آلام الثدي
ما الذي يسبب آلام الثدي؟
لألم الثدي (المعروف باسم ألم الثدي) عدة أسباب محتملة. يعد الانزعاج العام بالثدي أمرًا شائعًا في النصف الثاني من الدورة الشهرية للمرأة ويسمى ألم الثدي الدوري. غالبًا ما يكون الألم أو الانزعاج مرتبطًا بالدورة الشهرية ، وقد يحدث في وقت حدوث الإباضة ويكون في ذروته قبل الدورة الشهرية مباشرةً. وهي ناتجة عن تغيرات هرمونية طبيعية وليست ضارة.
الأسباب الأخرى هي:
- الحمل (يميل ألم الثدي إلى أن يكون أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى)
- بعد الولادة (قد يتورم الثدي بالحليب ويؤلم ؛ والرضاعة الطبيعية نفسها قد تسبب ألمًا في الثدي)
- العدوى (على سبيل المثال ، التهاب الثدي ، المعروف باسم التهاب الضرع ، أو خراج ، وكلاهما قد يحدث بعد الولادة)
- كتل الثدي (على سبيل المثال ، في مرض الكيس الليفي ؛ هذه تميل إلى أن تكون أكثر حساسية قبل فترة الحيض مباشرة)
- بعض الأدوية
- زيادة الوزن
- حمالات الصدر غير الملائمة.
ملحوظة: عادة ما يكون سرطان الثدي المبكر غير مؤلم ، لكن كل الكتل تحتاج إلى فحص دقيق.
مدى انتشار آلام الثدي؟
إنها مشكلة شائعة جدًا ، حيث تشكو حوالي 2 من كل 3 نساء من آلام الثدي في مرحلة ما من حياتهن. وهي أكثر شيوعًا في الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات.
ما هي اعراض آلام الثدي؟
يمكن أن يختلف الألم من خفيف جدًا إلى شديد. عادة ما يكون ثقلًا أو إزعاجًا في الثديين ، بينما تعاني بعض النساء من الإحساس بالوخز أو الطعن. قد يبدو الثدي متكتلًا أو طبيعيًا عند لمسه. قد يكون الثديان رقيقين لدرجة أن العناق والمداعبة يسببان الضيق.
ما هو علاج آلام الثدي؟
أول شيء يجب مراعاته هو أن ألم الثدي شائع ، وفي حالة واحدة فقط من بين 200 سيكون السرطان هو السبب. قد لا تكون هناك حاجة للعلاج في الحالات الخفيفة وقد تنتهي المشكلة في غضون 3-6 أشهر.
المساعدة الذاتية
• خففي من الوزن إذا كنت تعانين من زيادة الوزن: حاولي الحفاظ على الوزن المثالي. • قلل أو توقف عن تناول الكافيين. • اتباع نظام غذائي مغذي قليل الدسم غني بالكربوهيدرات المعقدة. • ارتدي حمالات صدر مريحة عالية الجودة. • تناول مسكنًا خفيفًا للألم ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ، إما عن طريق الفم أو موضعيًا (يُفرك على الثدي).
دواء “طبيعي”
قد تساعد الفيتامينات (على الرغم من أن الدراسات لم تظهر أي فائدة مثبتة):
• فيتامين ب 1 (ثيامين): 100 مجم يوميًا • فيتامين ب 6 (بيريدوكسين): 100 مجم يوميًا
• كبسولات زيت زهرة الربيع المسائية: 4 جرام في اليوم. استخدم واحدًا أو مجموعة من هذه العوامل.
العلاج
قد يقوم طبيبك بتغيير موانع الحمل الفموية أو العلاج بالهرمونات البديلة (إذا كنت تتناوله) أو يصف أدوية هرمونية أخرى. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تناول أي دواء أو مكمل.
أبلغ طبيبك عن الألم المستمر أو أي كتل دائمة. راجع طبيبك إذا كان لديك إفرازات دموية أو واضحة من الحلمة ، أو إذا كان ثدييك متورمين أو صلبين ، أو إذا كانت هناك علامات على الإصابة بالثدي مثل احمرار الثدي أو الصديد ، أو إذا كنت تعانين من الحمى.