منوعات

الثلاسيميا

الثلاسيميا

بداية …ماهو الثلاسيما(Thalassemia).

هو نوع من أمراض الدم ينتقل عبر الوراثة (وراثة الجينات)إلى الأبناء ،بحيث يكون كلا الأبوين (الأب/الأم) يحملان هذا المرض وفي حال الإنجاب فإن الطفل يكون مصابا بمرض الثلاسيميا ،وعندها قد يحتاج إلى نقل دم بشكل دوري كل شهر تقريبا لوجود خلل في انتاج جزيئات الهيميجلوبين (البروتين الاساسي المكون لكريات الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الاكسجين في الدم) .

ينتشر مرض الثلاسيميا بشكل خاص في منطقة حوض البحر الابيض المتوسط ،والوطن العربي واسيا.
السمنة والسرطان

أنواع الثلاسيميا :

تنقسم الثلاسيميا إلى نوعان وهما :

ألفا ثلاسيميا

وتعد اخف انواع الثلاسيميا ،حيث لا يترتب على المصاب إجراء نقل الدم كل شهر .

بيتا ثلاسيميا

وهنا في هذا النوع من الثلاسيميا يحتاج الى المريض لنقل الدم مرة في الشهر ،وهذا بالتأكيد أمرا شاقا بالنسبة للمريض ،وأهالي المريض ،حيث يسبب مشقة وتعب نفسي ،جسدي،ومادي .

وقد يصاب هذا المريض بالعديد من المضاعفات الصعبة مثل هشاشة العظام ،وتضخم الطحال ،وسوء التغذية، وفقدان الوزن ،وتأخر في النمو.

والاخطر من ذلك هو تراكم الحديد في الجسم الناتج عن نقل الدم المتكرر والذي يكون ذو سمية كبير وتشكل خطر على الجسم وعلى القلب.

علاج الثلاسيميا:

عن طريق إجراء عمليات زرع نخاع العظم .

كيفية تفادي الثلاسيميا:

نستطيع ان نجنب أطفالنا ويلات الألم، ووخزات الإبر ،ونقل الدم في كل مرة عن طريق اجراء الفحوصات المبكرة للمقبلين على الزواج ،والتأكد من خلو الطرفين من أيا من الأمراض المنقولة وراثيا.

كيفية التعامل مع مرضى الثلاسيميا

لا يعد هذا المرض معديا عن طريق اللمس او نقل الدم ،فلا داع لعزل المرضى في اماكن مخصصة ،وانما قد يحتاج المصابون بالثلاسيميا لمعاملة خاصة من الناحية النفسية ،حيث يجدر بالأهالي العمل على تشجيع المصاب ودعمه معنويا .

اما بالنسبة للتغذية فسوف نخصصها كالآتي :

من المهم تغذويا التركيز على موضوع كمية الحديد التي يتم ادخالها الى جسم المريض عبر الطعام وتحديد كميتها قدر الامكان!

وبشكل عام ،لا يقوم الجسم بامتصاص الحديد عن طريق الأمعاء بكمية كبيرة.

أيضا ننوه هنا أنه كلما انخفض معدل الهيموجلوبين في الجسم يزداد معدل الحديد بشكل عكسي ،لذا ينبغي على مرضى الثلاسيميا استخدام

الأدوية التي توازن مخازن الحديد في الجسم. حيث يجب الحفاظ على الحديد أقل من 10 ملغم / يوم للأطفال دون سن 10 سنة ،

وأقل من 18 ملغم / يوم لمن هم 11 سنة فما فوق.

وهنا سنذكر اهم المصادر الغذائية للحديد لتجنبها:

-الكبد والاعضاء الداخلية للحيوانات مثل المخ والكلى.

-البيض.

-الدجاج والاسماك والمأكولات البحرية.

-الخضار ذات الاوراق الخضراء الداكنة.

-الفواكه المجففةالحبوب الكاملة والخبز .

-الجوز واللوز والبقوليات المجففة.

-بعض البهارات مثل الكركم والكمون.

من مجموعة الحبوب :

-السميد.

-الشعير.

-حبوب السيريال والكورن فلكس.

-حبوب النخالة الكاملة.

من مجموعة البروتينات (الاغذية الغنية بالبروتين):

-الكبد

– اللحم البقري

-المحار

-الفاصولياء

-التوفو

-الفول السوداني

-صفار البيض

من مجموعة الفواكه والخضروات التي يجب تجنبها:

-الخوخ وعصيره.

-البطيخ.

-السبانخ.

-الخضراوات الورقية الخضراء.

-البروكلي.

-الزبيب.

-البازلاء.

-الفول.

والآن وقد ذكرنا ما يجب على مرضى الثلاسيميا تجنبه ،سنذكر ما يجب عليهم تناوله :

-تجنب ارتفاع الحديد عن طريق تقليل مصادر الحديد المتناولة وخاصة في الفترات التي يكون فيها مستوى الهيموجلوبين منخفض.

-استبدال اللحوم الحمراء باللحوم البضاء.

– شرب الشاي مع وجبات الطعام ،اذ ان الشاي يحتوي على مواد كيميائية تعمل على الارتباط بالحديد ومنع امتصاصه بالجسم.

-شرب أو طبخ منتجات الحليب والالبان مع مصادر الحديد اذ أنهم يمنعون امتصاصه بالجسم ،ولكن يجب تعويض كميات ومصادر الكالسيوم والانتباه لها لخفض الاصابة بهشاشة ومشاكل العظام.

-عدم تناول الاغذية الغنية بفيتامين جـ (C) مثل الحمضيات مع الاغذية المحتوية على الحديد اذ أنه يشجع ويعزز امتصاصه في الجسم.

-بعض أنواع الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان وحبوب الصويا تعمل على منع امتصاص الحديد في الامعاء وتحد من عمل فيتامين C في زيادة امتصاص الحديد وتشجيعه.

-شرب القهوة قد يساعد على تقليل امتصاص الحديد في الجسم.

-احرص على قراءة الملصقات الغذائية لكل الاطعمة والتأكد من محتواها من الحديد.

وختاما نتمنى للجميع حياة صحية خالية من الأوجاع.دمتم سالمين …..

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق