيتم التطرق في الإجتماع إلى دور أدوات السياسة الإحترازية الكلية في المرحلة المقبلة، وكيفية التنسيق مع السياسات الإقتصادية الأخرى. كما ستتم مناقشة العديد من المواضيع الأخرى التي تهم قضايا الإستقرار المالي مثل تقييم المخاطر النظامية في هذه المرحلة، وطرق حماية قطاع الأفراد من التعثر، وتخفيف مخاطر الإئتمان لدى القطاع المصرفي، وتقييم مخاطر القطاع المالي غير المصرفي، وتقييم المخاطر السيبرانية في هذه المرحلة الدقيقة.
من ناحية أخرى، سيناقش الإجتماع عدد من المواضيع الهامة التي تهم جوانب الرقابة المصرفية، تشمل دور الرقابة المصرفية في المرحلة المقبلة في ظل الظروف الحالية، وسبل تطوير إختبارات الأوضاع الضاغطة الجزئية في المرحلة المقبلة، حيث تعتبر هذه الإختبارات من الأدوات الهامة لإدارة المخاطر وقياس قدرة القطاع المصرفي على تحمل الصدمات المحتملة. كما سيتطرق المجتمعون إلى مناقشة أثر فيروس كورونا على تطبيق متطلبات بازل III والمعيار الدولي للتقارير المالية. إضافةً للتطرق إلى تقييم المخاطر التشغيلية والسيبرانية لدى القطاع المصرفي في المرحلة الحالية، وذلك في ضوء زيادة الإعتماد على التقنيات المالية الحديثة في تنفيذ العمليات المصرفية في هذه المرحلة.
أما على صعيد قضايا المعلومات الإئتمانية، سيناقش الاجتماع تداعيات فيروس كورونا على صناعة المعلومات الإئتمانية، بما في ذلك الأثر على التصنيف الإئتماني للعملاء والتقارير الإئتمانية.
سيستمع المجتمعون إلى عروض من مجلس الاستقرار المالي والبنك الدولي ولجنة بازل للرقابة المصرفية، حول آخر المستجدات المتعلقة بتداعيات فيروس كورونا على مقومات الاستقرار المالي، وجوانب الرقابة المصرفية، وصناعة المعلومات الإئتمانية.
في هذا السياق، أشار معالي مدير عام رئيس مجلس إدارة صندوق النقد العربي إلى أن عقد الاجتماع الإستثنائي يأتي للتأكيد على أن الحفاظ على الاستقرار المالي في الدول العربية يُعتبر من أولويات المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، نظراً لإرتباط الاستقرار المالي الوثيق بالإستقرار الاقتصادي والإجتماعي في الدول. كما أكد معاليه على الإهتمام المتزايد الذي يبديه أصحاب المعالي والسعادة محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية لأعمال اللجان وفرق العمل والدور البارز الذي تقوم به كمنصة للحوارونقل المعرفة وتبادل التجارب والخبرات بين الدول العربية فيما يتعلق بهذا الموضوع الهام. جدد معاليه تمنياته في أن يحفظ دولنا العربية العزيزة ودول العالم من هذا الوباء، وأن تتجاوز تداعيات هذه الأزمة بسرعة.
الزنجبيل دائما نعود إليه ونكثر من أخذه بحالات الزكام و الحرارة و الأمراض الذي تصيب الجهاز التنفسي، و هذا طبيعي لأن له دور فعال في تعزيز المناعة، والتخفيف من أعراض نزلات البرد وامراض الشتاء و محاربة الفيروسات .
كما يساهم في علاج التهاب الحلق ويوسع الشعب الهوائية ويخفف من الأعراض كالسعال ويطرد البلغم. و هذا يعود لمكونين أساسيين فيه ( جينجيرول و الزينجيرون) الذي بساعدوا على توقيف فعالية الفيروس بالجسم و يمنعوا دخوله إلى خلايا الجسم .
10) يساعد على علاج العيون مثل الماء الأزرق و الأبيض .
11) يعالج الزنجبيل أمراض الربو و الجهاز التنفسي .
12) يعالج مرض الزكام و البرد .
13) يساعد على علاج أمراض الجهاز التناسلي .
14) يمنع من تجمد الأطراف خاصة في المناطق الباردة .
15) يعالج أمراض المفاصل .
16) يعالج أو يقلل من مرض النقرص داء الملوك .
17) يساعد على علاج عرق النساء, الآلام التي تصاحب الديسك …
. Ginger has been shown to have impressive antiviral activity due to its high concentration of potent plant compounds. Test-tube research demonstrates that ginger extract has antiviral effects against avian influenza, RSV, and feline calicivirus (FCV), which is comparable to human norovirus. Additionally, specific compounds in ginger, such as gingerols and zingerone, have been found to inhibit viral replication and prevent viruses from entering host cells. . Try to have it on a daily basis in your hot drinks, soups, lunch and dinner recipes to boost your .immunity
في جريمة بشعة أقدم عليها مرتزقة دول العدوان الأمريكي السعودي الإماراتي بحق أحد الأسرى من الجيش واللجان الشعبية في أحد السجون بمديرية حيس بمحافظة الحديدة حيث قاموا بتعذيب الأسير عطاس أحمد محمد الكينعي حتى الموت وفارق الحياة وارتقى شهيدا في جريمة وحشية تؤكد مدى بشاعة وإجرام هذه العناصر التي تجردت من القيم والأخلاق والإنسانية ..
وهذا ما يعد انتهاكاً جسيماً للقانون الدولي الإنساني الذي يجرم قتل الأسرى أو تعذيبهم واتفاقية جنيف الثالثة وبالنظر إلى الطريقة التي أدت ألى مقتل الاسير ويشير ذلك إلى انتهاك دول العدوان ومرتزقتهم لأهم المبادئ والقواعد الإنسانية في الحرب وهو ما يجعل هذه الجريمة ترقى إلى وصف جريمة حرب , وتأتي هذه الجريمة امتداداً لسلسلة من جرائم القتل والسحل والتعذيب التي يتعرض لها أسرى الجيش واللجان الشعبية على يد المرتزقة التابعة لقوات التحالف بقيادة النظام السعودي على مدى خمسة أعوام .
مركز عين الإنسانية للحقوق والتنمية-حلول العالم
مركز عين الإنسانية للحقوق والتنمية إذ يدين ويستنكر هذه الجريمة البشعة بحق الإنسانية فإنه يحمل دول العدوان المسئولية عن الجريمة وسابقاتها ويطالب بالتحقيق والمسائلة الجنائية لقيادات التحالف وجميع من يثبت تورطهم في هذه الجرائم , كما يناشد منظمة الأمم المتحدة ومجلس الأمن الى تحمل مسؤولياتهم والخروج من صمتها المخزي وتنصلها عن واجباتها بما شجع قوات التحالف في الاستمرار وارتكاب المزيد من جرائم الحرب بحق الشعب اليمني وبصورة أكثر وحشية.
كما يجدد مركز عين الإنسانية مناشدته للمجتمع الدولي و المنظمات الحقوقية والإنسانية وجميع شرفاء وأحرار العالم إلى تحمل مسئوليتهم الأخلاقية والإنسانية في مناصرة الشعب اليمني المظلوم و إدانة الجرائم المروعة المرتكبة من قبل التحالف السعودي والضغط على منظمة الأمم المتحدة وتحديدا مجلس الأمن للقيام بواجبهم القانوني والأخلاقي في حماية المدنيين وأسرى الحرب وإيقاف الحرب وجميع أشكال العدوان على اليمن وشعبه كما نجدد دعوتنا إلى تشكيل لجنة تحقيق دولية محايدة للتحقيق في جميع الجرائم المرتكبة بحق أبناء الشعب اليمني.
صادر عن مركز عين الإنسانية للحقوق والتنمية..،،،
صنعاء 4 ابريل 2020
جديد مع تطبيق صلاتي My Prayer يعمل على أجهزة أندرويد ,هذا البرنامج من أفضل البرامج الأسلامية والتطبيقات الأسلامية يهدف البرنامج الى التنبية وتحديد اتجاه القبلة للمسلم , يعمل التطبيق الاسلامي بتوقيت الصلاة في وقتها المناسب بناء على موقع الجهاز من خطوط الطول والعرض ويعتمد على طرق فلكية مختلفة , التطبيق يقدم العديد من الخيارات التي سهلة الاستخدام والمتعة , هذا البرنامج يحتاجة كل مسلم لتنظيم أوقات البعادة . يمكن وضع التطبيق على إحدى الصفحات الرئيسية لجهاز الاندرويد بحيث يمكن الوصول بشكل أسهل على أوقات الصلاة .
التطبيق مجاني يعمل على خدمة المجتمع الاسلامي , حيث البرنامج في دعم مستمر وتطوير من المبرمج التطبيق .
ممميزات تطبيق صلاتي My Prayer
عرض أوقات الصلاة اليومية في الوقت المحدد .
ويدج يعرض فيها شريط أوقات الصلاة السابقة والتي تسوف تكون في المستقبل . تحميل مجاني تطبيق صلاتي My Prayer أندرويد
تشغيل التنبية في أوقات الصلاة وتذكير بمراحل الصلاة والاقامة كما يمكن التحكم في التنبية.
أختار النغمة المناسبة لتوقيت .
جديد مع تحديد اتجاة القبلة .
متوفر في البرنامج اللغتين الإنجليزية والعربية . مع اللون الابيض او الأسود .
القدرة على التعديل أوقات الصلوات بشكل يدوياً .
عمل الجهاز في وضع الصامت في اي وقت تريد وحتى مع وقت الصلاة وهذا متوفر في الاعدادات الخاصة بكل صلاة.
مع السحور يتوفر منبة في وقت الفجر مع اعدادات الضبط .
أختيار نغمة الاذان .
عن طريق الشبكة او الجي دي إس او يدوياً او عن طريق الانترنت يمكن تحديد الموقع أتماتيكيا .
ماهي التطبيقات المتوفرة في البرنامج
تقسيم الليل .
طرق جامة أم القرى .
جامعة العلوم الإسلامية بكراتشي .
طرق الاتحاد الاسلامي بأمريكا الشمالية .
إتحاد المنظمات الإسلامية في دولة فرنسا.
الهيئة المصرية العامة للمساحة .
تحميل التطبيق
شركة الناشر : XE.com Inc
نوع الترخيص : مجاني تطبيق
الأجهرة التي يعمل عليها : إصدار اندرويد 2.1 او أعلى
مقدار حجم البرنامج :693 كيلوبايت
تنزيل وتحميل تطبيق صلاتي My Prayer أندرويد مجاني من متجر جوجل بلاي
تطبيق تنزيل الاغاني و الموسيقى مجانا على الاندرويد والايفون والنوكيا برنامج انغامي
هل تبحث عن تنزيل الاغاني على جوالك ؟
هل تريد ان يكون عندك في الجوال جميع الاغاني العربية والاجنبية
الان مع تطبيق انغامي المجاني للاندرويد
أن تحميل برنامج نغامي للايباد والايفون والنوكيا وبلاكبيري مفيد جداً في تنزيل الاغاني من الانترنت الى الجوال بشكل مباشر وصيغة ام بي ثري Mp3 . أن تطبيق أنغامي هو تطبيق مجاني في مجال تحميل وتنزيل الاغاني متوفر على جميع الهواتف الذكية
تحميل برنامج تنزيل الاغاني والموسيقى للاندرويد و الايفون و النوكيا انغامي
يحتوي انغامي على العديد من الاغاني الاجنبية والعربية ملايين الاغاني
مميزات التطبيق متوفر بالنسخة العربي ومرتبط بجميع الإنتاج الموسيقي لجميع الفنانين
يمكن من خلال اي جهاز ايباد او جالكسي او نظام يعمل على الاندرويد عن تحميل البرنامج يتوفر على القائمة اليسار عربي يمكن الاستماع الى اي اغنية وتحميلها وكذالك اليمين الغربية والاجنبية يمكن تحميل الاغاني الاجنبية حمّل تطبيق أنغامي اليوم :شركة الناشر :anghami
بعد أن يتم قبول قناتك ضمن شركاء يوتيوب وتفعيل حساب الادسنس مطلوب منك تأكيد عنوان الدفع حتى تستطيع استلام الأرباح.
كيف يتم تاكيد عنوان الدفع؟
من أجل تاكيد عنوان الدفع يقوم ادسنس بارسال البن كود إلى عنوان البريد الخاص بك.
كيف يتم إرسال البن الكود ومتى ؟
عندما يصل حسابك إلى 10$ في ادسنس يقوم ادسنس فورا بارسال البن كود إلى عنوانك الذي قمت بكتابته عبر البريد ويستغرق وصوله من أسبوعين إلى أربعة أسابيع وإذا لم يصل خلال هذه الفترة تقوم بإعادة طلب إرسال البن الكود للمرةالثانية ثم للمرة الثالثة وإذا لم يصل في المرة الرابعة كذلك يتم تأكيد العنوان من خلال إرسال البطاقة الشخصية.
ماهو الحل إذا لم يصل البن الكود خلال 4 مرات؟
بعد طلب البن الكود في المرة الرابعة اذا لم يصل خلال أربعة اسابيع من أخر طلب لإرسال البن الكود تقوم بإرسال البطاقة الشخصية أو الجواز لتأكيد عنوان الدفع ويظهر ذلك النموذج في حسابك أو من خلال النموذج الخاص بادسنس الموجود في الرابط التالي
بعد تعبئة النموذج وإرساله يتم الرد عليك خلال 15 دقائق بأنه تم قبول البطاقة الشخصية لتأكيد عنوان الدفع وسيتم إزالة الاشعار (تم تعليق حسابك حتى تاكيد عنوان الدفع, أو تم إيقاف عرض الإعلانات حتى تاكيد عنوان الدفع) الموجود في حسابك خلال 24 أو 48 ساعة.
إشعار تعبئة النموذج وإرساله بنجاح-حلول العالمرسالة تاكيد البن الكود وأنه سيختفي الإشعار فلا داعي للقلق-حلول العالم
هل يمكنني طلب التفعيل بالبطاقة الشخصية الآن بدون ان يتم إرسال البين كود ؟
الخطوات من أول مايتم تفعيل الأرباح حتى استلام الأرباح بيدك
بعد أن تفعيل دخل قناتك عليك الانتظار حتى وصول الأرباح إلى اكثر من 10$ في ادسنس كما هو موضح في الصورة التالية ويظهر إشعار انه تم تعليق حسابك لا داعي للقلق هذا شي عادي
2.يقوم ادسنس بعد وصول حسابك إلى الحد الأدنى من الارباح (10€) بإرسال أول بن كود إلى عنوان البريد الخاص بك.
بعد مرور 30 يوم من إرسال أول بن كود إذا لم يصلك يمكنك إعادة طلب البن الكود للمره الثاني وتنتظر أربعة اسابيع وللمرة الثالثة والرابعة كذلك.
بعد طلب البن الكود للمرة الرابعة إذا لم يصلك الكود بعد الانتظار 30 يوم يظهر لك رابط أعلى حسابك ترسل منة صورة الهوية
إذا لم يظهر لك رابط في حسابك يمكنك إستخدام هذا الرابط.
ظهور هذا الرسالة لا داعي للقلق حتى يتم تأكيد عنوان الدفع
تأكيد العنوان بالبطاقة الشخصية
6- تقوم بالإجابة على الأسئلة الموجودة للتأكيد أنك قمت بطلب البن كود أربع مرات ثم تضغط على كلمة اتصال الموجودة نهاية نموذج الأسئلة ☝ لتنتقل إلى نموذج إرسال الهوية
يمكن أن يؤثر نمط حياتك على مدى حماية جهازك المناعي من الجراثيم والفيروسات والأمراض المزمنة
أسلوب حياتك بالتأكيد راح يأثر على صحة جهازك المناعي وكفاءته لمقاومة الأمراض.
بعض السلوكيات الخاطئة الذي تأثر سلباً على صحة الجهاز المناعي :..
– الضغط سواء كان ضغط العمل او كثرة المشاكل اليومية يؤثر على كفاءة عمل الجهاز المناعي و يضعفه على المدى البعيد.
– قلة النوم تؤثر على توازن هرمونات الجسم مما يؤثر على عمل المناعة.
– الخمول و عدم الحركة و ممارسة الرياضة :يفقد الجسم قدرته على مقاومة الكثير من الأمراض فالرياضة تحسن من صحة الجسم بالكامل.
– التدخين و النيكوتين?:يؤثر على الخلايا المناعية و يضعفها.
– اتباع نظام غذائي غير صحي ?????: كثرة الدهون و السكريات لا تمد الجسم بأي فائدة غذائية، اتباع نظام غذائي فقير بالفيتامينات و المعادن سوف يضعف الجسم و يكثر من الإصابة بالأمراض و بالأخص الأمراض المزمنة.
سلوكيات تؤثر سلبا على صحة ومناعة الجسم
.Your lifestyle can affect how well your immune system can protect you from germs, viruses, and chronic illness
Replacing bad health habits with good ones can help keep your immune system healthy
Things that weak your immune system:
Stress ?: Prolonged periods of intense stress can affect the immune system. Stress makes the brain boost production of the hormone cortisol, which impairs the function of infection-fighting T cells. . Lack of sleep ?:Not getting enough sleep can lead to higher levels of a stress hormone. It may also lead to more inflammation in your body. . Sedentary Lifestyle: too much sitting and avoiding exercise can affect your body’s ability to fight infection. Scheduling 30 minutes of regular exercise into your daily routine can help. -Nicotine
:Whether you’re smoking traditional cigarettes or e-cigarettes, you’re still being exposed to nicotine, which can have harmful effects on your immune system. .
Bad Diet??????:diet high in saturated fat impairs the immune system, and salt and sugar might also have negative effects. Obesity affects the immune system by reducing the number and function of white blood cells needed to fight infection.
ﺍﻧﺎ ﺍﺣﺒﻚ ﺣﺐ ﻻ ﺃﺣﺒﻪ ﻷﺣﺪ قد يقول الكثير عني مجنون ولكن لا يعلمون إن سبب جنوني حبك….
أنت من جعل لحياتي لون أخر أنا أحبك فلا تعذبني بنظراتك التي أذوب بداخلها كل نظرة كل كلمة كل ابتسامة….فأنت عندما تطل عليا يتغير شيء بي حتى إسمي يصبح مختلف أصبح عاشق أو هائم أو متيم بك…
أنت نعم انت من أدخل السعادة والفرح إلى قلبي…احبك كلمة لا تساوي شيء مقابل الذي اكنه لك بداخلي
حبيبتى كل نبضه من نبضات قلبى تهمس باسمك حبيبتى لانك حبيبتى كل نظره من نظرات عينى لاتنظر سواك حبيبتى لانك حبيبتى كل ابتسامة ترسمها شفتى يكون سببها انت ياحبيبتى لانك حبيبتى علمتنى ان ابنى فوق جراحى افراحى فصوتك يمنحنى الحياه والامان فانا عاشق حتى الممات اغوص فى اعماق نفسى وبين الذات ابحث عنك فى الثوانى والساعات.
إشتقت لك في كل مكان أذهب له فأنت روحي برغم الفراق الذي طال كثيرا لم استطع نسيانك كل شيء اقوم به ليس له قيمه من دونك إني اكذب ان قلت أني نسيتك بعد فراقنا تحول صيف ربيعي الى خريف وإمتلأ قلبي بحزن ويمضي الوقت من دونک مثل العدو لكن هذا هو قدري رسائلي كتاباتي عنك تحترق بداخلي إشتقت لك كل يوم مثل بعضه كالتوأم بعد رحيلك اشتقت لك اتمنى لك السعاده.
اريد ان اتكلم عن انسانه احببتها ولكن قدر فراق بيننا هذه رسالتي لها برغم انها لن تقرأها اريد بوح لكم مافي قلبي وبما اعانيه كل يوم اتذكرها
آه عن شمس أضاءت حياتي واليوم صارت ظلام كانت املي الوحيد ومستقبلي كانت وفاء يقتضي به كانت شمعه انارت حياتي كانت نار تلهب احزاني واليوم صارت رماد.
عيوني تدمع كل يوم بسببك منذ فراقنا لم االنوم و الراحة البال بتعرفي انه ألوم قلبي الذي اهواك بجنون وتركتني حاولت نسيان الماضي وابدأ من جديد تعرفت على بنات ولكن لم استطع نسيانك فأنت كنتي فرحة حياتي.
اتذكر كل لحظات التي مرت بيننا ووعدنا واتفقنا لن نفترق مهما وقع . ولكن للأسف كان كلامك كدب وخداع . كنت وردة ولكن دبلة اتمنى لك توفيق في حياتك
احساسي لا يوصف عندما تلتقي عيناي بعين حبيبتي فأرى فيهما أبعاد الشوق ومعاني الحب…. احساسي لا يوصف عندما استمع إلى خلجات صوتها العذب الذي يسري في عروقي ويختلط بدمي ويعزف في اذناي أجمل ألحان الوجود وأحلى أغنيات الكون احساسي لا يوصف عندما تحتضن يداي يداها فيسري الدفء في جسمي من أرتعاش يديها أضغط على يديها الناعمتان فأحس بكل معاني
بمجرد إصابة الفيروس التاجي (فيروس كورونا) جسم الإنسان ، ماذا يحدث بعد ذلك؟
ما هو بالضبط الفيروس التاجي ( كورونا)
لفيروس هو ميكروب طفيلي ، صغير للغاية بحيث يمكن لمئات الملايين وضعه على رأس دبوس.
إنه خيط ملفوف من مادة وراثية مضمنة في طبقة واقية من البروتين تغزو الخلايا البشرية السليمة وتختطفها بشكل أساسي ، باستخدام الآلات الوراثية للخلية لتكرار نفسها. إن الفيروس الذي يعيث فسادًا عالميًا حاليًا ، ويسمى تقنيًا SARS-CoV-2 ، هو نوع من الفيروسات التاجية ، وهي مجموعة من الفيروسات المغطاة بمسامير مقعرة تُستخدم للتثبيت على أغشية الخلايا (يشير مظهرها إلى تاج ، أو “كورونا” ، وبالتالي سُميت بهذا الاسم).
العديد من الفيروسات التاجية غير ضارة إلى حد ما ، مثل تلك التي تسبب نزلات البرد ، في حين أن البعض الآخر مميت: ذلك الذي يسبب متلازمة الشرق الأوسط التنفسية ، و يقتل حوالي ثلث الأشخاص المصابين به. SARS – CoV – 2 هو فيروس جديد لأنه لم يسبق له أن أصاب البشر ؛ ويعتقد أنها قفزت من الخفافيش إلى البشر عن طريق حيوان وسيط ، في ووهان ، الصين. لهذا السبب لم يكن لدى أحد مناعة عندما بدأ ينتشر في جميع أنحاء العالم.
كيف يصيب الفيروس الناس؟
وسرعان ما يحمل المصابون بالفيروس التاجي تريليونات من الميكروبات. ويصبح لعابهم يعج بها.
عندما يسعلون أو يعطسون أو يتحدثون أو حتى يتنفسون بشدة ، تنبعث قطرات محملة بالجراثيم – يمكن للعطس أن يطلق 40000 قطرة.
إذا هبطت القطرات على شخص ما ، فقد يتسلل الفيروس إلى العين أو الفم أو الأنف غالبًا ، مما يؤدي إلى عدوى محتملة.
يمكن للشخص المصاب أيضًا ترك مجموعة من الفيروسات على مقابض الأبواب وشاشات اللمس والأسطح الأخرى ؛ إذا لمسهم الآخرون ثم لمسوا وجوههم ، يمكن أن يصابوا – ولهذا السبب يُطلب منا غسل أيدينا بشكل متكرر.
يعتقد العلماء أن الفيروس يمكن أن يبقى على البلاستيك أو المعدن لمدة تصل إلى ثلاثة أيام وعلى الورق المقوى لمدة 24 ساعة ، على الرغم من أن نشاطهم يتضاءل بمرور الوقت. بمجرد وصول الجسيمات الفيروسية ، فإنها تنتقل إلى الجزء الخلفي من الحلق والممرات الأنفية وتلتصق بالخلايا. هذه هي بداية المرض المسمى COVID-19.
مهاجمة فيروس كورونا
ما يحدث بعد ذلك؟
بمجرد أن يلتصق الفيروس بخلية سليمة ، فإنه يبدأ في عمله ، ويدمج غشاءه مع غشاء الخلية ، ويطلق خيط RNA الأساسي ويخرج نسخًا. في الواقع ، قال ويليام شافنر ، خبير الأمراض المعدية في جامعة فاندربيلت ، أن المتسللين يأمرون الخلية الملتهبة ، “لا تقم بعملك المعتاد. وظيفتك الآن هي مساعدتي على التكاثر”. الخلايا تفعل ذلك وتموت في النهاية. الآثار الأولية ، التي تستغرق في المتوسط خمسة أو ستة أيام للظهور (على الرغم من أنها قد تستغرق يومين أو حتى أسبوعين) ، عادة ما تكون حمى وسعال جاف وإرهاق.
حوالي 80 بالمائة من الحالات خفيفة نسبيًا ، وتظل العدوى إلى حد كبير في الجهاز التنفسي العلوي ؛ بينما يصنع الجهاز المناعي الأجسام المضادة وينشط الخلايا التائية التي تحيد الفيروس وتزيله ، يتعافى الضحية في غضون أسبوعين.
في حالات أخرى ، ينتقل الغازي إلى الجهاز التنفسي السفلي ، حيث يمكن أن تحدث مشاكل خطيرة. قال مارتن هيرش ، وهو عضو في وحدة الأمراض المعدية في مستشفى ماساتشوستس العام ، “الرئتين هي الهدف الرئيسي”.
ماذا يحدث في الرئتين؟
عند هذه النقطة ، يبدأ الفيروس في مهاجمة الخلايا المبطنة للرئتين ، وإلهاب الأكياس الصغيرة التي ترسل الأكسجين إلى الدم وتزيل ثاني أكسيد الكربون. تصبح الأنفاس أقصر وأكثر صعوبة. عندما تموت الخلايا ، تصبح الرئتان مسدودة بالسائل والحطام ويمكن أن تتطور عدوى ثانوية. هذا هو الالتهاب الرئوي. في الحالات الشديدة ، يحتاج المريض إلى مساعدة جهاز التنفس الصناعي للاستمرار في التنفس.
ومع ذلك يموت البعض. يبدو أن رد فعل الجهاز المناعي هو العامل الرئيسي الذي يحدد مدى سوء حالة المريض.
في الحالات الأكثر خطورة ، ولأسباب لا يفهمها الأطباء تمامًا ، فإن الاستجابة المناعية تسير بشكل مفرط ، مما يطلق ما يسمى عاصفة السيتوكين.
ما هي عاصفة السيتوكين؟
السيتوكينات هي مواد كيميائية يتم إطلاقها كإشارة إنذار عندما يكتشف الجسم شظايا الخلايا الميتة مما يشير إلى أن الهجوم جار.
تجمع هذه المواد الكيميائية جهاز المناعة وتطلق معركة لطرد الغزاة.
في عاصفة السيتوكين ، تدور الاستجابة المناعية خارج نطاق السيطرة وتبدأ بمهاجمة الخلايا السليمة وكذلك الخلايا التالفة.
قالت أنجيلا راسموسن ، عالمة الفيروسات بجامعة كولومبيا: “بدلاً من إطلاق النار على هدف بمسدس ، فأنت تستخدم منصة إطلاق صواريخ”.
طفرات الالتهاب ، وخلايا السوائل والمحتضرة تملأ أكياس الرئة ، وتغرق المريض بشكل أساسي ؛ في هذه الأثناء ، يمكن أن تمتد الحالة إلى الجهاز الدوري وتؤدي إلى فشل متعدد الأعضاء.
هذا ما يحدث في العديد من الحالات المميتة ، والتي تقدر بنسبة 1 إلى 3 بالمائة من العدوى. إن الفهم الأفضل لماذا يحدث هذا لبعض المرضى وكيف يمكن علاجه أو منعه هو التركيز الرئيسي للعلماء الذين يكافحون الوباء. يقول راسموسن: “أعتقد أن الأمر سيستغرق وقتًا طويلاً حقًا لفهم الأساس الميكانيكي والبيولوجي لسبب إصابة بعض الأشخاص بالمرض أكثر من غيرهم”.
دور العمر والجنس
لماذا يسبب الفيروس التاجي أعراضًا خفيفة فقط في بعض الحالات بينما يربك الآخرين؟ بعض العوامل واضحة – يعمل العلماء الآخرون على فهمها. العامل الأكثر وضوحًا هو العمر ، حيث يمثل المرضى المسنون غالبية الوفيات وحوالي 5 بالمائة من الحالات التي تصبح حرجة. والسبب هو أن الجهاز المناعي يصبح أقل فعالية بكثير مع تقدم الناس في السن.
لكن هذا لا يعني أن الأشخاص الأصغر سنًا بأمان: تظهر البيانات المتعلقة بالحالات المبكرة للولايات المتحدة أن 38 بالمائة من المرضى الذين يحتاجون إلى دخول المستشفى كانوا تحت سن 55عام
تلعب الظروف الأساسية دورًا واضحًا ، حيث ترتفع معدلات الوفاة للمرضى من أي عمر المصابين بارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأمراض الأخرى. يُعتقد أن التدخين عامل لأنه يضعف الرئتين ، وقد يلعب الجنس دورًا أيضًا.
في دراسة صينية أجريت على 45000 حالة مؤكدة ، كان معدل الوفيات لدى الرجال 2.8 في المائة ، مقارنة بـ 1.7 في المائة للنساء ، على الرغم من أن العوامل الخارجية مثل ارتفاع معدلات التدخين بين الرجال قد تكون مسؤولة عن ذلك. قد تكون العوامل المحتملة الأخرى مرتبطة بالبيئة ، مثل جودة الهواء ، أو بعلم الوراثة ، مثل نقص المناعة الخفي. ….
عدن نت ( aden net ) هي مزود حكومي لخدمة الإنترنت تعمل على تزويد خدمة الإنترنت بتقنية الجيل الرابع المعروفة عالمياً و تهدف إلى تقديم خدمة الإنترنت السلكي و اللاسلكي بشكل متطور يواكب التطور العالمي في تقديم خدمة الإنترنت و تراسل المعطيات.
تفاصيل شبكة عدن نت aden net
هذا الخدمة حاليا خاصة بمدينة عدن ولكن باقي الحافظات يمكن استخدام خدمة يمن نت وهي المزود الرئيسي لباقي المحافظات اليمنية ومقرها صنعاء
النشــــاط و الخدمـــات adennet
يقوم نشاط عدن نت على تقديم خدمة الإنترنت لكافة فئات المجتمع عن طريق نوعين من الخدمة تتناسب مع نوع الفئة المستهدفة من العملاء و هذا الخدمات على النحو التالي :-
خدمة الإنترنت السلكي aden net :
و هذه الخدمة تستهدف الشركات و المؤسسات و المرافق الحكومية و البنوك و تعتمد هذه الخدمة على تقنية توصيل خدمة الإنترنت عن طريق الألياف الضوئية و التي تسمح بتوصيل خدمة الإنترنت بسرعات عالية جداً تتناسب مع نشــاط هذه الجهات مما يمكنها من ممارسة مهامها على الوجه الأمثل و الاستفادة من خدمة الإنترنت على النحو المطلوب.
خدمة الإنترنت اللاسلكي adennet :
و هذه الخدمة تستهدف الأفراد من كافة شرائح المجتمع و تعتمد هذه الخدمة على أبراج الإرسال التي تعمل بتقنية LTE 4G حيث تمكنهم هذه الخدمة من استخدام خدمة الإنترنت و الاستفادة منها في إي وقت و أي مكان و هذا يمثل نقلة نوعية في تقديم خدمة الإنترنت للمجتمع في الجمهورية اليمنية لم تكن موجودة في السابق.
خدمة تراسل المعطيات في عدن نت :
و هي خدمة تقدمها عدن نت للشركات و المؤسسات و البنوك التي تعتمد في نشاطها على هذا النوع من الخدمة و تعتمد على توصيل الخدمة عن طريق الشبكة السلكية و اللاسلكية.
للإستعلام عن الرصيد عدن نت
عمل المودم بشكل طبيعي و عدم وجود أنترنت في adennet
إعدادات تفعيل الهوائي للمودم
إعادة ضبط المصنع
عمل المودم بشكل طبيعي و عدم وجود أنترنت
في حالة عمل المودم بشكل طبيعي و عدم وجود أنترنت الرجاء القيام بالتالي :
الربط بالمودم عن طريق الواي فاي أو كيبل الشبكة فتح المتصفح و الذهاب إلى عنوان 192.168.8.1 الضغط على .settings أوإعدادات الدخول إلى الإعدادات بالمعلومات التالية :
أسم المستخدم : admin
كلمة المرور :ِِ Adennet@123
في خانة Dial-up أو أتصال أذا كانت معلومات البروفايل مضبوطه على AUTO أو تلقائي مثل الشكل التالي. نقوم بتغيير البروفايل الى بروفايل adennet و الضغط على زر Apply.
إعدادات تفعيل الهوائي للمودم شرح طريقة تفعيل الهوائي للمودم في aden net 4g
في حالة تقوية إشارة الهوائي للمودم نقوم بالتالي :
نتبع الخطوات التالية
فتح المتصفح و الذهاب إلى عنوان 192.168.8.1 الضغط على settings أوإعدادت. الدخول إلى الإعدادات بالمعلومات التالية :
أسم المستخدم : admin
كلمة المرور :ِِ Adennet@123
في خانة system نختار إعدادات الهوائي Antenna settings ثم نغير من Auto إلى External 2 antennas ونضغط Apply.
إعادة ضبط المصنع المودم في aden net
لإعادة ضبط المصنع نقوم بالخطوات التالية :
1- في البداية ادخل على اي متصفح للانترنت مثل :- ( google او mozila fairfox) وبعد ذلك في خانة البحث ادخل العنوان التالي192.168.8.1 اختار خيار settings وادخل اسم المستخدم وكلمة المرور كما هو موضح في الصورة.2- اختار خيار setting ومن ثم اضغط على خيار system سوف تظهر لك خيارات اختار modify password ومن ثم اقوم بالتعديل واضغط على Apply من اجل حفظ التعديل , كما هو موضح بالصورة. 3- بعد ضغط Apply في الخطوة السابقة سوف ندخل البيانات الجديدة وأضغط Login.
4- اذهب الى خيار Quick setup واضغط على امر New profile.
5- أولا: اقوم باادخال profil name وهو adennet.
ثانيا: أدخل User name وهو رقم الشريحة المعطى لك.
ثالثا: كلمة السر وهي Adennet@123.
وأخيرا APN وهو aden.com واعمل save لجميع الخطوات التي ادخلتها.
6- اضغط على next بعد الحفظ
7- اضغط على الايقونة connection mode واختار Dynamic IP واضغط على next.
8- اضغط على next.
9- اضغط على finish للانهاء.
الدخول إلى الإعدادات وإدخال أسم المستخدم وكلمة السر
الدخول إلى الإعدادات وإدخال أسم المستخدم وكلمة السر
أختار خيار settings من ثم خيار system ثم نختار modify password
أختار خيار settings من ثم خيار system ثم نختار modify password
بعد الضغط على apply ندخل البيانات الجديدة ثم login
بعد الضغط على apply ندخل البيانات الجديدة ثم login
الذهاب إلى خيار Quick Setup والضغط على New Profile
الذهاب إلى خيار Quick Setup والضغط على New Profile
أثناء فتح هذه النافذه قوم بإدخال التالي كما هو موضح بالصوره
أثناء فتح هذه النافذه قوم بإدخال التالي كما هو موضح بالصوره
إضغط على Next بعد الحفظ
إضغط على Next بعد الحفظ
إضغط على Connection Mode وأختار Dynamic IP ثم Next
إضغط على Connection Mode وأختار Dynamic IP ثم Next
إضغط Next
إضغط Next
إضغط Finish للإنهاء
إضغط Finish للإنهاء
الإستعلام عن الرصيد عدن نت شرح الدخول الى خدمة العملاء والاستعلام عن الرصيد وتسديد الانترنت
للإستعلام عن الرصيد
للإستعلام عن الرصيد من أي جهاز سواء من الكمبيوتر أو الجوال أتبع الخطوات التالية :-
1- الدخول إلى الموقع وقم بإختيار قائمة الاستعلام عن الرصيد. الموقع هنا
2- في حالة ظهور اتصالك ليس خاصا توجة إلى الاعدادت المتقدمة وقم بالضغط عليها.
3- سوف تظهر لك صفحة أنقر على متابعة إلى حتى يتم تحويلك إلى الصفحة.
4- عند دخولك للصفحة أكتب رقم الشريحة وكلمة السر Adennet@123 من ثم أدخل الكود المبين في الشاشة وإضغط login.
5- سوف تظهر لك صفحة قم بالضغط ع الإختيار Query User Package.
6- الرصيد المتبقي يظهرلك Remining Traffic .
إضغط على إعدادت متقدمة في أسفل الشاشة
إنقر على متابعة إلى 185.240.65.230 في أسفل الشاشة
أتبع الخطوات التالية كما هو موضح في الصورة
للإستعلام عن الرصيد من أي جهاز سواء من الكمبيوتر أو الجوال
إضغط على الخيار
طريقة تحديث المودم
يظهر لك الرصيد المتبقي
يظهر لك الرصيد المتبقي
تحديث المودم
لتحديث المودم بالنظام الجديد الخالي من مشاكل البروفايل يرجى إتباع الخطوات التالية :
نظرة بعمق لما يدور حولي من تجاذبات سياسية ، فوجدت كل طرف يدعي امتلاكه للحل المطلق لمشاكل الشعوب السياسية .
فقلت في نفسي لعل العلمانيين محقون في امتلاكهم الحل الذي تبحث عنه الشعوب ، لكن مونتاجي الذهني لم يسمح لي بمواصلة تصوراتي الخيالية حول المستقبل في ضوء هذا الحل ، لقد ذكرني بعلمانية تونس ( زين العابدين بن علي ) التي ثار على فشلها التونسيون ، فوصلت إلى قناعة تامة بوجوب رفض هذا الحل لأن تجريب المجرب عين الفشل ومحطة التخلف الفكري والثقافي .
فقلت لعل الليبرالية هي الحل ، فوجدت نفسي أواجه نقطة اعتراض من قبل ضميري ، رجعت إليه ، فأعاد ذاكرتي إلى تصور ليبرالية مصر ، صُعقت حينما أدركت أن ليبراليي مصر بقيادة الليبرالي الفذ ( حسني مبارك ) أفشل مشروع عرفه الوطن العربي ، لأنه حول مصر إلى أداة تحرك من خارج الخارطة ، وجعل مستقبل مصر مرهون للغرب .
حلول لم ترق لي أولها العلمانية وآخرها القومية
قلت لعل الإشتراكية هي الحل ، لكن العدالة والمساواة اعترضت علي وذكرتني باشتراكية القذافي في ليبيا ، فوجتها أبأس مشروع قدم لحل مشاكل الإنسان ، لقد انتهكت كل معاني الإنسانية ، بل توجهت بي الذاكرة إلى أحداث 13 / يناير في جنوب اليمن التي أنتجته اشتراكية رفعت شعار الإنسان ، ووجهت سلاحها نحوه وقتلت 30 ألف بالهوية ، فأيقنت أنها ليت حلاً وإنما مشكلة .
فقلت القومية هي الحل لكني فوجئت بتراكم استبداد قوميات متعددة ابتداءً بقومية عبد الناصر ( الناصريين ) التي لم تجد إلا إقامة منصات المشانق للإنسان وبناء السجود للأحرار ، وانتهاءً بقومية الأسد التي لا تزال تقتل الإنسان من منظور طائفي مخيف ، فأيقنت أنها لا تعدوا عن كونها مشكلة يجب إيجاد الحل الذي يستأصلها .
بعد أن استعرضت ذاكرتي حلول متعددة ، وأثبت لي التاريخ فشلها بل وتحولها من حل إلى مشكلة ، أيقنت بأن الحل في المشروع الثوري العام الذي أنتجه الربيع العربي ، والذي حقيقةً كان متوجهاً لاستئصال هذه المشاكل وبدأ يظهر لنا الحل البديل الذي يشير بأصابع التوجيه إلى أن المشروع الإسلامي هو الحل الذي يمكنه تجاوز المشاكل التي أنتجتها تلك المشاريع والإيدلوجيات الفاشلة .
لقد شهد اليمنيون دخول فيروس كورونا الى بلادهم عام 284 هـ ، وكان الهادي يحيى بن الحسين الرسي هو الذي حمل لليمنيين هذا الفيروس عند قدومه الى اليمن فاراً من بني عمومته الذين قرروا قبل 1200 عام من اليوم أن يضعوه تحت الحجر الصحي .
تساهل اليمنيون مع الفيروس القادم اليهم من جبل الرس ، وتعاملوا معه بالكثير من الاستهبال ، كما هو حالهم مع وباء كورونا الصيني اليوم ، لم يستجيبوا لمطالبات وضع الفيروس وحامله في الحجر الصحي ، ولم يقبلوا بأن يبقوا أبناءهم وأنفسهم في منازلهم ، بدلاً من الخروج لمناصرة انتشاره .
ظل اليمنيون منذ ما قبل 1200 عام يتعاملون مع التحذيرات من خطورة انتشار وباء الكورونا الذي يتوسع بالتناسل داخل البيئة اليمنية باستهبال وعدم مبالاة ، وتجرعوا بسبب ذلك الاستهبال للكثير من الاباداة الجماعية التي نفذتها أخطر سلالات الكورونا على مر التاريخ .
واليكم ملخصاً تاريخياً تسلسلياً لاجتياح ذلك الوباء التاريخي الذي تعرض له اليمنيون من قبل سلالة كورونا الهاشمي ، الذي دخل اليمن من خارج اطاره الجغرافي والتاريخي كأقذر خفاش على وجه الأرض والتاريخ المتراكم فيها ، وهو على المسار التالي :
لقد أباد هذا الفيروس من اليمنيين الملايين ، وابتدأ عمليات ابادته لليمنيين على يد كورونا يحيى الرسي بإباداة الآلاف من آل يعفر والآلاف من آل طريف والآلاف من آل الروية والآلاف من آل الضحاك وعشرات الآلاف من بني الحارث والقبائل اليمنية التي حاولت التصدي له والحد من انتشاره .
ولم يقتصر كورونا يحيى الرسي على قتل البشر وابادتهم وانما كان فتاكا بكل شيئ ، فقد قطع الأشجار وهدم المزارع ودمر البيوت ، ولم يمر على منطقة من المناطق اليمنية الا وفرض فيها الموت والدمار .
بدأ الفيروس مرحلته الأولى والتي استمرت مدة 14 عاماً لتوطين انتشاره بشكل مزمن ، ابتدأ رسم خارطة انتشاره في شمال اليمن باسم كورونا الحسين الرسي عام 284هـ وأتم رسم خارطة انتشار الفيروس المدمر لليمن واليمنيين عام 298هـ .
اجتاح كورونا الرسي خلال هذه الفترة كل من نجران وصعدة وعمران وحجة وصنعاء وكوكبان ووصل انتشار وبائه إلى ذمار .
ساعده مختصون من طبرستان في تجذير الفيروسات وغرزها داخل الجسد اليمني قدموا من ايران لفرض انتشاره لاهلاك اليمنيين بالقوة .
وفي الوقت الذي ذاع رعب هذا الفيروس القادم من بين جبال الرس والجيل والديلم بطبرستان التي تعرف اليوم بدولة ايران ، فإنه قد تولى القائد اليمني علي بن الفضل مكافحة هذا الفيروس ، وتمكن من كسر انتشاره ، وتحجيم أضراره ، وطهر الكثير من البلاد اليمنية من سمومه ، وتمكن من وضع سلالة الفيروس تحت الحجر الصحي .
الا أن فيروس كورونا الرسي الملعون قد كان قد أعد خارطة تسلل سلالي لهذا الفيروس لاجتياح اليمن من أقصى شماله إلى أقصى جنوبه ، وقد سلم نسخة منها لابن عمه المسمى بكورونا احمد ابن عيسى الذي كان لقبه الراصدون بالمهاجر .
شملت الخارطة كل من وادي سهام الذي حط رحاله فيها محمد بن سليمان (جد آل الأهدل) ، وكذلك وادي سردد والذي غرز وباءه فيها حسن بن يوسف (جد آل القديمي) ، وقد واصل كورونا المهاجر وضع سمومه في اليمن الساحلي حتى وصل إلى حضرموت سنة 319 هـ فتنقل في قُراها، وكانت أول قرية نزل بها في حضرموت قرية الجبيل بوادي دوعن، وانتقل بعدها إلى الهجرين ، ثم تنقل حتى وصل قارة بني جشير الواقعة بقرب قرية بور ، ووسع انتشار فيروسه السلالي الحُسيسة ، وقد جعل منها مرتكز انتشاره لكل ربوع المناطق اليمنية في الجنوب .
وسع كورونا بني هاشم انتشاره في اليمن على حساب أرواح اليمنيين ، أباد فيها البشر وقطع الشجر ودمر الحجر ، اجتاح الفيروس المدن ، وخلق اعاقات في العقول ، وأبعد الناس من عبادة الله الى الانصياع لطالب الله ، المتأله القادم من خارج خارطة التاريخ التناسلي ، وخارج التفاعلات البيلوجية المتعارف عليها علمياً !
انه كورونا الوصاية ، فيروس له في كل زمن محددات للتدمير ، يصممه خبراء بني هاشم بالتعاون مع أسيادهم من بلاد الفرس أحياناً بشكل طائفي ، يقتل كل من يفكر تفكيراً مستقلاً عن تفكير الوصي كورونا الذي لم يوجد سلاماً الا عليه في البلاد .
إن العالم بأسره اليوم يعلن حالة الطوارئ لمواجهة فيروس كورونا ، لينقذ بضعا آلاف البشر من سمومه ، ويحافظ على حالة التوازن الاقتصادي للعالم والذي ينذر كورونا بكارثة اضطراب لذلك التدافع الاقتصادي الذي أدمن عليه العالم .
هذا العالم لم يتفهم بأن كورونا الرسي السلالي يقتل اليمنيين منذ أكثر من 1200 عام ، ولم يتفهم بعد بأن هذا الفيروس قتل عشرات الملايين من اليمنيين ، قتلهم في كل قرية وواد وجبل وسهل ، نعم قتلهم بالقوة العنصرية التي يسير عليها بدعوى أنه فيروس سلطه الله على ما يسميهم العصاة من اليمنيين .
لقد قتل كورونا بني هاشم خلال أكثر من 1200 من التاريخ الملايين من اليمنيين ، قتلهم بالسيف والبارود والأوبئة والجوع والمرض ، وحجبهم عن التداوي عندما تجتاحهم جائحة الأوبئة ، ابادهم كمطرفية وصيرفية وحالمين بالحياة .
وفي عشرينيات القرن الماضي ارسل كورونا بني هاشم السلالي على اليمنيين مرض الطاعون ، وأباد أكثر من مليون يمني ، ولم يحرك العالم حينها ساكن ، واليوم نشاهد كورونا يقلق العالم ويدفع الكرة الأرضية العالم لاعلان الطوارئ لمواجهته بينما لم تصل الوفيات إلى 30 الف اليوم .
لقد جعل كورونا الامامة والكهنوت المجاعة اثناء تحكم كورونا يحيى حميد الدين في الأربعينات تقتل أكثر من أكثر من مليون يمني كذلك ، ولم نقرأ أو نسمع من آبائنا بأن العالم أعلن حالة الطوارئ لانقاذ الملايين من اليمنيين .
كورونا الامامة والكهنوت جعل مرض الجدري يقتل أكثر من مواطن في كل بيت يمني ، كانت حينها سلالة كورونا بني هاشم تمنع اليمنيين من تعاطي المصل المكافح له ، والذي أنقذ به العالم الكثير من البشر ، وجعلت سلالة كورونا في اليمن من ذلك المصل حكراً على سلالة فيروسها الخبيث .
يقول أحد اليمنيين : لقد أخذ الجدري من أسرتي فقط أربعة ، وهكذا في كل بيت يمني ، كان الجدري يقتل منهم الكثير ، في الوقت الذي كان مصل الجدري قد أنتج عام 1796م ، الا أن الإمام كان يمنع ايصاله واستخدامه لليمنيين ، ويجعل التحصين به حكراً على السلاليين .
ان كوررنا السلاليين في اليمن قد أباد البشرية بشكل لم يعهده التاريخ مما جعل الطبيبه الفرنسيه كلوديا فاين تقول : الشعب اليمني محكوم عليه بالفناء خلال 50 سنه قادمة .
تدارك اليمنيون الأمر وانتفضوا بوجه كورونا السلالي العنصري الخبيث عام 1948م ، وقتل رأسه الخبير البيلوجي العظيم علي ناصر القردعي في حزيز عليه رحمة الله ، ولكنه ما لبث أن عاد عبر فرعه أحمد يحيى حميد الدين ، وتمكن اليمنيون من اصابته في مقتل بمستشفى العلفي بالحديدة ، وحاولوا القضاء عليه كلياً عام 1962م .
ومن كمال خبث فيروس كورونا السلالة الامامية تمكن من العودة بعد خمسين عاماً من القضاء عليه ، وقبل أن يخرج فيروس كورونا الحديث للعالم من جحور ووهان الصينية عام 2020م ، فإن كورونا السلالي التاريخي الذي أصاب اليمنيين قبل 1200 عام قد خرج لليمنيين مجدداً من كهوف صعدة اليمنية عام 2004م وتمكن من الانتشار في كل المحافظات اليمنية عام 2014م .
ان اليمنيين يأملون من العالم الالتفات لانقاذهم من كورونا بني هاشم الخارج من كهوف صعد كما يلتفت لانقاذ بقية الشعوب من كورونا الذي خرج من جحور ووهان في الصين ، وان من الواجب العالم الانساني والاخلاقي والقيمي تمكين اليمنيين من التخلص من سلالة كورونا الوصاية وبكل وسيلة وأداة .
البنك المركزي المصري وصندوق النقد العربي يعلنان عن تضمين الجنيه المصري كعملة تسوية مستخدمة في منصة “بنى” للمدفوعات العربية
مع الاعلان عن إطلاق منصة “بنى” للمدفوعات العربية التابعة لصندوق النقد العربي وبدء عملية إجراءات التحاق البنوك المركزية والتجارية في المنصة، يسر الصندوق بالتنسيق مع البنك المركزي المصري أن يعلن عن بدء التحضيرات لتقديم خدمات المقاصة والتسوية لعملة الجنيه المصري من خلال منصة “بنى” ، إلى جانب عملات الدولار الأمريكي واليورو والدرهم الاماراتي والدينار الأردني والدينار البحريني والريال السعودي وعملات دولية وعربية أخرى سيتم الاعلان عنها لاحقاً.
تجدر الإشارة أن منصة “بنى”، منصة متعددة العملات تقدم خدمات المقاصة والتسوية بالعملات العربية والعملات الدولية التي تتوفر فيها شروط الأهلية، وذلك لمقاصة المعاملات المالية العربية البينية وكذلك المعاملات المالية بين الدول العربية والشركاء التجاريين الرئيسين للدول العربية.
يتوفر لمنصة “بنى” قدرات معززة لضمان امتثال عمليات المنصة مع المبادئ والمعايير الدولية ذات الصلة وفي مقدمتها المعايير المتعلقة بمكافحة عمليات غسل الأموال وتمويل الإرهاب، إلى جانب الامتثال للوائح الخاصة بالعملات المستخدمة في المنصة.
يذكر أن المنصة متاحة لكافة البنوك التي تستوفي معايير وشروط المشاركة فيها، وفي مقدمتها المعايير والإجراءات الخاصة بجوانب الامتثال.
اللهــــم إن نسمــــات رمضان قـد اقبلــت علينـــا اللــهم وفقنـــا لصيامـــه وقيامــــه واجعلنـــا ووالدينـــا من عتقــــائــــه
دعاء رمضان – حلول العالم
اللهم بارك لنا في شعبان و سلم لنا رمضان اللهمّ بلغنا رمضان بـ روح أنقى و قلب أتقى و عمل أرقى رسائل رمضانية قصيرة وحلوة جدا
– شـوق ڪبـيـر جـداً لـ رمضــان و ليـاليـهہ .. حنيـهہ عظيـمه لـ أيـامـهہ و ٲجـوائـهہ .. اللهــم بلغـنا رمضــان
و اقترب شهر الخير فأهلاً بهالشهر الذي لا يُمل منهو شعور السلام في كل مكان و أصواتُ المساجد و الإيمان أهلاً رمضـانْ
سلامٌ على شهرنا المنتظرحبيب القلوب سمير السهرسلاٌم على ليله مذ بدامحياهُ يزهو كضوء القمر مُبَارَكٌ عليكم شهر رمضان
?حالات رمضانية?
يبقى الشوق لـ رمضان يتكرر كل سنه اللهم بلغنا رمضان و انت راض عنا و اجعله شهرًا تتبدل فيه ذنوبنا إلى حسنات و همومنا إلى افراح
رمضــان يقتــرب و القلــب يرتقــب …اللهــم بلغنا إيــاه بلــوغ رحمـة و مغفــرة و عتــق مــن النــار ،و ارحـم أحبــة فقدانهـم و لم يبلغـوه .
ولي فيك يا رمضانُ آمالٌ معلقةٌ :جـلاءُ همٍّ في الأعماق قَـد سكـن , وغفـرانُ ذنبٍ عن الأنظارِ قد بطـن وإصلاح قلبٍ إلى التقصير قد ركـن
تاقت لكَ الأرواحُ شوقاً يا رمضان…اللهُم بلّغنا شَهر رمضان ..، ونَحن وأحبَتنا..،بصِحة وخَير وعَافية
?حالات رمضانية?
حالات رمضانية?
اللهم بلغنا رمضان ولا تحرمنا أجره واعنا على طاعتك وحسن عبادتك
ربي ابعث لنا في هذا الايام المباركه فرحه تغير رتابة آيامنا وتنعش قلوبنا من جديد..استغفر الله العظيم وأتوب اليه
اشتقنا لروحانية شهر يطل علينا قريبآ، ولنا فيه موعد مع آذان المغرب مع حبة تمر ورشفة ماء ودعوة لاترد وصلاة تراويح، اللهم بلغنا رمضان ونحن بخير مسائكم نفحات رمضانية
ذلك المقبل عليك من آفاق الغيب، حاملا هدايا العتق وبشارات الرحمة! فارتقبه طفلا ناضر القلب يحمل في صدره قنديل التوبة وربيع الوحي وعافية السلامة من أغلال الحقد وضغائنه!بلغني الله وإياكم رمضان بﻻغ قبول وتوفيق.في غير ضراء مضرة ولا فتنة
بدأتُ أنزعُ الاشياء من قلبي بهدوء حتى إذا ما بدأ رمضان أصبح القلب خالٍ إلاّ منك يا الله
وااشوقاه إلى رمضان ,أقبلت : نفحات الجنان غلّقت أبواب النيران فلنجتهد فلنجتهد !فَربما يكون آخر رمضان وقفات رمضانية تتعلق بالشهر الكريم
تحدثنا في موضوع سابق عن ادمان الإنترنت , في هذا المقال نتاول انواع الادمان على الانترنت , قبل كل شي ماذا يعني الادمان يعرف الادمان بانه فقدان السيطرة على التحكم بفعل او تناول او استعمال شيء ما، لدرجة يصبح ذلك مؤذيا للمدمن.
وبرغم من هذا ، تأكّد أنَّك لست الوحيد. وفقاً لمُبادرة الإِدمَان الخَيرِيَّة، إنَّ شخصاً واحداً من كلّ 3 أشخاص مُدمِن عَلَى شيءٍ ما.
صورة انواع الادمان على الانترنت
يوجد انواع كثيرة من الادمان .
انواع الادمان على الانترنت
أصبح الادمان مختلف على حسب النوع , فكل شخص يدمن على شي معين على الانترنت .
* لادمان العاب.
* لادمان مراهنات.
* لادمان مشتريات.
* لادمان مواقع التعارف.
*لادمان icq, msn chat, وفيس بوك
* موقع اخبارية
*الجنس والمواقع الاباحية.
* البحث عن المعلومات الزائدة عن الحد عبر الإنترنت.
* فيديويها مثل يويتوب
* الموسيقى وانزال الاغاني.
* يوجد كثير لا يمكن حصرها من أنواع الادمان التي أصبحت منتشرة بين الشباب
اصبح بعض الاشخاص يعقد على الانترنت لساعات طويلة من اجل شي في الانترنت ولا يمكن الانقطاع لإنه وصل الى درجة الادمان
مشكلة ادمان الانترنت قد يترك آثارا نفسية, اجتماعية وجسدية ويجب معالجته معالجة مهنية كأي نوع من انواع الادمان.
ما هي الأعراض الجسدية :
1- التعب النفسي ,الخمول , الأرق والحرمان من النوم.
2- آلام الظهر والرقبة وغيرهم .
3- التهاب العينين .
4- التعرض لمخاطر الإشعاعات الصادرة عن شاشات أجهزة الاتصال الحديثة،
ما هي اسباب الادمان على الانترنت
من المعروف أنة يوجد اسباب يدفع بالأخرين للإدمان وهو الشعور بالراحة عند استعمال اسم مستعار فهو يوفر السرية ونوعا من السيطرة. حيث يحقق الخيال, ويمكن الشخص من الظهور بالمواصفات التي يريدها.
*كما يعتبر سهل الاستعمال ومتوفر وقليل التكلفة وليس غالي .
* الهروب من الواقع الى واقع بديل حيث يجد فيه المبحر ما ينقصه في حياته ويتبنى شخصية يفتقدها في واقعه.
طريقة علاج الادمان على الانترنت
* قبل كل شي معرفة السبب : ما هو السبب الرئيسي من استخدام الانترنت والباقي فيه ؟ , هل الإنترنت وسيلة للهرب من المشاكل اليومية؟
* نقوم بوضع الحدود وتنظيم الوقت: يجب ان نحدد اين نبحر, كم من الوقت. (يمكن استخدام ساعة منبه للتذكير بانتهاء الوقت المخصص للابحار).
* أقامة و تنظيم فعاليات اجتماعية: ايجاد بدائل مثل الالتزام بدورات, ممارسة الرياضة , الالتقاء بالاصدقاء.
* التوجه وطلب المساعده من البالغين (طلب مساعدة مهنية).
لا تنسى صحتك أهم من كل شي وينبغي عليك المحاول في معالجتك نفسك من مشكلة الادمان والابتعاد والاقتراب من الواقع
1-تجنب التجمعات والأماكن المزدحمة والإلتزام بالإرشادات الخاصه بالحجر الصحي والبقاء في البيوت حتى إنتهاء الوباء .
2- النوم الصحي في الظلام وبشكل مبكر من الساعه التاسعه حتى صلاة الفجر.
3- الإمتناع عن القات وعن التدخين بكافة أنواعه السيجارة والمداعه والشيشه أو الأرجيله أو غيره .
4-الإلتزام بالسلوكيات الصحيه كالنظافه بشكل عام والوضوء خمس مرات يوميا” بشكل خاص , ونظافة اليدين بالماء والصابون أوتعقيمهما بماده كحوليه وعدم لمس الوجه وإستخدام المناديل عند العطس لمنع إنتشار الرذاذ من الأنف والفم.
5-تنظيف اليدين بالماء والصابون بعد رعاية الأطفال أو التخلص من فضلاتهم.
6-فتح نوافذ المنزل وتهويته جيدا”.
7-التعرض الشخصي للشمس وكذلك نشر الأغطيه والملايات وغيرها في الشمس.
فيروس كوفيد-19 – منظمة الصحة العالمية
*وسائل الوقاية الخاصة:
وتعني رفع مناعة الجسم بهدف مقاومة الإصابة والتصدي للفيروس داخل جسم الإنسان قبل أن يصاب بالفيروس لا قدر الله:
1-الإكثار من شرب السوائل الدافئة والقلوية: كماء زمزم إن وجد .
شرب عصير الليمون الساخن المضاف إليه القرفه(الخشب أو اللحاء الأصفر) بمعدل كأس كل ثلاث ساعات يوميا” لمدة شهر.
شرب كوب ماء مضافا” إليه نصف ملعقة بيكربونات الصوديوم (باكينج بودر) لجعل الدم قلويا” وذلك كل يوم صباحا” لمدة شهر.
ما فائدة تنظيف اليدين بالمعقم او بالماء والصابون؟ تنظيف اليدين بالماء والصابون أو بالمعقم يقتل الفيروسات التي تتخذ من اليد مكان لها.
ضع مسافة بينك وبين أي شخص مصاب بالسعال أو العطس بحيث لا تقل عن متر واحد .
ما فائدة وضع مسافة بينك وبين شخص مصاب بالعطاس أو بالسعال؟عند السعال أو العطس تتناثر من الأنف أو الفم قطيرات سائلة صغيرة قد تحتوي الفيروس وإذا كنت قريب منه قد تتنفس هذا القطيرات
لماذا يجب عدم لمس العينين أو الأنف؟اليدين تلمس العديد من الأسطح التي قد تحتوي على الفيروس والذي قد تنتقل إلى العينين أو الأنف ويمكن أن يدخل الجسم ويصيبك بالمرض.
تأكد من ممارسة النظافة التنفسية الجيدة أنت والمحيطين بك
ماهي ممارسة النظافة التنفسية؟ هي تغطية فمك وانفك بمنديل ورقي او بكوعك المثني عند السعال أو العطس. وتاكد من من التخلص من المنديل المستعمل فورا
إلزم المنزل إذا شعرت بالمرض او كنت مصابا بالحمى والسعال وصعوبة التنفس وتوجه إلى اقرب مستشفى أو اتصل بالرعاية الصحية.
لماذا؟ تتوفر للسلطات الوطنية والمحلية أحدث المعلومات عن الوضع في منطقتك.
واتصالك المسبق بمقدم الرعاية الصحية سيسمح له بتوجيهك سريعاً إلى مرفق الرعاية الصحية المناسب.
وسيسهم ذلك في حمايتك ومنع انتشار الفيروسات وسائر أنواع العدوى.
تابع واطلع باستمرار على آخر تطورات مرض كورونا “كوفيد-19” واتبع تعليمات وزارة الصحة وتوجيهات السلطات.
تعرف واطلع على آخر المعلومات عن بؤر تفشي كورونا خاصة المناطق والمدن المحلية التي ينتشر فيها الفيروس من أجل تجنب السفر اليها
ماهي تدابير الحماية للأشخاص الذي يزورون مناطق إنتشار فيروس كورونا أو زاروها مؤخرا
وإذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس المشورة الطبية على الفور، فقد تكون مصاباً بعدوى الجهاز التنفسي أو حالة مرضية وخيمة أخرى. واتصل قبل الذهاب إلى مقدم الرعاية وأخبره إن كنت قد سافرت أو خالطت أي مسافرين مؤخراً..
1- يجب المواظبة على مسح الاسطح مثل (المكاتب والمناضد) والمستلزمات المكتبية(الهواتف ولوحات المفاتيح) بمطهر.
2- شجع العمل عن بعد على مستوى المؤسسة بانتظام. وفي حال اندلاع وباء فيروس كورونا في مجتمعك قد تنصح السلطات الصحية الناس بتجنب المواصلات العامة والأماكن المزدحمةِ.
3- ويساعد العمل عن بعد الحفاظ على سير العمل وسلامة الموظفين في آن واحد.
4- يجب على الموظفين الامتثال لأي قيود محلية مفروضة على السفر او التنقل أو التجمعات الكبيرة.
الوقاية من كوفيد-19 في أماكن العمل
5- أخبر الموظفين والمتعاقدين والعملاء انه في حال إنتشار وباء فيروس كورونا (كوفيد-19) في المجتمع يجب على أي شخص يعاني من سعال ولو بسيط أو حمى البقاء في المنزل.
6- أنصح الموظفين والمتعاقدين بالرجوع إلى النصائح الوطنية بشأن السفر قبل رحلات العمل.
7- شجع اتباع ممارسة النظافة التنفسية الجيدة. واحرص على توافر الكمامات الطبية و/أو المناديل (المحارم) الورقية في مكان العمل كي يتسنى للأفراد الذين يعانون من الرشاح أو السعال من استخدامها اثناء العمل- ويجب توفير سلال مهملات مغلقة لضمان التخلص من الكمامات والمناديل بطريقة صحية.
8- شجع المواظبة على غسل اليدين جيدا. وضع موزعات مطهر اليدين في أماكن بارزة في مكان العمل, وخصص أماكن للموظفين والمتعاقدين والعملاء لغسل ايديهم بالماء والصابون.
احرص على ان يكون مكان العمل نظيفا وصحيا.
شجع المواظبة على غسل اليدين جيدا.
شجع اتباع ممارسات النظافة التنفسية الجيدة .
راجع النصائح الوطنية بشأن السفر قبل رحلات العمل.
انصح المرضى ? بالبقاء في المنزل.
9- تجنب العناق والتقبيل والسلام بالايدي والاكتفاء لفترة بإلقاء التحية دون المصافحة.
10- تطهير مقابض الأبواب وأجهزة البصمة وأزرار المصاعد وأجهزة الحاسوب والتي قد تحمل او تنقل فيروس كورونا.
تنتقل عدوى الكورونا من خلال
الرذاذ المتطاير من المريض اثناء الكحه او العطس
لمس الأسطح والأدوات الملوثة ومن ثم لمس الفم او الأنف او العينين
الأسم العلمي لدواء البندول paracetamol اوacitaminophen
البندول
البندول من أكثر الأدوية انتشارا وإستخداما ، وهو عبارة عن دواء مسكن للألم وخافض للحرارة ومسكن للصداع وله عدة أنواع ولكل نوع دواعي استعمال مختلفة سنتعرف عليها.
أشكال دواء البندول
البندول متعدد الأشكال حيث يوجد بشكل أقراص وأقراص مضغ وبشكل شراب معلق للأطفال ومحلول سائل وتحاميل .
يخافون من فيروس كورونا ويحاولون وقاية انفسهم ويسعون بشت الطرق الإبتعاد عنه ويهربون منه ويلتجئون لأشخاص وينتظرون منهم لاكتشاف لقاح ينقذهم من هذا الفيروس المنتشر حول العالم.
ونسو ان الله هو القادر على كل شيء هو من يرسل عليهم البلاء ليمتحنهم ويطهرهم
وقد جعلو من هذ الفيروس حجّة لهم لمنع المسلمين من الدخُول الى بيت الله الحرام بذريعة تفشي الفيروس.ولكي لا ينتشر بينهم يغلقون البيت الحرام امام ضيوف بيت رب العالمين لأداء مناسك العمرة.
وقد سعو في السابق من تقليص وتقليل عدد الحجاج بان جعلو لكل دولة عدد معين من المعتمرين والحجاج وذلك من اجل دخولهم أداء فريضة الحج والعمرة بمزاعم كاذبة كا كثرت الحوادث وانتشار الفيروسات.
وحتى وصل بهم الامر الى منع بعض الدول الاسلامية من الحج بسبب خلافاتهم معهم.والمسلمين لا يحركون ساكناً وهذ هي لعبة خبيثة من اليهود والنصارى لعبتّها أمريكا حتى تُنسي المسلمين من زيارة بيت الله.2ويجعلو المسلمين ينسواً عقيدتهم
ونشاهد حُكام آل سعود والامارات كيف يشوهون الاسلام يحاربون ويقْتلون المسلمين وأقآمو المراقص والنوآدي الترفيهية بالقرب من البيت الحرام والآن يقْفلون بيت الله والملاهي الترفيهية مازلت مفتوحة لكي ترّضى عنهم أسيادهم من اليهود والنصارى من أمريكا واسرائيل.
لو كان الموضوع مثلما يقال بحجة عدم إنتشار فيروس كورونا لماذا التجمعات في الملاهي والحفلات مستمر, لو لم يكون الموضوع ذو أبعاد سياسية أن كل التجمعات سوى الدينية أو الفنية من حفلات غنائية وغير ذلك موقفه جميعها وليس بيت الحرام فقط.
علينا أن ندرك أن التكلم في مثل هذا الأمر وحدوث اختلاف حول إدارة بيت الله الحرام من أهداف الغرب … مهما كان الامر ومهما حدث علينا أن نظل نذكر أنفسنا أن بيت الله الحرام أعظم مكان على الأرض
إدارة برنامج تمويل التجارة العربية اجتماعه الواحد والعشرون بعد المائة
عقد مجلس إدارة برنامج تمويل التجارة العربية اجتماعه الواحد والعشرون بعد المائة في مقر البرنامج في مدينة أبوظبي صباح يوم الأربعاء الموافق 11 مارس (آذار) 2020 برئاسة الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، الرئيس التنفيذي رئيس مجلس الإدارة.
استعرض المجلس نشاط التمويل خلال الربع الأخير من العام 2019، حيث وافق البرنامج على 81 طلباً لتمويل صفقات تجارية قيمتها 210 مليون دولار أمريكي. كما استعرض المجلس تقرير شامل من نشاط التمويل خلال العام 2019، إذ بلغ إجمالي حجم التمويل الذي وافق البرنامج على توفيره لوكالاته الوطنية في جميع الأقطار العربية منذ بداية العام 2019 حوالي 1,086 مليون دولار أمريكي واستفادت بشكل مباشر وغير مباشر 16 قطر من الدول الأعضاء، إضافة إلى توفير التمويل بمبلغ 20 مليون دولار أمريكي من خلال اتفاقية المضاربة مع المؤسسة الدولية الإسلامية لتمويل التجارة (ITFC). وأخذ المجلس علماً بجميع التطورات المستجدة خلال الفترة المتعلقة بالتعاون والتنسيق مع مؤسسات مالية اقليمية ودولية للمشاركة والتوسع في أدوات التمويل لتوفيرها في خدمة التجارة العربية، اذ بدأ البرنامج توفير تسهيلات ائتمانية غير ممولة وذلك بضمان التزامات الوكالات الوطنية لصفقات تجارية عربية مؤهلة. كما اطلع المجلس على تقرير أداء المحافظ الاستثمارية لأموال البرنامج للربع الأخير من العام 2019 واعتمد البيانات المالية المدققة والتقرير السنوي للسنة المنتهية في 31 ديسمبر (كانون الأول) 2019.
استعرض المجلس نشاط الخدمات التجارية الأخرى التي يوفرها البرنامج للمصدرين والمستوردين في الدول العربية، وأخذ المجلس علماً بآخر تطورات العمل بشبكة معلومات التجارة العربية والجهود المبذولة حالياً لتحديث قاعدة البيانات المتاحة من خلال موقع البرنامج على الشبكة الإلكترونية على العنوان “atfp.org.ae”. وفي إطار نشاط الترويج للتجارة العربية، أخذ المجلس علماً بالجهود المبذولة لتطوير نشاط الترويج واللقاءات الخاصة بالمصدرين والمستوردين العرب المتوقع تنظيمها خلال الفترة القادمة.
وناقش المجلس مشروع جدول أعمال الجمعية العمومية الواحد والثلاثون ودعوة المساهمين إلى عقد اجتماعهم العادي السنوي يوم الخميس الموافق 9 ابريل (نيسان) 2020، إضافة إلى عدد من الموضوعات الأخرى المدرجة على جدول أعماله واتخذ بشأنها القرارات المناسبة.
دنـت أيام رمضـان وقتربـت أجمـل ثلاثيـن يـوم بدنيـا اللهم بلغنـا رمضان وانـت راض عنـا
? ??
تمضي بنا الأيام وتتعاقب الأسابيع وتتوالى الشهور ويقترب منا قدوم شهر الخير والبركة و الرحمات ويعلو نداء المؤمنين ودعاؤهم الخالد اللهم بلغنا رمضان حالات رمضان وصور
رمضان يقترب وتقترب معه البهجة والسعادة والخير والرحمة والمغفرة …اللهم جعل رمضان هذه السنة خاتمة كل احزاننا وبداية أفراحنا…اللهم بلغنا رمضان ونحن مستبشرين
? ??
اللهم شوقنا لشهرك المبارك .. فيـا رب لا تحرمنا نحن وأحبتنا من صيامه وقيامه…
? ??
اللهم بلغنا رمضــان لا فاقديـن ولا مفقوديــن… آمين يارب العالمين
? ??
أسأل الله العظيم لي ولكم في شهر رمضان حسنات تتكاثر وذنوب تتناثر وهموم تتطاير..
? ??
أسأل الله العظيم أن يجعل بسمتكم سعادة…وصمتكم عبادة.. وخاتمتكم شهادة…ورزقكم في زيادة..وبكل زفة مطر وبعدد من حج واعتمر…أدعو الله أن يتقبل صالح العمل
رمضان مبارك..
? ??
رمضان شهر يرتفع فيه الدرجات…شهر مبارك…شهر الرحمة …. شهر المغفرة….شهر العتق من النار…شهر جميل…شهر يشعر المسلم بالفرحة…شهر رمضان كريم
? ??
غسل الله قلوبكم بماء اليقين … واثلج الله صدوركم بسكينة المؤمنين…وبغلكم شهر الصائمين
? ??
أسأل الله العظيم أن يرزقكم في الشهر الكريم…أطيب ما في الدنيا..محبة الله..وأحسن ما في الجنة..رؤية الله…وأن يجمعكم بأبر الخلق…رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم…وأن يبلغكم رمضان ويبارك لكم فيه
? ??
بلغك الله رمضان ورفع عنك الضراء ورزقك عيش السعداء….
أسأل الله الذي أهل الهلال وارسى الجبال أن يبلغك رمضان….
كساك ربي حرير الجنات وأثقل لك الميزان وبلغك صيام رمضان وكتب لك الغفران
اللهم اجعل رمضان هذا العام خير على وطننا وعلى احبابنا وعلى عامة المسلمين …
المودة والرحمة والتواضع والإحسان ونية الخير للناس هذه القيم التى نحتاجها في كل وقت وحين….رمضان كريم
? ??
نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك أهله الله عليكم بالأمن والإيمان …وتقبل منكم صالح الأعمال..وكل عام وانتم بخير
? ??
نحن في ليالي شهر شعبان….. حاول أن تعفو وتسامح وأدع الله أن يبلغنا رمضان بقلب سليم
? ??
اكتمَل القمر و انتَصف الشهر “ربي كما بلغتنا نِصف شهرك الفضيل ، بلغنا رمضان ?واكتُبنا فيه من عتقائك من النار?”
? ??
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفودين واغمرنا برحمتك وعفوك يارررب العالمين
? ??
اللهم بارك لنا فى رمضان .بارك لنا فى أوقاتنا فيه ..بارك لنا فى عباداتنا فيه..بارك لنا فى أخلاقنا ومعاملاتنا فيه ..اللهم أدم علينا نعمائك فيه وابسط لنا فيها لما بعد رمضان..اللهم أنت أعلم بكسرنا فاجبرنا وأعلم بضعفنا فقونا أعلم بنا من أنفسنا فارحمنا وعاملنا بنا انت أهله صلى الله علي سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
? ??
بلغنا يا الله سماع التراويح ،ودعوات المُصلين ،ودموع الخاشعين ،وختم القرآن ،بلغنا رمّضانُ نحن وأحبابنا في احسن حال يارب العالمين
فرحـة رمضـان هـي الفرحـة الوحيـدة اللي ما تتغيـر مـع العمـر.. بمجـرد ما نتذكر إن رمضان على الأبـواب تغشانا السكينة وينزل علينا الوقار ونحس بخشوع ورغبـة في بلوغـه..
? ??
اللهم بلغنـِا سماع الترُاويح ودعـوات المصلين وختم القرآن ، اللهم بلغنا رمضـان ، ونحن في أحسن حـاّل
? ??
ڪم اشتاقـت الأرواح إلـى شهـر رمضـانصـوم يرقـي النـفس و قـرآن يجلـب الاطمئنـان فاللهـم بلّغنـا رمضـان و نحـن في صحـة و إيمـان
هل تخيلت يوما أن تنمو لك أجنحة من كثرة تناولك البيض !
انها جملة تهكمية لطالما سمعناها ممن يأكلون البيض بكثرة …
لقد رافق البيض الإنسان منذ آلاف السنين ؛بسبب فوائده الكثيرة ،وسعره المناسب.
البيض فوائد لا تنتهي
وقد استخدم الإنسان بيوض لحيوانات مختلفة على مر العصور أشهرها بيض الدجاج ،وبيض السمان،بيض السمك،وبيوض بعض الزواحف. حيث تختلف البيوض بإختلاف أصولها من حيث لونها،وحجمها.
إذا لقد عرف الإنسان أهمية البيض منذ القدم ،واستخدمه في أغراض متعددة :كوجبة أساسية في الطعام،كاستخدامه في صناعة بعض المعجنات،وفي بعض الاستخدامات الطبية كتجبير الكسور مثلا.
البيض فوائد لا تنتهي
#للبيض فوائد لا تنتهي كونه يمثل مصدرا رئيسيا للبروتين، وبعض أنواع العناصر الغذائية اللازمة للجسم كالدهون،وبعض الفيتامينات .
سنحاول نحن حلول العالم ان نذكر أبرز فوائد البيض كما يلي:
_لل البيض فوائد لا تنتهي للجسم:
1_ البيض مهم لصحة العين
حيث إن تناول بيضة واحدة يوميا يمنع من الإصابة بالضمور البقعي الذي قد يصيب العين .
2_يمنع إعتام عدسة العين
لاحتوائه على اللوتين والزياكسانثين وهما من المواد المغذّية الضرورية في تقليل خطر الإصابة .
3_يحتوي على مادّة الكولين المهمّة في أداء وظائف الدماغ
حيث تنظّم عمله وعمل الجهاز العصبي، وتساعد في الحفاظ على بنية أغشية الخلايا في الدماغ، ممّا يساعد على نقل الرسائل من المخ إلى الأعصاب والعضلات بسهولة.
4_يساعد في نمو مخ الجنين ومنع تشكل التشوهات
اذا تناولته المرأة الحامل.
5_يساعد في التخلص من السمنة
فهو يعطي شعورا بالشبع لأطول فترة ممكنة.
6_يساهم في بناء العضلات بشكل قوي
لاحتوائة على البروتين الحيواني اللازم لبناء العضلات ،لذا يستخدمه العديد من الرياضيين .
7_يقوي العظام ويمنع هشاشتها
لاحتوائة على فيتامين د والكالسيوم.
8_يمنع الشيخوخة وضمور الجلد
حيث انه داعم لمرونة الجلد .
# فوائد البيض العلاجية :
كنا قد ذكرنا آنفا أن للبيض استخدامات عديدة من ضمنها استخدامه في تطبيب الجروح ،ومعالجة الكسور؛حيث يخلط البيض مع القليل من العسل ويتم شربه يوميا حتى يتعافا العظم .
ويفضل البعض تناوله نيئا اعتقادا منهم بانه افضل من المطبوخ.
#فوائد البيض التجميلية:
البيض فوائد لا تنتهي
يستخدم البيض في مجالات عدة من مجالات التجميل ؛حيث يعتبر البيض مكونا رائعا لكلا من البشرة والشعر .
#فالبيض مثلا يساعد في التخلص من الشعر الزائد والغير مرغوب في الوجة .
1_ضعي بيضة ،واضيفي إليها القليل من دقيق الذرة ،وبعضا من قطرات الليمون.
2_قومي بتطبيق القناع على وجهك بعد غسله،دعيه حتى يجف ثم قومي بإزالته باستخدام منشفة مبللة بماء دافيء.
3_يمكنك أن تدلكي وجهك بعدها مباشرة بقطع ماء ورد مثلج ؛فذلك جيد في غلق المسامات .وتمتعي بوجه مشرق ولامع.
#اما فيما يخص الشعر
؛فإن كنت ذات شعر جاف ومتقصف؛قومي بمزج صفار بيضة مع القليل من العسل وضعيه على شعرك ساعة ،ثم اغسليه.كرري هذي العملية اسبوعيا وستلاحظين الفرق .
اما ان كنت ذات شعر دهني ؛قومي باستبدال صفار البيض بالبياض .
كل تلك الفوائد الجمة تقبع داخل بيضة …ولكن خطر ببالي سؤال …من جاء أولا ..البيضة أم الدجاجة!!!!!?
تهاني رمضان
