التصنيفات
الصحة

رائحة الجسم اسبابها وطرق معالجتها

رائحة الجسم هي رائحة كريهة تنتج نتيجة اختلاط العرق بالجراثيم الموجودة على الجلد. هذه الحالة يمكن أن تجعل الشخص غير مرتاح وغير متأكد من نفسه. ومع ذلك، يمكن التغلب على رائحة الجسم بمجهودات بسيطة، بدءاً من تغيير نمط الحياة.

بالنسبة لبعض الأشخاص، قد لا تكون رائحة الجسم مزعجة للغاية ويمكن علاجها باستخدام مزيل العرق. ومع ذلك، بالنسبة لأشخاص آخرين، يمكن أن تكون رائحة الجسم قوية جدًا ومزعجة، ولا تتحسن حتى بعد استخدام مزيل العرق.

التعرق هو عملية الجسم الطبيعية لضبط درجة حرارة الجسم مع البيئة. يتعرق الجسم عمومًا في الطقس الحار أو بعد ممارسة التمارين الرياضية. العرق نفسه عادة ليس له رائحة. ومع ذلك، فإن العرق المختلط بالبكتيريا أو الفطريات الموجودة على الجلد يمكن أن يسبب شكاوى من رائحة الجسم .

أسباب وعوامل الخطر لرائحة الجسم

سبب رائحة الجسم هو البكتيريا أو الفطريات التي تعيش على الجلد وتختلط مع العرق. ستقوم هذه البكتيريا والفطريات بتكسير الدهون والمركبات الأخرى الموجودة في العرق. هذه العملية سوف تسبب رائحة الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، هناك عدة عوامل يمكن أن تجعل الشخص يشعر برائحة الجسم بسهولة أكبر، وهي:

  • عدم الحفاظ على نظافة الجسم، على سبيل المثال عدم تغيير الملابس المبللة على الفور أو عدم الاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية، يمكن أن يسبب تكاثر المزيد من البكتيريا والفطريات على الجلد. 
  • زيادة إنتاج العرق، على سبيل المثال بسبب الطقس الحار أو ممارسة الرياضة أو الحمى أو السمنة أو التوتر أو فرط نشاط الغدة الدرقية .
  • تناول الأطعمة أو المشروبات التي تجعلك تتعرق كثيرًا، على سبيل المثال الأطعمة الحارة، أو الأطعمة التي تحتوي على مادة MSG ، أو المشروبات الكحولية، أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • يميل الجنس الذكري إلى امتلاك غدد عرقية أكبر ويمكنه التعرق أكثر.
  • العوامل الوراثية، على سبيل المثال وجود العديد من أفراد الأسرة الذين يعانون أيضًا من مشاكل في رائحه الجسم.
  • التغيرات الهرمونية، على سبيل المثال بسبب الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث، يمكن أن تجعل الشخص يتعرق بسهولة أكبر.
  • فرط التعرق ، وهي حالة تؤدي إلى تعرق الجسم كثيرًا على الرغم من عدم وجود محفز خارجي، مثل الطقس الحار أو ممارسة الرياضة.
  • تناول الأطعمة التي تسبب رائحة الجسم، مثل البصل، الثوم، الملفوف، البروكلي، القرنبيط، اللحوم الحمراء، أو المشروبات الكحولية.
  • بعض الأمراض، مثل أمراض الكبد، أو أمراض الكلى، أو مرض السكري، أو بيلة الفينيل كيتون، يمكن أن تسبب تغير رائحه الجسم.
  • الالتهابات الجلدية، على سبيل المثال الالتهابات البكتيرية في بصيلات شعر الإبط (داء المشعرات الإبطية)، أو داء المبيضات الجلدي في طيات الإبط، أو الالتهابات البكتيرية على سطح الجلد (الاحمرار)

أعراض رائحة الجسم

كل شخص لديه رائحة الجسم فريدة خاصة به، وعادة ما تكون هذه حالة طبيعية. ومع ذلك، فإن رائحه الجسم المصحوبة بأعراض أخرى يمكن أن تشير إلى وجود حالات أو أمراض معينة. تشمل هذه الأعراض ما يلي:

  • التعرق كثيرا 
  • يكون الجلد دائمًا رطبًا بسبب العرق
  • يحدث تهيج أو حكة أو التهابات جلدية متكررة في مناطق الجسم المعرضة للتعرق
  • يكون الطفح الجلدي محمرًا أو مثيرًا للحكة أو يحتوي على إفرازات كريهة الرائحة إذا كان ناجمًا عن عدوى
  • رائحه الجسم تشبه رائحة المبيض (الأمونيا) أو الكبريت أو المريب، وهي قوية جدًا

متى ترى الطبيب

إذا كانت رائحة الجسم تزعج ثقتك بنفسك أو حتى تتعارض مع أنشطتك، . 

إذا كان يُعتقد أن رائحه الجسم تحدث لأسباب طبية، على سبيل المثال فرط التعرق، وتتطلب علاجًا طبيًا معينًا، فيمكن لطبيبك إحالتك إلى أخصائي في أقرب مستشفى.  

تشخيص رائحة الجسم

يبدأ تشخيص رائحة الجسم بأسئلة وأجوبة تخص حالة المريض، على سبيل المثال:

  • الأعراض التي تظهر ومدتها
  • المرض الذي تعاني منه
  • عاداتك في تنظيف نفسك
  • أنواع المنتجات التي تم استخدامها للتخلص من رائحة الجسم

بشكل عام، مجرد السؤال والإجابة يكفي ليقوم الطبيب بتقدير سبب رائحه الجسم. ومع ذلك، إذا كان لدى المريض تاريخ مرضي أو أعراض أخرى يمكن أن تساهم في رائحه الجسم، فقد يوصي الطبيب بإجراء اختبارات إضافية، مثل فحص الدم أو فحص البول.

التعامل مع رائحة الجسم

يمكن علاج رائحه الجسم بالعناية الذاتية أو العلاج الطبي من الطبيب. الرعاية الذاتية التي يمكنك القيام بها للتخلص من رائحة الجسم هي:

رعاية ذاتية

مزيلات العرق ومضادات التعرق هي الخيار الأول للتعامل مع رائحه الجسم. لهذين المنتجين وظائف مختلفة في التعامل مع رائحه الجسم. يمكن لمزيلات العرق أن تزيد من حموضة الجلد بحيث تتوقف البكتيريا عن النمو، بينما تعمل مضادات التعرق عن طريق تقليل إنتاج العرق.  

عادة، يمكن التغلب على رائحه الجسم ببساطة عن طريق استخدام مزيل العرق. ومع ذلك، في بعض الأحيان، لا يزال من الممكن شم رائحه الجسم على الرغم من استخدام مزيل العرق. في هذه الحالة، قد تكون هناك حاجة إلى مضاد للتعرق لإزالة العرق حتى لا يكون هناك اختلاط بين البكتيريا والعرق.

يمكن أيضًا استخدام مضاد التعرق ومزيل العرق في نفس الوقت للتخلص من رائحه الجسم على النحو الأمثل. يُستخدم مضاد التعرق عادة في الليل قبل النوم، بينما يستخدم مزيل العرق في الصباح بعد الاستحمام.

عدا عن ذلك فإن ما لا ينبغي إغفاله في التعامل مع رائحه الجسم هو الحفاظ على نظافة الجسم واتباع نمط حياة صحي، مثل:

  • نظّفي جسمك جيداً عند الاستحمام، وخاصةً في ثنايا الجسم، مثل الإبطين والفخذ
  • استخدمي الصابون المضاد للبكتيريا للاستحمام واستبدلي المناشف المتسخة
  • ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من مواد قادرة على امتصاص العرق، مثل القطن
  • اشربي المزيد من الماء، لأن الجفاف يمكن أن يجعل العرق أكثر كثافة وتكون الرائحة أكثر نفاذة
  • الحد من تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحه الجسم، مثل الكراث أو البصل

العلاج الطبي من الطبيب

إذا كانت رائحه الجسم ناجمة عن عدوى جلدية، فإن العلاج الأولي يشمل الأدوية الموضعية أو الفموية لعلاج العدوى. يمكن الحصول على هذا الدواء من خلال الاستشارة المباشرة مع الطبيب أو عبر الإنترنت من خلال الدردشة مع طبيب .

وفي الوقت نفسه، إذا كانت رائحه الجسم ناجمة عن فرط التعرق، فيمكن للطبيب أن يوصي بإجراءات مثل:

  • حقن توكسين البوتولينوم أو البوتوكس في الإبطين لتقليل كمية العرق بشكل مؤقت
  • الجراحة لإزالة الغدد العرقية أو منع الإشارات من الوصول إلى الغدد العرقية

مضاعفات رائحة الجسم

رائحة الجسم القوية، خاصة إذا لاحظها أشخاص آخرون، يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالخجل. يمكن أن يكون لهذا تأثير على الجوانب الاجتماعية للشخص وإنتاجيته، على سبيل المثال جعل الشخص مترددًا في التحرك بنشاط أو التفاعل مع الآخرين. 

  • منع رائحه الجسم

لا يمكن دائمًا منع رائحه الجسم. ومع ذلك، هناك عدة أمور يمكن القيام بها للحد من هذه الحالة، وهي:

  • الاستحمام بانتظام، مرتين في اليوم
  • لا تؤخر الاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالأنشطة التي تنتج الكثير من العرق 
  • ارتداء الملابس المصنوعة من مواد تمتص العرق، مثل القطن
  • احلق شعر الإبط بانتظام لتقليل الرطوبة في المنطقة مما قد يؤدي إلى نمو البكتيريا
  • إدارة التوتر بشكل جيد، على سبيل المثال قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء أو شريك حياتك لتجربة مكان جديد لتناول الطعام في وسط حياتك المزدحمة
  • الحد من تناول الأطعمة التي تسبب رائحه الجسم، مثل البصل أو الثوم أو اللحوم الحمراء

مرجع

  • هوفيس، ن.، شيهي، ب.، ووايت، ت. (2021). رائحة المرأة أو الرجل: الروائح تؤثر على معرفة الشخص. علوم الدماغ، 11(7)، ص 955.
  • Veranita, W., Wibowo, AE, & Rachmat, R. (2021). تعمل تركيبة Sediaan Deodoran Spray من Kombinasi Minyak Atsiri Kulit Jeruk Kalamansi (Citrofortunella microcarpa) 
  • الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة (2021). الصحة من الألف إلى الياء. رائحة الجسم (BO).
  • عيادة كليفلاند (2022). أساسيات الصحة. كيف تؤثر 7 أطعمة مختلفة على رائحة جسمك.
  • عيادة كليفلاند (2022). رائحة الجسم.
  • عيادة مايو (2021). التعرق ورائحة الجسم.
  • DermNet نيوزيلندا (2021). المواضيع من الألف إلى الياء. التعرق.
  • Verywell Health ). لماذا لدي رائحة جسم قوية؟