الصحة

القلق الأنواع والعلاج

  1. أنواع القلق

يوجد أنواع مختلفة من القلق والاكثر شيوعا منها:

1-  القلق العام 

يشعر الشخص بالقلق في معظم الأيام ، قلقًا بشأن الكثير من الأشياء المختلفة ، لمدة ستة أشهر أو أكثر.

2- القلق الاجتماعي

هو الخوف الشديد من التعرض للانتقاد أو الحرج أو الاستهزاء في حياته اليومية مثلاً يخاف من التحدث علنا أو الخروج إلى الأماكن العامة لتناول الطعام….

3- الرهاب

هو شعور الشخص بالقلق والخوف الشديد بخصوص شيء معين أو موقف مثلاً الحفن أوركوب الخيل أو السفر على متن قطار أو طائرة ويحاول بكل جهده لتجنب ذلك

4- اضطراب  الهلع

هو القلق الذي يصيب الشخص بنوبات من الذعر ويجعل ضربات القلب سريعة فيصاب الشخص بضيق في التنفس وألم في الصدر ودوار وتعرق شديد

ملاحظة:

يظن الأشخاص الذين يعانون من نوبة الهلع أنهم يتعرضون  لنوبة قلبية

5- اضطراب الوسواس القهري

يكون لدى الشخص مخاوف وأفكار دائماً غير مرغوب فيها تسبب القلق رغم أعتقد الشخص أن هذه الأفكار سخيفة فيقوم بممارسة سلوكيات لتخفيف قلقه مثلاً يؤدي الخوف من الإصابة بأمراض وجراثيم إلى غسل اليدين والملابس بشكل مستمر.

6- اضطراب ما بعد الصدمة

يحدث هذا بعد تعرض الشخص لصدمة من حادث أو موقف مثل الحرب أو الاعتداء أو الكوارث أو إنفصال الوالدين أثناء طفولته وربما تكون الأعراض إحلام مزعجة أو صعوبة إسترخاء أو ذكريات ماضية

7- قلق بسبب حالة مرضية مثل الإصابة بسرطان

القلق الأنواع والعلاج - حلول العالم
القلق الأنواع والعلاج – حلول العالم

مضاعفات القلق

تعاطي المخدرات والإدمان

يحاول الشخص المصاب بالقلق الهروب من حياته من خلال تعاطي المخدرات والإدمان وهذا مجرد وهم لانه يعرض حياته للخطر

الإكتئاب والاراق

اضطرابات هضمية وصداع يجعله يشعر بالبكاء

ومن مضاعفات القلق أيضا الإصابة باضطرابات القلب وقاحة المعدة والبول السكري

علاج القلق

يوجد نوعين من العلاج للقلق

أولاً- العلاج الكيميائي “الدوائي”

العلاج الدوائي هو عن طريق تناول مضادات للقلق والتوتر مثل البنزوديازيبينات (Benzodiazepines) والذي يعمل على التخفيف من حدة القلق والتوتر

تنبيه:

يجب أن يكون العلاج تحت إشراف الطبيب المختص

ثانياً: العلاج النفسي

العلاج هو الذهاب إلى طبيب الصحة النفسية لتشخيص الحالة وتلقي الدعم النفسي وتحديد العلاج المناسب ويتركز العلاج النفسي على التحدث والإصغاء.

 

هل يمكن علاج القلق ؟

نعم يمكن علاج القلق وحتى نستطيع معالجة القلق علينا أولا معرفة مسببات القلق وحلها

 

أخيراً كلمات خاصة

الفراغ من أكبر مسببات ومحفزات القلق حتى تستطيع إزالة القلق عليك بإشغال نفسك لا تجعل للقلق وقتا حتى يجعلك تفكر وتقلق إستغل وقتك في كل شيء مفيد، تجنب المحبطات، وإذا وقعت في دائرة القلق تقرب إلى الله أكثر.

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق