يوجد 8 عوامل تؤدي إلى كثرة النوم لدى الاشخاص في حياتهم
– لماذا ينام بعض الأشخاص كثيراً؟
– لماذا يحتاجون إلى ساعات طويلة جداً من النوم كي يتمكنوا من الاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي؟
تعرفوا معنا على 8عوامل تؤدي إلى كثرة النوم:
1- الإضطرابات النفسية والعصبية
مما يدفع المصاب إلى العزلة والتوحد والرغبة في النوم تجنبا لأي اختلاط.
2- مشكلات في الغدة الدرقية
3- التعب والإجهاد البدني خلال النهار
بحيث يصبح الجسم بحاجة ماسة للنوم لساعات طويلة
4- العوامل الوراثية
لاسيما وأن بعض الجنيات المتوارثة تزيد من حاجة الشخص إلى النوم
5- أمراض القلب والكلى والكبد
التي ترهق الجسم وتجعله محتاجاً إلى ساعات نوم طويلة
6– انقطاع التنفس أثناء النوم
انقطاع التنفس أثناء النوم مما يسبب إحساساً دائماً بالنعاس وبالتالي رغبة في النوم لساعات طويلة
7- الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية
الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية بحيث يجد الشخص ملاذاً رائعاً في النوم
8– العمر
فلكل مرحلة عمرية ساعات نوم محددة لها.
وفي العموم، يحتاج الأطفال الصغار والكبار في السن إلى ساعات نوم أكبر من الشباب.
كل تلك 8عوامل تؤدي إلى كثرة النوم من شأنها ان تجعل الشخص يشعر بالنوم طوال الوقت، وبالتالي لا يستطيع إنجاز أشياء كثيرة في يومه. إن كنت تعاني من أحد تلك العوامل فعليك بمعالجة الامر سريعا…. دمتم سالمين.