التصنيفات
أخبار محلية الصحة صحة و جمال

إنجاز عالمي للدكتور محمد الدميني في أمراض القلب وسط تحديات القطاع الصحي اليمني

في ظل الظروف الصعبة التي يمر بها القطاع الصحي في اليمن، يأتي إنجاز الدكتور محمد الدميني كأحد النماذج المشرقة التي تلهم الجميع بالسعي نحو التميز والتطور، حتى في ظل التحديات الكبيرة. فقد حصل الدكتور الدميني على مجموعة من الشهادات المرموقة في مجال أمراض القلب والشرايين، والتي تضمنت:

البورد الأردني لأمراض القلب والقسطرة

البورد الأردني لأمراض القلب والقسطرة

البورد العربي لأمراض القلب والشرايين

شهادة البورد الأوروبي لأمراض القلب والشرايين

الزمالة الأوروبية للتداخلات القلبية

شهادة البورد الأوروبي لفشل عضلة القلب

هذا الإنجاز الكبير يُظهر أن التفوق العلمي والمهني ليس مرتبطاً فقط بالمكان أو الموارد، بل هو نتيجة المثابرة والإصرار على التميز، خصوصاً في مجال حساس مثل أمراض القلب الذي يتطلب دقة عالية وتفانٍ لا محدود.

التحديات الصحية في اليمن والحاجة الماسة للتطوير

في ظل الأزمة الإنسانية الراهنة في اليمن، يشهد القطاع الصحي تدهوراً كبيراً. تتسبب الصراعات المستمرة، ونقص التمويل، وضعف البنية التحتية، في معاناة ملايين اليمنيين من الحصول على الرعاية الصحية الأساسية. أمراض القلب والشرايين تُعتبر من أبرز التحديات الصحية في اليمن، حيث تتزايد معدلات الإصابة نتيجة تدهور الأوضاع الاقتصادية، وانتشار سوء التغذية، وغياب الرعاية الصحية المتخصصة.

يعاني المستشفيات والمرافق الصحية في اليمن من نقص في التجهيزات الطبية والكوادر المؤهلة، ما يجعل التخصصات الدقيقة مثل أمراض القلب والشرايين نادرة وغير متاحة في كثير من المناطق. المرضى غالباً ما يضطرون للسفر إلى خارج البلاد لتلقي العلاج المتخصص، وهو ما يثقل كاهلهم بالعبء المالي ويعرض حياتهم للخطر نتيجة تأخير التشخيص والعلاج.

دور إنجازات الدكتور الدميني في تحسين الرعاية الصحية

وجود أطباء مؤهلين مثل الدكتور الدميني يمكن أن يشكل فارقاً كبيراً في تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة، خاصةً مع ندرة الأطباء المتخصصين في التداخلات القلبية وفشل عضلة القلب. إن تعزيز التعاون بين الخبراء الطبيين المحليين والدوليين، وفتح قنوات للتدريب ونقل المعرفة، يمكن أن يساعد في بناء نظام صحي أفضل في اليمن على المدى الطويل.

اليمن بحاجة إلى جهد جماعي لإعادة بناء قطاع الصحة المتهالك. يشمل ذلك تحسين البنية التحتية، وتوفير الأجهزة الطبية الحديثة، وتطوير الكوادر الطبية المحلية. إن توفر مثل هذه الكوادر المؤهلة وتبادل الخبرات مع أطباء مثل الدكتور الدميني، الذين حصلوا على شهادات عالمية، سيساهم في رفع مستوى الخدمات الصحية وتقليل الحاجة للسفر للخارج.

كما أن الاستثمار في تعليم وتدريب الأطباء الشباب في اليمن سيمكنهم من معالجة الأمراض الخطيرة محلياً، وتخفيف العبء على النظام الصحي المتأزم. إدخال تقنيات حديثة مثل التداخلات القلبية غير الجراحية وتقنيات تشخيص فشل عضلة القلب قد يسهم في تحسين حياة المرضى وتخفيف نسبة الوفيات الناتجة عن هذه الأمراض.

رسالة أمل للأطباء اليمنيين

إن قصة نجاح الدكتور محمد الدميني تشكل مصدر إلهام للأطباء الشباب في اليمن، الذين يواجهون ظروفاً صعبة لكنهم يملكون الطموح والرغبة في التطور. إن السعي للحصول على شهادات علمية معترف بها دولياً، والاستمرار في التعليم المستمر، هما المفتاح لتقديم رعاية صحية متميزة تتناسب مع التحديات التي يواجهها المجتمع.

لا شك أن إنجازات الدكتور محمد الدميني تعد مصدر فخر واعتزاز، ليس فقط لعائلته أو مجتمعه المحلي، بل لليمن ككل. في وقت يحتاج فيه البلد بشدة إلى تطوير النظام الصحي وتقديم خدمات طبية متقدمة، يُمثل الدكتور الدميني رمزاً للتفوق والإصرار على تحسين الواقع الصحي. إن مثل هذه الإنجازات هي ما يحتاجه اليمن لمواجهة التحديات الصحية الحالية والمستقبلية.

نأمل أن يسهم هذا الإنجاز في إحداث تغيير إيجابي في مجال الرعاية الصحية في اليمن، وأن يواصل الدكتور الدميني تقديم خدماته المتميزة في إنقاذ الأرواح وتحسين جودة حياة المرضى.

أتمنى للدكتور محمد الدميني دوام النجاح، وللشعب اليمني الصحة والعافية.

التصنيفات
صحة و جمال

أخطاء شائعة يجب تجنبها لإنقاص الوزن

أخطاء شائعة يجب تجنبها لإنقاص الوزن نستعرضها لكم في هذا الموضوع:

إذا كنت شخصًا لم يكن قادرًا على التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة فقد ترتكب بعض الأخطاء الشائعة في النظام الغذائي والتي يمكن تعيق خفض وزنك.

اتباع الحميات الغذائية المبتذلة ، وتخطي وجباتك ، وتعدد المهام أثناء تناول الطعام ، لن يساعد على المدى الطويل إذا كنت ترغب في الحفاظ على وزن صحي.

أسباب الإصابة بنقص التغذية في السمنة

بعض أسباب الإصابة بنقص التغذية في السمنة هي:

– الاستهلاك المفرط للأطعمة المصنعة أو الجاهزة للأكل. والوجبات الغذائية القاسية التي تعاني من نقص المغذيات ، والتخزين المعيب لبعض العناصر الغذائية بسبب امتصاص الدهون ، والالتهابات المرتبطة بالسمنة ، والنمو المفرط للبكتيريا المعوية الدقيقة .

أخطاء النظام الغذائي الشائعة التي يرتكبها الناس لتقليل الوزن :

1 . تناول الوجبات السريعة والجاهزة

بعد يوم طويل في العمل ، قد يكون المرء متعبًا جدًا بحيث لا يستطيع إصلاح وجبة من الصفر ، ويميل إلى اختيار الوجبات الجاهزة للأكل. تعتقد أنك تتحكم في حصصك الغذائية ، ولكن بالنظر إلى الآثار الجانبية طويلة المدى لهذه الأطعمة ،. هذه الأطعمة منخفضة في التغذية وكثيفة في المواد الحافظة والصوديوم وتضر بالجسم في النهاية.

اختر الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والدخن والفول والبقول والفواكه والخضروات المزروعة محليًا والمكسرات والبذور كثيفة المغذيات. كونها غنية بالألياف والبروتين ، فهذه الأطعمة مفيدة للغاية للهضم وتقليل تواتر آلام الجوع.

2. تعدد المهام أثناء تناول الطعام

  • عدم وجود مواعيد محددة للوجبات
  • الوجبات الخفيفة في منتصف الليل والأكل بشراهة .
  • الأكل بدافع الملل ، وما إلى ذلك من عادات الأكل الطائشة الشائعة وغير الصحية.

تؤدي هذه العادات السيئه إلى :

  • عدم كفاية تناول العناصر الغذائية
  • آلام الجوع
  • الرغبة الشديدة في تناول الحلويات
  • الإفراط في تناول الطعام
  • عسر الهضم
  • تقليل التمثيل الغذائي في الجسم

أخطاء شائعة يجب تجنبها لإنقاص الوزن

3. الاستمتاع بالطعام المريح

غالبًا ما يجد الناس الراحة في الطعام ويعتمدون على الطعام لجعلهم يشعرون بتحسن والتنفيس عن المشاعر من خلال تناول ما يحلو لهم.. يسمى هذا النوع من سلوك الأكل الذي يعتمد على العواطف الأكل العاطفي.

الأطعمة الغنية بالسكر أو الدهون مثل الشوكولاتة والآيس كريم والبسكويت ورقائق البطاطس وما إلى ذلك يتم تناولها بشكل شائع لتشعر بتحسن حيث أظهرت هذه الأطعمة أنها تزيد من مستويات هرمون “السيروتونين”.

تجويع أنفسهم

إذا كنت تشعر باتباع نظام غذائي فاخر وتجويع نفسك يمكن أن يساعدك على التخلص من تلك الكيلوغرامات ، فكر مرة أخرى. يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. لأن النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يبدو أنه يعمل في البداية ولكن ليس على المدى الطويل.

بالإضافة إذا كان لديك فترات طويلة بين الوجبات وتناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات بشكل مفاجئ تليها نوبات الأكل بنهم حيث يتوق الجسم باستمرار للحصول على الطاقة.

التصنيفات
صحة و جمال

نصائح تساعدك على تقليل أعراض سن اليأس وإنقطاع الطمث

نصائح تساعدك على تقليل أعراض سن اليأس إنقطاع الطمث

سن الياس هو الوقت الذي يشير إلى نهاية دورتك الشهرية ويتم تشخيصه بعد عدم حدوث الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا. اعتمادًا على العوامل الوراثية ، يمكن أن يحدث انقطاع الطمث بين منتصف الأربعينيات وأوائل الخمسينيات.

غالبا يأتي سن اليأس كمعلم هرموني طبيعي للنساء مصحوبًا بعدد من الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وزيادة الوزن وتقلبات المزاج ومشاكل التمثيل الغذائي على سبيل المثال لا الحصر. غالبًا ما تتفاجأ النساء بالتغيرات التي تحدث في أجسادهن والأعراض التي قد تكون شديدة في بعض الأحيان.

كيف يحدث سن الياس

سبب انقطاع الطمث: خلال فترة انقطاع الطمث ، تبدأ المبايض التي تنتج هرمون الاستروجين في التقلص بسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون ، والهرمونات الأنثوية. وبسبب انخفاض مستويات الهرمونات هذه ، تتوقف الدورة الشهرية لدى المراءه.

نصائح تساعدك على تقليل أعراض سن الياس
نصائح تساعدك على تقليل أعراض سن الياس |إنقطاع الطمث

أعراض سن اليأس

قبل سن الياس يبدأ جسمنا في التغيير. عندما ينخفض ​​هرمون الاستروجين والبروجسترون بسرعة كبيرة ، فقد تواجه النساء عددًا من الأعراض وهذه هي:

  • تقلب المزاج
  • الرغبة الشديدة
  • تساقط الشعر المفاجئ
  • جفاف المهبل
  • التعرق اليلي
  • احمرار او شعور سخنه بالوجه.

أنه إذا كان الانخفاض في الهرمون ثابتًا ، فستكون هذه الأعراض أكثر اعتدالًا.

نصائح تجعل انقطاع الطمث سهلاً على النساء:

النظام الغذائي: من المهم أن يكون لديكي نظام غذائي متوازن لدعم جسمك المتغير. يعد التنوع في النظام الغذائي أمرًا مهمًا حتى يحصل الجسم على جميع العناصر الغذائية الأساسية.

مع اتباع نظام غذائي مناسب ، ستختفي أعراض انقطاع الطمث – ستتحسن تقلبات المزاج ، وينخفض ​​الوزن لاحقًا .

التمارين: يوصى بالتمارين الرياضية التي تساعد على تحسين القوة والقدرة على التحمل والمرونة. قد يكون الجمع بين اليوجا وتمارين القوة وتمارين القلب مفيدًا. يجب ممارسة تمارين القوة واليوجا مرتين على الأقل في الأسبوع .

الراحة : يجب على المرء التأكد من أخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة بعد الظهر خلال هذا الوقت. يُنصح بضرب السرير بين الساعة 9:30 مساءً وحتى 11 مساءً. يعتبر التفكير في الراحة أمرًا مهمًا خلال هذا الوقت.
التصنيفات
صحة و جمال

فوائد الشاي الاخضر Green Tea

الشاي الأخضر Camellia sinensis (L.) Kuntze
المرادفات: Thea sinensis L .؛ T. viridis L.
العائلة: Theaceae
الأسماء الشائعة الأخرى: الشاي الصيني ِ
اسم الدواء: Theae viridis folium
الأدوية النباتية المستخدمة: أوراق مجففة غير مخمرةOPEN

Contents

معلومات عامه الشاي الاخضر Green Tea

الشاي هو أحد المشروبات الرئيسية التي يتم استهلاكها على نطاق واسع في العالم. يتم إنتاجه من أوراق C. sinensis المحضرة بطرق مختلفة. الشاي الأخضر (Theae viridis folium) غير مخمر ، حيث يتم تبخير الأوراق الطازجة وتجفيفها فور قطفها ، لإلغاء تنشيط الإنزيمات ؛ يتم تخمير أوراق الشاي الأسود (Theae nigrae folium) قبل التجفيف والبخار ، ويتم تخمير شاي أولونغ جزئيًا ويتم تخمير شاي بو-إيره بشكل كبيرهذه كلها تستخدم طبيا ، وخاصة في آسيا.

يُنتج الشاي الأخضر في الغالب في الصين واليابان ، بينما يُنتج الشاي الأسود في الغالب في الهند وسريلانكا وكينيا (Williamson et al. 2013). يعتبر “الشاي الأبيض” و “الشاي الأصفر” من أنواع الشاي المتخصصة ولم يتم تقييم فوائدهما الصحية حتى الآن.

دواعي استعمال الشاي الاخضر Green Tea

تناول الشاي الأخضر داخليا ، وقد تم الإشادة به على نطاق واسع باعتباره مفيدًا لمجموعة واسعة من المؤشرات ، خاصة فقدان الوزن ، والتحسين المعرفي والوقاية من الأمراض التنكسية مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والحفاظ على تمعدن العظام. بوليفينول الشاي الأخضر له تأثيرات مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات وقد تم ترخيص مستخلص للعلاج الموضعي للورم المؤنف.

الأمان: يعتبر آمنًا: يستهلك الكثير من الناس الشاي الأخضر ، ولكن لم يتم تأكيد سلامة الجرعات العالية من المستخلصات المركزة.

المركبات الكيميائية الرئيسية للشاي الاخضر

المكونات الرئيسية هي البوليفينول وحمض الغاليك ومضادات الاكسدة. إن مواد الكاتيكين الرئيسية في الشاي الأخضر هي إيبيكاتشين ، إيبيكاتشين -3 جالاتي ، إيبيغالوكاتشين ، إيبيغالوكاتشين- 3-جالاتي (EGCG). المكونات الأخرى الموجودة هي الكافيين ، الزانثين (الثيوفيلين والثيوبرومين) ، الفلافونويد (ثيفلافين) ، التانينات (بروانثوسيانيدينس) ، السكريات والفيتامينات

الادله الطبيه على فوائد الشاي الاخضر

فقدان الوزن

تم تقييم استخدام مستحضرات green tea لفقدان الوزن والحفاظ على الوزن عند البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في مراجعة كوكرين (Jurgens et al. 2012) ، ولكن نظرًا لعدم تجانس الدراسات ، لا يمكن تقديم أي ادعاءات سريرية ذات صلة بشأن مستحضرات الشاي الأخضر. يبدو أن هذه المنتجات تحفز فقدان وزن صغير غير مهم إحصائيًا لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

الوقاية من السرطان

قيمت مراجعة أكوشرين على استهلاك الشاي الأخضر للوقاية من السرطان جميع الدراسات التدخلية المحكومة والمراقبة والدراسات القائمة على الملاحظة التي قيمت الارتباطات بين استهلاك الشاي الأخضر وخطر الإصابة بالسرطان ، أو أبلغت عن وفيات السرطان. خلصت المراجعة إلى أنه لا توجد بيانات كافية حتى الآن لتقديم توصيات بشأن ما إذا كان الشاي الأخضر له خصائص وقائية من السرطان (Boehmet al. 2009). هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

صحة القلب والأوعية الدموية

  يرتبط الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية. في تجربة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي مع الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يتلقون مكملًا يوميًا من كبسولة واحدة من مستخلص الشاي الأخضر (379 مجم) لمدة 3 أشهر ، أدى ذلك إلى خفض ضغط الدم مقارنة بالدواء الوهمي ، إلى جانب انخفاض مستوى الجلوكوز والأنسولين في الدم أثناء الصيام مستويات ومقاومة الأنسولين (بوجدانسكي وآخرون 2012). أظهرت دراسة أخرى مع من يشربون الشاي المعتادون في الصين ، الأخضر أو أولونغ (120 مل / يوم أو أكثر لمدة عام واحد) أيضًا أن شرب الشاي يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم (Yang et al. 2004). يُعتقد أن مادة epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ، وهي مادة الكاتشين الرئيسية الموجودة في الشاي الأخضر ، مفيدة في مقاومة الأنسولين ومعايير التمثيل الغذائي الأخرى (Brown et al. 2009).

صحة العظام

أظهرت الأدلة الوبائية وجود ارتباط بين استهلاك الشاي والوقاية من فقدان العظام المرتبط بالعمر لدى النساء والرجال المسنين. الشاي ومكوناته النشطة قد تقلل من خطر الكسور عن طريق تحسين كثافة المعادن في العظام ودعم أنشطة العظام مع قمع أنشطة ترقق العظام (شين وآخرون ، 2009). لقد ثبت أن بوليفينول الشاي الأخضر ، بالاشتراك مع تمرين تاي تشي ، يخفف الضرر التأكسدي في النساء بعد انقطاع الطمث مع قلة الكريات البيضاء (Qian et al. 2012) ، ولكن لا يزال يتعين إجراء الدراسات السريرية لتوضيح ما إذا كانت مكملات الشاي الأخضر مفيدة للحفاظ على العظام تمعدن في هشاشة العظام.

التطبيق الخارجي للثآليل

أظهرت الدراسات السريرية أن التطبيق الموضعي لمستخلص بوليفينول الشاي الأخضر كان فعالًا وآمنًا لعلاج الورم اللقمي المؤنف (الثآليل التناسلية الخارجية وحول الشرج) (ستوكفليث وآخرون 2008 ؛ تاتي وآخرون 2008).

تفاعلات الشاي الاخضر

يحتوي الشاي على كميات كبيرة من الكافيين ، لذلك يجب مراعاة تفاعلات الكافيين (على سبيل المثال مع البنزوديازيبينات والأدوية ذات الصلة) ، ما لم يُذكر أن المنتج منزوع الكافيين. يمكن أن يسبب استهلاك الكافيين الزائد آثارًا ضارة مثل الصداع والعصبية (القلق) والأرق والأرق. في هذه الحالات ، يوصى بتقليل تناول الكافيين.

قد يكون للشاي بعض التأثيرات المضادة للصفيحات التي قد تكون مضافة مع الأدوية التقليدية المضادة للصفيحات (مثل الأسبرين ، كلوبيدوجريل). يجب على المرضى مناقشة أي نوبة من النزيف المطول مع أخصائي الرعاية الصحية. قد يتفاعل الشاي مع الوارفارين والأدوية ذات الصلة حيث تشير تقارير الحالة إلى أن الشاي قد يقلل من INR استجابةً للوارفارين ، ولكن من غير المرجح أن يسبب الاستهلاك المتواضع أي مشاكل.

تشير البيانات قبل السريرية إلى التفاعلات المحتملة مع أدوية العلاج الكيميائي مثل عقار تاموكسيفين (شين وتشوي 2009) وبورتيزوميب (جولدن وآخرون 2009) ؛ ربما ينبغي تجنب مكملات الشاي الأخضر في الأفراد الذين يتناولونها.

موانع تناول الشاي الاخضر

  الحالات التي يمنع فيها الكافيين ؛ يجب على النساء الحوامل والمرضعات الحد من تناولهن لأن الكافيين ينتقل إلى حليب الثدي وقد يسبب اضطرابات النوم أو الأرق عند الرضّع.

تم ربط استهلاك الشاي الأخضر بتأثير نقص الحديد وخلصت مراجعة حديثة إلى أنه عندما يكون لدى الأشخاص مخزون كافٍ من الحديد ، فلا توجد مشكلة ، ولكن في السكان الذين يعانون من حالة هامشية من الحديد ، يبدو أن هناك ارتباطًا سلبيًا بين استهلاك الشاي وحالة الحديد.

  الآثار السلبية للشاي الاخضر

على الرغم من أن الشاي الأخضر يُستهلك على مستوى العالم ويعتبر آمنًا للغاية ، إلا أن آثار الجرعات العالية والاستخدام المطول للمستخلصات غير معروفة .

تم الإبلاغ عن الغثيان والطفح الجلدي ومشاكل الجهاز الهضمي بجرعات عالية من المكملات. بسبب محتوى الكافيين ، قد يحدث أيضًا الأرق والتهيج والعصبية.

الجرعة

تختلف الجرعات بشكل كبير بين 1 و 10 أكواب شاي يوميًا. يتراوح تناول الشاي الأخضر المرغوب فيه من 3 إلى 5 أكواب يوميًا (حتى 1200 مل / يوم) ، مما يوفر 250 مجم / يوم كحد أدنى.

توصي كبسولات الشاي الأخضر المتاحة تجارياً بجرعة يومية من 100-150 مجم (شورد وآخرون 2009).

References

  • BoehmK, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, HungSK, Milazzo S, Horneber M. (2009) Green tea (Camellia sinensis) for the prevention of cancer. Cochrane Database of Systematic Reviews 3: CD005004.
  • HodgsonJM, Croft KD. (2010) Tea flavonoids and cardiovascular health. Molecular Aspects of Medicine 31(6): 495–502.
  • Jurgens TM, WhelanAM, KillianL, Doucette S, KirkS, FoyE. (2012) Greentea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults. Cochrane Database of Systematic Reviews 12: CD008650.
  • Qian G, Xue K, TangL, WangF, SongX, ChyuMC, Pence BC, ShenCL, WangJS. (2012) Mitigation of oxidative damage by green tea polyphenols and Tai Chi exercise in postmenopausal women with osteopenia. PLoS One 7(10): e48090.
  • Schönthal AH. (2011) Adverse effects of concentrated green tea extracts. Molecular Nutrition &Food Research 55(6): 874–885.
  • Shen CL, YehJK, Cao JJ, WangJS. (2009) Greentea and bone metabolism. Nutrition Research 29(7): 437–456.
  • Shen CL, YehJK, Cao JJ, ChyuMC, WangJS. (2011) Greentea and bone health: Evidence fromlaboratory studies. Pharmacological Research 64(2): 155–161.
  • Shin SC, Choi JS. (2009) Effects of epigallocatechin gallate on the oral bioavailability and pharmacokinetics of tamoxifen and its main metabolite, 4-hydroxytamoxifen, in rats. Anticancer Drugs 20(7): 584–588.
  • Shord SS, ShahK, Lukose A. (2009) Drug-botanical interactions: a review of the laboratory, animal, and human data for 8 commonbotanicals. Integrative Cancer Therapies 8(3): 208227.
التصنيفات
سياحة و سفر

3 أسباب تجعل من جزيرة ياس الوجهة المثالية للعائلات

3 أسباب تجعل من جزيرة ياس الوجهة المثالية للعائلات
مع انشغال الآباء والأطفال بالفترة الدراسية والإمتحانات، لا مانع من القليل من المرح من وقت للآخر. تمتلك مدينة أبوظبي العديد من الوجهات المشوقة التي يقصدها الزوار من جميع أنحاء العالم، فيوجد بها أفضل الشواطئ والمدن الترفيهية والمطاعم والأماكن التراثية، بالإضافة إلى أفضل جزر أبوظبي، مثل جزيرة ياس وجزيرة السعديات وغيرهم، حيث تستطيع أنت وعائلتك التجمع والاستمتاع بوقتكم بين المرح والتشويق.
مع وجود هذا الكم الهائل من الخيارات، سنكشف لك 3 من أهم الأسباب التي ستجعلك تختار جزيرة ياس كبداية لرحلتك الترفيهية مع عائلتك.

حديقة مائية ضخمة


تشتهر إمارة أبوظبي باعتدال مناخها في شهر يناير إلى مارس، مما يشجع الكثيرين على الذهاب إلى الشواطئ والحدائق الترفيهية وأشهرها حديقة ياس ووتر وورلد التي تقع في جزيرة ياس. هناك ستجد 45 لعبة ومنزلق مائي تختار بينهم أو إذا كنت تريد الاسترخاء بينما يتستمع أبنائك، فيوجد أيضًأ أماكن مخصصة لذلك من مطاعم وكافيتريات. تتوفر تذاكر الحديقة المائية بعدة فئات سواء بطاقات الدخول مرة واحدة أو البطاقات السنوية كما يوجد عروض وتخفيضات للعائلات.
من أكثر المنزلقات المائية التي يفضلها الزوار:
● باندت بومبر: تحمل هذه اللعبة رقمًا قياسيًا لكونها أطول أفعوانية ذات ستة مقاعد في الشرق الأوسط.
● بابلز باريل: أكبر بحيرة أمواج اصطناعية في العالم لتجربة ركوب الأمواج.
● دوامة: أول منزلق مائي يتسع ل6 أشخاص ويبلغ ارتفاعه 20 متراً.
● ليوا لووب: أول منزلق عمودي في الشرق الأوسط.

أكبر حديقة ترفيهية مغلقة في العالم


أكبر حديقة ترفيهية مغلقة في العالم
هذه المدينة مخصصة لكل من يريد اطلاق الطفل الذي بداخله. تعد حديقة عالم وارنر براذرز هي أكبر مدينة ترفيهية مغلقة في العالم، حيث تشغل أكثر من 1.65 مليون قدم مربع، وتضم أكثر من 29 لعبة وتجربة مستوحاة من أفلام وبرامج وارنر براذرز الشهيرة.
تتميز الألعاب في هذه المدينة بأنها مناسبة لجميع الأعمار ومن ضمنها:
● أني-ميهم: لعبة تفاعلية في عالم لوني تونز.
● سكووبي دوو: مغامرة ممتعة تتيح لك فرصة مساعدة سوكبي وفريقه لحل لغزاً مشوقًا.
● غرين لانترن – مجرة أوديسي: تجربة خماسية الأبعاد مع جوردان وفرقيه لحفظ السلام بين النجوم.
● مغامرة نهر بيدروك مع ذا فلينستونز: تتيح لك هذه الجولة النهرية المرحة استكشاف نهر بيدروك الخلاب مع عصابة فلينستون.
لمزيد من الجولات والتجارب المثيرة ، لا تنسى هذه الألعاب أيضًا:
● فاست آند فيريوس
● دوامة الجبنة السويسرية مع توم آند جيري
● جستس لييغ: هجوم ورورلد
● باتمان: التحليق مع فارس الظلام
● الرعب مع سكيركرو
● الدوران مع ذا ريدلر

الوجهة الأفضل لمحبي سباق السيارات


جزيرة ياس هي موطن لوجهتين رائعتين تجذبان عشاق السيارات ورياضة سباق السيارات – عالم فيراري أبوظبي وحلبة مرسى ياس. تعد مدينة عالم فيراري أول حديقة ترفيهية تحمل اسم فيراري في العالم حيث أنها جنة لمن يحب ماركة السيارات الإيطالية الشهيرة وسباقاتها الممتعة.
من أشهر ألعاب المدينة:
● فورمولا روسا
● طيران الأبطال
● تحدّي فيورانو جي. تي
● سباق تيربو
● أكاديمية الكارتينج
أما بخصوص حلبة مرسى ياس فهي أيضًا الوجهة المفضلة للعديد من عشاق السيارات، حيث يوجد بها مضمار السباق الرسمي لسباق الفورمولا 1 في أبوظبي. بالإضافة إلى ذلك، يوفر مضمار السباق تجارب قيادة متنوعة لتعيش التجربة كاملة. هنا يمكنك قيادة سيارة فورمولا ياس 3000 أو كاترهام سفن، فضلا عن سيارات استون مارتین جي تي 4 أو فيراري 458 جي تي.

اخيراً، تجمع جزيرة ياس في أبوظبي الإثارة والتشويق والمرح في مكان واحد، عليك فقط تحديد الموعد مع عائلتك وانطلقوا في تجربة فريدة من نوعها. أيضًأ لا تكف جزيرة ياس مفاجأتنا، فأعلنت الجزيرة افتتاح أكبر حوض مائي في العالم يسمى سي وورلد أبوظبي ومن المقرر افتتاحه رسيمًا في 2023، حيث ستكون أول مدينة ترفيهية مخصصة للحياة البحرية وستضم مركزاً للأبحاث وإنقاذ الكائنات البحرية.

التصنيفات
صحة و جمال منوعات

جمال البشره من الغذاء تعرفي علي اهم الاغذيه

يظهر جمال البشره من الغذاء الطبيعي الذي تتناوليه فاذا كنتي تتناولي الخضروات والفواكه وغيرها من المصادر الطبيعيه فستحصلي على بشره جميله وناعمه وصحيه وتشعري بانتعاش في جسمك.

عناصر جمال البشره تعرفي عليها :

 بذور الكتان

تعتبر هذه البذور غنيه بحمض الفالينولينيك وهو نوع من احماض اوميجاثري تقوم  بتقليل الاضرار الناتجه من الاشعه فوق البنفسجيه ٠والتلوث.

 وايضا تعمل هذه البذور على تقليل تجاعيد البشره وتساعد على تحسين البشره الجافه.

 الكيوي

يعتبر الكيوي مفيد للجلد بسب احتوائه على فيتامين سي مضاد اكسده يساعد في حمايه البشره من الاشعه فوق البنفسجيه.

 يعمل الكيوي على زياده انتاج الكولاجين الذي يودي الى ترطيب البشره.

 الافوكادو

يعمل على مساعده الخلايا من التلف بسبب احتوائه علئ فيتامين اي و جي وهما نوعان من مضادات الأكسدة العديدة. يساعد الافوكادو في تحسين لون البشرة.  

 ألافوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة  والتي  تساعد جسمك على امتصاص بعض الفيتامينات ، بما في ذلك A و D و E و K.

الزبادي

الزبادي  مليئًا بالبروتين وايضامليء بالبروبيوتك و هي بكتيريا صديقة تساعد في مكافحة الالتهابات كالأمراض الجلدية مثل حب الشباب والتهاب الجلد.

الشاي الاخضر

الشاي الاخضر غني بالبوليفينول ، وهو من مضادات الأكسدة يقوم البوليفينول  بتقليل كمية الدهن التي يصنعها جسمك ، ويعتبر خيارًا جيدًا لعلاج حب الشباب.

شرب الماء

الماء يمنح بشرتك توهجًا صحيًا ، خاصة إذا كنت عرضه لجفاف الجلد. 

زيت الزيتون

أن زيت الزيتون يساعد في الحد من الالتهاب قد يكون هذا بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون.

الجوز

يمتلك الجوز العديد من الخصائص التي تجعله غذاء ممتازا لبشرة صحيةحيث يعتبر مصدر جيد للأحماض الدهنية الأساسية ، وهي دهون لا يستطيع جسمك تكوينها بنفسه.

البطاط

تعمل كبروفيتامين أ مما يعني أنه يمكن تحويله إلى فيتامين أ في جسمك حيث يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك من خلال العمل كواقي شمسي طبيعي.

 تساعد على حماية خلايا الجلد من التعرض لأشعة الشمس وهذا يساعد في منع موت الخلايا وجفاف الجلد والتجاعيد. 

البروكلي

البروكلي مليء بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجلد بما في ذلك الزنك وفيتامين أ وفيتامين ج حيث يعمل البروكلي حماية بشرتك من أضرار الأكسدة ، والتي يمكن أن تسبب جفاف بشرتك وتجعدها.

 الطماطم

تعتبر الطماطم مصدرًا رائعًا لفيتامين C وتحتوي  على الكاروتينات والتي تحمي بشرتك من التلف الناتج عن أشعة الشمس. قد تساعد أيضًا في منع التجاعيد.

الصويا 

يحتوي فول الصويا على الايسوفلافون وهي فئة من المركبات النباتية التي يمكن أن تحاكي أو تمنع هرمون الاستروجين في جسمك.         

 في النساء بعد سن اليأس  قد يؤدي فول الصويا أيضًا إلى تحسين جفاف الجلد وزيادة الكولاجين  مما يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وقوية.

 الفاصوليا

تحتوي البقوليات على الكثير من الزنك ويمكن لهذا المعدن أن يصنع العجائب للبشرة المعرضة للكسر حيث تساعد الفاصوليا الغنية بالزنك في التحكم في استجابات الجسم الطبيعية للالتهابات التي غالبًا ما تؤدي إلى انتشار البثور بين الجسم.

سمك السلمون

السلمون غني بمضادات الأكسدة التي تهدئ الالتهابات حيث ان لأحماض الدهنية الحرة بمثابة المكونات الأساسية لخلايا الجلد الصحية.

التصنيفات
أخبار العالم الرياضة

وفاه مارادونا| وفاة أسطورة كرة القدم الأرجنتينية ديجو مارادونا بنوبة قلبية

توفي اسطوره كرة القدم الارجنتيني دييجو مارادونا عن 60 عاما بعد إصابته بسكتة قلبية يوم الأربعاء وأعلن عن وفاته مساء الاربعاء. وخضع مارادونا لعملية جراحية في وقت سابق من هذا الشهر لإزالة جلطة دموية من دماغه.

واعرب الاتحاد الأرجنتيني لكرة القدم ، من خلال رئيسه كلاوديو تابيا ، عن حزنه العميق لوفاة أسطورةنا دييجو أرماندو مارادونا.

“ستكون دائما في قلوبنا.”

وقام معظم لاعبو كرة القدم الحاليون والسابقون في جميع أنحاء العالم بتكريمهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي بعد سماعهم الأخبار المحزنة عن وفاة مارادونا.

وحزن رمز البرازيل بيليه على وفاة مارادونا ، وأرسل رسالة مؤثرة: “بالتأكيد ، يومًا ما سنركل كرة معًا في السماء فوق”.

فاز مارادونا بكأس العالم مع الأرجنتين في عام 1986 ، بعد أن أطاح بإنجلترا من البطولة في مباراة شهدت تسجيله هدفاً بيده و يعتبر على نطاق واسع أحد أعظم الأهداف على الإطلاق. 

أصدر الرئيس الأرجنتيني ألبرتو فرنانديز مرسوما حدادا لمدة ثلاثة أيام بعد وفاة مارادونا.  

التصنيفات
صحة و جمال

افضل 7 اقنعه طبيعيه للبشره يمكن تحضيرها في المنزل

للحصول على بشره ناعمه وصافيه يجب عليكي تحضير  واستخدام اقنعه طبيعيه يتم تحضيرها في المنزل وعدم اللجوء الى المستحضرات الصيدلانيه الصناعيه.

1-قناع شرائح الموز 

يمكن صناعه قناع طبيعي بالكامل للوجه في المنزل يرطب بشرتك ويجعلها أكثر نعومة.للحصول على هذا القناع يجب ان تقومي بالخطوات التاليه: 

اهرسي ثمرة موز متوسطة الحجم في عجينة ناعمة ، ثم ضعيها برفق على وجهك ورقبتك. اتركيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد..

2- أقنعة الوجه بالليمون 

عن طريق خلط عصير ليمونة واحدة مع ربع كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو يمكن ان تصنعي وجهًا يقشر ويرطب. 

3- قناع الوجه بخل أبيض

للحصول على وجه صافي من استخدام الخل يجب عليكي غسل وجهك اولا ،احضار كوبين من الماء اضافه لهما ملعقه كبيره من خل التفاخ واستخدامه كغسيل لتنظيف بشرتك وشدها. يمكنك أيضًا صنع قناع للوجه محلي الصنع عن طريق خلط 1/4 كوب من خل التفاح مع 1/4 كوب ماء. ضعي المحلول على وجهك برفق واتركيه يجف.

4- قناع بالحليب

 للحصول على وجه منتعش ومتجدد يمكنك تحضير قناعًا منزليًا عن طريق خلط ربع كوب من الحليب المجفف مع كمية من الماء لتشكيل عجينة سميكة ثم القيام بوضعه على وجهك جيدًا بالمزيج ، واتركه يجف تمامًا ، ثم اشطفه بالماء الدافئ. 

5- دقيق الشوفان 

إذا كنت تبحث عن انتعاش سريع يجعلك تشعر بمظهر أفضل ، فامنح نفسك دقيق الشوفان للوجه. امزج 1/2 كوب ماء ساخن – غير مغلي وثلث كوب من دقيق الشوفان. بعد أن يستقر الماء ودقيق الشوفان لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي وملعقتين كبيرتين من العسل وبياض بيضة صغيرة. ضعي طبقة رقيقة من القناع على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم يشطف بالماء الدافئ. 

6- زبادي

للحصول على قناع وجه طبيعي لتنظيف بشرتك وشد المسامات ، سجب عليكي ان تضعي القليل من الزبادي على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة. للحصول على قناع للوجه ، اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي العادي مع عصير ربع شريحة برتقال وبعض لب البرتقال وملعقة صغيرة من الصبار. اتركي المزيج على وجهك لمدة خمس دقائق على الأقل قبل شطفه. 

7- البيض

للحصول على قناع لوجهك من البيض. إذا كانت بشرتك جافة تحتاج إلى ترطيب ، افصل البيضة واضرب الصفار. تأخذ البشرة الدهنية بياض البيض الذي يمكن إضافة القليل من الليمون أو العسل إليه. للبشرة العادية ، استخدم البيضة بأكملها. ضعي البيضة المخفوقة واسترخي وانتظري 30 دقيقة ثم اشطفيها.

التصنيفات
صحة و جمال

7 فوائد مدهشة عند استخدام العسل Benefits of Honey

العسل له فوائد واستخدامات عديده حيث يمكن أن يساعدك على مواجهه الامراض بشكل طبيعي. يمكن ان اتعرف على بعض الطرق غير المعتادة لاستخدام العسل من أجل صحة أفضل.

يمكن استخدام العسل للجروح والجلد والسعال وغير ذلك يمكن للعسل أن يحافظ على بشرتك رطبة ويساعدك على منع حب الشباب.يمكن استخدام ألعسل بعده طرق والتي تعزز صحتك العامة. 

فؤائد وطرق مختلفة لاستخدام العسل:

1-تقويه المناعة

يساعد العسل على تعزيز جهاز المناعة عند تناوله. تقوم البكتيريا الموجوده في ألعسل تعرف باسم Lactobacillus Kunkeii ، بتعزيز المناعه وإنتاج نفسها عندما يحاول جسيم غريب غزو الجسم الخلوي. يساعد هذا في توفير الطاقة الفورية وتعزيز مناعة الشخص.

2. علاج للسعال

يساعدك ألعسل في تقليل السعال وتقليل من التهاب الحلق. حيث يمكنك خلط بضع قطرات من عصير الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من ألعسل. وتناول هذا الخليط قبل النوم لبضعة أيام.

تشير الدراسات على إن ألعسل أفضل من المضادات الحيوية لنزلات البرد. 

3. للجروح

تفيد خصائص ألعسل المضادة للبكتيريا والفطريات في التئام الجروح. اشارت بعض الدراسات أن استخدام العسل من الدرجة الطبية يعزز التئام الجروح ، وخاصة في الحروق. تشير الدراسات أيضًا إلى أنه يمكن استخدام عسل على الجروح لتعزيز التئامها.

4- العسل للبشرة

يعمل ألعسل كمرطب طبيعي ويساعد أيضًا في تقليل حب الشباب. ومكن أن يساعدك ألعسل على تعزيز صحة البشرة أيضًا.

5. العسل للشفاه

يفيد استخدام ألعسل كعلاج لتشقق الشفاه. يمكن أن يساعدك على ضمان شفاه ناعمة. ببساطة خذ بعض ألعسل الصافي وضعه على شفتك كقناع. يمكنك أيضًا تحضير مقشر الشفاه بالعسل.

6. العسل والأرق

الأرق حالة يجد فيها الشخص صعوبة في النوم. تساعد إضافة ألعسل إلى النظام الغذائي على تحسين النوم لأنه يترك تأثيرًا مهدئًا على عقلك وجسمك. يمكنك إضافة ألعسل إلى الحليب الدافئ وشربه قبل النوم.

7-فقدان الوزن: 

 عندما تشرب كوبًا واحدًا من الماء الدافئ  وخلطه مع ألعسل واضافه  قطرات الليمون وتناوله كل صباح يساعد هذا في التخلص من الوزن الزائد. 

التصنيفات
أخبار العالم الرياضة السعودية

السعودية تستضيف سباق الفورمولا 1 الليلي في جدة عام 2021

سيكون سباق الجائزة الكبرى للفورمولا في المملكة العربية السعودية هو السباق الليلي الثاني على تقويم 2021 F1 بعد سنغافورة وسيقام في نوفمبر ، قبل أسبوع من النهائي في أبو ظبي. وستكون أيضًا ثالث رياضة سيارات رئيسية تُقام في ارض السعوديه.

ستقام بطولة F1 Saudi Arabia GP في شوارع مدينة جدة. 

ستكون المملكة العربية السعودية أحدث دولة تنضم إلى تقويم الفورمولا 1 لعام 2021. أعلنت المملكه أنها ستستضيف النسخة الافتتاحية من جائزة المملكة العربية السعودية الكبرى في نوفمبر 2021 ، والتي تقام في مدينة جدة.

 مع هذا الإعلان ، أصبحت F1 ثالث حدث رئيسي لرياضة السيارات يشق طريقه إلى بلد الشرق أالاوسط بعد الفورمولا إي ورالي داكار. سيصبح سباق الجائزة الكبرى السعودي ثاني سباق ليلي على التقويم العام المقبل ، بالإضافة إلى سباق سنغافورة.

وقعت الفورمولا 1 شراكة طويلة الأمد مع الاتحاد السعودي للسيارات والدراجات النارية (SAMF) ، وستقام على كورنيش جدة ، الذي يمتد على ضفاف البحر الأحمر.

من المرجح أن يبدأ سباق الجائزة الكبرى في المملكة العربية السعودية قبل أسبوعًا من النهائي في أبو ظبي ، مما يجعله مناسبًا من الناحية اللوجستية أيضًا للفرق.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن شركة الطاقة الحكومية السعودية أرامكو ، أصبحت شريكًا رئيسيًا لـ F1 في مارس من هذا العام ، وكانت أيضًا الراعي الرئيسي لثلاثة سباقات الجائزة الكبرى التي أقيمت خلال هذا الموسم.

وفي ترحيبه بالمملكة العربية السعودية في التقويم ، قال تشيس كاري ، رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لـ F1: “نحن متحمسون للترحيب بالمملكة العربية السعودية في الفورمولا 1 لموسم 2021 ونرحب بإعلانهم بعد التكهنات في الأيام الأخيرة.

المملكة العربية السعودية هي دولة سرعان ما أصبحت مركزًا للرياضة والترفيه مع العديد من الأحداث الكبرى التي تقام هناك في السنوات الأخيرة ، ويسعدنا جدًا أن الفورمولا 1 ستبدأ السباق هناك اعتبارًا من الموسم المقبل.

المنطقة مهمة للغاية بالنسبة لنا وبها 70 في المائة من سكان نظرًا لكون المملكة العربية السعودية أقل من 30 عامًا ، فنحن متحمسون لإمكانية الوصول إلى معجبين جدد وجلب معجبينا الحاليين حول العالم سباقات مثيرة من موقع تاريخي مذهل. سننشر تقويمنا المؤقت الكامل لعام 2021 في الأسابيع المقبلة وسيتم تقديم هذا إلى المجلس العالمي لرياضة السيارات للموافقة عليه.”

وقال صاحب السمو الملكي الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل آل سعود وزير الرياضة: “المملكة العربية السعودية تتسارع إلى الأمام ، وتعكس سرعة وطاقة وإثارة الفورمولا 1 بشكل مثالي المرحلة التحويلية التي تمر بها البلاد.

واضاف كما شهدنا في الآونة الأخيرة سنوات ، يريد موظفونا أن يكونوا في قلب أهم اللحظات في الرياضة الحية والترفيهية. 

من المتوقع أن يستضيف تقويم فورمولا 1 لعام 2021 23 سباقًا بما في ذلك سباق الجائزة الكبرى للمملكة العربية السعودية ، مما يجعله عامًا حافلًا بالمنظمين والفرق والسائقين.

عند الحديث عن الأخير ، لم يتم الانتهاء من شبكة 2021 بعد ، حيث لم تعلن الفرق بما في ذلك Mercedes-AMG F1 و Red Bull Racing و AlphaTauri و Haas وغيرها عن تشكيلة السائقين الخاصة بهم. 

قال صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلطان الفيصل ، رئيس الاتحاد السعودي للسيارات والدراجات النارية ، “اليوم هو حجر الأساس من جميع النواحي.

واضاف أعتقد اعتقادا راسخا أن سباق الجائزة الكبرى للمملكة العربية السعودية سيكون أكبر حدث رياضي يتم استضافته في تاريخ بلدنا القدرة على تغيير الحياة والتصورات والوصول إلى جماهير ومجتمعات جديدة لم يسبق لها مثيل.

التصنيفات
الصحة صحة و جمال منوعات

5 أسباب سوف تجعلك تتناول الجوز يوميا

الجوز يحتوي على كميه عالية من البروتينات النباتيه ومضادات الأكسدة ويعتبرغني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.

الجوز

تعد المكسرات والبذور مفيدة لصحتك ، وتعد أيضًا وجبة خفيفة لذيذة. ويمكن تضمينها في نظامك الغذائي ، خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء. تناول ألجوز بانتظام يمكن أن يحافظ على صحة قلبك وسعادته

الجوز للقلب

تشير دراسة حديثة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب إلى أن تناول الجوز بانتظام مفيد لصحة قلبك ويمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تقول هذه الدراسة أنه بصرف النظر عن خفض مستويات الكوليسترول ، يرتبط استهلاكك للجوز على المدى الطويل أيضًا بتقليل الالتهابات في الجسم. هذين العاملين يحسنان من صحة القلب بشكل كبير.

5 فوائد يمكن الحصول عليها من تناول الجوز كل يوم:

1-يحسن الوظيفة المعرفيه

 يحتوي الجوز على مادة البوليفينول ، وفيتامين E ، وأوميغا 3 ، وأحماض أوميغا 6 الدهنية ، وكلها مفيدة لعقلك. يقلل الجوز من الإجهاد التأكسدي وتلف الدماغ ، ويحسن أيضًا الذاكرة والوظائف الإدراكية الأخرى.

2. يساعد في التحكم في الوزن

 تناول الجوز يمكن أن يساعدك على التحكم في شهيتك بشكل أفضل وبالتالي يساعدك على التحكم في وزنك.

هذا ليس فقط لأن الجوز غني بالمغذيات ويمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ولكن أيضًا لأن البوليفينول الموجود في الجوز يُعتقد أنه ينشط الجزء من الدماغ الذي يساعد في تنظيم إشارات الطعام.

لذلك يمكن أن يساعدك تناولك للجوز أيضًا على إدارة الرغبة الشديدة لديك.

3. يدعم صحة القناة الهضمية

 تناول ما يكفي من الجوز كل يوم يمكن أن يساعدك في الحفاظ على ميكروبيوتا الأمعاء ، والتي تلعب دورًا مهمًا في جميع وظائف الجهاز الهضمي . تشير الدراسات إلى أن استهلاك ألجوز يرتبط ارتباطًا إيجابيًا بزيادة بكتيريا الأمعاء الجيدة وقد يساعد الأمعاء أيضًا على إنتاج إنزيم يسمى الزبدات الذي يعزز صحة الأمعاء.

4. قد يحسن ضغط الدم ومستويات الجلوكوز

 تشير العديد من الدراسات إلى أن ألجوز يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم تحت السيطرة والبعض يقترح أن تناول كميات أكبر من الجوز يمكن أن يخفض مستويات ضغط الدم الانبساطي. 

5. قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان

تشير الدراسات إلى أن البوليفينول الموجود في ألجوز يمنع سرطان القولون والمستقيم وكذلك السرطانات المرتبطة بالهرمونات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستا. هناك نوع من مادة البوليفينول الموجودة في ألجوز ، والتي تسمى الإيلاجيتانين ، فعالة بشكل خاص في هذا الصدد.

التصنيفات
أخبار العالم اخبار عربية

وفاه امير الكويت الشيخ صباح الاحمد الصباح اليوم في امريكا

اعلن ديوان الامير الكويتي اليوم وفاه امير بلاد الكويت الشيخ صباح الاحمد الجابر الصباح,والذي توفي في الولايات المتحده الامريكيه عن عمر يناهز 91عام. 

من هو امير الكويت صباح الاحمد الصباح 

هو الامير صباح الاحمد الجابر المبارك الصباح  الذي ولد في عام 16يونيو 1929 ميلادي في مدينه الجهراء الكويتيه. 

الامير الشيخ صباح الاحمد الصباح تقلد مراسيم  اماره الكويت في 29-يناير 2006م وهو الامير الخامس لدوله الكويت.

من هو ولي عهد امير الكويت صباح الاحمد

ولي العهد هو الامير نواف الاحمد جابر الصباح الذي سيصبح امير للبلاد خلفا لولي العهد الراحل الامير صباح الاحمد الصباح

التصنيفات
أخبار العالم صحة و جمال منوعات

كورونا في اليمن بين الانتشار الجيني المهلك والوباء التاريخ المدمر

بقلم : مانع سليمان

لقد شهد اليمنيون دخول فيروس كورونا الى بلادهم عام 284 هـ ، وكان الهادي يحيى بن الحسين الرسي هو الذي حمل لليمنيين هذا الفيروس عند قدومه الى اليمن فاراً من بني عمومته الذين قرروا قبل 1200 عام من اليوم أن يضعوه تحت الحجر الصحي .

تساهل اليمنيون مع الفيروس القادم اليهم من جبل الرس ، وتعاملوا معه بالكثير من الاستهبال ، كما هو حالهم مع وباء كورونا الصيني اليوم ، لم يستجيبوا لمطالبات وضع الفيروس وحامله في الحجر الصحي ، ولم يقبلوا بأن يبقوا أبناءهم وأنفسهم في منازلهم ، بدلاً من الخروج لمناصرة انتشاره .

ظل اليمنيون منذ ما قبل 1200 عام يتعاملون مع التحذيرات من خطورة انتشار وباء الكورونا الذي يتوسع بالتناسل داخل البيئة اليمنية باستهبال وعدم مبالاة ، وتجرعوا بسبب ذلك الاستهبال للكثير من الاباداة الجماعية التي نفذتها أخطر سلالات الكورونا على مر التاريخ .

واليكم ملخصاً تاريخياً تسلسلياً لاجتياح ذلك الوباء التاريخي الذي تعرض له اليمنيون من قبل سلالة كورونا الهاشمي ، الذي دخل اليمن من خارج اطاره الجغرافي والتاريخي كأقذر خفاش على وجه الأرض والتاريخ المتراكم فيها ، وهو على المسار التالي :

لقد أباد هذا الفيروس من اليمنيين الملايين ، وابتدأ عمليات ابادته لليمنيين على يد كورونا يحيى الرسي بإباداة الآلاف من آل يعفر والآلاف من آل طريف والآلاف من آل الروية والآلاف من آل الضحاك وعشرات الآلاف من بني الحارث والقبائل اليمنية التي حاولت التصدي له والحد من انتشاره .

ولم يقتصر كورونا يحيى الرسي على قتل البشر وابادتهم وانما كان فتاكا بكل شيئ ، فقد قطع الأشجار وهدم المزارع ودمر البيوت ، ولم يمر على منطقة من المناطق اليمنية الا وفرض فيها الموت والدمار .

بدأ الفيروس مرحلته الأولى والتي استمرت مدة 14 عاماً لتوطين انتشاره بشكل مزمن ، ابتدأ رسم خارطة انتشاره في شمال اليمن باسم كورونا الحسين الرسي عام 284هـ وأتم رسم خارطة انتشار الفيروس المدمر لليمن واليمنيين عام 298هـ .

اجتاح كورونا الرسي خلال هذه الفترة كل من نجران وصعدة وعمران وحجة وصنعاء وكوكبان ووصل انتشار وبائه إلى ذمار .

ساعده مختصون من طبرستان في تجذير الفيروسات وغرزها داخل الجسد اليمني قدموا من ايران لفرض انتشاره لاهلاك اليمنيين بالقوة .

وفي الوقت الذي ذاع رعب هذا الفيروس القادم من بين جبال الرس والجيل والديلم بطبرستان التي تعرف اليوم بدولة ايران ، فإنه قد تولى القائد اليمني علي بن الفضل مكافحة هذا الفيروس ، وتمكن من كسر انتشاره ، وتحجيم أضراره ، وطهر الكثير من البلاد اليمنية من سمومه ، وتمكن من وضع سلالة الفيروس تحت الحجر الصحي .

الا أن فيروس كورونا الرسي الملعون قد كان قد أعد خارطة تسلل سلالي لهذا الفيروس لاجتياح اليمن من أقصى شماله إلى أقصى جنوبه ، وقد سلم نسخة منها لابن عمه المسمى بكورونا احمد ابن عيسى الذي كان لقبه الراصدون بالمهاجر .

شملت الخارطة كل من وادي سهام الذي حط رحاله فيها محمد بن سليمان (جد آل الأهدل) ، وكذلك وادي سردد والذي غرز وباءه فيها حسن بن يوسف (جد آل القديمي) ، وقد واصل كورونا المهاجر وضع سمومه في اليمن الساحلي حتى وصل إلى حضرموت سنة 319 هـ فتنقل في قُراها، وكانت أول قرية نزل بها في حضرموت قرية الجبيل بوادي دوعن، وانتقل بعدها إلى الهجرين ، ثم تنقل حتى وصل قارة بني جشير الواقعة بقرب قرية بور ، ووسع انتشار فيروسه السلالي الحُسيسة ، وقد جعل منها مرتكز انتشاره لكل ربوع المناطق اليمنية في الجنوب .

وسع كورونا بني هاشم انتشاره في اليمن على حساب أرواح اليمنيين ، أباد فيها البشر وقطع الشجر ودمر الحجر ، اجتاح الفيروس المدن ، وخلق اعاقات في العقول ، وأبعد الناس من عبادة الله الى الانصياع لطالب الله ، المتأله القادم من خارج خارطة التاريخ التناسلي ، وخارج التفاعلات البيلوجية المتعارف عليها علمياً !

انه كورونا الوصاية ، فيروس له في كل زمن محددات للتدمير ، يصممه خبراء بني هاشم بالتعاون مع أسيادهم من بلاد الفرس أحياناً بشكل طائفي ، يقتل كل من يفكر تفكيراً مستقلاً عن تفكير الوصي كورونا الذي لم يوجد سلاماً الا عليه في البلاد .

إن العالم بأسره اليوم يعلن حالة الطوارئ لمواجهة فيروس كورونا ، لينقذ بضعا آلاف البشر من سمومه ، ويحافظ على حالة التوازن الاقتصادي للعالم والذي ينذر كورونا بكارثة اضطراب لذلك التدافع الاقتصادي الذي أدمن عليه العالم .

هذا العالم لم يتفهم بأن كورونا الرسي السلالي يقتل اليمنيين منذ أكثر من 1200 عام ، ولم يتفهم بعد بأن هذا الفيروس قتل عشرات الملايين من اليمنيين ، قتلهم في كل قرية وواد وجبل وسهل ، نعم قتلهم بالقوة العنصرية التي يسير عليها بدعوى أنه فيروس سلطه الله على ما يسميهم العصاة من اليمنيين .

لقد قتل كورونا بني هاشم خلال أكثر من 1200 من التاريخ الملايين من اليمنيين ، قتلهم بالسيف والبارود والأوبئة والجوع والمرض ، وحجبهم عن التداوي عندما تجتاحهم جائحة الأوبئة ، ابادهم كمطرفية وصيرفية وحالمين بالحياة .

وفي عشرينيات القرن الماضي ارسل كورونا بني هاشم السلالي على اليمنيين مرض الطاعون ، وأباد أكثر من مليون يمني ، ولم يحرك العالم حينها ساكن ، واليوم نشاهد كورونا يقلق العالم ويدفع الكرة الأرضية العالم لاعلان الطوارئ لمواجهته بينما لم تصل الوفيات إلى 30 الف اليوم .

لقد جعل كورونا الامامة والكهنوت المجاعة اثناء تحكم كورونا يحيى حميد الدين في الأربعينات تقتل أكثر من أكثر من مليون يمني كذلك ، ولم نقرأ أو نسمع من آبائنا بأن العالم أعلن حالة الطوارئ لانقاذ الملايين من اليمنيين .

كورونا الامامة والكهنوت جعل مرض الجدري يقتل أكثر من مواطن في كل بيت يمني ، كانت حينها سلالة كورونا بني هاشم تمنع اليمنيين من تعاطي المصل المكافح له ، والذي أنقذ به العالم الكثير من البشر ، وجعلت سلالة كورونا في اليمن من ذلك المصل حكراً على سلالة فيروسها الخبيث .

يقول أحد اليمنيين : لقد أخذ الجدري من أسرتي فقط أربعة ، وهكذا في كل بيت يمني ، كان الجدري يقتل منهم الكثير ، في الوقت الذي كان مصل الجدري قد أنتج عام 1796م ، الا أن الإمام كان يمنع ايصاله واستخدامه لليمنيين ، ويجعل التحصين به حكراً على السلاليين .

ان كوررنا السلاليين في اليمن قد أباد البشرية بشكل لم يعهده التاريخ مما جعل الطبيبه الفرنسيه كلوديا فاين تقول : الشعب اليمني محكوم عليه بالفناء خلال 50 سنه قادمة .

تدارك اليمنيون الأمر وانتفضوا بوجه كورونا السلالي العنصري الخبيث عام 1948م ، وقتل رأسه الخبير البيلوجي العظيم علي ناصر القردعي في حزيز عليه رحمة الله ، ولكنه ما لبث أن عاد عبر فرعه أحمد يحيى حميد الدين ، وتمكن اليمنيون من اصابته في مقتل بمستشفى العلفي بالحديدة ، وحاولوا القضاء عليه كلياً عام 1962م .

ومن كمال خبث فيروس كورونا السلالة الامامية تمكن من العودة بعد خمسين عاماً من القضاء عليه ، وقبل أن يخرج فيروس كورونا الحديث للعالم من جحور ووهان الصينية عام 2020م ، فإن كورونا السلالي التاريخي الذي أصاب اليمنيين قبل 1200 عام قد خرج لليمنيين مجدداً من كهوف صعدة اليمنية عام 2004م وتمكن من الانتشار في كل المحافظات اليمنية عام 2014م .

ان اليمنيين يأملون من العالم الالتفات لانقاذهم من كورونا بني هاشم الخارج من كهوف صعد كما يلتفت لانقاذ بقية الشعوب من كورونا الذي خرج من جحور ووهان في الصين ، وان من الواجب العالم الانساني والاخلاقي والقيمي تمكين اليمنيين من التخلص من سلالة كورونا الوصاية وبكل وسيلة وأداة .

#سليمانيات #مانع_سليمان

التصنيفات
أخبار العالم

إحصائيات كورونا حسب البلد ليوم الاربعاء 3/25

 

 

حالات اصابة فيروس كورونا :

439،763

الوفيات:

19،744

حالة شفاء:

111،942

 

 

 

التصنيفات
أخبار العالم

الحالات المؤكدة لفيروس كورونا لكل دول العالم 3/24

 

الحالات المؤكدة للاصابات بفيروس كورونا

الحالات الوفيات حالات جديدة
الصين 81177 3،277
24 مارس
إيطاليا 63،927 6077
??
أمريكا 46،447 589
??
إسبانيا 39،673 2،696
??
ألمانيا 32024 143
??
إيران 23،049 1،812
??
فرنسا 19،856 860
??
كوريا الجنوبية 9،037 120
??
سويسرا 8،836 86
??
المملكة المتحدة 6،726 335
??
هولندا 4،749 213
??
النمسا 4،477 21
??
بلجيكا 4،269 122
??
النرويج 2،625 10
??
البرتغال 2،060 23
??
السويد 2،059 33
??
أستراليا 2،044 8
??
البرازيل 1،924 34
??
اليابان 1،824 49
??
كندا 1،646 24
??
ديك رومي 1،529 37
ماليزيا 1،518 15
??
الدنمارك 1،460 24
إسرائيل 1،442 1
??
تشيكيا 1236 1
أيرلندا 1،125 6
إكوادور 981 18
باكستان 892 6
??
لوكسمبورج 875 8
??
تايلاند 827 4
??
بولندا 749 8
??
تشيلي 746 2
فنلندا 700 1
??
اليونان 695 17
??
أيسلندا 588 1
??
إندونيسيا 579 49
??
رومانيا 576 7
??
المملكة العربية السعودية 767 0
??
الهند 511 10
??
سنغافورة 509 2
??
الفلبين 501 33
??
دولة قطر 501 0
??
سلوفينيا 442 3
??
روسيا 438 1
??
جنوب أفريقيا 402 0
بيرو 395 5
??
البحرين 377 2
??
المكسيك 367 4
??
مصر 366 19
??
هونج كونج 356 4
إستونيا 352 0
??
بنما 345 6
  ??
كرواتيا 315 1
??
الأرجنتين 301 4
??
لبنان 267 4
??
العراق 266 23
??
صربيا 249 3
??
جمهورية الدومينيكان 245 3
أرمينيا 235 0
??
كولومبيا 231 2
??
الجزائر 230 17
??
بلغاريا 202 3
الإمارات العربية المتحدة 198 2
??
تايوان 195 2
??
الكويت 189 0
??
هنغاريا 187 8
سان مارينو 187 20
 ??
سلوفاكيا 186 0
??
لاتفيا 180 0
??
ليتوانيا 179 1
??
أوروغواي 162 0
كوستا ريكا 158 2
??
نيوزيلاندا 155 0
المغرب 143 4
??

مقدونيا الشمالية 136 2
 ??
أندورا 133 1
??
الأردن 127 0
??
فيتنام 123 0
??
جزر فاروس 118 0
قبرص 116 1
??
مولدوفا 109 1
??
مالطا 107 0
??
ألبانيا 104 4
??
بوركينا فاسو 99 4
??
سيريلانكا 97 0
بروناي 91 0
??
تونس 89 3
??
كمبوديا 87 0
??
سلطنة عمان 84 0
فنزويلا 84 0
??
روسيا البيضاء 81 0
السنغال 79 0
??
أوكرانيا 73 3
??
أذربيجان 72 1
??
كازاخستان 68 0
??
جورجيا 66 0
??
الكاميرون 56 0
??
دومينيكا 56 0 ??
غواديلوب 56 0
??
الضفة الغربية وقطاع غزة 52 0
??
ترينداد وتوباغو 52 0
ليختنشتاين 51 0
أوزبكستان 49 0
??
جمع شمل 47 0
أفغانستان 42 1
??
قيرغيزستان 42 0
??
كوبا 40 1
??
نيجيريا 40 1
??
مارتينيك 37 1
الكونغو 36 2
??
موريشيوس 36 2
??
رواندا 36 0
??
جزر القناة 36 0
بنغلاديش 33 3
??
هندوراس 30 0
بوليفيا 28 0
??
غانا 27 2
الجبل الأسود. 27. 1
باراغواي 27 2
ساحل العاج 25 0
موناكو 23 0
??
غواتيمالا 20 1
غيانا 20 1
??
جامايكا 19 1
??
توجو 18 0
بربادوس 17 0
مدغشقر 17 0
كينيا 16 0
??
جبل طارق 15 0
جزيرة آيل أوف مان 13 0
جزر المالديف 13 0
??
أروبا 12 0
??
تنزانيا 12 0
??
أثيوبيا 11 0
??
منغوليا 10 0
??
ماكاو 10 0
??
غينيا الإستوائية 9 0
أوغندا 9 0
سيشيل 7 0
??
بنين 6 0
برمودا 6 0
??
الغابون 6 1
??
هايتي 6 0
??
سورينام 6 0
??
جزر كايمان 5 1
??
السلفادور 5 0
??
جزر البهاما 4 0
??
جمهورية الكونغو 4 0
??
فيجي 4 0
??
الأرض الخضراء 4 0
غينيا 4 0
??
ناميبيا 4 0
??
Eswatini 4 0
كوراساو 4 1
??
أنتيغوا وبربودا 3 0
أنغولا 3 0
??
جمهورية افريقيا الوسطى 3 0
الرأس الأخضر 3 0
جيبوتي 3 0
??
القديسة لوسيا 3 0
??
ليبيريا 3 0
??
النيجر 3 0
??
زامبيا 3 0
??
زيمبابوي 3 1
??
بوتان 2 0
??
غامبيا 2 1 ??
لاوس 2 0 ??
موريتانيا 2 0
??
نيكاراغوا 2 0
نيبال 2 0
??
السودان 2 1
??
تشاد 2 0
كوسوفو 2 0
??
سينت مارتن 2 0
بليز 1 0
إريتريا 1 0
??
غرينادا 1 0 ??
مونتسيرات 1 0
??
موزمبيق 1 0
بابوا غينيا الجديدة 1 0
??
الصومال 1 0
??
سوريا 1 0 ??
تيمور ليشتي 1 0
??
مدينة الفاتيكان 1 0
??
سانت فنسنت وجزر غرينادين 1 0

 

 

التصنيفات
أخبار العالم

معالي الوزير ارفعوا المعنويات

معالي الوزير ارفعوا المعنويات
معالي الوزير ارفعوا المعنويات

بقلم : مانع سليمان

احد وزراء الشرعية وبدون أي مقدمات يرسل لي هذه الرسالة : ارفعواالمعنويات وترفعواعن الصغائر !!!

تخيلوا هذا أحد وزراء الشرعية يرسل لي هذه الرسالة ودونما سابق من المقدمات ، لا أدري ما الذي دفع به لارسال هذه الرسالة ؟

هل الدافع لكتابته هذه الرسالة هي مرتباته التي استلمها مؤخراً بالعملة الصعبة ، بينما أنا جالس أشحذ المعنويات من بين عزبة صغيرة ألملم فيها أقلامي وأغراضي التي تزاحمني بالزوايا كما لو أني محشور في مترس لا يتسع لبندقية وشريطها المكتض بالذخائر .

لا بأس معالي الوزير اظن لو أنك فرغت نفسك قليلا ونظرت لما نقوم به بدافع ذاتي ومنطلق من ضمير ، لأدركت أن أكبر صغائرنا التي يجب أن نترفع عنها هي حكومتنا الموقرة ، التي تعيش الاتخام بعيداً الواقع الذي يعيشه أبطال لا يعرفون كافيهاتكم ولم يلتفتوا لما تحرصون على جمعه من أوراق العملات الصعبة وحساباتها البنكية .

أود أن أقول لك رسالة : ان جئت الى مانع سليمان وأشباهه كثير من المتطوعين لابراز الجمهوري الصلب العصي على الانكسار ، لوجدتهم ثلة قليلة حملوا على عاتقهم خوض هذه المعركة التي هي من صلب مهامكم دونما مقابل ، يكافحون ينافحون يذودون من بين العوز .

معالي الوزير لا تظن فوالله أنك أرسلت رسالتك وأنا غارق في نوم كنت قد أحرمت نفسي اياه منذ يومين متتاليين .

والسبب هو أني ومعي ثلة من المتطوعين نقوم بما كان الواجب عليكم أن تقوموا به أنتم ، يا اصحاب الاعتمادات والمرتبات والسكن الفخم ، ونسهر لأجل تحقيق ذلك الليالي والأيام. ولا يصاحبنا في عملنا هذا الا الجوع والتعب والانهاك وعلاوة على ذلك المضاعفات الصحية التي تتضخم فيها أوجاعنا كل يوم .

أقوم بما أقوم به وأنا أعيش يومي وليلتي على وجبة واحدة أتناول فيها علبة بسكويت أبو ولد وقارورة من الماء ، وبعض رفاقك يعايشون ذلك وهم شهود على ذلك ، ولكنا مع ذلك لم ننهار ولا زلنا صامدون ، لأنها معركتنا نحن وليست معركة أحد سوانا ، وأنتم لكم أن تهنأوا بانزوائكم على بضخكم المتهالك بين مرافئ القيم ، والمتمزق بين قواعد المبادئ التي تقول لنا الوقائع والأحداث بأنكم نسيتموها .

تصبح على معنويات من العملة الصعبة معالي الوزير ، أما نحن فمعنوياتنا هي الجمهورية ومن كانت معنوياته هي الجمهورية فلا يمكن أن تتصور لها انهيار البتة .

#سليمانيات #مانع_سليمان

التصنيفات
أخبار العالم

الجمهورية والشرعية وجها لوجه

مانع سليمان

بقلم : مانع سليمان

غيبوا الجمهورية عن الوعي اليمني بتصدير مصطلح مطاطي اسمه الشرعية .

لا أريد من رئيس الجمهورية أن يكون رئيسا لاستعادة شرعيته وإنما أريده أن يكون قائداً لاستعادة الجمهورية .

خمس سنوات ونحن ندوم ونعيش تيه الخطاب خلف مصطلح اسمه الشرعية. مصطلح طبخه لنا بنو هاشم من اجل تتيهنا عن القضية الأم والتي هي الجمهورية .

نعم ضيعنا الجمهورية تحت مفهوم الشرعية ودمرنا مؤسساتها تحت مفهوم الشرعية ، وغابت الجمهورية وأهدافها وتاريخها أمام مجنا لمفهوم الشرعية الذي ليس له روح أو قالب فكري سليم .

لا بد من اعادة النظر في حربنا وخطابنا وخلق المزيد من التساؤلات في حواراتنا وتكتيكاتنا القتالية .

فمن نحن ؟

نحن الجمهوريون ومن يقول لنا بأنا الشرعيون فاعلموا أنه يريدنا الدوران حول نقطة ارتكاز التيه عن القضية والتيه فقط .

لماذا نقاتل ؟

نقاتل من أجل استعادة الجمهورية التي انقلب عليها الاماميون بمختلف توجهاتهم وانتماءاتهم ، ومن يقول لكم بأنا نقاتل من أجل مفهوم اسمه الشرعية فاعلموا أنه امامي يريد منا أن نبقى في حرب ليس لها جذر ولا يمكن لها أن تتحصل على نتيجة في صالح الشعب والجمهور على الإطلاق .

من نقاتل ؟

نقاتل الاماميون الذين انقلبوا على الجمهورية ودستورها وأهدافها ، والذين توزعوا لتحقيق ذلك في كل الأحزاب والجماعات والمنظمات والمؤسسات ، ومن يقول لنا بأنا نقاتل حوثيون انقلبوا على مفهوم الشرعية فاعلموا أنه امامي يريد منا أن نبقى نقاتل الفراغ ، نبيد أكبر قدر ممكن من بعضنا بينما اللوبيهات الامامية تتسمن في أوساطنا ويكبر اتساعها كل يوم ، لأنها متوزعة أدوارها لادارة وقيادة الحرب من الخلف .

هل الجمهورية هي الشرعية ؟

نعم الجمهورية هي الشرعية وليس لسواها من شرعية أو قانونية بقاء .

وهل الشرعية جمهورية ؟

الشرعية تحددها نتائج الحرب فقط ، فإذا انتصرت الجمهورية ستكون الشرعية جمهورية ، واذا انتصرت الامامة ستكون الامامة شرعية كذلك ، وهذا هو كلما يريده الاماميون المقاتلون لشرعية هادي من صنعاء والمخترقون لها من الداخل في الرياض .

فيا أيها اليمنيون أفيقوا .
نعم أفيقوا وقاتلوا من أجل الجمهورية واستعادة الجمهورية وقداسة الجمهورية وتحقيق أهداف الجمهورية ، وغيبوا مج واستهلاك مفهوم الشرعية الذي ليس له ضابط ولا قاعدة من ايدلوجيا أو تاريخ .

قاتلوا من أجل الجمهورية لتتحول معركتكم إلى ثورة جارفة لكل كهنة الامامة في كل مكان من اليمن وكل مكون من مكونات اليمنيين .

قاتلوا من أجل الجمهورية لتستعيدوا كرامتكم وتاريخكم وحضارتكم ولا تنحصروا في مفهوم ليس له مدلول واضح أو أساس غير قابل للاهتزاز .

#سليمانيات #مانع_سليمان

التصنيفات
ثقافه سياحة و سفر

رسائل حب وغرام قويه

اول رساله حب ابعثلها لك…

بحضورك سيدي

تتجلي جميع صور الرجال المحبه…

حنان الاب

حماية الاخ

قلب الحبيب العاشق

مودة الزوج

بر الابن

فانت اروع من يمثلها…

‎#رسائل_حب

رسائل حب طويلة

قالت أحبك قلت يمكن ترا اعجاب

لا تبتليني فيك وابليك فيني

قالت أحبك قلت لابد من اسباب

قالت بدون اسباب يا نور عيني

قلت العمر من بيننا عد واحساب

قالت فداك اللي بقى من سنيني

 ‏”وأبحثُ عني رويدًا رويدا

ويُغلق دوني سبيل التمنّي

ولا زلت جَلدا أخوض الحياة

وكم كان سهلًا سبيل التجنّي

فأُجرح يومًا وأَفرح يومًا

وأُكسر يومًا ويومًا أغنّي

وكانت أغانيّ لحنًا خفيًّا

رسائل حبٍّ إليّ.. ومنّي”

أنا بَيتُ قَلبِكَ في الفُصولِ جَميعِها

يا مَنزِلِي وَوِسادَتِي وأماني ♥️?

رسائل حب - حلول العالم
رسائل حب – حلول العالم

ودي احب واعيش قصة العاشقين..

وارسل رسائل حب وعشق وغرام..

واكتبها بشوق ولهفة المراهقين..

و احيي داخلي احساس نام….

واروي قلبي من عطش السنين..

حبٍ يروي روحي ويحقق الأحلام..

وابحر في دنيا الحب والحالمين..

وارسوا في ميناء عينيه والسلام..

وأطير في سماء السهرانين..

واسهر سهرة شغف ووئام ?

‏كلي غزل لاجلك وكلي قصايد..

وكلي رسايل شوق وحروف وابيات..

وكلي على بعضي كذا حب زايد..

يفوق حب الناس الاحيا والاموات..

الحبّ لأنّه شيئ ثابت

لو اخترت المال أو الجمال فهو شيئ متغير ..

ذو المال ربّما يفلس

وذو الجمال يندثر مع مرور الزمن!

ويبقى ‎#الحبّ شيى ثابت لايتغير

ربما يقل أو يكثر ولكنه ? ‎#حب

ﻟﻴﺘﻚ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﻛﻢ ﺍﺣﺒﻚ !.. ﻛﻢ ﺃﻋﺸﻘﻚ ! ﺃﻧﻔﺎﺳﻲ ﻛﻠﻬﺎ ﺗﻨﻄﻖ ﺑﺎﺳﻤﻚ.. ﻗﻠﺒﻲ ﻳﺨﻔﻖ ﻟﻚٍ ..ﻟﻚٍ ﻭﺣﺪﻙ . ﺍﺣﺒﻚ !

ﺗﻠﻚ ﻫﻲ ﺍﻟﻜﻠﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺩﺩ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻟﺴﺎﻥ ﻋﺎﺷﻖ.ﻛﻞ ﻋﺎﺷﻖ ﻳﺮﻭﻳﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺘﻪ ﻭﻟﻜﻨﻨﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺳﺄﺭﻭﻳﻬﺎ ﻟﻚٍ ﺑﻄﺮﻳﻘﺘﻲ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ..ﺳﺄﻗﻮﻝ !ﻟﻴﺘﻚ ﺗﻌﻠﻤﻴﻦ ﻛﻢ ﺍﺣﻤﻞ ﻟﻚٍ ﺣﺐ ﻓﻲ ﻗﻠﺒﻲ، ﻟﻴﺘﻚ ﺗﻌﻠﻢ ﺇﻧﻨﻲ ﻟﻢ ﺃﻛﻦ ﺍﻋﺮﻑ ﻣﻌﻨﻰ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻗﺒﻞ ﻇﻬﻮﺭﻙ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻲ ﻭﻟﻴﺘﻚ ﺗﻌﻠﻤﻴﻦ ﺃﻧﻰ ﺍﻋﺸﻖ ﺳﻤﺎﻉ ﺻﻮﺗﻚ ﺣﺒﻴﺒﺘﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻬﻤﺲ. ﺗﺘﻜﻠﻤﻲ ﺗﻀﺤﻜﻲ ﻫﻲ ﺃﺟﻤﻞ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺣﻴﺎﺗﻲ

رسائل حب وغرام قويه - حلول العالم
رسائل حب وغرام قويه – حلول العالم

ﺣﺒﻴﺒﺘﻰ ﺳﻨﺮﺣﻞ ﻭﻓﻰ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﺳﻨﺮﻗﻰ … ﻭﻋﻦ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ ﺳﻨﺨﻔﻰ  ﻭﺑﺎﻟﻘﻠﻮﺏ ﺳﻨﺪﻓﻰ …… ﻭﺑﺎﻟﺸﻔﺘﺎﻥ ﺳﻨﺸﺮﺏ

ﻭﺑﺎﻻﻟﺤﺎﻥ ﺳﻨﻬﻮﻱ .. ﻭﻋﻠﻰ ﺻﺪﺭﻱ ﺳﺘﻤﻴﻠﻴﻦ ﻣﻴﻼً ..

ﻭﺧﺪﻳﻜﻰ ﺳﺘﻬﻮﻳﻨﻰ ﻟﻤﺴﺎً .. ﻓﺄﺗﺮُﻛﻴﻨﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻋﺸﻘﺎً ..

ﻓﻜﻠﻤﺎﺗﻚ ﺟﻌﻠﺘﻨﻰ ﻗﻴﺴﺎً .. ﻓﻠﻨُﻨُﻴﺮ ﻓﻰ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﻧﺠﻤﺎً ..

ﺑﺠﺎﻧﺒﻨﺎ ﻟﻨُﻤﺘﻌﻪ ﻫﻤﺴﺎً .. ﻭﻳﺬﻫﺐ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻨﺠﻮﻡ ﺧﺒﺮﺍً .. ﻋﻦ ﻋﺎﺷﻘﻴﻦ ﻳﺰﻋﻤﻮﻥ ﺃﻧﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﻻﺭﺽ ﺧﻠﻘﺎً

بداخلي تراتيل .. حزينة

تأرق عيناي .. جريحة

بداخلي صمت أسير ، دمعٌ قرير .

و ‎حبٌ مجهول مصير❗️

ﺍﻟـــﻰ ﺣــﺒﻴﺒـــﺘﻲ ﺍﻟــﻐــﺎﻟﻴـــــﺓ (ضع اسمها) ﺍﻟــﻰ ﻣـــﻦ ﻣــﻠﻜــــﺖ

ﻗـــﻠﺒــــﻲ ﺍﻟـــﻰ ﻣـــﻦ ﻣـــﻠﻜــــﺖ ﺟـــﻮﺍﺭﺣــــﻲ ﻭﺃﺣــــﺎﺳﻴــــسي !

ﻭﺟـــﻌﻠـــﺘﻨــــﻲ ﺃﻋــــﻮﻡ ﺑﺒـــﺤﺮ ﻫــــﻮﺍﻫـــﺎ ﻭﺃﻏــــﻮﺹ ﻓـــﻲ ﺳﻤـــﺎء ﺷــﺬﺍﻫـــﺎ

ﺃﺑـــﻌـﺚ ﺍﻟـــﻴـــﻜﻲ ﻳـــﺎ ﺣـــﺒﻴـــﺒﺘــــﻱ ﻫــــﺬﻩ ﺍﻷﺳـــﻄــﺮ ﻷﻋــــﺒﺮ ﻋــــﻦ ﻋـــﻤــﻖ ﺣـــﺒـــﻲ ﻟــــﻜﻲ

ﻛـــﻤـــﺎ ﺃﺑـــﻌـــﺚ ﻟـــﻜﻲ ﺃﺭﻕ ﺍﻟــﻌـﺒﺎﺭﺍﺕ ﻭﺃﺟــــﻤــﻞ ﺍﻟـــﻤﻌـــﺎﻧــــﻲ ﻭﺃﺻــــﺪﻕ ﺍﻟـــﻤــﺸــﺎﻋــــﺮ

ﻋـــﺴـــﻰ ﺃﻥ ﺗـــﻘـــﺒــﻠـــﻱ ﻫـــﺬﻱ ﺍﻟـــﻜـــﻠـــﻤــﺎﺕ ﻭﺗــــﺠـــﻌـــﻞـــﻲ ﺫﻛــــﺮﺍﻫـــــﺎ ﺧـــﺎﻟــــﺪﻩ

ﺣـــﺒـــﻴــﺒﺘـــــﻲ ﻣـــﻌـــﻚ ﺃﻧــــﺴـــﻰ ﻭﺟــــﻮﺩﻱ ﻭﺑـــﻘــﺮﺑــــﻚ ﺃﺷـــﻌـــﺮ ﺑـــﺎ ﻷﻣـــﺎﻥ

ﻓــــﺄﻧــــﺘـــﻱ ﻳــــﺎ ﺣـــﺒـــﻴﺒــــﺖــــﻲ ﺍﻟــــﻬـــﻮﺍﺀ ﺍﻟــــﺬﻱ ﺃﺗـــــﻨــﻔـــﺲ

ﻣــــﻨﻪ ﻭﺍﻷﻣـــــﻞ ﺍﻟــــﺬﻱ ﺃﻋـــــﻴــــﺶ ﻣـــــﻦ ﺃﺟــــﻠــــــﻪ ﻭﺍﻟــــﺤـــــﻠـــــﻢ ﺍﻟــــﺬﻱ ﻳـــــﺮﺍﻓـــﻘــﻧـــﻲ ﻓـــــﻲ ﺍﻟــﻠـــﻴــــﻞ ﻭﺍﻟـــــﻨــــﻬــــﺎﺭ

ﺣــــﺒـــﻴﺒــــــﺘـــــﻲ ﻣــﻬــﻤﺎ ﻭﺻـﻔـﺖ ﺣــﺒــﻲ ﻟــﻚ ﻭﻣــﺎ ﺃﺣــﺲ ﻟــﻦ ﺃﺳــﺘﻄﻊ

ﺣــﺒــﻲ ﻟـــــــــﻚ ﻓـــــــﻲ ﻗـــــﻠــــﺒـــــــﻲ ﺣــﺘــﻰ ﺍﻟــﻤــﻮﺕ

رسائل حب للحبيب - حلول العالم
رسائل حب للحبيب – حلول العالم

همس القلب لقلبي بالحب سنعيش

يُحِبُّكِ قَلبي ما حَييتُ فَإن أمُتْ

يُحِبُّكِ عَظمٌ في التُرابِ رَميمُ ?❤️

قلت لها …فتاتى اسمعينى ….ساحبك من جديد …ابتكر احساسا خاصا لك يعيد صياغة عشقك من جديد …فانا اكتشفت ان احساسى يقل عن قدر حبى بالكثير …قررت ان امنحك قلبى بكل ما يزخر من مشاعر واحاسيس …قلبى لك وحدك فانعمى بعرش قلب لم تحكمه اى من نساء العالمين

زَرَعتَ الحُبّ في قلبي..❤️

فَكَبُر..هذا الحُبّ..

ولَمْ تُسْقِهُ مُن مَشاعرك..

فَكًنتَ ..وقَسوتُك..سَبَباً لِجُرِحٍ…

لَا يزَالُ يَنْزِفُ..وَجَعاً..!!!!!

??

“إذا كنت تحبها

احفظ حق ذلك الحب بميثاق غليظ

وشهادة اثنين

و خاتم يُزيّن إصبعها

فلا وجود لحب صادق

دون زواج يكتمل

الحب هو أن تجعلها حلالك “❤

?أحبك ليست مجرد أربع حروف تحملها الألسن بل مشاعر عدة تجتمع في القلب حتى تملأه عن آخره 

أحبك يعني أن أكون أجنحتك حين تضيق الأرض بك..

أن أكون كتفيك حين تثقلك الهموم..

أن أكون وطنك الذي لاينكرك إن فقدت هويتك..

أن أكون ظلك حين تغمرك شمس الحزن..

أن أكون جليسك في وحدتك الحزينة

‏?في القلب يبقى أشخاص لا يتغير موقعهم في النفس ..

إن غابوا حاضرين فينا ..

منهم تعلمنا أن الوفاء ليس مجرد لقاء ..

و لكن صدق و تواصل و صفاء ..

فسلامي لهم بمقدار احترامي

ممزوجاً بود لا يعرف الرياء ..

?مساء الحب والوفاء ?

مواضيع مشابهة

جمل الحب و مسجات عن الثقة بالحبيب

اجمل كلمات الحب للانثى

أجمل عبارات الحب مضافة بالصور

ما هو الحب وماهو الإعجاب وما الفرق بينهما

  • تذكير:

مولد النبوي الشريف نحبك يا رسول الله اطهر الخلق واحسنهم …يا ايها الناس صلوا عليه وسلموا تسليما ..