ثقافه

شاكرات الطاقة 3

هاقد عدنا لكم من جديد لنكمل بقية حديثنا عن شاكرات الطاقة .

وكما قلنا سابقا أن هناك سبع شاكرات للطاقة في جسم الإنسان “يمكنك العودة للمقالات السابقة ان لم تكن قد تابعت من البداية ” .

وكما وعدناكم فإننا اليوم على موعد مع الشاكرا الثالثة (شاكرا الضفيرة الشمسية ) فهيا بنا .

شاكرا الضفيرة الشمسية (Solar Plexus Chakra):

تقع ما بين أسفل عظم القص (العظم الموجود في منتصف الصدر بين الضلوع ) وانتفاخ البطن السفلي فوق السرة مباشرة _في الفجوة بين الضلعين . يرمز لها باللون الأصفر . لهذه الشاكرا أهمية عظيمة فهي مركز الإحساس بالشخصية والهوية والإحساس بالذات واحترامها . هي أيضا منبع القوة الفردية والقابلية على الحكم على الأمور ،و الإدراك الذهني والفهم . وكذلك فهي مركز العواطف الدنيا كالغضب ،السخط، الكره ، القلق ، الإستياء ، الإحباط ، الضغط النفسي ، العدوانية ،والأنانية .

هي مركز الشجاعة ،الجرأة ، المثابرة ، الرغية ، الإنتصار ، والإستمرار للوصول الى الهدف ؛ فهي طاقة السياسيين ، الفنانين ،والرياضيين . ترتبط هذه الشاكرا بعنصر النار ولها علاقة بحاسة البصر (لمن يعاني من ضعف النظر علاجه في تنشيط هذه الشاكرا ) . تسيطر هذه الشاكرا على الجهاز العصبي المركزي ، المعده ، البنكرياس ، الكبد ، الحجاب الحاجز ، الغدة الكظرية ، والجهاز الهضمي ، هي ايضا مسؤوله عن افراز الأنسولين الذي يمثل السكر في الدم .

وكما قلنا أن الاتزان في الأشياء أمر لابد منه ؛فعند ضعف نشاط هذه الشاكرا تظهر أعراض منها صحية ومنها نفسية كما يلي :

*صحية :

1_قرحة المعدة .

2_تورم الأمعاء .

3_مرض السكري .

4_التهاب البنكرياس .

5_عسر الهضم .

6_مشاكل القولون .

7_اختلالات الغدة الكظرية .

8_التهاب المفاصل .

9_التهاب الكبد .

10_ التليف الكبدي .

نفسي :

1_ عدم الثقة بالنفس.

2_ ضعف الشخصية .

3_الإكتئاب .

4_سوء الحكم على الأمور .

5_الخوف من الفشل .

6_البلادة .

7_العزلة .

8_عدم قبول النقد والرأي الآخر .

9_الخوف من تعلم الجديد .

10_الغضب .

أما عند تجاوز الحد الأقصى للطاقة يؤدي إلى :

1_هوس الكمال .

2_النقد اللاذع .

3_الشعور بالاحتياج .

4_افتقاد الاسترخاء.

5_تصلب الرأي .

6_التشوش العقلي .

7_التخطيط الدائم وعدم الإنجاز .

8_العناد .

هناك عدة طرق لتنشيط هذه الشاكرا ولكن ليس من الضروري أن تطبق كل طرق التنشيط ؛وانما يمكنك أن تختار ما يناسبك وطبقه .

1_أول هذه الطرق هي إقامة صلاة العصر في وقتها لأن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الصفراء والذي يناسب هذه الشاكرا ،أما بالنسبة لغير المسلمين فعليهم بممارسة التأمل في هذا الوقت بالذات حيث اثبتت الدراسات أن الشاكرات تتصرف بطريقة منظمة تبعا لأوقات الصلاة فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجه الذي يناسبها والتي تملأ مجال الطاقة الكوني في ذلك الوقت ومع وقت الصلاة تقل قدرة الشاكرا على الامتصاص وبدخول الوقت الثاني تتسع الشاكرا التي تليها استعدادا لامتصاص الطاقة الخاصة بها .

2_التنشيط عن طريق الرقص وتعريض مكان الشاكرا للشمس .

3_ممارسة تمارين اليوجا (وضعية المركب).

4_عن طريق التأمل بوضع اليدين أمام المعدة مع التقاء أطراف الأصابع لكلا اليدين باتجاه الأمام مع تمركز الإبهام الأيمن فوق الأيسر والتركيز على مكان الشاكرا وذلك بعد الجلوس بوضعية التربع ،ثم إغماض العينين والتنفس بعمق وهدوء مع طرد أي أفكار تراودك .

5_التنفس العميق من الأنف والزفير من الفم (رائع لكل الشاكرات ).

6_المشي على الرمل والعشب الأخضر في الجو المشمس .

7_التحديق في الشمس عند الشروق وعند الغروب _يفضل عند الشروق_مع شهيق من الانف وزفير من الفم ،وتخيل طاقة الشمس تدخل من عينيك مباشرة لهذه الشاكرا لمدة 10دقائق .

8_حاول تحمل المسؤولية .

9_قم بعمل أشياء تطوعية ولطيفة لتعزيز الحب بينك وبين الأشخاص في حياتك ..مثلا قم بتقديم هدية صغيرة لأحدهم …فالحب والثقة يولد من تفاصيل بسيطة .

10_أكثر من الحبوب الكاملة ..واشرب شاي أخضر صباحا فهو ممتاز للطاقة ولجميع الشاكرات .
هاقد عدنا لكم من جديد لنكمل بقية حديثنا عن شاكرات الطاقة .

وكما قلنا سابقا أن هناك سبع شاكرات للطاقة في جسم الإنسان “يمكنك العودة للمقالات السابقة ان لم تكن قد تابعت من البداية ” .

وكما وعدناكم فإننا اليوم على موعد مع الشاكرا الثالثة (شاكرا الضفيرة الشمسية ) فهيا بنا .


شاكرا الضفيرة الشمسية (Solar Plexus Chakra):


تقع ما بين أسفل عظم القص (العظم الموجود في منتصف الصدر بين الضلوع ) وانتفاخ البطن السفلي فوق السرة مباشرة _في الفجوة بين الضلعين . يرمز لها باللون الأصفر . لهذه الشاكرا أهمية عظيمة فهي مركز الإحساس بالشخصية والهوية والإحساس بالذات واحترامها . هي أيضا منبع القوة الفردية والقابلية على الحكم على الأمور ،و الإدراك الذهني والفهم . وكذلك فهي مركز العواطف الدنيا كالغضب ،السخط، الكره ، القلق ، الإستياء ، الإحباط ، الضغط النفسي ، العدوانية ،والأنانية .

هي مركز الشجاعة ،الجرأة ، المثابرة ، الرغية ، الإنتصار ، والإستمرار للوصول الى الهدف ؛ فهي طاقة السياسيين ، الفنانين ،والرياضيين . ترتبط هذه الشاكرا بعنصر النار ولها علاقة بحاسة البصر (لمن يعاني من ضعف النظر علاجه في تنشيط هذه الشاكرا ) .

تسيطر هذه الشاكرا على الجهاز العصبي المركزي ، المعده ، البنكرياس ، الكبد ، الحجاب الحاجز ، الغدة الكظرية ، والجهاز الهضمي ، هي ايضا مسؤوله عن افراز الأنسولين الذي يمثل السكر في الدم .

وكما قلنا أن الاتزان في الأشياء أمر لابد منه ؛فعند ضعف نشاط هذه الشاكرا تظهر أعراض منها صحية ومنها نفسية كما يلي :

صحية :

1_قرحة المعدة .

2_تورم الأمعاء .

3_ مرض السكري .

4_التهاب البنكرياس .

5_ عسر الهضم .

6_مشاكل القولون .

7_اختلالات الغدة الكظرية .

8_التهاب المفاصل .

9_التهاب الكبد .

10_ التليف الكبدي .

نفسي :

1_ عدم الثقة بالنفس.

2_ ضعف الشخصية .

3_الإكتئاب .

4_سوء الحكم على الأمور .

5_الخوف من الفشل .

6_البلادة .

7_العزلة .

8_عدم قبول النقد والرأي الآخر .

9_الخوف من تعلم الجديد .

10_الغضب .

أما عند تجاوز الحد الأقصى للطاقة يؤدي إلى :

1_هوس الكمال .

2_النقد اللاذع .

3_الشعور بالاحتياج .

4_افتقاد الاسترخاء.

5_تصلب الرأي .

6_التشوش العقلي .

7_التخطيط الدائم وعدم الإنجاز .

8_العناد .

الشاكرات السبع وكل مايتعلق بها

شاكرات الطاقة

شاكرات الطاقة 2

شاكرات الطاقة 3

شاكرات الطاقة 4

شاكرات الطاقة 5

شاكرات الطاقة 6

شاكرات الطاقة 7

هناك عدة طرق لتنشيط هذه الشاكرا ولكن ليس من الضروري أن تطبق كل طرق التنشيط ؛وانما يمكنك أن تختار ما يناسبك وطبقه .

1_أول هذه الطرق هي إقامة صلاة العصر في وقتها لأن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الصفراء والذي يناسب هذه الشاكرا ،أما بالنسبة لغير المسلمين فعليهم بممارسة التأمل في هذا الوقت بالذات حيث اثبتت الدراسات أن الشاكرات تتصرف بطريقة منظمة تبعا لأوقات الصلاة فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجه الذي يناسبها والتي تملأ مجال الطاقة الكوني في ذلك الوقت ومع وقت الصلاة تقل قدرة الشاكرا على الامتصاص وبدخول الوقت الثاني تتسع الشاكرا التي تليها استعدادا لامتصاص الطاقة الخاصة بها .

2_التنشيط عن طريق الرقص وتعريض مكان الشاكرا للشمس .

3_ممارسة تمارين اليوجا (وضعية المركب).

4_عن طريق التأمل بوضع اليدين أمام المعدة مع التقاء أطراف الأصابع لكلا اليدين باتجاه الأمام مع تمركز الإبهام الأيمن فوق الأيسر والتركيز على مكان الشاكرا وذلك بعد الجلوس بوضعية التربع ،ثم إغماض العينين والتنفس بعمق وهدوء مع طرد أي أفكار تراودك .

5_التنفس العميق من الأنف والزفير من الفم (رائع لكل الشاكرات ).

6_المشي على الرمل والعشب الأخضر في الجو المشمس .

7_التحديق في الشمس عند الشروق وعند الغروب _يفضل عند الشروق_مع شهيق من الانف وزفير من الفم ،وتخيل طاقة الشمس تدخل من عينيك مباشرة لهذه الشاكرا لمدة 10دقائق .

8_حاول تحمل المسؤولية .

9_قم بعمل أشياء تطوعية ولطيفة لتعزيز الحب بينك وبين الأشخاص في حياتك ..مثلا قم بتقديم هدية صغيرة لأحدهم …فالحب والثقة يولد من تفاصيل بسيطة .

10_أكثر من الحبوب الكاملة ..واشرب شاي أخضر صباحا فهو ممتاز للطاقة ولجميع الشاكرات .

10_قم بممارسة الرياضة بشكل عام .

11_تجنب المشاحانات والمشاجرات والصراخ مع الآخرين .

أما بالنسبة للطعام الذي يساعد في تنشيط هذه الشاكرا نذكر منه الخيار ،النعناع ،الليمون وورق الليمون ،العنبر ،البابونج ،الزعتر ،وحبوب القمح .

كانت تلك الشاكرا الثالثة ..أرجو أن أكون قد وفقت في شرحها لكم كما ينبغي .. تابعوني لمعرفة باقي الشاكرات ….دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي .
10_قم بممارسة الرياضة بشكل عام .

11_تجنب المشاحانات والمشاجرات والصراخ مع الآخرين .

أما بالنسبة للطعام الذي يساعد في تنشيط هذه الشاكرا نذكر منه الخيار ،النعناع ،الليمون وورق الليمون ،العنبر ،البابونج ،الزعتر ،وحبوب القمح .

كانت تلك الشاكرا الثالثة ..أرجو أن أكون قد وفقت في شرحها لكم كما ينبغي .. تابعوني لمعرفة باقي الشاكرات ….دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي .

Previous post
إدارة مخاطر السيولة وفق متطلبات بازل III في الدول العربية
Next post
شاكرات الطاقة 4