أرشيف الوسم: الشاكرات السبعة pdf

شاكرات الطاقة 2 Chakra

اعزائي كنا قد تحدثنا في مقالنا السابق عن شاكرات الطاقة ،أو مراكز القوة في جسم الإنسان ،وعرفنا انهن عبارة عن سبع شاكرات يقعن داخل الجسم بدءا من العمود الفقري وحتى قمة الرأس .

كما عرفنا علاقة تلك الشاكرات بالألوان وكيف ان لكل شاكرا لون معين يساعد في تحفيزها وتنشيطها . ايضا كنا قد تحدثنا بإسهاب عن الشاكرا الأولى (شاكرا الجذر) والتي ترتبط باللون الأحمر وكيف نقوم بتحفيزها وماهو أفضل وقت لعمل ذلك .

أما الآن دعونا نقوم بالحديث عن التشاكرا التي تليها :

شاكرا العجز (sacral chakra):

يرمز لها باللون البرتقالي حيث تقع أسفل السرة بخمس سنتيمترات عند الفقرة الأخيرة من فقرات الظهر (لدى الرجل في الخصيتين ،ولدى المرأة في المبيضين). تعد هذه الشاكرا مركز العاطفة والأحاسيس ، والمتعة والسرور.

ومميزة هذه الشاكرا اننا من خلالها نشعر بكل المشاعر والأحاسيس لانها مركز الشعور والشهوانية ،العلاقات الحميمه والاتصال.

هي كذلك مسؤولة عن الإبداع والإستغناء عن الأشياء (تقبل التغيير والتحول الذي يحدث داخل الجسم )،حيث تساعد في المضي قدما وعيش اللحظة كما هي على أكمل وجه .

قد تواجهنا صعوبات تتعلق بشاكرا العجز منذ الصغر بسبب حالة المجتمع الذي نحيا فيه حيث تعامل العواطف بامتعاض دون اعطاءها حقها ومستحقها لكأنها جريمة عظمى .

إذ يجب عليك منذ الصغر ان لا تفقد السيطرة على نفسك ،مشاعرك ،وانفعالاتك فالرجل مثلا لا يبكي !!! مما يدفعنا الى فقد التواصل مع أنفسنا ومشاعرنا بل والخجل منها فيمنع اخراج الطاقة وكبتها فيؤثر سلبا على شاكرا العجز .

ولا اعني في مقالي هذا التمرد على جميع اعراف المجتمع وتقاليده او ابيح اتباع المشاعر والغرائز وانما لابد ان نتعامل مع كل شئ بعدل واعطاء كل ذي حق حقه .

وكما قلنا فهذه الشاكرا هي مركز الابداع لدى الشخص فكل عمل تقوم بانجازه كلوحة رسمتها ،قصيدة نظمتها ،ترنيمة رتلتها ، وكل ما تقوم بانجازة ينبع من طاقة هذه الشاكرا .

خلق الله كل شئ في هذا الكون بقدر وميزان ،و أمرنا بالوسطية والاعتدال في كل شئ ؛فكما أن هذه الشاكرا مهمة جدا وتحفيزها يعد من الأشياء الضرورية لننعم بحياة آمنة ،مستقرة،وممتعة ؛إذ يترتب على إهمالها وتركها مغلقة دون تنشيط آثار كبيرة تؤثر سلبا على حياة الفرد والآخرين من حوله .

ونذكر أهمها وهي كالتالي :

عيش حياة زوجية مضطربة غير مستقرة ،ألام بمنطقة البطن السفلية ،مشاكل في الكلى ،الام السيقان ،دورات حيض غير اعتيادية ، امراض خطيرة في المبيض ،حمل

خارج الرحم _بالنسبة للنساء_ اما بالنسبة للرجل فتكون هناك اضطرابات في الخصية .

في حال كانت هذه الشاكرا نشطة أكثر من اللازم فهذه بعض علاماتها:إما التأثر السريع بالمشاعر مما يؤثر سلبا على الصحة والنفسية كذلك ،أو السعي وراء إشباع الغرائز دون النظر الى المشاعر والأحاسيس وانما بطريقة اشبه ما تكون بالحيوانية .

في حال اتزان هذه الشاكرا فسوف تحيا حياة سعيدة بكل ما تعنيه الكلمة .

ستشعربأنك حر دون قيود تستطيع ان تتحرك بسهولة وسوف تستطيع تحديد نقاط القوة لديك .

لن تكون هناك أية مشاكل في علاقاتك مع الآخرين وبالأخص في علاقتك الحميمية بل على العكس تماما ستكون منفتح تماما لتأسيس عائلة مستقرة مفعمة بالحب والمودة والسعادة .

الشاكرات السبع وكل مايتعلق بها

شاكرات الطاقة

شاكرات الطاقة 2

شاكرات الطاقة 3

شاكرات الطاقة 4

شاكرات الطاقة 5

شاكرات الطاقة 6

شاكرات الطاقة 7

كيف اوازن هذه الشاكرا ؟

أهم الطرق في تنشيط وتفعيل وموازنة هذه الشاكرا هي جلسات التأمل والتي تساعد في التخلص من النشاط الزائد أو قلته . وهنا يجب أن ننوه إلى اتصال شاكرا العجز بشاكرا القلب لذلك يجب علينا تقوية اتصال الشاكرتين ببعضهما البعض حيث وان الفصل بين احداهما يمكن ان يكون دليل واضح على النشاط الزائد او الخمول في طاقة احدى الشاكرات .

قم بإحاطة نفسك باللون البرتقالي من حيث الثياب ،الطعام (كاليوسفي ،البرتقال،اللوز ،والقرفة) ،والأشياء التي تحيط بك بالإضافة الى الاستماع الى الموسيقى اللاتينية الأمريكية او نوع من الموسيقى التي تحمل نفس الايقاع .

إذا ينبغي تفعيل شاكرات الطاقة بانتظام والحفاظ عليهة متوازنة لنحافظ على اجسامنا سليمة وحياتنا مستقرة آمنة….

ترقبوا حلقتنا التالية عن الشاكرا الثالثة (شاكرا الظفيرة الشمسية) ….الى اللقاء دمتم في حفظ الرحمن …

منال البرعي .

شاكرات الطاقة السبع

هل سمعت عن شاكرات الطاقة السبع؟

ماهي واين توجد؟ كيف استفيد منها وأحفزها؟

وما علاقتها بألوان الطيف السبعة ؟

لنجيب عن جميع تلك الأسئلة لابد وأن نعرف أولا ماذا تعني كلمة شاكرا .

هي كلمة سانسكريتية وتعني (عجلة /مركز) وتوجد سبع مراكز للطاقة في جسم الإنسان على امتداد العمود الفقري وقاعدته الى أن تصل إلى أعلى الرأس وقمته ،وهي مرتبطة ارتباطا كليا بالأعضاء والغدد داخل الجسم ؛وغالبا ما يمرض الجسم عند اختلال واضطراب مركز من مراكز الطاقة فيه .

ومن أهم مشاكل مراكز الطاقة هي انغلاقها وبذلك فانها لاتستطيع استقبال الطاقة الحيوية اللازمة للجسم أو ارسال وإخراج الطاقة السلبية من الجسم وعندها غالبا يشعر المرء بالكآبة والكسل ،وعدم الإرتياح لهذة الحياة والشعور بالسلبية تجاه كل شي .

إذا تعالوا لنتعرف أكثر على كل تلك الشاكرات بالتفصيل كلا على حده في سبع حلقات . وفي أولى حلقاتنا سنذكر كل ما يتعلق بالشاكرا ولونها المرتبط بها وكيفي

تحفيزها

فلنبدأ الان .
شاكرا الجذر أو القاعده (العصعص):
تقع هذه الشاكرا أسفل العمود الفقري عند عظمة العصعص (في منطقة الحوض ) وهي تمثل أساس الإنسان وهي مركز اتصالنا بالحياة الدنيا .

فهي المسؤولة عن الشعور بالأمان والثبات والرضا من الجانب المعنوي ؛اما من الجانب المادي فهي تحقق أكبر استفادة من أساسيات المعيشة مثل المال والطعام .

وفي حال توازن هذه الشاكرا فإنها تؤدي إلى تقوية حاسة الشم ,أما إذا كانت ضعيفة فيصبح الشخص متوترا ضعيفا وخائفا أما لو كانت نشيطة أكثر من اللازم فيكون الشخص طماعا ماديا .

أما اللون المرتبط بهذه الشاكرا فهو اللون الأحمر ولتنشيط هذه الشاكرا فعليك بتناول الأطعمه ذات اللون الأحمر كالتفاح , الفراولة, التوابل الحاره والخضروات المزروعه داخل الأرض لارتباطها الوثيق بالأرض كالبطاطس والجزر وكذلك البروتينات الحيوانية .

كان هذا من الناحية الغذائية ؛أما من الناحية الجسمانية فعليك اتباع الأتي : قم بالتمارين الرياضية الجسدية كرياضة اليوغا .

قم بتقوية اتصالك مع الأرض والإحساس بها عن طريق المشي حافي القدمين ثم قف ثابتا واسترخ ،اجعل رجليك بعيدتين عن بعضهما ثم اثن ركبتيك قليلا وحرك حوضك إلى الأمام قليلا ؛ثم اتزن لعدة دقائق في هذا الوضع .

بعد التمرين السابق قم بالجلوس في وضعية القرفصاء واجعل اصبع الإبهام فوق السبابة ،ركز على مكان الشاكرا وانقل وعيك لآخر عظمة في العمود الفقري ،اغمض عينيك ورد نغمة لااااااااام بصوت منخفض لكن مسموع (وهي عباره عن نغمة ضمن سبع نغمات اخرى تدعى المانترا وهي نغمات تحفز نشاط الشاكرات وهي ليست من الترانيم الدينية ولا معنى لها )او يمكنك استبدالها بلفظ الجلاله (الله) .

اكمل جلسات التأمل وترديد النغمات حتى تسترخي تماما .

تخيل وردة لوتس حمراء اللون مقلوبة مليئة بالطاقة تتفتح ببطئ وتشع طاقة حمراء حتى تشعر ان الشاكرا قد تنشطت .

نعم أنت الأن محاط بهالة حمراء اللون .

خذ نفس عميق واكتمه لعدة ثوان ؛اخرج نفسك من فمك بهدوء مخرجا بذلك كل الطاقة السلبية المكبوتة أو عدم الإتزان .

كرر ذلك التمرين يوميا حتى تشعر ان الشاكرا نظيفه تماما من الطاقة السلبية واحذر من تنشيطها أكثر من اللازم .

اسمع لحدسك وتوقف عن التمارين في حال شعرت انك لم تعد بحاجة لها .

وهنا يجب ان ننوه الى عدم تطبيق اي تمرين من تمارين تنشيط الشاكرات الا بعد الانتهاء من شرح الشاكرات السبع لان من الخطر تنشيط شاكرا وترك البقية بلا تنشيط لفترة طويلة .

حيث ان تنشيط الشاكرا يبدأ من الأسفل الى الأعلى ولا ينبغي الانتقال الى الشاكره التالية الا عند الشعور بتنشيط التي قبلها وكن منتبها لشعورك وتركيزك وهذا الأمر يتعلق على مدى ادراكك لحالتك ؛ولتنمية هذا الادراك عليك ان تمارس تمارين التأمل باستمرار لكي يزيد وعيك وحساسيتك وتكن قادرا على الشعور بوجود الشاكرا واذا ما كانت محتاجة لتنشيط ام لا؛ وبالتأمل فأنت تحافظ على جميع شاكراتك متوازنة .

الشاكرات السبع وكل مايتعلق بها

شاكرات الطاقة

شاكرات الطاقة 2

شاكرات الطاقة 3

شاكرات الطاقة 4

شاكرات الطاقة 5

شاكرات الطاقة 6

شاكرات الطاقة 7

ولم يتعارض الاسلام مع علوم الطاقة والباراسيكولوجي بل كان له دوره في ذلك .

قال تعالى “إن الصلاة كانت على المؤمنين كتابا موقوتا” ولذلك فإن الطاقة تتنزل في أوقات الصلاة ؛فبالوضوء نقوم بتفريغ الطاقة السلبية عن طريق الأطراف المدببة (الأصابع) ،وبإقامة الصلاة نتلقى الطاقة ونحتضنها عند ضم اليدين اثناء قراءة الفاتحة .

وتعد وضعية السجود احد أهم الأوضاع لتنشيط شاكرا الجذر (وضعية القبة) وافضل وقت لتنشيط شاكرا الجذر هو وقت صلاة العشاء .

اذا كانت هذه شاكرا الجذر (العصعص ) ذات اللون الاحمر وبباقي حلقاتنا سنتعرف على الشاكرات التي تليها…

كانت معكم : منال البرعي.

شاكرات الطاقة 7

وخير الأمور آخرها ..وختام الشيء مسكه ..واليوم هو آخر موعد لنا مع آخر شاكرات الطاقة 7 وختامهن ..وليس اللقاء الأخير بيننا بإذن الله تعالى .

ومما لا شك فيه أن هذه الشاكرا هي أهم تلك الشاكرات السابقة ؛فتعالوا لنتعرف عليها أكثر .

شاكرا التاج (Crown Chakra):

يطلق عليها البعض” شاكرا الروح “ذات اللون البنفسجي ،الا ان البعض يقول أنها بيضاءاللون لأنه اللون الناتج عن خلط كافة الألوان معا فهو لون النقاوة والصفاء .

تقع هذه الشاكرا أعلى الرأس كالتاج إذ يكلل صاحبه،وهذا دليل على مدى أهميتها .

فهي تعتبر مسؤولة عن الشعور بالجمال الداخلي والخارجي ،والتواصل والنمو الروحي . لا يعتمد في تنشيطها على طعام أو غيره _فهي روح_وإنما تنشط من خلال التقرب إلى الله عز وجل بالطاعات ،وإتباع أوامره ،وإجتناب نواهيه.كما يعيقها حب الحياة والخوف من الموت ،والإنشغال بالدنيا وملذاتها ،التفكير فقط في إشباع الغرائز والجسد دون تغذية الروح ،والإبتعاد عن الله تعالى .

وتكون هذه الشاكرا في حالة إتزان لدى الأطفال حديثي الولاده. ترتبط بمشاعر الإتصال بالكون الأعلى،الروحانيات ،إشراقات الحكمة ،مركز الإلهام والتنوير ،تعظيم الأشياء المقدسة وإدراكها ،ومركز الإرتباط الروحي بالذات الإلهيه.

تعمل الشاكرا كمستقبل للطاقات الروحانية ومركز اتصال بها ،وسيط بين الوعي وبين قوى الحكمة،وبين العالم المادي والعالم الذاتي.

تقوم أيضا باستقطاب الطاقة إلى أعلى من الشاكرات السفلى.فأي خلل في هذه الشاكرا قد يعيق انتقال الطاقات في كلا الإتجاهين؛مما يؤدي إلى انقطاع الإتصال بالرافد الكوني وبالتالي موت الجسد المادي.

كما أنها تسيطر على الجسم الصنوبري ،الغدة النخامية،المخ،والجهاز العصبي.

في حالة إتزان الطاقة في الشاكرا فتتحرر قوى الذات في الجسد المادي،ويتمتع الشخص بالحكمة والبصيرة النافذة ،الهدوء والرزانة والوقار.

أما عدم الإتزان يؤدي إلى الإكتآب ،الإحساس بالوحده وصعوبة إيجاد شخص يفهمنا ،الخجل الزائد عن حده دون مبرر.

إحتقار الذات والنظر لها بالدونية. فشل العلاقات مع الآخرين . إحتياج عارم للتعاطف. في حالة الإفراط في زيادة الطاقة يميل الشخص للشعور بالإحباط ،قوة غير مبرره ،كآبة ،أنانية ،غموض ،حالات صداع نصفي متكرر،الميل لتعاطي الكحوليات ،نزعة للتدمير والتخريب ،والإحساس بضرورة الشهرة .والآن لنذكر نقيض ذلك ففي حالة نقص الطاقة تنعدم روح المرح ،وروح الإستمتاع بالحياة ،العجز عن إتخاذ القرارات ،ضعف الذاكرة والتركيز ،والتصلب في الرأي . وفي حالة الإفراط في نقص الطاقة فإن الشخص يفقد بهجته في الحياة ،كسل ،خجل ،رفض الذات ،العجز عن جمع الشتات ،والخشونة وإفتقاد الرقة .

الشاكرات السبع وكل مايتعلق بها

شاكرات الطاقة

شاكرات الطاقة 2

شاكرات الطاقة 3

شاكرات الطاقة 4

شاكرات الطاقة 5

شاكرات الطاقة 6

شاكرات الطاقة 7

كنا قد ذكرنا سابقا أن هذه الشاكرا مرتبطة إرتباطا وثيقا بالروح فهي لا تحتاج إلى أطعمة أو موسيقى لتنشيطها كباقي الشاكرات ؛فلتنشيطها علينا ان نسمو ونرتقي بأرواحنا ،وغذاء الروح صلتها بخالقها.

وهنا سنقدم لكم بعض النصائح التي قد تفيد في التنشيط وأهمها كالتالي :

1_إقامة صلاة الليل فهذا الوقت مسؤول عن استقطاب الطاقة البنفسجية الكهربائية للجسم ،وأما بالنسبة لغير المسلمين فبإمكانهم ممارسة التأمل في هذا الوقت.

2_التأمل حيث تأخذ وضعية التربع ،أغمض عينيك ،تنفس بعمق وهدوء ،اطرد أي أفكار قد تشوش ذهنك ،ضع يديك امام بطنك ،دع إصبعي الخنصر يتجهان للأعلى ويتلاقيان ،خالف بقية الأصابع مع وضع الإبهام الأيسر تحت الأيمن ،ركز على شاكرا التاج في قمة الرأس ،وهنا ننوه إلى عدم تنشيط هذه الشاكرا مالم تكن بقية الشاكرات منشطه .

3_عن طريق الجري والتنفس بشكل صحيح ،وممارسة التأملات ،ويفضل الجلوس بوضعية الجلسة الإبراهيمية (التشهد)ويفضل استقبال الكعبه.

4_فضاءالعقل وتقليل التفكير يساعد في التنشيط فالطاقة الكونية تدعم هذه الشاكرا مما يرفع من مستوى الحكمه.

5_لا تأخذ الحياة بجدية زائدة.

6_كن وسطيا متوازنا لا متطرفا ولا منحرفا.

7_أحبب ذاتك ويكفيك فخرا أنك ممن خلقهم الله وكرمهم .

كانت تلك آخر الشاكرات وأهمهن ..أرجوا أن تكونوا قد استفدتم واستمتعتم في رحلاتكم بين الشاكرات ..أما الآن وقد صارت جميع الشاكرات في متناول أيديكم ،ابدأوا في تطبيق التمارين لتنشيط الشاكرات من أولاهم وصولا إلى أخراهم ..ولا تنسوا استخدام قواكم التي حباكم الله إياها والتي ستحصلون عليها في جانب الخير ،وفيما ينفعكم في دنياكم وأخراكم ……دمتم في رعاية المولى وحفظ الرحمن ….خالص تحياتي ..منال البرعي.

شاكرات الطاقة 6

يُؤْتِي الْحِكْمَةَ مَن يَشَاءُ ۚ وَمَن يُؤْتَ الْحِكْمَةَ فَقَدْ أُوتِيَ خَيْرًا كَثِيرًا ۗ وَمَا يَذَّكَّرُ إِلَّا أُولُو الْأَلْبَابِ (269)البقرة

هل تساءلت يوما كيف تكون حكيما ؟مالذي يميز أولىئك الحكماء ليحضوا بهذا الشرف العظيم ؟أي يد طولى لمسوا بها السماء فاكسبتهم النورانية ،والشفافية ؟ في الحقيقة ليسوا سوا بشرا ممن خلق ارتقوا بأرواحهم وأفكارهم فطارت بهم عنان السماء ..ولكن لا تقلق.. تستطيع أن تكون واحدا منهم إن أردت ..

كل ماعليك هو قراءة المقال الى النهاية .

تحدثنا عن شاكرات الطاقة في جسم الإنسان في مقالات سابقة ،واليوم سنكمل ما بدأنا به ،وكما عودناكم بشرح كل شاكرة على حده ؛سنتكلم عن أهم شاكرا من بين تلك الشاكرات السبع وهي الشاكرا السادسة .

شاكرا العين الثالثة :

ترجع هذه التسمية الى الإغريق والصينيون القدماء إذ سموها العين الثالثة لما لها من أهمية كبيرة في العالم الروحاني .فهذه العين تكسب صاحبها الحكمة والبصيرة ،الحدس ،والفراسة .وكذلك نسبة إلى موقعها بين العينين فوق الحاجبين ،في الجبهه .وتتأثر باللون الأزرق النيلي (الكحلي).

الشاكرات السبع وكل مايتعلق بها

شاكرات الطاقة

شاكرات الطاقة 2

شاكرات الطاقة 3

شاكرات الطاقة 4

شاكرات الطاقة 5

شاكرات الطاقة 6

شاكرات الطاقة 7

إذا هي عبارة عن عين وهمية تتصل بالغدة الصنوبرية ،ولكن يتنهي نشاط هذه الغدة بعد بلوغ سن الخامسة إلا أن هناك عدة طرق لتنشيطها ..فلا داعي للقلق..كل ماعليك هو الإلتزام بالنوم يوميا من الساعة التاسعة ليلا وحتى الثالثة فجرا ،شريطة عدم تواجد أي أضوية أو أدوات إلكترونية (كالهاتف الذكي )وجل من قال :وجعلنا الليل لباسا..النبأ).

وقد أقر العلم الحديث بأعاجيب هذه الغدة “العين الثالثة” إذ أنها تتوهج في الظلام وتفرز مادة الميلاتونين أثناء الليل تلك المادة التي تعمل على تنظيم نومنا ولها وظائف أخرى أهمها محاربة السرطان ،الإكتئاب ،والتوتر .وتعمل هذه الغدة كخازن للطاقة إذ تقوم بتخزين الضوء نهارا لتمارس عملها ليلا فهي لاتقوم بأي عمل أثناء النهار سوا خزن الضوء .

ولأننا نعيش في بيوت محجوبة عن الشمس ؛ينبغي علينا إذن التزود بالقدر الكافي من طاقة الشمس نهارا

.وينصح بالمشي خارجا عند غروب الشمس لنمتص أكبر قدر من الضوء لنحرض الغدة على إفراز مادة الميلاتونين ليلا والذي يفيدنا صحيا،جسديا ،ونفسيا .

ومن وظائف تلك الغدة الرؤيا الروحانية غير المحسوسة ،القدرة على رؤية المستقبل والتنبؤ به ،القدرة على قراءة الأفكار ،القدرة على التخاطر وإرسال الأفكار للآخرين ،القدر على استحضار الماضي ،القدرة على رؤية الهالة حول الجسم .حينما تتنشط العين الثالثة وتتدفق بها الطاقة والبصر الروحي ومن خلالها يتم نقل الصور الأثيرية إلى الدماغ وإحساس الأمور الخفية بواسطة الترددات اللاإرادية من وإلى الجسد .

وتسمى هذه المرحلة التخاطر وهي إنتقال الأفكار والصور بين البشر دون الإستعانة بأي وسائط بإذن الله تعالى .

وهذه الظاهرة لا يحكمها زمان ولامكان ؛وإنما هي غريزة فطرية متطورة تسمى البصيرة والحاسة السادسة . لكل فرد منا عين ثالثة فمنهم من يطورها ،ومنهم من تكون متطوره منذ الولادة أصلا ،ومنهم من لا يؤمن بوجودها .

المشاعر المرتبطة بهذه الشاكرا هي سرعة البديهه ،الرؤى،الأحلام ،القدرة على رؤية بواطن الأمور ،كما أنها تشترك مع شاكرا الحنجرة في الهيمنة على قدرات السمع ،الكلام ،والتعبير عن النفس ،هي أيضا مركز الحب والتواصل الروحي ،وظاهرة جلاء البصر ،والسيطرة على حاسة التخاطر الذهني .

تسيطر على الغدة الصنوبرية ،الجهاز العصبي كاملا ،العينان ،الأنف ،والأذنان .

وكما ذكرنا سابقا أن التوازن أمر لابد منه في جميع شؤون الحياة فعندما تكون طاقة الشاكرا موزونة فإن الإنسان يتمتع بالجاذبية (الكاريزما) ،قابلية تلقي الإرشاد ، ‘الإحساس بالوعي الكوني ،القدرة على الطرح الذهني ،القدرة على قيادة النفس ،البصيرة النافذة ،الوعي ،الحكمة ، الفراسة ،والمثالية .

وفي حالة زيادة الطاقه بها يميل الشخص للهوس بالنفس ،الافتخار ، احتكار السلطة ، التعصب ، الإنفراد بالقرار ، البخل ،البرودة ،الفظاظة ،والحدة .

أما قي حالة الإفراط في التشبع بالطاقة يميل الشخص للأنانية المفرطة ، التعصب الديني ، القلق ،الخوف، فرط الحساسية ، قلة الصبر ، المبالغة ،و الإستخفاف بالآخرين .

في حالة نقص الطاقة :عدم التأكد من الأشياء ، عدم التهذيب ، الحساسية ، الزائدة ، ضعف الذاكرة ، الشلل وامراض الصرع والأعصاب .

أما في حالةالإفراط في نقص الطاقة :إنعدام القدرة على التنظيم ،الخوف من النجاح ،قلة الحكمة والوعي ، ،الغباء وسهولة الإنقياد واتباع الآخرين .

وسنذكر هنا نقطة مهمة إذ سنذكر طرق تنشيط هذه الشاكرا ولا ينبغي إتباع غير هذه الطرق ولا تنشيطها قبل تنشيط الشاكرات السابقة لتجنب مالا يحمد عقباه.

قد يعاني الشخص من هلاوس ورؤية أشباح وذلك في حالة القيام بالتمارين بشكل خاطئ ومنها إطالة النظر في المرآه مع التركيز على موقع الشاكرا أو النظر إلى الشمس مده طويلة بدون إغماض العين أو فتح العين بوضع الرأس في وعاء به ماء وفتح العين بالماء بدون إغماضها .

وهذه كلها تمارين خاطئة تدخلك في عالم الأشباح ،ولكن قم بالآتي :

1_تنشط هذه الشاكرا أثناء إقامة صلاة الفجر في وقتها إذ يعد هذا الوقت هو الوقت المسؤول عن استقطاب الطاقة النيلية والذي يناسب هذه الشاكرا وبالنسبة لغير المسلمين يمكنهم ممارسة التأمل في هذا الوقت .

2_عن طريق عمل تمرينات يوجا كوضعية الطفل ،أو التمرينات التي تتطلب إنحناء للأمام كالسجود لأكثر من خمس ثوان حيث يتم تفريغ الطاقة السلبية واستبدالها بالطاقة الإيجابية .

3_عن طريق التأمل إذ يمكنك الجلوس بوضعية التربع ،أغمض عينيك ،تنفس بعمق وهدوء ،حاول طرد أي أفكار تراودك ،ضع يديك أسل منطقة الصدر ،إصبعي الوسطى منفردين للأمام ،باقي الأصابع مثنية ومتلاصقة عند عظمة الثنية الأولى للأصابع ،إصبعي السبابة متلاقيان ويتجهان نحوك ، ركز على شاكرا العين الثالثة الموجوده بين الحاجبين ، أنطق المقطع الخاص بها (أوم/OM) وهو الإله الذي خلق الكون في المعتقدات الهندوسية ،ما يوازي مفهوم (الكلمة) في المسيحية ، والأمر الإلهي (كن ) في الإسلام ، ويمكنك إستبدالها بلفظ الجلالة (القيوم) .

4_الجلوس باسترخاء بعد صلاة العشاء بدون إضاءة .

5_أحيانا تفيد العزلة في التنشيط .

6_تستمد هذه الشاكرا طاقتها من الكسوف والخسوف؛ لهذا عندما يحدث أحد هاذان الطقسان أغمض عينيك ،تنفس من الأنف ،أزفر من الفم ، وتخيل طاقة منها تدعم الشاكرا لمدة عشر دقائق .

7_تساعد الفنون كالرسم والتخطيط في تقوية هذه الشاكرا لذا عليك ممارستهم .

8_لا تصدق كل ما يقال لك ؛بل ثق بحدسك لأن عدم إتباع الحدس يعد عدم إحترام لهذه الشاكرا وبالتالي غلقها.

9_هناك روائح عطرية تساعد في التنشيط كالياسمين ، إكليل الجبل ،والزنبق .

كانت تلك سادس وأهم شاكرا من الشاكرات السبع. أرجوا أن يفيدكم المقال في تنوير حياتكم واكتساب الحكمة والبصيرة المستنيرة …ترقبوا معي آخر شاكرا في لقاءنا القادم بإذن الله …دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي .

شاكرات الطاقة5

هل هناك أشياء لطالما اردت قولها ولكنك لم تستطع؟

هل تواجه صعوبة في التعبير عن نفسك او صياغة أفكارك في جمل مرتبة ؟

هل تشعر بأن قدراتك على التواصل مع الآخرين ضعيفة؟

هل تعتبر نفسك عديم الإرادة وتابع للآخرين ؟

لنجيب عن جميع تلك الأسئلة ؛لابد وأن نتكلم عن خامس شاكرا من شاكرات الطاقة.

شاكرا الحلق (Throat Chakra):

هذه هي الشاكرا الخامسة وتقع في قاعدة الحلق على مستوى الغدة الدرقية . ويرمز لها باللون الأزرق النيلي أو الفيروزي (التركواز)،وكما يتضح من اسمها أنها هي المسؤولة عن القدرة على صياغة الجمل والتحدث بلباقة .تنشط هذه الشاكرا عند تناول العصائر الطبيعية عموما .تهيمن هذه الشاكرا على مهارات الاتصال بالآخرين وعلى صفة الجاذبية الشخصية (الكاريزما). كما أنها مركز الإتصال بين العاطفة والفكر ،وهي أساس مهارات السمع ،الكلام ،القدرة على التعبير .كما أنها تتحكم في مهارات الحفظ ،التركيز،التخطيط،الرسم،والدراسة .

ترتبط بعنصر الأثير وبمملكة المخلوقات الروحية الخيرة وكذلك بعنصري الهواء والنار . تهيمن على حاسة السمع ،البلعوم،الغدة الدرقية ،المسؤول عن إفراز هرمون الثايروكسين الذي يزيد من معدل الايض وبناء أنسجة الجسم والجاردرقية ،الجهاز الليمفاوي ،العينات ،الاعصاب ،العضلات ،الجهاز التنفسي .

الشاكرات السبع وكل مايتعلق بها

شاكرات الطاقة

شاكرات الطاقة 2

شاكرات الطاقة 3

شاكرات الطاقة 4

شاكرات الطاقة 5

شاكرات الطاقة 6

شاكرات الطاقة 7

هناك علامات تدل على زيادة ،إفراط في الزيادة،نقص،أو إفراط في النقص في طاقةهذه الشاكرا نذكر منها الآتي :

في حالة إتزان الطاقة يميل الشخص للقناعة ،الوسطية،التحدث بلباقة ،الإلهام الفني ،القدرة على الإسترخاء ، القدرة على التعايش في اللحظة الحاضرة الإخلاص ،الثقة ،الإستقلال ،سهولة إدراك مغزى التعاليم الدينية . أما في زيادة الطاقة فإن الإنسان يميل للتحكم في الآخرين ،التملك ،التعصب ،المبالغة في ردود الفعل ،التحدث مع الآخرين بخشونة ،الإفراط في التعلق بالتقاليد ،والنشاط الزائد .

أما الإفراط في الطاقة فإن الشخص يتصف بالعجرفة ،كثرة الكلام ،التعصب ،الغيبة ،والنميمة ،سهولة التسليم بأرائ الآخرين ،مقاومة التغيير ،الكآبة ،التصرف كممتهن، العناد ،القلق الشديد ،عدم التركيز وكثرة الوساوس وهجوم الأفكار السلبية .

أما النقص الشديد في الطاقة فيتصف الإنسان بالهدوء المفرط ،الضعف ،عدم الأهلية لتحمل المسؤولية ،الإحساس بالضياع ،عدم القدرة على التعبير عن الأفكار ،الإفتقار للقدرات الخلاقة ،تقلب المزاج ،الإتكال على الآخرين ،كبت المشاعر ،وكذلك الأمراض المتعلقة بالحلق ،وتضخم الغدة الدرقية ،والربو.

تنشط هذه الشاكرا عن طريق تناول أطعمة معينة كاليانسون ،الشيح الأزرق ،الشاي ،نبات اللافندر، الفواكه والعصائر بشكل عام .

كما تساعد موسيقى الناي والات النفخ الخشبية في التنشيط كذلك . كما يمكن اتباع هذه التمارين لتنشيط الشاكرا :

1_إقامة صلاة الضحى لإن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الزرقاء والذي يناسب هذه الشاكرا ؛وأما غير المسلمين فبإمكاننم ممارسة رياضة التأمل في هذا الوقت .

2_عن طريق تمرينات يوغا خاصة كوضعية الوقوف على الأكتاف .

3_عن طريق التأمل ؛اجلس وخالف أصابعك داخل يديك ،اجعل اصبعي الإبهام يتلاقيان وارفعهما لأعلى ، وذلك بعد الجلوس في وضعية التربع ، اغمض عينيك وتنفس بعمق وهدوء ،اطرد أي أفكار قد تراودك ،تخيل طاقة نورانية زرقاء بلون السماء نقية من الطبيعة تتدفق للشاكرا مع كل شهيق ،يمكنك ترديد الصوت الخاص بها (هاااااام/Haam).

4_عن طريق الغناء ،ترتيل الأناشيد ،تلاوة القرآن الكريم ،والقراءة في الكتب السماوية.

5_ونعلم ان هذه الشاكرا مسؤولة عن الطموحات والتعبير عن النفس لذا قم بعمل شئ تحبه وتستطيع من خلاله التعبير عن نفسك بسهولة .

6_تجنب الكذب ،الغيبة،النميمة، والنفاق .

7_لا تكتم مشاعرك فإن لم تستطع الكلام ؛عبر بطرق أخرى كالبكاء ،الضحك ،ومسامحة من آذاك .

8_يعتبر الليل وقتا جيدا لتنشيط هذه الشاكرا ؛لذا انظر للقمر لإنه يساعد في إمداد هذه الشاكرا بالطاقة مع القيام بالتنفس بشكل صحيح (الشهيق من الانف /زفير من الفم )

9_شارك الحب من خلال الكلام الصادق اللطيف مع اخوتك واصدقائك .

10_تجنب الثرثرة والصمت بغباء ،عبر عن نفسك بذكاء ودون تكلف .

11_لا تمدح نفسك كثيرا ولا تنتقصها .

كانت هذه خامس شاكرا من شاكرات الطاقة ارجوا أن تفيدكم في حياتكم اليومية . تابعوني لمعرفة باقي الشاكرات… ودمتم في حفظ الرحمن ….منال البرعي .

شاكرات الطاقة 4

ونحن في صدد الحديث والكشف عن تلك الأسرار الكامنة في جسم الإنسان ؛ذلك اللغز الذي حير العلماء ولا يزال يبدع في ذلك .وجل من قال “وفي أنفسكم أفلا تبصرون ” ولم يأمرنا بذلك لنتأمل في الشكل الخارجي _وإن كان قد بلغ ذروة الإبداع وكمال الخلق _وإنما لنمعن النظر في أحوال ذلك الجسم الذي يحوي أسرار الكون بداخله ..

كنا قد تحدثنا عن مراكز القوة (شاكرات الطاقة)في جسم الإنسان وعرفنا انها سبع شاكرات لكل منها شكل ولون معين . وقد تحدثنا عن ثلاث منهن بالتفصيل ،أما اليوم فموعدنا مع الشاكرا الرابعة ألا وهي شاكرا القلب .

شاكرا القلب (Heart Chakra):

وهي مركز التوازن النفسي والروحي والجسدي للانسان ؛حيث تتوسط الشاكرات العلوية اللاتي تتحكمن في الصفات العقلية ،والشاكرات السفلية واللاتي تتحكمن في الصفات الغريزية . يرمز لها باللون الأخضر وتقع فوق القلب مباشرة في منتصف الشاكرات .يرمز لها بالرقم 4 حيث يعتبر همزة الوصل بين جميع الشاكرات ،كما أسلفنا شاكرا القلب هي المسؤولة عن الحب ،الفرح، السلام الداخلي ،المشاعر النبيلة ،الرحمة ،التوفيق بين الأهداف الروحية والجسدية ،الأحلام ،القدرة على رؤية الجمال في العالم،وحب الخير بشكل عام .

أي أنها مركز العواطف الراقية ،الكياسة ،والسلام . ترتبط بعنصر الهواء وبعالم البشر . إن كنت تعاني من صعوبة في التنفس ؛فهذا دليل على مشاكل في الشاكرا . تسيطر هذه الشاكرا على القلب ،الرئتان،ضغط الدم ،نظام المناعة ،الغدة الثيموسية ،غدة اللمف ،نظام الدورة الدموية ،إعادة تخليق الأنسجة ،نشاط النصف الأيمن من المخ ،وكذلك ترتبط بالغدة الصعترية التي تنتج هرمون الثايموسينات المحفز لنضج الخلايا الليمفاوية،وينظم بناء المناعة في الجسم .

الشاكرات السبع وكل مايتعلق بها

شاكرات الطاقة

شاكرات الطاقة 2

شاكرات الطاقة 3

شاكرات الطاقة 4

شاكرات الطاقة 5

شاكرات الطاقة 6

شاكرات الطاقة 7

في حالة اتزان الشاكرا فإن الإنسان يتمتع بالرحمة ،الشفقةعلى الضعيف ،الإتزان ،القدرة على رؤية مواطن الخير في الآخرين ،الرغبة في مساعدة الآخرين ،والنقاء والتهذيب .أما في حالة عدم اتزانها ؛فإن الإنسان يميل للبرود والجمود ،قسوة القلب ، الخواءالعاطفي والإجتماعي ،الغيرة وحب التملك ، ضعف الثقة بالحياة ، الشك بقدرات النفس ، إلقاء اللوم على الآخرين ،القسوة والغلظة ..

أما في حالة التشبع المفرط بالطاقة فإن الإنسان يميل إلى شدة انتقاد الآخرين ،رغبات وطلبات لا تنتهي ، هوس الغضب الناشئ عن الإحباط ،البخل والشح ، الإفراط في الثقة بالنفس (الغرور) ،والسماح للنفس بانتهاز الفرص دون مراعاة الآخرين .

وتنشط هذه الشاكرا من خلال عدة أطعمة كالعنب ،والأطعمة الخضراء كالسبانخ ،الملفوف ،والشاي الأخضر .

وهناك طرق لتنشيط هذه الشاكرا نذكر فيها التالي:

1_التنشيط عن طريق إقامة صلاة الظهر في وقتها لأن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الخضراء والذي يناسب هذه الشاكرا ،وبالنسبة لغير المسلمين يمكنهم ممارسة رياضة التأمل في هذا الوقت . وقد أثبت الدكتور إبراهيم كريم أن الشاكرات تتصرف بطريقة منتظمة تبعا لأوقات الصلاة فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجة الخاص بها والذي يملأ مجال الطاقة الكوني في ذلك الوقت وتقل مع الإبتعاد عن وقت الصلاة قدرة الشاكره عن الامتصاص وبدخول الوقت الثاني تتسع الشاكرا التي تليها استعدادا لامتصاص الطاقة الخاصة بوقتها .

2_ يمكن تفعيل طاقة هذه الشاكرا عن طريق عمل تمرينات يوغا خاصة (Bikram Yoga _Hot Yoga). وتعد أفضل طريقة لتنشيط الشاكرا عن طريق حب الذات والآخرين من حولكم .

3_عن طريق التأمل حيث يمكن الجلوس متربع ،قم بلصق رأسي السبابة والإبهام ،ضع يدك اليسرى على ركبتك اليسرى ،يدك اليمنى عند موضع الشاكرا ،اغمض عينيك ،تنفس بعمق وهدوء ،اطرد اي افكار تراودك ،تخيل طاقة نورانية شفافة خضراء نقية من الطبيعة تدخل للقلب مع كل شهيق ،يمكنك ان تردد الصوت الخاص بهذه الشاكرا (Yam).

4_تنشط أيضا عند مجالسة الأطفال واللعب معهم ،الرفق بالحيوان ،الصدقات والزكاة ،وكافة أعمال الخير بشكل عام .

5_الرقص الملئ بالفرح رائع لدعم هذه الشاكرا بالإضافة الى زيارة الأماكن الخضراء .

6_النوم الجيد وتجنب السهر .

7_تجنب الصفات السيئة والكريهة كالحقد ، الغضب ، وكل مامن شأنه ان يعكر صفو القلب ..كما يمكننا ان نذكر ان هناك روائح عطرية تساعد في تنشيط هذه الشاكرا كالحبق ،الريحان ، النعناع ، والتفاح .

إذا ،كانت هذه هي شاكرا القلب .الشاكرا الرابعة واسطة الشاكرات السبع .أرجوا أن تستفيدوا مما قيل في التغلب على مشاكل الحياة التي تطرأ على الفرد لتتمكنوا من العيش في سعادة تامة ….دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي *.

شاكرات الطاقة 3

هاقد عدنا لكم من جديد لنكمل بقية حديثنا عن شاكرات الطاقة .

وكما قلنا سابقا أن هناك سبع شاكرات للطاقة في جسم الإنسان “يمكنك العودة للمقالات السابقة ان لم تكن قد تابعت من البداية ” .

وكما وعدناكم فإننا اليوم على موعد مع الشاكرا الثالثة (شاكرا الضفيرة الشمسية ) فهيا بنا .

شاكرا الضفيرة الشمسية (Solar Plexus Chakra):

تقع ما بين أسفل عظم القص (العظم الموجود في منتصف الصدر بين الضلوع ) وانتفاخ البطن السفلي فوق السرة مباشرة _في الفجوة بين الضلعين . يرمز لها باللون الأصفر . لهذه الشاكرا أهمية عظيمة فهي مركز الإحساس بالشخصية والهوية والإحساس بالذات واحترامها . هي أيضا منبع القوة الفردية والقابلية على الحكم على الأمور ،و الإدراك الذهني والفهم . وكذلك فهي مركز العواطف الدنيا كالغضب ،السخط، الكره ، القلق ، الإستياء ، الإحباط ، الضغط النفسي ، العدوانية ،والأنانية .

هي مركز الشجاعة ،الجرأة ، المثابرة ، الرغية ، الإنتصار ، والإستمرار للوصول الى الهدف ؛ فهي طاقة السياسيين ، الفنانين ،والرياضيين . ترتبط هذه الشاكرا بعنصر النار ولها علاقة بحاسة البصر (لمن يعاني من ضعف النظر علاجه في تنشيط هذه الشاكرا ) . تسيطر هذه الشاكرا على الجهاز العصبي المركزي ، المعده ، البنكرياس ، الكبد ، الحجاب الحاجز ، الغدة الكظرية ، والجهاز الهضمي ، هي ايضا مسؤوله عن افراز الأنسولين الذي يمثل السكر في الدم .

وكما قلنا أن الاتزان في الأشياء أمر لابد منه ؛فعند ضعف نشاط هذه الشاكرا تظهر أعراض منها صحية ومنها نفسية كما يلي :

*صحية :

1_قرحة المعدة .

2_تورم الأمعاء .

3_مرض السكري .

4_التهاب البنكرياس .

5_عسر الهضم .

6_مشاكل القولون .

7_اختلالات الغدة الكظرية .

8_التهاب المفاصل .

9_التهاب الكبد .

10_ التليف الكبدي .

نفسي :

1_ عدم الثقة بالنفس.

2_ ضعف الشخصية .

3_الإكتئاب .

4_سوء الحكم على الأمور .

5_الخوف من الفشل .

6_البلادة .

7_العزلة .

8_عدم قبول النقد والرأي الآخر .

9_الخوف من تعلم الجديد .

10_الغضب .

أما عند تجاوز الحد الأقصى للطاقة يؤدي إلى :

1_هوس الكمال .

2_النقد اللاذع .

3_الشعور بالاحتياج .

4_افتقاد الاسترخاء.

5_تصلب الرأي .

6_التشوش العقلي .

7_التخطيط الدائم وعدم الإنجاز .

8_العناد .

هناك عدة طرق لتنشيط هذه الشاكرا ولكن ليس من الضروري أن تطبق كل طرق التنشيط ؛وانما يمكنك أن تختار ما يناسبك وطبقه .

1_أول هذه الطرق هي إقامة صلاة العصر في وقتها لأن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الصفراء والذي يناسب هذه الشاكرا ،أما بالنسبة لغير المسلمين فعليهم بممارسة التأمل في هذا الوقت بالذات حيث اثبتت الدراسات أن الشاكرات تتصرف بطريقة منظمة تبعا لأوقات الصلاة فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجه الذي يناسبها والتي تملأ مجال الطاقة الكوني في ذلك الوقت ومع وقت الصلاة تقل قدرة الشاكرا على الامتصاص وبدخول الوقت الثاني تتسع الشاكرا التي تليها استعدادا لامتصاص الطاقة الخاصة بها .

2_التنشيط عن طريق الرقص وتعريض مكان الشاكرا للشمس .

3_ممارسة تمارين اليوجا (وضعية المركب).

4_عن طريق التأمل بوضع اليدين أمام المعدة مع التقاء أطراف الأصابع لكلا اليدين باتجاه الأمام مع تمركز الإبهام الأيمن فوق الأيسر والتركيز على مكان الشاكرا وذلك بعد الجلوس بوضعية التربع ،ثم إغماض العينين والتنفس بعمق وهدوء مع طرد أي أفكار تراودك .

5_التنفس العميق من الأنف والزفير من الفم (رائع لكل الشاكرات ).

6_المشي على الرمل والعشب الأخضر في الجو المشمس .

7_التحديق في الشمس عند الشروق وعند الغروب _يفضل عند الشروق_مع شهيق من الانف وزفير من الفم ،وتخيل طاقة الشمس تدخل من عينيك مباشرة لهذه الشاكرا لمدة 10دقائق .

8_حاول تحمل المسؤولية .

9_قم بعمل أشياء تطوعية ولطيفة لتعزيز الحب بينك وبين الأشخاص في حياتك ..مثلا قم بتقديم هدية صغيرة لأحدهم …فالحب والثقة يولد من تفاصيل بسيطة .

10_أكثر من الحبوب الكاملة ..واشرب شاي أخضر صباحا فهو ممتاز للطاقة ولجميع الشاكرات .
هاقد عدنا لكم من جديد لنكمل بقية حديثنا عن شاكرات الطاقة .

وكما قلنا سابقا أن هناك سبع شاكرات للطاقة في جسم الإنسان “يمكنك العودة للمقالات السابقة ان لم تكن قد تابعت من البداية ” .

وكما وعدناكم فإننا اليوم على موعد مع الشاكرا الثالثة (شاكرا الضفيرة الشمسية ) فهيا بنا .


شاكرا الضفيرة الشمسية (Solar Plexus Chakra):


تقع ما بين أسفل عظم القص (العظم الموجود في منتصف الصدر بين الضلوع ) وانتفاخ البطن السفلي فوق السرة مباشرة _في الفجوة بين الضلعين . يرمز لها باللون الأصفر . لهذه الشاكرا أهمية عظيمة فهي مركز الإحساس بالشخصية والهوية والإحساس بالذات واحترامها . هي أيضا منبع القوة الفردية والقابلية على الحكم على الأمور ،و الإدراك الذهني والفهم . وكذلك فهي مركز العواطف الدنيا كالغضب ،السخط، الكره ، القلق ، الإستياء ، الإحباط ، الضغط النفسي ، العدوانية ،والأنانية .

هي مركز الشجاعة ،الجرأة ، المثابرة ، الرغية ، الإنتصار ، والإستمرار للوصول الى الهدف ؛ فهي طاقة السياسيين ، الفنانين ،والرياضيين . ترتبط هذه الشاكرا بعنصر النار ولها علاقة بحاسة البصر (لمن يعاني من ضعف النظر علاجه في تنشيط هذه الشاكرا ) .

تسيطر هذه الشاكرا على الجهاز العصبي المركزي ، المعده ، البنكرياس ، الكبد ، الحجاب الحاجز ، الغدة الكظرية ، والجهاز الهضمي ، هي ايضا مسؤوله عن افراز الأنسولين الذي يمثل السكر في الدم .

وكما قلنا أن الاتزان في الأشياء أمر لابد منه ؛فعند ضعف نشاط هذه الشاكرا تظهر أعراض منها صحية ومنها نفسية كما يلي :

صحية :

1_قرحة المعدة .

2_تورم الأمعاء .

3_ مرض السكري .

4_التهاب البنكرياس .

5_ عسر الهضم .

6_مشاكل القولون .

7_اختلالات الغدة الكظرية .

8_التهاب المفاصل .

9_التهاب الكبد .

10_ التليف الكبدي .

نفسي :

1_ عدم الثقة بالنفس.

2_ ضعف الشخصية .

3_الإكتئاب .

4_سوء الحكم على الأمور .

5_الخوف من الفشل .

6_البلادة .

7_العزلة .

8_عدم قبول النقد والرأي الآخر .

9_الخوف من تعلم الجديد .

10_الغضب .

أما عند تجاوز الحد الأقصى للطاقة يؤدي إلى :

1_هوس الكمال .

2_النقد اللاذع .

3_الشعور بالاحتياج .

4_افتقاد الاسترخاء.

5_تصلب الرأي .

6_التشوش العقلي .

7_التخطيط الدائم وعدم الإنجاز .

8_العناد .

الشاكرات السبع وكل مايتعلق بها

شاكرات الطاقة

شاكرات الطاقة 2

شاكرات الطاقة 3

شاكرات الطاقة 4

شاكرات الطاقة 5

شاكرات الطاقة 6

شاكرات الطاقة 7

هناك عدة طرق لتنشيط هذه الشاكرا ولكن ليس من الضروري أن تطبق كل طرق التنشيط ؛وانما يمكنك أن تختار ما يناسبك وطبقه .

1_أول هذه الطرق هي إقامة صلاة العصر في وقتها لأن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الصفراء والذي يناسب هذه الشاكرا ،أما بالنسبة لغير المسلمين فعليهم بممارسة التأمل في هذا الوقت بالذات حيث اثبتت الدراسات أن الشاكرات تتصرف بطريقة منظمة تبعا لأوقات الصلاة فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجه الذي يناسبها والتي تملأ مجال الطاقة الكوني في ذلك الوقت ومع وقت الصلاة تقل قدرة الشاكرا على الامتصاص وبدخول الوقت الثاني تتسع الشاكرا التي تليها استعدادا لامتصاص الطاقة الخاصة بها .

2_التنشيط عن طريق الرقص وتعريض مكان الشاكرا للشمس .

3_ممارسة تمارين اليوجا (وضعية المركب).

4_عن طريق التأمل بوضع اليدين أمام المعدة مع التقاء أطراف الأصابع لكلا اليدين باتجاه الأمام مع تمركز الإبهام الأيمن فوق الأيسر والتركيز على مكان الشاكرا وذلك بعد الجلوس بوضعية التربع ،ثم إغماض العينين والتنفس بعمق وهدوء مع طرد أي أفكار تراودك .

5_التنفس العميق من الأنف والزفير من الفم (رائع لكل الشاكرات ).

6_المشي على الرمل والعشب الأخضر في الجو المشمس .

7_التحديق في الشمس عند الشروق وعند الغروب _يفضل عند الشروق_مع شهيق من الانف وزفير من الفم ،وتخيل طاقة الشمس تدخل من عينيك مباشرة لهذه الشاكرا لمدة 10دقائق .

8_حاول تحمل المسؤولية .

9_قم بعمل أشياء تطوعية ولطيفة لتعزيز الحب بينك وبين الأشخاص في حياتك ..مثلا قم بتقديم هدية صغيرة لأحدهم …فالحب والثقة يولد من تفاصيل بسيطة .

10_أكثر من الحبوب الكاملة ..واشرب شاي أخضر صباحا فهو ممتاز للطاقة ولجميع الشاكرات .

10_قم بممارسة الرياضة بشكل عام .

11_تجنب المشاحانات والمشاجرات والصراخ مع الآخرين .

أما بالنسبة للطعام الذي يساعد في تنشيط هذه الشاكرا نذكر منه الخيار ،النعناع ،الليمون وورق الليمون ،العنبر ،البابونج ،الزعتر ،وحبوب القمح .

كانت تلك الشاكرا الثالثة ..أرجو أن أكون قد وفقت في شرحها لكم كما ينبغي .. تابعوني لمعرفة باقي الشاكرات ….دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي .
10_قم بممارسة الرياضة بشكل عام .

11_تجنب المشاحانات والمشاجرات والصراخ مع الآخرين .

أما بالنسبة للطعام الذي يساعد في تنشيط هذه الشاكرا نذكر منه الخيار ،النعناع ،الليمون وورق الليمون ،العنبر ،البابونج ،الزعتر ،وحبوب القمح .

كانت تلك الشاكرا الثالثة ..أرجو أن أكون قد وفقت في شرحها لكم كما ينبغي .. تابعوني لمعرفة باقي الشاكرات ….دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي .