Table of Contents:
الليمون من سيربح الليمون ويكسب المليون
نبتة لا يكاد اثنان يختلفان على فوائدها ، وكنوزها القيمة والثمينة . فإن بحثت عن وصفة طبية لابد من وجودها في تلك الوصفة . وإن بحثت عن وصفة جمالية ؛فعليك بها . وإن بحثت عن طبخة شهية ، أو حلوى لذيذة ؛لابد من إضافتها . لاشك أنكم حزرتم من تكون !! أجل انه هو الليمون ؛ فبفوائده الجمة اصبح اغلى من المليون . فمن سيربح الليمون ويكسب المليون!! والان لنتعرف بإسهاب عن أهم فوائد الليمون في مجالاته المختلفةالليمون و فوائده الصحية:
وبما أن الليمون يحتوي على عديد مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل :فيتامين ج ، ب 6 ، ومجموعة من المعادن امثال الكالسيوم، والفسفور، والحديد، والزنك، والبوتاسيوم، والنحاس، كما يحتوي ايضا على بعض الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وحامض الستريك؛ كان لليمون هذه الفوائد الصحية التالية: [caption id="attachment_31680" align="aligncenter" width="300"]
1- مقوي لجهاز المناعة
لاحتوائه على فيتامينc الذي يعزز مناعة الجسم ،كما يساعد الليمون في علاج امراض البرد كالزكام والسعال والنقؤس ايضا.2_ يساعد في حماية القلب
لاحتوائه على بعض المركبات الهامة والتي تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم .3_تعزيز صحة الجهاز الهضمي
- يساعد في تخفيف المغص . - يزيل الغثيان والتقيؤ. - مفيد لعلاج الإسهال. - مفيد جدا في حالات عسر الهضم. - طارد للديدان والسموم. - مضاد للجراثيم ،ومفيد في حالات التسمم.4_مفيد للمرأة الحامل
- يعتبر واقي للأم الحامل من الأمراض، ويحميها من العدوى. - يساعد على امتصاص الحديد في جسمها. - تغذية الجنين ووقايته من التشوهات.5_يقوي العظام
لاحتوائه على عنصري الكالسيوم والبوتاسيوم الضروريين لصحة العظام وتقويتها.6_الوقاية من السرطانات
لاحتوائه على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة وبعض العناصر الهامة التي تحمي من السرطان 7- يقلل من نسبة السكر في الدم. 8- يعمل على تنشيط الكبد. 9- يزيد من لمعان الأظافر ويقويها. 10- يحافظ على صحة الأسنان ويعالج نزيف اللثة. 11- يحافظ على توازن السوائل في الجسم. 12- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. 13- يساعد على علاج التهاب المفاصل. 14- يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد على الوقاية من تكون حصوات الكلى. 15- أثناء الدورة الشهرية: _علاج التقلصات . _تقوية الاوعية الدموية . _امتصاض الحديد. _علاج مشاكل بطانة الرحم . ......................................الليمون وفوائده الجمالية:
[caption id="attachment_31675" align="aligncenter" width="300"]
فوائد الليمون للبشرة :
- تفتيح وتوحيد لون البشرة ،وتقشير الجلد الميت.
- القضاء على البكتيريا ،و إخراج السموم والدهون من المسام.
- ولان الليمون يحتوي على كل الفيتامينات التي ذكرناها سابقا_ فهي تساعد في تأخير علامات الشيخوخة المبكرة.
- يعمل الليمون المخفف بالماء على ازالة اثار حروق الشمس .
- إزالة الرؤوس السوداء مع كثرة الإستخدام.
فوائد الليمون للشعر :
- يعمل الليمون على إضفاء بريق ولمعان محبب للشعر.
- يزيل القشرة ويمنع تساقط الشعر.
- يزيل الدهون الزائدة في فروة الرأس.
- يقوي بصيلات الشعر وفروته.
- يفيد في نمو الشعر وتكثيفة باستخدامه ككريم او غسول للشعر.
فوائد الليمون للريجيم :
- تقوم المركبات بتحويل الدهون الى طاقة ؛مما يؤدي الى تقليل الوزن ، ومنع تراكم الدهون.
- يساعد في امتصاص الكالسيوم المخزن في الخلايا الدهنية في الجهاز الهضمي بسبب كثرة الحموضة التي يفرزها ؛وبالتالي فقدان الوزن.