الصحة

القلق الأعراض والأسباب

القلق هو القاتل رقم واحد في العالم وهو أشبه بالماء المتساقط قطرة قطرة ومن ثم يدفع بالناس إلى الجنون

ويقلق الإنسان عادة  من جميع الأمور المجهولة والتى يشتاق إلى معرفتها.

وغالباً ما يرافق القلق سلوكيات تعكس حالة من التوتر وعدم الارتياح مثل الحركة بخطوات ثابتة ذهاباً وإياباً، أو أعراض جسدية أخرى

ولأن كل إنسان يريد أن يظهر بشكل طبيعي أمام الجميع يجب أن يسعى إلى علاج القلق الذى يشعر به وخاصة إذا كان هذا القلق يظهر لديه بسبب أوبدون سبب

معرفة الفرق بين القلق الطبيعي واضطراب القلق (مرض نفسي) يساعد على تحديد ومعرفة علاج الحالة والذي سنتطرق إلى العلاج في مقال ثاني.

ماذا تعرف عن القلق؟

القلق هو عاطفة طبيعية وصحية تحدث في كثير من الأحيان ولكن إذا كان ملازم للإنسان بصفة دائم فقد يصبح اضطرابًا طبيًا (مرض نفسي)

قد يكون القلق المعتدل غامضا وغير مستقر ، في حين أن القلق الشديد قد يؤثر بشكل خطير على الحياة اليومية.

القلق هل هو مرض نفسي ؟

بين الوقت والأخر من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق وعدم الارتياح لكن إذا أصبح ملازم له لفترات طويلة فقد يتحول الأمر الى مرض نفسي.

القلق الأعراض والأسباب - حلول العالم
القلق – حلول العالم

ما هو القلق؟

القلق

مجموعة من المشاعر الملازمة للإنسان مثل التوتر والقلق حالة تختلف من شخص لآخر .

 

أعراض القلق

تختلف أعراض القلق من شخص إلى أخر فهناك أشخاص يقلقون من أشياء بينما أشخاص آخرون لا يقلقون من نفس الأشياء وتختلف تلك الأعراض على حسب حدة ونوع الموقف

إذا زاد القلق عن حده الطبيعي فقد يتحول الأمر الى مرض نفسي خطير لذلك يجب معالجته قبل أن يزداد الأمر سواء

تنقسم أعراض القلق إلى نوعين

1- أعراض جسدية

– الصداع والعصبية

– عدم التركيز في العمل أو أثناء أمر يكلف به

– الشعور بالارتباك

– زيادة ضربات القلب

– ضيق في التنفس

– مغص في البطن

– غصة في الحلق

هذه الأعراض يجب معالجتها قبل أن تتطور وتؤدي إلى الإصابة بالروماتيزم أو الذبحة الصدرية.

2- أعراض نفسية

– الشعور غالباً بالاقتراب من الخطر و الموت

– مشاكل في النوم

– عدم التفكير والتركيز في حل أي مشكلة تواجه

– صعوبة التركيز

– الشعور بالتعب عند أقل مجهود

 

أسباب القلق

1- اضطرابات نفسية واضطرابات القلق العام

2- نتيجة العمليات البيولوجية التي تحدث بالجسم

3- عوامل وراثية أو عوامل بيئية تحيط بالشخص

4- الطفولة القاسية التي عاشها الشخص وبعض الأمور والصدمات والأحداث التي قد يكون تعرض لها ومازالت عالقة في الذاكرة وهذا الذي يؤدي إلى الخوف من

5- فقدان الشخص للإحساس بالأمان

6- الأمراض تجد الأشخاص المصابون بالأمراض الخطرة هم أكثر الناس قلقاً

7- التوتر النفسي

8- الإنتقاد يعد النقد الزائد غالباً ما يجعل الإنسان دائم في قلق خصوصا الأطفال

 

أخيراً

الثقة بالله هي من ستعين الشخص وتقويه بالحياة ، لنتعامل مع القلق ونعيش اللحظة ونشكر الله دائماً بكل حال ونتوكل عليه ،،،،

 

 

المراجع

AnxietyUK.org.uk

Anxiety canada

MedicalNewsToday

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق