الليمون من سيربح الليمون ويكسب المليون
نبتة لا يكاد اثنان يختلفان على فوائدها ، وكنوزها القيمة والثمينة .
فإن بحثت عن وصفة طبية لابد من وجودها في تلك الوصفة .
وإن بحثت عن وصفة جمالية ؛فعليك بها .
وإن بحثت عن طبخة شهية ، أو حلوى لذيذة ؛لابد من إضافتها .
لاشك أنكم حزرتم من تكون !!
أجل انه هو الليمون ؛ فبفوائده الجمة اصبح اغلى من المليون . فمن سيربح الليمون ويكسب المليون!!
والان لنتعرف بإسهاب عن أهم فوائد الليمون في مجالاته المختلفة
الليمون و فوائده الصحية:
وبما أن الليمون يحتوي على عديد مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل :فيتامين ج ، ب 6 ، ومجموعة من المعادن امثال الكالسيوم، والفسفور، والحديد، والزنك، والبوتاسيوم، والنحاس، كما يحتوي ايضا على بعض الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وحامض الستريك؛ كان لليمون هذه الفوائد الصحية التالية:
1- مقوي لجهاز المناعة
لاحتوائه على فيتامينc الذي يعزز مناعة الجسم ،كما يساعد الليمون في علاج امراض البرد كالزكام والسعال والنقؤس ايضا.
2_ يساعد في حماية القلب
لاحتوائه على بعض المركبات الهامة والتي تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم .
3_تعزيز صحة الجهاز الهضمي
– يساعد في تخفيف المغص .
– يزيل الغثيان والتقيؤ.
– مفيد لعلاج الإسهال.
– مفيد جدا في حالات عسر الهضم.
– طارد للديدان والسموم.
– مضاد للجراثيم ،ومفيد في حالات التسمم.
4_مفيد للمرأة الحامل
– يعتبر واقي للأم الحامل من الأمراض، ويحميها من العدوى.
– يساعد على امتصاص الحديد في جسمها.
– تغذية الجنين ووقايته من التشوهات.
5_يقوي العظام
لاحتوائه على عنصري الكالسيوم والبوتاسيوم الضروريين لصحة العظام وتقويتها.
6_الوقاية من السرطانات
لاحتوائه على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة وبعض العناصر الهامة التي تحمي من السرطان
7- يقلل من نسبة السكر في الدم.
8- يعمل على تنشيط الكبد.
9- يزيد من لمعان الأظافر ويقويها.
10- يحافظ على صحة الأسنان ويعالج نزيف اللثة.
11- يحافظ على توازن السوائل في الجسم.
12- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
13- يساعد على علاج التهاب المفاصل.
14- يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد على الوقاية من تكون حصوات الكلى.
15- أثناء الدورة الشهرية:
_علاج التقلصات .
_تقوية الاوعية الدموية .
_امتصاض الحديد.
_علاج مشاكل بطانة الرحم .
………………………………..
الليمون وفوائده الجمالية:
فوائد الليمون للبشرة :
- تفتيح وتوحيد لون البشرة ،وتقشير الجلد الميت.
- القضاء على البكتيريا ،و إخراج السموم والدهون من المسام.
- ولان الليمون يحتوي على كل الفيتامينات التي ذكرناها سابقا_ فهي تساعد في تأخير علامات الشيخوخة المبكرة.
- يعمل الليمون المخفف بالماء على ازالة اثار حروق الشمس .
- إزالة الرؤوس السوداء مع كثرة الإستخدام.
…………
فوائد الليمون للشعر :
- يعمل الليمون على إضفاء بريق ولمعان محبب للشعر.
- يزيل القشرة ويمنع تساقط الشعر.
- يزيل الدهون الزائدة في فروة الرأس.
- يقوي بصيلات الشعر وفروته.
- يفيد في نمو الشعر وتكثيفة باستخدامه ككريم او غسول للشعر.
……..
فوائد الليمون للريجيم :
- تقوم المركبات بتحويل الدهون الى طاقة ؛مما يؤدي الى تقليل الوزن ، ومنع تراكم الدهون.
- يساعد في امتصاص الكالسيوم المخزن في الخلايا الدهنية في الجهاز الهضمي بسبب كثرة الحموضة التي يفرزها ؛وبالتالي فقدان الوزن.
………..
ولاننس دور الليمون في الطبخ والحلويات بنكهته الحامضة اللاذعة المحببة الى نفوس الكبار والصغار .
ولا ننس دروه ايضا في التنظيف وتعطير الجو .
…. ……
كل تلك الفوائد مطوية بداخل تلك الكرة الصفراء المخضرة الصغيرة ؛فسبحان من خلق فسوى .
