لنكن صريحين، أصعب ما في رحلة إنقاص الوزن ليس الجوع، بل الحيرة! ذلك السؤال اليومي: ‘ماذا سآكل اليوم؟’ هو الذي يدفعنا غالباً لطلب وجبة سريعة وإفساد كل شيء. إذا كنت...