أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية هي مجموعة من الأحماض الدهنية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها ويحتاج إلى الحصول عليها من الغذاء أو المكملات الغذائية. تشمل هذه المجموعة بشكل رئيسي: تلعب...