الصحة

صحة الفم والأسنان معلومات وكيفية العناية

معلومات عن صحة الفم والأسنان

■ صحة الفم والأسنان يعكس مدى الاهتمام بصحة الجسم ﻷن صحة الجسم كله تتأثر بالاهتمام والعناية بصحة الفم والأسنان ويحميه من التعرض لكثير من الأمراض.

■ صحة الفم والأسنان مجموعة من الخطوات التي تهدف لحماية الفم والأسنان من الأمراض والمشاكل المتعلقة بالفم والأسنان.

■ والعناية بصحة الفم والأسنان من الأشياء الذي يجب عدم أهملها أو التساهل بها.

■ العناية الجيدة بالفم والأسنان يساعد على التنفس بابتسامة لطيفة وابتسامة أقل وتجويف أقل

 ■ العناية الجيدة بالفم والأسنان تجنبك فقد الأسنان أو اللثة أو غيرها

■ إذا كان لديك أي مشاكل مع أسنانك أو مخاوف بشأن فمك ، فاستشر طبيبك أو طبيب الأسنان على الفور.

حساسية الأسنان..أسبابها وعلاجها.

صحة الفم والأسنان معلومات وكيفية العناية
صحة الفم والأسنان معلومات وكيفية العناية

صحة الفم والأسنان في رمضان

نصائح لصحة الفم والأسنان في شهر رمضان :

بعض النصائح العملية للحفاظ على صحة الفم والأسنان على وجه العموم وفي شهر رمضان خاصة .

■ أثناء إستخدام السواك ينصح بقص الجزء المستعمل من السواك كل 24 ساعة لاستمرار وجود المادة الفعالة في السواك اثناء التنظيف

■ عند الوضوء ينصح بمضمضة الفم لتجديد الاغطية المبطنة حتى لا تجف .

■ يجب تناول كمية وافرة من السوائل اثناء الإفطار ليعوض فترات الجفاف اثناء الامساك .

■ تناولوا  المزيد من الخضروات والفواكه ﻷنها تحمي الاسنان واللثة .

■ تجنبوا الأطعمة اللزجة لأنها تعلق بالأسنان .

■ لا تنسوا إستخدام خيط تنظيف الاسنان وغسول الفم .

■ نظفوا أسنانكم بالفرشاة والمعجون بعد وجبة الافطار ووجبة السحور .

■ يفضل تنظيف الأسنان قبل النوم حتى يقلل التعرض للفضلات الاكل من السحور ويبقى الفم نظيف أغلب ساعات النهار  .

 

كيفية الحفاظ عليها صحية

العناية الجيدة بالفم والأسنان منذ الطفولة يمكن أن يساعدك في تفادي المشاكل عند التقدم في السن.

رعاية الأسنان

هي إستخدام  الفرشاة والخيط كل يوم وزيارة طبيب الأسنان بانتظام.

لماذا يعتبر رعاية الفم والأسنان مهم جداً؟

الفم السليم أكثر أهمية مما تتصور أو تعتقد فكر بما يقوم به فمك كل يوم أنت تستخدم الفم للأكل والابتسام والتحدث فعند إهمال صحة الفم قد يؤثر على كل هذه الأشياء.

 

الطريق إلى تحسين صحة الفم والأسنان

صحة الفم والأسنان ليس أمر صعب لكن ذلك يعتمد على الإنضباط واتباع التعليمات الصحية

حشو الأسنان معلومات مهمة

صحة الفم والأسنان للرضع والأطفال

 ● نظفي أسنان طفلك الجديدة يوميا.

● عندما تبدأ الأسنان بالظهور ﻷول مرة قومي بتنظيفها عن طريق فركها بلطف بمنشفة مبللة ونظيفة

● عندما تكون الأسنان أكبر استخدامي إستخدام عزيزتي الأم فرشاة أسنان الطفل.

تنبيه:

يمنع إستخدام معجون الأسنان للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين بدلاً عن ذلك إستخدامي الماء لتنظيف أسنان طفلك

صحة الفم والأسنان للأطفال - حلول العالم
صحة الفم والأسنان للأطفال – حلول العالم

● لا تدعي الطفل ينام مع زجاجة الحليب أو العصير ﻷن

لا تدع طفلك ينام مع زجاجة. هذا يمكن أن يترك الحليب أو العصير جالسًا على الأسنان ويسبب تسوسًا معروفة باسم “تسوس الأسنان في زجاجات الأطفال”.

● إحرصي على توعية وتشجيع الأطفال الأكبر سنا على تناول وجبات منخفضة السكر

● علمي طفلك كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة بالطريقة الصحيحة

● وعي أطفالك عن أهمية الحفاظ على نظافة أسنانهم.

● خذي طفلك إلى طبيب الأسنان بانتظام

صحة الفم والأسنان للبالغين

● قم بتنظيف أسنانك مرتين صباح ومساء على الأقل بإستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

● امتنع عن التدخين أو تناول التبغ ﻷن ذلك يمنحك رائحة فم كريهة وبسبب سرطان

الكبار

● قم بتنظيف أسنانك مرتين صباح ومساء على الأقل بإستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

● امتنع عن التدخين أو تناول التبغ

● أغسل أسنانك مرة واحدة على الأقل

● إذا كنت تتناول أدوية أسأل طبيبك عن آثار جانبية قد تلحق الضرر بالأسنان

● أحرص على مراقبة فمك والبحث عن القروح التي لا تلتئم أو تهيج اللثة

● قم بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر ﻹجراء فحوصات وتنظيف

صحة الفم والأسنان معلومات وكيفية العناية
صحة الفم والأسنان معلومات وكيفية العناية
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق