هل ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة كبشرة الأطفال، لكنكِ تخشين كلمة "أحماض"؟ لستِ وحدك. أحماض التقشير الكيميائية هي السر الحقيقي وراء توهج البشرة (Glow) وتجديدها، وهي بديل أكثر أماناً وفعالية من المقشرات اليدوية (السكرب) القاسية. في هذا الدليل، سنعلمكِ كيف تبدئين رحلة التقشير بأمان واحترافية.

ما هي أحماض التقشير وكيف تعمل؟

أحماض التقشير هي مركبات تعمل على إذابة "الغراء" الذي يربط خلايا الجلد الميتة ببعضها البعض. بدلاً من فرك البشرة، تقوم هذه الأحماض بإسقاط الخلايا الباهتة بلطف، مما يسمح للخلايا الجديدة بالظهور، ويحفز الكولاجين، وينظف المسام من الداخل.

الفرق بين أحماض AHA و BHA و PHA (أيهم الأنسب لكِ؟)

في عام 2026، أصبح الوعي بنوع الحمض هو الفارق بين النتائج المبهرة والتهيج. إليكِ الأنواع الثلاثة الرئيسية:

1. أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)

• أشهرها: حمض الجليكوليك (Glycolic) وحمض اللاكتيك (Lactic).
• كيف تعمل: تعمل على سطح البشرة وتذوب في الماء.
• الهدف: علاج التصبغات، الخطوط الدقيقة، ومنح النضارة.

2. أحماض بيتا هيدروكسي (BHA)

• أشهرها: حمض الساليسيليك (Salicylic Acid).
• كيف تعمل: تذوب في الزيت وتخترق عمق المسام.
• الهدف: علاج حب الشباب، الرؤوس السوداء، وتقليل المسام الواسعة.

3. أحماض بولي هيدروكسي (PHA)

• أشهرها: الغلوكونولاكتون.
• كيف تعمل: جزيئات كبيرة لا تخترق بعمق، مما يجعلها الألطف على الإطلاق.
• الهدف: التقشير الهادئ للبشرة الحساسة أو المصابة بالوردية.

جدول اختيار حمض التقشير حسب نوع البشرة

نوع البشرة	الحمض المثالي	الفائدة الرئيسية
الدهنية والمعرضة للحبوب	BHA (الساليسيليك)	تنظيف المسام ومنع البثور.
الجافة أو الباهتة	AHA (اللاكتيك)	تقشير سطحي مع ترطيب إضافي.
البشرة المختلطة	AHA + BHA	مزيج لعلاج الجبهة الدهنية والخدود الجافة.
البشرة الحساسة	PHA	تقشير بدون احمرار أو وخز.

كيفية استخدام أحماض التقشير في المنزل بأمان (خطوة بخطوة)

اتبعي هذه القواعد لتجنب حروق البشرة:

1. اختبار الرقعة (Patch Test): ضعي نقطة على خلف الأذن أو الرقبة وانتظري 24 ساعة للتأكد من عدم وجود حساسية.
2. البشرة الجافة تماماً: لا تضعي الأحماض أبداً على بشرة مبللة؛ لأن الماء يزيد من امتصاص الحمض بسرعة مما قد يسبب حروقاً.
3. قاعدة "البداية البطيئة": ابدئي بتركيز منخفض ومرة واحدة فقط في الأسبوع مساءً، ثم زيدي التردد تدريجياً.
4. الترطيب الفوري: بعد استخدام الحمض بـ 10 دقائق، ضعي مرطباً غنياً بـ السيراميد لترميم حاجز البشرة.

علامات تدل على الإفراط في التقشير (Over-exfoliation)

إذا لاحظتِ هذه العلامات، توقفي فوراً عن استخدام أي أحماض لمدة أسبوعين:

• لمعان غير طبيعي للبشرة (تبدو كالبلاستيك).
• وخز وحرقان عند وضع المرطب العادي.
• احمرار شديد وجفاف متقشر.

الممنوعات: مكونات لا تخلطيها مع أحماض التقشير

لتجنب تدمير حاجز بشرتك، احذري الجمع بين:

• الأحماض + الريتينول: لا تضعيهما في نفس الليلة؛ استخدمي الأحماض ليلة والريتينول في ليلة أخرى.
• الأحماض + فيتامين C الخام: قد يسبب تهيجاً شديداً؛ يفضل استخدام فيتامين C صباحاً والأحماض مساءً.

الأسئلة الشائعة حول تقشير البشرة (FAQ)

س: هل يمكن استخدام أحماض التقشير في الصيف؟
ج: نعم، بشرط الالتزام الصارم بـ واقي الشمس يومياً، لأن الأحماض تجعل الجلد أكثر عرضة للحروق الشمسية.

س: ما هو أفضل وقت لاستخدام مقشر الأحماض؟
ج: المساء هو الوقت المثالي لضمان عدم تعرض البشرة للضوء والملوثات مباشرة بعد التقشير.

س: متى تظهر نتائج أحماض التقشير؟
ج: النضارة تظهر فوراً بعد أول استخدام، ولكن علاج التصبغات والحبوب يحتاج من 4 إلى 8 أسابيع من الالتزام.

نصيحة ختامية

التقشير الكيميائي هو رحلة وليس سباقاً. ابدئي بألطف نوع (مثل حمض اللاكتيك أو PHA) حتى تفهمي لغة بشرتك. وتذكري دائماً: "الأقل هو الأكثر" (Less is more) عندما يتعلق الأمر بالأحماض.