دار الحجر جوهرة صنعاء

حينما نتحدث عن اليمن _بغض النظر عن الظروف السياسية التي تعاني منها البلاد_الا اننا عندما نتحدث عنها يتبادر الى اذهاننا عبق التاريخ واصالة الفن المعماري .واذا ما تحدثنا عن صنعاء _ درة اليمن وقلبها_يخطر في أذهاننا دار الحجر_جوهرة صنعاء _تلك الدار القابعة على صخرة صلبة قوية تستمد عظمتها من عظمة تلك البلاد المليئة بالعجائب والفنون .

لا تزال تلك الدار شامخة حتى يومنا هذا لتكون دليلا على روعة ما صنعوه الأقدمون .ونسأل الله لها السلامة من كل شر_بل لليمن باكمله_ ولا يخفى عليك عزيزي/تي القارئ/ة أن اليمن بلاد حوت من كل انواع الفنون ؛الا انها متخمة بعمارة لا مثيل لها ،ولها آثار غير ذلك القصر ؛الا اننا خصصنا مقالنا لنتحدث عن دار الحجر …تحفة اليمن البديعة.

تاريخ بناء دار الحجر جوهرة صنعاء:

تضاربت الروايات حول تاريخ بناء دار الحجر الا ان ما هو مؤكد من كل تلك الأخبار ان القصر قد بني قبل ميلاد المسيح عليه السلام .

عرف بحصن ذي سيدان ،وقد بناه الحميريون 3000 ق.م. ولكن القصر تعرض لهجمات كثيرة عبر التاريخ ،واخرها هجوم الأتراك. وفي اواخر القرن الثامن عشر للميلاد ،أمر ملك اليمن آنذاك “الإمام المنصور علي بن العباس ” أمر وزيره “علي بن صالح العماري ” ببناء قصر صيفي له ،وعرف العماري بالهندسة ،والفلك ،والشعر ،والأدب ؛فاختار تلك البقعة دائمة الخضرة في وادي ظهر .

حيث قام ببناء القصر على أنقاض حصن ذي سيدان . توالت الأحداث على ذلك القصر ،وفي فترة حكم الإمام “يحيى بن حميد الدين”اتخذ من القصر بيتا صيفيا ،وقام بإضافة الطابق الأخير المفرج _وهو مايميز الكثير من البيوت اليمنيه .

موقع دار الحجر جوهرة صنعاء وكيفية بنائه:

يقع دار الحجر في واد يسمى وادي ظهر .

اشتهر ذلك الوادي بخضرته الدائمه ،واشتهر بزراعة أشجار العنب،الفرسك،السفرجل ،والدوم (السدر).

يبعد حوالي 14 كم عن العاصمة صنعاء .

يقع القصر على صخرة عتية تسمى الصخرة الغراتينية وتعد من أساس البناء .

يتكون الدار من 7 طوابق . تقبع شجرة الطالوقة الضخمة عند مدخل الدار والتي يبلغ عمرها 700عام .

_الطابق الأول:

يمتاز مدخل القصر بصرح واسع مرصوف بالحجارة ،ويقع المفرج في الجهة الشمالية للقصر ،ويطل على حوض مائي دائري . يمتاز البناء بالطابع اليمني _الصنعاني _بشكل خاص .

حيث بني القصر بنفس نمط البيوت الصنعانية القديمة ،حيث تنتشر القمريات على جميع نوافذ القصر ،وتنتشر الزخارف والرسومات على سطحه الخارجي.

ويحتوي على الكثير من المداخل والبوابات ،مداخل للرجال،ومداخل للنساء ،واخرى للعاملات .

وهناك مجالس صيفية ،وشتوية. يمتلك القصر عدة بوابات تؤدي الى ساحة القصر .

ويقع مبنى يسمى الملحق بجوار حوض الماء ،وكان يستخدم لاستقبال الزوار والقادة ،وغرفة اخرى للطعام. وتحيط بالقصر مجموعة من الأشجار التي يبلغ عمرها 200 عام .

_الطابق الثاني:

يحتوي على غرف صغيرة كانت تستخدم لأفراد أسرة الملك الناصر.

_الطابق الثالث:

يحتوي على قاعات فخمة محاطة بشريط من الجير الأبيض يحتوي على رسوم هندسية متعددة.

_الطابق الرابع:

يحتوي على 3 غرف اصغر من باقي الغرف في باقي الطوابق.

_الطابق الخامس:

خصص للجواري والخدم حيث تنتشر هناك الرحى (مطاحن الحبوب)،وشرفة في الجهة الشرقية تسمى المصبانة وكانت تستخدم لغسل الثياب ،وبها بركة صغيرة لتجميع مياه الأمطار.

وهناك ممر يؤدي الى الطابق السادس حيث الجناح الخاص بالإمام .

_الطابق السادس:

غرف ركنية مطلة على جهتي الشرق والشمال ؛لتوفر جوا باردا صيفا ،وغرفة صغيرة تسمى “الكمة”كان يستخدمها الإمام للكتابة والقراءة وحفظ اوراقه المهمة .

وهناك جناح خاص بنساء القصر يتكون من عدة غرف للنوم وملحقاتها مع مجلس واسع يمتاز بنوافذ عازلة للرؤية من الخارج الى الداخل.

_الطابق السابع:

يحتوي على مجلس واسع وملحقات ،مطبخ علوي ،شرفة مكشوفة واسعة، مسورة بأشكال بيضاوية كنوافذ منها ما يسمح بالرؤية بحرية ،ومنها ما هو مخصص للحريم .

وفي اقصى الشرفة يوجد مكان مخصص للحمام الزاجل ؛والذي يشتخدم في المراسلات آنذاك.

وتنتشر ثلاجات المياة الطبيعية بالأواني الفخارية في جميع طوابق القصر .

ويقال بان القصر كان يحتوي على قاعات للمحاكمة .

كما يوجد هناك مدافن يعود تاريخها الى ماقبل الميلاد .

أهمية دار الحجر _جوهرة صنعاء:

للقصر اهمية عظمية في حياة جميع اليمنيين ،حيث يمثل رمزا للقوة والعظمة .

كما يعتبر مزارا سياحيا من الطراز الأول ؛الا ان ما تشهده البلاد في هذه الفترة جمد الحركة السياحية ،كما ان القصر قد تعرض في الآونة الأخيرة لبعض الهجمات الصاروخية من قبل التحالف على اليمن .

نسأل الله السلامة لدار الحجر ولليمن وجميع آثارها من كل شر ..فهي موطن العروبة ومنبع الأصالة والفخامة .

العودة إلى المدرسة، والتزام الطلاب بنمط حياة غير تلك التي اعتادوا عليها خلال العطلة الصيفية،كيف اهيء طفلي على جو الدراسة ! النوم باكرا ،والاستيقاظ المبكر، أيضا !كيف أجعل طفلي ناجحا في صفه !

كل تلك الأفكار لابد وانها تراودك عزيزتي الأم -الخائفة على مستقبل طفلها ،والطامعة بنجاحه- أي منا لم تهمه تلك الأمور ! وحرصا منا وإيمانا بدور أبناءنا وبناتنا قادات المستقبل بإذن الله سنقدم اليوم لك أيتها الأم الغالية نصائح مفيدة للتعامل مع طفلك اثناء الفترة الدراسية ؛بدءا من تهيئته نفسيا ،بيئيا،وجسديا.

كيف اهيء نفسية طفلي لمرحلة العودة إلى المدرسة!

التعود على الراحة وعدم الالتزام بالدوام المدرسي والواجبات،السهر ،واللعب ،كلها اشياء من شأنها ان تنغص على الطالب مع بداية عامه الدراسي ولذلك لابد من عمل الأتي :

1_تعويد طفلك على النوم مبكرا للاستيقاظ مبكرا

حتى يتسنى للجسم اخذ الراحة اللازمة ،وتخزين الطاقة الكافية للبدء بيوم حافل مليء بالنشاط والحيوية.

2_تناول وجبة فطور صحية

تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة ليستفيد منها ابنك جسديا وعقليا ،فلوجبة الفطور دورا مهما في امداد الجسم بالطاقة .

3_تحدثي مع ابنك عن المدرسة وشجعية واحكي له عن حياتك الدراسية ووالده كذلك

فبذلك يستفيد ابنك من خبراتكم الدراسية ،كما ان في تلك الحكايات طاقة تحفيزية لطفلك على خوض تجربة كتلك التي خاضها والداه -حاولي ان تكوني قدوة لولدك.

4_ساعدي ابنك في استذكار دروسه والتحضير لليوم التالي

فتلك طريقة رائعة تسهل لابنك نجاحه في مشواره العلمي ،فالتكرار يعلم الشطار .

5_لا تضغطي على طفلك ،واعطيه وقته للعب والترفيه عن نفسه

فابنك خاض يوما حافلا في المدرسه ولا مانع من اخذ راحة لبعض الوقت لشحذ الطاقة للاستذكار مجددا “فكثر الضغط يولد الإنفجار “.

خدعة معجون الأسنان

كيف اكون بيئة مدرسية مناسبة لطفلي في بداية فترة العودة إلى المدرسة:

من المهم جدا عزيزتي الام خلق اجواء مناسبة لطفلك تعينه على الدراسة والإبداع ايضا .

1_ترتيب أدواته الدراسية كلها في مكان مناسب

فبترتيب مستلزماته في مكان معين يعين طفلك في الإقبال على المذاكرة بنفس منشرحة وهمة كذلك ؛ وفي ذلك تحافظين على وقته من الضياع أثناء البحث عن اشيائه المبعثرة .

2_الحفاظ على الجو الأسري المترابط والودي وازالة المشاحنات السلبية والفوضوية

من المهم خلو الأجواء الدراسية من المشاكل والفوضا والصياح ايضا ؛فكلها تلك أشياء تشتت ذهن طفلك وتمنع عنه التركيز .

3_متابعة طفلك في المدرسة والإهتمام بمشاكله وحثه على مصارحتك

من الجميل جدا ان تكوني صديقة لطفلك ،قريبة منه ، اذهبي لمدرسته ،وامدحيه امام مدرسيه وزملائه ،وفي المنزل اخلقي جوا جميلا لتعرفي من طفلك احداث يومه بدون تبرم ،واستمعي لما يؤرقه وحليه بطريقتك المبتكرة.

وتذكري غاليتي ان العقل هبة من الله والإختلاف سنته في الكون ؛فلكل شخص قدراته ومميزاته ،فلا تقارني طفلك باحد ؛فهو له شخصيته ،افكاره ،وابداعاته ..حاولي تنميتها وتشجيعه على الابداع في المجال الذي يحبه ويهواه ،ولا داعي من فرض احلامك وطموحاتك فهو ليس انت !

أعراض خلل الهرمونات 

اعراض خلل الهرمونات

سيدتي هنا نقدم لك 11 أعراض خلل الهرمونات ؛ فإن كنت تعانين من إحداهن فعليك معالجتها فورا.

اولا وبطبيعة الحال لابد وأن نذكر نبذة بسيطة عن ماهية الهرمونات، ووظيفتها في الجسم :

تعد الهرمونات مواد كيمائية تفرزها الغدد الصماء في جسم الإنسان ؛ذات وظيفة مهمة وحساسة للغاية . وهناك الكثير من الغدد الصماء داخل الجسم إلا أن اهمهن هي الغدة النخامية الواقعة في منتصف الرأس حيث تتحكم في عمل باقي الغدد والجسم بأكمله. تليها الغدة الدرقية الواقعة في الرقبة وهي المسؤولة عن النمو . وبإختلاف الغدد تختلف الهرمونات ووظائفها ،فالهرمونات بشكل عام تقوم بالوظائف الحيوية كالبناء والإستقلاب ، النمو ،التكاثر ،مزاج الشخص ،وكذلك سماته الشخصية ،….،الخ. وباختلال احداهن تحدث مشاكل كثيرة في الجسم .

أعراض خلل الهرمونات:

1_الزيادة السريعة في الوزن .

حدوث زيادة سريعة في الوزن نتيجة لاختلال الغدة الدرقية او عدم قدرة الجسم على الإستجابة لهرمون الأنسولين 

2_الأرق وصعوبة النوم .

صعوبة النوم ليلا وذلك نتيجة لوجود اختلالات في الهرمونات داخل الجسم.

3_القلق والتوتر المستمر.

الشعور بعدم الراحة على العكس فيعاني الشخص من التوتر بصورة مستمرة.

4_ظهور حب شباب بشكل مفاجيء.

5_صداع متكرر.

الشعور بصداع متكرر دون وجود أسباب واضحة. 

6_التعرق الزائد .

التعرق بشكل زائد والشعوى بنوبات الحمى الفجائية والتي ينتج من خلالها زيادة التعرق . 

7_التعب المستمر.

التعب المستمر دون القيام بادنى مجهود .

8_تساقط الشعر .

تساقط الشعر بطريقة غير طبيعية .

9_مشاكل في الهضم.

عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي. 

10_الشعور بالجوع المفاجيء.

عدم السيطرة على الشعور بالجوع وذلك نتيجة لخلل في الغدة الكظرية والدرقية.

11_النسيان وصعوبة التذكر.

عدم القدرة على التذكر والنسيان بشكل مستمر . 

إذا فتلك هي الأعراض للخلل الهرموني ،وغالبا ما تعاني النساء من التغيرات الهرمونية وفقا لنمط الحياة التي يعشنها والإجهاد الناتج من كثرة الأشغال ، أو لنوع الطعام الذي يتناولنه كالأطعمة السريعة ، وكذلك بسبب أدوية منع الحمل والذي يؤثر على الهرمونات الأنثوية.

أعراض خلل الهرمونات

وهنا عزيزتي نقدم لك بعض الطرق البسيطة لمعالجة خلل الهرمونات :

1_تقليل تناول مشروبات الكافيين.

2_النوم بشكل كافي .

3_ممارسة الرياضة .

4_تجنب المواد الكيماوية كتلك المتواجدة في بعض مستحضرات التجميل.

مستحضرات التجميل

5_تناول الأحماض الدهنية الصحية .

6_علاج مشكلات الجهاز الهضمي .

وفي نهاية المقال نذكر انه لا غنا عن زيارة الطبيب والتعامل مع مسألة الهرمونات بصورة خاصة وحساسة لأهميتها في الجسم وأهمية الحفاظ عليها بنسب متوازنة ومعينة . مع تمنياتنا للجميع بحياة صحية خالية من الأوجاع .

لجمال الشعر والأظافر

سيدتي العزيزه لاشك أن الشعر من الأساسيات التي تضفي لجمالك جمالا آخر ولا تختلف الأظافر عنه شيئا حيث ان الفيتامينات والمعادن التي تفيد الشعر هي نفسها التي تفيد الأظافر،ولكن تبقى مشكلة تساقط الشعر وتكسر الأظافر الكابوس المخيف في حياة كل أنثى ،ولكن لاداعي للقلق ..هنا سنعرض لك أسباب تقصف الشعر والأظافر، وكيفية العناية بهما…

أسباب تساقط الشعر وتكسر الأظافر :

في الحقيقة هناك أسباب عديدة تؤدي لتساقط الشعر وتكسر الأظافر ،وتختلف باختلاف نمط الحياة التي تعيشها كل سيدة :

1_الإصابة بداء السكري.
2_تعرض الأظافر للماء والصابون والمنظفات لفترات طويلة.
3_الإختلال في الهرمونات.
4_مشاكل الجهاز الهضمي ونقص الحديد والزنك.
5_سوء التغذية ونقص الفيتامينات وكذلك التوتر والقلق.
6_استخدام الأظافر في مهام مختلفة كفتح المعلبات او نزع الأشياء العالقة.
7_المبالغة في غسل الشعر واليدين بدون ترطيبهما.

8_نقص الفيتامينات الأساسية الضرورية لصحة البشرة و الأظافر مثل مادة البيوتين من فيتامين B المسؤولة عن نمو الشعر.

مستحضرات التجميل

9_- خلل في عمل الغدة الدرقية سواء القصور أو فرط النشاط.

10- الإصابة ببعض الأمراض كأمراض الرئة والأكزيما وفقر الدم والتهاب الكبد.

والآن وبعد أن تعرفنا على الأسباب التي تؤذي شعرك وأظفارك ؛لابد من معرفة كيفية العناية بهما لجمال الشعر والأظافر:

1_تناولي السلمون للمعان الأظافر والشعر:

لا يستطيع الجسم إنتاج أحماض الأوميغا 3 وهو متوافر بكثرة في الأسماك، بالإضافة إلى وجود السيلينيوم ووفيتامين D المفيدان للشعر والأطراف.

2_تناول الزبادي اليوناني :

لاحتوائه على فيتامين D الذي يعمل بدوره على تقوية جذور بصيلات الشعر، كما أنه يحتوي على فيتامين B5 الذي يساعد على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس ويعمل على منع سقوط الشعر وتكسره.

3_تناول الخضروات :

لغناها بفيتامين A والحديد وبيتا كاروتين وفيتامين c، حيث تعمل على تغذية فروة الرأس والشعر ومن جذوره حتى أطرافه وكذلك الأظافر.

4_تناول البيض :
يعتبر البيض مكون غني بفيتامين B الذي يساعد على نمو الشعر، وفي الوقت نفسه فإن البروتينات المتوافرة في البيض تعمل على تقوية الأظافر الهشة بشكل واضح.

5_تناول اللوز:

يعتبر اللوز غنيا بفيتامين E والذي يعد مفيدا للشعر.

6_تناول البرتقال ، الليمون،الجوافه ،والكيوي:

لاحتوائهم على فيتامين C المفيد للشعر والأظافر.

لجمال الشعر والأظافر

وبعد كل تلك النصائح نتمنى لك التمتع بشعر ناعم، وصحي ،وكذلك أظفار قوية .