الصحة

فوائد الزنجبيل Ginger

الزنجبيل دائما نعود إليه ونكثر من أخذه بحالات الزكام و الحرارة و الأمراض الذي تصيب الجهاز التنفسي، و هذا طبيعي لأن له دور فعال في تعزيز المناعة، والتخفيف من أعراض نزلات البرد وامراض الشتاء و محاربة الفيروسات .
كما يساهم في علاج التهاب الحلق ويوسع الشعب الهوائية ويخفف من الأعراض كالسعال ويطرد البلغم.
و هذا يعود لمكونين أساسيين فيه ( جينجيرول و الزينجيرون) الذي بساعدوا على توقيف فعالية الفيروس بالجسم و يمنعوا دخوله إلى خلايا الجسم .

سلوكيات تؤثر سلبا على صحة و مناعة الجسم

1- فوائد الزنجبيل للجنس

– للزنجبيل فوائد في الجنس ومعروف على مر الزمان كمنشط جنسي فعال.

  • يستخدم لإثارة الرغبة وتعزيز النشاط الجنسي للرجل والمرأة.
  • يتسم بخصائص منشطة للدورة الدموية والذي يؤدي بسهولة إلى تدفق الدم إلى أعضاء الجسم. مما يحفز ويعزز الأداء الجنسي.

2- فوائد الزنجبيل للمعدة

  • تخليص المعدة من الغازات، “علاج اضطراب المعدة”
  • يساعد على استرخاء عضلات المعدة
  • يستخدم لعلاج البكتيريا التي يسببها الإسهال.
الزنجبيل-حلول العالم
الزنجبيل-حلول العالم

3- فوائد الزنجبيل لصحة القلب

يعزيز صحة القلب ويقويه، حيث

  • يقلل من مستوى الكولسترول في الدم.
  • يساعد على منع التخثر.

4- مساعد لعلاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي ويعزز المناعة.

5- يحارب الالتهابات في الجسم التي تؤدي إلى الآلام في الرأس والصداع ويخفف الدوران والغثيان.

6- تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل المطحون يساعد على قضاء خلايا سرطان المبيض.

7- خفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة مريض السكري بشكل عام

8- يعتبر طارد للغازات ويساعد في مكافحة أعراض القولون العصبي.

حاولوا تدخلوا الزنجبيل بنظام يومكم سواء بالمشروبات الساخنة او الشوربات او وصفات الطعام في الغداء و العشاء لتقوية المناعة و تهيئة أجسامكم لأي فيروس.

وصفة زنجبيل وليمون للتنحيف

لمذاق لذيذ ونحافة سريعة جربي شراب الزنجبيل والليمون مع هذه الوصفة
مقادير شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف
– الماء : نصف كوب
– جذور الزنجبيل : ملعقة صغيرة
– عصير الليمون : ملعقة صغيرة
– النعناع : 2 ورقة
طريقة تحضير شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف
ضعي المكونات في الخلَّاط الكهربائي، واضربيها على سرعة عالية.
صفّي السائل بمصفاة ضيقة واحرصي على عدم وجود قطع صلبة فيه.
زيني بورق النعناع.
يصب بأكواب التقديم ويقدم فوراً.

. Ginger has been shown to have impressive antiviral activity due to its high concentration of potent plant compounds.
Test-tube research demonstrates that ginger extract has antiviral effects against avian influenza, RSV, and feline calicivirus (FCV), which is comparable to human norovirus.
Additionally, specific compounds in ginger, such as gingerols and zingerone, have been found to inhibit viral replication and prevent viruses from entering host cells.
.
Try to have it on a daily basis in your hot drinks, soups, lunch and dinner recipes to boost your .immunity

Previous post
بيان إدانة وإستنكار لمركز عين الانسانية للحقوق والتنمية
Next post
أثر فيروس كورونا على صناعة المعلومات الإئتمانية