تنزيل لعبة كرة القدم فيفا 2019 للموبايل اندرويد مجانا Game FIFA 16 Android
يمكن الحصول على العبة من خلال سوق بلاي مجانا وهي تعتبر من افضل العاب الاندرويد وتعتبر لعبة مجانية
لعبة الفيفا 2019 للاندرويد مجانا يمكن ان تعلب ضمن اكثر من عشرة الف لاعبيين وضمن اكثر من خمسماية فريقا اللعبة يوجد فيها العديد من الخصائص والمميزات وعالية الجودة واختيار المنافسة والتغلب على منافسيك .
صورة لعبة الفيفا
تعتبر أفضل العاب الرياضية تتميز اللعبة بثلاثية الإبعاد على جميع أجهزة اللوحيةوالذكية
اللعبة من أنتاج شركة ELECTRONIC ARTS رسميًا وهو يعتبر أخر الاصدار لعام .
متطلبات اللعبة FIFA 16
-وجود شبكة انترنت لأنه لعبة اون لاين .
– أن يكون جهازك الاندرويد لدية مواصفات عالية الجودة من خلال المعالج و حجم الرامات .
من أبرز مميزات اللعبة التالي
– رسومات عالية الجودة في لعبة كرة القدم فيفا 2019
– تصميم مميز جداً وفي دقة عالية لعبة كرة القدم فيفا 2019
– توفر جميع الملاعب على مستوى العالم لعبة كرة القدم فيفا 2019
– وجود اللاعبين الحقيقيين من خلال تطبيق لعبة الاندرويد .
– لعبة فيغا 16 متوفر فيها منافسات محلية
– لعبة فيفا 16 مسابقات دولية
– القدر على تاثيرات الصوت .
– توفر ملاعب دولية فيها والعديد من المميزات
لعبة اندرويد مجانا على جهازك الاندرويد بمميزات رائعة
شركة الناشر : ELECTRONIC ARTS
نوع رخصة العبة : مجانية / Free
الاجهزة التي تعمل عليها :أجهزة اندرويد ذكي او جهاز لوحي بإصدار أندرويد4.4 ومافوق
مقدار حجم العبة : 1.3G جيجا
تنزيل و تحميل لعبة كرة القدم فيفا FIFA 2016 على اجهزة أندرويد من Play Google
حقا لم يخلق الله شيئا عبثا ..فالعلم الحديث كل يوم يبهرنا باكتشاف حقائق الأشياء من حولنا ..فالطبيعة مثلا،غنية بكل ما نحتاجه ..
سنخصص مقالنا اليوم عن الأصفر اللذيذ ،أجل إنه الموز .
رافق الموز الإنسان منذ عصور قديمة جدا ..فبالإضافة إلى طعمه اللذيذ ،ونكهته المميزة ،وسهولة مضغه ؛فهو يتواجد على مدار العام ؛فليس له موسم محدد .
استخدم الإنسان الموز كغذاء ،وأيضا كمنكه في صنع الحلويات،المعجنات،الحليب ،والعصائر .
أضف إلى احتوائه الكثير من المعادن والفيتامينات اللازمة لجسم الإنسان.فهيا بنا . الثوم النبات السحري
فوائد الموز الأصفر اللذيذ:
1_ مصدراً غنياً للبوتاسيوم
وجدت الأبحاث العلمية لِتناول البوتاسيوم قدرة على خفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وعلى خفضه في المصابين به، كما أنّ البوتاسيوم ضروريّ في المحافظة على توازن السوائل والأملاح في الجسم، وفي انقباض العضلات ونقل النوابض العصبيّة، كما أنّه يلعب دوراً هامّاً في المحافظة على نبض القلب الطبيعيّ.
2_صديقا جيدا للريجيم
بخلاف الشائعات التي تحيط بالموز بكونه يسبّب زيادة الوزن التي جعلت من الكثيرين يفضّلون تجنّبه، خاصة في حميات خسارة الوزن، بل على العكس تماما الموز لا يسبّب السمنة، حيث إنّ محتوى الموزة المتوسّطة الحجم من السعرات الحرارية يعادل 110 سعرات حرارية، بالإضافة إلى احتوائها على حوالي 3غم من الألياف الغذائية و 2-3غم من النشا المقاوم للهضم، ولذلك يساعد الموز على الشعور بالشبع دون أن يعطي كمية عالية من السعرات الحرارية.
3_مضاد قوي للأكسدة
لاحتوائه على فيتامين C،الذي يعتبر مضادا قويا للأكسدة بحيث يدعم عمل جهاز المناعة، ويساهم في إنتاج الكولاجين الذي يقوي جدران الأوعية الدموية ،ويساهم في شفاء الجروح وبناء العظام. كما يلعب الفيتامين Cدوراً هامّاً في تكوين هرمون الثيروكسين في الغدة الدرقية وعمليات أيض الأحماض الأمينيّة، بالإضافة إلى تحسين امتصاص الحديد.
4_غني بفيتامين B12
يعتبر الموز مصدراً ممتازاً للفيتامين B6 الذي يلعب دوراً هاماً في الجسم في عمليات الأيض الخاصّة بالأحماض الأمينيّة والأحماض الدهنية، وفي تحويل الحمض الأميني التريبتوفان (Tryptophan) إلى النياسين (الفيتامين B3) والسيروتونين (Serotonin)، والهام أيضاً في عملية تصنيع كريات الدم الحمراء.
5_يعتبر الموز مصدراً متوسط المحتوى من المنغنيز
الضروري في عمل العديد من الإنزيمات اللازمة لعمليات أيض الكربوهيدرات والليبيدات (الدهون) والأحماض الأمينية، بالإضافة إلى دوره في صحة العظام.
6_يعتبر الموز مصدراً للألياف الغذائية الضرورية لصحّة الجهاز الهضمي
والتي تساعد أيضاً في الشعور بالشبع بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
7_يحتوي الموز كغيره من الفواكه والخضروات على نسبة عالية من الماء
التي تجعل منه مشبعاً دون أن يمنح الكثير من السعرات الحرارية.
8_ مخفضا للكوليسترول
وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب تأثيرات خافضة للكولسترول للموز، حيث تعزى هذه التأثيرات للألياف الغذائية الموجودة في الموز.كما وجد لنوع من الموز (موز البلانتين) (Plantains) الذي يحتوي على كمية أكبر من النشا وأقل من السكر والذي يؤكل مطبوخاً عادة تأثيرات خافضة لكولسترول الدم. وتعتبر المواد الفعّالة الموجودة في هذا الموز شبيهة بالموز الاعتيادي.
9_محارب فعال للقرحة
وجدت الدراسات أنّ الموز يحتوي على مواد فعّالة في محاربة القرحة.
10_محارب للسرطان
يحتوي الموز على مضادات أكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة ومحاربة السرطان في بدايته عن طريق تدمير هذه الجذور الحرة، كما أنّ تناول الموز، وخاصّة الأكثر نضوجاً يرفع من عدد كريات الدم البيضاء ومن إفراز عامل تنخر الأورام (Tumor necrosis factor) والذي يعمل على الوقاية من السرطان ومحاربته.
11_ يساعد في عمليات الهضم
يساعد تناول الموز في عملية الهضم ووظائف الجهاز الهضمي.
12_يساهم الموز في منح الطاقة الجسدية والذهنية
كما أنّه يمنح الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضيّة، حيث إنّه يساعد العضلات في انقباضها ويقلل من إجهادها، كما وجد أنّ تناول موزتين يمنح طاقة كافية لممارسة 90 دقيقة من الرياضة العالية الشدّة.
13_يحسن المزاج
وضحت بعض الدراسات دوراً للموز في تحسين المزاج، لا سيما في حالات متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وفي حالات الاكتئاب، وذلك بسبب دوره في رفع مستوى السيروتونين في الجسم.
14_يساعد الموز في تخفيف حرقة القلب التي تسببها حموضة المعدة.
15_الوقاية من امراض الجهاز العصبي
وجدت بعض الدراسات دوراً لمستخلصات الموز في وقاية الخلايا العصبيّة بسبب محتواها من مركبات الفيتوكيميكال (Phytochemical) ومضادات الأكسدة، مما يمكن أن يكون له دور في الوقاية من مرض الزهايمر وغيره من أمراض الجهاز العصبي.
16_يلعب الموز دوراً في الحفاظ على صحة الكليتين
حيث إنّه يقلل من طرح الكالسيوم في البول ومن فرصة تكون حصى الكلى، كما وجدت دراسة أنّ تناول الموز يخفض من خطر الإصابة بسرطان الكلى، حيث وجد أنّ النساء اللواتي يتناولن الموز 4-6 مرات أسبوعياً ينخفض خطر إصابتهن بالمرض بمقدار النصف مقارنة بالنساء اللواتي لا يتناولنه.
الموز الأصفر اللذيذ
للموز فوائد أخرى سنذكرها في مقالنا القادم بإذن الله …كونوا معنا .
كلام حب يبداء بالوصف كما أن وصف الحب كلمات تعبر عن الحب الشديد , كلمات تعبر عن المشاعر الحقيقية والتي يعجز أفعالك في التعبير لا يبقى الا أناملك لتكتب كلمات حب بين سطور حياتك .
وصف حب عن الوردة في بستاني الجميل
الوردة الجميلة هي اروع شي يمكن للأنسان ان يقدمها الى حبيبة
مع هذا الوصف الرائع من كلمات الحب محمولة بالورود الجميلة في طريق الامل
ايتها الوردة الرائعه الحمراء في بستاني الجميل انتـي بكل ما فيكي لوحدك من دخلتي هذا البستان انتي الورد والورد انتي حبيبتي رأيتك في يومـا في احد حقول بستان حبي فدخولك لحياتي هو الحيـاة
بمشاركة كبار المسؤولين من وزارة المالية والهيئة الاتحادية للضرائب في دولة الامارات العربية المتحدة والمركز الدولي للضرائب والاستثمار، وحضور عدد من كبار المسؤولين المعنيين من وزارات المالية والاقتصاد وهئيات الضرائب والمصارف المركزية في الدول العربية، والخبراء من المؤسسات المالية الإقليمية والدولية، ألقى معالي الدكتور عبد الرحمن بن عبدالله الحميدي المدير العام رئيس مجلس ادارة صندوق النقد العربي كلمةً افتتاحية في المنتدى الإقليمي للضرائب في الدول العربية، الذي يعقد تحت عنوان ” توازن السياسات الضريبية بين الإدارة والتنافسية “، الذي ينظمه صندوق النقد العربي، بالتعاون مع وزارة المالية في دولة الامارات العربية المتحدة والهيئة الاتحادية للضرائب والمركز الدولي للضرائب والاستثمار، يومي 31 مارس و1 أبريل 2019 في مدينة دبي.
أكد معاليه في بداية كلمته إلى أن تحقيق الانضباط المالي والاستدامة المالية يمثل واحداً من أهم التحديات التي تواجه الاقتصادات العربية في المرحلة الراهنة، مشيراً في هذا الإطار إلى تحول فائض الموازنة المجمعة للدول العربية البالغ واحد في المائة من الناتج المحلي الإجمالي عام 2013، إلى عجز بلغت نسبته إلى الناتج حوالي 11.5 في المائة في عام 2015، الأمر الذي دفع السلطات في الدول العربية إلى تكثيف وتيرة تنفيذ إصلاحات المالية العامة بهدف احتواء وترشيد الزيادة في مستويات الإنفاق العام، وتعزيز وتنويع الإيرادات الحكومية، الأمر الذي أدى إلى انخفاض مستويات العجز في الموازنة العامة المُجمَعة للدول العربية إلى نحو 6 في المائة في عام 2018 حسب تقديرات صندوق النقد العربي.
في سياق متصل، بيّن معاليه أن الإصلاحات التي تعمل عليها الدول العربية، من شأنها أن تعزز فرص الاستدامة المالية، وتشجع على خلق البيئة المشجعة لنمو القطاع الخاص وجذب الاستثمار، مشيراً في هذا الصدد إلى أهمية متابعة جهود إصلاح دعم الطاقة، الذي يُقدر حجم الدعم المقدم له حوالي 240 مليار دولار خلال عام 2018، أي ما يعادل حوالي 8 في المائة من الناتج المحلي الإجمالي للدول العربية.
في سياق آخر، بيّن معالي الدكتور الحميدي أن التداعيات الاقتصادية والمالية تفرض على الدول العربية ضرورة الاهتمام بتعزيز موارد المالية العامة وفي مقدمتها رفع حصيلة الايرادات الضريبية، مشيراً في هذا الصدد إلى تفاوت مستويات التحصيل الضريبي بين الدول العربية، مبيناً أن الإيرادات الضريبية تمثل حوالي 7 في المائة فقط من الناتج المحلي الإجمالي، وأقل من ربع إجمالي الإيرادات العامة في الدول العربية.
كما بين معاليه أن نسبة متوسط الإيرادات الضريبية إلى الناتج المحلي غير النفطي للدول العربية تبلغ نحو 13 في المائة مقارنة بنسبة 17 في المائة في المتوسط لدى الاقتصادات الناشئة والدول النامية وفقاً لبيانات عام 2017.
في نفس السياق، أشار معاليه الى نتائج دراسة لصندوق النقد العربي أظهرت أن النظم الضريبية العربية ترتكز أساساً على الضرائب غير المباشرة كمصدر رئيس لتمويل النفقات الحكومية، مبيناً في هذا الصدد أن حصة الضرائب غير المباشرة في المتوسط تقدر بنحو 70 في المائة من إجمالي الايرادات الضريبية في الدول العربية.
كما بيّن معاليه أن غالبية النظم الضريبية في الدول العربية تتسم بشكل عام بتفاوت الجهد الضريبي، مما يشير إلى وجود فجوة كبيرة بين التحصيل الفعلي والمتاح للإيرادات الضريبية، مشيراً في هذا الصدد إلى أن تحديات السياسة الضريبية التي تواجه إدارة السياسات الضريبية
ترتكز حول ثلاثة أمور رئيسة هي:
تعدد المعدلات،
واتساع نطاق الإعفاءات،
وأهمية نشر الوعي والتثقيف الضريبي،
مبيناً أن هذه التحديات وكيفية تطوير وتقوية النظم والإدارات الضريبية، وكيفية تقوية التحصيل الضريبي، بالاستفادة من التقنيات الحديثة في تطوير الخدمات الضريبية، تمثل أهم الموضوعات التي سيناقشها المنتدى.
في هذا السياق، أشاد معاليه بما يمثله المنتدى من فرصة للتشاور وتبادل الآراء والخبرات حول مختلف القضايا سواء بالنسبة لتقوية الايرادات، أو لتعزيز كفاءة منظومة الضرائب وتطبيق الضرائب على القيمة المضافة، بما يساهم في خلق البيئة المواتية والمشجعة لنمو القطاع الخاص بمستوياته المختلفة من الشركات الكبيرة وصولاً للمشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر، والشركات النفطية، ويعزز التنوع الاقتصادي والنمو الشامل.
أخيراً، أكد معاليه إلى أن صندوق النقد العربي حرص في السنوات الأخيرة على زيادة اهتمامه بقضايا الإصلاح الضريبي، إدراكاً لأهميتها للدول العربية، مؤكداً على أهمية المناقشات والآراء التي سيتم تناولها في المنتدى للاستفادة منها في تعزيز إدراك صندوق النقد العربي للاحتياجات والأولويات على صعيد تنمية إصلاحات السياسات الضريبية في الدول العربية، والاستفادة منها في تطوير برامج وأنشطة الصندوق في مجال المالية العامة.
وفيما يلي النص الكامل للكلمة:
(نص الكلمة)
أصحاب المعالي والسعادة،
حضرات السيدات والسادة الحضور،
أسعد الله صباحكم بكل خير،
إنه لمن دواعي سروري أن أرحب بكم في مدينتنا الجميلة دبي، مع إنطلاق أعمال المنتدى الإقليمي للضرائب في الدول العربية الذي ينظمه صندوق النقد العربي، بالتعاون مع وزارة المالية في دولة الامارات العربية المتحدة والهيئة الاتحادية للضرائب والمركز الدولي للضرائب والاستثمار، كملتقى لصانعي السياسات المالية والضريبية في دولنا العربية.
اسمحوا لي بدايةً أن أعبر عن خالص الشكر والامتنان لمعالي عبيد حميد الطاير، وزير الدولة للشؤون المالية في دولة الامارات العربية المتحدة، على دعم معاليه للفعاليات والأنشطة التي ينظمها صندوق النقد العربي. والشكر موصول للزملاء في وزارة المالية والهيئة الاتحادية للضرائب في دولة الامارات العربية المتحدة، في مقدمتهم سعادة خالد البستاني الرئيس التنفيذي للهيئة على الدعم الذي قدموه، وعلى جهودهم وتعاونهم مع زملائي في الصندوق، في الإعداد والتحضير للمنتدى والعمل على توفير كل السبل التي تساهم في نجاحه لتحقيق الأغراض المنشودة منه.
كما لا يفوتني في هذه الافتتاحية، أن أعرب عن خالص الترحيب بالسير “مارك مودي”، رئيس مجلس الإدارة للمركز الدولي للضرائب والاستثمار على التواجد معنا في المنتدى، وعلى تعاون المسؤولين في المركز في الإعداد للمنتدى، بوجه خاص السيد “دانيال وت” الرئيس التنفيذي للمركز.
كما أود أيضاً أن أعرب عن خالص الشكر للحضور الكريم من مختلف الدول العربية، حيث تجسد مشاركتهم الحرص الكبير الذي توليه السلطات في الدول العربية لتعزيز فرص تبادل التجارب والخبرات في مناقشة تحديات السياسات الضريبية وتطبيقاتها في إطار التطورات والتحديات الراهنة، خصوصاً على صعيد استدامة المالية العامة، والشكر كذلك موصول لجميع المسؤولين والخبراء والمتحدثين من المؤسسات الدولية والهيئات والوزارات العربية والدولية على تفضلهم بالمشاركة، بما يسهم في إثراء النقاش حول مختلف القضايا الضريبية وسياسات اصلاحها.
حضرات السيدات والسادة،
يمثل تحقيق الانضباط المالي والاستدامة المالية واحداً من أهم التحديات التي تواجه الاقتصادات العربية في المرحلة الراهنة، حيث شهدت اقتصادات الدول العربية ارتفاع ملموس في مستويات العجز في الموازنات منذ عام 2014. فقد تحول فائض الموازنة المجمعة للدول العربية البالغ واحد في المائة من الناتج المحلي الإجمالي عام 2013، إلى عجز بلغت نسبته إلى الناتج حوالي 11.5 في المائة في عام 2015. في هذ الإطار، سعت السلطات في الدول العربية إلى تكثيف وتيرة تنفيذ إصلاحات المالية العامة بداية من عام 2015 بهدف احتواء وترشيد الزيادة في مستويات الإنفاق العام، وتعزيز وتنويع الإيرادات الحكومية. ساهمت هذه الإصلاحات في خفض مستويات العجز في الموازنة العامة المُجمَعة للدول العربية إلى مستوى 6 في المائة في عام 2018 حسب تقديرات صندوق النقد العربي. ومن شأن الاستمرار قدماً في تنفيذ هذه الإصلاحات خلال السنوات المقبلة، توفير موارد مالية يمكن توجيهها إلى دعم فرص التنمية المستدامة وتوفير المزيد من فرص العمل وتقليل مستويات الفقر والبطالة.
ولعل من أهم سمات الإصلاحات التي تعمل عليها دولنا العربية، متابعة جهود التنويع الاقتصادي واصلاحات منظومة الدعم وتعزيز الإيرادات الضريبية وكفاءتها، بما يعزز من فرص الاستدامة المالية من جهة ويشجع من جهة أخرى على خلق البيئة المشجعة لنمو القطاع الخاص وجذب الاستثمار. فإلى جانب الجهود الملحوظة الرامية إلى تحقيق تقدم في مساعي التنويع الاقتصادي، بهدف خلق هياكل اقتصادية أكثر تنوعاً، هناك اهتمام ملحوظ لتعزيز الموارد العامة لمقابلة الإنفاق الحكومي المتزايد وتحسين أوضاع المالية العامة. لعل من أهمها إصلاح دعم الطاقة، إذ يُقدر حجم دعم الطاقة حوالي 240 مليار دولار خلال عام 2018، أي ما يعادل حوالي 8 في المائة من الناتج المحلي الإجمالي للدول العربية يتم إنفاقه على دعم الطاقة. لذلك هناك حاجه لتواصل وتعميق الإصلاحات في هذا المنحى.
كما تعلمون تشمل الإصلاحات الاقتصادية الأوسع نطاقاً مزيج من سياسات خفض الإنفاق، وسياسات تحويل الإنفاق، والرفع التدريجي لدعم الطاقة، حيث تتمثل هذه الإصلاحات في القضايا المرتبطة بمجالات مثل تسعير المرافق العامة وتحويل الإنفاق إلى بناء رأس المال البشري وزيادة الاستثمارات التي تجذب المستثمرين إلى القطاع الخاص. ولا شك أن نجاح برامج الإصلاح، يتطلب دعم واسع للإصلاح المالي، وتخصيص أفضل للأصول الحكومية مع تنويع مصادر الإيرادات الحكومية.
حضرات السيدات والسادة،
تفرض التداعيات الاقتصادية والمالية ضرورة الاهتمام بتعزيز موارد المالية العامة وفي مقدمتها رفع حصيلة الايرادات الضريبية وتعزيز عدالتها. فعلى الرغم من الجهود المبذولة لتطوير النظم الضريبية في الدول العربية، إلا أن مستويات التحصيل الضريبي على تفاوتها بين الدول العربية، لا تزال تتطلب المزيد من الجهود والإصلاح، لتصل إلى مستويات التحصيل المماثلة لدى الاقتصادات الناشئة والدول النامية الأخرى، حيث تمثل الإيرادات الضريبية حوالي 7 في المائة فقط من الناتج المحلي الإجمالي، وأقل من ربع إجمالي الإيرادات العامة في الدول العربية. وتصل نسبة متوسط الإيرادات الضريبية إلى الناتج المحلي غير النفطي للدول العربية إلى 13 في المائة مقارنة بنسبة 17 في المائة في المتوسط لدى الاقتصادات الناشئة والدول النامية وفقاً لبيانات عام 2017.
يتركز التحدي في هذا السياق على الحد من الفجوة الكبيرة نسبياً في الدول العربية بين التحصيل الفعلي والمُمكن للإيرادات الضريبية مع تحقيق توزيع أكثر عدالة للإيرادات الضريبية. لعل التفاوت في التجارب بين الدول العربية، يمثل فرصة للاطلاع على الدروس المتعلقة بإصلاح الأنظمة الضريبية بما يتناسب وأوضاع وهيكلية الاقتصادات في هذه الدول.
في هذا السياق، أظهرت دراسة لصندوق النقد العربي أن النظم الضريبية العربية ترتكز أساساً على الضرائب غير المباشرة كمصدر رئيس لتمويل النفقات الحكومية في ظل تراجع الاعتماد على الضرائب المباشرة، حيث انعكست هذه الملامح على تطور النظم الضريبية العربية. إذ تقدر حصة الضرائب غير المباشرة في المتوسط بنحو 70 في المائة من إجمالي الايرادات الضريبية في الدول العربية، منها ايرادات ضريبة القيمة المضافة والمبيعات التي تُمثل حوالي 46 في المائة، وايرادات الضرائب الجمركية نحو 24 في المائة. بالمقابل، تمثل ايرادات الضرائب المباشرة، في المتوسط حولي 30 بالمائة في إجمالي ايرادات الضرائب، منها 20 في المائة متأتية من ضريبة الدخل على الشركات و10 في المائة مردُها ضريبة الدخل الشخصي.
كما تتسم غالبية النظم الضريبية في الدول العربية بشكل عام بتفاوت الجهد الضريبي، مما يشير إلى وجود فجوة كبيرة بين التحصيل الفعلي والمتاح للإيرادات الضريبية، وأن تفاوت الأمر من دولة إلى أخرى.
إن التنوع في تطبيق الضرائب ذات القواعد الواسعة مثل ضريبة القيمة المضافة، أثبت كفاءته في العديد من الدول، كونه يوزع عبء الضرائب على قاعدة ضريبية واسعة، إلا أنه من المناسب التعامل مع الآثار الجانبية التي قد تنتج عن ضريبة القيمة المضافة، يتم ذلك من خلال التطبيق السليم للضريبة، ودعم الجهود المتواصلة لضمان أنها ذات قاعدة عريضة، وتطبيقها على سلسلة القيمة بأكملها، حيث يمكن أن يؤدي عدم تمكن الشركات من التسجيل، وسوء الاستخدام والاحتيال والتهرب من ضريبة القيمة المضافة، إلى تشويه الخيارات وتسبب عدم الكفاءة. وعلى الرغم من التحسن النسبي، إلا أن حصيلة إيرادات ضريبة القيمة المضافة في الدول العربية تمثل نحو 7 في المائة من الناتج المحلي الاجمالي، مقابل حوالي 12 في المائة من الناتج لدى الاقتصادات الناشئة والدول النامية.يتطلب تعزيز مستوى الامتثال الضريبي، تبني إطار شامل لتقييم فجوة تحصيل الضريبة على القيمة المضافة، وتحديد أسبابها ووضع مؤشرات ملائمة لمتابعة وتقييم عدم الامتثال الضريبي ومعايير ضبط المخاطر المرتبطة به.
كذلك وفي حين يمثل فرض ضرائب الاستهلاك فرصاً لتنويع الإيرادات، إلا أن تأثير الثورة الرقمية يحتاج أيضاً إلى النظر فيه، حيث تتيح تطبيقات التقنيات الحديثة للمستهلكين طلب البضائع من أي مكان في العالم، مباشرة إلى منازلهم، مما يتسبب في فقدان الحكومات لإيرادات الضرائب. إضافة إلى أن تطبيقات التقنيات الحديثة قد تقلل من تدفق السلع والخدمات الملموسة الخاضعة للضريبة. من الضروري أن تراعي السلطات الضريبية في الدول العربية، النظر في هذه القضايا في أطر السياسات الإصلاحية وإدارة المنظومة الضريبية.
حضرات السيدات والسادة،
ترتكز تحديات السياسة الضريبية التي تواجه إدارة السياسات الضريبية حول ثلاثة أمور رئيسة هي: تعدد المعدلات مما يؤدي إلى تعقيد عملية التحصيل مع ما يترتب عليه من عبء إداري يتطلب المزيد من الكوادر وتوظيف التقنيات الحديثة لرفع الكفاءة بما يحقق التوازن بين العائد المُحقق من الضريبة وتكاليف تحصيلها.
يمثل ثاني هذه التحديات في اتساع نطاق الإعفاءات. إذ تشير تجارب عدد من الدول العربية توجهها إلى إعفاء قائمة طويلة من السلع والخدمات الأساسية للحفاظ على القدرة الشرائية لذوي الدخل المنخفض، إلا أن هذه الإعفاءات تؤدي إلى تقلص الوعاء الضريبي وبالتالي تؤثر على مستوى الموارد المحققة. كما تشير تجارب بعض الدول العربية إلى انخفاض وتعدد حد التسجيل المقرر لإلزام المكلفين بتحصيل الضريبة على القيمة المضافة، التي تترواح بين ألف دولار و100 ألف دولار، مما يؤدي إلى ارتفاع تكاليف التحصيل وإدارته وهو ما يؤثر على كفاءته.أما ثالث التحديات، فيكمن في أهمية نشر الوعي والتثقيف الضريبي، بما يمكن من رفع معدلات الامتثال الضريبي.
حضرات السيدات والسادة،
يناقش المنتدى اليوم، هذه التحديات وكيفية تطوير وتقوية النظم والإدارات الضريبية، وكيفية تقوية التحصيل الضريبي، مع النظر في سبل الاستفادة من التقنيات الحديثة في تطوير الخدمات الضريبية. كل هذه المواضيع يتم مناقشتها بالإستفادة إلى دروس وتجارب عربية ودولية في هذا الشأن. ولا شك أن المنتدى يمثل فرصة للتشاور وتبادل الآراء والخبرات حول مختلف القضايا سواء بالنسبة لتقوية الايرادات، أو لتعزيز كفاءة منظومة الضرائب وتطبيق الضرائب على القيمة المضافة، بما يساهم في الوقت نفسه في خلق البيئة المواتية والمشجعة لنمو القطاع الخاص بمستوياته المختلفة من الشركات الكبيرة وصولاً للمشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر، والشركات النفطية، ويعزز التنوع الاقتصادي والنمو الشامل.
قبل اختتام هذه الكلمة، أود الاشارة إلى أن صندوق النقد العربي حرص في السنوات الأخيرة على زيادة اهتمامه بقضايا الإصلاح الضريبي، إدراكاً لأهميتها لدولنا العربية، سواء من خلال برامج الإصلاح في إطار تسهيلات الصندوق أو من خلال أنشطة بناء القدرات والورش والمنتديات لتبادل الخبرات والمعرفة. نحن نتطلع اليوم للمناقشات والآراء للاستفادة منها في تعزيز إدراكنا للاحتياجات والاولويات على صعيد تنمية إصلاحات السياسات الضريبية في الدول العربية، والاستفادة منها كذلك في تطوير برامج وأنشطة الصندوق في مجال المالية العامة.
أخيراً أود أن أكرر شكري لشركائنا في تنظيم المنتدى، كما لا يفوتني في هذا الصدد، أن أجدد العرفان والامتنان لدولة مقر صندوق النقد العربي، دولة الإمارات العربية المتحدة، على ما تقدمه من تسهيلات كبيرة ساهمت في نجاح الصندوق في تحقيق الأهداف المنوطة به.
الحب الحقيقي يحتاج من التضيحة مع شريك ولا يمكن يكتمل حب بدون تضيحة من الطرفين ولا شك أحيانا تحتاج الى التعبير عن طريق رسائل تضحية حب الى شريك حياتك
رسائل عن حبيبك الحقيقي عن حبك حبك الحقيقي هو الشريك المناسب لحياتك حبيبك
ماذا تعرف عن حبيبك الحقيقي لا ينام من أجلك وهو من يصمت أحباً لك
أن حبيبك الحقيقي ..♥لا ينام حتى يطمئن بأنك في راحة وسعيدكلمات عن وصف علاقات تجميع بينك وبين حبيبك
أن حبيبك الحقيقي ..♥ رغم قسوتك يراك حبيبه النادر أن حبيبك الحقيقي ..♥ عندما تريد الرحيل لا يعبر لك سوى بدمعة من عينيه وهذا أقل القليل أن حبيبك الحقيقي ..♥ عندما تغضب يصمت احتراما وتقديراً لك أن حبيبك الحقيقي ..♥ يكذب من أجلك حتى لايرى دمعك تنزل أن حبيبك الحقيقي ..♥ يرى جميع الناس هموم وأنك السعادة بذاتها أن حبيبك الحقيقي ..♥ هو الذي يبقى …هادئا متأملا …عيينك عندما. يلقاك
اكبر تضحية في الحب
كلام جميل جدا عن الفراق بعنوان اذا فكرت يوماَ بأن تتركني
تذكر ان الحب هو الاول والاخير في الرحيل
اذا فكرت يوماً أنك سوف تتركني .. فقط لا تنسى بأنك قد وعدتني بعدم التخلي عني … وإن فكرت ان تعشق من بعدي .. فقط تذكر بأنك ” بالحب الأول والأخير قد وصفتني كثير”… وإنشعرت بأنك ستعيش من بعدي .. فقط تذكر بأنك قلت لي عبارة ” أنت روحي” … وإن فكرت أن تبعد وترحل عني .. فقط تذكر بأنك قد قلت ” ستموت ألف الف مرة من بعدي “…ولكن إن كنت تشعر بالسعادة .. مع غيري أنا.. فقط اعلم بأني من أجل سعادتك سأضحي بكل شي
خواطر عن التضحية في الحب
ابطى جوابه والرسايل قليله..” والشوق يدفعني على كل الأحوال..! صحيح قلب المؤمن أصبح دليله..” لكن قلبي ماعرف راحة البال..! ياليته يكمل بقايا جميــله..”
خذني بحضنك أبغفى مبطي ماغفيت …وإن لمحت دموع عيني سو نفسك مالمحت “خذني بحضنك “ وبعثر في جروحي وإن قضيت .. هز كتفي وقلي عيب تبكي لو سمحت.. “وضمني حيل يمك “ وكمل ضحكتك حتى لو أني بكيت ودي أذكر كيف كانت ضحكتي لامني بقربك فرحت ..
التضحية من اجل من تحب
يا كثـر حبي لك وياكثـر مغليــك .. و يا كثــر مالك في ضميــري معــزّه .. انسـى حيـاتـي بس مـانـي بناسيـــك حبك بوسط القلـب محد(ن) يهــزه اموت و احيــا كل ما حــل طاريــك وااهني قلبــي دام قلبــك يعــزّه قلـب ملكتــه يا هــوى البــال يفديــك خـذه و حطـه وســط جوفــك و عـــزه .
لاشك هذا كانت مجرد سائل تضيحة حب ولكن يوجد تضحية تحتاج الى الأفعال منك مع شريك حياتك إن كنت تمتلك حب حقيقي فعلا
لاشك أن رسائل حب عن الام هو تعبر منك بمقدر حبك للأم وهذا اقل القليل لأن حب الأم لا يكون نفس حب الحبيبة وإي حب أخر . حب الأم يكون فقط مرة لإمراءه واحده , وليس كحب إي فتاة هو الحب الأعظم والذي لا يقارن بإي مخلوق أخر
الأم هي أروع أنسان يستاهل الحب ويستاهل أجمل الكلام
اليوم نقدم لك رسائل ومسجات عن الام الحبيبة الام الحنونة
اليوم اتكلم بكل حروفي سوف ابداء الان عن أنسانة كانت مهمة جدا في حياتي
هل تعرف من تكون هذه
هي “أمي الحبيبة”
امي مهما كتبت عنك لن اوفيك حقك لن اقدر على وصف ام ليست كالامهات ام حنونة جدا تحب الخير للجميع قنوعة ومسالمة احبك يا امي وحبك سكن جوارحي ودمي
واشتقت الى حضنك يا امي تمنيت ان ارجع طفل لكي تحمليني على ذراعيك مرة اخرى, ولكي انام على صدرك, ولكي ابكي وتمسحين دموعي بحنان يديك امي الغالية دائما كنتي بجانبي وتحسين بي كنتي الملجأ الوحيد لي ، ولا زلت الحضن الذي اشعر بالامان عندما اضع راسي عليهلقد عجزت حروفي على اختزال عبارات حبي لك وفي الاخير ابعت لك رسالة من هذا المنبر سامحيني امي على كل لحظة الم سببتها لك بدون قصد سامحيني امي لانك تستحقين افضل مما اقدمه لك
سامحيني ِامـــي احبــــك يا اغلـــــى النـــــاس
بعض مسجات الأم
انا لي قلب ما يقسى
ولي عقل ما ينسى
ولي ام بدونها ما اسوى
الليل له اخر
والعمر له اخر
بس بصراحه حبك لينا ما له اخر
بنحبك يا ماما
أنت البحر كله و أنا الموج وسطك مهما ارتفع موجي راجعلك يا امى
مسجات دعاء الأم
يَ رب في كل دقيقه تمرّ على [ أممي ]
افتح لهآ باب رزق لآ يسدّ
ودعوة لآ ترد !
وحقق لهآ مَ يلج فِ خآطرهآ ومَ يرد
وهبهآ عطآيآ كَـ/ جبل أحد . .
وأجعل الجنة لهآ دآر خلد
آمين !!
الحب الصادق هو الذي ممكن يغرق العالم كله هو الذي سوف يحقق انتصار كبير جداً وهو عبارة عن كلمات حب قوية
كلمات عن الحب الصادق وجديدة في التعبير عن احساس القلب في الانسان
جوايا الروح لكي حبي في قلبي لكٍ حبأ يكفي ان يغرق العالم كله مهم يكون حب لا يمكن ان يقدر بشئ او احد يفهم معنى الحب سواء قلبك انتي قلبي ما صدق ولا شاف طيبة قلب مثل قلبك بتغار علي اد الدنيا بتموت علي عمري ابتدأ بلمسة ايدك ما في اقولك غير غرامك شو عامل في ما بدي اقولك حبيبتي حبك انـا مـا في اقولك شو في انـا غرامك شو عامل في ما بدي غيرك حبيبي حبك انـا انتـي بقلبي وداخل الروح حاسس بغرامك داخل روحي ضميني حبيبي بحبك انـا
رسائل حب ايها الفراشة المغردة
ماذا تعرف عن الحب في عالم الفراشة
وصف جميل عن الفراشة للحبيبة وعن كيان الروح الموجود فيها
ايها الفراشة الجميلة المغردة في بستان عشقي يـا من انتي حبي وحياتي يـأ من انتي كياني ووجداني وحياتي اوعدك وعدي الذي اوفي بهـا اوعدك بأن اكون لكٍ الحبيب الوفي الحبيب الذي سيعلمك معنى الحيـاة الجميلة معنـاها بعيدا عن الحزن والالم وبداية الحيـاة الجميلة بعيدة كل البعد عن الاحزان والجراح
كلمات جديد على شاطئ البحر
كلام رائع وجديد عن شاطئ البحر في وصف الحبيب والحبيبة
جديد من أجل ما تقراء عن وصفك وانت على قرب من موجات البحر الرائعه
ومن ضمن الأشياء الرائعة في هذا الكوكب هي أزهار الساكورا ذات الألوان الجميلة ،والمعاني القوية.
حيث يعد ال27من مارس أول أيام تفتح الساكورا وحتى شهر أبريل ..فيتجمهر الكثير من اليابانيون في الحدائق والمعابد كونه حدثا عظيما طال انتظاره ويسمى (هانامي)أي حفل مشاهدة الزهور..بدأت رحلتنا ?
………..
شجرة الساكورا
أزهار الكرز (بالإنجليزية: Cherry blossom) ،يعرف باسم ساكورا (باليابانية: 桜).و هو الاسم الذي يطلق على أشجار الكرز الخاصة بالزينة وأزهارها في اليابان، أما ثمارالكرز (يطلق عليه باليابانية اسم “ساكورانبو”) فهو يأتي من صنف مختلف من هذه الشجرة.
ماذا تعني شجرة الساكورا
تعتبر الساكورا رمزا معروفا في جميع أنحاء اليابان، حيث توضع في العديد من بضائع المستهلك، كالكيمونو والقرطاسية والصحون بالإضافة إلى لوحات في الفن الياباني والمانغا والأنمي.وتعتبر أزهار الكرز كناية عن الطبيعة سريعة الزوال، وهي مصوَّرة بكثرة وبتكرار في الفنون، ومرافقة كذلك لكل من الساموراي، والكاميكازي. وهناك عدة أغان شعبية لها عنوان “ساكورا” أو تتحدث عن الساكورا، بالإضافة إلى عدد من أغاني البوب.
في الحرب العالمية الثانية، كانت الساكورا رمزاً محفزاً لليابانيين، فقد كان الطيارين اليابانيين يرسمون الساكورا على جوانب طائراتهم قبل الشروع في المهمات الانتحارية التي كان ينفذها الكاميكازي. وقد استخدمت رموز الساكورا على جوانب قاذفات القنابل كإشارة إلى الجمال والحياة سريعة الزوال.
وكانت الحكومة تشجع الناس على الإيمان بأن المحاربين الفدائيين الذين قتلوا في المعارك دفاعاً عن الوطن تتجسد أرواحهم في أزهار الكرز التي لا زالت وستظل رمزاً لجمال الطبيعة اليابانية.
أنواع شجرة الساكورا:
للكرز أنواع متنوعة ومختلفة :
النوع المحبوب والمفضل من شجر الكرز لدى اليابانيين هو النوع المسمى “سومي يوشينو” (染井吉野). فأزهار هذا النوع من شجر الكرز أبيض صافٍ تقريباً وله لون وردي خفيف خصوصاً بالقرب من ساق الزهرة، وهذه الزهور تتفتح وعادةً ما تتساقط في غضون أسبوع قبل أن تظهر الأوراق، ومن هناك فهذه الأشجار تبدو بيضاء اللون، وقد أخذ هذا النوع من أشجار الكرز تسميته من قرية سوميه.
وقد تطورت وتوسعت في أواسط وحتى أواخر القرن التاسع عشر في نهاية فترة إيدو وبداية فترة مييجي.
وبعض الأصناف الأخرى من أشجار الكرز هي: يامازاكورا(山桜)،
ويايزاكورا(八重桜)،
وشيداريزاكورا(枝垂れ桜)،
ولنوع يايزاكورا أزهار كبيرة الحجم، وأوراق تويجية سميكة ذات لون وردي وافر، والنوع شيداريزاكورا أو الساكورا الباكية، لها فروع وأغصان متهاوية كالتي لدى شجرة الصفصاف الباكية، وهذه الأغصان مثقلة بالزهور ذات اللون الوردي.
استخدامات شجرة الساكورا
يستخدم اليابانيون الساكورا في أشياء عديدة
كإضافتها الى الطعام مثلا،أو استخدامها في صنع شاي للمناسبات وحفلات الزفاف.
ولما كان للساكورا رائحة زكية ،حيث يحمل كل صنف رائحة معينة ؛قام اليابانيون بصنع عطر الساكورا المحبب لديهم.
ولإن الساكورا مفيدة للبشرة وتحمي الجلد من الشيخوخة قام اليابانيون باستخدامه في الكريمات المغذية للبشرة.
الساكورا في دول أخرى :
_الولايات المتحدة:
قامت اليابان في عام 1912 _قبل الحرب العالمية الأولى _بإهداء3الف شجرة ساكورا للولايات المتحدة كرمز للصداقة بين البلدين .
وتجددت الهدية بعد الحرب العالمية الثانية ب3800شجرة ساكورا .
_الصين:
بعد سنوات طويلة من الحرب بين الطرفين اليابان والصين، بادرت اليابان بكسر الحواجر بينها وبين الصين بإهدائها ما يقارب 2000 شجرة الساكورا. وكانت تلك الشجرة سبب في لم شمل الصين واليابان, وبعد 10 اعوام اهدت اليابان ما يقارب 5000 شجرة الساكورا لتوثيق الصداقة القائمة بين الدولتين وتقوية علاقة الشعب الياباني بالشعب الصيني.
احرصوا على أولادكم من الأكل المكشوف، ومن الباعة المتجولين، ومن شوايات الشاورما مؤقتا خلال موسم الأمطار.
لابد من إعلان حملة قوية للقضاء على هذا المرض وبإذن الله سبحانه وتعالى نقضي عليه حملة مكونه من موظفي وزارة الصحة والزراعة والإعلام والتربية والمنظمات يكون عملها التالي:
1.متابعة ومراقبة والأشراف على نظافة المطاعم والبوفيات من حيث حثهم على النظافة نظافة اليدين والأكل والمكان والماء.
2.متابعة ومراقبة والأشراف على وايتات وخزانات المياة من حيث حثهم على نظافة المياه.
3.مراقبة ومتابعه والأشراف على المدارس ومراقبه نظافتها لأن الأطفال هم أكثر عرضة للمرض وأن يحرصوا على غسل أيديهم.
4.على الإعلام أن يقوم بدوره في التوعية والتثقيف.
الكوليرا منتشره في في صنعاء لكن بتعاوننا مع بعضنا البعض نستطيع القضاء إن شاء الله على هذا المرض
أخطر أنواع الأطعمة التي تنقل ميكروب الكوليرا هي الخضروات التي تؤكل نيئة وقد تكون بسبب غسلها بالماء الملوث اوسقيها بماء ملوث.ومنها ❕| الفجل . ?| الجرجير . ☘| الخس . ?| العنب . ?| القات . ــ?| اللبن ومنتجاته .
ويعيش ميكروب الكوليرا مددا متفاوتة في الأطعمة: من 1 – 7 أيام في الخضروات النيئة . من 7 – 14 يوما في اللبن والزبد والآيس كريم . من 1 – 3 أيام في الفواكه أقل من يوم في اللبن الزبادي . من 2 – 5 أيام في الأسماك والجمبري . يوم واحد في المياه الغازية .
طرق العدوى :
1- شرب الماء أو الطعام الملوث بالبكتريا المعدية . 2 – براز المريض . 3- الأماكن التي تنتشر بها الأوساخ والمخلفات . 4- أكل الأسماك النيئة أو غير الناضجة جيداً ( كما هو الحال في بعض الدول ) . 5- تنتقل العدوى أيضاً عند السفر إلي أماكن ينتشر بها هذا الوباء .
طريقة الوقاية من مرض الكوليرا :
المحافظة على النظافة العامة بغسل اليدين جيداً بعد قضاء الحاجة . ● تجنب تناول الغذاء من مصادر غير موثوق بنظافتها . ● يفضل تجنب تناول الأغذية سريعة التلف في الجو الحار . ● تجنب تناول الأطعمة غير المطبوخة جيداً . ● تجنب تناول الآيس كريم من الباعة المتجولين. ● إبعاد المرضى عن عملية أعداد الطعام، وخاصة أولئك الذين يشكون من نزلات معوية ● عدم ترك الأطعمة مكشوفة أو معرضة للحشرات . ● استعمال القفازات عند التعامل مع الأطعمة، والتخلص من الأطعمة القديمة بشكل يومي . ● عدم شراء الثلج من الأسواق. ● شرب الليمون يوميا لأن الليمون له فوائد عديده في تقوية جهاز المناعة
?علاج مريض الكوليرا :
أهم بنود علاج مرض الكوليرا هو تعويض الماء والأملاح المستنزفة من الجسم والمؤدية إلى حدوث الجفاف وقصور الدورة الدموية . 1- إما عن طريق محلول معالجة الجفاف (محلول الإرواء الفموي) أو عند طريق تحضير محلول من الماء والملح والسكر بحيث يتم تناوله بكميات كبيرة وهذا المحلول شائع استخدامه . 2 – أو عن طريق محاليل الوريد في الحالات شديدة الخطورة .
أكل مريض الكوليرا :
عند توقف القيء يتناول المريض أي كمية من السوائل بالفم حتى تزول حالة الجفاف تماما . بعد ذلك يسمح للمريض بتناول الغذاء الخفيف المكون من خبز وسوائل سكرية وبطاطس مسلوقة وأرز مسلوق وشوربة خضار لمدة يومين أو ثلاثة أيام. ثم يسمح له بعد ذلك بإضافة قطعة من الدجاج أو ماء اللحم بالتدريج حتى يستطيع تناول الغذاء العادي بعد أسبوع .
تعليمات يجب على المسافر اتباعه عند السفر :
1 – شرب الماء بعد غليه أو معالجته بالكلور أو اليود . 2 – أكل الطعام ساخناً بعد طهيه جيداً . 3 – الابتعاد عن الأطعمة النيئة وغير المطهية جيداً . 4 – عدم أكل السلطة الخضراء. 5 – الابتعاد عن أطعمة ومشروبات الباعة المتجولين . 6 – عدم شراء أسماك من أماكن الأوبئة .
تشخيص حالة المرض :
يتأكد التشخيص بعد وجود ميكروب الكوليرا في البراز أو القيئ .
وعند حدوث وباء كوليرا فإن كل حالة إسهال أو قيء تعامل على أنها حالة كوليرا حتى يثبت العكس .
أخذ نموذج براز حيث يتم زرعه وتظهر النتيجة بعد حوالي 24 ساعة .
ويعتمد علاج مرض الكوليرا على سرعة التشخيص فإن تأخير التشخيص قر يؤدى إلى الوفاة .
حامل الميكروب و المخالط :-
حامل ميكروب الكوليرا هو الشخص الذي لا يشكو من أية أعراض مرضية ولكن نتيجة مسحة شرج إيجابية للكوليرا .
المخالط هو الشخص الذي يعيش مع مريض الكوليرا
إن حامل الميكروب له دور كبير في نقل العدوى وهو عادة أخطر من المريض نفسه لأن المريض يعرفه الناس ويتحاشون الاختلاط به لوجوده في المستشفى .
أما حامل الميكروب فهو شخص سليم يختلط بالناس وينقل إليهم المرض والمعروف أن كل مريض كوليرا يقابله عشرة حاملو ميكروب .
وعلى ذلك يجب إعطاء حامل الميكروب كبسولات تتراسيكلين 2 كبسولة كل 6 ساعات لمدة خمسة أيام مع ظهور ثلاث عينات براز سلبية متتالية
الكثير يعاني من مشكلة حب الشباب ويبحث عن التخلص منها سوى كان شاب او شابة .
الوقاية من البثور على الوجة
يعتبر من أكثر المشاكل التي تواجة الشباب في هذا اليوم .
ماذا يمكن الوقاية من بالفعل من مرض حبوب الشباب ؟
برغم من هذا يعتبر حب الشباب مرحلة طبيعية لدى كل انسان يدخل سن المراهقة ومن الممكن ان تمتد لسنوات طويلة لكن برغم من هذا يمكن التغلب على مثل هذا الظاهرة عن طريق اجراء خطوات بسيطة ولكن تختلف النتيجة من شخص الى الأخر وعلى حسب نوع بشرة كل نسان .
يعتبر حب الشباب أو العُدّ الشائع
مرض جلدي تهيجي أو التهابي، يكون ناتج عن تغييرات في المسامات الجلدية والغدد الدهنية المصاحبة لها.
ويسمى الحب الشباب الشائع (Acne vulgaris)، فالإفراز المفرط للزيوت من الغدد بالإضافة إلى وجود طبقة طبيعية من الخلايا الجلدية الميتة يسد المسامات. تتجمع الإفرازات الدهنية تحت المسامة المسدودة، مما يوفر بيئة ممتازة لتكاثر ونشاط البكتيريا البروبيونية العدية (Propionibacterium acnes). وبالتالي يتهيج الجلد، منشئا منطقة متأذية. يظهر حب الشباب عادة على الوجه، الكتفين، الظهر وأعلى الذراعين ومعظم البكتيريا المسببة لحب الشباب لاهوائية. حبّ الشّباب أو العدّ مرض جلدي مزمن عبارة عن مجموعة عناصر التهابية جريبية يصاحبها؛
من أبرز هذا الخطوات للتخلص من مشكلة حب الشباب
أولا يعد تنظيف البشرة بالصابون بشكل يومي من أهم الوقاية من حبوب الشباب والذي يتكون من حامض الفنيك أو حامض اللبنيك .
لهذا تعتبر اهم طرق الوقاية وإذا كانت البشرة سميكة يفضّل تنظيفها بشكلٍ سطحيّ عن طريق استعمال الكحول بنسبة 90%، أو استعمال الكحول مع الكافور بنسبة 5%، ويجب وقف العلاج الأخير إذا ظهر أيّ تحسّسٍ في البشرة.
ينبغي استعمال مسحوقٍ لدهن البشرة ولكن يجب أن يحتوي على كميّةٍ مركّزة من خميرة البيرة.
يمكن استخدام المياه الكبريتيّة؛ فهي مفيدة لاحتوائها على كميّةٍ كبيرة من مادة الكبريت.
لهذا يجب استشارة الطبيب المختص بالغدد؛ فهو الشخص الّذي يستطيع أن يعطيك الوقاية والعلاج النّاجح.
تلوين لعبة للأطفال يقوم الطفل بتلوين الصور بشكل اللي يتناسب مع ذهن الطفل , وهي غالبا ما تكون للأطفال الصغار في السن في مرحلة الطفولة , وتعتبر الرسومات منتشرة لدى الأطفال بشكل كبير جدا , هذا يساعد كثير تدريب أولاد وتنشيط ذهن الأولد الصغار .
ماذا يعني تلوين ؟
تلوين في القصص المصورة، فنان التلوين هو الشخص المسؤول عن إضافة الألوان إلى المخطوطات المرسومة باللونين الأبيض والأسود.
بنسبة الى القرن العشرين، استخدمت الفراشي والأصباغ لإنتاج الرسومات الملونة التي كانت بمثابة قوالب لإنتاج ألواح الطباعة.
أما في أواخر القرن العشرين استخدمت الوسائل الرقمية للإنتاج إلكترونياً.
تلوين للاطفال رسومات
تلوين الاطفال عبارة عن البوم صور كامل للاطفال ورسومات الاطفال مرسومة بدون الوان ليتم طباعتها واعطائها للاطفال لتلوينها لمعرفة كيفية التلوين والتمتع بحرفية شديدة في استخدام الالوان الخشب او الفلوماستر، علم طفلك اساسيات الرسم والتلوين من خلال الصور الخاصة للتلوين
صورة مرسومة للتلوين للأطفال .
صور رسومات جديدة كرتونية لتعليم الاطفال الطريقة الصحيحة للتلوين وتعويدهم علي استخدام الالوان الخشب والفلوماستر، احلي صور كرتونية للبنات والولاد للتلوين وتعليم الرسم بالالوان المختلفة، فقط ابدء بطباعة الصور ادناه وابدء في تعليم ابنائك اساسيات الرسم والتلوين.
رسائل صباح الخير نتحدث عن اجمل العبارات والرسائل والمسجات الجميلة وفي يوم صباح جميل وتقديمها الى أعز الأشخاص والأهل والاصدقاء اليك مع احل نفحات صباحية , سبق وتحدثنا عن أجمل رسائل مساء الخير وهو الليل الجميل بجمال أصدقائك والأحبايب , انها ومسجات صباح جديد
أفضل رسائل مساء الخير والمسجات
رسائل الصباح احلى رسائل الصباح
في صباح ساحر مع دعاء طاهر أرسل باقة ورد عاطر لأغلي من مر على الخاطر
اللهم صبح احبتى بما يسرهم وكف عنهم ما يضرهم ويسر لهم أمورهم وأجمعنا بجنتك
صباح الخير : يا توت با أغلي من الياقوت يا ريح نجد وفاكهة بيروت .
صباح جميل لإنسان أصيل ألقى مثل طيبته مستحيل يا رب عسى عمره طويل
مسجات صباح الخير
صباح السكينة ورواسي السفينة على أجمل ميناء والأشواق الحنينة عسى حياتك فرح ما تنتهي سنينه
أحترت كيف أصبح عليكمصباح الورد الأبيض مثل قلوبكم؟صباح العود والبخور وهو طيبكم؟صباح الشهد يا أحلى الزهور وهذا زينكم
صباح الورد من قلب يهواك وعين تحلم برؤياك وجرح يشفى بلقياك وعهد مني ما أنساك
صباح طيب هادي وعين الله تحميها، أسأل ربي لها قرباً من الباري وطيب الذكر طاريها
وقلب خاشع ذاكر يزين الروح ويحميها
ارق مسجات صباح جديد
لك احلى الزهور واسابق الطيور واقول لك ..صباحك حب وزهور.
صباح الشهد والعسل .. صباح الحب والغزل ..صباح مصحوب بالامل .. صباح الورد ياعسل..
رسائل صباح الخير
صباح الورد ياورده شذاها عطر البستان، صباح الخير يابسمه جميله تطرد الاحزان
مسجات جوال صباح الخير
صباح الخير حياتي احلى صباح صباحك احلى حب حبك واحلى شي اني احبك
رسالة يدينية لصباح الخير
صباح معطر بذكر الله مبعوث لأحلي خلق الله ينور دربك ويبارك يومك بإذن الله.
مسج اسلامي صباح الخير
صباح القلوب النظيفة .. صباح يتقبل الله فيه عملك ويشرح صدرك ويزيل همك .
اجمل واروع مسجات صباحية جديدة
بالخير صبحتك و بماء الورد رشيتك والسلام أهديتك ولو خدك قريب حبيتك .
أسعد الله صباحك وكساك من حلل السعادة والعافية – إن شاء الله تعالى.
صباح الحب والإحساس … صباح مكتوب بماء الماس …صباح مخصوص لأعز الناس
رسائل صباح الخير
صباحك يختلف نوره تفتح ورده وزهوره تبشر بالهنا طيوره صباح الخير وسروره
صباح الحب من قلب عشق روحك وتمناها عشق همسك عشق خطك ومراسيلك تحراها
جمال الصبح بنظرة عيونك ونور الشمس مرسوم بجفونك وكل الكون ما يسوى بدونك !!
اجمل واروع مسجات صباحية جديدة
مع نسيم الفجر البارد ومع كل طير عن عشه شارد نصبحك و يجعل الخير لك وارد .
عبارة عن رسائل جوال
صباح الخير و أسراره يزيل الهم و أكداره رسالة حب أرسلها لخل زاد مقداره فأغفر لي و لأخي .
أهديك وردة ياسمين لونها لون قلبك تصبح عليك وتقول ياعسى الخير دربك
عبارة عن رسائل جوال
صباحك نعمة الرب صباحك حلو عالقلب يحفضك ربي بكل درب هذا دعائي من القلب
صباح الحب والعهود ..صباح الفل ودهن العود صباح الورد لأحلى قلب بالوجود
صباحك يختلف نوره تفتح ورده وزهوره، تبشر بالهنا طيوره صباح الخير وسروره
جمال الصبح بنظرة عيونك ونور الشمس مرسوم بجفونك وكل الكون ما يسوى بدونك !!
لك أنت دون الغير أرسل لك همسة مع أجمل طير يقولك عنى صبحك الله بالخير .
اللهم في كل صباح يصبح هذا الوجه فيه فأكرمه بعظيم غفرانك و يسر طريقه و سخر له الطيبين من خلقك و أشرح صدره بذكرك ولا تجعل في يومه سوء إلا دفعته ولا ذنبا إلا غفرته يا أرحم الراحمين .
طفيتي شمعة وراحت كل الي بيها وانرتي شمعة انتي اهم ما بيها
سنة سعيدة
تعبير جميل
عيد سعيد والعمر كلو لكم بحب وطاعة الرحمن
أجمل رسائل و ميساجات أعياد الميلاد
كل عام وأنتي بألف خير أختنا الغالية
مع خالص وأرق الأماني بأن يكون عام سعيد عليكي إن شاء الله
ويجعل كل أعوامك كلها خير وسعادة
أجمل رسائل و ميساجات أعياد الميلاد
اليوم ما في مثله اثنين،عيدك عندي عيدين
يا حبيب القلب يا زين،يا أغلى من الرمش و العين
كل عام و إنت بألف خير
أجمل رسائل و ميساجات أعياد الميلاد
الليلة عيد ميلادك
الليلة تغني الطيور
عبر مر العصــــور
عيد تغنت به الالسنة..والاشعار
وعم الخير علي كل صديق وجار
ترحب بعيد ميلادك بالورود والازهار
ساعات حب في يوم ميلادك
جيت أسابق الساعات لأهنئك وأقول كل عام وأنت بخير
يمر عام ويهل عام وأنت شعاع ينير قلوب الأصدقاء وكل عام وأنت بخير
يا ريح الورد يا صوت القصيد يا ضحكة الماضي الجديد يجعل مساك دايم سعيد….
احمل وصف بمناسبة ميلادك
اليوم يوم ميلادك
و الكل فرحان علشانك
و من صميم قلبي أدعيلك
ربي يخليك و يطول عمرك
كل عام و إنت بألف خير
هدية بمناسبة عيد ميلاد
أهديك حب أنتٍ أغلى أهديك ورد أنتٍ أحلى بهديك عمري و ياريت يسوى
مرت سنة بكل ما فيها و جت سنة أحلى ما فيها إنك لسة معاي فيها.
أجمل رسائل الى اسعد الناس
أعذب تهنئة لأعذب احساس
ياللي غلاك ماله قياس
كل عام وانت أسعد الناس
جديد مسجات عيد ميلاد
في أحلى يوم بالشهر
حبيت أسبق البشر
وأهني اللي أحلى من القمر
وأغلى من النظر
وأبارك لها بيوم ميلاد العمر
وأطلب من ربي يحفظها طول الدهر
وأقولها كل عام وانتي بخير وعقبال بليون عمر
جديد رسائل عيد ميلاد
اليوم ميلادك وأنا فيه موعود…
يا أغلا دروبي ياغلاي وودادي..
الكون ونجومة على حبك شهود…
كل المجرة تعرف ان مرادي..
اليوم ميلادك وانا اليوم مولود..
مدام حبك حب والنبض هادي..
أجمل رسائل أعياد الميلاد
يا طير طاير بالسما
ميل على حبيبي و قول له
كل عام و أنت بألف خير و هنا
و ربي يزيد عمره كل سنة سنة
عيد ميلاد جديد رسائل
يا ريح الورد يا صوت القصيد يا ضحكة الماضي الجديد يجعل مساك دايم سعيد
انت بعيد وقلبك بعيد وبالك بعيد بس أحبك أكيد و أتمنى لك عيد سعيد.
مسج عبد ميلاد جميل
المرسل:
واحد من الناس
المستقبل:
أعزوأغلى الناس
النص:
عيدك سعيد قبل كل الناس.
مدح بمناسبة عيد ميلاد
رشة عطر فرنسية وسلة حلوى سويسرية وعقد لولى هدية بمناسبه أحلى عيد ميلاد في الدنيا
أجمل رسائل و ميساجات أعياد الميلاد
المرسل: مجرد احساس المستقبل: جوهر ألماس النص: كل عام و أنتي بخير قبل كل الناس.
ميساجات أعياد الميلاد
كل عام وأنت لقلبي مصدر النور
كل عام وأنت لروحي مصدر الفرح
كل عام وأنا أجمع كلمات الحب
لكي أصنع منها قلادة أهديك إياها
وبمشاعر خالية من التزييف
أقولك كل عام وآمالك وأمانيك تتحقق
كل عام وأنت أغلى ما في الحياة يا كل الحياة
اجمل رسائل عيد ميلاد
كل سنه والدنيا بين إيديكي والضحكه ما تفارق عينيكي وعيد ميلاد جميل علينا و عليكي ياحبيبتي
أجمل رسائل و ميساجات أعياد الميلاد
احاطك الله بنسيم الرحمة وعبير المغفرة وصفاء المحبة ” عام سعيد “
رسائل عيد ميلاد
عيد ميلاد سعيد أخي نتمنى لك عيد سعيد و عمر مديد و دوام الصحة و العافية ان شاء الله ان شاء الله تكون بالنسبة لك سنة حافلة بالنجاحات و الفرح يا رب العالمي
دبي، الإمارات العربية المتحدة، 31 مارس – 1 أبريل 2019
ينظم صندوق النقد العربي بالمشاركة مع وزارة المالية والهيئة الاتحادية للضرائب في دولة الإمارات العربية المتحدة بالتعاون مع المركز الدولي للضرائب والاستثمار، المنتدى الإقليمي للضرائب في الدول العربية ” توازن السياسات الضريبية بين الإدارة والتنافسية”،
ذلك يومي الأحد والأثنين الموافق 31 مارس – 1 أبريل 2019، بفندق “جراند حياة” في دبي. يُفتتح المنتدى بكلمات لمعالي عبيد حميد الطاير، وزير الدولة للشؤون المالية في دولة الإمارات العربية المتحدة، ومعالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس الإدارة لصندوق النقد العربي، والسير “مارك مودي”،
رئيس مجلس الإدارة للمركز الدولي للضرائب والاستثمار.
يشارك في المنتدى كبار المسؤولين من وزرات المالية و الاقتصاد والتجارة، والمصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، وهيئات الضرائب في الدول العربية.
كما يشارك في المنتدى صندوق النقد والبنك الدوليين ومنظمة التنمية والتعاون الاقتصادي
ناقش المنتدى الموائمة بين السياسات الضريبية وتعزيز التنافسية، حيث يمثل المنتدى منصة لتبادل التجارب والخبرات والتشاور بين وزارات المالية وهيئات الضرائب في الدول العربية بحضور عدد كبير من الخبراء والأكاديميين، والمعنيين بالسياسات المالية والضريبية.
يتميز المنتدى بالطابع التفاعلي في مناقشة السياسات والممارسات السليمة وتحديات التطبيق بما يعزز من نقل المعرفة والخبرات بين الدول العربية.
أكد في هذه المناسبة معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي المدير العام رئيس مجلس إدارة صندوق النقد العربي على أهمية المنتدى كملتقى لتعزيز فرص تبادل التجارب والخبرات بين الدول العربية لمناقشة الإصلاحات التي تعمل عليها دولنا العربية، لمتابعة جهود التنويع الاقتصادي وتعزيز الإدارات الضريبية وعدالتها وكفاءتها، بما يعزز من فرص الاستدامة المالية.
كما أعرب معاليه عن شكره وإمتنانه لكل من وزارة المالية والهيئة الاتحادية للضرائب في دولة الإمارات العربية المتحدة والمركز الدولي للضرائب والاستثمار، على تعاونهم في الإعداد للمنتدى، متطلعاً لمناقشات المنتدى ومتابعة نتائج أعماله
الجمعة هو عيد للمسلمين فى هذا اليوم يتجمعون المسلمون فى المساجد للصلاة وسماع الخطبة سنة وقدوة برسول الله محمد علية افضل الصلاة والسلآم الذى امرنا بالصلاة فى المساجد ولكن اخص يوم الجمعة لما لها فضل واجر عظيم عند الله عز وجل , وفيها يستجيب الله عز وجل الدعاء فاكثرو من الدعاء ليلة الجمعة وفضلا بقراء سورة الكهف , وايضا الاكثار من الصلاة على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم , نضع لكم صور ورسائل تهاني الجمعة.
دعائك لعزيز لديك ..
أسأل الله أن يوفقنا وإياكم لفعل الخير حتى نلقاه وهو راض عنا ..جمعة مباركة
صباح الجمعة الرضية ..ومعه هذه الأدعية هدية ..يا رب هبه : مغفرة بلا عذاب ..وجنة بلا حساب ..ودعاء مستجاب ..وكثرة الأحباب ..وألبسه من السكينة الثياب..جمعة مباركة
اليوم جمعة ولك مني شمعة لا تذوب ،ولا تحترق فيها كل معاني الحب مجتمعة
أروع القلوب قلب يخشى الله وأجمل الكلام ذكر الله وأنقى الحب الحب في الله..جمعة مباركة
يارب أحببتها وبدعائي ضممتها :فلا تحرمني ياربي رفقتها اللهم أعطها ماتتمنى وأجبها بما تدعو “وارزقها ماترجو” اللهم يسر أمرها وبارك لها في عمرها وأصلح حالها وأرح بالها واغفر لها واملأ صحائفها بالاستغفار آمين ..جمعة مباركة
اللهم أنزل عليه لطفك أينما ذهب ,ويسر له الخير كلما طلب وأنر قلبه بالايمان حيث وثب,وشد أزره اذا العزائم فترت, وآمن روعته إذالساء إنفطرت.ويمن متابه إذا الصحف نشرت ..آمين
جمعه مباركة
“اللهم انت الوهاب لاسواك..والمعطي لمن دعاك.. يامن تراناولانراك..وتعطيناولا نبلغ ثناك..اجعل كل ايام احبتي في حسن عبادتك واكرمهم بخير الدنيا ونعيم الاخره..يارب ” (جمعة مباركة طيبة)
كل جمعة وانت الى الرحمن أقرب وعن النار أبعد.جمعة مباركة
ما أعضمها من جلسة حين يكون جليسك ” مصحفك ” وأنيسك ” الله ” وحديثك ” الاستغفار ” جمعتكم مباركة
جعل الله صباحك نورا وظهرها سرورا وعصرها استبشارا ومغربها غفرانا وجعل لك دعوة لا ترد ووهبك رزقا لا يعد وفتح لك بابا في الجنة لا يسد
رزقك الله القبول وأسكنك الجنة مع الرسول وجعل جمعتك فاتحة لبهجة لا تزول .
اللهم ثبت من احب حتى يلقاك ع ما تحب .. اللهم سخر له القلوب وأبعد عنه الكروب وأسعده ما تعاقب الشروق والغروب .. آمين
جمعه مباركه عليكم
وجعل لك بين الأقران سيادة ورزقك في الدارين السعادة وكتب لك عند الممات الشهادة.
يعتبر وسيلة تساعد وتسهل عملية التواصل بين ملايين من البشر من خلال الانترنت ويعتبر ن أكثر الوسائل استخداما . البريد الإلكتروني شبيه من عملية البريد التقليدي . طريقة البريد الإلكتروني كتابة رسالة من شخص إلى شخص أخر وبحيث يتمكن الشخص الأخر من قراءتها ويقوم الشخص بالرد عليها أو الاطلاع بدون الرد ويتمكن من حذفها والاحتفاظ بها أو إعادة توجيه إلى مستلم أخر والقدرة على طباعتها وهي من الخطوات الأولى التي تمكن المستخدم من استعمالها .
ثانيا : Telnet ” التلنت ” :
من ضمن وسائل الإنترنت هي وسيلة تسمح بالدخول مباشرة من الانترنت إلى الحواسيب الأخرى مرتبطة بالشبكة ويهدف للاستفادة من العمليات والخدمات المتوفرة على الانترنت وكمثال تشغيل البرامج وعملية البحث في قواعد البيانات و مشاهدة والإطلاع على الملفات والعديد من المعلمات التي يمكن القيام بها من الحواسيب ويعطى ترخيص للمستفيد من استخدام التلنت .
ثانيا : الويب “World Wilde Web” الويب :
الويب يعتبر موسوعة كبيرة جدا على مستوى العالم تشمل مجموعة الملفات والصفحات المنتشرة حول العالم والمخزنة في الحواسيب مرتبطة يبعضها البعض يمكن الحصول عليها من أي مكان في العالم والغالب تحمل عنوان www وتضمن فيها الصور والفيديوهات والمحتوى والرسوم وغيرها مرتبة تريب حسب النوعية لكل صنف .
صورة الانترنت
الويب طريقة البحث عن معلومات :
من خلال كلمات مفتاحيه بواسطة البحث في الملفات ويمكن من برامج مختلفة ويعتبر الويب من أسهل الطرق للبحث عن معلومات وملفات وأي شي أخر ويذكر انه معدل البحث للمعلومات في الويب يبلغ 70 بالمائة من خلال متصفح الويب
قوقل و ياهو و هتميل Lycos ,Alta Vista, Yahoo, Excite , Open Text , Magellan , Sind ad ,Hotbot
ثالثا : File Transfer Protocol نقل الملفات :
يعتبر احد وسائل الانترنت بروتوكول نقل الملفات يعني بروتوكول عبارة عن وسيلة تمكن الآخرين من الاستفادة والحصول على معلومات من الانترنت بالوصول إلى الحواسيب المنتشرة في الدول الأخرى حول العالم ويمكن نقل ملفات من مكان إلى أخر على بقى الكون سوى كانت حواسيب شخصية “downloading” او رفع ملفات إلى حواسيب أخرى في مكان مختلف ” uploading” يوجد كم هائل جدا خودام “servers” يمكن للآخرين بالاستفادة من بعض الآليات منها Archi ، Gopher، Wais ;برغم من العالم الكبير في الانترنت إلا انه يوجد كم هائل من البرمجيات والنصوص والصوت والفيديو والصور المتحركة والكتب وغيرها بشكل مجاني من المعروف انه يوجد حواسيب لا تسمح للجميع للوصول إليها او اخذ ملفات من خلالها إلا عن طريق تصاريح يسمح بهذا
تعريف الإنترنتعالم كبير جدا نتحدث اليوم عنه نتحدث فيها مقدمة في الانترنت وتعريفات الانترنت
مقدمة الانترنت :
من المعلوم أن من أهم مقومات الحياة وكأبرز ركائزها التقدم الحضاري بحيث أصبح المعلومات لها ارتباط وثيق بميادين النشاط البشري وتعتبر جزءا لا يتجزأ من هذا النشا .
فطبيعة الحال الإنسان يعتمد على المعلومات في كل شي من حياته الخاصة والعامة وفي كل تحركاته وهكذا المعلومات تعبر ذو أهمية للمجتمع من ذو نشوءه فالإنسان يحب التعايش والتواصل مع الآخرين من البشر على وجه الأرض ومن خلال الانترنت أصبح يتبادل المعلومات وبتناقلها من جيل لأخر ليفيد ويستفيد .
وقد بداء الأمر بأشكال مختلفة وعملت على توظيف وسائلها بحسب إمكانيات الإنسان خلال مراحل البشر .
حيث مرة هذه الإشكال والوسائط والوسائل بمراحل تطويرية متعاقبة بحسب تطور الحضارات الإنسانية على مر العصور .
أن الوسائل الرمزية والأشكال والشفاهية والأرقام وجلود الحيوانات في العصور القديمة وكدالك من العصور الوسطى المخطوطات تطورت عملية تبادل المعلومات ونشرها إلى الوسائل المطبوعة الورقية و الأشكال و الورقية كالمجلات والكتب والموسوعات والأقراص الليزر وشاشات طريق الحواسيب ، والأقمار الصناعية وغيرها
من وسائط ونظم نشر المعلومات واقتنائها وتخزينها واسترجاعها والعمل على بثها .
صورة توضيحة عن الانترنت
من المعلوم في العصر ظهور اهتمام متزايد بالمعلومات كونها ثروة هائلة ووطنية تقوم بدورا استراتيجيا حيويا في العديد من الميادين المجتمع مما دفع بالدول والمؤسسات والمجتمع والأفراد إلى الاهتمام وبذل جهود من اجل هذا .
التحكم بالمعلومات : يهدف إلى السيطرة والتحكم بجميع موارد المعلومات الإقليمية والدولية والوطنية وقد أنتج الجهود العديدة من شبكات المعلومات التعاونية ونظم معلوماتي يكون في المقدمة الإنترنت ، شبكة الشبكات .
برامج اندرويد سامسونج وهي التي ظهرت في السنوات الأخيرة وانتشرت بشكل كبير جدا بسبب اقبل المستخدمين في استخدامها وكل يوم يتواجد العديد من برامج الاندرويد التي تعمل على نظام سامسونج
تعريف نظام اندرويد سامسونج :
هو عبارة عن نظام مفتوح المصدر مجاني تم إنشاءه على نواة لينكس مصمم خصيصا للأجهزة للمس كحواسيب اللوحيه وأجهزة الهواتف الذكية بمختلف أحجامها ويتم استخدمه على أجهزة سامسونج .
برامج اندرويد سامسونج
يوجد العديد من البرامج اندرويد التي تعمل على أجهزة سامسونج وهي متوفرة بعدد هائل جدا وكل يوم في إصدارات مختلفة من شركات متعددة يمكن الحصول عليها من خلال سوق بلاي او غيرهم من مواقع تحميل التطبيقات .
صورة برامج اندرويد سامسونج
صورة برامج اندرويد سامسونج
يوجد من التطبيقات المجانية والمدفوعة والتجريبية .
كما يوجد تطبيقات العاب وتطبيقات تعليمية وتطبيقات تدريبه وتطبيقات مسابقات وغيرهم من تطبيقات اندرويد المجانية أو المدفوعة
أنواع برامج اندرويد سامسونج :
ومن ضمن هذه البرامج المستخدمة للإندرويد وهي
برامج إندرويد ستار بلس
ما هو برنامج Video Star ؟هو تطبيق محرر الفيديو وصانع النجوم تطبيقًا شائعًا للغاية لتحرير مقاطع الفيديو بشكل جميل ورائع جدا لجميع المناسبات .
برامج اندرويد سامسونج اس 3
برامج اندرويد سامسونج ستار
برامج إندرويد جراند برايم
تحميل برامج سامسونج جراند برايم, أهم تطبيقات سامسونج جراند برايم
برامج اندرويد مجانية
برامج اندرويد كاملة
برامج اندرويد 2020
برامج سامسونج
من افضل برامج المجانية اندرويد سامسونج
1. برنامج Fing .
يعاني مستخدمو شبكة الإنترنت عبر الواي فاي أو الوايرليس عدة مشاكل، لعل أهمها هو سرقة الإنترنت ودخول أجهزة غير مصرح لها في الشبكة مما يجعل سرعة الإنترنت بطيئة جدا …
نتحدث عن العاب اندرويد ” Android ” من المعروف إن عالم الاندرويد دخل بشكل سريع جدا في عالم الجوالات و الأجهزة بجميع إشكالها فقد انتشر في السنوات الأخيرة تطبيق الاندرويد .. خلال هذا الموضوع نتحدث عن العاب اندرويد
ما هو العاب اندرويد
بمصطلح عام يعرف الألعاب الاندرويد بأنه نشاط يمارس سوى أفرادا أو جماعات بهدف الاستمتاع ودون أي دافع أخرى .
العاب الأندرويد انتشر بشكل سريع جدا في مجال أجهزة الأندرويد فكل يوم يتزايد عدد اصدار من اللعاب مختلفة ولديها جمهور كبير
صورة العاب اندرويد
فيوجد العديد سلبيات في العاب الاندرويد وايجابيات الألعاب الاندرويد ،
فيوجد العاب مجانية والعاب مدفوعة الثمن او مشتركة
أنواع العاب الاندرويد
نتحدث عن بعض العاب التي تمارس ويمكن للأخرين استخدامها :
فتبرز أهمية العاب اندرويد في أفضل العاب الاندرويد المجانية التي تكون بدون أي دفع مبلغ مقابل اللعب فيها كما يوجد أفضل العاب الاندرويد المدفوعة والتي لابد من دفع ثمن قيمة اللعبة من اجل تحميلها او تنزيلها
تحميل أفضل العاب الاندرويد
نعم يمكن تنزيل وتحميل أفضل العاب الاندرويد عن طريق متجر جوجل آو أبل أو غيرها من الأسواق الالكترونية أو بشكل مباشر من شركات الألعاب
العاب اون لاين
هي العاب تمكنك من ممارستها بشكل مباشر عن طريق الانترنت و لا تعمل إلا عند توفر انترنت على جهاز بحيث تستطيع ان تلعبها كما يوجد العديد من المواقع تقدم العاب اون لاين وعلى سبيل موقع فيس بوك تقدم بعض الشركات العاب اون لاين من خلال تطبيقات على الفيس بوك .
تحميل العاب أندرو يد هي طريقة تنزيل على نظام التشغيل أندرويد Android
أفضل العاب الاندرويد للأطفال
تعبر من أفضلها هي من تعطي أهمية للأطفال في ممارستها وتعطي نوع تشغيل العقل ، ويقصد في عمر أقل من خمس سنوات وتهدف إلى تنشيط قدراته من خلال تطبيقات أندرويد للأطفال ويتوفر العديد من تطبيقات عربية أو أجنبية على حسب قدرة الطفل في فهمها .
العاب اندرويد يمكن معرفه عنها عن طريق زيارة الشركات المتخصصة في إنتاجها او تحميل العاب اندرويد من خلال سوق بلاي سوى كانت مجانية آو مدفوعة يوجد أنواع كثير بحسب رغبة الشخص .
فكل إنسان لدية أذواق تختلف تماما عن الآخرين منهم من يفضل العاب حرب ومنهم العاب سيارات ومنهم العاب بنات وبالغالب البنات لأنها تتعلق بهم والكثير من الشباب يعشق العاب اكشن والبعض العاب ذكاء و العاب كرتون وبعض البنات تحب العاب طبخ لكن الأطفال يقوم بتنزيل العاب اطفال
تعتبر العين نعمة في الإنسان ، والإنسان لا يكتشف نعمة العين إلا بعد يصيبها مرض لا سمح الله ونسأل من الله أن يبعد عنا جميع الأمراض ، نتحدث ونوصل الفائدة للجميع عن تطبيقات اندرويد تعمل لحماية العين يوجد تطبيقات تدعم نظام أندرويد تقدم كثير من الفوائد في الحفاظ على شي غالي لدى الإنسان وهي العين ويهدف إلى تقليل حجم الجهاد لدى العين وذلك نتيجة استخدام الأجهزة لفترة طويلة، والتي أصبح كثير من الشباب يعطي اغلب وقته أمام شاشات الأجهزة .
أنواع تطبيقات صحية ل حماية العين للاندرويد :
أولاُ :تحميل تطبيق Twilight
صورة تطبيق Twilight
أعتقد لن تندم على استخدام تطبيق مثل هذا وذلك بهدف الحفاظ على صحتك وهي العينين ان برنامج الاندرويد Twilight ، مميزات البرنامج يتغير مع بداية الليل ويعمل على تقليل انبعاث ضوء الأطياف الزرقاء لتقليل سطوع شاشة لحماية عينك .. فهو بمثابة تطبيق مريح وصحي للعيون ، يوجد العديد من الخصائص الرائعة من أجل حمايتك .
Twilight
ثانياً: تنزيل برامج Bluelight Filter for Eye Care
صورة برامج Bluelight Filter for Eye Care
هذا تطبيق اندرويد له أهتمام كبير من المستخدمين للأندرويد ، من أجل حماية العينين وذلك من خلال تعديل لون شاشة الهاتفك لتقليل من أشعة فوق البنفسجية والناتجة من سطوع الشاشة ، كي لا تجعل عينيك متعبة جدا باستخدامه، مميزات التطبيق يقوم بأختيار ألوان طبيعية وتعديلها بحث تتناسب مع العين ، ومن مميزات اختيار ألوان اخرى يغينك عن اللون الرئيسي ، كما يمكن العمل تلقي للتطبيق على أندرويد وفي الوقت المناسب من أجل استخدام مريح وممتع للعينين ، وغيرها من المميزات في تطبيق حماية العين .
Bluelight Filter for Eye Care
ثالثاُ : تحميل تطبيق Lux Lite ل حماية العين للأندرويد
صورة تطبيق Lux Lite
هذا التطبيق من ضمن التطبيقات لحماية العينين ، يوجد نستخين الأولى تجريبة والثاني مدفوع وجميعهم يسمح بإستخدام المميزات لتقليل إضاءة الشاشة في هاتفك مع تطبيق Lux Lite وكما يساعد على تقليل إجهاد العينين ويساعد في توفير البطارية لإجهازك ، فهو يعمل بشكل تلقائي على المكان الذي تتواجد فيه بتعديل إضاءة الشاشة في أجهزة الاندرويد .
Lux Lite
رابعاً : تطبيق إندرويد EasyEyes
صورة EasyEyes
التطبيق من ضمن التطبيقات في حماية العين وجميعهم يقوم بالغالب بنفس الخصائص وهي تغيير لون الشاشة وتقليل انبعاث الضوء وتقليل حجم إجهاد العينين ذلك في المكان الظلام او في فترة الليل ، لكن يتميز التطبيق EasyEyes بتعطيل او تشغيل التطبيق بدون الدخول الية ، كما تحديد الوقت التي يتم عمل التطبيق بخصائص حسب المدة التي حددتها .
EasyEyes
كانت مجرد اربع تطبيقات صحية ل حماية العين للاندرويد وذلك المساعدة على استخدام أجهزة اندرويد لفترة طويلة بدون إجهاد العينين .
تنزيل برنامج الموبايل ” Facebook Messenger ” فيس بوك ماسنجر
لكل الباحثين عن برامج الدردشة الجوالات الأن يمكن أستخدام دردشة على الهواتف او الاجهزة اللوجية وكل ما يعمل على نظام أندرويد
برنامج فيسبوك ماسنجر على جوالك Facebook Messenger
أن تطبيق فيس بوك رائع جداً للستخدام من خلال برنامج الماسنجر للفيس بوك يمكن اتواصل بشكل مستمر مع جميع الاصدقاء والاحباب وذلك عن طريق برامج المحادثات new download Facebook Messenger for Android free
# صورة تطبيق برنامج الشات فيسبوك
برنامج الشات فيسبوك تطبيق برنامج الشات فيسبوك صورة تطبيق برنامج الشات فيسبوك
أصبح اليوم موضوع الدردشة أمر سهل جداً لمستخدمي الانترنت في كل أرجاء العالم ومع كل أصدارت حديثه وجديده من الشات
التواصل المستمر وتبادل المعلومات والافكار والحوارات بشكل دائم عن طريق ماسنجر فيس بوك رائع بشكل رهيب في الاستخدام وسهل جداً لتوفير لك القدرة على مراسلة اصدقائك على الفيس بوك وغيرها من المحادثات بشكل فوري بستخدم محادثه الكتابية اي يعني الدردشة الكتابية والدردشة الصوتية
فيتاسيد كالسيوم فوار للحامل نتحدث عن تركيبة و فوائدة واضرارة واسعارة , سوف تجد شرح مفصل عن هذا المنتج الطبي , كما ينصح بتباع أرشادات الطبيب
أولاُ التركيب Vitacid Calcium :
يحتوي كل قرص فوارعلى :فيتامين ج(حمض الأسكوربيك)( 1000 مجم كربونات الكالسيوم 800 مجم)يكافئ 320 مجم كالسيوم
ثانيا الخواص فيتاسيد كالسيوم :
أن فيتاسيد كالسيوم أقراص فوارة محضر في تركيبة سهله الامتصاص لها طعم الليمون ممايجعله مناسبا للبالغين و الأطفال.
يعد فيتامين ج من العناصرالضروريه فى جسم الإنسان حيث يعمل كإنزيم مساعد فيتكوين الكولاجين وبناء الأنسجة و كذلك تخليق الدهون و البروتينات، كما أن له خواص
مضادة للأكسدة و بالتالي فهو عامل أساسي في كثير من الوظائف الحيوية
مثل أيض الحديد و الكربوهيدرات و حمض الفوليك، مقاومه الجسم للعدوى الميكروبية وكذلك فيعمليه التنفس الخلوى و في تماسك أنسجه الأوعية الدمويةويحتوي هذا المستحضر على الكالسيوم الذي يعد أحد الالكتروليتات الاساسية فى الجسم
فهوعنصر هام جد آ فى البناء والمحافظة على أنسجه العظام و الغضاريف و الأسنان، وهوفعال في علاج حالات نقص الكالسيوم المختلفة.
ثالثا دواعي الاستعمال :-
أن علاج الحالات الناتجة عن نقص فيتامين ج مثل إلتهاب أونزف اللثة و كذلك في علاج اضطرابات الأوعية الدموية.
– الوقاية والعلاج في حالات الاسقربوط- كعامل مساعد أثناء الحمل والرضاعة- ليونة وهشاشة العظام.
– الحروق المساعدة على سرعة إلتثام الجروح والكسور.
– للتقليل من حدة أعراض البرد والإنفلونزا.
رابعا نواهى الاستعمال دواء فيتاسيد كالسيوم :
فرط الحساسية فى فيتامين ج-الحالات الي يصاحبها زيادة الكالسيوم في الدم أوالبول )كما فى بعض الأمراض الخبيثة (
خامسا الاثار الجانبية دواء فيتاسيد كالسيوم :-
اضطرابات معدية معوية
– الزيادة المفرطة في الجرعة قد تؤدى إلى زيادة الكالسيوم في الدم في بعض الحالات
– من النادر جداً حدوث بطء معدل ضربات القلب عند تعاطى الكالسيوم عن طريق الفم.
سادسا التفاعلات الدوائية :-
أن فيتامين ج يسبب زيادة في حامضيه البول لا يؤدي إلى ترسيب أملاح حمض الأوكساليك واليوريك وكذلك يمكن أن يغير من إخراج بعض العقاقيرالماخوذة في نفس الوقت.
– قد يتسبب تعاطى فيتامين ج في إعطاء نتائج خاطئة لتحليل نسبة الجلوكوز فى البول.
– تؤثر الجرعات العالية من فيتامين ج على تاثيرالوارفارين المضاد للتجلط
فيتاسيدكالسيوم- قد تقلل أملاح الكالسيوم من إمتصاص السبروفلوكساسين، التتراسيكلين، الفوسفونات ثنائية القاعدة، الثيروكسين.
– تزيد مدرات البول من مجموعة الثيازيد من إحتماليه حدوث ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم
يشارك فيتامين C في العمليات التالية في الجسم :
حماية الخلايا من الضرر التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة
يساعد الجسم على تخليق الكولاجين، وهو مطلوب في بنية ووظيفة الأنسجة الضامة، مثل الجلد والعظام
الحفاظ على وظيفة الأوعية الدموية و وظيفة الجهاز العصبي
زيادة امتصاص الحديد من المصادر النباتية في الأمعاء.
فيتاسيد كالسيوم سعر
يختلف اسعارة بشكل بسيط في بعض الدول مثلا مصر فيتاسيد كالسيوم – لنقص +كالسيوم+ج – 12 قرص فوار من دوايا فى مصر هو 10.50 ج.م.
سابعا الجرعة و طريقة الاستعمال :
أن قرص فوارعلى نصف كوب ماء يوميا أو كما يوصي به الطبيب.
الحوادث المرورية مسألة صحية عامة تهم الجميع وهي من أكثر الحوادث المميتة وهي عبارة عن حوادث إعتراضية “بمعنى ليست بتخطيط مسبق” بين مركبة ومركبة أخرى أو بين مركبة وبشر أو حيوانات أو ب أجسام على الطريق.
وتمثل الحوادث المرورية تحدي صعباً أمام الجهات المعنية.
مالهدف من كتابة هذا الموضوع؟
الهدف من كتابة هذه المقالة هو خلق وعي للناس وكذلك للعاملين في مجال الطرق لمنع الحوادث المرورية.
وأيضا لغرس الشعور بالمسؤولية تجاه نشر رسالة السلامة على الطرق كمواطن صالح في بلدك
ملاحظة:
خلق الوعي ، والتنفيذ الصارم لقواعد المرور ، وتدابير الهندسة العلمية هو الطريق المتبع لمنع الحوادث المروية.
لمحة مختصرة عن حوادث مرورية
تعتبر الوفيات والإصابات الناجمة عن الحوادث المرورية مشكلة رئيسية في البلدان النامية ويتحمل الفقراء أكبر عبء للإصابات والوفيات ، لأن معظمهم من المشاة وراكبي الدراجات وركاب الحافلات والحافلات الصغيرة.
المشاكل المرورية تشترك فيها عدة عناصر منها العنصر البشري والمركبة والطريق وأنتشرت الحوادث بكثرة بسبب السرعة والتهور وغياب الوعي.
أنواع الحوادث المرورية
النوع الأول: بين مركبة ومركبة اخرى مثلا حادث تصادم بين سيارة وسيارة اخرى او بين ناقلة شحن كبيرة وسيارة أو بين قطار وقطار أخر أو بين قطار وسيارة
النوع الثاني: وبين مركبة وبشر مثلا إصدام سيارة بأشخاص على الطريق.
النوع الثالث: بين مركبات ذات أربع عجلات وبين الدراجات ذات العجلاتين.
النوع الرابع: بين الدرجات النارية والعابرين في الطريق
النوع الخامس: حوادث إنقلاب المركبات بسبب السرعة أو العواصف و الرياح وغيرها…
أسباب الحوادث المرورية
1- السرعة الزايدة فوق الحد المسموح فهي تمثل من أهم أسباب حوادث مرورية بكل أنواعها.
2- عدم اﻹلتزام بقواعد وإرشادات المرور
3- قائد السيارة مبتدئا في القيادة ولا يستطيع التعامل مع الازدحام وكذلك لا يفهم بقواعد المرور وغيرها..
4- عدم صيانة المركبات وعدم تفقدها قبل تحركها من أهم أسباب الحوادث المروريه.
5- المطاردات الإجرامية.
6- التلفون: التحدث على التلفون أثناء القيادة يسبب إلى الكثير من الحوادث وذلك بسبب تشتت انتباه السائق.
7- التعب حيث يمثل عامل في سوء القيادة وتشتت التركيز.
8- عدم إنتباه المشاة أو الشرود والتعجل في العبور وهو من أهم أسباب الحوادث المرورية.
9- عدم وجود إشارات وقواعد المرور على الطرق وعدم وضع تحذيرات أمام التقاطعات أو المنعطفات.
10- عيوب الطرق مثل الحفر أو غير مهيأة أو مطبات عشوائية ذلك من أكثر الحوادث المرورية التي تحدث يومياً خاصة على الطرق السريعة والرئيسية.
ماهي الأضرار التي تنتج عن الحوادث المروريه
تنتج عن الحوادث المرورية أسوء الأضرار وهلاك الأرواح وإعاقات دائمة للأشخاص وتلف للممتلكات العامة والخاصة.
التدابير الوقائية لمنع الحوادث المروية
يتفاقم الوضع بسبب التطبيق السيئ لقوانين المرور وسياسات قصر النظر من جانب صناع السياسة.
فهذه المشكلة بحاجة إلى إتباع نهج علمي لنظام السلامة على الطرق ويجب ان يحتوي نظام السلامة على الطرق “نظام حركة المرور” وقواعد وإشاردات السلامة.
المركبات والحوادث المرورية
حوادث المركبات من أكثر الحوادث، ونتيجة ذلك هو عدم صيانتها بالشكل الجيد والمطلوب، ولتقليل حوادث المركبات القيام بالتالي:
●صيانتها بالشكل الجيد وتوفير فترات راحة جيدة لها وإضاءة وإطارات ﻷنه ذلك سيؤدي إلى تقليل حوادث المرور.
●كذلك لتقليل الحوادث يجب التخلص من المركبات القديمة والمركبات شديدة التلويث
●تزويد المركبات بأحزمة الأمان والوسائد الهوائية “هذه النقطة خاصة بمصانع السيارات أو أثناء استيراد السيارات”
●إلزام السائقين بحزم الأمان أثناء السواقه
الطرق و الحوادث المرورية
●لتقليل حوادث المرورية يجب أن تكون الطرق بشكل جيد وسليم وخالية من الحفر أو أي مشاكل أخرى.
●يجب أن تكون الطرق واسعة ومجهزة بإضاءة جيدة
●يجب أن تحتوي الطرق على علامات “إشارات المرور” السلامة
●توفير ممرات مناسبة للمشاة عند التقاطعات وعلى الخطوط السريعة.
لتقليل الحوادث يجب على الجهات المعنية القيام بالتالي:
■ عملية إصدار الرخصة يجب إن تكون صارمة وضمن القوانين.
■ يجب القيام بتدريب جميع السائقين بشكل جيد.
■ يجب على السائقين أن يكون لديهم رخصة قيادة سارية المفعول.
■ تثقيف وتوعية السائقين وعامة الناس بقواعد المرور.
■ القيام بفحص دوري للسائقين للصبر والسمع.
■ إلزام السائقين على التدرب على الاسعافات الأولية.
■ إلزام سائقين الدرجات بارتداء الخوذات وسائقين المركبات أبو أربع عجلات بحزام الأمان.
في دراسة حديثة كشفت زيف ما تناوله الكثيرون لسنوات عدة عن خطورة الكربوهيدرات على جسم الإنسان ،وأثبتت عكس ذلك تماما،فالكربوهيدرات تحمي من الموت المبكر :
بحسب ماقيل في الصحيفة. فيما يشكل هذا الخبر الجديد مفاجأة سارة للكثيرين من عشاق المعكرونة ،البطاطس ،الأرز ،وباقي المأكولات اللذيذة،و الغنية بالكربوهيدرات ؛فقد كشفت صحيفة الديلي ميل البريطانية أن باحثون في جامعة هارفارد الأمريكية ،قاموا بإجراء دراسة على ما يقارب 15 ألف شخص للتأكد من أثار الكربوهيدرات على جسم الإنسان؛ فقد توصلوا إلى أن تجنب الكربوهيدرات من مائدة الطعام يزيد من خطر الموت المبكر ،وعلى العكس تماما فتناولها يعد منفعة للجسم . حيث تشير تلك الدراسة الى ضرورة تناول الكربوهيدرات بنسبة 50_55 بالمائةمن إجمالي الطعام اليومي دون زيادة أو نقصان ؛حيث ان الإخلال بهذا المعدل يزيد من خطورة الموت المبكر .
وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد للكربوهيدرات:
الكربوهيدرات وفوائدها للجسم: 1_تعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الذهنية والحركية .
2_تساعد في بناء العضلات.
3_تزود الجسم بالبروتين.
4_تساعد في تنشيط الذاكرة والتركيز.
5_تحتوي الكربوهيدرات على هرمون السيروتونين المسؤول عن الشعور بالسعادة.
كنا قد ذكرنا انه لا ينبغي الإفراط في تناول الكربوهيدرات لان القاعدة تقول :”مازاد عن حده؛ انقلب ضده “.
والى جانب ماذكرنا عن الكربوهيدرات وفوائدها للجسم فالان نذكر بعض اضرارها: أضرار الكربوهيدرات على الجسم :
1_الإفراط في تناول الكربوهيدرات يجعل الجسم عرضة للسمنة المزعجة.
2_تعمل الكربوهيدرات على تحفيز البنكرياس على إفراز كميات كبيرة من الأنسولين ،مما قد يسبب مرض السكري.
3_الإفراط في تناول الكربوهيدرات يعرض الجسم لأمراض خطيرة كسرطان الثدي ،والبنكرياس .
إذا تكمن الخطورة هنا عند الإفراط في تناولها .
فوائد الكربوهيدرات لكمال الأجسام
وفي نهاية المقال نذكركم بالكربوهيدرات وفوائدها للجسم ولكن بالحد المطلوب .حيث لا ينبغي ان نزيد او نقلل عن تناولها بنسبة 50 _55 بالمائة في غذاءنا اليومي .
نتحدث في هذا الموضوع عن مهام وصلاحيات رئيس الورزاء اليمني وصلاحية نائب رئيس الوزراء وعلاقة رئاسة الوزراء مع الرئيس الدولة والشعب مهام وصلاحيات رئيس الوزراء
ما هي مهام وصلاحيات رئيس الوزراء اليمني
1 – يدير رئيس الوزراء أعمال مجلس الوزراء ويرأس اجتماعاته.
يبين قانون مجلس الوزراء رقم (20) لسنة 1991 م المهام والصلاحيات المخولة لرئيس الوزراء كما يلي :
2- يحدد رئيس الوزراء مواعيد وجداول اجتماعات مجلس الوزراء ويوقع على القرارات والأوامر الصادرة من المجلس ويمثل رئيس الوزراء مجلس الوزراء في جميع الشئون الداخلية والخارجية المرتبطة بتنفيذ سياسة الدولة والمرتبطة باختصاصاتها الواردة في الدستور والقوانين.
3- يمثل رئيس الوزراء مجلس الوزراء في جميع الشئون الداخلية والخارجية المرتبطة بتنفيذ سياسة الدولة ويوقع على القرارات والأوامر الصادرة من المجلس والمرتبطة باختصاصاته الواردة في الدستور والقوانين.
4- يشرف رئيس الوزراء على تنفيذ اللوائح والقرارات والأوامر الصادرة من قبل رئيس الجمهورية والقرارات والأوامر الصادرة من مجلس الوزراء وينسق عمل الأجهزة المركزية والمحلية للدولة.
5- يحق لرئيس الوزراء في المسائل المتعلقة بتنفيذ مهام مجلس الوزراء إصدار أوامر ملزمة للوزراء والمحافظين ورؤساء الأجهزة المركزية والمحلية للدولة ويحق له أن يطلب منهم تقارير تتعلق بتنفيذ مهامهم.
6- يحق لرئيس الوزراء إيقاف تنفيذ قرارات الوزراء والمحافظين ورؤساء الأجهزة المركزية والمحلية للدولة إذا تعارضت مع سياسة الدولة وعليه أن يرفع قرار الإيقاف مسبباً خلال شهر إلى مجلس الوزراء الذي يحق له المصادقة أو التعديل أو الإلغاء.
7- يجوز لرئيس الوزراء إذا تبين أن تعاونه مع واحد من أعضاء مجلس الوزراء أو أكثر قد أصبح مستحيلاً أن يعرض الأمر على رئيس الجمهورية ليقرر ما يراه مناسباً.
8- يجوز لرئيس الوزراء في الحالات الاستثنائية التي تقتضيها ضرورة تنفيذ السياسة العامة للدولة أن يصدر القرارات والأوامر طبقاً وتنفيذاً لقوانين ولقرارات رئيس الجمهورية، وذلك قبل الموافقة عليها من قبل مجلس الوزراء ويقدمها في أول إجتماع لمجلس الوزراء وتعتبر ملغاة إذا لم يصادق عليها المجلس وتوضح اللائحة التنفيذية المعايير والضوابط المنظمة لهذه الصلاحية.
9- تصدر تحت توقيع رئيس الوزراء وثائق التفويض لأي من أعضاء مجلس الوزراء وذلك للتوقيع بالأحرف الأولى على الإتفاقيات التي تقضي المصلحة العامة الارتباط بها مع الدول الأخرى أو المنظمات أو الهيئات الدولية أو الإقليمية.
مهام وصلاحيات أعضـاء مجلس الوزراء اليمني
أعضاء مجلس الوزراء / هم أعضاء الحكومة الذين لهم صفة الوزراء، ويحق لهم حضور اجتماعات مجلس الوزراء ويبين قانون مجلس الوزراء رقم (20) لسنة 91 المهام والصلاحيات المخولة لأعضاء مجلس الوزراء كما يلي:-
1- مع مراعاة كافة الاختصاصات المخولة لرئيس الوزراء بمقتضى الدستور والقوانين النافذة يقوم نواب رئيس الوزراء بمساعدته في أداء مهامه وتحدد اللائحة التنفيذية مهام واختصاصات كل منهم مع مراعاة الاختصاصات المناطة بأي منهم في قرار تشكيل الحكومة.
2- يتولى أعضاء مجلس الوزراء تنفيذ المهام والاختصاصات المكلفين بها ويعتبر كل عضو في المجلس مسؤولاً مسئولية فردية عن الأعمال التي تجري في مجال اختصاصاته وجميع أعضاء المجلس مسئولون عن أعمال الوزراء مسئولية جماعية وملزمون بتنفيذ السياسة العامة للدولة ضمن إطار القوانين التي تحدد مجال اختصاصاتهم وجميعهم مسؤولون ومحاسبون أمام مجلس النواب ورئيس الجمهورية ،كما يكون الوزراء مسؤولون أمام رئيس الوزراء عن قيام كل منهم بالمهام والإختصاصات المنوطة به.
3- أعضاء مجلس الوزراء ملزمون باتخاذ القرارات والإجراءات لتنفيذ المهام الموكلة إليهم في مجال اختصاصاتهم بالاستناد إلى الدستور والقوانين والقرارات واللوائح الصادرة من رئاسة الجمهورية والقرارات الصادرة من مجلس الوزراء وهم ملزمون أيضاً بالتوجيه والإشراف على تنفيذ القرارات التي يصدرونها وتنمية الكوادر الفنية وتأهيل القوى العاملة في نطاق الجهات التي يشرفون عليها.
4- يقدم أعضاء مجلس الوزراء المقترحات حول خطة عمل المجلس وجدول أعماله وذلك وفقاً للأسس والقواعد والمقاييس المحددة في اللائحة التنظيمية لجهاز رئاسة الوزراء.
5- ينسق أعضاء مجلس الوزراء فيما بينهم في المسائل التي تقتضي ذلك وأن يسعوا إلى حل المسائل المختلف فيها، وينبغي عليهم أثناء ذلك أن يقدموا إلى رئيس الوزراء وجهات النظر المختلف فيها كتابة وبشكل واضح وشامل.
6- يحق لأعضاء مجلس الوزراء عرض أي مسألة ملحة داخلة ضمن مجال اختصاصهم على رئيس الوزراء وطلب الرأي والتوجيه اللازم بصددها.
وذلك من خلال مذكرة مكتوبة تتضمن شرحاً مفصلاً للموضوع ووجهات نظرهم.
7- يبلغ أعضاء مجلس الوزراء كل في مجاله رئيس الوزراء أو المجلس بالحوادث والمخالفات الجسيمة لنظام الدولة وسياستها وما يخل بتنفيذ القوانين والقرارات أو ما يعطلها.
8- يمارس أعضاء مجلس الوزراء المهام والمسؤوليات المحددة لكل منهم في قرار تشكيل الحكومة أو قرارات تعيينهم، وأيضا يتولى كل منهم المهام والصلاحيات المخولة في القانون لأعضاء مجلس الوزراء ويضطلع بأداء المهام والأعمال التي يعهد بها إليه ضمن السلطة العليا.
المهام المطلوبة لتحقيق طموحات الشعب اليمني :-
يقدم رئيس مجلس الوزراء خلال خمسة وعشرين يوماً على الأكثر من تاريخ تشكيل الحكومة بيان الحكومة إلى مجلس النواب للحصول على الثقة بالأغلبية ، وإذا كان المجلس في غير دورة انعقاده العادية دعا رئيس الجمهورية إلى دورة انعقاد غير عادية.
ولأعضاء المجلس ككل التعقيب على بيان الحكومة.
ويعتبر عدم حصول الحكومة على الأغلبية المذكورة بمثابة حجب الثقة.
ويتولى أعضاء مجلس الوزراء تنفيذ المهام والاختصاصات المكلفين بها ويعتبر كل عضو في المجلس مسؤولاً مسؤولية فردية عن الأعمال التي تجرى في مجال اختصاصه وجميع أعضاء المجلس مسؤولون عن أعمال الوزراء مسؤولية جماعية وملزمون ومحاسبون أمام مجلس النواب ورئيس الجمهورية، كما يكون الوزراء مسؤولين أمام رئيس الوزراء عن قيام كل منهم بالمهام والاختصاصات المنوطة به
لتنفيذ المهام الموكلة بكل وزارة، يتولى كل وزير الإشراف على شؤون وزارته وتوجيه إدارتها وفروعها في جميع أنحاء الجمهورية.
ويقوم بتنفيذ السياسة العامة للحكومة في وزارته وفقاً للقوانين واللوائح والقرارات النافذة.
كما يتولى على وجه الخصوص ما يلي:
1- يقود الوزارة في كافة المجالات ويعتبر هو الرئيس الأعلى فيها ويديرها طبقاً لمبدأ المسؤولية الفردية والتشاور الجماعي بشأن القضايا الأساسية ويصدر الوزير القرارات اللازمة لإدارة وتخطيط مهام وواجبات الوزارة بشكل قرارات أو أوامر أو تنظيمات.
وينظم الوزير المهام في إطار اختصاصاته عن طريق التوجيهات، ويقع على عاتق الوزير إرشاد ورقابة مرؤوسيه ويطلب منهم تقديم التقارير ويشرف على تنفيذ المهام الأساسية للوزارة والمرافق التابعة لها. ويجوز له إصدار التوجيهات لمرؤوسيه العاملين في الوزارة و إلى رؤساء المرافق التابعة لها..
كما يحق له إلغاء قراراتهم إذا كانت مخالفة للقوانين والنظم والقرارات النافذة أو لتحسين تنفيذ المهام.
2- يشرف على وضع خطة الوزارة ضمن خطة مجلس الوزراء ومتابعة تنفيذها، ويتولى تقديم التقارير عن مستوى تنفيذ قرارات مجلس الوزراء حسب النظام. كما يشرف على وضع الخطط والبرامج التنفيذية لأعمال الوزارة والمرافق التابعة لوزارته.
3- ينسق مع المحافظين فيما يتعلق بقرارات مجلس الوزراء وقرارات وتوصيات السلطات المحلية في مجال وزارته وفيما يتعلق باختصاصاتها، على أن يضمن الوزير إيجاد علاقة مع المحافظين في مختلف المحافظات وعلى وجه الخصوص في إعداد الخطط الخمسية والسنوية، ذلك من أجل التحقيق الكامل للمهام الحكومية في إدارة وتخطيط مجال مسؤوليته، وعليه أن يشرك ممثلي مكاتب المحافظات ودوائرها المختصة في إعداد تلك القرارات المركزية التي يترتب عليها تأثير في إطار المحافظة وفقاً للقوانين والأنظمة النافذة.
وعلى ذلك، فالوزير هو الرئيس الإداري الأعلى لوزارته، ويتولى رسم سياسة الوزارة في حدود السياسة العامة للدولة ويقوم بتنفيذها
مبدأ المسؤولية الوزارية الفردية
حدد قانون مجلس الوزراء رقم (20) لسنة 1991م أن الوزير في النظام اليمني لا يتحمل فقط مسؤولية تضامنية باعتباره عضواً في مجلس الوزراء وفقاً لمبدأ المسؤولية الجماعية، وإنما هو أيضاً مسئول مسؤولية فردية عن الأعمال التي تجرى في نطاق اختصاصه وعن القرارات التي يتخذها في هذا القطاع.
وبناء على هذا فإن الخطط والسياسات المطبقة داخل هذا القطاع يكون مسئولا عنها مسئولية فردية،وهو الذي يقوم بشرح سياسة القطاع الوزاري الذي يشرف عليه وسياسة الحكومة تجاهه سواء أمام مجلس النواب أو رئيس الجمهورية أو أي جهة أخرى.
كما يعتبر الوزير مسئولاً مسؤولية كاملة عن تصرفاته الشخصية، التي قد تثير الرأي العام، وعن تصرفاته التي قد يتضح منها سوء استغلاله لمهام منصبه.
اجتماعات مجلس الوزراء
يعقد مجلس الوزراء جلسات عادية على أساس جلسة واحدة كل اسبوع. ويجوز دعوة المجلس لاجتماعات استثنائية عند الاقتضاء وفقاً لما تحدده اللائحة الداخلية للمجلس، ويكون اجتماع مجلس الوزراء صحيحا بحضور أغلبية أعضائه وتتخذ قراراته بأغلبية أصوات الحاضرين وفي حالة تساوي الأصوات يرجح الجانب الذي منه الرئيس
وجميع أعضاء مجلس الوزراء ملزمون بالعمل حسب القرارات المتخذة من قبل المجلس.
استقالة عضو مجلس الوزراء
يقدم عضو مجلس الوزراء استقالته إلى رئيس الجمهورية عن طريق رئيس الوزراء الذي يتولى عرضها على رئيس الجمهورية لتقرير مايراه مناسباً في شأنها.
صلاحيات نائب الوزير
يختص نائب الوزير بمعاونة الوزير في أداء مهامه وفي ممارسة اختصاصاته تحت إشراف الوزير وتوجيهه ويحل محله عند غيابه في كافة مهامه واختصاصاته بما في ذلك حضور اجتماعات مجلس الوزراء.
العلاقة مع رئاسة الجمهورية
يجب على مجلس الوزراء موافاة رئيس الجمهورية بتقارير دورية عن سير أعماله وتقديم التقارير أو المعلومات أو البيانات أو الدراسات التي يطلبها رئيس الجمهورية.
كما أن لرئيس الجمهورية دعوة مجلس الوزراء للاجتماع برئاسته لمناقشه أوضاع البلاد والقضايا الملحة.
حلول العالم – معلومة صحية
يقول احد السياح كنا نقضي إجازة في تركيا ،
أقمنا بفندق مردان بالاس و هو من الفنادق الرائدة في العالم
و به منتجع صحي كبير جدا وحائز على جائزة التميز العالمية في العام ٢٠١٠ يقدم مختلف أنواع العلاج الصحي
أخذني الفضول للإستفادة من علاجات المنتجع من باب التسلية و هنا حدثت الصدمة التي غيرت نظام حياتي
ركب الطبيب جهاز على رأسي
وأول إشارة أصدرها الجهاز لم أفهمها أنا بالطبع و لكن الطبيب المشرف شرحها لي
بادئا بهذا السؤال: كم ساعة تنام بالليل ؟ سألتله لماذا هذا السؤال؟!!!
فرد لأن الإشارة الإلكترونية تقول أنك لا تنام بالليل ؟.
اجبت: نعم ، أنا أقضي ساعات طويلة من الليل على النت والتلفاز ثم أنام في النهار.
فقال الطبيب: هذا سبب خمولا شديدا لخلية في المخ و هي المسئولة عن النمو.
قلت: أي نمو تتحدث عنه يا دكتور ، أنا لست طفل كي أظل أنمو .. تبسم الطبيب وقال : النمو الذي أعنيه هو المحافظة على أعضاء الجسد جميعا من إصابتها بالشيخوخة بدءا بالجلد مرورا بالقلب والكلى و الكبد والأمعاء والعظام …الخ
مضيفا أن هذه الغدة لا تعمل في النهار حيث تتوقف عن العمل في الفجر
(عملها فقط بالليل إذا كان الإنسان نائما )
وإذا لم ينم ؛؛؛؛
هاجمت الأمراض أعضاء أجسادنا الهرمة التي لن تقوَ على مقاومتها ….
ومن تلك اللحظة قررت أن أستعيد نظام حياتي الذي شوهته التكنولوجيا الحديثة بالسهر و أنا أردد
( وجعلنا الليل لباسا)
سأخبركم بفائده ولا تبخلوا أنتم أيضآ بإرسالها لمن تحبون :
من توضأ قبل أن ينام فإن الله يرسل له ملك يبات بين ثوبه وجلده يستغفر له حتى يستيقظ ، فلنحرص على الوضوء قبل النوم رجاءً لاتتوقف عندكم ارسلوھا لغیرگم إذا تقدرون واكسبوا أجرها ، ( ألا تحبون أن يغفر الله لكم )
نتحدث بشكل مختصر في هذا الموضوع عن تعليم الادوية في عالم الصيدلة اليوم الموضوع يتناول عن كتافلام 25 و50 مجم
لماذا يهدف ؟ الهدف انها أقراص مسكن ومضاد للالتهابات ومضاد للروماتيزم وخافض للحرارة Cataflam tablets
كتافلام 25 و50 مجم أقراص
حيث يعتبر من أكثر الأدوية مبيعا في الدول العربية ويعود هذا بسبب أستخدامها لعديد من العلاج في الحالات المرضية.
من ماذا يتكون كتافلام أقراص .
أولاً : المادة الفعالة : ديكلوفيناك بوتاسيوم.Diclofenac Potassium
هل يوجد دواعي أستعمال كتافلام اقراص:
نعم منها تسكين الآلام الحادة البسيطة و المتوسطة مثل:
1-ألام الدورة الشهرية.
2- ألام الأسنان واللثة.
3- ألام الاصابات والالتواءات.
4-الصداع
لايستخدم للوقاية من الصداع النصفي في هذه الحالة يستخدم )أميجران(.
5-الام العمود الفقري.
6-علاج الألتهابات كالتهاب الأذن أو الانف أو الحنجرة .
7-علاج أرتفاع درجة الحرارة كمساعد مع علاج سبب ارتفاع الحرارة.
8-علاج الروماتويد و إلتهاب المفاصل.
أقراص Cataflam
ما هو الميكانيزم:
يقوم بالاعتماد على تثبيط لانزيم السيكلوأوكسيجيناز COX اللي بيعمل علي تحول.
كاتافلام أقراص وبالتالي يتم تثبيط البروستاجلاندينزالمسئولة عن الالام والالتهابات.
يعمل علي تثبيط COX-1+COX-2 معا مما يجعل له تأثير ضار علي مرضي قرحة المعدة وأستخدامه لفترات طويلة يسبب مشاكل بالمعدة.
كاتيجوري سي C اثناء ال6 اشهر الاولي من الحمل أي يمكن أستخدامها أذا أستعدت الحالة لفترة قصيرة فقط.وكاتيجوري دي D في الأشهر ال3 الأخيرةلأنه زي كل عيلة مضادات الألتهاب الغيرستيريودية NSAIDs يقفلالقناة دكتيس أرتيريوسيس Ductus arteriosis للجنين مبكرااللي المفروض تقفل بعد الولادة وده خطر جدا علي الجنين.
الجرعة :25-50 مجم من كتافلام أقرص كل 8 ساعات.وينصح بتناول كتافلام أقراص بعد الوجبات لتأثيره علي المعدة.
الأعراض الجانبية لكتافلام اقراص:
وجع بالمعدة يتناسب مع كمية الجرعة وطول فترة العلاج كلما قلت الجرعة وقصرت مدة العلاج كلما قل التاثير علي المعدة.
هل تفكر في عملية جراحية في المعدة لأنك جربت الوجبات الغذائية وممارسة الرياضة لسنوات وما زال لديك الكثير من الوزن لتخسره؟ ستحتاج إلى معرفة المخاطر والفوائد ، وما الذي يجعل الشخص مرشحًا جيدًا للعملية ، وما هي الالتزامات طويلة الأجل التي تحتاجها للحفاظ على النتائج.
عملية تكميم المعدة
عملية جراحية ﻹنقاص الوزن (التخفيف من السمنة) من خلال قص طولي للمعدة وذلك ﻹستئصال جزء كبير من جانب المعدة بالإضافة إلى استئصال الهرمون المسؤول عن الجوع ليكون متوسط الاستهلاك اليومي للشخص من الأكل منخفض
● خلال عملية التكميم يتم إزالة جزء من هرمون الجوع الموجود في المعدة مما يزيد من الإحساس بالشبع ” يلغي تماما الشعور بالجوع”.
● إستمرار وظيفة المعدة الطبيعية في إستقبال الأكل ولكن بكميات أقل.
● يتم إجراء عملية التكميم بالمنظار
● تعتبر أسهل من التحوير ومضاعفاتها أقل
● تعتبر سهلة ولا تحتاج وقتا وكذلك لا تحتاج اقامة في المستشفى لإقامتها
تختلف عن عملية الرابط من خلال عدم زراعة أي أجسام غريبية
طريقة العملية
في هذه العملية ، يقوم الجراحون بإزالة جزء من معدتك وضم الأجزاء المتبقية معًا لجعل المعدة بحجم جديد .
مع كيس صغير (حوالي 1/10 من حجم معدتك الأصلية) ، ستشعر بملئها أسرع مما كنت عليه من قبل. لن تتمكن من تناول الطعام بقدر ما اعتدت عليه ، مما يساعدك على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم الجراحة بإزالة جزء من المعدة التي تصنع هرمونًا يعزز شهيتك.
لمن يتم اجراء هذه العملية
جراحة جرح المعدة هي الأفضل للأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) على الأقل 40. وهذا يعني أنك تزن 100 رطل أو أكثر على وزنك المثالي. بعض الناس ثقيلون جدًا على إجراء جراحة لتغيير شرايين المعدة ، لذلك قد يكون بديلاً جيدًا.
كم مدة إجراء العملية
تستغرق الجراحة حوالي ساعة.
سيقوم الجراح بعمل بعض الجروح الصغيرة في بطنك وإدخال منظار البطن – وهو أداة بها كاميرا صغيرة ترسل صورًا إلى جهاز العرض. ثم يقوم الجراح بإدخال أدوات طبية أخرى وإزالة 3/4 من معدتك. وأخيرًا ، سيعيد تركيب معدتك لتشكيل الأنبوب.
مالذي يساعد على نجاح العملية
يعتمد نجاح العملية على الشخص نفسة وذلك من خلال تحديد الهدف من العملية وعمل تصور للحياة بعد العملية ثم التثقف والاستعداد لها إستعداد نفسيا وجسديا والإستفادة من تجارب الأخرين لتفادي الأخطاء وإكتساب الايجابيات
● البحث واختيار الطيب والمنشئة الممتازة المجهزة بأحداث الأجهزة
● من أهم الأشياء لنجاح العملية تغيير جميع العادات السيئة الغذاىية
● الإلتزام بنظام الدكتور وإخصائي التغذية
● القيام بالفحوصات والتحليل الدورية
● تناول الفيتامينات وممارسة الرياضة
عادات الأكل الجديدة بعد العملية
في اليوم الأول بعد الجراحة ، ستشرب سوائل صافية.
وبحلول الوقت الذي تغادر فيه المستشفى ، يمكنك تناول الأطعمة المهروسة والبروتين وستستمر في القيام بذلك لمدة 4 أسابيع.
ضع في اعتبارك أنه عليك تغيير طريقة تناولك للأبد.
بعد ذلك الشهر الأول ، ستتحول إلى تناول الأطعمة الصلبة اللينة ببطء شديد.
النظام الغذائي بعد عملية التكميم
المرحلة الأولى
يجب أن يكون النظام الغذائي في الثلاثة الأيام الأولى بعد الخروج من المستشفى عبارة عن سوائل الخفيفة مثل الماء والعصير وغير ذلك
رغم أنه قد يكون من الصعب التمسك بنظام غذائي سائل واضح ، إلا أن معظم الناس لا يشعرون بالجوع مطلقًا في الأيام التي تلي الجراحة مباشرة.
يجب عليهم أيضًا تجنب استهلاك:
مشروبات تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة لمشروبات السكرية،مثل عصير الفاكهة المشروبات الكربونية مشروب غازي
بدلاً من ذلك ، يجب أن يشرب الناس سوائل خالية من السكر. بالإضافة إلى ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، يمكن أن يشتمل النظام الغذائي السائل على:
جيل ومرق الشاي منزوع الكافيين أو القهوة المصاصات الخالية من السكر
بعد ذلك لمدة أسبوع ﻷبد أن يكون النظام الغذائي عبارة سوائل ثقلية مثل الشوربات المخففه والمهلبيه وغيرها
المرحلة الثانية من عمليات التكميم
في المرحلة الثانية يجب إضافة مسحوق البروتين الخالي من السكر الى النظام الغذائي.
بعد أسبوع إلى 10 أيام من الجراحة ، يبدأ معظم الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في المعدة في الشعور بالجوع مرة أخرى.
خلال هذه المرحلة ، يتحولون إلى نظام غذائي سائل أكمل بالبروتين. يجب أن يكون الهدف هو تناول مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الصحية ولكن تجنب الأطعمة السكرية والأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة.
الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل:
أطعمة سكريةالأطعمة الغنية بالدهون ، مثل اللبن كامل الدسمالأطعمة مكتنزة ، مثل حساء الخضار
يجب على شخص ما في المرحلة الثانية الاستمرار في شرب الكثير من الماء ودمج البروتين في نظامهم الغذائي ، عن طريق شرب مسحوق البروتين.
يجب أن يكون مسحوق البروتين خاليًا من السكر ويخلط مع سائل شفاف أو كامل.
يجب أن يكون الهدف هو استهلاك 20 جرامًا من البروتين يوميًا. يجب أن يقتصر الاستهلاك على نصف كوب من السائل لكل وجبة.
يمكن أن تشمل الأطعمة الخالية من السكر ما يلي:
الحساء رقيقة جدا ، بما في ذلك الحساء مدهونبودنغ خال من السكر أو آيس كريم أو شرباتعصير مخففوجبات إفطار سريعة دون إضافة سكرالشعرية لينة جدا في الحساءآيس كريم خالي من الدهون أو زباديعصير التفاح منخفض السكر المخفف بالماء
قرب نهاية الأسبوع الثاني أو في بداية الأسبوع الثالث ، من الآمن أن يبدأ شخص ما بإضافة أغذية أكثر سمكًا ونقية. يجب أن تستمر في تجنب السكر والأطعمة الغنية بالدهون.
المرحلة الثالثة من عملية التكميم
– قد يشمل الانتقال إلى المرحلة الثالثة إضافة أغذية طرية كثيفة المغذيات ، مثل البيض المخفوق.
– يجب أن يستمروا في تناول 60 إلى 80 جم من البروتين يوميًا وأن يظلوا رطبًا جيدًا. من الآمن تناول كل شيء على نظام الأطعمة المهروسة ولكن تجنب تناول الطعام:
أطعمة سكريةخبزالجلد والبذور من الخضروات والفواكهالأطعمة الدهنية وخاصة الزيوت والزبدةالخضروات صعبة الخامالمعكرونة البيضاء والأرز
لحوم لذيذة قليلة الدسم السمك الطري جبن قليل الدسم البيض ، بما في ذلك المخفوق ، مسلوق ، أو مسلوق الخضروات المخففةالحساء ، بما في ذلك بعض القطع
– من الضروري الاستمرار في شرب هزة من البروتين يوميًا والحد من الكافيين على كوب واحد أو اثنين فقط من القهوة يوميًا إذا سمح الطبيب بذلك.
ملاحظة:
أن يكون النظام عبارة عن طعام طري سهل الهضم ولمدة أسبوعين
المرحلة الرابعة من عمليات التكميم
-هذه المرحلة مرحلة الطعام العادي اليومي وأحرص أن يكون طري
-بعد حوالي 4 أسابيع من الجراحة ، من الآمن أن ينتقل شخص ما إلى الأطعمة الصلبة. يمكن للأشخاص المهتمين بتجربة نظام غذائي معدي إتباع المرحلة الرابعة لمحاولة إنقاص الوزن.
-يجب على الجميع الاستمرار في شرب البروتين ، والحصول على 60 غرام إلى 80 غرام من البروتين يوميا.
يجب عليهم التأكد من بقائ كل شيء رطباً ولكن مع التوقف عن الشرب قبل 30 دقيقة من الوجبة.
– أخذ الفيتامينات اليومية لعلاج البدانة ، كما أوصى الطبيب ، يمكن أن يكون أيضًا جزءًا من هذه المرحلة.
– يجب أن يركز النظام على التمسك بثلاث وجبات صغيرة يوميًا ووجبتين صغيرتين. مرة أخرى ، يجب تجنب تناول وجبات خفيفة من الأطعمة السكرية أو المصنعة.
العادات السيئه التي يجب التخلص منها بعد عملية التكميم
■ من الاخطاء ايضا التركيز على نوع واحد من المؤكولات وعدم التنويع
■ اهمال ممارسة الرياضة بالرغم من معرفة الكثير بأهميتها
■ عدم مضغ الطعام جيدا وبلعه بسرعة
عملية التكميم والدورة الشهرية
الأبحاث العلمية أكدت أن علمية التكميم لا تاثر على الدورة الشهرية وأنما قد يحدث اضطراب في الشهور الأولى ولكن لا يستمر وربما يكون السبب هو اضطراب في الهرمونات نتيجة النقص السريع للوزن بالإضافة إلى الحالة النفسية لكن سرعا ما يزول بعد مدة
أما نزول الدورة قبل العملية بيوم او يومين لا يعطل العملية او يأجلها فذلك شيء عادي ﻷنه مالها دخل.
بعد إجراء عملية التكميم بفترة 12 إلى 18 شهر إذا حدث حمل سيكون الجسم قد تكيف مع العملية ولن يحدث نقص في التغذية بل ستكون التغذية جيدة للأم والجنين وفي حال حدوث حمل قبل هذه الفترة المذكورة أعلاه فيجب ان تكون تحت المتابعه الدورية مع الجراح وأخصائي التغذية وطبيب الولادة وقد تستدعي دخول المستشفى إذا كانت التغذية ضعيفه وممكن يتضرر الجنين والأم معا.
وهناك أرتباط بين زيادة الوزن بعد عملية التكميم والحمل فمها الحمل يزيد الوزن وهذه الزيادة فسيولوجية بالجسم للمحافظه على الجنين ولكن بعد الولادة يعود الجسم إلى الحالة الطبيعية تدريجيا مع المحافظة على النظام الغذائي الصحي.
عيوب عملية تكميم المعدة
1 – واحدة من العمليات لا رجعة فيها بمجرد العودة إلى ما كانت عليه من قبل ،
2- سوف ينتظر المريض فترة طويلة للحصول على النتيجة المرجوة.
3- ليست مثالية بعد للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
أسئلة متعلقة بتكميم المعدة
هل يحدث ألم بعد العملية ؟
في الأيام الأولى ولمدة أسبوع تحدث آلالام متوقعة على المستوى الداخلي بكيس المعدة وآلام خارجية على مستوى الجروح القطعية في جلد المعدة
هل يمكن تحمل هذه الآلام؟
هذه الآلام اعتيادية ويمكن تحملها بسهولة مع مساعدة المسكنات خلال الأسبوع الأول بعد العملية.
هل عملية التكميم حل جذري للسمنة؟
عملية ليست سحراً وليست حلاً جذري للسمنة. هي فقط عامل مساعد سحري جميل.
صنــــدوق النقد العربي يصــــدر سلسلة بحثية جديدة بعنوان “موجز سياسات ”
لدعم صناع القرار في الدول العربية
العدد الأول يركز على ” النهوض بالمشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة في الدول العربية من خلال زيادة فرص نفاذها إلى التمويل “
تسهيل البيئة المواتية يدعم إصلاحات قطاع المشروعات الصغيرة والمتوسطة
المبادرة الإقليمية للشمول المالي تعزز فرص النفاذ إلى التمويل
مجموعة عمل التقنيات المالية تدعم الوصول إلى الخدمات المالية
في إطار حرصه على تطوير أنشطته البحثية، أطلق صندوق النقد العربي سلسلة بحثية دورية جديدة بعنوان “موجز سياسات”، تستهدف دعم عملية صنع القرار في الدول العربية من خلال توفير إصدارات بحثية موجزة تتطرق لأبرز الأولويات والموضوعات ذات الاهتمام بالنسبة للبلدان الأعضاء مصحوبةً بتوصيات لصناع السياسات.
تطرق العدد الأول من هذه السلسلة إلى موضوع “النهوض بالمشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة من خلال زيادة فرص نفاذها إلى التمويل في الدول العربية”، حيث أشار إلى أن الدلائل الدولية تشير إلى العلاقة الوثيقة ما بين النهوض بقطاع المشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة والنمو الشامل والمستدام وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، موضحاً أن تلك العلاقة تعتمد إلى حد كبير على وجود متطلبين رئيسين يتمثلان في: توفر بيئة الأعمال الداعمة، وفرص النفاذ للتمويل.
في هذا الإطار، تُقدر الفجوة التمويلية للمشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة العاملة في القطاع الرسمي في البلدان النامية بنحو 5.2 تريليون دولار أمريكي (حيث تقدر مستويات الطلب على التمويل من قبل هذه المشروعات بنحو 8.9 تريليون دولار، فيما تمثل مستويات المعروض من التمويل الحالية 3.7 تريليون دولار).
أشار العدد الأول من سلسلة “موجز سياسات” إلى أن العديد من البلدان العربية تعول على النهوض بقطاع المشروعات الصغيرة والمتوسطة لتحقيق عدد من الأهداف القومية بما يشمل تعزيز فرص النمو الاقتصادي وخلق المزيد من فرص العمل بما يساعد على خفض معدلات البطالة لا سيما بطالة الإناث والشباب التي تجاوزت ضعف المعدلات الدولية، إضافة إلى تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، وزيادة مستويات التنويع الاقتصادي والتنافسية الدولية.
تمثل المشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة في الدول العربية نسبة تتراوح ما بين 80 و90 في المائة من إجمالي عدد المشروعات في القطاع الرسمي، وتسهم بنسب متفاوتة من الناتج المحلي الإجمالي تتراوح ما بين 16 و80 في المائة، حيث تسجل هذه النسبة أعلى مستوياتها في الدول العربية ذات الهياكل الاقتصادية المتنوعة بما يفوق المتوسط المسجل على مستوى الدول النامية البالغ 40 في المائة، بما يؤكد دور هذا القطاع في زيادة مستويات التنويع الاقتصادي.
تمثل تحديات النفاذ إلى التمويل واحدة من أهم التحديات التي تواجه المشروعات الصغيرة والمتوسطة في المنطقة العربية، مما يحد من قدرتها على دفع عجلة النمو الاقتصادي، حيث لا تتوفر لنحو 79 في المائة من هذه المشروعات فرص النفاذ للتمويل، في ظل فجوة تمويلية تقدر بما يتراوح بين 210 و240 مليار دولية وفق التقديرات الدولية.
في السياق ذاته، لا تمثل التسهيلات المصرفية المُقدمة إلى القطاع سوى 9 في المائة من إجمالي التسهيلات المصرفية في الدول العربية، وهو ما يقل بكثير عن المتوسط المسجل في البلدان متوسطة الدخل البالغ نحو 18 في المائة.
إدراكاً من الحكومات العربية لأهمية تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة، اعتمد العديد منها رؤى مستقبلية واستراتيجيات تستهدف النهوض بهذا القطاع، تتضمن مستهدفات كمية لرفع نسبة مساهمته في الناتج المحلي الإجمالي والتشغيل من خلال تبني العديد من السياسات والتدخلات الهادفة إلى تجاوز التحديات التي تواجه القطاع على عدد من الأصعدة، ولعل من أهمها تيسير نفاذه إلى التمويل.
في هذا الإطار، تم إنشاء العديد من المؤسسات التمويلية المخصصة لإقراض المشروعات الصغيرة والمتوسطة في عدد من البلدان العربية بشروط تفضيلية تتلاءم مع احتياجات هذه المشاريع.
بالنظر إلى تواضع نسبة التسهيلات المصرفية المُقدمة إلى المشروعات الصغيرة والمتوسطة، تبنت المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية عدد من التدابير التحفيزية لتشجيع البنوك على تقديم المزيد من القروض للمشاريع الصغيرة والمتوسطة شملت على سبيل المثال:
تشجيع البنوك على إنشاء وحدات متخصصة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بقطاع المشروعات الصغيرة والمتوسطة وتضطلع بمسؤولية جميع الأعمال ذات الصلة بها بما في ذلك الاستشارات والتمويل.
السماح للمؤسسات المالية (المصرفية وغير المصرفية) بالمساهمة في رؤوس أموال المشروعات الصغيرة والمتوسطة ضمن نسب معينة.
ضخ كميات من السيولة لتحفيز قطاع المشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة، وتبني برامج لحفز النشاط الاقتصادي بالتركيز على دعم دور هذا القطاع الحيوي.
تشجيع القطاع المصرفي لرفع نسبة الائتمان الموجه للمشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة إلى مستويات تتراوح بين 12 و20 في المائة من إجمالي التسهيلات المصرفية في بعض البلدان العربية.
خفض أوزان المخاطر المرتبطة بهذا النوع من القروض أو تخفيض نسبة الاحتياطي الإلزامي للبنوك التي تتوسع في إقراض هذه المشروعات، أو تسهيل فرص نفاذها إلى النوافذ الإقراضية الخاصة التي يوفرها البنك المركزي، علاوة على خفض سعر الفائدة المرتبط بإقراض هذه المشروعات إلى ما يساوي سعر فائدة السياسة النقدية، أو حتى دون هذا المستوى.
الاستفادة من أسواق الأوراق المالية لتمويل المشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة سواءً من خلال الأسواق القائمة حالياً أو من خلال دراسة إمكانية تأسيس منصات مخصصة لإدراج وتداول أسهم هذه المشروعات.
استكشاف فرص الاستفادة من التقنيات المالية الحديثة في زيادة فرص نفاذ الشركات الصغيرة والمتوسطة إلى التمويل من خلال تأسيس بيئات رقابية تجريبية (Regulatory Sandboxes) لتوفير البيئة الداعمة لنمو التقنيات المالية الحديثة.
توفير بنية تحتية داعمة للقطاع المالي لتسهيل نفاذ هذه المشروعات إلى التمويل من خلال توفير أنظمة الضمانات، وسجلات الأصول المنقولة، ونظم المعلومات الائتمانية، وتطوير قوانين الإفلاس، وتعزيز كفاءة نظم المدفوعات والتسوية.
في إطار سعي صندوق النقد العربي لدعم جهود البلدان الأعضاء الهادفة إلى تحقيق النمو الشامل والمستدام، يركز الصندوق بشكل خاص في إطار استراتيجيته الخمسية الحالية (2020-2015) على تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة، وزيادة مستويات الشمول المالي في المنطقة العربية.
في هذا السياق، أطلق صندوق النقد العربي في عام 2016 تسهيل “البيئة المواتية للمشروعات الصغيرة والمتوسطة” بهدف دعم الإصلاحات في قطاع المشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة.
تم في إطار هذا التسهيل دعم إصلاحات النهوض بقطاع المشروعات الصغيرة والمتوسطة في عدد من الدول العربية مع التركيز على تحفيز المشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة المملوكة للشباب والإناث وسكان المناطق الريفية بهدف تحقيق النمو الاحتوائي وتمكين البلدان العربية من تحقيق أهداف التنمية المستدامة.
كما تم في إطار جهود صندوق النقد العربي لدعم الشمول المالي في المنطقة العربية، إطلاق المبادرة الإقليمية لتعزيز الشمول المالي في الدول العربية في عام 2017 التي تسعى من بين أهدافها إلى دعم وصول المشروعات الصغيرة والمتوسطة إلى التمويل.
في إطار هذه المبادرة، قدم الصندوق لبلدانه الأعضاء الدعم الفني على صعيد صياغة استراتيجيات الشمول المالي مع التركيز على قطاع المشروعات الصغيرة والمتوسطة.
من جانب آخر، أطلق صندوق النقد العربي مجموعة عمل التقنيات المالية الحديثة للدول العربية في عام 2018 بهدف الاستفادة من تطور التقنيات المالية ودورها في زيادة كفاءة الخدمات المالية وتيسير نفاذ الفئات غير المشمولة مالياً إلى التمويل ومن أهمها المشروعات الصغيرة والمتوسطة.
قدم العدد الأول من سلسلة “موجز سياسات” بعض التوصيات على صعيد صنع القرار بهدف النهوض بقطاع المشروعات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة على عدة مستويات ومن بينها تيسير فرص نفاذها إلى التمويل وذلك بما يشمل:
أهمية التركيز على السياسات ذات الآثار طويلة الأجل التي تضمن استدامة النمو لهذه المنشآت واستمرارية بقائها، من خلال خفض كلفة ومخاطر الائتمان الموجه لها، وتيسير فرص نفاذها إلى الأسواق الداخلية والخارجية، وحفز انتاجيتها وتنافسيتها، والاهتمام بعملية بناء القدرات.
ربط خطط النهوض بقطاع المشروعات الصغيرة والمتوسطة والشمول المالي بالرؤى الاستراتيجية للدول العربية بهدف تحقيق النمو الشامل والمستدام، وزيادة مستويات التنويع الاقتصادي، والوفاء بغايات وأهداف التنمية المستدامة 2030.
أهمية العمل على دمج المشروعات الصغيرة والمتوسطة في إطار الاقتصاد الرسمي بهدف تيسير فرص نفاذها للائتمان.
مواصلة الجهود الهادفة إلى ضمان وجود البنية الأساسية للقطاع المالي الداعمة لنفاذ هذه المشروعات إلى التمويل بما يشمل وجود أطر قانونية، وآليات لضمان الائتمان الموجه لها، وسجلات للأصول المنقولة، وشركات للمعلومات الائتمانية، ونظم متطورة لأنظمة المدفوعات والتسوية، إضافة إلى تطوير قوانين الإفلاس.
الحاجة إلى المزيد من التركيز على توفير التمويل للمشروعات متناهية الصغر التي لا تزال نسبتها من مجمل التمويل الممنوح للقطاع محدودة وفي إطار نسب متواضعة تتراوح بين 2 و14 في المائة في الدول العربية، لا سيما في ضوء الارتباط الكبير بين تيسير نفاذ المشروعات متناهية الصغر إلى التمويل وتحقيق النمو الاحتوائي، والوفاء بأهداف التنمية المستدامة.
الاستفادة من الفرص التي توفرها أسواق الأوراق المالية في الدول العربية لحشد المدخرات المحلية وتوجيهها إلى تلك المشروعات سواءً من خلال المنصات المتوفرة بالبورصات القائمة أو من خلال إنشاء منصات مُخصصة لإدراج وتداول الأسهم الخاصة بمثل هذه المشروعات.
الاستفادة من تنامي سوق التمويل الاسلامي ومن تميز موقع الدول العربية وصدارتها لهذا النشاط عالمياً في تغطية جانباً من فجوة تمويل هذه المشروعات، لاسيما في ضوء الطلب الكبير من قبل بعض المشروعات الصغيرة والمتوسطة على منتجات التمويل المتوافقة مع الشريعة.
الاستفادة من التقنيات المالية الحديثة، لا سيما آليات التمويل الجماعي في تعزيز التمويل المُقدم لهذه المشروعات لاسيما في ضوء التوقعات بتنامي حجم سوق التمويل الجماعي إلى 100 مليار دولار عام 2025 على مستوى العالم، بما يؤهلها إلى أن تكون من أهم مصادر تمويل هذه النوعية من المشروعات.
تشجيع مزودي الخدمات المالية على الاستفادة من استخدام بعض التقنيات المصاحبة للثورة الصناعية الرابعة، وبالأخص تقنيات البيانات الضخمة، والذكاء الصناعي، والبلوكشين في التغلب على مشكلة عدم تماثل المعلومات بما يُمكن مزودي الخدمات المالية من التقييم الدقيق لمخاطر ائتمان هذه النوعية من المشروعات.
النسخة الكاملة من التقرير متاحة على الرابط التالي:
افتتحت صباح اليوم دورة “النفاذ إلى الأسواق” التي ينظمها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي بالتعاون مع منظمة التجارة العالمية، في مدينة أبوظبي خلال الفترة 17 – 20 مارس 2019.
إيماناً من صندوق النقد العربي بأهمية جولة الدوحة والمفاوضات التجارية، عقد الصندوق عدد من الدورات التدريبية بالتعاون مع منظمة التجارة العالمية بهدف تقديم العون الفني والمؤسسي للدول العربية في مجالات التجارة الخارجية وفي مفاوضات الانضمام لمنظمة التجارة العالمية لتحقيق أقصى استفادة من اتفاقياتها والحصول على أفضل شروط للانضمام.
بالإضافة لتحفيز الدول العربية على المشاركة في النظام التجاري متعدد الأطراف وتطوير أنظمتها التجارية لتتمكن من المنافسة في الأسواق العالمية.
فتحرير التجارة وتخفيض الرسوم الجمركية وإزالة القيود البيروقراطية تؤدي بلا شك إلى زيادة التبادل التجاري وجذب الاستثمارات.
فمن أهم عوامل تشجيع الاستثمار تطوير التشريعات والقوانين والخدمات المتعلقة بالأسواق والمبادلات التجارية.
بهذه المناسبة جاء في كلمة معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة الصندوق:
النص
حضرات الأخوات والأخوة
يسعدني الترحيب بكم في افتتاح الدورة حول ” النفاذ إلى الأسواق” التي يعقدها صندوق النقد العربي بالتعاون مع منظمة التجارة العالمية، أملاً أن تعمق الدورة معلوماتكم حول هذا الموضوع الهام.
حضرات الأخوات والأخوة
إيماناً من صندوق النقد العربي بأهمية جولة الدوحة والمفاوضات التجارية، عقد الصندوق عدد من الدورات التدريبية بالتعاون مع منظمة التجارة العالمية بهدف تقديم العون الفني والمؤسسي للدول العربية في مجالات التجارة الخارجية وفي مفاوضات الانضمام لمنظمة التجارة العالمية لتحقيق أقصى استفادة من اتفاقياتها والحصول على أفضل شروط للانضمام.
بالإضافة لتحفيز الدول العربية على المشاركة في النظام التجاري متعدد الأطراف وتطوير أنظمتها التجارية لتتمكن من المنافسة في الأسواق العالمية.
فتحرير التجارة وتخفيض الرسوم الجمركية وإزالة القيود البيروقراطية تؤدي بلا شك إلى زيادة التبادل التجاري وجذب الاستثمارات.
فمن أهم عوامل تشجيع الاستثمار تطوير التشريعات والقوانين والخدمات المتعلقة بالأسواق والمبادلات التجارية.
حضرات الأخوات والأخوة
إن البلدان التي انتهجت الانفتاح الاقتصادي حققت معدلات نمو أفضل من تلك البلدان التي لا تزال مستمرة في الحماية ووضع قيود على التجارة الخارجية.
مع ذلك لا يزال الكثير من الدول النامية الحديثة الانضمام لمنظمة التجارة العالمية غير قادرة على الاستفادة بقدر كافٍ من مزايا حرية التجارة العالمية التي يفترض أن توفرها اتفاقيات منظمة التجارة العالمية.
يرجع ذلك إلى وجود بعض العوائق التي تعيق هذه الدول من الدخول إلى أسواق الدول المتقدمة.
حضرات الأخوات والأخوة
ستجدون الدورة في غاية الأهمية لتعميق فهمكم لاستخدام الأساليب التحليلية المطلوبة في المفاوضات وكافة الأمور المتعلقة بالتجارة الخارجية.
لذا آمل منكم الاهتمام بها والاستفادة مما سيقدمه خبراء منظمة التجارة العالمية المتميزين.
تركز الدورة على المحاور الرئيسة التالية:
مقدمة حول النفاذ إلى الاسواق والتعرفة الجمركية.
شرح كيفية الاستفادة من قاعدة البيانات لدى منظمة التجارة العالمية حول الواردات.
آلية مفاوضات النفاذ إلى الاسواق.
متطلبات قواعد المنشأ.
عناصر اتفاقية منظمة التجارة العالمية حول تسهيل التجارة وسبل تنفيذها.
بهذه المناسبة أود أن أعبر عن شكر وامتنان الصندوق لمساهمة منظمة التجارة العالمية في تقديم هذه الدورات البالغة الأهمية لفائدة دولنا العربية.
وأود في الختام أن أشكر السادة المحاضرين الذي سيقدمون موادها.
الكثير من الناس يأكلون طعاما خاليا من الغلوتين. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السيلياك لابد من معاناة ذلك.
يعاني حوالي ثلاثة ملايين أمريكي من مرض السيلياك ، وهو اضطراب في المناعة الذاتية يحدث عند تناولهم الغلوتين. الغلوتين هو البروتين الموجود في القمح والشعير والجاودار والحبوب الأخرى. إنه البروتين الذي يجعل العجين مرنًا ويعطي الخبز قوامه المطاطي.
ولكن عندما يأكل شخص مصاب بمرض السيلياك شيئًا ما بالجلوتين ، فإن جسمه يبالغ في رد فعله على البروتين ويدمر الزوائد ، والتي هي عبارة عن نهايات صغيرة جدًا تشبه اصابع القدم على طول جدار الأمعاء الدقيقة.
عندما تصاب النهايات او الزوائد ، لا تستطيع الأمعاء الدقيقة امتصاص العناصر الغذائية من الطعام بشكل صحيح. في نهاية المطاف ، يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء التغذية ، وكذلك فقدان كثافة العظام ، والإجهاض ، والعقم و حتى في البداية بعض الأمراض العصبية ، أو بعض أنواع السرطانات.
الأعراض Symptoms:
لا يشبه مرض السيلياك حساسية الطعام ، لذا ستختلف الأعراض.
إذا كنت تشكو من حساسية من القمح ، قد يكون لديك حكة itchy أو صعوبة في التنفس Dyspnea إذا كنت تأكل شيئًا يحتوي على قمح.
ولكن إذا كنت تعاني من مرض السيلياك وتناولت شيئًا من الغلوتين عن طريق الخطأ ، فقد تعاني من مشاكل معوية ( مثل الإسهال diarrhea أو الإمساك constipation ) أو أي من الأعراض التالية:
● وجع في البطن abdominal pain
● غثيان nausea
● فقر دم anemia
● طفح جلدي
● فقدان كثافة العظام
● الصداع أو التعب العام headache and fatigue
● ألم العظام أو المفاصل bones or joints pain
● قرحة الفم
● فقدان الوزن loss of weight
● حرقة من المعدة heart burn
في الأطفال ، تكون مشكلات الأمعاء أكثر شيوعًا من البالغين. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
■ الغثيان أو القيء nausea and vomiting
■ انتفاخ أو تورم في البطن swelling of abdomen
■ إسهال
■ الإمساك
■ شحوب ، براز كريه الرائحة (إسهال دهني)
■ فقدان الوزن
ولكن ليس كل من يعانون من مرض السيلياك لديهم كل هذه الأعراض. وبعض الناس ليس لديهم مشاكل على الإطلاق ، مما يجعل التشخيص صعباً للغاية.
التشخيص Diagnosis
معظم الناس الذين يعانون من مرض السيلياك لا يعرفون أبداً أنهم مصابون به. يعتقد الباحثون أن قرابة 20٪ من المصابين بهذا المرض يحصلون على تشخيص مناسب. الأضرار التي لحقت بالأمعاء بطيئة جدا ، والأعراض متنوعة جدا ، بحيث يمكن أن تمر سنوات قبل تشخيص شخص ما.
الأطباء يستخدمون اثنين من اختبارات الدم للمساعدة في تحديد ما إذا كان لديك مرض السيلياك:
اختبارات الأمصال التي تبحث عن بعض الأجسام المضادة
اختبار وراثي للبحث عن مستضدات الكريات البيضاء البشرية لاستبعاد مرض حساسية القمح
إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ، فستحتاج إلى التخلص منه قبل إجراء اختبار الأضداد حتى تكون النتائج دقيقة.
إذا أظهر اختبار الدم أنك تعاني من مرض حساسية القمح ، فربما تحتاج إلى إجراء المنظار الداخلي ( ( endoscope ، هذا هو الإجراء الذي يمكن أن ينظر فيه الطبيب إلى الأمعاء الدقيقة ويأخذ القليل من الأنسجة لمعرفة ما إذا كان قد أصيب بأضرار.
العلاج Treatment
لا توجد أدوية تعالج مرض حساسية القمح. ستحتاج إلى اتباع نظام غذائي صارم خال من الغلوتين. بالإضافة إلى البقاء بعيدًا عن الخبز والكعك وغيرها من السلع المخبوزة ، ستحتاج أيضًا إلى تجنب البيرة والمعكرونة والحبوب وحتى بعض معاجين الأسنان والأدوية والمنتجات الأخرى التي تحتوي على الغلوتين.
إذا كنت تعاني من نقص غذائي حاد ، فقد يأخذ الطبيب الفيتامينات والمكملات المعدنية الخالية من الغلوتين وسوف يصف لك الدواء إذا كنت تعاني من طفح جلدي.
بعد اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين لبضعة أسابيع ، يجب أن تبدأ في الشعور بتحسن ، حيث تبدأ الأمعاء الدقيقة في الشفاء.
من هم الاكثر عرضة لهذا المرض :
مرض السيلياك يميل إلى الركض في الأسر ، كما هو اضطراب وراثي. إذا كان لديك أحد الوالدين أو طفل أو أخ أو أخت يعاني من مرض حساسية القمح ، فستحصل على فرصة واحدة من كل 10 أشخاص للحصول عليه بنفسك. لكن وجود الجينات لمرض حساسية القمح لا يعني تلقائيًا أنك ستحصل عليه.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي العدوى الفيروسية أو الجراحة أو بعض الصدمات العاطفية إلى حدث هذا المرض. يمكن أن يحدث أيضا بعد الحمل.
المرض أكثر شيوعًا عن الأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى مثل متلازمة داون ، النوع الأول من داء السكري ، و متلازمة تيرنر (حالة تفتقر فيها الأنثى إلى كروموسوم X) ، أو مرض أديسون ، أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
“الباراسيتامول” Paracetamol يُطلَق على مجموعة من الأدوية المسكنة للآلام وغير المخدّرة، وهو متاح غالبًا في الصيدليات دون وصفة طبّية، لعلاج السعال ونزلات البرد والحمى
بداية ظهور الباراسيتامول
عرفت الأسواق الأمريكية عقار ” الباراسيتامول ” في عام 1955 ، وفي العام التالي طرحته أسواق بريطانيا وحمل اسم “بانادول”، منذ ذلك التاريخ اكتسب هذا الدواء شعبية واسعة حول العالم كمسكن منخفض الأعراض الجانبية
مميزات الباراسيتامول
من مميزاته أنه لا يسبب مشكلات أو نزيفًا في المعدة، لذا يلائم الأشخاص الذين يعانون من تقرحات هضميّة أو الأشخاص الذين لا يلائمهم استخدام الأسبرين.
العلاقة بين تناول الباراسيتامول و خطر الإصابة بالربو .
منذ عام 2000 ظهرت بعض الأبحاث التي ربطت بين تناوُل هذا العقار وخطر الإصابة بالربو، كان آخرها دراسة أسترالية، كشفت أن الأطفال الذين يتناولون أدوية “الباراسيتامول” خلال أول عامين من حياتهم، قد يكونون أكثر عرضةً للإصابة بالربو وانخفاض وظائف الرئة في سن الثامنة عشرة، خاصة مَن كان لديهم تركيبة جينية معينة .
الدراسة أجراها باحثون بوحدة الحساسية وصحة الرئة بمدرسة ملبورن للسكان والصحة العالمية بجامعة ملبورن الأسترالية، وعرضوا نتائجها أمام الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي، الذي عُقد في العاصمة الفرنسية (باريس)، في الفترة 15-19 سبتمبر 2018.
أوضح الباحثون في دراستهم، أن العلاقة بين تناول “الباراسيتامول” والربو تبدو أقوى لدى أولئك الذين لديهم متغيرات جينية في إنزيم “جلوتاثيون إس-ترانسفيراز”، الذي يُعرف اختصارًا بـ(GST1)، وهو إنزيم مسؤول عن إنتائج مادة “الجلوتاثيون”.
وتحمي مادة “الجلوتاثيون” الرئة من العناصر الملوِّثة الضارة والمركبات التي تُدعى بالحرة، الناتجة من عملية الأكسدة في الجسم.
أما المركبات الحرة فهي جزيئات مشحونة بمواد ضارة للأنسجة البشرية، وتوجد بكميات عالية في رئات مرضى الربو.
وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق 620 طفلًا منذ الولادة حتى وصلوا لسن 18 عامًا، وتقرر مشاركة هؤلاء الأطفال في الدراسة قبل ولادتهم لأنهم كانوا يعتبرون عرضةً لخطر كبير للإصابة بمرض مرتبط بالحساسية؛ لأنه كان لديهم فرد واحد على الأقل من العائلة (الأم، الأب أو الأخ أو الأخت) مصاب بأحد أمراض الحساسية مثل الربو، والإكزيما، وحمى القش، وحساسية الطعام الشديدة.
وعقب ولادة الأطفال، أجرى الفريق متابعةً لهم كل 4 أسابيع خلال الشهور الـ15 الأولى من عمرهم، ثم في عمر 18 شهرًا وعامين، لحساب مقدار ما تناولوه من “الباراسيتامول”.
وعندما وصلوا لسن 18 عامًا، أجروا لهم اختبارات دم ولعاب؛ لرصد المتغيرات الجينية لجينات الـ(GST1)، وتقييم إصابتهم بالربو، عبر إجراء اختبار قياس التنفس ، وهو اختبار شائع يتم إجراؤه لمعرفة مدى عمل الرئتين بشكل جيد.
وجد الباحثون أن الأطفال الذين لديهم تاريخ جيني للإصابة بالربو، كإصابة أحد الوالدين بالمرض، كانوا أكثر عرضةً للإصابة إذا تناولوا ” الباراسيتامول ” خلال أول عامين من الولادة.
و قالت “شين ديزي”، الباحثة المشاركة بالدراسة، والتي عرضت نتائجها أمام المؤتمر: “إن دراستنا أثبتت وجود علاقة بين “الباراسيتامول” والربو، وليس أن ” الباراسيتامول ” يسبب الربو؛ فنحن في حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه العلاقة بشكل كامل
لا يستطيع ملايين الناس هضم سكر معيّن في الحليب ومنتجات الألبان يسمى اللاكتوز. إذا كنت واحدًا منهم ، فأنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
عادة لا تكون هذه الحالة ضارة ، ولكنها قد تكون غير مريحة وقد تكون محرجة. ايضا لا يوجد علاج ، ولكن يمكنك التحكم والسطرة علئ المرض من خلال ضبط وموازنة كمية الحليب الذي تتناوله.
ما هو عدم تحمل اللاكتوز؟
اللاكتوز هو السكر الموجود في الحليب.
تستخدم أجسامنا إنزيم يدعى اللاكتيز يفرز من الامعاء الدقيقة لتكسير هذا السكر حتى نتمكن من امتصاصه في أجسامنا. لكن الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ليس لديهم ما يكفي من اللاكتيز.
حتى مع انخفاض مستويات اللاكتيز ، يمكن لبعض الناس هضم منتجات الحليب على ما يرام. اما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، فإن مستوياتهم المنخفضة من اللاكتيز تعطيهم الأعراض بعد تناولهم منتجات الألبان.
أعراض عدم تحمل اللاكتوز
تتطور أعراض عدم تحمل اللاكتوز عادة خلال ساعات قليلة من تناول الطعام أو الشراب الذي يحتوي على اللاكتوز.
تعتمد شدة الأعراض وعندما تظهر على كمية اللاكتوز التي تناولتها.
ملاحظة:
قد لا يزال بعض الأشخاص قادرين على شرب كوب صغير من الحليب دون التسبب في أي أعراض ، بينما قد لا يتمكن البعض الآخر من تناول اللبن في الشاي أو القهوة.
متى يجب طلب المشورة الطبية؟
يمكن أن تكون أعراض عدم تحمل اللاكتوز مماثلة للعديد من الحالات الأخرى ، لذلك من المهم أن ترى طبيبك للحصول على تشخيص قبل إزالة الحليب ومنتجات الألبان من نظامك الغذائي.
ماذا يحدث في اجسادنا إذا كنا لا نعاني من عدم تحمل اللاكتوز؟
عندما نشرب الحليب أو نتناول منتجًا حليبًا ، يقوم اللاكتيز في أمعائنا بتحطيم سكر اللبن. ثم يتم امتصاصه في الجسم من خلال الأمعاء ويتم الاستفاده منه .
لكن الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز لا يتمتعون بهذه الآلية ، لانه لا يتكسر اللاكتوز. بدلا من ذلك ، فإنه ينتقل إلى القولون ، حيث يختلط مع البكتيريا الطبيعية ويمكن أن يسبب أشياء مضره مثل الغازات والانتفاخ والإسهال.
معرفة عدم تحمل اللاكتوز
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لاختبار نفسك:
توقف عن شرب الحليب أو منتجات الحليب لبضعة أسابيع.
ولاحظ إذا اختفت الأعراض الخاصة بك ، قم بجلب منتجات الألبان إلى نظامك الغذائي قليلاً في وقت واحد لتلاحظ مدى ردة فعلك.
اما إذا استمرت الأعراض بعد تجنب منتجات الألبان راجع طبيبك لمعرفة ما يجري.
من هم الاكثر عرضة لهذا المرض ؟
صدق أو لا تصدق ، لا يستطيع معظم البالغين في جميع أنحاء العالم هضم الحليب ، 40 ٪ من البشر يتوقفون عن إنتاج كمية كافية من اللاكتيز لهضم الحليب.
يمكن أن يحدث عدم تحمل اللاكتوز في أي عمر. تظهر العديد من الحالات أولاً عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا ، على الرغم من أن الأطفال يمكن أن يتأثروا أيضًا.
في الولايات المتحدة ، يقدر أن حوالي 30 مليون شخص يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
ما الذي يسبب عدم تحمل اللاكتوز؟
يهضم الجسم اللاكتوز باستخدام مادة تسمى اللاكتاز. ينقسم هذا اللاكتوز إلى سكرين يسمى الجلوكوز والجالاكتوز ، ويمكن امتصاصهما بسهولة في مجرى الدم.
الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز لا ينتجون ما يكفي من اللاكتاز ، لذلك يبقى اللاكتوز في الجهاز الهضمي ، حيث تخمره البكتيريا.
هذا يؤدي إلى إنتاج غازات مختلفة ، والتي تسبب الأعراض المرتبطة بعدم تحمل اللاكتوز.
ملاحظة:
قد يكون عدم تحمل اللاكتوز مؤقتًا أو دائمًا.
كيف أعرف ما إذا كنت أعاني من عدم تحمل اللاكتوز؟
تتفاعل أجسامنا مع الحليب بطرق يمكن قياسها بسهولة. هناك اختباران شائعان للبالغين هما:
اختبار التنفس. هذا سيظهر إذا كان لديك مستويات عالية من الهيدروجين عند الزفير. إذا قمت بذلك ، قد تكون طبيعيا. وذلك لأن الهيدروجين يعطئ عندما يتم تكسير اللاكتوز في القولون. يتم أخذ الهيدروجين بالدم إلى رئتيك ، ومن ثم طرده.
فحص الدم. هذا يمكن أن يظهر كيف يتفاعل جسمك بعد شرب شيء ما مع الكثير من اللاكتوز.
عدم تحمل اللاكتوز والقولون
متلازمة القولون العصبي (IBS) – اضطراب طويل المدى يؤثر على الجهاز الهضمي
عدم تحمل بروتين الحليب – رد فعل سلبي على البروتين الموجود في اللبن من الأبقار (وليس نفس حساسية اللبن)
إذا اعتقد طبيبك أنك تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فقد يقترحان تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على اللاكتوز لمدة أسبوعين لمعرفة ما إذا كانت الأعراض قد تحسنت.
عدم تحمل اللاكتوز عند الأطفال والبالغين
معظم الحالات التي تظهر عند البالغين تكون موروثة وتميل إلى أن تكون مدى الحياة ، لكن الحالات التي تصيب الأطفال الصغار غالباً ما تكون ناتجة عن عدوى في الجهاز الهضمي وقد تستمر فقط لبضعة أسابيع.
ماذا لو كنت اعاني من عدم تحمل اللاكتوز ؟
قد لا يزال بإمكانك تناول أو شرب كميات صغيرة من الحليب. بعض الناس يقومون بعمل أفضل إذا كان لديهم منتجات البان خاصة بهم مع وجباتهم اليوميه . وقد تكون بعض منتجات الألبان ، مثل الجبن الصلب أو الزبادي ، أسهل في الهضم.
أيضا ، هناك الكثير من منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز في السوبر ماركت. أو يمكنك تناول مكملات غذائية شائعة الاستخدام (مثل Lactaid) لتكسير سكر الحليب.
ولكن إذا تخليت عن الحليب تمامًا ، فلا يزال بإمكانك الحصول على الكثير من الكالسيوم وفيتامين D والعناصر المغذية الأخرى في نظام غذائي صحي.
بدلا من الحليب ، يمكنك استبدال هذه الأطعمة:
اللوز و الفاصوليا المجففة و الملفوف و عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم وحليب الصويا
وايضا الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة و صفار البيض و لحم كبد البقر
فيما يلي قائمة بالأطعمة الخالية من اللاكتوز والتي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم:
●الحليب المدعم غير الألبان: 300 ملغ من الكالسيوم في 8 أوقية (240 مل)
●عصير الفاكهة أو الخضار المدعم: 300 ملغ من الكالسيوم في 8 أوقية (240 مل)
●التوفو المعزز: 200 ملغ من الكالسيوم في نصف كوب
●خضار الليمون المطبوخ: 200 ملغ من الكالسيوم في نصف كوب
●التين المجفف: 100 ملغ من الكالسيوم في خمسة تين
●اللفت: 100 ملغ من الكالسيوم في نصف كوب
●القرنبيط: 100 ملغ من الكالسيوم في نصف كوب
●فول الصويا: 100 ملغ من الكالسيوم في نصف كوب
●تيمبيه: 75 ملغ من الكالسيوم في نصف كوب
●bok choy المطبوخ أو الخردل: 75 ملغ من الكالسيوم في نصف كوب
●زبدة اللوز: 75 ملغ من الكالسيوم في 2 ملاعق كبيرة
●الطحينة: 75 ملغ من الكالسيوم في 2 ملاعق كبيرة
الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز؟
يوجد اللاكتوز في الأطعمة ومنتجات الألبان التي تحتوي على منتجات الألبان.
منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز
تحتوي منتجات الألبان التالية على اللاكتوز:
حليب البقر (جميع الأنواع)
حليب الماعز
الجبن (بما في ذلك الأجبان الصلبة والناعمة)
بوظة
زبادي
زبدة
الأطعمة التي تحتوي في بعض الأحيان اللاكتوز
الأطعمة التي تحتوي على شكل من أشكال الألبان كعنصر قد تحتوي أيضًا على اللاكتوز ، بما في ذلك:
الأطعمة المصنوعة من صلصة حليبي
بسكويت وكوكيز
الشوكولاته والحلويات ، مثل الحلويات المسلوقة والحلويات
الخبز والسلع المخبوزة
كيك
حبوب الإفطار
الحساء الفوري والصلصات
وجبات جاهزة
الصلصات والمرق
رقائق البطاطس والمكسرات والتورتيلا النكهة
الحلويات والكاسترد
أسماء أخرى لمنتجات الألبان المضافة
ملاحظة:
يمكنك التحقق مما إذا كان المنتج يحتوي على منتجات الألبان من خلال النظر إلى الملصق.
في قوائم المكونات ، يمكن وصف الحليب أو منتجات الألبان المضافة على النحو التالي:
حليب
المواد الصلبة الحليب
حليب مجفف
مصل اللبن
بروتين مصل اللبن
حليب الكازين
سكر الحليب
مخيض اللبن
جبن
حليب مملح
المواد الصلبة الحليب الجاف
الكريمة الحامضة
بروتين مصل اللبن التركيز
منتجات الحليب الثانوية
ملاحظة:
لا تخلط إذا كان المنتج يحتوي على حمض اللبنيك أو اللاكتالبومين أو اللاكتات أو الكازين. هذه المكونات ليست اللاكتوز.
مضاعفات عدم تحمل اللاكتوز
يحتوي الحليب ومنتجات الألبان الأخرى على الكالسيوم والبروتين والفيتامينات ، مثل A و B12 و D.
يساعد اللاكتوز جسمك أيضًا على امتصاص عدد من المعادن الأخرى ، مثل المغنيسيوم والزنك.
هذه الفيتامينات والمعادن مهمة لتطوير عظام قوية وصحية.
إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فقد يكون الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن أمرًا صعبًا.
■هذا قد يؤدي إلى فقدان الوزن غير الصحي ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالشروط التالية:
■هشاشة العظام – حيث يكون لديك كثافة معدنية منخفضة للغاية ؛ تركت دون علاج ، ويمكن أن تتطور إلى هشاشة العظام
■هشاشة العظام – حيث تصبح عظامك ض
عيفة وضعيفة ، ويزداد خطر كسر العظم
■سوء التغذية – عندما لا يمنحك الطعام الذي تتناوله المواد الغذائية الضرورية لجسم صحي يعمل ؛ هذا يعني أن الجروح قد تستغرق وقتًا أطول للشفاء وقد تشعر بالتعب أو الاكتئاب
ملاحظات:
– إذا كنت قلقًا من أن القيود الغذائية تعرضك لخطر المضاعفات ، فقد تجد أنه من المفيد استشارة اختصاصي التغذية.
– يمكنهم تقديم النصح بشأن نظامك الغذائي وما إذا كنت تحتاج إلى مكملات غذائية.
علاج عدم تحمل اللاكتوز
لا يوجد علاج لعدم تحمل اللاكتوز ، لكن تناول الطعام والشراب المحتوي على اللاكتوز يساعد عادة في السيطرة على الأعراض.
تشمل المنتجات الخالية من اللاكتوز:
●حليب الأبقار الخالي من اللاكتوز
●يحلب الصويا والزبادي وبعض الجبن
●حليب الأرز والشوفان واللوز والبندق وجوز الهند والكينوا والبطاطس
●طبيبك قد يوصي أيضا مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
●قد يُنصح بتناول بدائل اللاكتاز ، وهي قطرات أو أقراص يمكنك تناولها مع وجباتك أو مشروباتك لتحسين هضم اللاكتوز مثل:
ملاحق الانزيم
من الممكن شراء إنزيمات للمساعدة في هضم اللاكتوز. هذه أقراص تبلعها أو تضيفها إلى الأطعمة والمشروبات.ومع ذلك ، يبدو أن فعالية هذه المنتجات تختلف من شخص لآخر ومع ذلك ، قد تكون مكملات إنزيم اللاكتيز فعالة للغاية بالنسبة لبعض الناس.
إقتحم الشيخ حسن الحسيني الداعيه “البحريني المعروف ” عند زيارته لجمهورية “تونس” فلل لدعارة بنية الدعوة إلى الله وذلك عند جولته في بعض المناطق التاريخية وخاصة قلعة المرابطين .
الشيخ حسن الحسيني يروي قصتة فيقولـــ “توجهت إلى قلعة المرابطين في سوسة بتونس، التي بنيت في القرن ٢ الهجري،التي منها فتحت صقلية، في عهد بورقيبة،
حوّل القسم الأمامي من القلعة إلي ماخور دعارة! مجموعة فلل،وفيها غرف للبنات،عندما زرت القلعة قال لي المرافق ما رأيك أن تتطلع على ماخور الدعارة أيضًا، فجاءت فكرة الدعوة،وفقني الله لفكرة شراء بعض العطور لإهدائها للدلالين-القوادين-الذي يقفون على ابواب غرف البنات،أكثرت من الاستغفار، وتوجهت لوكر الدعارة!
وقالت “لا تكلمني كواعظ ! أنتم أهل الخليج تملكون المال، ولا تشعرون بمعاناتنا،الكلام سهل،بدأت بدعوتها،
مما قلته:من الرازق؟ من المعطي؟ فأخذت تقول: الله الله..
وهنا حصلت المفاجأة،اجتمعن كل الزانيات، فقلت لهن “الله لا ينسى رزق النملة والنحلة والطير… فكيف بالبشر؟؟قلت للزانيات”نحن نصبر على ألم الجوع،لكنا لا نستطيع الصبر على نار الآخرة! وذكرت لهن عذاب الزنا،قالت الزانيات”نحن مستعدون لترك الحرام!! الله أكبر.. لم أصدق ما أسمع! يا رب اغفر لي تقصيري،قلن”إن توفر الحلال لن نقع ف الحرام! فقلت لهن”هل تعاهدون الله ع ذلك؟ قلن “نعم، وقلت لهن”وأنا سأحمل رسالتكن إلي أهل الخليج، وسنخرجكن من هذا الوكر، فاتصلوا بالله،إن أهل الخليج لا يرضون لنساء تونس وبنات تونس الزنا!إنهم يحبون لكم الخير،ولن يبخلوا عليكم،وكيف نرضى لنساء تونس بالزنا، وهي أرض طيبة، وطئها الصحابة وخرجوا لها من المدينة المنورة،
قلت” أرض تونس التي جاهد من اجلها ابن الزبير وابن عمر وابن عباس والحسن والحسين.،. وابن جعفر وابن عمرو، لا نغار من أجلها! وتزنى نساؤها!..كيف؟ وهنا حصل ما لم أتوقع
ما أن ذكرت للزانيات أسماء الصحابة وجهادهم من أجل تونس حتى انفجرن الزانيات بالبكاء الحار!
بل وقف أحد الشباب الذي دخل بعدي بقليل للزنا، إذ به يقف بجنبي ويبكي بكاء الطفل!!! هنا.. لم أستطع أن استوعب ما يجري حولي! وبدأ بكاء الزانيات يرتفع بصورة هستيرية!رفعت يدي وقلت للزانيات” إني داعٍ فأمنوا، فدعوت لهن بالرزق الحلال والحفظ والستر ،وهنا اجتمعن حولي، وقالت احداهنّ:أين أنتم؟أول مرة نسمع هذا الكلام! وقالت أخري:نحن لا نريد الحرام! لكن هذا ما أوصلنا إليه الطاغية زين العابدين بن علي،
وقالت “عندي أولاد ولا اجد مالاً، أنقذني من النار! لا أريد الحرام، وفّر لي العمل الحلال،قالت إحدى الزانيات:أنا كل يوم أبكي قبل النوم! وأخاف لو متّ كيف سيكون قدومي على الله،وواصلت قولها: أصيح في الليل يااا الله تب عليّ! ولا يأتيني النوم إلا بالمسكنات! انقذوني،لم أتمالك نفسي، فقد تأثرت! وبكيت! وبكينا جميعًا.. لا أدري لماذا؟ لكني استشعرت رحمة “
اجمل كلمات الحب للانثى تعتبر لغة التوصل بين العاشقين
هو العامل المشترك بين الحبايب و لكن هنا كلمات من وحي الانثئ
هكذا هى الدنيا. !! تعطيك كل شيء .. وفجأة تأخذ منك كل شيء
لم أتغير! ، لكنني أعرف جيدا متى أنسحب للحفاظ على كرامتي!
لا تحزن على من يتغير عليگ [فجأة] قد يگوون اعتزل التمثيل .. !!
كلمات الندم في الحب
ندما يسألك شخص مـا عن حالك فتتذكر قلبك الحزين وتحولك على وضعك المؤلم فتحية رأسـك عاليا وتجيبه بتواضع “الحمد لله” وتمضـى فيقول لك يا لك من متكبـر انه لا يعلم انك رفعت رأسك عاليا لا تكبر ولا غرور لكن خشيــة أن تسقط دموعك أمامك في علم ما أبكـاك ..
عرفت أبكي من الفرحه عرفت أضحك من الأحزان عرفت ان الدموع عرفت ان الوهم دربي ولا به من يقدرني عرفت ان الزمن خوان عرفت ان العيون اللي بكت لي امس جت اليوم تبكيني !!
عندما تحب من يحبك فــ اعلم أنك ستعشـق الحياة عندما تحب …مـن لايحبك فــ اعلم أنك عاشـق للعذاب وعـندما لا تحب من يحبك فــ اعلم أنك عاشق للندم وعندما تحب من يحبك فــ اعلم أنك ستعشــق الحيـاة
علمتني كرامتي ان لا أكون مغرور فأندم وان لا أكون واثق فأصدم علمتني كرامتي ان أتحدث بعقلي قبل لساني وانظر للحياة بضميري قبل نظري علمتني كرامتي وان استفيد منغلاطات السفيه ولا أعطيه لمدة من عمري علمتني كرامتي ان أقف في مواجهة الصدمات ………….. علمتني كرامتى انه بالصمت اصون كبريائى.
love quotes
هذا كان اجمل كلمات الحب للانثى وكما يوجد مواضبع اخرى مثل رسائل غرام قصيرة
رسائل غرام قصيرة , الكثير يبحث عن التعبير الى حبيتة او عن مدى حبها او حبها له , لكن يعجز في التعبير , نقدم لكم اليوم بعض الرسائل الغرامية القصيرة للحابيب والمتزوجين والمخطوبين وفي كلمات مناسبة للعاشقين.
ا
رسائل غرام قصيرة و رسايل غرام وشوق للزوج طويلة اجمل الرسائل الغرامية للمتزوجين للحبيبة مع الحب والشوق
لكل شخص يبحث عن رسائل دالة عن غرام والحب
غرامة وعشقة لحبيبتة يمكنه استخدام هذة الكلمات الحلوة
حَاآجتي إليگ ، بِغياآبِ فُؤادگ رُغم وجودگ ..
(( أصاآبتني فِي مَقتل ))
رسائل غرام
مالي غنى عنگ تراگ إنت ~ دنيـــاي ~♥̉
لحظہ بدونگ والله ياهي ~ ممـــلہ
ﺂميرتگ يَ سيدي ذائبةة فيَ ملذآات رجۆلتگ
في بَاطِنُ كَفيكْ أجدُ الأمانْ و بين ذراعيك تَدورُ أفلاك سَعادتي ♡
لا تتجآهل ﺎنسآناً يهتم بک *̣ ولو کآن لديک ﺄلف غيرهہ ♡.
نكتب مشاعرنا فيقرؤها الكل، ويفهمها البعض،
لكنها في النهاية لا تبحث سوى عن قلب واحد..!! هو انت ايها الغرام وان قلبي اسير معك
كلام جميل غرامي من الشاب الى الفتاة والعكس واتمنى انها تنال اعجابكم كما يوجد المزيد رسائل الحب ووالغرام والخزن وغيرهم الموقع وبشكال متختلفة مع صورة غرامية
نتحدث في هذا النوع عن مفهوم الاتصال الداخلي و أهداف الاتصال الداخلي
ما هو مفهوم الاتصالات الداخلي:
ان مفهوم الاتصال الداخلي ما تتكفل مديرية الاتصال والموارد البشرية من خلال إقامة شبكة اتصالات وتعتبر احد الأساليب الأساسية التي ظهرت حديثا وتعتبر تسويق داخلي ناجح وتسعى المؤسسات التوفيق بين المادية والوسائل البشرية لإثبات عاطفة الانتماء إليها ويعتبر بشكل كبير هام ، لأنه يمثل عملية تواصل داخلي في المؤسسة ” جريدة المؤسسة اليومية ، الرسائل والتطلعات والأخبار ، والاستقبال ”
صورة عن أنواع الإتصالات الداخلي
ما هي أهداف الاتصال الداخلي:
نتحدث عن أهداف الاتصالات الرئيسي الداخلي يعتبر إحداث تأثير على النشاطات المختلفة
بهدف خدمات امصلحة المؤسسة وعملية الاتصال في المؤسسة ضرورية جدا ،بهدف تزويد العاملين بالمعلومات الضرورية للقيام بأعمالهم، ومن أجل تطوير وتحسين المواقف والاتجاهات للعاملين والأفراد ، وبشكل يكفل التنسيق والإنجاز والرضي عن الأعمال، وكذلك تحقيق الحاجات النفسية والاجتماعية للعاملين.
نقاط أهداف الاتصال الداخلي كالتالي :
– الصحف والأخبار والإعلام .
– الإعداد لتقبل التغيير.
– توضيح وتصحيح المعلومات والأداء.
نستعرض نقاط الأهداف ، أنه عد غياب الاتصال فإن التنظيم يصبح عديم الجدوى ، فأهمية الاتصال توصيل المعلومات التي سيتخذ عليها القرارات ، لان عند اتخاذ القرارات يصبح اللازم توصيلها مصحوبة بالتوضيح والشرح اللازم إلى المختصين، والذين يهمهم التعرف عليها، وباختصار فإن حاجة الإدارة للاتصال، تظهر من خلال إحداث تكامل الوظائف الإدارية وتنسيقها،
معادلة تكامل الوظائف الإدارية وتنسيقها في حاجة الاتصال :
الأخبار أو الإعلام + الإعداد لتقبّل التغيير (التأثير) =
ما هي أشكال الاتصال الداخلي:
أن أشكال الاتصالات في المؤسسات تشمل شبكة أو شبكات من الاتصالات وأشكال من هذه الاتصالات. و قد قسمت هذه الأخيرة إلى أنواع فانطلاقا من القنوات الرسمية إلى القنوات غير الرسمية و غيرها.
نتحدث عن قنوات الاتصال الداخلي الرسمي أساسا وأهمية كل منها والأشكال الموجودة في المؤسسة
سوف نستعرض في البحث عن أنواع الاتصال في الموضوع القادم عن أشكال الاتصال داخل المؤسسة والأنواع الموجودة في المؤسسات
نعم وبكل سرور تستطيع حماية هاتفك من القرصنه الفيروسية من خلال المعلومات والنصائح والتي نسعى بها لحماية معلوماتك الشخصية في هاتفك من التجسس البعيد والتي سوف نعمل معا سويآ على حماية معلوماتك الشخصية من خلال الشرح المفصل
في الآتي.
كيف تعرف أن هاتفك مخترق
اذا كان هاتفك يتعرض للمشاكل التلقائيه والمفاجئه كالتالي فهذا يعني أن هاتفك مخترق
8_ تنحذف بعض الأسماء من حافظة الاسماء(قائمة الأسماء)
9_ظهور الأرقام الشخصية في تطبيق الوتس اب بدون اسم
كل هذا العلامات تظهر أثناء اختراق فيروس التجسس على هاتفك
ليس صعب ان نحل مشكلتك ولكن بالإمكان مساعدتك لحل جميع مشاكل هاتفك.
طريقة القضاء على القرصنه واستئصال جذور فيروس التجسس
إذا كنت قد واجهت تلك المشاكل التي قراتها سابقا فما عليك الآن إلا قرائة موضوع القضاء على الفيروس الذي سيساعدك في التخلص على الفيروس.
أولاً: عليك بالدخول إلى إعداد الهاتف~(التطبيقات)~~(كل التطبيقات)~~ (ابحث على تطبيق مثبت مخفي او لا يظهر في الشاشه الرئيسية والغي تثبيته. ]
ثانياً: ابحث في ملفات الذاكرة الداخلية عن ملفات مخفية وتكون في بعض الاحيان باسم exe
فما عليك إلا حذف تلك الملفات وإذا عادت مرة أخرى أو تم رفض حذف الملفات فاستخدم االتهيئة الكاملة
ثالثا: ثبت تطبيق قفل خاص بالتطبيقات وبرمز غير مرئي حتى تستطيع حماية الملفات أثناء التجسس
طريقة حماية هاتفك من الفيروسات المخترقة
يتم اختراق النظام او الوصول الى هاتفك عبر عدة طرق والتي توصل إلى معلوماتك الشخصيه وبذر فيروس الى النظام والتي تساعده في صنع ثغرة والدخول منها.
الثغرات التي تساعد الهكر في التجسس اوالوصول الى هاتفك هي
1_ الروابط الوهمية.
2_التطبيقات الزائفة من اي متجر
3_البريد الإلكتروني
4_فيسات الواتس اب ?
5_الأرقام الامريكية
الروابط الوهمية
تتم عملية الاختراق عبر الروابط الوهمية التي تنتقل عبر التواصل الاجتماعي (الواتس اب)+(تلجرام)
والتي توصف ب معلومات كاذبه ك فيديوهات او تطبيق. وعند الضغط عليه تواديك الى المواقع الزائفه والتي تظهر في صفحة المتصفح بدون www.
ملاحظة:
المواقع التي تبدأ www ليست روابط وهمية أو فيروسات
التطبيقات المزيفة
وهي التطبيقات الغير موثوقه بها و التي يتم تنزيلها من الإعلانات
او من سوق بلاي وتاتي على نحو( فتح المواقع المحجوب او تنزيل فيدوهات او اختراق Wi-Fi) فمعظم هذا التطبيقات تحمل فيروس يقضي على نظام هاتفك
وتتم عملية هذا التطبيق في نشر الفيروس إلى جذور الهاتف عبر وصولك الى التطبيق اثناء استخدام الانترنت
البريد الإلكتروني
هو البريد الذي نستخدمه في في شبكات التواصل والذي تتم فيه عملية الوصول الى موقع التواصل(الفيسيوك، تويتر، انستغرام.) وغيرها من مواقع التصفح.
كيف يتم إختراق هاتفك عبر البريد الكتروني ؟
تتم عملية اختراق البريد الكتروني عبر عدة طرق:
– من خلال امكانية الوصول من بعض التطبيقات او المواقع التي تطلب بريدك الكتروني أو رقم هاتفك
– في حالة وصول بريدك الإلكتروني إلى التطبيق الغير موثوق والمواقع الزائفة يصبح مستخدمي هاتفك شخصين ليس انت بمفردك بل الهكر أيضًا.
فيسات الوتس اب?
يتم الختراق عبر الفيسات السواد( ⬛⬛??)
عن طريق الضغط عليها وتنتشر عبر التواصل الجتماعي مثل الوتس اب او التلجرام.
أثناء الضغط على العلامة ستسبب تعليق في هاتفك وتكون مدة الوصول إلى الهاتف من خلالها 5 الى 10 دقائق. لذلك تجنب تلك العلامات وإذا صادفت الضغط عليا اقطع اتصالك بالإنترنت وامسح رساله الفيس فقط.
الأرقام الأمريكية أو الدولية
وهي أرقام يتم تفعيلها عبر مواقع المبرمج وتكون على هيئة تطبيق بحيث يتم اختيار الرقم وتفعيله عن طريق الإيميل الموجود في هاتفك
تكون نسبة نجاح الإختراق فيها 100% وذلك عن طريق إرسال بريدك الإكتروني الى موقع تفعيل الرقم وبتالي يكون هاتفك تحت المراقبة أثناء استخدامك الإنترنت
ومن أجل حماية هاتفك تجنب كل هذه الثغرات التي شرحناها لك وإن نشاء الله تكون بأمان الله
الختام
إن شاء الله تكونو قد استفدتو من هذا الموضوع الهام حول منع اختراق الهاتف وفي الأخير نقول ما عليك إلا التوكل على الله وطلب الستر والمغفرة.
وشكراً لكم على حسن متابعتنا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ادمان الانترنت قد تسأل الكثير ماذا يعني قبل كل شي الكل يدرك تماما أن الانترنت أصبح انتشاره واسع جدا وله إيجابيات وسلبيات ومن ضمن سلبيات الانترنت الإدمان ويعتبر مرض لدى الكثير من مستخدمي الانترنت بحيث صبح تعامل الفرد للإنترنت بطريقة غير متزنة ويمكث لفترات طويلة على الانترنت واغلب ما يكون في سن المراهقة لدى العديد من الشباب
معلومات عن ادمان الإنترنت
الإدمان ظهر مع ظهور عالم الانترنت فصبح له تزايد كبير مع ارتفاع استخدام الشبكة العنكبوتيه مما دفع بعض العلماء النفس الأمريكيين إلى الاهتمام بالمرض وفتح عيادة متخصصة في مدمنين الانترنت يتم من خلالها معالج المرضى .
من أول من فتح عيادة لعلاج إدمان الإنترنت ؟
يذكر في المصادر أن ” ماريسا ” أول من فتح عيادة لعلاج إدمان الإنترنت في مستشفى ماكلين التابع لجامعة هارفارد سنة 1996م .
ما هو الإدمان ؟
التعامل المرفض للانترنت بطريقة غير متزنة ولفترات طويلة خارجه عن المألوف
الإدمان حسب الجمعية الأمريكية للطب النفسي فإن المصاب بالمرض يعاني من عدة أمور وأعراض وهي كالتالي :
– المستخدم يصبح عنده عدم الإشباع من التعامل مع الانترنت و الجلوس لفترة طويلة مع الشبكات .
– عدم تركه لفترة طويلة والشعور بالعودة عند تركة .
– يعرض إلى إهمال للحياة الاجتماعية والالتزامات العائلية والوظيفة .
– الحصول على نوم عميق بعد استخدام الشبكة بشكل كبير لفترة طويلة .
صورة عن ادمان الانترنت
– تعرض لبعض الاضطرابات النفسية مثل الارتعاش وتحريك الاصابع بصورة مستمرة وغيرها من التصرفات .
– الشعور بالحزن والاكتئاب والقلق والتفكير المفرط في الشبكة وما يحدث فيها .
كيف ينشأ الإدمان ؟
أن طريقة ادمان الإنترنت يكون من الشخص المدمن لدية قابلية مسبقة في للإدمان يرغب في تحقيق احتياجاته النفسية والعمل على ممارسة الأنشطة التي لم يقدر على تحقيقها في الواقع فيكون عنده المحاولة لتحقيقيها ومن ثم يلجأ الى الانترنت لتحقيقها مما يدفع به لئن ينشأ حياة جديدة على الانترنت بكل ما فيها كي يعوض الواقع الذي كان يعتقد أنه لا حقق فيه شي .
وما هي آثاره الصحية والنفسية والاجتماعية؟
تشير دراسات الى أن حالات الإجهاد البصري تزيد بنسبة 55% عند المستخدمين للكمبيوتر ؛ الأمر الذي يتطلب أخذ فترات متقطعة للراحة ، فضلاً عن استخدام الشاشة الواقية والنظارة الطبية العاكسة للأشعة المنبعثة من جهاز الكمبيوتر.
٣٠ سورة الروم ٣١ سورة لقمان ٣٢ سورة السجدة ٣٣ سورة الأحزاب ٣٤ سورة سبأ ٣٥ سورة فاطر ٣٦ سورة يس ٣٧ سورة الصافات ٣٨ سورة ص ٣٩ سورة الزمر ٤٠ سورة غافر ٤١ سورة فصلت ٤٢ سورة الشورى ٤٣ سورة الزخرف ٤٤ سورة الدخان ٤٥ سورة الجاثية ٤٦ سورة الأحقاف ٤٧ سورة محمد ٤٨ سورة الفتح ٤٩ سورة الحجرات ٥٠ سورة ق ٥١ سورة الذاريات ٥٢ سورة الطور ٥٣ سورة النجم ٥٤ سورة القمر ٥٥ سورة الرحمن ٥٦ سورة الواقعة ٥٧ سورة الحديد ٥٨ سورة المجادلة ٥٩ سورة الحشر
٦٠ سورة الممتحنة ٦١ سورة الصف ٦٢ سورة الجمعة ٦٣ سورة المنافقون ٦٤ سورة التغابن ٦٥ سورة الطلاق ٦٦ سورة التحريم ٦٧ سورة الملك ٦٨ سورة القلم ٦٩ سورة الحاقة ٧٠ سورة المعارج ٧١ سورة نوح ٧٢ سورة الجن ٧٣ سورة المزمل ٧٤ سورة المدثر ٧٥ سورة القيامة ٧٦ سورة الإنسان ٧٧ سورة المرسلات ٧٨ سورة النبأ ٧٩ سورة النازعات ٨٠ سورة عبس ٨١ سورة التكوير ٨٢ سورة الانفطار ٨٣ سورة المطففين ٨٤ سورة الانشقاق ٨٥ سورة البروج ٨٦ سورة الطارق ٨٧ سورة الأعلى ٨٨ سورة الغاشية ٨٩ سورة الفجر
٣٠ سورة الروم ٣١ سورة لقمان ٣٢ سورة السجدة ٣٣ سورة الأحزاب ٣٤ سورة سبأ ٣٥ سورة فاطر ٣٦ سورة يس ٣٧ سورة الصافات ٣٨ سورة ص ٣٩ سورة الزمر ٤٠ سورة غافر ٤١ سورة فصلت ٤٢ سورة الشورى ٤٣ سورة الزخرف ٤٤ سورة الدخان ٤٥ سورة الجاثية ٤٦ سورة الأحقاف ٤٧ سورة محمد ٤٨ سورة الفتح ٤٩ سورة الحجرات ٥٠ سورة ق ٥١ سورة الذاريات ٥٢ سورة الطور ٥٣ سورة النجم ٥٤ سورة القمر ٥٥ سورة الرحمن ٥٦ سورة الواقعة ٥٧ سورة الحديد ٥٨ سورة المجادلة ٥٩ سورة الحشر
٦٠ سورة الممتحنة ٦١ سورة الصف ٦٢ سورة الجمعة ٦٣ سورة المنافقون ٦٤ سورة التغابن ٦٥ سورة الطلاق ٦٦ سورة التحريم ٦٧ سورة الملك ٦٨ سورة القلم ٦٩ سورة الحاقة ٧٠ سورة المعارج ٧١ سورة نوح ٧٢ سورة الجن ٧٣ سورة المزمل ٧٤ سورة المدثر ٧٥ سورة القيامة ٧٦ سورة الإنسان ٧٧ سورة المرسلات ٧٨ سورة النبأ ٧٩ سورة النازعات ٨٠ سورة عبس ٨١ سورة التكوير ٨٢ سورة الانفطار ٨٣ سورة المطففين ٨٤ سورة الانشقاق ٨٥ سورة البروج ٨٦ سورة الطارق ٨٧ سورة الأعلى ٨٨ سورة الغاشية ٨٩ سورة الفجر
تعرف على أفضل مدربين أجانب أثروا في تاريخ الكرة العربية
افضل رواتب في العالم كان من ضمنها لاعبين كرة القدم في موضوع أفضل وظائف في العالم والأعلى راتبا
مرت على الكرة العربية الكثير والكثير من مدربي كرة القدم العالمين، ولكن من هم الأبرز ومن هم الذين استطاعوا أن يكون لهم بصمة قوية في فرقهم أثناء فترة عملهم إذ كان هذا مع منتخبات أو مع أندية وهؤلاء المدربين تنوعت جنسياتهم، فلنرى الآن كل من هؤلاء المدربين ومدى تأثيره على الكرة العربية على النحو الأتي .
1- ميلان ماتشالا
هذا المدرب التشيكي الذي صال وجال في الملاعب الخليجية كمدرب محترف استطاع أن يكون له بصمة قوية إذ كان هذا مع نادي كاظمة الكويتي في فترة التسعينات، مما جعل الاتحاد الكروي الكويتي يؤهله ويعطيه حق تدريب المنتخب الكويتي ويحرز مع فريق الأزرق بطولة كاس الخليج لعام 1996 وعام 1998 واستطاع أن يصل إلى الدور قبل النهائي في بطولة أسيا 1996 ماتشلا لم يكتف بالتألق في الكويت بل انتقل إلى السعودية ووصل مع المنتخب السعودي إلى قبل النهائي ببطولة القارات، كما درب عمان واستطاع أن يصل بالمنتخب العماني إلى كأس أسيا وهذه هي المرة الأولى التي يصل فيها منتخب عمان إلى هذه البطولة انه بالفعل مدرب ناجح جدا في الكرة العربية وبالذات الخليجية .
2- مانويل جوزيه من أفضل مدربين أجانب
هذا المدرب البرتغالي و الأسطورة الكروية والتي لا يمكن لأحد أن ينكر ما فعله مانويل جوزيه من انجازات مع الأهلي المصري ومدى تطويره إلى لعبة كرة القدم في النادي الأهلي المصري، وأيضا لتطوير الكرة المصرية هذا بخلاف انه قد حصل على معظم الألقاب والبطولات التي شارك فيها النادي الأهلي وقت قيادته فانه قد تولي قيادة الأهلي 3 ولايات ما بين 2001 إلى 2011، فان جوزيه حصل مع الأهلي على بطولة الدوري ستة مرات والكأس أربع مرات وكاس أفريقيا أربع مرات بخلاف السوبر المحلي عدة مرات وأيضا السوبر الإفريقي، ولا ننسى ما قدمه مع الأهلي في بطولة كأس العالم للأندية في عام 2006 حيث حصل على البرونزية في هذه البطولة .
3- كارلوس ألبيرتو بيريرا
المدرب البرازيلي ذا السمعة الطيبة في عالم كرة القدم، فقد قاد الكويت في عام 1978 واستمر معهم حتى وصل بهم إلى كأس أسيا عام 1980 وأيضا إلى كأس العالم في اسبانيا عام 1982، ومن بعد الكويت قد درب الإمارات ووصل بهم إلى كاس العالم في ايطاليا عام 1990 ، كما درب أيضا السعودية لفترات مختلفة كان أخرها حينما وصل بالأخضر إلى نهائيات كاس العالم بفرنسا 1998، وتم أقالته في المباراة الثانية بتلك البطولة .
4-جور فان فييرا
هو المدرب البرازيلي الذي استطاع أن يفوز بكأس أسيا لعام 2007 مع العراق بخلاف ما حققه من نتائج رائعة في المغرب مع الأندية المغربية الرباط والوداد البيضاوي، كما كان جور فان فيييرا مساعدا للمدرب جوزيه فاريا للمغرب في كأس العالم 1986 والتي أقيمت بالمكسيك .
5- برونو ميتسو
بعد ان كان مدرب للسنغال عام 2002 أصبح هذا المدرب الفرنسي قائد للعين الإماراتي لسنوات ومن بعد العين الإماراتي يصبح مدرب للمنتخب الإماراتي ، فحقق نتائج ممتازة مع ت العين وكذلك مع المنتخب الإماراتي، فقد حصل على كثير من الألقاب والبطولات مع العين الإماراتي ومنها إحراز دوري أبطال أسيا عام 2003 والدوري الإماراتي عامي 2003 و 2004 ، وعلى صعيد المنتخب الإماراتي حصل على كأس الخليج عام 2007 ومازال هذا المدرب في قلوب الكثير والكثير من العرب وخاصة بعد وفاته في عام 2013 .
6- روجيه لومير من أفضل مدربين أجانب
المدرب الفرنسي المشهور في الكرة التونسية فقد حصل مع منتخب تونس عام 2004 على كاس أفريقيا، ووصل إلى كأس العالم معهم في عام 2006 ، ولكن نفس المدرب هذا الذي صنع مجدا كبيرا في تونس لم يحالفه الحظ مع منتخب المغرب بعد ذلك حينما درب روجيه لومير منتخب المغرب بعد ذلك.
العجوز البرازيلي كان لهذا العجوز دورا بارعا في الكرة الخليجية عامة فقد درب الكويت والسعودية، وكذلك الإمارات وهو من وصل بالإمارات إلى كأس العالم في عام 1990 ، ولكنه لم يلعب معهم بالبطولة نفسها واكتفى بتوصيل الإمارات إلى النهائيات بايطاليا .
8- وولفغانغ سيدكا
المدرب الألماني الذي أثرا كثيرا في الكرة البحرينية وصنع نهضة حقيقية في كرة القدم البحرينية، حيث ازداد قوة ومكانة المنتخب البحريني في فترة توليه القيادة الفنية للمنتخب البحريني، حيث تمكن المنتخب البحريني من الوصول في الترتيب الدولي أن ذاك إلى المركز الخمسين من بعد ما كان في المرتبة أل 138 عالميا وقد كاد أن يصل إلى نهائيات كأس العالم في عام 2006، ولكنه لم يحالفه التوفيق بعد الهزيمة من منتخب ترنداد وتوباغو ولكن هذا المدرب استطاع فعليا أن يغير الكثير والكثير من الكرة البحرينية إلى الأفضل بالتأكيد .
كثيرا منا كم تمنى أن يكون موظف ذو مكانة عالية وكم تمنينا أن يكون لدينا وظيفة مرموقة ذا راتب كبير هذه كلها أمنيات ومنا من استطاع أن يحققها ومنا لم يحالفه التوفيق ،
لذلك لابد وان يكون لدينا الأمل قائم ولا ينتهي فأبنائنا الصغار قد يستطيعوا أن يحققوا ما لم نستطع نحن أن نحققه ولذلك لابد وان نعرف ما هي الوظائف الأفضل في العالم وكم هي متوسط الرواتب التي من الممكن أن يتقاضاها من يلتحق بهذه الوظائف ، ومن اجل الالتحاق بإحدى هذه الوظائف بالتأكيد لابد من التحضير لها بشكل مميز في التعليم والتطوير المستمر لقدرات أطفالنا من اجل الوصول إلى هذه المكانة المرموقة أدبيا واجتماعيا وماديا
لاعبي كرة القدم
بالرغم أن في السابق كانت كرة القدم ما هي إلا عبارة هواية فقط وليست علم ولكن الآن بعد أن أصبحت هناك إعداد هائلة من أكاديميات وكليات وجامعات تعليم كرة القدم من اجل إعداد لاعبين عالمين ودوليين، فلم يعد يمكن إغفال العين عن هذه الوظيفة أو هذه المهنة لأبنائنا، خاصة وان الدخل فيها لم يعد دخل عاديا بل أن دخل اقل لاعب كرة قدم الآن قد لا يقل بأي حال من الأحوال عن 25 ألف دولار شهريا أي ما يوازي 150 ألف دولار سنويا، نحن بذلك نتحدث عن لاعبين مغمورين ليسوا لاعبين عالمين أو بأحد الأندية الكبرى العالمية.
أطباء الجراحة
كم نحن نعجز كثيرا عندما نصاب بأي شيء يؤلمنا في أجسامنا ونسمع من الطبيب انه لابد من إجراء عملية جراحية وبذلك نخضع للعملية الجراحية تحت يدي الطبيب الجراح الذي هو بالفعل أعلى أجرا من ضمن أسرة الأطباء بالكامل في كل التخصصات، هذا لان عمله حقيقة معقد وصعب للغاية فلذلك فهو أكثرهم إجراء لما يقدمه من جهد خارق في العمليات الجراحية ، وللعلم فان متوسط دخل الطبيب الجراح في العالم خلال الشهر ما يقرب 20 ألف دولار أي ما يقارب دخل سنوي 240 ألف دولار سنويا.
الأطباء النفسيين
بالتأكيد كثيرا من الناس يشعرون بتعب نفسي كبير ولكن لا يؤمن الكثيرين بهذا التعب النفسي وخاصة في المنطقة العربية والشرق الأوسط، ولكن الحق يقال أن الطبيب النفسي في العالم بأكمله له دور فعال في كثير من المجالات لدرجة أن هناك شركات ونوادي كبرى في العالم تعتمد على الأطباء النفسيين من اجل تهيئة العاملين واللاعبين وهذا يأتي بثمار هائلة في النهاية لصالح المنشئات المهتمة بهذا الأمر ، وللعلم فان الطبيب النفسي في العالم متوسط دخله الشهري يصل إلى 15 ألف دولار شهريا أي ما يقرب من 180 ألف دولار سنويا.
أخصائي تقويم الأسنان
من اجل إعداد طالب يعمل بمجال تقويم الأسنان، فان الأمر يتطلب المزيد من السنوات والمزيد من المصاريف بالتأكيد ولكن بعد اجتياز هذه الدراسة يصبح المتخرج من الأكاديميات والكليات المؤهلة لطب تقويم الأسنان لجني الأرباح الهائلة من ثمرة مجهوده طوال السنوات التي أرهق فيها ، فان متوسط دخل طبيب تقويم الأسنان الآن خلال الشهر لا يقل عن 12500 دولار شهريا أي في خلال العام من الممكن أن يتحصل على 150 ألف دولار سنويا.
مهندسو البترول
الآن يأتي الدور على المهندسين العالمين في البترول، فان دخلهم بالتأكيد مرتفع طبقا لما يقدموا من عمل كبير في استخراج هذا الذهب الأسود ، ولولا جهودهم بالتأكيد لما ظهرت كمية البترول الكبرى في مختلف بلدان العالم ، خاصة وان طبيعة عمل هؤلاء المهندسين مرهقة للغاية وتجعل كل واحد منهم يغيب عن أهله وبيته لفترة ليست بقصيرة حسب ظروف العمل ، ولذلك يتم تعويض هؤلاء المهندسين بالأجر المناسب لهم والذي قدر شهريا بمتوسط عام حوالي 11000 دولار شهريا وسنويا 130 ألف دولار.
المراقبون الجوي
من اجل تنسيق حركة الطيران في أي شركة طيران حول العالم لابد من وجود مراقبين جويين على أعلى مستوى من العلم والدراية، وهذا ما يتم فعله في أكاديميات التعليم الكبرى في العالم لتخريج دفعات مميزة ومهيئة لشغل هذه الوظيفة المرموقة ، وهذا يكون بمقابل مادي مميز بالتأكيد، فقد يصل مرتب المراقب الجوي في شركة الطيران إلى ما يقرب 10 ألاف دولار شهريا أي ما يقارب 120 ألف دولار سنويا.
الصيادلة
في الاونه الأخيرة تم اكتشاف هائل للأدوية لكثير من الأمراض وهذا بناء عن ما وصل به العلم والطب لطرق علاجية مميزة، وهذا ما جعل من الطبيب الصيدلي دور بارز في هذا الأمر في كونه احد أركان العملية العلاجية في اكتشاف العقاقير التي تزيل الآلام والأمراض، لهذا فان الطبيب الصيدلي الآن يمكن أن يكون له مرتب مميز للغاية يصل إلى 9 ألاف دولار شهريا أي ما يوازي 110 ألف دولار سنويا.
المحاميين
نحن نتحدث الآن عن المحامين الذين يعملون في الشركات والمؤسسات الحكومية والخاصة وليس المحامين الذين يعملون في ساحة القضاء للدفاع عن المتهمين في القضايا والجنح ، فهؤلاء المحامين المنتمين إلى شركات كبري ومؤسسات عملاقة يكون متوسط دخلهم الشهري قد يقارب 8 ألاف دولار وسنويا ما يقرب من 100 ألف دولار أن هذا ليس أمر صعب للعلم، ولكن كل ما في الأمر هو الإعداد الجيد للمحامي من خلال التعليم والدورات العالمية التي تعد المحامي من اجل الالتحاق في احد الشركات الكبرى للعمل فيها.
الشهاده الجامعيه ومدى الاعتراف بها ومعادلتها في ألمانيا لغرض أكمال الدراسه او العمل :
من أهم الشروط القادمين الى دول اوربا وعلى وجة الخصوص دولة المانيا من أجل العمل او لمتابعة الدراسات العليا ، تحصيل علمي معترف بها في ألمانيا ومن اجل هذا قدمت الحكومة الألمانية بإنشاء قاعدة بيانات متاحة للجميع الجامعات والاشخاص وتوضح مدى اعتماد الجامعات والشهادات الجامعية في بلدك ، اليكم شرح تفصيلي مع الصورة لمعرفتة الجامعات والمؤهلات المعترف بها في بلدك في ألمانيا
ثانيا: اختار من القائمة اليسرى العبارة التالية Institutionen
ثالثا: يوجد كلمة Suchen وسط الصفحة الضغط عليه
رابعا: اختيار البلد لمعرفة الجامعات المعترف بها وغير معترف بها
خامسا: الخطوة الأخيرة هي أن تقرأ معلومات الإعتراف بجامعتك في الجدول الذي سيظهر في الأسفل, اختر ما درست واضغط على اشارة + ثم أنظر في قسم verleihende institutionen في حقل Status
النتيجة ستكون إحدى الحالات الآتية:
(+H): اي الجامعة معترف بها
(-H): اي الجامعة غير معترف بها
(+/- H): لا يمكن تحديد موضوع الاعتراف
ملاحظة : يمكن استخدام متصفح قوقل كروم للمساعدة في الترجمة الى اللغة العربية
فرقة شياب تطلق “التان” في مظهر شباني عجائزي جديد في أول انتاج فني لهم بعد تألقهم في نهائيات برنامج .
في أول انتاج فني لهم بعد تألقهم في نهائيات برنامج Arabs Got Talent أطلقت فرقة “شياب” الكويتية اغنية وفيديو كليب جديد بعنوان ” التان ” وهي اغنية جديدة تتناول في اغلبها الأجواء الصيفية ومظاهر المرح الشباني على الشواطئ حينما يعبرون عن مدى سعادتهم بمثل هكذا لقاءات شبابية تطغى عليها الرقصات الغنائية المتنوعة والحركات المعبرة
ومما زاد الكليب دقة ومعنى هو الديكور الطبيعي المتنوع الذي رسمته الطبيعة على غرار الديكور الغنائي المتميز من تنوع في تفاصيل الملابس والإكسسوارات والحركات الجسدية، والتي هي المادة الخام للكليب .
“التان” او هذا الإصدار الغنائي الجديد الذي هو من اخراج جاسم الحربان سيزيد لا محالة من تألق هؤلاء الشياب الشباب الذين اختاروا لهم الزي العجائزي حتى يصلوا الى تجسيد افكارهم الإبداعية .
وقد شارك في صنع هذا العمل الإبداعي الذي تم تسجيله باستوديوهات فايز السعيد في دبي باقة من المبدعين فكلمات الأغنية هي من تأليف الشياب انفسهم في حين قام بتلحينها الفنان “حمد القطان” , ووزعها موسيقيا زيد عادل ، اما عمليات المكساج فتولاها مهندس الصوت طيف عادل .
فيديو يوتيوب ل فرقة شياب تطلق “التان” في مظهر شباني عجائزي جديد
الكثير قبل الالتحاق بالجامعة يسعى لتأكد من الجامعة بقبولها في الدول الاجنبية وعلى وجه الخصوص دول اورباء .
اليوم نتحدث عن قبول المؤهلات الثانوية الصادرة من الدول العربية والاعتراف في دولة المانيا و الاعتراف بها ، من خلال الشرح يمكن معرفة شهادة الثانوية القسم العلمي والادبي والتجاري وغيرهم (البكالوريا) الصادرة من دول عربية مثل اليمن وسوريا والعراق و الجزائر والمغرب والسعودية وفلسطين وعمان والاردن ومصر وليبيا وتونس والسودان وقطر والامارات والكويت والبحرين ولبنان والصومال وموريتانيا وغير من الدول بالاعتراف لدى النظام التعليمي في ألمانيا ومعادلة الشهادة الثانوية من اجل الالتحاق بالجامعات مواصلت تعليمك الجامعي كما ايضا من خلال الدخول هنا معرفة الجامعات المعترف بها في وطنك في دولة المانيا
خطوات بالصورة معرفة الشهادة الثانوية المعترف بها في المانيا
كيف تتم معادلة الشهادة في ألمانيا
1- ادخل الى الموقع قاعدة البيانات الالمانية على رابط التالي هنا
2- اختر من القائمة اليسرى Schulabschlüsse mit Hochschulzugang
>
3- ثم اضغط على كلمة ابحث Suchen في وسط الصفحة
4- ثم اختر بلد مصدر الشهادة الثانوية مع ملاحظة انه لا يهم هنا ما هي جنسيتك.
التفاصيل يعتمد على حصولك من اين الشهادة ولا يعتمد عن جنسيتك ?
اخر خطوة اختيار القسم الخاص بشهادة الثانوية ومثل علمي وادبي وغيرهم
5- الخطوة الأخيرة هي أن تختار القسم الخاص بشهادتك الثانوية في قسم Sekundarschulabschlusszeugnisse وتقرأ معلومات الإعتراف بشهادتك
كيف تعرف تقييم الشهادة او النتيجة عن البحث ؟
التفاصيل سوف تكون كالتالي :
–Direkter Zugangاي دخول مباشر للجامعة, طبعاً بعد تحصيل شهادة اللغة اللازمه.
–Feststellungsprüfung/Studienkollegاي أنك قبل الدخول للجامعة عليك اجتياز السنة التحضيرية
–Keine Zulassungاي أن الشهادة غير معترف بها
مع كل حالة من الحالات الثلاث السابقة عليك الانتباه لبعض الشروط الاخرى الدارجة تحت بند Weitere Bedingungen
قبل أيام احتفلت المرأة بيومها العالمي بمن فيهم المرأة اليمنية
ولكن ما أثارني هو ذلك التجاهل والغياب الرسمي التام لمثل هذه المناسبات التي تبين مكانة المرأة في المجتمع .
حيث لم تقم الحكومة ولو مهرجان بسيط لهذا اليوم تقديراً لها كشريكة في بناء الوطن .
من جهة أخرى برزت هناك العديد من الجهات التي تزعم وتدعي دعمها للمرأة والدفاع عن حقوقها . بينما هي في الواقع لا تولي المرأة أية اهتمام الا في مثل هذه المناسبات .
فمثلاًَ قامت بعض المؤسسات والدوائر سوى الحكومية او الخاصة بتعيين نساء كرئيسات شرفيات لهذه المؤسسات والدوائر لمدة يوم واحد فقط .
وما أن انتهى هذا اليوم حتى تم رميها لحين الموعد القادم .
نحن لا تريد ان تكون مشاركة المرأة في بناء اليمن الجديد مجرد برستيج أو ديكور شكلي فقط , وإنما يجب أن نتيح لها الفرصة فعلياً لتثبت مكانها كعضوء فاعل ومؤثر في هذا المجتمع .
فالمرأة اليمنية أثبتت عبر الزمن قدرتها وبجدارة على القيادة والعمل حتى أفضل من الرجل في بعض الأحيان ولا ننسى دورها الفاعل و المؤثر في ثورة 11 فبراير , حيث كانت أول من اعتلا المناصات لتصرخ بصوت الثائر وتكسر حاجز الخوف والعجز لدى الشعب , وكانت دائماً في المقدمة رغم كل التحديات فاعترف بجهودها وقدراتها الخارج قبل الداخل وحصدت من الجوائز ما لم يستطع الرجال أن يحصدوها .
أن مشكلة المرأة اليمنية تكمن في نظرة القوى السياسية لها حيث لا تعتبرها سوى وسيلة لايهام الناس بتمقرطهم واداة للمزايدة السياسية ليس الا .
ولكن وللأسف أن بعض النساء أسهمن في تهميش دور ومكانت المرأة اليمنية من خلال ارتضائهن بأن يكونين مجرد الة بيد هذه القوى يتم تحريكهن كيف ما ارادو لأنهن سعين وراء المكاسب المالية على حساب مكانتهن وحقوقهن كشريكات بجانب الرجل في بناء الوطن .
بقلم الكاتب /هيثم الحصباني (مكانة المرأة كبر ستيج )
تنزيل برنامج إصلاح وصيانة ويندوز 10 Windows 10 Manager
الكثير قد يواجه أخطاء أو يسعى إلى صيانة الويندوز مع برنامج Windows 10 Manager لإصلاح الويندوز الإصدار 10 الجديد شركة مايكروسوفت والصيانة ، ان مهم هذا البرنامج إزالة ملفات غير مرغوب فيه ورفع من سرعة وكفاءة الويندوز 10 على جهاز الكمبيوتر ، أن البرنامج مميز يوجد فيه خصائص رائعة يسعى من خلاله تنظيف الكمبيوتر ومن المخالفات واستعادة الملفات التالفة وتنظيف النظام ، وإزالة البرامج من قائمة الانتظار بدء التشغيل ، سوف يزيد من سرعة تشغيل الويندوز خلال مرحلة التشغيل ، أن ما يقوم البرنامج Windows 10 Manager حماية الخصوصيات ، وإمكانية حماية ملفات في الهارد ، وتنظيف ملفات النظام وإصلاح ملفات التالفة في الريجستري ، يوجد في برنامج إصلاح ويندوز عشرة مميزات رائعة .
صورة برنامج Windows 10 Manager
أهم مميزات تحميل برنامج Windows 10 Manager لاصلاح و صيانة ويندوز 10 :
– يقوم بحماية ملفات الهارد .
– يقوم بإصلاح الملفات التالفة من الريجستري لتسريع الجهاز.
– إمكانية تنظيم الوايرلس والواي فأي.
– حذف ملفات الكوكيز والملفات الغير مرغوب فيها .
– التعامل مع متصفح انترنت إكسبلورر بهدف إمكانية التصفح الأمان .
– تقسم الملفات وسرعة نقل الملفات في الجهاز.
البرنامج يحتوي الكثير من الأدوات لحل وإصلاح مشاكل الويندوز يقوم بإصلاح المشاكل في نظام التشغيل لصبح أسرع بكثير مما هو عليه .