تنزيل تطبيق المؤذن للإندرويد مجاني Al-Moazin Lite (Prayer Times)
الكثير قد يتجاهل وقت الصلاة او انه ينشغل ولا يتذكر مرور وقت الصلاة ، مع هذا التطبيق مجانا لكل مسلم ، يقوم بتذكيرك وقت الاذان للصلاة ، التطبيق رائع ومجانا يعمل على الاندرويد ، تنزيل تطبيق مسلم للاذان فهو شي رائع جدا ، برنامج المؤذن يعتبر تطبيق اسلامي يحتاجة كل إنسان بشكل يومي ، فهو مناسب في تحديد الوقت بدقة لمواعيد الصلاة ، في مكان في العالم ، كما يساعدك في تحديد مسار القبلة الصحيحة .
مميزات برنامج المؤذن لاجهزة اندرويد مجانا al moazin lite prayer times
يوجد الكثير من المميزات في تحميل تطبيق اندرويد اسلامي مجانا على أي جهاز يعمل بنظام الاندرويد منها :
– سهل الاستخدام .
– تحديد اتجاه القبلة للصلاة ف اي مكان .
– سماع الاذان في كل اوقات الصلاة علي جهازك الموبايل او التابلت.
– يتنزل تطبيق الاذان من متجر جوجل .
– معرفة اوقات الصلاة اليومية .
– اختيار الوقت للمكان الجديد عن السفر ويعمل على نظام التوقيت المتواجد فيه .
– التطبيق مجاني الاستخدام ويعمل بنظام اندرويد .
– من ضمن تطبيقات 2016 الرائعة والتي تناسب الجميع .
صور تحميل المؤذن لاجهزة اندرويد مجانا
تحميل برنامج المؤذن
تنزيل المؤذن صور برنامج al moazin lite prayer times المؤذن للاندرويد مجانا صور المؤذن للاندرويد مجانا
تحميل تطبيق المؤذن لاجهزة اندرويد مجانا al moazin lite prayer times:
ها قد عادت صيحة فساتين القطيفة من جديد لتتألقي بها في شتاء 2019 . بالتأكيد هذا خبر سار لكل محبي القطيفة التي تمتاز بأناقتها وانسيابياتها على الجسم. في الحقيقة، هناك العديد من النساء يفضلن فساتين القطيفة، ومما يدعوا للسرور، لم تعد القطيفة حكرا على السهرات كما كانت في التسعينات؛ لقد اصبح بإمكانك ارتدائها في اي وقت يناسبك كان ترتديها في الشغل ، خروجاتك، او في السهرات.
ذكرت إحدى مستشفيات الصين حالة غريبة لشاب يملك عادة غريبة أودت بإصابته بالتهاب رئوي فطري حاد ،وتلك العاده هي استنشاق الجوارب بعد كل يوم من عودته من العمل!
وبحسب “ديلي ميل” البريطانية فإن شابًا من الصين يدعى “بنغ” (37 عامًا) نقل إلى مستشفى في تشانغتشو بمقاطعة فوجيان جنوب شرق الصين، عندما اشتكى من السعال وآلام بالصدر.
وقال “بنغ” للأطباء أثناء فحصة إنه كان “مدمنًا على شم رائحة الجوارب التي كان يرتديها”، ونتيجة لذلك، أصيب المريض بعدوى فطرية، سرعان ما أصابت رئتيه، انتقلت إليه من جواربه المليئة بالجراثيم التي اعتاد على استنشاق رائحتها.
التهاب حاد
عادته الغريبة تودي بإصابة رئتيه بإلتهاب حاد
وأحدث هذا الخبر ضجة على وسائل التواصل الاجتماعي في الصين، وقال العديد من المستخدمين إنهم اعتادوا نفس الشيء، ولذلك يشعرون بخطر هذه العادة على صحتهم.
وتصدر وسم/هاشتاغ” #التهاب_الرئة باللغة الصينية قائمة الأكثر تداولًا في البلاد على موقع “ويبو” للتدوين المصغر في الصين.
يذكر أن الالتهاب الرئوي الفطري يعدّ مشكلة صحية خطيرة ويمكن أن يتحول لمرض قاتل، وفقًا لدراسة نشرت في موقع Science Direct الطبي.
يبدوا أن الصينيين يتبنون عادات غريية! في حين ان الطبيعي ان نقوم بشم الجوارب لنتأكد ما اذا كانت نظيفة ام لا ،لبرهة من الوقت .
يتفق معظم المختصين على أن النثرة تطورت لدى البشر في عصور ما قبل التاريخ ،ولعبت دور مضخم للشم .لا نحتاج اليوم الى مثل هذه الحاسة الجيدة للشم ،لكنها لا تزال موجودة لتذكيرنا بأصولنا-حسب قولهم-بالإضافة الى ذلك،يمكن للأطباء تحديد حالة صحة الجنين من خلال شكل هذا الجزء من الجسم .
في بعض الأحيان ،تنبئ النثرة خاطئة الشكل بالتوحد او حالات أخرى .
2-إصبع القدم الكبيرة :
إصبع القدم الكبيرة
جميعنا يعرف مكانه ، ولكن أيا منا فكر في حقيقة هذا الجزء من الجسم!في الحقيقة،يعد إصبع القدم الكبير من أهم أجزاء الجسم . بسبب شكله المميز،يمكننا التوازن بشكل لا نهائي في وضعية الوقوف -وهو أحد الإختلافات الرئيسية بين البشر والثدييات الأخرى.
3-منشقة المشرحين:
منشقة المشرحين
اذا قمت بمد إبهامك قليلا ،سترى انخفاضا صغيرا كالمثلث في قاعدته ،ويسمى “منشقة المشرحين”.استخدمه الناس في الماضي لاستنشاق التبغ،وهو المكان الذي يمكنك فيه دائما الشعور بخفقان الشريان الكعبري حتى لو كان النبض ضعيفا -فالشريان هنا محمي بالجلد والنسيج الضام فقط.
4-الزنمة والمرزة:
الزنمة والمرزة
اليك هذه الحقيقة المثيرة للإهتمام،يطلق على هذين البروزين الصغيرين في آذاننا باللغة الإنجليزية “TRAGUS/ANTITRAGUS”وهي مشتقة من الكلمة اللاتينية “TRAGOS” والتي تعني الماعز وتساعدنا الزنمة على سماع الأصوات القادمة من الخلف من خلال الكشف عن مصدرها.في حين ان المرزة تفعل نفس الشئ مع الأصوات القادمة من الأمام
5-المقطب:
المقطب
نراهن أنك حتى لم تفكر في ان قطعة الجلد الصغيرة ما بين الحاجبين لها اسم !وهو المقطب .حيث يعتبر جزءا مهما يساعدك على التحقق من منعكساتك بسهولة في اي وقت. إضغط بضع مرات بين حاجبيك ،فإذا كانت منعكساتك بخير ،ستشعر بشد طفيف في عينيك ورغبة في الرمش.
6- لجام اللسان :
لجام اللسان
هذا الثنية الصغيرة تحت لسانك لها وظيفة مهمة ،فهي تثبت اللسان في الفم وتجعله أقل مرونة ،هذه القدرة تمنع تدلي اللسان -او البلع التلقائي للسان ، وهذا مهم بشكل خاص للأطفال حديثي الولادة الذين لا يمكنهم التحكم في اجسامهم بعد .
7- اللوزتان:
اللوزتان
خضع الكثيرمنا لعملية جراحية روتينية في الطفولة لإزالة اللوزتين،وهذا يخلق الوهم بأنها شيء مثل الزائدة الدودية ،عضو بدائي غير ضروري،ولكن هذا غير صحيح. فاللوزتان هما الحاجز الأول الذي يحمينا من البكتيريا والفيروسات من خلال افراز الخلايا الليمفاوية .عندما تلتهب وتستأصل ،تستمر آليات أخرى في حماية الجسم ،ولكنه يكون محمي اكثر مع اللوزتين .
8- الجلد حول الأظافر:
الجلد حول الأظافر
أي شخص قام بالمانيوكيور مرة واحدة على الأقل في حياته يعرف كلمة “الجلد حول الأظافر “.
هي قطعة جلدية سميكة على الحد بين الظفر والإصبع ،وكثيرا ما يقص الناس هذا الجلدة لجعل أيديهم مثالية ، لكنهم يخاطرون كثيرا .هذه الجلدة لها وظيفة مهمة فهي تحمي أيدينا من البكتيريا الضارة التي تكون منتشرة بشكل كبير خاصة في المدن الكبيرة.وفي حالة دخول جراثيم من هذه المنطقة ، فلن يساعدك غسل اليدين.
هل تعرف أجزاء أخرى غفلنا عن ذكرها ! شاركنا بها من فضلك ?.
المناطق الأكثر جاذبية لدى النساء، وكيفية الإهتمام بها
قام باحثون من جامعات في بريطانيا وجوهنسبرغ بدراسة على 800 متطوع وصلوا مرحلة البلوغ،حيث تم عرض مجموعة من الصور كي يختاروا لائحة بأجزاء من جسد الأنثى،(المناطق التي يفضلونها ويجدونها الأكثر إثارة) وكانت نتيجة الدراسة إلى أن الوجه (الرأس عموما) هو أكثر عامل للجاذبية في جسم الأنثى، وعلى وجه التحديد منطقتين محددتين :بحسب النتائج احتل الفم (الشفاه) الدرجة الأعلى في الاختيار، تلتها
وقد فسر العلماء ذلك بكون الشفاه عند الإناث تعكس صحتهن وتلعب دوراً أساسياً في التأثير العاطفي.
على أن تتميز الشفاه بالامتلاء والاحمرار لأنهما تنقلان الإحساس بالقبول والعاطفة، وهو ما أكده أخصائيي النفس في دراسة أمريكية سابقة.في المقابل، تعد رقبة المرأة ثاني أبرز علامات الجمال والأنوثة أيضا، فهي العضو المكمِّل والمتصل بالوجه، ذلك لأن جمال الوجه يتوقف على حجم وطول الرقبة بصورة أساسية.
وعلى هذا الأساس قمنا في هذا المقال بتجميع خلطات طبيعية فعالة للإعتناء بالشفاه،وما حولها حيث تشتكي بعض الفتيات من سواد المنطقة حول الفم.
المناطق الأكثر جاذبية لدى النساء، وكيفية الإعتناء بها
تخلصي من الحلقات الداكنة حول الفم بهذه الوصفات المنزلية:
كثير من البنات تعاني من مشكلة البقع الداكنة ،أو تفاوت لون البشرة في المناطق المحيطة بالفم لأنها المنطقة الأكثر عرضة للجفاف بسرعة. ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها للتخلص من هذه الحلقات الداكنة حول الفم. ومن هذه العلاجات:
1) العسل والليمون
العسل هو مرطب طبيعي يساعد على تهدئة البشرة والحفاظ على رطوبتها، كما يمنع الجلد من التجاعيد ويحافظ على توازن مستوى ال PH في الجلد. والليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في علاج البقع الداكنة. المكونات: ملعقة عسل. ملعقة عصير ليمون.
-طريقة التحضير:
في وعاء نظيف اخلطي الليمون والعسل جيداً. ضعي الخلطة حول فمك على المناطق الداكنة. اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر. كرريها مرة أسبوعيا.
2) عصير الطماطم
الطماطم أحد أفضل المكونات الطبيعية للتبييض التي تساعد في إزالة البقع الداكنة في الجلد.
المكونات:
٢-٣ ملاعق عصير الطماطم.
طريقة التحضير:
ضعي عصير الطماطم على المناطق الداكنة حول الفم. اتركيها لمدة ٢٠ دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر. كرري الوصفة مرة يومياً.
بداية.. أحب أن أنوه إلى أن ما سينشر من صور في هذا المقال لا يجب أن تشاهد من قبل الصغار.. صور عجزت الحروف عن وصف بشاعتها.. أعتذر مقدما لبشاعة المنظر ✋.
مهرجان يولين للكلاب :
اعتادت الصين وبعض الدول الآسيوية منذ ما يقارب 500عام _بين القرنين 15،16_ على إقامة مهرجان يقوم فيه الصينيون _بالأخص مدينة يولين_بآكل لحوم الكلاب، والقطط، إعتقادا منهم بأن اللحم يفيدهم في فصل الصيف، ويزيد القدرة الجنسية لدى الرجال. حيث يستمر المهرجان مدة 10أيام. خطوات علاج جرثومة المعدة بالاغذية الطبيعية
ابرز حقيقة مهرجان يولين:
في الحقيقة أثار ذلك المهرجان حفيظة الملايين من الأشخاص عبر العالم، وذلك لما تتعرض له تلك الحيوانات من تعذيب ووحشية حيث تُسلق وتُشوى على النار وهي حية ،وذلك نوعا من العادات والتقاليد المتوارثة.وتعلق لحوم الكلاب المشوية على الخطاطيف في محلات بيع اللحوم. حيث نشيت العديد من المعارك والمشاجرات بين اصحاب المحلات ومناصرو حقوق الحيوان الذين حاولوا منع تلك العادات.
ومما زاد استياء الكثيرين هي حقيقة أن تلك الكلاب التي يتم تعذيبها وأكلها مستوردة والبعض منها مسروق، وهنا ننوه أن دولة مصر قامت في هذا العام 2018م بتصدير ما يقارب 4100كلب وقطة إلى دول مختلفة حول العالم_بحسب تصريح من وزارة الزراعة المصرية.
حيث اعترفت السلطات المصرية بتصدير الكلاب والقطط؛ إلا أنها نفت معرفتها بالمصير المنتظر لهؤلاء الحيوانات التي لا ذنب لها، الأمر الذي أشعل فتيل غضب الكثيرين _مصريين، وغير مصريين.
ومما زاد الطين بلة فتاوى بعض علماء الأزهر بجواز هذه الحملة، وفائدتها في تخليص البيئة من تلك الكلاب والقطط الضالة التي تضر الإنسان بما تحمله من أوبئة.و قام العديد من مناهضي حملة تصدير الكلاب والقطط بشن حربهم على مواقع التواصل الإجتماعية وتفعيل الهشتاج #لا_لتصدير_الكلاب. برغم تواضع الأسلحة إلا أنه جُلّ ما يمتلكون، ويأملون أن يسهم ذلك في إيقاف الجريمة التي لازالت مستمرة حتى يومنا هذا.
-كان ذلك بالنسبة للشارع العربي، أما بالنسبة للشارع الغربي فقد قام الكثير من الناشطون في حقوق الحيوانات بالإعتراض عن ذلك المهرجان مطالبين المجتمع الدولي، والصين بإيقاف المهرجان، حيث قالت السلطات الصينية بأنها ستمنع ذلك المهرجان؛ إلا أنه لم يتغير شيء، ولا زال المهرجان قائما.
موقف الصين من مهرجان يولين :
قام الكثير من الصينيون _المؤيدون للمهرجان_ بالدفاع عن تقاليدهم ،مستنكرين تدخل العالم بشأنهم الداخلي وعاداتهم التي توارثوها عبر الأجيال، نافين بذلك تعذيب الحيوانات.
حيث صرح البعض منهم أن طريقة ذبحها هي الطريقة ذاتها التي تذبح بها الأبقار والخنازير _أي الطريقة الإنسانية.
وسنترك لك الحكم أيها القاريء الكريم من خلال ما ستشاهده من الصور :
صورة عن حقوق الحيواناتكلب حزينجريمة كلاب في الصينحنان الكلاب والحيواناتالقطط وحقوقهن المسلوبه في الصينحيوانات حزين جدااكل الحيوانات في الصينحرية القطط من جرائم الانسانارحمو الكلاب فيها لا تتكلم
هذا مغترب #يمني في السعودية، تحديداً في المدينة المنورة، واحد من رفاقه تكفّل بكل شيء من أجل أن يجلب أم هذا المغترب بطريقة مفاجأة؛ ليكون هذا المشهد. جزاه الله خير pic.twitter.com/1ysh9O5ctS
يعاني كثير من الأطفال من زيادة السعال أثناء الليل وفي فترات النوم، مما يشكل إزعاجاً لهم وقلقاً عليهم من قبل ألاهل، وهذا السعال الليلي يؤشر لوجود مشكلة صحية وخاصةً إذا إستمر لفترة طويله_خاصة في فصل الشتاء البارد.
☑️ تجمع الإفرازات في مجرى التنفس: وتزداد ليلاً لصعوبة التخلص منها أثناء النوم.
☑️ الإرتجاع الحمضي.
☑️ إنخفاض درجة حرارة الجسم: وذلك بمقدار درجة واحدة أثناء النوم، وقد ينتج عن هذا الإنخفاض تزايد الحساسية بمجرى الهواء وحدوث سعال.
☑️ أمور تعيق التنفس: مثل تضخم اللوز، اللحمية في الحلق، وزيادة الوزن، فكل هذه الأمور تؤثر على التنفس وتزيد الكحة.
*نصائح لتقليل السعال الليلي عند الأطفال:
نصائح لتقليل السعال الليلي عند الأطفال
☑️ وضعية نوم الطفل
: فالإستلقاء دون وسادة وعدم رفع رأس الطفل يؤدي إلى تزايد الكحة أثناء النوم.
☑️ اجهزة التبريد (المكيفات) من أهم المسببات للسعال الليلي لدى الأطفال المصابين بالتحسس، لذلك يفضل الحفاظ على درجة الحرارة المعتدلة في غرفة نوم الطفل.
☑️ تناول الطعام قبل النوم: فكما ذكرنا أن الإستلقاء على الفراش يؤدي إلى إرتجاع الحمض ويسبب الكحة، ولهذا ينصح بعدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين.
☑️ التهوية والنظافة:
حيث تتسبب الأتربة التي تنتشر في الغرفة إلى زيادة السعال، وحتى لا تتراكم الأتربة يجب تنظيف الغرفة بإستمرار وتهويتها، وكذلك تنظيف أغطية الفراش والسجاد والوسائد.
☑️ يمنع ترك الحيوانات الأليفة في غرفة الطفل المصاب بحساسية الصدر أو السعال.
☑️ الدخان والروائح النفاذة:
من أكثر الأمور التي يجب أن يبتعد الطفل عنها لأنها تسبب تهيج الكحة، وتتمثل في السجائر والعطور والمبيدات الحشرية ومعطر الجو والبخور وغيرها.
☑️ الإكثار من شرب السوائل الدافئة: مثل شوربة الدجاج والمشروبات كاليانسون والنعناع والبابونج، فكل هذه الأعشاب تهدئ الكحة.
☑️ تناول العسل بشكل يومي إما عن طريق تناول ملعقة يومياً أو إضافته للماء الدافيء أوالحليب وذلك قبل النوم.
يوجد 8 عوامل تؤدي إلى كثرة النوم لدى الاشخاص في حياتهم
كثير النوم
– لماذا ينام بعض الأشخاص كثيراً؟
– لماذا يحتاجون إلى ساعات طويلة جداً من النوم كي يتمكنوا من الاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي؟
تعرفوا معنا على 8عوامل تؤدي إلى كثرة النوم:
1- الإضطرابات النفسية والعصبية
صورة الإضطرابات النفسية والعصبية
مما يدفع المصاب إلى العزلة والتوحد والرغبة في النوم تجنبا لأي اختلاط.
2- مشكلات في الغدة الدرقية
شرح عن مشكلات في الغدة الدرقية
3- التعب والإجهاد البدني خلال النهار
بحيث يصبح الجسم بحاجة ماسة للنوم لساعات طويلة
4- العوامل الوراثية
لاسيما وأن بعض الجنيات المتوارثة تزيد من حاجة الشخص إلى النوم
5- أمراض القلب والكلى والكبد
صورة مراض القلب والكلى والكبد
التي ترهق الجسم وتجعله محتاجاً إلى ساعات نوم طويلة
6– انقطاع التنفس أثناء النوم
انقطاع التنفس أثناء النوم مما يسبب إحساساً دائماً بالنعاس وبالتالي رغبة في النوم لساعات طويلة
7- الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية
الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية بحيث يجد الشخص ملاذاً رائعاً في النوم
8– العمر
الأطفال الصغار والكبار في السن إلى ساعات نوم أكبر من الشباب
فلكل مرحلة عمرية ساعات نوم محددة لها.
وفي العموم، يحتاج الأطفال الصغار والكبار في السن إلى ساعات نوم أكبر من الشباب.
كل تلك 8عوامل تؤدي إلى كثرة النوم من شأنها ان تجعل الشخص يشعر بالنوم طوال الوقت، وبالتالي لا يستطيع إنجاز أشياء كثيرة في يومه. إن كنت تعاني من أحد تلك العوامل فعليك بمعالجة الامر سريعا…. دمتم سالمين.
يلقي كلمة في افتتاح أعمال المؤتمر المصرفي العربي السنوي لعام 2018
تحت عنوان
” الشراكة بين القطاعين العام والخاص”
15 نوفمبر (تشرين ثاني) 2018
بيروت – الجمهورية اللبنانية
بحضور دولة الرئيس سعد الحريري رئيس مجلس الوزراء في الجمهورية اللبنانية، ألقى معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة صندوق النقد العربي، كلمة في افتتاح أعمال المؤتمر المصرفي العربي السنوي لعام 2018.
حضر الاجتماع عدد من أصحاب المعالي والسعادة محافظي المصارف المركزية العربية، والمدراء العامين ورؤساء مجالس إدارة البنوك التجارية العربية، إلى جانب كبار المسؤولين في القطاع المالي والمصرفي والخبراء الاقتصاديين من القطاعين العام والخاص على المستوى العربي والإقليمي والدولي.
تطرقت كلمة معالي المدير العام رئيس مجلس الإدارة إلى المخاطر التي تحيط بالنظام المالي العالمي، وتحديداً ارتفاع مستويات المديونية العامة والخاصة، إلى جانب تداعيات هذه المخاطر على الاقتصادات النامية ومنها الدول العربية.
كما أشار معاليه أن الدول العربية تحتاج إلى رفع معدلات النمو إلى مستويات تتجاور خمسة في المائة لتحقيق خفض ملموس في معدلات البطالة، مشيراً أن معدل البطالة في الدول العربية قد وصل إلى 15 في المائة في عام 2017، وهو ما يزيد عن ضعف المعدل العالمي البالغ 5.7 في المائة.
أكد معاليه في هذا الإطار، على أهمية مواصلة تبني إصلاحات هيكلية ومؤسسية تهدف إلى تعزيز الإنتاجية والقدرة التنافسية للدول العربية، مبيناً أنه لا تزال هناك حاجة إلى اعتماد سياسات تستهدف ضمان وجود بيئة أكثر ملائمة وتشجيعاً للقطاع الخاص، تركز على زيادة مستويات مرونة أسواق العمل والمنتجات من أجل تعزيز الإنتاجية والقدرة التنافسية.
كما أكد كذلك على أهمية مواصلة جهود دعم قطاع المشروعات الصغيرة والمتوسطة، وتحديداً على صعيد الوصول للتمويل والخدمات المالية.
في نفس السياق، أشار معاليه إلى أهمية تعزيز مبادرات الشراكة بين القطاعين العام والخاص في رفع مساهمة القطاع الخاص في الناتج المحلي الإجمالي، وتوفير فرص إضافية لتمويل مشروعات البنية التحتية، ورفع كفاءة القطاع العام في إدارة المشروعات الاستثمارية إلى جانب خلق المزيد من فرص العمل، مبيناً أن عدد مشروعات الشراكات بين القطاعين العام والخاص في الدول العربية لا يزال محدوداً.
إذ لا يتجاوز عدد المشروعات القائمة على هذه الشراكات في الدول العربية، ثلاثة مشروعات فقط لكل عشرة ملايين نسمة في المنطقة العربية، مقابل حوالي 34 مشروعاً لكل عشرة ملايين نسمة في منطقة شرق آسيا والمحيط الهادي و22 مشروعاً لكل عشرة ملايين نسمة في منطقة أمريكا اللاتينية على سبيل المثال.
كذلك نوه معالي الدكتور الحميدي بما تقوم به المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية من جهود ملموسة للمحافظة على الاستقرار المالي ودعم سلامة ومتانة القطاع المصرفي وقدرته على مواجهة الصدمات من جهة، وتعزيز كفاءته في تمويل النشاط الاقتصادي من جهة أخرى.
حيث استطاعت معظم الدول العربية تحقيق تقدماً ملحوظاً على صعيد تنفيذ متطلبات رأس المال وفقاً لمتطلبات بازل III، إذ تفوق متطلبات رأس المال في عدد كبير من الدول العربية المستوى المحدد من قبل بازل III.
كذلك عملت من جانب آخر، المصارف المركزية العربية على تبني كافة الجهود الكفيلة بالتطبيق الناجح لمتطلبات السيولة الكمية والنوعية، حيث تم البدء في تنفيذ نسبة تغطية السيولة وفق الإطار الزمني المتدرج المعتمد من قبل بازل في عدد من الدول العربية، وذلك على الرغم من وجود بعض التحديات في هذا الشأن.
في سياق آخر، تطرق معالي الحميدي إلى برامج وأنشطة صندوق النقد العربي في القطاع المالي والمصرفي، حيث جرت الإشارة إلى المبادرة الإقليمية لتعزيز الشمول المالي في الدول العربية (FIARI) التي أطلقها الصندوق في العام 2017 تحت مظلة مجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية.
كما أكد معاليه على الاهتمام الكبير الذي يوليه الصندوق لمواضيع التقنيات المالية الحديثة وتطبيقاتها، إدراكاً منه للفرص الكبيرة التي تتيحها هذه التقنيات، مشيراً في هذا الصدد إلى الملتقى العربي الأول للتقنيات المالية الحديثة الذي ينظمه الصندوق بالتعاون مع البنك الدولي والوكالة الألمانية للتنمية والتحالف العالمي للشمول المالي يومي 12 و13 ديسمبر 2018، مبيناً كذلك حرص الصندوق في إطار مسؤوليته كأمانة فنية على تضمين برامج اجتماعات مجلس وزراء المالية العرب ومجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية واللجان وفرق العمل المنبثقة عنهما، لمواضيع تطبيقات التقنيات المالية الحديثة ودراسة تداعياتها على الاقتصاد والاستقرار والشمول المالي.
أخيراً أكد معالي الحميدي على مواصلة الصندوق جهوده في تعزيز فرص الاندماج المالي من خلال جهود إنشاء آليات وترتيبات إقليمية تخدم فرص تعزيز التجارة والاستثمارات العربية البينية، مشيراً في هذا الصدد إلى مشروع المقاصة العربية (ARPS).
في الختام، شكر معالي الحميدي القائمين على اتحاد المصارف العربية اتاحة الفرصة له للتحدث في المؤتمر، متمنياً للاتحاد المزيد من التقدم والازدهار.
كما قدم معاليه الشكر والتقدير لدولة الرئيس سعد الحريري على حضوره المؤتمر.
هل داهمك إحساس بإفتقادك للقوة التي تؤهلك لأن تكوني إمرأة قوية الشخصية!
إذا كنت كذلك غاليتي، عليك أن تعلمي أنه توجد كثير من الدلالات التي لها أن تخبرك بأنك ضعيفة الشخصية، وهي دلالات أشار إليها كثير من الخبراء وهي على النحو التالي :
4علامات تدل على ضعف شخصية المرأة:
1-التردد و العجز عن اتخاذ القرار
يعد التردد وعدم القدرة على إتخاذ القرار حيال أي من الأمور الحياتية الخاصة دلالة هامة وقوية تخبرك بأنك إمرأة ضعيفة الشخصية، لذا عليك البحث في معرفة الأسباب، ومحاولة التغلب على ذلك العيب الخطير لنفسك أولا وأخيرا، فالحياة تفتح ذراعيها للأقوياء فقط، ولا مكان فيها للضعفاء .
2-الخجل
يختلف الخجل عن الحياء، فإذا كنت خجولة لدرجة أن يعوقك الخجل عن التعامل مع الآخرين، وتكوين علاقات إجتماعية جيدة، وإذا كنت تخشين الظهور أمام الآخرين، والتواصل المباشر معهم، عليك غاليتي أن تقبلي الحقيقة وهي إنك إمرأة ضعيفة الشخصية، وهنا يجب عليك أن تقاومي خجلك وأن تسعي لمواجهة الجميع وأن تؤهلي نفسك للتواصل بطرق سليمة مع الآخرين.
3-عدم الإستقلالية
يجب عليك أن تعلمي أن إعتمادك على الآخرين وعدم تحقيق إستقلاليتك من الأمور الهامة التي لها أن تجعلك من بين قائمة النساء ضعيفات الشخصية، فأنت قوية الشخصية طالما حافظتي على ذاتك وأثبتي للجميع أنك لست بحاجة لأحد، وأنه بإمكانك تدبير أمور حياتك الخاصة وحدك دون اللجوء إلى أحد.
4-تقليد الآخرين
يعد تقليد الآخرين من العلامات والدلالات التي تشير إلى ضعف الشخصية، فإذا كنت ممن يقلد الآخرين ويعجز عن خلق ما يناسبه وما يميزه عن الآخرين في كل شيء، فاعلمي أنك ضعيفة الشخصية، وتحتاجين لتحويل تقليدك للآخرين إلى أفعال وابتكارات أخرى تستند لك وحدك وتلتصق دوما بك أنت لتخلقين بذلك عالمك الخاص المستقل كليا عن الآخرين.
إن كنت عزيزتي تعانين من كل هذه العلامات أو إحداهن، فلا تترددي في المحاولة لتغيير كل سلبي في شخصيتك. فالحياة تجارب ومدرسة نتعلم منها ونأخذ منها كل مفيد.
عند نوم الدماغ لفترة طويلة أثناء الليل؛ يصبح الدماغ خاملا وبحاجه للإنعاش ،وكذلك يصبح الجسم بحاجة للتخلص من السموم.
وقد أجريت دراسة على أطفال قاموا بشرب المياة وكانت النتيجة إنهائهم للمهام أفضل واسرع من غيرهم.
2- القراءة مفيدة جدا في تنمية الذكاء
القراءة صديقة للعقل
تعد القراءة صديقة للعقل، ولكن لا ينبغي قراءة مقالات طويلة تستغرق وقت طويل، اكتفي بالقراءة لعشر دقائق. لابد وان تكون المقالات ذات فائدة ،ومحفزة للدماغ. يمكنك الإستعانة بجوجل في البحث عن هذه المقالات.
3- الكافيين الموجود بشاي الماتشا
يعمل الكافيين على زيادة الشعور بالقلق، لكن الكافيين الموجود في شاي الماتشا يحتوي على “لـ_ليثانين”وهو حمض أميني يقوم بزيادة موجات ألفا في الدماغ، وغالبا ما نجده يباع على هيئة كبسولات.
4- القيلولة
تساعد القيلولة في تجديد نشاط الدماغ، وكانك تقوم بإعادة تشغيله. وقد أوصانا بها الرسول صلى الله عليه وسلم، لما لها من فائدة في تجديد خلايا الدماغ.
5-الإبتعاد عن السكر
صورة الإبتعاد عن السكريات نهائيا
في الحقيقة، يفضل الإبتعاد عن السكريات نهائيا، واذا لم تستطع ذلك ؛فيفضل تجنبها اثناء النهار،وأثناء القيام بالمهام التي تحتاج إلى تركيز. لإن ارتفاع وإنخفاض نسبة السكر تؤثر على مستوى التركيز.
6- يتأثر الدماغ بنوعية القراءة التي تقرأها
في الواقع، يتأثر الدماغ بما تقرأ، وأثناء تصفحك للإنترنت بشكل سريع. لذا احرص على المقالات والصفحات التي ترتادها.
7- مشاهدة التلفاز تؤثر سلبا على دماغك
تؤثر مشاهدة التلفاز على الدماغ
تؤثر مشاهدة التلفاز على الدماغ ،حيث وان الدماغ يتوقف عن العمل اثناء المشاهدة ،عوضا عن ذلك ،في وقت فراغك العب بالالعاب الإلكترونية مثلا. اجريت دراسة عام 2014 ووجد ان اللعب بالالعاب الإلكترونية تحفز الدماغ افضل من مشاهدة التلفاز .
8- البرمجة أفضل الوسائل على الاطلاق لتحفيز الدماغ
إن لم تكن على علم بالبرمجة فمن خلال موقع “codeacademy”هناك ستجد الآلاف من الأشخاص الذين سيتولون مهمة تعليمك مجانا.تعتبر البرمجة مستوى متقدم من الأحاجي التي عليك حلها.
9- مشاهدة البرامج والخطابات التحفيزية
يمكنك القيام بذلك خلال ممارستك للأعمال المنزلية ،ويعد الأمر أشبه بممارسة التلفاز؛ إلا أنك تشاهد أشياء تحفزك على النجاح.
10- العقل والجسم مرتبطان
أثناء القيام بأعمالك المكتبية، يمكنك ان تقوم بتمرين الضغط لتحفيز الدماغ مثلا، أو بدلا من استخدام المصعد، يمكنك الصعود على الدرج.
11- الحديث مع شخص يفوقك ذكاءاً
لست الشخص الوحيد الذكي في هذا العالم، لذا مجالسة الأذكياء تساعدك على تنشيط ذكائك، وكذلك تساعدك على التواضع.
12- مجالسة من يخالفك الرأي
بمجالستك لمن يخالفك الرأي؛ فانت تكتسب وجهات نظر جديدة، ولكن لا تتدخل في الجدال وانت تريد ان تكسب، فالجدال مجرد كلام لا غالب ولا مغلوب، كلا يقول وجهة نظره وكلا ستفيد من الآخر، ولا تنسَ أن الإختلاف سنة الله في الأرض.
13- المشي وحيد بين الطبيعة
للمشي بين الطبيعة وحيدا آثار عظيمة على مستوى الدماغ
للمشي بين الطبيعة وحيدا آثار عظيمة على مستوى الدماغ، الجسد، والنفس ،لا نستطيع حصرها هنا في المقال، يمكنك البحث عن ذلك من خلال الإنترنت.
14- احمل مفكرتك الصغيرة معك حيثما كنت
لا يتخلَ الأشخاص العظماء عن مفكراتهم، فهي بحوزتهم أينما ذهبوا. فقد تأتيك الأفكار في أي وقت، لا تتردد في تدوينها.
15- التخطيط للغد
العشوائية من مدمرات النجاح، حيث لم يكن اي شخص من العظماء يعش حياته بعشوائية بل بالتخطيط ليومه التالي.
التزم بهذه القواعد، ولاحظ الفرق في مستوى ذكاءك، ولا تتردد في نشر المقال وإخبار اصدقائك بذلك ?
يوجد 7حيل في ارتداء الثياب تزيد من جاذبيتك كفتاة قصيرة
هل أنت ممن يضطرون لرفع أقدامهم عند السلام على أصدقائك!
هل أنت ممن يطلبون المساعدة من أحدهم عند البحث في الأرفف العالية!
إذا فأنتِ تلك الفتاة التي يقال لها “قصيرة”.
تشعر الفتاة القصيرة بالحرج من قصر قامتها أمام مثيلاتها من طوال القامة، وذلك بسبب ما تتناقله بعض الوسائل الإعلامية، وبعض الأشخاص عن جمال المرأة الطويلة. ولكن أحب أن اقول لك _نعم أنتِ أيتها القصيرة_ أنك اكثر جاذبية وفتنة من أولىئك الطويلات؛ وذلك وفقا لدراسات عديدة أجريت، حيث سُئل مجموعة من الرجال وكانت إجابتهم بان المرأة القصيرة أكثر جاذبية وأكبر قدرة على الإحتواء من مثيلاتهن الطويلات .
وهنا في هذا المقال سنتحدث عن طرق ارتداء الثياب بطريقة تبرز جمالك وتجعلك أكثر جاذبية كفتاة قصيرة .
7حيل في ارتداء الثياب تزيد من جاذبيتك كفتاة قصيرة:
1- اختاري موديلات الملابس المرتفعة الخصر
عند شراء تنورة أو شورت أو بنطلون جينز، احرصي على اختيار الأنواع التي تتميز بقصة مرتفعة الخصر حيث أنها تعطي مظهرا أطول لساقيك خاصة مع ارتداء الكعب العالي.
صورة تنورة أو شورت أو بنطلون جينز
2- لا ترتدي الأحزمة العريضة
تزيد الثياب ذات الأحزمة العريضة من قصر قامتك؛ لذا تجنبيها تماما، واستبدليها بالأحزمة الرفيعة التي توحي بطول القامة قليلا.
صورة الثياب ذات الأحزمة العريضة من قصر قامتك
3– لا للحقائب الكبيرة
تزيد الحقائب الكبيرة من قصر القامة. استبدليها بالحقائب الصغيرة ذات الأحزمة الرفيعة.
صورة الحقائب الكبيرة
4- ارتدي البناطيل ذات القصات المستقيمة
تجنبي البناطيل ذات الفتحات الواسعة من أسفل فلها تأثير عكسي على قامتك، واستبدليهم بالبناطيل المستقيمة فذلك يخلق طولا للساقين.
صورة البناطيل ذات الفتحات الواسعة من أسفل
5- ارتدي الياقات التي تكون على شكل الحرفV او U
فذلك يعطي ايحاء بطول الرقبة ،ويعطي مظهرا أكثر جاذبية.
الياقات التي تكون على شكل الحرفV او U
6- اختاري ثيابك على مقاسك تماما
تجنبي الثياب الفضفاضة، فذلك يؤثر سلبا على مظهرك كفتاة قصيرة. ارتدي الثياب التي تتناسب مع حجمك.
7- إختاري الثياب ذو الخطوط الطولية
تساعد الخطوط الطولية في خلق طول وهمي للجسم، مما يجعلك كفتاة قصيرة اكثر جاذبية.
الثياب ذو الخطوط الطولية
وفي الأخير، كوني على ثقة تامة بأن كل أنثى لها جمالها الخاص الذي حباها الله سبحانه وتعالى اياه. وثقتك بنفسك هي أكبر ما يجعلك جميلة بطريقة إستثنائية. فقط كوني
صندوق النقد العربي ينظم دورة “إدارة المخاطر الاستثمارية“
أبوظبي – دولة الامارات العربية المتحدة
افتتحت صباح اليوم دورة “إدارة المخاطر الاستثمارية” التي ينظمها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي، في مقر الصندوق بأبوظبي خلال الفترة 28 أكتوبر – 01نوفمبر2018.
يكتسي هذا الموضوع “تحليل مخاطر الاستثمار بالسندات” أهمّية بالغة بالنسبة لبلداننا باعتبار التحولات العميقة والمتسارعة التي يشهدها الاقتصاد العالمي والتي تطرح عدد من التحديات أمام اقتصادياتنا العربية، حيث تستطيعالسياساتوالممارساتالسليمةلإدارةالاستثمار بالسنداتأنتدعمالإدارةالسليمةللإقتصاد الكلي، الأمر الذي يتطلب البحث عن السبل الكفيلة برفع الكفاءة الاقتصادية في استغلال الموارد وحسن تعبئة المدخرات الوطنية وتوظيفها بما يعود عليها بأعلى العوائد وبأقل المخاطر.
فمن الطبيعي أن يسعى جميع المستثمرين لتحقيق أعلى عائد عند مستوى معين من المخاطر أو تخفيض المخاطر الى أدنى مستوى ممكن عند مستوى معين من العائد، بالتالي فإنه لا يوجد إستثمار بدون مخاطر، لذلك يتوجب على المستثمرين دراسة مخاطر الاستثمار وتحليل أسبابها وحسن ادارتها.
بهذه المناسبة ألقى معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة الصندوق، كلمة جاء فيها:
(النص)
حضرات الأخوات والأخوة
يسعدني أن أرحب بكم أجمل ترحيب في بداية الدورة حول “إدارة المخاطر الاستثمارية” التي ينظمها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي وهي مناسبة للتعريف بمضامين الاستثمار بالسندات وأهميته والتركيز على المخاطر المرتبطة به. كما أودّ أن تحقق الدورة الاهداف المنشودة، لزيادة معرفتكم بهذا الموضوع الهام.
حضرات الأخوات والأخوة
يكتسي هذا الموضوع “تحليل مخاطر الاستثمار بالسندات” أهمّية بالغة بالنسبة لبلداننا باعتبار التحولات العميقة والمتسارعة التي يشهدها الاقتصاد العالمي والتي تطرح عدد من التحديات أمام اقتصادياتنا العربية، حيث تستطيعالسياساتوالممارساتالسليمةلإدارةالاستثمار بالسنداتأنتدعمالإدارةالسليمةللإقتصاد الكلي، الأمر الذي يتطلب البحث عن السبل الكفيلة برفع الكفاءة الاقتصادية في استغلال الموارد وحسن تعبئة المدخرات الوطنية وتوظيفها بما يعود عليها بأعلى العوائد وبأقل المخاطر.
فمن الطبيعي أن يسعى جميع المستثمرين لتحقيق أعلى عائد عند مستوى معين من المخاطر أو تخفيض المخاطر الى أدنى مستوى ممكن عند مستوى معين من العائد، بالتالي فإنه لا يوجد إستثمار بدون مخاطر، لذلك يتوجب على المستثمرين دراسة مخاطر الاستثمار وتحليل أسبابها وحسن ادارتها.
حضرات الأخوات والأخوة
تشتمل كل أداة للإستثمار على درجة ما من المخاطر، وتتوقف سلامة المواقف المالية للمستثمرين على تفهم المخاطر ومعرفة كيفية موازنتها مقابل العوائد المحتملة، رغم أن درجات الخطورة تتفاوت حسب نوع الدين والجهة المصدرة ودرجات التصنيف الإئتماني .
لا شك أن القرار الاستثماري السليم يتطلب تحليلاً عملياً للأدوات المالية لاتخاذ قرار الاستثمار الذي يتناسب مع الاهداف والاستراتيجيات المالية ، مع الأخذ بالاعتبار أهمّ المخاطر المرتبطة بالإئتمان، والسيولة، والسوق، والسمعة وغيرها.
حضرات الأخوات والأخوة
من هنا تنبع أهمية موضوع الدورة، حيث تهدف إلى إطلاع المشاركين على مناهج ادارة المخاطر وإلى تعميق المعرفة بمفهوم تحليل المخاطر وتنويع الاستثمارات وكذلك أهم المعايير والمقاييس المعتمدة دولياً. كما تمتاز دورتكم هذه أن الجانب العملي هو الاساس في كافة جوانبها التي ستكون ضمن المحاور التالية:
كيفية معالجة المخاطر المرتبطة بالسندات وأهمّ التطورات في الأسواق الرئيسة العالمية،
ادارة المخاطر الهيكلية،
ادارة وتحليل المحافظ الاستثمارية،
استراتيجيات ادارة الاحتياطات بالبنوك المركزية،
حضرات الأخوات والأخوة
يندرج تنظيم الدورة للمساهمة ضمن تكوين إعداد الكوادر العربية الرسمية وتطوير كفاءتها فيما يتعلق بإدارة الاستثمار، الأمر الذى يسهم في الارتقاء بقدراتها على التعامل مع التقلبات الكبيرة والمتلاحقة في الأسواق المالية العالمية. فالاستثمار في العنصر البشري وتدريبه على حماية المحافظ الاستثمارية من المخاطر مع زيادة عائداتها يشكل محوراً داعماً لزيادة الموارد المالية في البلدان العربية.
وفي الختام لا يسعني إلا أن أتقدم بخالص الشكر للزملاء الخبراء المميزين المشاركين بتقديم مواد الدورة.
مع أطيب التمنيات بدورة موفقة وإقامة طيبة في دولة الامارات العربية المتحدة.
لماذا عقلك قد يدفعك للراحة والامتناع عن ممارسة الرياضة ؟
لماذا لا ينجح الناس الذين ينوون أن يكونوا نشطين جسديًّا في أن يكونوا كذلك؟
نمط الحياة غير النشط يعد جذاب للإنسان حسبما أظهرت نتائج دراسة مؤخراً، وتقول الدراسة أن الإنسان بحاجة إلى مجهود أكبرللتخلي عنه؛ لأن الدماغ يحتاج إلى موارد إضافية للتخلص من حالة الانجذاب نحو الراحة و الاسترخاء.
هل قررت يوم من الأيام في الاشتراك في نادي صحي لممارسة الرياضة والانضباط بنمط حياة أكثر نشاطاً ، وانتهى بك الحال الجلوس في المنزل تشاهد التلفاز، أو تتابع مواقع التواصل الاجتماعي عبر جوالك؟
إذا كان هذا هو ارتباطك بالرياضة، فأعرف أن عقلك ربما يكون السبب في استجابة قوانين التطور البيولوجي لدى البشر، حسبما نشرت دراسة مؤخراً.
دراسة النشاط العصبي للأشخاص الذين يواجهون الاختيار.
قام باحثون في جامعة جنيف السويسرية وبالتعاون مع جامعة كولومبيا البريطانية في كندا بدراسة النشاط العصبي للأشخاص الذين يواجهون الاختيار بين النشاط البدني و عدم عمل أي شيء.
ممارسة الرياضة
نتائج الدراسة.
أظهرت نتائج الدراسة أن نمط الحياة غير النشط جذاب للإنسان،ويتطلب منه بذل مجهود للتخلص للابتعاد منه؛ إذ يحتاج الدماغ إلى موارد أخرى إضافية للهروب من حالة الانجذاب العام نحو السلوكيات المستقرة (الراحة والاسترخاء)، مما يفسر إلى حدٍّ كبير الصراع الشائع بين نوايا بعض الأشخاص ممارسة التمارين الرياضية وقدرتهم الحقيقية على القيام بذلك.
ماهي السلوكيات المستقرة.
عرَّف العلماء السلوكيات المستقرة بأنها نمط حياة يمارس فيه الفرد القليل من النشاط البدني أو لا يمارسه على الإطلاق. ويميل الأشخاص الذين يتبعون السلوكيات المستقرة إلى الجلوس أو الاستلقاء خلال عمل بعض الأنشطة كالقراءة، وألعاب الفيديو، ومشاهدة التليفزيون، واستخدام الهاتف الجوال أو الحاسوب. ولا يلبي 30٪ من البالغين و80٪ من المراهقين اليوم، الحد الأدنى من مستويات النشاط البدني اليومي للبقاء بصحة جيدة، على النحو الموصى به من قِبل منظمة الصحة العالميةWHO
سبب الصراع الشائع بين نوايا بعض الأشخاص ممارسة الرياضة و الامتناع بدافع الراحة.
يُرجع الباحثون ذلك إلى الصراع بين إرادتنا العقلانية الواعية التي تود أن يصبح صاحبها أكثر نشاطًا، وإرادتنا الإندفاعية وبقايا تطورنا البيولوجي التي تدفعنا إلى الراحة، من أجل الحفاظ على طاقتنا للبقاء على قيد الحياة. إذ يبدو أن أدمغتنا لديها ميل طبيعي نحو الحفاظ على الطاقة.
مليار وخمسمائة مليون بالغ في العالم لايزالون غير نشطين ولا يزال العدد يتزايد مع مرور السنين، لذلك حاول الباحثون فهم لماذا لاينجح الناس الذين ينوون أن يكونوا نشطين جسديًّا في أن يكونوا كذلك”.
الانجذاب التلقائي إلى الراحة
أجرى الباحثون اختبارًا طلبوا فيه من عدد من المشاركين الاختيار بين ممارسة الرياضة أو الامتناع عن ممارستها طلبًا للراحة والاسترخاء، وذلك بغرض رصد نشاط أدمغتهم في أثناء عملية اتخاذ القرار. إذ يترافق تجنُّب نمط حياة مستقر، يرنو إلى الراحة، مع مستويات عالية من مراقبة الصراع وتثبيطه من قِبَل الدماغ.
ثبَّت الباحثون أقطابًا كهربائية على أسطح أدمغة 29 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 20 و26 عامًا ممن يمارسون الرياضة وممن هم غير نشطين بدنيًّا ولكن لديهم نية أن يصبحوا أكثر نشاطًا، وذلك لتسجيل النشاط الكهربائي في المخ عند التغيُّر في الجهد داخل الخلايا العصبية باستخدام تقنية تخطيط كهربية الدماغ (EEG).
وفرت تلك التقنية المعلومات لدراسة نشاط قشرة المخ عندما طُلب من هؤلاء الأشخاص تحريك شكل دمية على شاشة الكمبيوتر نحو الصور التي تمثل نشاطًا بدنيًّا، وبالتالي نقْلها بعيدًا عن الصور التي تصور الراحة، ثم طُلب منهم تنفيذ العكس.
يقول “بويزجونتر” في مقابل لموقع “للعلم” : “كان النشاط الكهربائي أعلى عندما تجنَّب المشاركون الصور التي تمثل الراحة أكثر من تجنُّبهم للنشاط البدني، خاصة في قشرة الفص الجبهي الأمامي الوسطى بالدِّماغ وقشرة الفص الأمامي المركزي”.
ويشير إلى أن أبحاثًا سابقة أوضحت أن الأنشطة التي تسجل في قشرة الفص الجبهي الأمامي الوسطي تنتج عند مراقبة صراع في إدراك المعلومات التي تُرسَل إلى المخ.
يضيف “بويزجونتر” قائلًا: “نستنتج من هذا أن النشاط المتزايد الذي لاحظناه في هذه المنطقة الدماغية كان مطلوبًا لمراقبة الصراع بين النية لتكون نشطًا جسديًّا والانجذاب التلقائي للراحة”.
ويستطرد: أما النشاط الذي لوحظ في قشرة الفص الأمامي المركزي فيتشابه مع مثيله من المؤثرات الخاصة بالتثبيط، لذا يستنتج الباحثون أن ما سجلوه كان مطلوبًا لمنع الانجذاب التلقائي إلى الراحة.
بماذا تتميز هذه الدراسة؟
تعتبر هذه الدراسة هي الأولى التي قامت بفحص الارتباطات العصبية من الميول التلقائية نحو النشاط البدني أو الراحة.
وتتماشى نتائج هذه الدراسة مع نظرية جديدة نُشرت في بداية هذا العام في الدورية العلمية جيرمان إكسرسيز أند سبورت، تُعرف بالنظرية الانفعالية التأملية.
ماهي النظرية الانفعالية التأملية.
تقول النظرية إن ممارسة التمارين الرياضية قد تكون نتاجًا للتفاعلات بين قوى تقود إلى ممارستها وأخرى تقيد النشاط البدني وتدعو إلى الراحة.
أن العمليات الإدراكية الواعية قد تدفعك نحو سلوك أكثر عقلانية، وهو أن تكون نشيطًا جسديًّا لتحسين صحتك، فهناك قوى أخرى مضادة يمكن أن تعيدك إلى حالة الراحة، وقد تتمثل تلك القوة المضادة -كما هو الحال في هذه الدراسة- في نزعة فطرية سلوكية، هي الحفاظ على طاقة الجسم من أجل البقاء.
يتمنى باحثو الدراسة أن يفهم الناس الآن أن عقولهم تنجذب تلقائيا إلى الراحة؛ استنادًا إلى النتائج التي توصلوا إليها في دراستهم، ومن ثم عليهم تطوير أساليب لتجنب خداعهم من قبل دماغهم مثلاً
“إذا كان لدى الأشخاص النية في أن يكونوا نشيطين بدنيًّا، يجب ألا يسمحوا لدماغهم بتوجيههم إلى المصعد عند وجود درج إلى جواره. يجب أن يتحكموا في دماغهم ويقرروا أخذ الدرج”.
اللغة هي عنوان الشخص وهويته، فبدون لغة كيف سيتفاهم البشر فيما بينهم!
من آيات الله في خلقه ان جعلهم شعوبا وقبائل، مختلفوا الألوان والالسنة.
فإذا كنت متحمسا لتعلم اي لغة في العالم؛ فذلك لم يعد بالشيء الصعب.
هنا سنقدم لك خطوات ناجعة وفعالة تعينك في مشوارك اللغوي….بعيدا عن دفع مبالغ واموال باهضة .
_أهم ست خطوات لتعلم اللغات :
اختر اللغة التي تريد تعلمها
لاشك ان لكل لغة قواعدها وقوانينها، وهناك لغات متفاوتة في بساطتها وصعوبتها، ولكن ينبغي ان تختار اللغة التي قد تفيدك في حياتك المهنية، او في يومياتك. _أماكن أقذر من المرحاض الخاص بك
حدد لماذا تريد تعلم اللغة!
فعندما يكون لديك هدف؛ فذلك يمدك بالطاقة التي تعينك في مشوارك… هل تريد تعلمها لتزيد فرصك الوظيفية مثلا؟! ام انك تريد السفر والترحال؟! ام انك تريد التباهي بامتلاكك لغة اخرى…أياً كان هدفك او اسبابك؛ فجميعها ستشكل دافع وحافز لك للتقدم.
استفد من خبرات الآخرين وتجاربهم عبر الإنترنت وغيره.
هناك قصص كثيرة تحكي نجاحات اشخاص اتقنوا العديد من اللغات، فبامكانك اقتفاء آثارهم واتباع خطواتهم. هناك العديد من القنوات على اليوتيوب لتعليم اللغات،واشخاص يحكوا عن طرقهم في تعلم اللغات ، وهناك مواقع تهتم بهذه الاشياء، فبإمكانك التعلم عبر الإنترنت .
قوم بتحميل البرامج التي تهتم بتعلم اللغات
اصبح التعلم متاحا للجميع وفي متناول الجميع ولكن القليل من يهتم. هناك العديد من التطبيقات التي تساعد في تعلم اللغة كتزويدك بالمفردات، طريقة نطق الكلمات، أمثلة، وشرح قواعد اللغة.
اتخذ صديقا يعينك في التعلم، ويحاسبك عند التقصير
يقال :(إذا أردت المشي سريعا؛ فامشِ وحيدا… وإن أردت المشي طويلا؛ فاتخذ رفيقا) وتعلم اللغة ليس بالمشوار القصير، فبامكانك ان تطلب من احد، اصدقائك او اساتذتك ان يساعدك كان يراجع لك ما تعلمت،و يحاسبك اذا ما اخطأت او قصرت.
خصص وقتا لتعلم اللغة (30-50)دقيقة
لا يعقل ان تظل مشغولا طوال اليوم دون ان تملك سويعات تقضيها للراحة. ومع زيادة انشغال الناس باعمالهم، يمكنك تحديد اولوياتك الاهم فالأهم ،ولاشك ان تعلم اللغة من اولوياتك طالما نويت التعلم. فاتخذ وقتا من يومك تستذكر ما تعلمته. فالتكرار يعلم الشطار.
وفي النهاية… تلك كانت بعض الطرق التي استخدمها الكثيرون لتعلم لغات اخرى. ولكل شخص طريقته الخاصه في اخذ العلم.
من خلال هذا النشاط الفيزيائي الخاص بالفقاعات، ستتعلم كيف يمكن للأسطح أن تكون مختلفة عما تبدو عليه
الفقاعات ممتعة وجميلة لكنها تنفجر بسهولة، هل يمكنك الإمساك بها من دون تسبب في انفجارها؟ الأمر صعب !
تستطيع استخدام بعض المواد لكي تنجح في الإمساك بفقاعة ، جرب هذا الطريقة لتعرف الجواب.
تتكون الفقاعة من غشاء رقيق من الماء المختلط بالصابون، ويحوي هذا الغشاء على هواء من داخله.
يمكن لأسباب عديدة “مثل ملامسة الفقاعة لسطح صلب” أن تتسبب في تكسُّر الغشاء، مما يؤدي إلى انفجارها. بل قد تنفجر الفقاعة من دون أن تُلامس أي شيء، ويرجع هذا إلى تبخُّر الماء الموجود بداخلها تدريجيًّا، وهو ما يجعل الغشاء أضعف مما كان. ونادرا ما يمكنك رؤية فقاعة تهبط على أحد الأسطح من دون أن تنفجر.
عدم انفجار الفقاعة يعتمد على عدة عوامل
يعتمد انفجار الفقاعة من عدمه عند ملامستها لسطحٍ صلب على العديد من العوامل، بما يشمل خصائص أسطح المواد. أنت تعرف على الأرجح أن المواد المختلفة لها خصائص مختلفة، وأن بعض هذه الخصائص يمكنك رؤيته أو الشعور به (كاللون أو الكثافة). غير أن المواد لها خصائص أخرى يصعب ملاحظتها بشكل مباشر؛ فأسطح المواد قد تكون كارهةً للماء (أي تطرد الماء) أو محبة للماء (أي تجذب الماء).
ويمكنك ملاحظة هذا عن طريق إلقاء الماء على أحد الأسطح وملاحظة ما إذا كان الماء سيشكِّل كريات كبيرة (السطح هنا كاره للماء)، أم أنه سينتشر على شكل أغشية رقيقة (السطح هنا محب للماء).
إن كون المادة كارهةً للماء أو مُحبَّةً له يعتمد بقوة على مدى خشونة سطح هذه المادة؛ فبعض المواد –مثل ورق الصَّنفرة- لها ملامح سطح عيانية، بمعنى أنك تستطيع أن تشعر بنتوءات السطح وأن تراها بعينيك المجردتين.
وثمة مواد أخرى لها ملامح مجهرية؛ فحتى وإن كانت مادةٌ ما تبدو لك ناعمة الملمس، فقد تحتوي هذه المادة على نتوءات أو مسام دقيقة للغاية.
هذه النتوءات أو المسام يمكنها في الواقع مساعدة المادة على طرد الماء؛ لأن ما يُبقي على تماسك الماء هو التوتر السطحي، وهذا التوتر السطحي يمنع الماء من المرور عبر الفجوات الدقيقة الموجودة في المادة.
وثمة مواد أخرى –كالورق والإسفنج– تحتوي على فجوات أكبر تساعدها على امتصاص الماء.
كل هذه الخصائص –فضلًا عن عوامل أخرى مثل سرعة تحرك الفقاعة وما إذا كان السطح مبللًا أم لا– قد تؤثر في احتمالية انفجار الفقاعة عند هبوطها على سطح معين.
قم بالعملية التالية لكي تتعرف على أفضل الطرق للإمساك بفقاعة.
المواد المستخدمة
محلول فقاعات. يمكنك شراء بعضٍ منه أو صنع محلول خاص بك في المنزل باستخدام الماء المقطر –وهو الأفضل– وصابون غسيل الأطباق والجلسرين.
وعاء صغير أو حاوية صغيرة تضع فيها محلول الفقاعات إذا قررت صنعه بنفسك.
عصا صغيرة من تلك التي تُستخدَم لصنع الفقاعات.
مواد مختلفة تقوم بتجربتها، مثل رقائق الألومنيوم، والورق المشمَّع، وورق الطباعة، ورقائق التغليف البلاستيكية، والخشب، والأكياس البلاستيكية، وأوعية حفظ الطعام، والأواني وأوعية القَلْي المعدنية، والطاولات، والمناضد… إلخ (يمكنك تجربة أي مادة يمكنك العثور عليها في المنزل إذا كان مسموحًا لك وضع الماء المختلط بالصابون عليها! ملحوظة: ربما لا يجدر بك عمل هذا النشاط مع بعض المواد، كالأخشاب أو الأثاث؛ لأن الماء قد يتلفها. اسأل شخصًا بالغًا إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله).
ماء من الصنبور.
مناشف ورقية.
شريط لاصق (اختياري).
التحضير
لصناعة محلول الفقاعات الخاص بك، ضع ملعقتين كبيرتين من صابون غسيل الأطباق وملعقة كبيرة واحدة من الجلسرين أو شراب الذرة في كوب من الماء، وقم بالتقليب.
اقطع شرائط أو ألواحًا من المواد المختلفة التي تريد اختبارها واجمع هذه القطع معًا، ثم ضعها جنبًا إلى جنب فوق سطحٍ مستوٍ.
يفضل أن يكون ذلك داخل المنزل، إذ إن إجراء هذا المشروع خارج المنزل سيكون أمرًا صعبًا في وجود الرياح.
الطريقة
اغمس عصا الفقاعات في محلول الفقاعات، ثم انفخ برفق في العصا بحيث تخرج بعض الفقاعات في اتجاه أول قطعة من قطع المواد الموجودة لديك. حاول أن تجعل الفقاعات تهبط على هذه القطعة وألا تتجاوزها. قد يحتاج هذا الأمر بعضًا من التدريب، لذا جرب أن تفعله عدة مرات. ما الذي يحدث حين تلامس الفقاعات سطح المادة؟
التجربة
جرب نفخ الفقاعات على كل مادة من المواد الأخرى. هل تهبط الفقاعات على أي مادة من هذه المواد دون أن تنفجر؟
بلل منشفة ورقية، واستخدمها كي تمسح بها على أسطح المواد بحيث تترك طبقة رقيقة من الماء على كل سطح.
جرب نفخ الفقاعات نحو جميع الأسطح مجددًا.
ما الذي يحدث الآن؟
خذ منشفة ورقية جديدة واغمسها في محلول الفقاعات، وامسح بها على أسطح المواد بحيث تترك طبقة رقيقة من المحلول على كل سطح.
انفخ الفقاعات نحو جميع الأسطح مرة أخرى. هل تلتصق الفقاعات على أي سطح من الأسطح التي انفجرت عليها من قبل؟ بعد ملامسة الفقاعات للسطح، هل تحتفظ بشكلها مدةً أطول دون أن تنفجر؟
المشاهدات و النتائج
عندما كانت كل المواد جافة، من المرجح أنك لاحظت أن الأسطح الملساء المقاوِمة للماء هي الأسطح التي أظهرت أفضل أداء في التقاط الفقاعات. الورق المشمَّع، ورقائق التغليف البلاستيكية، ورقائق الألومنيوم تبلي جميعها بلاءً حسنًا في هذا الصدد.
أما المواد التي تمتص الماء –مثل الورق العادي – فقد تسببت على الأرجح في انفجار الفقاعات؛ لأن هذه المواد سرعان ما امتصت الماء الموجود في أغلفة الفقاعات.
ربما اندهشت حين وجدت أسطحًا أخرى كانت تبدو ملساء ومقاومِة للماء –مثل الوعاء البلاستيكي أو المقلاة المعدنية– ولكنها لم تكن قادرةً على التقاط الفقاعات والإبقاء عليها. تذكَّر:
بعض المواد قد تبدو متشابهة أمام عينيك؛ فعلى سبيل المثال، قد تبدو المقلاة المصنوعة من الألومنيوم وتلك المصنوعة من الصلب متشابهتين تمامًا وكلتاهما ذات ملمس ناعم. إلا أن أسطح المواد تنطوي على اختلافات ميكروسكوبية لا يمكنك رؤيتها، والمواد نفسها مصنوعة من جزيئات مختلفة قد تكون محبة للماء (أي تنجذب إليه) بدرجات متفاوتة فيما بينها.
بل وربما تكون قد اندهشت بدرجة أكبر حين وجدت أن بعض الأسطح الخشنة أو الممتصة للسوائل –كالسجاد– قد تمكنت من التقاط الفقاعات.
يتألف السجاد من عدد كبير من الألياف الدقيقة، وعندما تهبط الفقاعة على السجاد فإنها تلمس الكثير من هذه الألياف الدقيقة في الوقت نفسه، ولهذا تتمكن هذه الألياف من الإبقاء على الفقاعة ولا تقوم بتفجيرها، بعكس ما يحدث لو أن الفقاعة هبطت على ليفة واحدة فقط.
عندما قمت أنت بتبليل الأسطح –خصوصًا بالماء المختلط بالصابون – لا بد أن التقاط الفقاعات كان أسهل بكثير.
يرجع هذا إلى أن الماء يشكل أغشيةً رقيقة فوق الأسطح الصلبة ويمنع الفقاعات من لمس المادة الصلبة مباشرة، وهذا يطيل من عمر الفقاعات بدرجة كبيرة.
الأطفال الخجولين والهادئين والأقل تفاعلية أعلم أنهم يعانون من القلق الاجتماعي إذا كان طفلك منهم تعرف على نصائح تساعد طفلك في التغلب على القلق الاجتماعي.
القلق الاجتماعي قد يحدث لأي شخص إلا إن المراهقون والأطفال أكثر عرضة لتطور القلق الاجتماعي، يشعر الأطفال بالخوف أو الخجل عندما يتفاعلون مع أشخاص غرباء، ويقلق معظم الأطفال حول كيفية تفاعل الناس مع سلوكهم أو تصرفاتهم وقد يصبح عائقا في نمو الطفل ويقلل من ثقافته مع مرور الوقت لأنه يتردد في تجربة الاشياء الجديدة وعدم مشاركة أفكاره .
كونك أحد الوالدين ، يمكنك لعب دور حيوي في القضاء على القلق الاجتماعي من حياة أطفالك ومساعدتهم على التعامل معه.
طرق يمكنك اتخاذها لمساعدة طفلك خلال عملية التغلب على القلق الاجتماعي.
تواصل ورد على طفلك.
وجود علاقة قوية مع طفلك أمر ضروري للغاية ويمنحك الشعور بالأمان يمكنك استخدام طرق للتفاعل معه ، مثلاً كن مرح وخاطبهم كثيرا حتى يتمكنوا من تعبير ما يشعرون به. أعرب عن قلقك تجاههم ثم ابحث عن الحل الأمثل لإرشادهم.
عرفهم ما هو القلق
من أجل مساعدة أطفالك على التعامل مع القلق الاجتماعي ، يجب أن تعلمهم أولاً ما هو القلق الاجتماعي. اجعلهم يفهمون عواطفهم بشكل جيد حتى لا يقلقوا. أخبرهم عن مدى القلق العام وإعدادهم جيدا.
جهز طفلك جيدا
من الأفضل دائمًا الاستعداد جيدًا قبل حدوث الموقف الفعلي. جهز طفلك جيداً قبل أي وضع اجتماعي قد يحدث بالتحدث عنه ومناقشة وقت الرد. يجب عليك أيضا تعليمهم المهارات الاجتماعية الأخرى مثل تحية الناس ، والتعبير عن المخاوف أو طلب المساعدة. سيساعدهم ذلك أيضًا على خلق بيئة مريحة حولهم. يمكنك أيضًا قراءة الكتب وعرضها لمقاطع الفيديو ذات الصلة التي تعلم كيفية التعامل مع المواقف الاجتماعية. شارك بقدر ما تستطيع لمساعدة طفلك بأفضل طريقة ممكنة.
ركز على التقدم وليس على الكمال
يأخذ الأطفال الوقت للتعلم ، لذلك لا تتوقع الكمال منهم. يمكن لخوفهم أن يتحول إلى قلق في أي وقت ، لذلك اجعلهم يشعرون بالراحة الكافية لمشاركة مشاعرهم.
مساعدتهم من خلال العملية ونقدر كل خطوة. ركز أكثر على عملية النتائج. وهذا
سيتيح لهم النمو وتجربة أشياء جديدة أيضًا. إذا كان طفلك يبذل جهودًا للتغلب على القلق ، قم بتحفيزه وتوجيهه كلما أمكن ذلك
تعلم كيف تلعب دورك
تعرّف على المكان الذي يحتاجون فيه إلى دعمك ، ثم الرجوع إليه والعودة إليه. مساعدتهم كلما لزم الأمر ولا تحاول السيطرة على كل شيء. علمهم كل شيء يجب أن يعرفوه عن القلق. دع أطفالك يعرفون أنه من الطبيعي أن يشعروا بالقلق والخوف عندما يكونون حول الأشخاص. سيساعدهم هذا على فهم الوضع بشكل جيد وسوف يتعلمون أيضًا كيفية الاستجابة لاحتياجاتهم.
تدريس تقنيات التكيف
ابدأ في مشاركة تجاربك الخاصة حتى تشعر براحة أكبر. استخدم أساليب إيجابية لتعليمهم كيفية التعامل. ساعدهم على فهم القلق بشكل أفضل حتى يتمكنوا من تعلم كيفية التعامل معه. ضع خطة جاهزة لأي نوع من المواقف. تحدث معهم عن المخاوف والمشاعر حتى يتمكنوا من الانفتاح. اجلس معهم للقيام بالأنشطة معًا. يجب أيضًا تحفيز طفلك على الانضمام إلى مجموعات أو رياضات مختلفة للمشاركة في مواقف اجتماعية أكثر.
الوضوح أمر لا بد منه عندما يتعلق الأمر باختيار سعادتك ، نحن في كثير من الأوقات نبحث عن شخص يناسبنا نجتذب شخصًا وقد يبدو الأمرنقيًا في البداية- المواعيد والهدايا وغير ذلك، لكن في النهاية يتضح أن شريك حياتك ليس كما كنت تتوقع
أشياء تدفعك إلى إختيار الأشخاص الخطأ:
احترام الذات منخفض
إذا كنت تزعم أنك لا تستحق أن يكون لديك شريك رائع، فأنك لن تجد شخصًا رائعًا.
خذ وقتا وفكر في صفاتك، خذ قلم وورقة وقم بتدوين الصفات الجميلة التي لديك لا تدع كل شيء سلبي على نفسك ، وأعتقد في نفسك أنك في وقت من الأوقات سوف تجد الشخص الصحيح.
الإدمان على العلاقات الفاشلة
الإدمان على أي شيء ممكن ، حتى العلاقات السيئة. الأشخاص المدمنين على العلاقات السيئة يصعب إعادتهم إلى صوبهم لكن إن هذا ليس مستحيلا
عدم الوضوح
الوضوح أمر مهم لا بد منه عندما تبحث عن شريك الحياة وإذا لم تكن متأكدًا ما تبحث عنه في شريكك فأنت بحاجة إلى قضاء بعض الوقت في التفكير.لذلك ،احصل على الوضوح الذي تريده لنفسك وما تبحث عنه في شريكك.
التفكير المحبط
يعتقد بعض الأشخاص أن الخير قد ذهب بالفعل وأنه إذا وجد أي شيء أستقر عليه مثل هذه الأفكار الغير اللائقة تؤدي الى الإحباط ، لذلك يجب التوقف عن تصديقها قد يكون الشخص المناسب أو الفتاة أمامك وأنت لا تلاحظ.
مثل هذا الكلام لاتجعله يسحبك إلى الأسفل وتخسرالشريك المحتمل .
باتت الأجهزة الإلكترونية تغزو حياتنا بغير هوادة ، ومن غير شك فهي مرحب بها من قبل الصغير والكبير. ولا ننكر فضلها في تسهيلات امور الحياة، والمتعة التي نلقاها بصحبتها . إلا ان القاعدة المسلم بها تقول: “ما زاد عن حده ؛انقلب ضده“.
موضوعنا اليوم يخص شريحة معينة من المجتمع هم الاطفال “شباب المستقبل “.
تؤثر الأجهزة الإلكترونية بشكل كبير في حياة الطفل سواء بشكل سلبي ، او إيجابي الا ان الجانب السلبي هو الغالب دائما ، وهو ما سنتحدث عنه.
1_فقدان الطفل الرغبة في الحياة الإجتماعية
حيث يدمن الطفل على استخدام الالعاب الكترونية فيفقد الرغبة في الخروج والبحث عن صداقة ، وشراكة حقيقية .فيكتفي باصدقائه الإفتراضيين في العالم الإفتراضي .
2_إهتزاز ثقة الطفل بنفسه
حيث يتعود الطفل على البقاء وحيدا أمام حاسوبه، او جهازه الإلكتروني ؛ فيشعر بالوحدة ، انعدام الثقة في الاخرين ،وفي نفسه أولا .
3_الميل للعنف والعدوانية
يصبح الطفل اكثر عنفا وعدوانية جراء الالعاب الإلكترونية ، والبقاء وحيدا معظم الوقت .
4_البلاهة في الحياة العملية
تصيب البلاهة معظم مدمنو الاجهزة الإلكترونية ؛ حيث تصبح المعاملة المباشرة مع الأشخاص معادلة صعبة يصعب حلها .
5_ضياع الأوقات
حيث يقضي الطفل معظم وقته امام تلك الاجهزة ؛ فتضيع الساعات ،والعبادات ،وقد لا يرتاح الا في اوقات نومه_ ان لم يتخل عنها ايضا .
6_التأثير سلبا على صحته
فالبقاء لاوقات طويلة على تلك الأجهزة يؤثر على صحة العينان ،الجهاز العصبي، وفقرات العمود الفقري .
7_تصفح مواقع الكترونية لا تتناسب محتوياتها وعمر الطفل .
فقد يدخل الطفل احد تلك المواقع التي يمنع الاطفال من تصفحها ؛مما يؤثر سلبا على شخصيته ، وحياته فيما بعد .
….والان بعد ان تعرفنا على بعض من آثار الأجهزة الإلكترونية ؛ لا شك بأننا نريد ان نجنب أبنائنا وفلذات أكبادنا لتلك المخاطر . ولكن علينا ان نعرف اولا ماهي الأسباب ،والدوافع للتعلق بتلك الاجهزة ؟!
أسباب التعلق بالأجهزة الإلكترونية :
هناك الكثير من الأسباب التي تدفع الأطفال للتعلق بتلك الاجهزة سنذكر البعض منها
1_الخوف من الآخرين الناتج عن قلة الثقة بالنفس
قد تشكل ضعف الثقة بالنفس هاجسا لدى الاطفال مما يدفعهم لانعزال الاخرين وتجنبهم .
2_التعرض للتنمر من قبل الاخرين
قد يتعرض الطفل للتنمر والإعتداء من قبل اشخاص اخرين سواء في المدرسة ،او الشارع . فيفضل الانعزال امام جهازه.
3_الهروب من اداء المهام المنزلية او المدرسية
4_انشغال الوالدين عن الطفل
فيبحث الطفل عن بديل ليملي الفراغ الذي يخلفه غياب الابوين .
5_قد تكون هناك دوافع اخرى قد لا نعلمها .
…………..
والان علنا نجد طرق لمنع اطفالنا من اهدار طاقتهم وصحتهم في مصاحبة الأجهزة الإلكترونية:
1_قضاء وقت اطول مع طفلك .
2_استخدام مبدأ الصراحة ، والصداقة مع طفلك حتى تعرفي ماذا يحدث معه .
3_عمل جدول لتنظيم وقت طفلك حيث لا تتجاوز مدة الالعاب الكترونية 3 ساعات يوميا .
4_شاركيه العابه التي يحبها ، حتى تشعريه باهتمامك .
5_قضاء اوقات عائلية اما داخل البيت او خارجة ؛ فلذلك اثر جميل في نفسية الطفل ، وتقوية اواصر المحبة بين افراد الاسرة .
6_شجعي طفلك على تطوير هواياته كالرسم ،التصوير، الالقاء ، الغناء ،او ايا كان ،بحيث يقضي اوقات فراغه بما يعود له بالنفع افضل من قضائها بصحبة الاجهزة الالكترونية .
وكونك أم لطفل ؛ فلا شك بأن لدى كل أم اساليبها الناجعة ؛ فكوني مبتكرة ،مبادرة ، قريبة دائما من طفلك.
استنادا على عدد جرائم القتل سنتعرف على الدول التي لديها أعلى معدلات جرائم القتل
هل تريد أن تعرف الدول التي تعاملت مع معظم جرائم القتل؟ نقدم لكم البلدان التي تتمتع بأعلى معدلات جرائم القتل في العالم.
بنما
بنما احدى دول أمريكا الوسطى وتقع بين أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية.
كان عدد جرائم القتل المرتكبة في البلاد يتنقص ببطء, إلا إن عنف البنادق (الإجرام الشديد) هو أحد الأسباب التي جعلها لاتزال من دول ضمن أعلى معدلات القتل.
بوتسوانا
بلد غير ساحلي في جنوب أفريقيا ، يقتل المزيد والمزيد من الناس كل عام في هذا البلد. في عام 2009 ، كان معدل القتل حوالي 14 ، في عام 2012 ، قتل ما يصل إلى 18.4 من 100000 باتسوانا. وإلى جانب جرائم القتل المتكررة ، فإن وباء الإيدز يدمر السكان المحليين
نيجيريا
يبلغ عدد سكان نيجيريا 174 مليون نسمة, أكبر دولة إفريقية في السكان
ظهور 20 من 100.000 شخص في قائمة ضحايا جريمة قتل جعلها تشتهر بارتفاع معدلات جميع جرائم العنف إلى درجة عالية للغاية,الاغتصاب والعنف المنزلي وحتى العبودية.
جمهورية الكونغو الديمقراطية
تقع جمهورية الكونغو الديمقراطية في قارة افريقيا وبالتحديد في أفريقيا الوسطى ، وتتميز بأنها بلد غني بالموارد الطبيعية ، لكن عدم الاستقرار السياسي والحروب الأهلية المدمرة ونقص البنية التحتية والفساد المستشري قد أوجدت أرضاً خصبة لجرائم إجرامية ذات معدل جرائم قتل مرتفع بشكل خاص.
ترينيداد وتوباغو
ترينيداد وتوباغو ثالث أغنى دولة في الامريكتين من حيث دخل الفرد بعد الولايات المتحدة وكندا وتشتهر باقتصاد عالي الدخل.
أكثر من 28 من 100،000 شخص سنويا جعل هذا البلد الكاريبي ضمن قائمة أعلى معدلات جرائم القتل في العالم خلال السنوات الأخيرة.
جزر البهاما
جزر البهاما ، مستعمرة سابقة للتاج البريطاني ، دولة جزيرة تتكون من أكثر من 700 جزيرة في المحيط الأطلسي. وعلى الرغم من كونها دولة غنية نسبيا باقتصادها القائم على السياحة والتمويل ، فإن جزر البهاما لم تنجح في التعامل مع نفس المشكلة التي يواجهها جيرانها الكاريبيون. ففي عام 2013 ، على سبيل المثال ، قُتل 120 شخصًا في البلاد ، مما ساهم في معدل جرائم القتل الذي يبلغ حوالي 30 شخصًا.
كولومبيا
كولومبيا من دول أمريكا الجنوبية وتقع في الشمال الغربي, وتشتهر بانتاجها وتجارتها
انقسام المجتمع الكولومبي إلى علائلات غنية من أصل اسباني وغالبية كولومبيين فقراء أدى إلى تورط العديد من السكان المحليين ليس فقط في جرائم القتل, بل أيضا في عمليات الخطف والسرقات والاعتداءات الجسيمة وغيرها من الجرائم.
غواتيمالا
يبلغ عدد سكان غواتيمالا حوالي 16 مليون نسمة ، وهي أكثر دول أمريكا الوسطى سكانًا.
كل شهر يتم ارتكاب 100 جريمة قتل لذلك تم تصنيفه ضمن أعلى اعلى جرائم قتل في العالم .
السلفادور
تأثرت بشدة من الحرب الأهلية طويلة الأجل والمدمرة (1979 – 1992) ، السلفادور هي بلد في أمريكا الوسطى وموطن لحوالي 6.3 مليون شخص. ويتسم معدل جرائم القتل المرتفعة للغاية في هذا البلد بارتكاب جرائم ذات صلة بالجنود وجنوح الأحداث. ففي عام 2004 ، على سبيل المثال ، نفذت عصابات محلية تتنافس على السلطة والأراضي ما يصل إلى 60٪ من جرائم القتل التي ارتكبت في السلفادور.
فنزويلا
دولة تقع على الساحل الشمالي لأمريكا الجنوبية وتعد من اكبر مصدري النفط في العالم
جرائم القتل تحدث بشكل واسع وغير عادي في فنزويلا ففي كل عام يقتل أكثر من 50 شخصا من أصل 100.000 شخص وهذا العدد مستمر خلال العقود الماضية.
هندوراس
يبلغ عدد سكانها حوالي 8.25 مليون شخص, طبقا لمكتب الأمم المتحدة المعني بالمخدرات والجريمة إن هندوراس لديها أعلى معدل للقتل في جميع بلدان العالم
الوحدة شعور خانق ،ومن منا لم ينتابه الشعور بالوحدة يوما ما .
في خضم الحياة وصخبها ينتاب البعض منا الشعور بالوحدة . الشعور بان لا أحد يشاطرك نفس المشاعر ، الاهتمامات ،والميول .
ولكن ،،،هل هناك عمر معين للشعور بالوحدة؟!
وهل هناك وقت معين للشعور بالوحده؟!
من خلال الاستبيان الذي قامت به البي بي سي ؛ تبينت حقيقة قد تكون صادمة للبعض ؛ مفادها ان الشباب هم اكثر من يعانون من الشعور بالوحده ….
…..
تبنى الكثيرين مقالة مفادها ان كبار السن هم من يشعرون بالوحدة وذلك لعدة اسباب اهمها هي انشغال الابناء عنهم ،التقاعد وعدم مزاولة العمل،المرض والعجز .
وفي الاستبيان تبين ان اكثر فئة عمرية تشعر بالوحده هم الشباب في سن 16_24. وحتى كبار السن فقد قالوا ان العمر الذي شعروا فيه بالوحدة هو سن الشباب .
ولكن ما هي الأسباب لشعور الشباب بالوحدة ؟!
يستغرب الكثيرين من هذا الاستبيان ؛حيث وان الشباب هو السن الذي ينطلق فيه المرء لتحقيق أهدافه . وهو السن الذي تدب فيه الحياة في الجسد_باختصار هو عمر الزهور.
1_ هو السن الذي يسعى فيه المرء لبدء حياة عملية
حيث تبدأ الافكار بالتوافد على عقل المرء وانشغاله في كيفية تكوين نفسه ومستقبله .
2_انتهاء فترة الدراسة المدرسية والجامعية
فيشعر المرء بالوحدة بعد ان كان محاطا بالاصدقاء الذين يشاطرونه نفس الافكار والاهتمامات .
3_هو السن الذي يسعى فيه المرء لايجاد شريك الحياة
قد يتأخر البعض في ايجاد الشريك المناسب ،وهو يرى البعض ممن حالفهم الحظ في ايجاد شريك حياتهم ،مما يدفع الشخص للشعور بانه منبوذ ووحيد .
ماهو الوقت الذي يشعر فيه المرء بالوحدة ؟!
يعتقد الكثيرون ان اكثر وقت يشعر فيه الشخص بالوحدة هو فصل الشتاء _ولكن اصحاب هذه النظرية هم ذاتهم اصحاب النظرية السابقة (ان كبار السن هم اكثر شعورا بالوحدة ) .
لماذا الشتاء تحديدا؟! في العديد من الدول الأوروبية وفي فصل الشتاء ياتي عيد الكريسماس ، وهناك يشعر الكثيرون من كبار السن الذين يقطنون في دار الرعاية بالوحدة . ولذلك جرت العادة ان هذا الشعور يزداد في فصل الشتاء ؛الا أن الحقيقة ان ليس هناك وقت محدد لذلك الشعور ؛وان وجد فهو في فصل الصيف .
لماذا الصيف تحديدا ؟!
في الصيف يذهب الكثيرون لقضاء العطلة الصيفية في العديد من الأماكن ،وقد يسافر البعض لمدن او دول اخرى . فيشعر الاشخاص بالوحدة جراء ذلك . _معجون الأسنان
فوائد الوحدة :
الوحدة ليست سيئة مائة بالمائة ؛ فللوحدة جوانب إيجايبية ،وهنا نحن نتحدث عن الوحدة التي لم تتطور لتصل لحالة من الاكتئاب والتي تستدعي تعاطي العلاج النفسي. ومن ايجابيات الوحدة :
1_التميز والابداع:
فالوحدة تدفع الشخص للخلو بالنفس ،والتفكير واكتشاف مكامن القوة لدى الشخص ؛وبالتالي العمل على تطويرها .
2_ زيادة ثقافة الشخص من خلال الإطلاع والقراءة
فالكتاب _كما قيل _خير رفيق .وكثير ممن يشعرون بالوحدة يميلون للقراءة ؛مما يعود عليهم بإثراء ثفافتهم اللغوية .
3_ عدم تعرض الشخص للصدمات العاطفية
يخشى الكثيرون من تعرض قلوبهم للجرح من خلال الخوض في علاقات فاشلة ؛ فيفضلون الوحدة عوضا عن ذلك .
تعرض الشخص للصدمات العاطفية
4_الشعور بالوحدة والنبذ يدفع الشخص لتغييرعاداته السيئة وهذا من ايجايبيات الوحدة .
5_توفر الوقت لممارسة هواياتك المفضلة.
الوقت لممارسة هواياتك المفضلة
وفي الاخير الشعور بالوحدة جيد احيانا ؛ الا اننا لا ننصح في التعمق بهذا الشعور لانه قد يتطور فتصبح حالة مرضية . تذكر انك لست وحدك فخالقك يقف بجانبك ،هو بجانبك في كل لحظات حياتك ،وهل هناك افضل صحبة منه!!!!!
لست وحدك هناك الكثيرون من الاهل والاصدقاء الذين يهتمون بك ، ويخافون عليك ، ولكنك لا تستطيع رؤية ذلك لانك متعمق في الشعور بالوحدة.لا تحبس نفسك في قوقعة ؛ اخرج وشارك وستكتشف كم كنت مخطئا ……
بحضور عدد من كبار مسؤولي المصارف المركزية العربية والعالمية والمؤسسات والأطر الدولية، ألقى معالي الدكتور عبد الرحمن بن عبدالله الحميدي المدير العام رئيس مجلس ادارة صندوق النقد العربي كلمةً افتتاحية في ورشة العمل رفيعة المستوى حول جوانب نظم الدفع لتعزيز الشمول المالي، التي ينظمها الصندوق بالتعاون مع مجموعة البنك الدولي وبنك التسويات الدولية يوم 2 أكتوبر 2018 في أبوظبي بدولة الإمارات العربية المتحدة.
أكد معاليه في الكلمة الافتتاحية، على الدور الذي يلعبه تحقيق الشمول المالي في تعزيز فرص النمو وخلق فرص العمل، منوهاً في هذا الصدد بالمجالات المتعددة التي من شانها تعزيز الشمول المالي في الدول العربية والتي يتمثل أهمها في تطوير البنية التحتية المالية والعمل على زيادة التوعية والعمل على تطوير خدمات ومنتجات مبتكرة معتمدة على التقنيات الحديثة، مشيراً إلى التقنيات المالية الحديثة وتطبيقاتها وما تمثله من فرص وتحديات للقطاع المالي والمصرفي.
كما أشار معاليه الى التحولات غير المسبوقة في الصناعة المالية والمصرفية الناتجة عن دخول التقنيات الحديثة في النشاط الاقتصادي والمصرفي، منوهاً في هذا الصدد الى الأثر الإيجابي الذي لعبه استخدام هذه التقنيات في تخفيض التكاليف التشغيلية لدى المؤسسات المالية الكبيرة بنحو 40 في المائة.
في نفس السياق، أشار معاليه إلى الفرص والتحديات التي تحملها تقنيات الدفع الحديثة لصناعة الخدمات المالية والمصرفية، من حيث توفير الوقت والتكلفة والتنوع وتزيد من مستويات الشفافية في التعاملات، وتسهيل المعاملات عابرة الحدود وتحسين البنية التحتية الإلكترونية، في مقابل الحاجة لتهيئة البيئة التنظيمية والتشريعية المناسبة، التي لا تتواكب مع قوانين تنظيم الصناعة المالية التقليدية.
أشار معاليه إلى أن تطوير خدمات التقنيات المالية الحديثة، سيساعد خلال السنوات القادمة على تحقيق زيادة في عدد المشاركين في النظام المالي الرسمي، بنحو 1.6 مليار نسمة، نهاية عام 2025، وزيادة بنحو 4.2 تريليون دولار من الودائع لدى المؤسسات المالية والمصرفية، وزيادة بنحو 2.1 تريليون دولار على شكل تسهيلات ائتمانية ومالية جديدة، ذلك خلال الفترة نفسها. كما تقدر هذه الدراسات فوائد الخدمات المالية الرقمية على الناتج المحلي الإجمالي العالمي بنحو 6 في المائة، وخلق وظائف جديدة تقدر بنحو 95 مليون فرصة عمل في أفق 2025.
أخيراً، أكد الدكتور الحميدي أن صندوق النقد العربي يولي اهتماماً كبيراً بمواضيع التقنيات المالية الحديثة وتطبيقاتها، إدراكاً منه للفرص الكبيرة التي تتيحها هذه التقنيات، دون إغفال التحوط للمخاطر، مشيراً في هذا الصدد على حرص الصندوق في إطار مسؤوليته كأمانة فنية لمجلس وزراء المالية العرب ومجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية واللجان وفرق العمل المنبثقة عنهما، على تضمين برامج اجتماعات المجلسين واللجان وفرق العمل المنبثقة عنهما، لمواضيع تطبيقات التقنيات المالية الحديثة ودراسة تداعياتها على الاقتصاد والاستقرار والشمول المالي في الدول العربية. كما أشار معاليه إلى المبادرة الإقليمية لتعزيز الشمول المالي في الدول العربية، التي أطلقها الصندوق خلال العام الماضي 2017،بالتعاون مع الوكالة الألمانية للتنمية والتحالف العالمي للشمول المالي، وبمشاركة البنك الدولي، تحت مظلة مجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، والتي تهدف إلى الارتقاء بمؤشرات الوصول للتمويل لجميع القطاعات الاقتصادية والفئات الاجتماعية في الدول العربية.
كذلكختم معاليه، بالتنويه بمشروع نظام المقاصة العربية الذي دخل مرحلة التنفيذ، مشيراً إلى الحرص على الإستفادة من التقنيات المالية الحديثة وما تتيحه من فرص لتقديم نظام المقاصة العربية، لمنتجات مبتكرة ذات قيمة مضافة للبنوك العربية، مع مراعاة الامتثال الكامل لكافة المعايير والمبادئ الدولية ذات العلاقة، معرباً عن تطلعه أن يساهم نظام المقاصة العربية من خلال تعزيز إستخدام التقنيات المالية الحديثة وخفض كلفة إنجاز التحويلات والمدفوعات بين الدول العربية، في تعزيز فرص الشمول المالي في المنطقة العربية.
وفيما يلي النص الكامل للكلمة:
حضرات السيدات والسادة الحضور،
أسعد الله صباحكم بكل خير،
إنه لمن دواعي سروري أن أرحب بكم فيمدينة أبوظبي، مع بداية ورشة عمل حول جوانبنظمالدفعلتعزيزالشمولالمالي، التي ينظمها صندوق النقد العربي بالمشاركة مع البنك الدولي وبنك التسويات الدولية، إدراكاً للأهمية المتزايدة لقضايا الشمول المالي ودور نظم وتقنيات الدفع والتسوية في تعزيز انتشار الخدمات المالية. ونحن سعداء أن الموضوعات المطروحة، تعكس ما تشهده الصناعة المالية من متغيرات متسارعة نتيجة نمو منتجاتالتقنيات المالية الحديثة وانعكاساتها على الخدمات المالية والمصرفية.
اسمحوا لي بداية، أن أعرب عن خالص الشكر للأخوة في البنك الدولي وبنك التسويات الدولية لحرصهم على التعاون معنا. كما أشكر أعضاء فريق العمل الدولي المعني بقضايا نظم الدفع لتعزيز الشمول المالي (PAFI) مرحباً بهم مرة أخرى في أبوظبي. كذلك لا يفوتني أيضاً في هذه الافتتاحية، الترحيب بممثلي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية أعضاء اللجنة العربية لنظم الدفع والتسوية، حيث تمثل موضوعات الورشة محوراً هاماً من محاور برنامج عمل اللجنة.
والشكر موصول كذلك لجميع المسؤولين والخبراء والمتحدثين من المؤسسات الدولية والبنوك المركزية العالمية على تفضلهم بالمشاركة، بما يسهم في إثراء النقاش حول مختلف قضايا صناعة خدمات الدفع وسياسات تعزيز استخدامات التقنيات الحديثة.
ولا شك أننا في صندوق النقد العربي، حريصون على الاستفادة من المناقشات اليوم لتبني أنشطة وبرامج للمساعدة على تطوير السياسات التي تعزز من فرص استخدامات تطبيقات التقنيات المالية في مجال نظم وأدوات الدفع وتشجع الإبتكارات والأفكار الإبداعية للانتقال إلى قطاع مالي قائم على التقانة والمنتجات والخدمات المالية المناسبة لاحتياجات الاقتصادات العربية وفئات المجتمع.
حضرات السيدات والسادة الحضور،
يساهم تحقيق الشمول المالي في تعزيز فرص النمو وخلق فرص عمل جديدة ومستدامة. وتمثل التقنيات المالية وتطبيقاتها المختلفة فرص وتحديات للمصارف والمؤسسات المالية والجهات الرقابية والإشرافية، حيث يتوجب على المصارف والجهات الرقابية النظر من جهة في كيفية تحقيق التوازن بين الحفاظ على سلامة ومتانة النظام المصرفي، وتطوير الإبتكار في القطاع المالي من جهة أخرى. ومن شأن هذه المقاربة المتوازنة، تعزيز سلامة ومتانة المصارف والإستقرار المالي وحماية المستهلك وتعزيز الإلتزام بالقوانين والتشريعات المعمول بها، دون الإضرار بالإبتكارات الحديثة في الخدمات المالية وتشجيعها خاصة تلك التي تستهدف الشمول المالي.
كما تعلمون هناك مجالات متعددة لتعزيز الشمول المالي في دولنا العربية، منها تطوير البنية التحتية المالية والعمل على زيادة التوعية، والارتقاء بجوانب توفير الحماية لمستهلكي الخدمات المالية، إلى جانب العمل على تطوير خدمات ومنتجات مالية متنوعة مبتكرة ومناسبة من حيث الكلفة، تعتمد على التقنيات الحديثة في الوصول لمختلف فئات المجتمع. في هذا السياق، تبرز أهمية تطوير نظم الدفع والخدمات المالية الرقمية لما تتيحه من فرص كبيرة، تساعد على التغلب على تحديات الانتشار المادي للمؤسسات المالية والمصرفية، وطرق تقديمها لخدماتها.
تظهر الدراسات أن تطوير هذه الخدمات والنظم سيساعد خلال السنوات القادمة على تحقيق زيادة في عدد المشاركين في النظام المالي الرسمي، بنحو 1.6 مليار نسمة، نهاية عام 2025، وزيادة بنحو 4.2 تريليون دولار من الودائع لدى المؤسسات المالية والمصرفية، وزيادة بنحو 2.1 تريليون دولار على شكل تسهيلات ائتمانية ومالية جديدة، ذلك خلال الفترة نفسها. كما تقدر هذه الدراسات فوائد الخدمات المالية الرقمية على الناتج المحلي الإجمالي العالمي بنحو 6 في المائة، وخلق وظائف جديدة تقدر بنحو 95 مليون فرصة عمل في أفق 2025.
حضرات السيدات والسادة الحضور،
أدى تسارع دخول التقنيات الحديثة في النشاط الاقتصادي والمالي إلى حدوث تحولات غير مسبوقة بالصناعة المالية والمصرفية، ونظم الدفع والتسوية، حيث أدى استخدام التقنيات الحديثة إلى خفض التكاليف التشغيلية بنسبة تقدر بحوالي 40 في المائة لدى المؤسسات المالية الكبيرة. كما شهدت الاستثمارات العالمية، في صناعة التقنيات المالية الحديثة، نمواً يُقدر بعشرة أضعاف النمو المسجل خلال العقد الأخير.
تحمل تقنيات الدفع الحديثة العديد من الفرص والتحديات لصناعة الخدمات المالية والمصرفية. فمن جانب، توفر الوقت والتكلفة والتنوع وتزيد من مستويات الشفافية في التعاملات،ومن جانب آخر، تزيد من كفاءة المعاملات المالية بتوفير عناصر السرعة والأمان والتتبع، وتسهيل المعاملات عابرة الحدود وتحسين البنية التحتية الإلكترونية، إلى جانب تقديم منتجات جديدة تتناسب مع إحتياجات العملاء. كما لا يمكن أن ننسىتقليص الوقت والكلفة في عمليات الامتثال ومراجعة العمليات المالية.
يضاف لذلك، ما يمكن أن يتحقق من تخفيض تكاليف قواعد “أعرف عميلك“ وتيسيرها، بتقديمها الكترونياً، وإثرائها من خلال تحليل البيانات. في المقابل لا يخفى عليكم أن هناك تحديات كبيرة لمواكبة هذه التقنيات، أبرزها الحاجة لتهيئة البنية التحتية المالية وكذلك البيئة التنظيمية والتشريعية المناسبة، حيث كما تعلمون لا تتواكب قوانين تنظيم الصناعة المالية التقليدية مع الابتكارات والتقنيات الحديثة.
حضرات السيدات والسادة الحضور،
تتناول الورشة اليوم توجهات صناعة نظم الدفع والخدمات الرقمية، وإدراك دورها الملحوظ في زيادة معدلات الشمول المالي على مستوى العالم، وخصوصاً في المناطق الريفية والنائية، وبالنسبة لفئات بعينها في المجتمع مثل المرأة والشباب. وتُقدر الأمم المتحدة أن هذه التقنيات بإمكانها أن تَدرُ عائدات للبنوك بحوالي 380 مليار دولار أمريكي بحلول عام 2020، منها 270 مليار من خلال تمويل المشروعات الصغيرة والمتوسطة و110 مليار دولار من خلال تقديم الخدمات المالية للأفراد غير المشمولين مالياً. كذلك يمكن أن تساهم التقنيات المالية الحديثة في تعزيز الشمول المالي من خلالإستخدام الهوية الرقمية، وسجلات الأصول، والعقود الذكية، حيث يمكن أن تُستخدم تلك الآليات في مقابلة متطلبات قواعد “اعرف عميلك“، وتيسير التوافق مع نظم الاستعلام الائتماني.
ونحن سعداء أن الورشة ستناقش قضايا التقنيات الحديثة وتطبيقاتها في نظم الدفع والتسوية مستعرضة بذلك تجارب وحالات عملية بما يساعد على إدراك فرص تطوير خدمات الدفع لتعزيز الشمول المالي من واقع تجارب عملية. كذلك يسرنا ما تتضمنه الورشة من مناقشات على صعيد تبني خارطة طريق لتحقيق الوصول الشامل للخدمات المالية على مستوى العالم، آملين أن تساعد الورشة على تقديم خيارات حول الاستراتيجيات والسياسات المناسبة.
حضرات السيدات والسادة الحضور،
يولي صندوق النقد العربي، اهتماماً كبيراً بمواضيع التقنيات المالية الحديثة وتطبيقاتها، إدراكاً منه للفرص الكبيرة التي تتيحها هذه التقنيات، دون إغفال التحوط للمخاطر. حيث حرص الصندوق في إطار مسؤوليته كأمانة فنية لكل من مجلس وزراء المالية العرب ومجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية على تضمين برامج اجتماعات المجلسين واللجان وفرق العمل المنبثقة عنهما، لمواضيع تطبيقات التقنيات المالية الحديثة ودراسة تداعياتها على الشمول الماليوالاقتصاد والاستقرار المالي، بما يشجع على تبادل التجارب والخبرات بين الدول العربية في هذا الشأن. ولعل برنامج اجتماع اللجنة العربية لنظم الدفع والتسوية خلال اليومين القادمين لخير مثال على ذلك، حيث ستحظى هذه الموضوعات على حيز كبير من مناقشات اللجنة.
كما يعمل صندوق النقد العربي بالتعاون مع هذه اللجان وفرق العمل ومع المؤسسات المالية الإقليمية والدولية على إنشاء مجموعة عمل التقنيات المالية الحديثة، للتداول والتدارس وتبادل الأفكار والمعرفة، بما يساعد على تعزيز تطور ونمو صناعة التقنيات المالية الحديثة وتعظيم فرص الاستفادة منها في الدول العربية، ومناقشة كذلك التحديات وأهمها التي تتعلق بالجوانب الاشرافية والرقابية.
من جانب آخر، أطلق صندوق النقد العربي خلال العام الماضي 2017، المبادرة الإقليمية لتعزيز الشمول المالي في الدول العربية بالتعاون مع الوكالة الألمانية للتنمية والتحالف العالمي للشمول المالي، وبمشاركة البنك الدولي، تحت مظلة مجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية. تهدف المبادرة إلى الارتقاء بمؤشرات الوصول للتمويل لجميع القطاعات الاقتصادية والفئات الاجتماعية في الدول العربية، حيث تحظى قضايا توظيف التقنيات المالية الحديثة باهتمام كبير في إطار أنشطة المبادرة. ونحن سعداء أن الورشة ستستمع إلى عرض من صندوق النقد العربي حول هذه المبادرة وأنشطتها، وبالطبع يرحب الصندوق بالتعاون مع جميع المؤسسات والهيئات المعنية بالشمول المالي في إطار هذه المبادرة.
حضرات السيدات والسادة الحضور،
لعلها فرصة طيبة أن نحيطكم علماً أن صندوق النقد العربي وبدعم من المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، يعمل على إنشاء نظام إقليمي لمقاصة وتسوية المدفوعات العربية البينية، حيث تم إنجاز تصميم للنظام ونحن الآن في مرحلة التنفيذ.
يهدف نظام المقاصة العربية إلى تشجيع وتنمية الأنشطة والمبادلات التجارية والإستثمارية العربية، والعمل في الوقت نفسه على تشجيع وإتاحة الفرصة لإستخدام العملات العربية المحلية القابلة للتداول في مقاصة وتسوية المعاملات العربية. كذلك يسعى النظام إلى الربط مع الشركاء التجاريين الرئيسين للدول العربية، بما يعزز من فرص تقوية العلاقات التجارية والإستثمارية مع هؤلاء الشركاء.
تراعي خطة التنفيذ، الإستفادة من التقنيات المالية الحديثة وما تتيحه من فرص لتقديم منتجات مبتكرة ذات قيمة مضافة للبنوك العربية، مع مراعاة الامتثال الكامل لكافة المعايير والمبادئ الدولية ذات العلاقة.
نحن نتطلع أن يساهم نظام المقاصة العربية من خلال تعزيز إستخدام التقنيات المالية الحديثة وخفض كلفة إنجاز التحويلات والمدفوعات بين الدول العربية، في تعزيز فرص الشمول المالي في المنطقة العربية.
حضرات السيدات والسادة الحضور،
قبل أن أختم، أود أن أجدد خالص الشكر والتقدير للبنك الدولي وبنك التسويات الدولية على حرصهم على التعاون والشراكة مع الصندوق، إيماناً منهم بأهمية هذه الشراكة في مساعدة المنطقة العربية.
كما لا يفوتني أن أتقدم بالشكر للسلطات في دولة الإمارات العربية المتحدة، دولة مقر الصندوق، على كل ما تبذله من جهود لدعم أنشطة الصندوق وتسهيل المهام المنوطة به.
أخيراً، أتمنى للورشة كل النجاح والتوفيق في تقديم الحلول والأفكار التي تساعد دولنا العربية على تعزيز فرص الاستفادة من خدمات الدفع الحديثة.
Watch “لماذا لا نطبع مزيداً من الأموال لنحل مشكلة الفقر؟” on YouTube
طباعة الأوراق النقدية فكرة تبدو منطقية نظرياً لحل مشكلة الفقر.. لكن أثرها على أرض الواقع خطير. ما السبب؟ لماذا لا نطبع مزيداً من الأموال لنحل مشكلة الفقر؟
حينما نتحدث عن اليمن _بغض النظر عن الظروف السياسية التي تعاني منها البلاد_الا اننا عندما نتحدث عنها يتبادر الى اذهاننا عبق التاريخ واصالة الفن المعماري .واذا ما تحدثنا عن صنعاء _ درة اليمن وقلبها_يخطر في أذهاننا دار الحجر_جوهرة صنعاء _تلك الدار القابعة على صخرة صلبة قوية تستمد عظمتها من عظمة تلك البلاد المليئة بالعجائب والفنون .
لا تزال تلك الدار شامخة حتى يومنا هذا لتكون دليلا على روعة ما صنعوه الأقدمون .ونسأل الله لها السلامة من كل شر_بل لليمن باكمله_ ولا يخفى عليك عزيزي/تي القارئ/ة أن اليمن بلاد حوت من كل انواع الفنون ؛الا انها متخمة بعمارة لا مثيل لها ،ولها آثار غير ذلك القصر ؛الا اننا خصصنا مقالنا لنتحدث عن دار الحجر …تحفة اليمن البديعة.
تاريخ بناء دار الحجر جوهرة صنعاء:
تضاربت الروايات حول تاريخ بناء دار الحجر الا ان ما هو مؤكد من كل تلك الأخبار ان القصر قد بني قبل ميلاد المسيح عليه السلام .
عرف بحصن ذي سيدان ،وقد بناه الحميريون 3000 ق.م. ولكن القصر تعرض لهجمات كثيرة عبر التاريخ ،واخرها هجوم الأتراك. وفي اواخر القرن الثامن عشر للميلاد ،أمر ملك اليمن آنذاك “الإمام المنصور علي بن العباس ” أمر وزيره “علي بن صالح العماري ” ببناء قصر صيفي له ،وعرف العماري بالهندسة ،والفلك ،والشعر ،والأدب ؛فاختار تلك البقعة دائمة الخضرة في وادي ظهر .
حيث قام ببناء القصر على أنقاض حصن ذي سيدان . توالت الأحداث على ذلك القصر ،وفي فترة حكم الإمام “يحيى بن حميد الدين”اتخذ من القصر بيتا صيفيا ،وقام بإضافة الطابق الأخير المفرج _وهو مايميز الكثير من البيوت اليمنيه .
موقع دار الحجر جوهرة صنعاء وكيفية بنائه:
يقع دار الحجر في واد يسمى وادي ظهر .
اشتهر ذلك الوادي بخضرته الدائمه ،واشتهر بزراعة أشجار العنب،الفرسك،السفرجل ،والدوم (السدر).
يبعد حوالي 14 كم عن العاصمة صنعاء .
يقع القصر على صخرة عتية تسمى الصخرة الغراتينية وتعد من أساس البناء .
يتكون الدار من 7 طوابق . تقبع شجرة الطالوقة الضخمة عند مدخل الدار والتي يبلغ عمرها 700عام .
_الطابق الأول:
يمتاز مدخل القصر بصرح واسع مرصوف بالحجارة ،ويقع المفرج في الجهة الشمالية للقصر ،ويطل على حوض مائي دائري . يمتاز البناء بالطابع اليمني _الصنعاني _بشكل خاص .
حيث بني القصر بنفس نمط البيوت الصنعانية القديمة ،حيث تنتشر القمريات على جميع نوافذ القصر ،وتنتشر الزخارف والرسومات على سطحه الخارجي.
دار الحجر
ويحتوي على الكثير من المداخل والبوابات ،مداخل للرجال،ومداخل للنساء ،واخرى للعاملات .
وهناك مجالس صيفية ،وشتوية. يمتلك القصر عدة بوابات تؤدي الى ساحة القصر .
ويقع مبنى يسمى الملحق بجوار حوض الماء ،وكان يستخدم لاستقبال الزوار والقادة ،وغرفة اخرى للطعام. وتحيط بالقصر مجموعة من الأشجار التي يبلغ عمرها 200 عام .
_الطابق الثاني:
يحتوي على غرف صغيرة كانت تستخدم لأفراد أسرة الملك الناصر.
_الطابق الثالث:
يحتوي على قاعات فخمة محاطة بشريط من الجير الأبيض يحتوي على رسوم هندسية متعددة.
_الطابق الرابع:
يحتوي على 3 غرف اصغر من باقي الغرف في باقي الطوابق.
_الطابق الخامس:
خصص للجواري والخدم حيث تنتشر هناك الرحى (مطاحن الحبوب)،وشرفة في الجهة الشرقية تسمى المصبانة وكانت تستخدم لغسل الثياب ،وبها بركة صغيرة لتجميع مياه الأمطار.
وهناك ممر يؤدي الى الطابق السادس حيث الجناح الخاص بالإمام .
برك لتجميع مياه الامطار
_الطابق السادس:
غرف ركنية مطلة على جهتي الشرق والشمال ؛لتوفر جوا باردا صيفا ،وغرفة صغيرة تسمى “الكمة”كان يستخدمها الإمام للكتابة والقراءة وحفظ اوراقه المهمة .
وهناك جناح خاص بنساء القصر يتكون من عدة غرف للنوم وملحقاتها مع مجلس واسع يمتاز بنوافذ عازلة للرؤية من الخارج الى الداخل.
_الطابق السابع:
يحتوي على مجلس واسع وملحقات ،مطبخ علوي ،شرفة مكشوفة واسعة، مسورة بأشكال بيضاوية كنوافذ منها ما يسمح بالرؤية بحرية ،ومنها ما هو مخصص للحريم .
وفي اقصى الشرفة يوجد مكان مخصص للحمام الزاجل ؛والذي يشتخدم في المراسلات آنذاك.
وتنتشر ثلاجات المياة الطبيعية بالأواني الفخارية في جميع طوابق القصر .
ويقال بان القصر كان يحتوي على قاعات للمحاكمة .
كما يوجد هناك مدافن يعود تاريخها الى ماقبل الميلاد .
ثلاجات طبيعية للماء
أهمية دار الحجر _جوهرة صنعاء:
للقصر اهمية عظمية في حياة جميع اليمنيين ،حيث يمثل رمزا للقوة والعظمة .
كما يعتبر مزارا سياحيا من الطراز الأول ؛الا ان ما تشهده البلاد في هذه الفترة جمد الحركة السياحية ،كما ان القصر قد تعرض في الآونة الأخيرة لبعض الهجمات الصاروخية من قبل التحالف على اليمن .
نسأل الله السلامة لدار الحجر ولليمن وجميع آثارها من كل شر ..فهي موطن العروبة ومنبع الأصالة والفخامة .
العودة إلى المدرسة، والتزام الطلاب بنمط حياة غير تلك التي اعتادوا عليها خلال العطلة الصيفية،كيف اهيء طفلي على جو الدراسة ! النوم باكرا ،والاستيقاظ المبكر، أيضا !كيف أجعل طفلي ناجحا في صفه !
كل تلك الأفكار لابد وانها تراودك عزيزتي الأم -الخائفة على مستقبل طفلها ،والطامعة بنجاحه- أي منا لم تهمه تلك الأمور ! وحرصا منا وإيمانا بدور أبناءنا وبناتنا قادات المستقبل بإذن الله سنقدم اليوم لك أيتها الأم الغالية نصائح مفيدة للتعامل مع طفلك اثناء الفترة الدراسية ؛بدءا من تهيئته نفسيا ،بيئيا،وجسديا.
كيف اهيء نفسية طفلي لمرحلة العودة إلى المدرسة!
التعود على الراحة وعدم الالتزام بالدوام المدرسي والواجبات،السهر ،واللعب ،كلها اشياء من شأنها ان تنغص على الطالب مع بداية عامه الدراسي ولذلك لابد من عمل الأتي :
1_تعويد طفلك على النوم مبكرا للاستيقاظ مبكرا
حتى يتسنى للجسم اخذ الراحة اللازمة ،وتخزين الطاقة الكافية للبدء بيوم حافل مليء بالنشاط والحيوية.
2_تناول وجبة فطور صحية
تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة ليستفيد منها ابنك جسديا وعقليا ،فلوجبة الفطور دورا مهما في امداد الجسم بالطاقة .
3_تحدثي مع ابنك عن المدرسة وشجعية واحكي له عن حياتك الدراسية ووالده كذلك
فبذلك يستفيد ابنك من خبراتكم الدراسية ،كما ان في تلك الحكايات طاقة تحفيزية لطفلك على خوض تجربة كتلك التي خاضها والداه -حاولي ان تكوني قدوة لولدك.
4_ساعدي ابنك في استذكار دروسه والتحضير لليوم التالي
فتلك طريقة رائعة تسهل لابنك نجاحه في مشواره العلمي ،فالتكرار يعلم الشطار .
5_لا تضغطي على طفلك ،واعطيه وقته للعب والترفيه عن نفسه
فابنك خاض يوما حافلا في المدرسه ولا مانع من اخذ راحة لبعض الوقت لشحذ الطاقة للاستذكار مجددا “فكثر الضغط يولد الإنفجار “.
كيف اكون بيئة مدرسية مناسبة لطفلي في بداية فترة العودة إلى المدرسة:
من المهم جدا عزيزتي الام خلق اجواء مناسبة لطفلك تعينه على الدراسة والإبداع ايضا .
1_ترتيب أدواته الدراسية كلها في مكان مناسب
فبترتيب مستلزماته في مكان معين يعين طفلك في الإقبال على المذاكرة بنفس منشرحة وهمة كذلك ؛ وفي ذلك تحافظين على وقته من الضياع أثناء البحث عن اشيائه المبعثرة .
2_الحفاظ على الجو الأسري المترابط والودي وازالة المشاحنات السلبية والفوضوية
من المهم خلو الأجواء الدراسية من المشاكل والفوضا والصياح ايضا ؛فكلها تلك أشياء تشتت ذهن طفلك وتمنع عنه التركيز .
3_متابعة طفلك في المدرسة والإهتمام بمشاكله وحثه على مصارحتك
من الجميل جدا ان تكوني صديقة لطفلك ،قريبة منه ، اذهبي لمدرسته ،وامدحيه امام مدرسيه وزملائه ،وفي المنزل اخلقي جوا جميلا لتعرفي من طفلك احداث يومه بدون تبرم ،واستمعي لما يؤرقه وحليه بطريقتك المبتكرة.
وتذكري غاليتي ان العقل هبة من الله والإختلاف سنته في الكون ؛فلكل شخص قدراته ومميزاته ،فلا تقارني طفلك باحد ؛فهو له شخصيته ،افكاره ،وابداعاته ..حاولي تنميتها وتشجيعه على الابداع في المجال الذي يحبه ويهواه ،ولا داعي من فرض احلامك وطموحاتك فهو ليس انت !
صندوق النقد العربي ينظم الاجتماع الثامن لفريق عملالاستقرار المالي في الدول العربية يومي 5 ، 6 سبتمبر 2018 ، أبوظبي – دولة الإمارات العربية المتحدة
أُفتتح صباح اليوم الاربعاء، الاجتماع الدوري الثامن لفريق عمل الاستقرار المالي في الدول العربية، في فندق الماريوت بأبوظبي.يُذكر أن الفريق ينبثق عن مجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، ويضم في عضويته مدراء إدارات الاستقرار المالي لدى تلك المصارف والمؤسسات، إضافة إلى صندوق النقد العربي، الذي يتولى الأمانة الفنية له.يشارك في الإجتماع ممثلين عن صندوق النقد الدولي ومجلس الاستقرار المالي.
يساهم الفريق في تطوير السياسات والأدوات المتعلقة بتعزيز الاستقرار المالي في الدول العربية، وتبادل الخبرات والتجارب بينها في هذا الشأن. كما تندرج ضمن مهام الفريق إعداد أوراق عمل ودراسات حول أوضاع الاستقرار المالي في الدول العربية والنواحي المتعلقة بها، إضافة إلى المساهمة في تعزيز الوعي بقضايا الاستقرار المالي من خلال عقد ندوات وورش عمل وإصدار التقارير الدورية بخصوصها.
سيناقش الفريق في الاجتماع مجموعة من المواضيع، يشمل أهمها تأثير التحركات في أسعار الأصول الخطرة على الاستقرار المالي،وتطورات مديونية القطاع العائلي في الدول العربية وأثرها على الاستقرار المالي. كما سيناقش الفريق مؤشرات سلامة قطاع الشركات وتداعياتها على القطاع المالي في الدول العربية، إضافة إلى قضايا تطبيق مؤشر أسعار الأصول العقارية– تجارب الدول العربية.كذلك تستحوذ التقنيات المالية الحديثة على حيز كبير من مناقشات الفريق، حيث ستتناول مخاطر وتداعيات العملات الافتراضية على القطاع المالي،واستخدام البيانات الكبيرة كأداة تحليل لاستخلاص نتائج حول الاستقرار المالي، إضافة لمناقشة موضوع كفاءة أسواق الأصول المالية المشفرة: المخاطر والإجراءات الاحترازية.
كذلك ستتناول المناقشات، مفاهيم إستقلالية البنوك المركزية وتداعيات ذلك على الإستقرار المالي. أخيراً سيعتمد الإجتماع مسودة تقرير الإستقرار المالي العربي لعام 2018، الذي يغطي أوضاع الإستقرار المالي في الدول العربية خلال العام الماضي.
تجدر الاشارة الى أن صندوق النقد العربي يتولى في إطار دوره كأمانة فنية لمجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، أمانة الفريق. ترتكز مهام الصندوق في هذا الصدد على إعداد جدول الأعمال والمساهمة في الدراسات والتقارير التي تعدها اللجنة ومتابعة توصيات الفريق.
سيدتي هنا نقدم لك 11 أعراض خلل الهرمونات ؛ فإن كنت تعانين من إحداهن فعليك معالجتها فورا.
الخلل الهرموني
اولا وبطبيعة الحال لابد وأن نذكر نبذة بسيطة عن ماهية الهرمونات، ووظيفتها في الجسم :
تعد الهرمونات مواد كيمائية تفرزها الغدد الصماء في جسم الإنسان ؛ذات وظيفة مهمة وحساسة للغاية . وهناك الكثير من الغدد الصماء داخل الجسم إلا أن اهمهن هي الغدة النخامية الواقعة في منتصف الرأس حيث تتحكم في عمل باقي الغدد والجسم بأكمله. تليها الغدة الدرقية الواقعة في الرقبة وهي المسؤولة عن النمو . وبإختلاف الغدد تختلف الهرمونات ووظائفها ،فالهرمونات بشكل عام تقوم بالوظائف الحيوية كالبناء والإستقلاب ، النمو ،التكاثر ،مزاج الشخص ،وكذلك سماته الشخصية ،….،الخ. وباختلال احداهن تحدث مشاكل كثيرة في الجسم .
أعراض خلل الهرمونات:
1_الزيادة السريعة في الوزن .
حدوث زيادة سريعة في الوزن نتيجة لاختلال الغدة الدرقية او عدم قدرة الجسم على الإستجابة لهرمون الأنسولين
2_الأرق وصعوبة النوم .
صعوبة النوم ليلا وذلك نتيجة لوجود اختلالات في الهرمونات داخل الجسم.
3_القلق والتوتر المستمر.
الشعور بعدم الراحة على العكس فيعاني الشخص من التوتر بصورة مستمرة.
4_ظهور حب شباب بشكل مفاجيء.
5_صداع متكرر.
الشعور بصداع متكرر دون وجود أسباب واضحة.
6_التعرق الزائد .
التعرق بشكل زائد والشعوى بنوبات الحمى الفجائية والتي ينتج من خلالها زيادة التعرق .
7_التعب المستمر.
التعب المستمر دون القيام بادنى مجهود .
8_تساقط الشعر .
تساقط الشعر بطريقة غير طبيعية .
9_مشاكل في الهضم.
عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي.
10_الشعور بالجوع المفاجيء.
عدم السيطرة على الشعور بالجوع وذلك نتيجة لخلل في الغدة الكظرية والدرقية.
11_النسيان وصعوبة التذكر.
عدم القدرة على التذكر والنسيان بشكل مستمر .
إذا فتلك هي الأعراض للخلل الهرموني ،وغالبا ما تعاني النساء من التغيرات الهرمونية وفقا لنمط الحياة التي يعشنها والإجهاد الناتج من كثرة الأشغال ، أو لنوع الطعام الذي يتناولنه كالأطعمة السريعة ، وكذلك بسبب أدوية منع الحمل والذي يؤثر على الهرمونات الأنثوية.
أعراض خلل الهرمونات
وهنا عزيزتي نقدم لك بعض الطرق البسيطة لمعالجة خلل الهرمونات :
1_تقليل تناول مشروبات الكافيين.
2_النوم بشكل كافي .
3_ممارسة الرياضة .
4_تجنب المواد الكيماوية كتلك المتواجدة في بعض مستحضرات التجميل.
مستحضرات التجميل
5_تناول الأحماض الدهنية الصحية .
6_علاج مشكلات الجهاز الهضمي .
وفي نهاية المقال نذكر انه لا غنا عن زيارة الطبيب والتعامل مع مسألة الهرمونات بصورة خاصة وحساسة لأهميتها في الجسم وأهمية الحفاظ عليها بنسب متوازنة ومعينة . مع تمنياتنا للجميع بحياة صحية خالية من الأوجاع .
سيدتي العزيزه لاشك أن الشعر من الأساسيات التي تضفي لجمالك جمالا آخر ولا تختلف الأظافر عنه شيئا حيث ان الفيتامينات والمعادن التي تفيد الشعر هي نفسها التي تفيد الأظافر،ولكن تبقى مشكلة تساقط الشعر وتكسر الأظافر الكابوس المخيف في حياة كل أنثى ،ولكن لاداعي للقلق ..هنا سنعرض لك أسباب تقصف الشعر والأظافر، وكيفية العناية بهما…
في الحقيقة هناك أسباب عديدة تؤدي لتساقط الشعر وتكسر الأظافر ،وتختلف باختلاف نمط الحياة التي تعيشها كل سيدة :
1_الإصابة بداء السكري. 2_تعرض الأظافر للماء والصابون والمنظفات لفترات طويلة. 3_الإختلال في الهرمونات. 4_مشاكل الجهاز الهضمي ونقص الحديد والزنك. 5_سوء التغذية ونقص الفيتامينات وكذلك التوتر والقلق. 6_استخدام الأظافر في مهام مختلفة كفتح المعلبات او نزع الأشياء العالقة. 7_المبالغة في غسل الشعرواليدين بدون ترطيبهما.
8_نقص الفيتامينات الأساسية الضرورية لصحة البشرة و الأظافر مثل مادة البيوتين من فيتامين B المسؤولة عن نمو الشعر.
9_- خلل في عمل الغدة الدرقية سواء القصور أو فرط النشاط.
10- الإصابة ببعض الأمراض كأمراض الرئة والأكزيما وفقر الدم والتهاب الكبد.
والآن وبعد أن تعرفنا على الأسباب التي تؤذي شعركوأظفارك ؛لابد من معرفة كيفية العناية بهما لجمال الشعر والأظافر:
1_تناولي السلمون للمعان الأظافر والشعر:
لا يستطيع الجسم إنتاج أحماض الأوميغا 3 وهو متوافر بكثرة في الأسماك، بالإضافة إلى وجود السيلينيوم ووفيتامين D المفيدان للشعر والأطراف.
2_تناول الزبادي اليوناني :
لاحتوائه على فيتامين D الذي يعمل بدوره على تقوية جذور بصيلات الشعر، كما أنه يحتوي على فيتامين B5 الذي يساعد على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس ويعمل على منع سقوط الشعر وتكسره.
3_تناول الخضروات :
لغناها بفيتامين A والحديد وبيتا كاروتين وفيتامين c، حيث تعمل على تغذية فروة الرأس والشعر ومن جذوره حتى أطرافه وكذلك الأظافر.
4_تناول البيض : يعتبر البيض مكون غني بفيتامين B الذي يساعد على نمو الشعر، وفي الوقت نفسه فإن البروتينات المتوافرة في البيض تعمل على تقوية الأظافر الهشة بشكل واضح.
5_تناول اللوز:
يعتبر اللوز غنيا بفيتامين E والذي يعد مفيدا للشعر.
6_تناول البرتقال ، الليمون،الجوافه ،والكيوي:
لاحتوائهم على فيتامين C المفيد للشعر والأظافر.
لجمال الشعر والأظافر
وبعد كل تلك النصائح نتمنى لك التمتع بشعر ناعم، وصحي ،وكذلك أظفار قوية .
كشفت دراسة طبية حديثة أجريت مؤخرا خدعة معجون الأسنان التي تناقلتها الأجيال.
حيث كشفت الدراسة أن المعجون ليس له أي دور في حماية الأسنان من التسوس وإنما هناك استعمالات أخرى :
معجون الأسنان
1_تخفيف الألم و الحكة الناتج عن لدغ الحشرات:ان لم تكن لدغة خطيرة ؛فبامكانك تغطيتها بطبقة رقيقة من معجون الأسنان .فذلك حل بسيط لتخفيف الالم والحكة.
2_معالجة لسعات النار: يمكننا استخدام معجون الأسنان لتغطية منطقة الحرق، وتبريدها مما يخفف الألم ؛وذلك طبعا ان لم يكن كرقا من الدرجة الثانية او الثالثة .
3_تنظيف وتبيض الأظافر: أن المواد الموجودة في معاجين الأسنان، والتي تعمل على الأسنان، لها القدرة أيضا على تنظيف الأظافر، و تحسين لونها، و يمكن استخدام معجون الأسنان عليها باستعمال الفرشاة كما نفعل مع الأسنان تماما.
4_تنظيف الأنسجة من البقع: بعض البقع العنيدة التي قد نجدها على السجاد، والملابس، وحتى على نسيج الأحذية، قد تكون صعبة ولا يمكن إزالتها بالطرق التقليدية، لذلك يمكن وضع معجون الأسنان مع قليل من الماء عليها وفركها بطريقة لطيفة، ثم غسلها جيدا بالماء للتخلص من البقع.
5_تلميع الفضة: يمكن لمعجون الأسنان أن يعمل مكان تلك المواد القاسية التي تستخدم من أجل تلميع الفضة، من خلال وضعه مع قليل من الماء على الفضة و فركها, ثم إزالة أثره بشكل جيد ليترك الفضة لامعة وجميلة.
6_ إزالة ألوان الرسم عن الجدران : حين يقرر الأطفال إظهار مواهبهم في الرسم من خلال بعض خطوط الألوان على الجدران, قد يصبح من الصعب علينا إزالتها إلا بإعادة الطلاء, و لكن معجون الأسنان سيجعل الأمر أكثر سهولة, من خلال وضع كمية منه مع الماء على خرقة نظيفة و فرك الألوان به لتزول.
7_تنظيف الصدأ عن الحديد: إذا كان لديك أي سطح مصنوع من الحديد, و أصابه الصدأ, سيساعدك فركه بمعجون الأسنان من أجل التخلص من الصدأ, و لكن عليك إزالة أثره بشكل كامل عن السطح بعد الانتهاء من استخدامه.
8_إزالة رائحة الحليب من رضاعة الحليب:يترك الحليب رائحة غير جيدة حين يبقى لفترة معينة في الرضاعة, و هذه الرائحة يصعب علينا إزالتها بسهولة, و لكن تنظيفها باستخدام معجون الأسنان قد يجعل ذلك سهلا.
9_التخلص من الروائح العالقة على اليدين:حين نقطع البصل, الثوم, السمك وغيرها من أنواع الأطعمة التي تترك رائحة تبقى عالقة في اليدين, يصعب علينا التخلص منها, سيكون غسل اليدين ببعض معجون الأسنان بدلا من الصابون حلا جيدا لذلك.
وبذكر تلك الفوائد يعد معجون الأسنان ذو فائدة ؛الا انه لا يفيد الأسنان بشيء. وهنا سنقدم نصائح للحفاظ على الأسنان صحية وخالية من التسوس:
1_تفريش الأسنان بالفرشاة بدون استخدام المعجون.
2_استخدام الخيوط الخاصة بالأسنان لازالة بقايا الطعام العالقة.
من منا معشرالنساء لا تحب ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي بالرغم من تلك الألام التي تصاحب ارتدائه!
صورة حذاء ذو كعب متوسط
حذاء ذو كعب متوسط
ولكن لا تقلقي ؛ فبهذه الخطوات سترتدين حذائك ذو الكعب العالي بدون آلام .
مما لاشك فيه أن الأحذية ذات الكعب العالي قد استحوذت على شغف الكثيرات من النساء -والرجال ايضا – فقد ارتبط الكعب العالي بأناقة المرأة ،ومكانتها الإجتماعية ،وكذلك ثقتها بنفسها.
وبالرغم من مظهره الجميل والمحبب؛ إلا أن له مساويء كثيرة على الصحة وما يعقب ارتدائه من آلام في كعب القدمين ،وأسفل الظهر ،ولكن نحن هنا نوفر لك 10 خطوات للتخلص من تلك الآلام :
1_ مارسي اليوغا لتتمكني من ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي:
للبقاء بالكعب العالي لفترات طويلة،قومي ببعض تمارين اليوغا لأنها ستساعدك على التوازن في المشي.
2-اختاري المقاس المناسب:
لا تختاري مقاس أصغر أو أكبر من مقاسك، فقط لأن الحذاء أعجبك أو لأنه القطعة الأخيرة في المتجر، فستدفعين الثمن بمواجهتك لآلام مبرحة لدى ارتدائه لاحقاً.
3- إشتري الأحذية ذو الكعب العالي من النوع المريح:
تجنّبي الكعب الرقيق الرفيع واختاري الأحذية ذات الكعوب المتوسطة الطول أو الأحذية ذات الكعب المضغوط، لأنها ليست مؤلمة وتساعدك على المشي بشكل صحيح.
حذاء ذو كعب متوسط
4- خذي قسطاً من الراحة أثناء إرتداء الحذاء ذو الكعب العالي :
إذا كنت مضطرة للوقوف بالكعب العالي لساعات طويلة، حاولي أن تجلسي كل 20 دقيقة.
5- إستخدمي الرذاذ المضاد للتعرق:
6- رطبي حذاءك:
يمكنك مقاومة الألم لساعات طويلة، بتعبئة عبوة رذاذ من الماء وترشّي القليل على النعل الداخلي والخارجي للحذاء. إرتديه رطباً إلى أن يجفّ، فهذا سيجعلك تشعرين بأن جلد الحذاء أصبح ناعماً ومريحاً، لأنه سيتناسب أكثر مع شكل الأرجل.
7- احملي دوماً في حقيبتك ضمادة لاصقة:
قبل الخروج، ضعي على قدميك القليل من الرذاذ المضادّ للتعرق. فالرطوبة، بعد يوم مشي طويل، ستمنع ظهور مسامير القدم على سطح الجلد
لا شك أن تحمل التقرحات الجلدية أو مسمار القدم يصبح مهمة مستحيلة، لذا لا بدّ من الضمادات اللاصقة. ففي حال حدوث أي طارىء، ضعيها على مكان الألم، فهي ستخفف من الضغط على الجلد. نصيحة: حتى في الحالات العادية وإن لم يكن هناك وجود لألم، طبّقي ضمادة لاصقة على الإصبعين الثالث والرابع معاً، فهذا سيمنع احتكاكهما والتسبب بإصابات.
8- إقتني قطع السيليكون الخاصة بالأحذية:
فهي تعمل عمل الوسادة كونها ناعمة وتمتص الصدمات. كما أنها تحمي الأقدام وتخفف الآلام المصاحبة للكعب العالي.
9- إخطي خطواتك بتأنٍ:
تنقلي بخطوات صغيرة ولا تستعجلي فهذا سيجعل عملية المشي مريحة وآمنة.
10- مدّدي ساقيك من وقت لآخر خلال النهار:
ما عليك سوى أن ترفعي رجلك إلى أعلى لتسمحي لبطّة الساق بالامتداد. هذا التمرين البسيط سيمنحك الراحة خلال ارتداء الكعب العالي. وبتلك 10 الطرق تكوني قد تغلبتي على الآلام المصاحبة لارتداء الكعب العالي وأرضيتي أنوثتك وأناقتك .
فيينا تنتزع المركز الأول في صدارة المؤشر العالمي لرفاهية العيش الذي وضعته “إيكونوميست إنتليجنس” وذلك للمرة الأولى بعد إزاحتها لمدينة ملبورن الأسترالية .
مدينة فيينا تتصدر قائمة المؤشر العالمي
استمر النزاع بين هاتين المدينتين لسنين عديدة في المسح السنوي- الذي يشمل 140 مركزا حضريا -على المركز الأول لرفاهية العيش ، حيث كانت ملبورن الأسترالية على رأس المؤشر خلال تلك السنوات ؛ الا أن فيينا انتزعت اللقب لهذا العام .
وفيما قامت شركة “ميرسر للإستشارات” ببحث أجرته واتضح من خلاله أن تناقص عدد التهديدات الإرهابية على أوروبا الغربية ، وانخفاض معدل الجريمة في المدينة ” فيينا”دفعها إلى الترتيب الأول ،وتتصدر فيينا عادة تصنيفا أكبرللمدن من حيث نوعية الحياة . وهذه هي المرة الأولى التي تتصدر فيها المدينة استطلاع “إيكونوميست إنتليجنس ” الذي بدأ بشكله الحالي منذ 2004.
على النقيض
فيما أخذت دمشق العاصمة السورية “للأسف” ذيل القائمة لتكون بذلك المدينة الأسوء في العالم وذلك بعد استثناء عددا من العواصم الأكثر خطورة في العالم مثل بغداد،كابول .
لطالما كنا نرغب في سماع إحدى مدننا العربية الزاخرة بعبق الحضارة والأصالة في قائمة المدن الأكثر رفاهية للعيش ؛ إن أن تلك تبدو رفاهية غير متاحة في الوقت الحالي ………..
وبذلك تكون القائمة كما أعدتها “إيكونوميست إنتليجنس”للعام 2018 كتالي :
1. فيينا ،النمسا
2.ملبورن ،استراليا
3. فانكوفر، كندا
4. تورونتو، كندا
5. كالغاري، كندا
6. أديليد، أستراليا
7. بيرث، أستراليا
8. أوكلاند، نيوزلندا
9. هلسينكي، فنلندا
10. هامبورغ، ألمانيا
ظهرت في الآونة الأخيرة تحديات،ورقصات جديدة ،وغريبة في أوساط الشباب بشكل خاص .حيث يتبارى الشباب فيما بينهم في أدائها مثل ما أداها فنانون غربيون . ولهذه الرقصات أنواع كثيرة كرقصة الكائن الأخضر ،الدجاجة،ورقصة كيكي. وقد أحدثت الأخيرة ضجة كبيرة في مواقع التواصل الإجتماعي .فماهي رقصة كيكي؟!
هنا سوف يتحدث في الحزء الثاني عدد من النقاط يبدأ ما ننتقدة على الحركة العباهلة
وايضا توضيح موقف الإسلام من الهاشمية الإمامية
( بين حركة العباهلة والهاشمية في اليمن )
الجزء الثاني ..
– ما ننتقده على حركة العباهلة :
قبل أن أذكر تلك الأمور التي ننتقدها عليهم ، أحب أن ألفت أنظار منتقديهم إلى هاتين النقطتين المهمتين :
الأولى : أن حركة العباهلة لديهم شبهة تقول : أن الأسود العنسي لم يرتد ولم يدعي النبوة ؟
وعليه فيجب مراعاة هذه النقطة عندهم ، وتبيين الحق لهم بازالة هذه الشبهة عنهم ، قبل التسرع في الحكم عليهم بمولاة كافر مرتد ؟!
موقف الإسلام من الهاشمية الإمامية
وعند مناقشتهم تجدهم يطالبون بالدليل الصحيح الصريح في أن الأسود العنسي كان مرتدا مدعيا للنبوة ؟
ومن باب الإنصاف كما ذكرنا في الجزء الأول ، أن مدار الحديث عن الأسود العنسي في كتب التاريخ والسير ، جله كان على الوضاع ( سيف بن عمر التميمي ) وذكرنا أقوال المحدثيين فيه بما يغني عن إعادته هنا.
وأما حديث السوارين المروي في الصحيحين وغيرهما
أنه صلى الله عليه وسلم قال: (بينا أنا نائم، أريت أنه وضع في يدي سواران من ذهب، ففظعتهما وكرهتهما، فأذن لي فنفختهما فطارا، فأولتهما كذابين يخرجان من بعدي).
فمعظم الروايات للحديث تنتهى عند قوله صلى الله عليه وسلم (كذابين يخرجان من بعدى) .
وأما الزيادة بعده ؟ والتي تفسر هذين الكذابين فإنما هي من قول رواة الحديث ، وليس من قول الرسول صلى الله عليه وسلم ..!
فهذا من قول الراوي عن ابن عباس وهو : عبيدالله بن عبدالله بن عتبة بن مسعود ، كما جاء صريحا في لفظ البخاري :
قال عبيد الله بن عبد الله : سألت عبد الله بن عباس، عن رؤيا رسول الله صلى الله عليه وسلم التي ذكر، فقال ابن عباس: ذكر لي أن رسول الله عليه وسلم قال: (بينا أنا نائم، أريت أنه وضع في يدي سواران من ذهب، ففظعتهما وكرهتهما، فأذن لي فنفختهما فطارا، فأولتهما كذابين يخرجان). فقال عبيد الله : أحدهما العنسي الذي قتله فيروز باليمن، والآخر مسيلمة الكذاب .
ومما يلفت النظر ؟ ويدعو إلى مزيد تحقيق وتدقيق ؟ هو أن الصحابة الكرام الذين كانوا موجودين باليمن اثناء حادثة العنسي ، كمعاذ بن جبل وابي موسى الاشعري والذين ادعى سيف بن عمر انهم فروا من الاسود الى حضرموت ؟؟
لم يوجد لهم ولا لفظة واحدة في الحديث عن العنسي لا خيره ولا شره !؟
فكيف يتحدث فيروز فقط عن الواقعة ؟؟ ولا يتحدث عنها هؤلاء الصحابة ؟؟؟
مع أننا نجد أباموسى الأشعري رضي الله عنه يذكر بعض دقائق الأمور التي وقعت له في اليمن ، ومن ذلك ما جاء في الصحيحين :
عن أبي بردة قال: بعث رسول الله صلى الله عليه وسلم أَبَا مُوسَى، وَمُعَاذَ بْنَ جَبَلٍ إِلَى اليَمَنِ، قَالَ: وَبَعَثَ كُلَّ وَاحِدٍ مِنْهُمَا عَلَى مِخْلاَفٍ، قَالَ: وَاليَمَنُ مِخْلاَفَانِ، ثُمَّ قَالَ: «يَسِّرَا وَلاَ تُعَسِّرَا، وَبَشِّرَا وَلاَ تُنَفِّرَا»، فَانْطَلَقَ كُلُّ وَاحِدٍ مِنْهُمَا إِلَى عَمَلِهِ، وَكَانَ كُلُّ وَاحِدٍ مِنْهُمَا إِذَا سَارَ فِي أَرْضِهِ كَانَ قَرِيبًا مِنْ صَاحِبِهِ أَحْدَثَ بِهِ عَهْدًا، فَسَلَّمَ عَلَيْهِ، فَسَارَ مُعَاذٌ فِي أَرْضِهِ قَرِيبًا مِنْ صَاحِبِهِ أَبِي مُوسَى، فَجَاءَ يَسِيرُ عَلَى بَغْلَتِهِ حَتَّى انْتَهَى إِلَيْهِ، وَإِذَا هُوَ جَالِسٌ، وَقَدِ اجْتَمَعَ إِلَيْهِ النَّاسُ وَإِذَا رَجُلٌ عِنْدَهُ قَدْ جُمِعَتْ يَدَاهُ إِلَى عُنُقِهِ، فَقَالَ لَهُ مُعَاذٌ: يَا عَبْدَ اللَّهِ بْنَ قَيْسٍ أَيُّمَ هَذَا؟ قَالَ: هَذَا رَجُلٌ كَفَرَ بَعْدَ إِسْلاَمِهِ، قَالَ: لاَ أَنْزِلُ حَتَّى يُقْتَلَ، قَالَ: إِنَّمَا جِيءَ بِهِ لِذَلِكَ فَانْزِلْ، قَالَ: مَا أَنْزِلُ حَتَّى يُقْتَلَ، قضاء الله ورسوله، فَأَمَرَ بِهِ فَقُتِلَ، ثُمَّ نَزَل… الحديث
فإذا كان رضي الله عنه لم يهمل ذكر حادثة رجل واحد إرتد ؟؟ فكيف أهمل ذكر قبائل يمنية كثيرة إرتدت كما يقول سيف بن عمر ؟؟
نعم نجد معاذ رضي الله عنه يذكر تحذير النبي صلى الله عليه وسلم له من فتنة آل البيت وما سيلحقونه بالأمة من البلاء في دينها ودنياها ؟
وذلك في توديعه له عندما بعثه إلى اليمن فقد روى الإمام أحمد وابن حبان عَنْ مُعَاذِ بْنِ جَبَلٍ ، قَالَ : لَمَّا بَعَثَهُ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِلَى الْيَمَنِ ، خَرَجَ مَعَهُ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُوصِيهِ مُعَاذٌ رَاكِبٌ ، وَرَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ تَحْتَ رَاحِلَتِهِ فَلَمَّا فَرَغَ ، قَالَ : ” يَا مُعَاذُ ، إِنَّكَ عَسَى أَنْ لا تَلْقَانِي بَعْدَ عَامِي هَذَا ، لَعَلَّكَ أَنْ تَمُرَّ بِمَسْجِدِي وَقَبْرِي ” فَبَكَى مُعَاذٌ خَشَعًا لِفِرَاقِ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، ثُمَّ الْتَفَتَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ نَحْوَ الْمَدِينَةِ ، فقَالَ : ” إِنَّ أَهْلَ بَيْتِي هَؤُلاءِ يَرَوْنَ أَنَّهُمْ أَوْلَى النَّاسِ بِي ، وَإِنَّ أَوْلَى النَّاسِ بِي الْمُتَّقُونَ ، مَنْ كَانُوا حَيْثُ كَانُوا ، اللَّهُمَّ إِنِّي لا أُحِلُّ لَهُمْ فَسَادَ مَا أَصْلَحْتَ ، وَايْمُ اللَّهِ لَيَكْفُئُونَ أُمَّتِي عَنْ دِينِهَا كَمَا يُكْفَأُ الإِنَاءُ فِي الْبَطْحَاءِ ” .
فكأنه صلى الله عليه وسلم يعلم بما سيؤل إليه الحال في اليمن ، وأن آل البيت سيكون لهم فيه فتنة وبلاء ، فهو يحذر معاذ وهو قادم عليه من الإغترار بهم وعدم الإنجرار وراءهم وان الحق ليس معهم ، وانه صلى الله عليه وسلم بريء منهم وانهم ليسوا على هديه …!
النقطة الثانية : أن أنصار حركة العباهلة وهم يرون الإسلاميين يهاجمونهم ويخالفونهم ، تولدت عندهم فكرة : أن الإسلام يقف إلى جانب السلالة الهاشمية الإمامية ؟ لهذا تجدهم يختلفون مع من هو إسلامي ولا يتقبلون منه ، كما أنك تجد منهم من قد ينكر بعض أحاديث السنة ، ظنا منهم أن ذلك يخدم مصلحة الهاشمية الإمامية ؟!
من هنا يجب علينا كدعاة مصلحين أن نبين لهم خطأ هذا التصور ، وأن نؤكد لهم أن الإسلام حاشاه أن يقف إلى جانب هؤلاء الإماميين العنصريين ، بل هو على العكس من ذلك تماما ، حيث نجد أنه يدمغ باطلهم ويدحض ظلالهم ويبطل دعواهم … فالإسلام معنا وليس معهم !؟
وحينها نقول لهم : بما أن الإسلام يقف في وجوه هؤلاء الإماميين المفترين ، فإن خير طريق ندخل عليهم منه في رد باطلهم ودفع ظلمهم وبغيهم والقضاء على مشروعهم السلالي العنصري ؟
هو الإسلام ..!!
وحينئذ فلا حاجة بنا إلى منهج القومية ذي المبادئ الجاهلية …؟
وحتى يتأكد لديكم صدق ما ذكرنا من أن الإسلام يقف ضدهم ؟ تعالوا بنا لنقف مع موقف الإسلام من الهاشمية الإمامية ؟
(موقف الإسلام من الهاشمية الإمامية ) :
– ما ننتقده على الهاشميين :
1- إدعاءهم الحق الإلاهي في الحكم ؟
وهذا محظ إفتراء ليس عليه دليل لا من القرءان ولا من السنة ولا من أقوال أهل البيت من الصحابة الكرام .
وما يؤكد ذلك من الكتاب والسنة كثير وكثير ، ولكن لأنهم لا يؤمنون بنصوص القرءان والسنة فسنحتج عليهم بما أوردوه في كتبهم من أقوال أئمة آل البيت ومن ذلك ما يلي :
– قول علي رضي الله عنه وقد طلبوا منه تولي الخلافة بعد مقتل عثمان حيث رد عليهم قائلا : دعوني والتمسوا غيري فإنا مستقبلون أمرا له وجوه وألوان . لا تقوم له القلوب ولا تثبت عليه العقول . وإن الآفاق قد أغامت والمحجة قد تنكرت . واعلموا أني إن أجبتكم ركبت بكم ما أعلم ولم أصغ إلى قول القائل وعتب العاتب . وإن تركتموني فأنا كأحدكم و لعلي أسمعكم وأطوعكم لمن وليتموه أمركم . وأنا لكم وزيرا خير لكم مني أميرا . (نهج البلاغة 181-182).
فهو الان يعتذر عن قبوله الإمارة ويقول للصحابة : وإن تركتموني فأنا كأحدكم و لعلي أسمعكم وأطوعكم لمن وليتموه أمركم .
وأنا لكم وزيرا خير لكم مني أميرا …) .
فلو كان يعلم أنهم آل البيت أحق بالحكم وأنه لا يجوز ان يكون في غيرهم لما قال : دعوني والتمسوا غيري ؟ ولما قال : وإن تركتموني فأنا كأحدكم و لعلي أسمعكم وأطوعكم لمن وليتموه أمركم ؟
ولما بايع أبابكر وعمر وعثمان على الخلافة وهم ليسوا من آل البيت ؟؟
– وكذلك قوله رضي الله عنه : « والله ما كانت عندي للخلافة من رغبة ولا للولاية إربة لولا أن دعوتموني إليها وحملتموني عليها » (نهج البلاغة 322 ) – (الأمالي ص732 )(بحارالأنوار32/3 ).
– وكذلك قوله رضي الله عنه : « إنما الشورى للمهاجرين والأنصار. فإذا اجتمعوا على رجلٍ وسمّوه (إماماً) كان ذلك لله رضاً، فإن خرج من أمرهم خارج بطعن أو بدعة ردوه إلى ما خرج منه، فإن أبى قاتلوه على أتباعه غير سبيل المؤمنين وولاه الله ما تولى» (نهج البلاغة :73).
فهو رضي الله عنه يقرر ان الإمام الأحق بتولي منصب الخلافة ؟ هو من أختير بالشورى من قبل المسلمين أيا كان ذلك المختار ، فمتى حصل التراضي عليه كان ذلك رضا لله .
– كذلك موقف الحسن بن علي رضي الله عنهما وتنازله عن الخلافة لمعاوية رضي الله عنه ؟ فلو كانت الإمامة خاصة بآل البيت لما تنازل الحسن لمعاوية والذي هو قطعا ليس من آل البيت ؟؟
2- إدعائهم أنهم مطهرون لا يجوز لهم أن يزوجوا بناتهم من أبناء المسلمين غير آل البيت ؟ وهذا محظ إفتراء أيضا ونصوص القرءان والسنة تكذبهم في دعواهم ، كما أن مواقف وأفعال أئمة آل البيت تكذبهم أيضا …!
– فهذا إمام آل البيت صلى الله عليه وسلم يزوج بنتيه من عثمان بن عفان رضي الله عنه وهو ليس من آل البيت !
– علي بن أبي طالب يزوج بنته أم كلثوم من عمر بن الخطاب رضي الله عنه .
– صفية بنت عبد المطلب عمة النبي صلى الله عليه وسلم تزوجها العوام بن خويلد, وولدت له الزبير أحد العشرة المبشرين بالجنة.
– أم الحسن بنت الحسين بن علي بن أبي طالب تزوجها عبد الله بن الزبير بن العوام.
– رقية بنت الحسن بن علي بن أبي طالب تزوجها عمرو بن الزبير بن العوام.
– مليكة بنت الحسن بن علي بن أبي طالب تزوجها جعفر بن مصعب بن الزبير.
– موسى بن عمر بن علي بن الحسين بن علي بن أبي طالب تزوج عبيدة بنت الزبير بن هشام بن عروة بن الزبير بن العوام.
– سكينة بنت الحسين بن علي بن أبي طالب تزوجها مصعب بن الزبير بن العوام .
وغير ذلك كثير ممن تزوج من نساء آل البيت وهم ليسوا من آل البيت ، مما يؤكد كذب دعوى من ينتسبون اليوم إلى آل البيت ؟!
3- إدعاءهم القدسية والأفضلية :
والحق أن الإسلام جاء بتكريم المؤمن التقي ، وجعله هو الأفضل والأكرم أيا كان جنسه ولونه ، قال الخالق العليم سبحانه : « يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ» . ويقول صلى الله عليه وسلم : “يقول الله يوم القيامة : أيها الناس إني جعلت نسبا وجعلتم نسبا فجعلت أكرمكم عند الله أتقاكم فأبيتم إلا أن تقولوا: فلان بن فلان وفلان أكرم من فلان وإني اليوم أرفع نسبي وأضع نسبكم ألا إن أوليائي المتقون”. رواه الطبراني وابن مردويه . وقال صلى الله عليه وسلم : “إن الله قد أذهب عنكم عبية الجاهلية وفخرها بالآباء مؤمن تقي وفاجر شقي أنتم بنو آدم وآدم من تراب ليدعن رجال فخرهم بأقوام إنما هم فحم من فحم جهنم أو ليكونن أهون على الله من الجعلان التي تدفع بأنفها النتن”. رواه أبوداود وحسنه الألباني . وفي الصحيحين عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قَامَ رَسُولُ اللَّهِ – صلى الله عليه وسلم – حِينَ أَنْزَلَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ ( وَأَنْذِرْ عَشِيرَتَكَ الأَقْرَبِينَ ) قَالَ : ( يَا مَعْشَرَ قُرَيْشٍ – أَوْ كَلِمَةً نَحْوَهَا – اشْتَرُوا أَنْفُسَكُمْ ، لاَ أُغْنِي عَنْكُمْ مِنَ اللَّهِ شَيْئًا ، يَا بَنِي عَبْدِ مَنَافٍ لاَ أُغْنِي عَنْكُمْ مِنَ اللَّهِ شَيْئًا ، يَا عَبَّاسُ بْنَ عَبْدِ الْمُطَّلِبِ لاَ أُغْنِي عَنْكَ مِنَ اللَّهِ شَيْئًا ، وَيَا صَفِيَّةُ عَمَّةَ رَسُولِ اللَّهِ لاَ أُغْنِي عَنْكِ مِنَ اللَّهِ شَيْئًا ، وَيَا فَاطِمَةُ بِنْتَ مُحَمَّدٍ سَلِينِي مَا شِئْتِ مِنْ مَالِي لاَ أُغْنِي عَنْكِ مِنَ اللَّهِ شَيْئًا ) . وعَن عَمْرِو بنِ العَاصِ رضي الله عنه، قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللّهِ صلى الله عليه وسلم جِهَاراً غَيْرَ سِرٍّ، يَقُولُ: “أَلاَ إِنَّ آلَ أَبِي فُلاَنٍ لَيْسُوا لِي بِأَوْلِيَائي، إنَّمَا وَليِّيَ الله وَصَالِحُ الْمُؤْمِنِينَ”. متفق عليه . ويقول صلى الله عليه وسلم : (إنّ أهل بيتي هؤلاء يرون أنّهم أولى النّاس بي، وإنّ أولى النّاس بي المتّقون من كانوا وحيث كانوا، اللهمّ إنّي لا أحلّ لهم فساد ما أصلحت، وأيم الله، ليكفؤون أمتي عن دينها كما يُكفَأ الإناء في البطحاء) . رواه أحمد وابن حبان . فنحن أولى برسول الله منهم ….. 4- بناءهم القباب على قبورهم وتعظيمها :
فبناء القباب على القبور باعتبار أن المقبور سيد شريف ، هذا مخالف لهدي الإسلام :
عن جابر رضي الله عنه قال: «نَهَى النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ وَسَلَّمَ أَنْ يُجَصَّصَ الْقَبْرُ وَأَنْ يُقْعَدَ عَلَيْهِ، وَأَنْ يُبْنَى عَلَيْهِ» رواه أحمد ومسلم والنسائي وأبو داود والترمذي وصححه ولفظه: «نَهَى أَنْ تُجَصَّصَ الْقُبُورُ، وَأَنْ يُكْتَبَ عَلَيْهَا، وَأَنْ يُبْنَى عَلَيْهَا، وَأَنْ تُوطَأَ» وفي لفظ النسائي: «نَهَى أَنْ يُبْنَى عَلَى الْقَبْرِ، أَوْ يُزَادَ عَلَيْهِ، أَوْ يُجَصَّصَ، أَوْ يُكْتَبَ عَلَيْهِ» .
وأما التبرك بها والطواف حولها ودعاء صاحبها من دون الله تعالى ، كما هو حاصل عند هؤلاء الإماميين ؟
فهذا شرك أكبر مخرج من الملة ..!
قال الله تعالى ( إِنَّ اللَّهَ لَا يَغْفِرُ أَن يُشْرَكَ بِهِ وَيَغْفِرُ مَا دُونَ ذَٰلِكَ لِمَن يَشَاءُ ۚ وَمَن يُشْرِكْ بِاللَّهِ فَقَدْ ضَلَّ ضَلَالًا بَعِيدًا )
وهذا كفر بالله تعالى قال الله تعالى « وَاتَّبَعُوا مَا تَتْلُو الشَّيَاطِينُ عَلَىٰ مُلْكِ سُلَيْمَانَ ۖ وَمَا كَفَرَ سُلَيْمَانُ وَلَٰكِنَّ الشَّيَاطِينَ كَفَرُوا يُعَلِّمُونَ النَّاسَ السِّحْرَ وَمَا أُنزِلَ عَلَى الْمَلَكَيْنِ بِبَابِلَ هَارُوتَ وَمَارُوتَ ۚ وَمَا يُعَلِّمَانِ مِنْ أَحَدٍ حَتَّىٰ يَقُولَا إِنَّمَا نَحْنُ فِتْنَةٌ فَلَا تَكْفُرْ »
وفي الحديث ( من أتى كاهناً أو عرافاً فصدقه بما يقول فقد كفر بما أنزل على محمد ) رواه أبوداود وأحمد وصححه الألباني
لذا ورد الأمر بقتل الساحر ( حد الساحر ضربة بالسيف ) .
6- سبهم الصحابة الكرام وتكفيرهم لهم :
وهذا أيضا من الكفر بكلام الله تعالى وكلام رسوله صلى الله عليه وسلم ، فإن الله قد أثنى على الصحابة الكرام وزكاهم ، وشهد لهم بالإيمان والتقوى ، ورضي عنهم ووعدهم بالجنة فقال سبحانه :
وقال صلى الله عليه وسلم :
“لَا تَسُبُّوا أَصْحَابِي لَا تَسُبُّوا أَصْحَابِي فَوَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ لَوْ أَنَّ أَحَدَكُمْ أَنْفَقَ مِثْلَ أُحُدٍ ذَهَبًا مَا أَدْرَكَ مُدَّ أَحَدِهِمْ وَلَا نَصِيفَهُ”. متفق عليه.
والأمثلة على ما يخالف فيه الإسلام هؤلاء الإماميين الطائفيين كثيرة وكثيرة جدا …
ناهيك عن مخالفته لهم في بغيهم وظلمهم ، وسفكهم الدماء المعصومة وانتهاكهم الاعراض المصونة ، ونهبهم الأموال والثروات وقطعهم السبل والطرقات ، وفرضهم الخمس والعتاوات ، واعتدائهم على المساجد والجامعات ، ومنعهم الجمع والجماعات وزجهم باليمنيين في السجون المظلمات …وووو مما جلبوه على اليمن من الكوارث المحزنات المبكيات ..
كل ذلك مما يخالف دين الله وما جاء به رسول الله صلى الله عليه وسلم ..
وبالجملة فالإسلام ضدهم وعليهم لا لهم !
ونحن أحق به منهم ، وهو طريقنا للخلاص من شرهم …
وقد شرع لنا فيه التصدي للظالم ومقاتلة الباغي ودفع المعتدي …. وإسترجاع الحق والإحتفاظ بالأرض والدفاع عن العرض …
وخير الأمور آخرها ..وختام الشيء مسكه ..واليوم هو آخر موعد لنا مع آخر شاكرات الطاقة 7 وختامهن ..وليس اللقاء الأخير بيننا بإذن الله تعالى .
ومما لا شك فيه أن هذه الشاكرا هي أهم تلك الشاكرات السابقة ؛فتعالوا لنتعرف عليها أكثر .
شاكرا التاج (Crown Chakra):
يطلق عليها البعض” شاكرا الروح “ذات اللون البنفسجي ،الا ان البعض يقول أنها بيضاءاللون لأنه اللون الناتج عن خلط كافة الألوان معا فهو لون النقاوة والصفاء .
تقع هذه الشاكرا أعلى الرأس كالتاج إذ يكلل صاحبه،وهذا دليل على مدى أهميتها .
فهي تعتبر مسؤولة عن الشعور بالجمال الداخلي والخارجي ،والتواصل والنمو الروحي . لا يعتمد في تنشيطها على طعام أو غيره _فهي روح_وإنما تنشط من خلال التقرب إلى الله عز وجل بالطاعات ،وإتباع أوامره ،وإجتناب نواهيه.كما يعيقها حب الحياة والخوف من الموت ،والإنشغال بالدنيا وملذاتها ،التفكير فقط في إشباع الغرائز والجسد دون تغذية الروح ،والإبتعاد عن الله تعالى .
وتكون هذه الشاكرا في حالة إتزان لدى الأطفال حديثي الولاده. ترتبط بمشاعر الإتصال بالكون الأعلى،الروحانيات ،إشراقات الحكمة ،مركز الإلهام والتنوير ،تعظيم الأشياء المقدسة وإدراكها ،ومركز الإرتباط الروحي بالذات الإلهيه.
تعمل الشاكرا كمستقبل للطاقات الروحانية ومركز اتصال بها ،وسيط بين الوعي وبين قوى الحكمة،وبين العالم المادي والعالم الذاتي.
تقوم أيضا باستقطاب الطاقة إلى أعلى من الشاكرات السفلى.فأي خلل في هذه الشاكرا قد يعيق انتقال الطاقات في كلا الإتجاهين؛مما يؤدي إلى انقطاع الإتصال بالرافد الكوني وبالتالي موت الجسد المادي.
كما أنها تسيطر على الجسم الصنوبري ،الغدة النخامية،المخ،والجهاز العصبي.
في حالة إتزان الطاقة في الشاكرا فتتحرر قوى الذات في الجسد المادي،ويتمتع الشخص بالحكمة والبصيرة النافذة ،الهدوء والرزانة والوقار.
أما عدم الإتزان يؤدي إلى الإكتآب ،الإحساس بالوحده وصعوبة إيجاد شخص يفهمنا ،الخجل الزائد عن حده دون مبرر.
إحتقار الذات والنظر لها بالدونية. فشل العلاقات مع الآخرين . إحتياج عارم للتعاطف. في حالة الإفراط في زيادة الطاقة يميل الشخص للشعور بالإحباط ،قوة غير مبرره ،كآبة ،أنانية ،غموض ،حالات صداع نصفي متكرر،الميل لتعاطي الكحوليات ،نزعة للتدمير والتخريب ،والإحساس بضرورة الشهرة .والآن لنذكر نقيض ذلك ففي حالة نقص الطاقة تنعدم روح المرح ،وروح الإستمتاع بالحياة ،العجز عن إتخاذ القرارات ،ضعف الذاكرة والتركيز ،والتصلب في الرأي . وفي حالة الإفراط في نقص الطاقة فإن الشخص يفقد بهجته في الحياة ،كسل ،خجل ،رفض الذات ،العجز عن جمع الشتات ،والخشونة وإفتقاد الرقة .
كنا قد ذكرنا سابقا أن هذه الشاكرا مرتبطة إرتباطا وثيقا بالروح فهي لا تحتاج إلى أطعمة أو موسيقى لتنشيطها كباقي الشاكرات ؛فلتنشيطها علينا ان نسمو ونرتقي بأرواحنا ،وغذاء الروح صلتها بخالقها.
وهنا سنقدم لكم بعض النصائح التي قد تفيد في التنشيط وأهمها كالتالي :
1_إقامة صلاة الليل فهذا الوقت مسؤول عن استقطاب الطاقة البنفسجية الكهربائية للجسم ،وأما بالنسبة لغير المسلمين فبإمكانهم ممارسة التأمل في هذا الوقت.
2_التأمل حيث تأخذ وضعية التربع ،أغمض عينيك ،تنفس بعمق وهدوء ،اطرد أي أفكار قد تشوش ذهنك ،ضع يديك امام بطنك ،دع إصبعي الخنصر يتجهان للأعلى ويتلاقيان ،خالف بقية الأصابع مع وضع الإبهام الأيسر تحت الأيمن ،ركز على شاكرا التاج في قمة الرأس ،وهنا ننوه إلى عدم تنشيط هذه الشاكرا مالم تكن بقية الشاكرات منشطه .
3_عن طريق الجري والتنفس بشكل صحيح ،وممارسة التأملات ،ويفضل الجلوس بوضعية الجلسة الإبراهيمية (التشهد)ويفضل استقبال الكعبه.
4_فضاءالعقل وتقليل التفكير يساعد في التنشيط فالطاقة الكونية تدعم هذه الشاكرا مما يرفع من مستوى الحكمه.
5_لا تأخذ الحياة بجدية زائدة.
6_كن وسطيا متوازنا لا متطرفا ولا منحرفا.
7_أحبب ذاتك ويكفيك فخرا أنك ممن خلقهم الله وكرمهم .
كانت تلك آخر الشاكرات وأهمهن ..أرجوا أن تكونوا قد استفدتم واستمتعتم في رحلاتكم بين الشاكرات ..أما الآن وقد صارت جميع الشاكرات في متناول أيديكم ،ابدأوا في تطبيق التمارين لتنشيط الشاكرات من أولاهم وصولا إلى أخراهم ..ولا تنسوا استخدام قواكم التي حباكم الله إياها والتي ستحصلون عليها في جانب الخير ،وفيما ينفعكم في دنياكم وأخراكم ……دمتم في رعاية المولى وحفظ الرحمن ….خالص تحياتي ..منال البرعي.
هل تساءلت يوما كيف تكون حكيما ؟مالذي يميز أولىئك الحكماء ليحضوا بهذا الشرف العظيم ؟أي يد طولى لمسوا بها السماء فاكسبتهم النورانية ،والشفافية ؟ في الحقيقة ليسوا سوا بشرا ممن خلق ارتقوا بأرواحهم وأفكارهم فطارت بهم عنان السماء ..ولكن لا تقلق.. تستطيع أن تكون واحدا منهم إن أردت ..
كل ماعليك هو قراءة المقال الى النهاية .
تحدثنا عن شاكرات الطاقة في جسم الإنسان في مقالات سابقة ،واليوم سنكمل ما بدأنا به ،وكما عودناكم بشرح كل شاكرة على حده ؛سنتكلم عن أهم شاكرا من بين تلك الشاكرات السبع وهي الشاكرا السادسة .
شاكرا العين الثالثة :
ترجع هذه التسمية الى الإغريق والصينيون القدماء إذ سموها العين الثالثة لما لها من أهمية كبيرة في العالم الروحاني .فهذه العين تكسب صاحبها الحكمة والبصيرة ،الحدس ،والفراسة .وكذلك نسبة إلى موقعها بين العينين فوق الحاجبين ،في الجبهه .وتتأثر باللون الأزرق النيلي (الكحلي).
إذا هي عبارة عن عين وهمية تتصل بالغدة الصنوبرية ،ولكن يتنهي نشاط هذه الغدة بعد بلوغ سن الخامسة إلا أن هناك عدة طرق لتنشيطها ..فلا داعي للقلق..كل ماعليك هو الإلتزام بالنوم يوميا من الساعة التاسعة ليلا وحتى الثالثة فجرا ،شريطة عدم تواجد أي أضوية أو أدوات إلكترونية (كالهاتف الذكي )وجل من قال :وجعلنا الليل لباسا..النبأ).
وقد أقر العلم الحديث بأعاجيب هذه الغدة “العين الثالثة” إذ أنها تتوهج في الظلام وتفرز مادة الميلاتونين أثناء الليل تلك المادة التي تعمل على تنظيم نومنا ولها وظائف أخرى أهمها محاربة السرطان ،الإكتئاب ،والتوتر .وتعمل هذه الغدة كخازن للطاقة إذ تقوم بتخزين الضوء نهارا لتمارس عملها ليلا فهي لاتقوم بأي عمل أثناء النهار سوا خزن الضوء .
ولأننا نعيش في بيوت محجوبة عن الشمس ؛ينبغي علينا إذن التزود بالقدر الكافي من طاقة الشمس نهارا
.وينصح بالمشي خارجا عند غروب الشمس لنمتص أكبر قدر من الضوء لنحرض الغدة على إفراز مادة الميلاتونين ليلا والذي يفيدنا صحيا،جسديا ،ونفسيا .
ومن وظائف تلك الغدة الرؤيا الروحانية غير المحسوسة ،القدرة على رؤية المستقبل والتنبؤ به ،القدرة على قراءة الأفكار ،القدرة على التخاطر وإرسال الأفكار للآخرين ،القدر على استحضار الماضي ،القدرة على رؤية الهالة حول الجسم .حينما تتنشط العين الثالثة وتتدفق بها الطاقة والبصر الروحي ومن خلالها يتم نقل الصور الأثيرية إلى الدماغ وإحساس الأمور الخفية بواسطة الترددات اللاإرادية من وإلى الجسد .
وتسمى هذه المرحلة التخاطر وهي إنتقال الأفكار والصور بين البشر دون الإستعانة بأي وسائط بإذن الله تعالى .
وهذه الظاهرة لا يحكمها زمان ولامكان ؛وإنما هي غريزة فطرية متطورة تسمى البصيرة والحاسة السادسة . لكل فرد منا عين ثالثة فمنهم من يطورها ،ومنهم من تكون متطوره منذ الولادة أصلا ،ومنهم من لا يؤمن بوجودها .
المشاعر المرتبطة بهذه الشاكرا هي سرعة البديهه ،الرؤى،الأحلام ،القدرة على رؤية بواطن الأمور ،كما أنها تشترك مع شاكرا الحنجرة في الهيمنة على قدرات السمع ،الكلام ،والتعبير عن النفس ،هي أيضا مركز الحب والتواصل الروحي ،وظاهرة جلاء البصر ،والسيطرة على حاسة التخاطر الذهني .
وكما ذكرنا سابقا أن التوازن أمر لابد منه في جميع شؤون الحياة فعندما تكون طاقة الشاكرا موزونة فإن الإنسان يتمتع بالجاذبية (الكاريزما) ،قابلية تلقي الإرشاد ، ‘الإحساس بالوعي الكوني ،القدرة على الطرح الذهني ،القدرة على قيادة النفس ،البصيرة النافذة ،الوعي ،الحكمة ، الفراسة ،والمثالية .
وفي حالة زيادة الطاقه بها يميل الشخص للهوس بالنفس ،الافتخار ، احتكار السلطة ، التعصب ، الإنفراد بالقرار ، البخل ،البرودة ،الفظاظة ،والحدة .
أما قي حالة الإفراط في التشبع بالطاقة يميل الشخص للأنانية المفرطة ، التعصب الديني ، القلق ،الخوف، فرط الحساسية ، قلة الصبر ، المبالغة ،و الإستخفاف بالآخرين .
في حالة نقص الطاقة :عدم التأكد من الأشياء ، عدم التهذيب ، الحساسية ، الزائدة ، ضعف الذاكرة ، الشلل وامراض الصرع والأعصاب .
أما في حالةالإفراط في نقص الطاقة :إنعدام القدرة على التنظيم ،الخوف من النجاح ،قلة الحكمة والوعي ، ،الغباء وسهولة الإنقياد واتباع الآخرين .
وسنذكر هنا نقطة مهمة إذ سنذكر طرق تنشيط هذه الشاكرا ولا ينبغي إتباع غير هذه الطرق ولا تنشيطها قبل تنشيط الشاكرات السابقة لتجنب مالا يحمد عقباه.
قد يعاني الشخص من هلاوس ورؤية أشباح وذلك في حالة القيام بالتمارين بشكل خاطئ ومنها إطالة النظر في المرآه مع التركيز على موقع الشاكرا أو النظر إلى الشمس مده طويلة بدون إغماض العين أو فتح العين بوضع الرأس في وعاء به ماء وفتح العين بالماء بدون إغماضها .
وهذه كلها تمارين خاطئة تدخلك في عالم الأشباح ،ولكن قم بالآتي :
1_تنشط هذه الشاكرا أثناء إقامة صلاة الفجر في وقتها إذ يعد هذا الوقت هو الوقت المسؤول عن استقطاب الطاقة النيلية والذي يناسب هذه الشاكرا وبالنسبة لغير المسلمين يمكنهم ممارسة التأمل في هذا الوقت .
2_عن طريق عمل تمرينات يوجا كوضعية الطفل ،أو التمرينات التي تتطلب إنحناء للأمام كالسجود لأكثر من خمس ثوان حيث يتم تفريغ الطاقة السلبية واستبدالها بالطاقة الإيجابية .
3_عن طريق التأمل إذ يمكنك الجلوس بوضعية التربع ،أغمض عينيك ،تنفس بعمق وهدوء ،حاول طرد أي أفكار تراودك ،ضع يديك أسل منطقة الصدر ،إصبعي الوسطى منفردين للأمام ،باقي الأصابع مثنية ومتلاصقة عند عظمة الثنية الأولى للأصابع ،إصبعي السبابة متلاقيان ويتجهان نحوك ، ركز على شاكرا العين الثالثة الموجوده بين الحاجبين ، أنطق المقطع الخاص بها (أوم/OM) وهو الإله الذي خلق الكون في المعتقدات الهندوسية ،ما يوازي مفهوم (الكلمة) في المسيحية ، والأمر الإلهي (كن ) في الإسلام ، ويمكنك إستبدالها بلفظ الجلالة (القيوم) .
4_الجلوس باسترخاء بعد صلاة العشاء بدون إضاءة .
5_أحيانا تفيد العزلة في التنشيط .
6_تستمد هذه الشاكرا طاقتها من الكسوف والخسوف؛ لهذا عندما يحدث أحد هاذان الطقسان أغمض عينيك ،تنفس من الأنف ،أزفر من الفم ، وتخيل طاقة منها تدعم الشاكرا لمدة عشر دقائق .
7_تساعد الفنون كالرسم والتخطيط في تقوية هذه الشاكرا لذا عليك ممارستهم .
8_لا تصدق كل ما يقال لك ؛بل ثق بحدسك لأن عدم إتباع الحدس يعد عدم إحترام لهذه الشاكرا وبالتالي غلقها.
9_هناك روائح عطرية تساعد في التنشيط كالياسمين ، إكليل الجبل ،والزنبق .
كانت تلك سادس وأهم شاكرا من الشاكرات السبع. أرجوا أن يفيدكم المقال في تنوير حياتكم واكتساب الحكمة والبصيرة المستنيرة …ترقبوا معي آخر شاكرا في لقاءنا القادم بإذن الله …دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي .
هل تواجه صعوبة في التعبير عن نفسك او صياغة أفكارك في جمل مرتبة ؟
هل تشعر بأن قدراتك على التواصل مع الآخرين ضعيفة؟
هل تعتبر نفسك عديم الإرادة وتابع للآخرين ؟
لنجيب عن جميع تلك الأسئلة ؛لابد وأن نتكلم عن خامس شاكرا من شاكرات الطاقة.
شاكرا الحلق (Throat Chakra):
هذه هي الشاكرا الخامسة وتقع في قاعدة الحلق على مستوى الغدة الدرقية . ويرمز لها باللون الأزرق النيلي أو الفيروزي (التركواز)،وكما يتضح من اسمها أنها هي المسؤولة عن القدرة على صياغة الجمل والتحدث بلباقة .تنشط هذه الشاكرا عند تناول العصائر الطبيعية عموما .تهيمن هذه الشاكرا على مهارات الاتصال بالآخرين وعلى صفة الجاذبية الشخصية (الكاريزما). كما أنها مركز الإتصال بين العاطفة والفكر ،وهي أساس مهارات السمع ،الكلام ،القدرة على التعبير .كما أنها تتحكم في مهارات الحفظ ،التركيز،التخطيط،الرسم،والدراسة .
ترتبط بعنصر الأثير وبمملكة المخلوقات الروحية الخيرة وكذلك بعنصري الهواء والنار . تهيمن على حاسة السمع ،البلعوم،الغدة الدرقية ،المسؤول عن إفراز هرمون الثايروكسين الذي يزيد من معدل الايض وبناء أنسجة الجسم والجاردرقية ،الجهاز الليمفاوي ،العينات ،الاعصاب ،العضلات ،الجهاز التنفسي .
هناك علامات تدل على زيادة ،إفراط في الزيادة،نقص،أو إفراط في النقص في طاقةهذه الشاكرا نذكر منها الآتي :
في حالة إتزان الطاقة يميل الشخص للقناعة ،الوسطية،التحدث بلباقة ،الإلهام الفني ،القدرة على الإسترخاء ، القدرة على التعايش في اللحظة الحاضرة الإخلاص ،الثقة ،الإستقلال ،سهولة إدراك مغزى التعاليم الدينية . أما في زيادة الطاقة فإن الإنسان يميل للتحكم في الآخرين ،التملك ،التعصب ،المبالغة في ردود الفعل ،التحدث مع الآخرين بخشونة ،الإفراط في التعلق بالتقاليد ،والنشاط الزائد .
أما الإفراط في الطاقة فإن الشخص يتصف بالعجرفة ،كثرة الكلام ،التعصب ،الغيبة ،والنميمة ،سهولة التسليم بأرائ الآخرين ،مقاومة التغيير ،الكآبة ،التصرف كممتهن، العناد ،القلق الشديد ،عدم التركيز وكثرة الوساوس وهجوم الأفكار السلبية .
أما النقص الشديد في الطاقة فيتصف الإنسان بالهدوء المفرط ،الضعف ،عدم الأهلية لتحمل المسؤولية ،الإحساس بالضياع ،عدم القدرة على التعبير عن الأفكار ،الإفتقار للقدرات الخلاقة ،تقلب المزاج ،الإتكال على الآخرين ،كبت المشاعر ،وكذلك الأمراض المتعلقة بالحلق ،وتضخم الغدة الدرقية ،والربو.
تنشط هذه الشاكرا عن طريق تناول أطعمة معينة كاليانسون ،الشيح الأزرق ،الشاي ،نبات اللافندر، الفواكه والعصائر بشكل عام .
كما تساعد موسيقى الناي والات النفخ الخشبية في التنشيط كذلك . كما يمكن اتباع هذه التمارين لتنشيط الشاكرا :
1_إقامة صلاة الضحى لإن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الزرقاء والذي يناسب هذه الشاكرا ؛وأما غير المسلمين فبإمكاننم ممارسة رياضة التأمل في هذا الوقت .
2_عن طريق تمرينات يوغا خاصة كوضعية الوقوف على الأكتاف .
3_عن طريق التأمل ؛اجلس وخالف أصابعك داخل يديك ،اجعل اصبعي الإبهام يتلاقيان وارفعهما لأعلى ، وذلك بعد الجلوس في وضعية التربع ، اغمض عينيك وتنفس بعمق وهدوء ،اطرد أي أفكار قد تراودك ،تخيل طاقة نورانية زرقاء بلون السماء نقية من الطبيعة تتدفق للشاكرا مع كل شهيق ،يمكنك ترديد الصوت الخاص بها (هاااااام/Haam).
4_عن طريق الغناء ،ترتيل الأناشيد ،تلاوة القرآن الكريم ،والقراءة في الكتب السماوية.
5_ونعلم ان هذه الشاكرا مسؤولة عن الطموحات والتعبير عن النفس لذا قم بعمل شئ تحبه وتستطيع من خلاله التعبير عن نفسك بسهولة .
6_تجنب الكذب ،الغيبة،النميمة، والنفاق .
7_لا تكتم مشاعرك فإن لم تستطع الكلام ؛عبر بطرق أخرى كالبكاء ،الضحك ،ومسامحة من آذاك .
8_يعتبر الليل وقتا جيدا لتنشيط هذه الشاكرا ؛لذا انظر للقمر لإنه يساعد في إمداد هذه الشاكرا بالطاقة مع القيام بالتنفس بشكل صحيح (الشهيق من الانف /زفير من الفم )
9_شارك الحب من خلال الكلام الصادق اللطيف مع اخوتك واصدقائك .
ونحن في صدد الحديث والكشف عن تلك الأسرار الكامنة في جسم الإنسان ؛ذلك اللغز الذي حير العلماء ولا يزال يبدع في ذلك .وجل من قال “وفي أنفسكم أفلا تبصرون ” ولم يأمرنا بذلك لنتأمل في الشكل الخارجي _وإن كان قد بلغ ذروة الإبداع وكمال الخلق _وإنما لنمعن النظر في أحوال ذلك الجسم الذي يحوي أسرار الكون بداخله ..
كنا قد تحدثنا عن مراكز القوة (شاكرات الطاقة)في جسم الإنسان وعرفنا انها سبع شاكرات لكل منها شكل ولون معين . وقد تحدثنا عن ثلاث منهن بالتفصيل ،أما اليوم فموعدنا مع الشاكرا الرابعة ألا وهي شاكرا القلب .
شاكرا القلب (Heart Chakra):
وهي مركز التوازن النفسي والروحي والجسدي للانسان ؛حيث تتوسط الشاكرات العلوية اللاتي تتحكمن في الصفات العقلية ،والشاكرات السفلية واللاتي تتحكمن في الصفات الغريزية . يرمز لها باللون الأخضر وتقع فوق القلب مباشرة في منتصف الشاكرات .يرمز لها بالرقم 4 حيث يعتبر همزة الوصل بين جميع الشاكرات ،كما أسلفنا شاكرا القلب هي المسؤولة عن الحب ،الفرح، السلام الداخلي ،المشاعر النبيلة ،الرحمة ،التوفيق بين الأهداف الروحية والجسدية ،الأحلام ،القدرة على رؤية الجمال في العالم،وحب الخير بشكل عام .
أي أنها مركز العواطف الراقية ،الكياسة ،والسلام . ترتبط بعنصر الهواء وبعالم البشر . إن كنت تعاني من صعوبة في التنفس ؛فهذا دليل على مشاكل في الشاكرا . تسيطر هذه الشاكرا على القلب ،الرئتان،ضغط الدم ،نظام المناعة ،الغدة الثيموسية ،غدة اللمف ،نظام الدورة الدموية ،إعادة تخليق الأنسجة ،نشاط النصف الأيمن من المخ ،وكذلك ترتبط بالغدة الصعترية التي تنتج هرمون الثايموسينات المحفز لنضج الخلايا الليمفاوية،وينظم بناء المناعة في الجسم .
في حالة اتزان الشاكرا فإن الإنسان يتمتع بالرحمة ،الشفقةعلى الضعيف ،الإتزان ،القدرة على رؤية مواطن الخير في الآخرين ،الرغبة في مساعدة الآخرين ،والنقاء والتهذيب .أما في حالة عدم اتزانها ؛فإن الإنسان يميل للبرود والجمود ،قسوة القلب ، الخواءالعاطفي والإجتماعي ،الغيرة وحب التملك ، ضعف الثقة بالحياة ، الشك بقدرات النفس ، إلقاء اللوم على الآخرين ،القسوة والغلظة ..
أما في حالة التشبع المفرط بالطاقة فإن الإنسان يميل إلى شدة انتقاد الآخرين ،رغبات وطلبات لا تنتهي ، هوس الغضب الناشئ عن الإحباط ،البخل والشح ، الإفراط في الثقة بالنفس (الغرور) ،والسماح للنفس بانتهاز الفرص دون مراعاة الآخرين .
وتنشط هذه الشاكرا من خلال عدة أطعمة كالعنب ،والأطعمة الخضراء كالسبانخ ،الملفوف ،والشاي الأخضر .
وهناك طرق لتنشيط هذه الشاكرا نذكر فيها التالي:
1_التنشيط عن طريق إقامة صلاة الظهر في وقتها لأن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الخضراء والذي يناسب هذه الشاكرا ،وبالنسبة لغير المسلمين يمكنهم ممارسة رياضة التأمل في هذا الوقت . وقد أثبت الدكتور إبراهيم كريم أن الشاكرات تتصرف بطريقة منتظمة تبعا لأوقات الصلاة فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجة الخاص بها والذي يملأ مجال الطاقة الكوني في ذلك الوقت وتقل مع الإبتعاد عن وقت الصلاة قدرة الشاكره عن الامتصاص وبدخول الوقت الثاني تتسع الشاكرا التي تليها استعدادا لامتصاص الطاقة الخاصة بوقتها .
2_ يمكن تفعيل طاقة هذه الشاكرا عن طريق عمل تمرينات يوغا خاصة (Bikram Yoga _Hot Yoga). وتعد أفضل طريقة لتنشيط الشاكرا عن طريق حب الذات والآخرين من حولكم .
3_عن طريق التأمل حيث يمكن الجلوس متربع ،قم بلصق رأسي السبابة والإبهام ،ضع يدك اليسرى على ركبتك اليسرى ،يدك اليمنى عند موضع الشاكرا ،اغمض عينيك ،تنفس بعمق وهدوء ،اطرد اي افكار تراودك ،تخيل طاقة نورانية شفافة خضراء نقية من الطبيعة تدخل للقلب مع كل شهيق ،يمكنك ان تردد الصوت الخاص بهذه الشاكرا (Yam).
4_تنشط أيضا عند مجالسة الأطفال واللعب معهم ،الرفق بالحيوان ،الصدقات والزكاة ،وكافة أعمال الخير بشكل عام .
5_الرقص الملئ بالفرح رائع لدعم هذه الشاكرا بالإضافة الى زيارة الأماكن الخضراء .
6_النوم الجيد وتجنب السهر .
7_تجنب الصفات السيئة والكريهة كالحقد ، الغضب ، وكل مامن شأنه ان يعكر صفو القلب ..كما يمكننا ان نذكر ان هناك روائح عطرية تساعد في تنشيط هذه الشاكرا كالحبق ،الريحان ، النعناع ، والتفاح .
إذا ،كانت هذه هي شاكرا القلب .الشاكرا الرابعة واسطة الشاكرات السبع .أرجوا أن تستفيدوا مما قيل في التغلب على مشاكل الحياة التي تطرأ على الفرد لتتمكنوا من العيش في سعادة تامة ….دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي *.
هاقد عدنا لكم من جديد لنكمل بقية حديثنا عن شاكرات الطاقة .
وكما قلنا سابقا أن هناك سبع شاكرات للطاقة في جسم الإنسان “يمكنك العودة للمقالات السابقة ان لم تكن قد تابعت من البداية ” .
وكما وعدناكم فإننا اليوم على موعد مع الشاكرا الثالثة (شاكرا الضفيرة الشمسية ) فهيا بنا .
شاكرا الضفيرة الشمسية (Solar Plexus Chakra):
تقع ما بين أسفل عظم القص (العظم الموجود في منتصف الصدر بين الضلوع ) وانتفاخ البطن السفلي فوق السرة مباشرة _في الفجوة بين الضلعين . يرمز لها باللون الأصفر . لهذه الشاكرا أهمية عظيمة فهي مركز الإحساس بالشخصية والهوية والإحساس بالذات واحترامها . هي أيضا منبع القوة الفردية والقابلية على الحكم على الأمور ،و الإدراك الذهني والفهم . وكذلك فهي مركز العواطف الدنيا كالغضب ،السخط، الكره ، القلق ، الإستياء ، الإحباط ، الضغط النفسي ، العدوانية ،والأنانية .
هي مركز الشجاعة ،الجرأة ، المثابرة ، الرغية ، الإنتصار ، والإستمرار للوصول الى الهدف ؛ فهي طاقة السياسيين ، الفنانين ،والرياضيين . ترتبط هذه الشاكرا بعنصر النار ولها علاقة بحاسة البصر (لمن يعاني من ضعف النظر علاجه في تنشيط هذه الشاكرا ) . تسيطر هذه الشاكرا على الجهاز العصبي المركزي ، المعده ، البنكرياس ، الكبد ، الحجاب الحاجز ، الغدة الكظرية ، والجهاز الهضمي ، هي ايضا مسؤوله عن افراز الأنسولين الذي يمثل السكر في الدم .
وكما قلنا أن الاتزان في الأشياء أمر لابد منه ؛فعند ضعف نشاط هذه الشاكرا تظهر أعراض منها صحية ومنها نفسية كما يلي :
*صحية :
1_قرحة المعدة .
2_تورم الأمعاء .
3_مرض السكري .
4_التهاب البنكرياس .
5_عسر الهضم .
6_مشاكل القولون .
7_اختلالات الغدة الكظرية .
8_التهاب المفاصل .
9_التهاب الكبد .
10_ التليف الكبدي .
نفسي :
1_ عدم الثقة بالنفس.
2_ ضعف الشخصية .
3_الإكتئاب .
4_سوء الحكم على الأمور .
5_الخوف من الفشل .
6_البلادة .
7_العزلة .
8_عدم قبول النقد والرأي الآخر .
9_الخوف من تعلم الجديد .
10_الغضب .
أما عند تجاوز الحد الأقصى للطاقة يؤدي إلى :
1_هوس الكمال .
2_النقد اللاذع .
3_الشعور بالاحتياج .
4_افتقاد الاسترخاء.
5_تصلب الرأي .
6_التشوش العقلي .
7_التخطيط الدائم وعدم الإنجاز .
8_العناد .
هناك عدة طرق لتنشيط هذه الشاكرا ولكن ليس من الضروري أن تطبق كل طرق التنشيط ؛وانما يمكنك أن تختار ما يناسبك وطبقه .
1_أول هذه الطرق هي إقامة صلاة العصر في وقتها لأن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الصفراء والذي يناسب هذه الشاكرا ،أما بالنسبة لغير المسلمين فعليهم بممارسة التأمل في هذا الوقت بالذات حيث اثبتت الدراسات أن الشاكرات تتصرف بطريقة منظمة تبعا لأوقات الصلاة فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجه الذي يناسبها والتي تملأ مجال الطاقة الكوني في ذلك الوقت ومع وقت الصلاة تقل قدرة الشاكرا على الامتصاص وبدخول الوقت الثاني تتسع الشاكرا التي تليها استعدادا لامتصاص الطاقة الخاصة بها .
2_التنشيط عن طريق الرقص وتعريض مكان الشاكرا للشمس .
3_ممارسة تمارين اليوجا (وضعية المركب).
4_عن طريق التأمل بوضع اليدين أمام المعدة مع التقاء أطراف الأصابع لكلا اليدين باتجاه الأمام مع تمركز الإبهام الأيمن فوق الأيسر والتركيز على مكان الشاكرا وذلك بعد الجلوس بوضعية التربع ،ثم إغماض العينين والتنفس بعمق وهدوء مع طرد أي أفكار تراودك .
5_التنفس العميق من الأنف والزفير من الفم (رائع لكل الشاكرات ).
6_المشي على الرمل والعشب الأخضر في الجو المشمس .
7_التحديق في الشمس عند الشروق وعند الغروب _يفضل عند الشروق_مع شهيق من الانف وزفير من الفم ،وتخيل طاقة الشمس تدخل من عينيك مباشرة لهذه الشاكرا لمدة 10دقائق .
8_حاول تحمل المسؤولية .
9_قم بعمل أشياء تطوعية ولطيفة لتعزيز الحب بينك وبين الأشخاص في حياتك ..مثلا قم بتقديم هدية صغيرة لأحدهم …فالحب والثقة يولد من تفاصيل بسيطة .
10_أكثر من الحبوب الكاملة ..واشرب شاي أخضر صباحا فهو ممتاز للطاقة ولجميع الشاكرات . هاقد عدنا لكم من جديد لنكمل بقية حديثنا عن شاكرات الطاقة .
وكما قلنا سابقا أن هناك سبع شاكرات للطاقة في جسم الإنسان “يمكنك العودة للمقالات السابقة ان لم تكن قد تابعت من البداية ” .
وكما وعدناكم فإننا اليوم على موعد مع الشاكرا الثالثة (شاكرا الضفيرة الشمسية ) فهيا بنا .
شاكرا الضفيرة الشمسية (Solar Plexus Chakra):
تقع ما بين أسفل عظم القص (العظم الموجود في منتصف الصدر بين الضلوع ) وانتفاخ البطن السفلي فوق السرة مباشرة _في الفجوة بين الضلعين . يرمز لها باللون الأصفر . لهذه الشاكرا أهمية عظيمة فهي مركز الإحساس بالشخصية والهوية والإحساس بالذات واحترامها . هي أيضا منبع القوة الفردية والقابلية على الحكم على الأمور ،و الإدراك الذهني والفهم . وكذلك فهي مركز العواطف الدنيا كالغضب ،السخط، الكره ، القلق ، الإستياء ، الإحباط ، الضغط النفسي ، العدوانية ،والأنانية .
هي مركز الشجاعة ،الجرأة ، المثابرة ، الرغية ، الإنتصار ، والإستمرار للوصول الى الهدف ؛ فهي طاقة السياسيين ، الفنانين ،والرياضيين . ترتبط هذه الشاكرا بعنصر النار ولها علاقة بحاسة البصر (لمن يعاني من ضعف النظر علاجه في تنشيط هذه الشاكرا ) .
تسيطر هذه الشاكرا على الجهاز العصبي المركزي ، المعده ، البنكرياس ، الكبد ، الحجاب الحاجز ، الغدة الكظرية ، والجهاز الهضمي ، هي ايضا مسؤوله عن افراز الأنسولين الذي يمثل السكر في الدم .
وكما قلنا أن الاتزان في الأشياء أمر لابد منه ؛فعند ضعف نشاط هذه الشاكرا تظهر أعراض منها صحية ومنها نفسية كما يلي :
هناك عدة طرق لتنشيط هذه الشاكرا ولكن ليس من الضروري أن تطبق كل طرق التنشيط ؛وانما يمكنك أن تختار ما يناسبك وطبقه .
1_أول هذه الطرق هي إقامة صلاة العصر في وقتها لأن هذا الوقت هو المسؤول عن استقطاب الطاقة الصفراء والذي يناسب هذه الشاكرا ،أما بالنسبة لغير المسلمين فعليهم بممارسة التأمل في هذا الوقت بالذات حيث اثبتت الدراسات أن الشاكرات تتصرف بطريقة منظمة تبعا لأوقات الصلاة فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجه الذي يناسبها والتي تملأ مجال الطاقة الكوني في ذلك الوقت ومع وقت الصلاة تقل قدرة الشاكرا على الامتصاص وبدخول الوقت الثاني تتسع الشاكرا التي تليها استعدادا لامتصاص الطاقة الخاصة بها .
2_التنشيط عن طريق الرقص وتعريض مكان الشاكرا للشمس .
3_ممارسة تمارين اليوجا (وضعية المركب).
4_عن طريق التأمل بوضع اليدين أمام المعدة مع التقاء أطراف الأصابع لكلا اليدين باتجاه الأمام مع تمركز الإبهام الأيمن فوق الأيسر والتركيز على مكان الشاكرا وذلك بعد الجلوس بوضعية التربع ،ثم إغماض العينين والتنفس بعمق وهدوء مع طرد أي أفكار تراودك .
5_التنفس العميق من الأنف والزفير من الفم (رائع لكل الشاكرات ).
6_المشي على الرمل والعشب الأخضر في الجو المشمس .
7_التحديق في الشمس عند الشروق وعند الغروب _يفضل عند الشروق_مع شهيق من الانف وزفير من الفم ،وتخيل طاقة الشمس تدخل من عينيك مباشرة لهذه الشاكرا لمدة 10دقائق .
8_حاول تحمل المسؤولية .
9_قم بعمل أشياء تطوعية ولطيفة لتعزيز الحب بينك وبين الأشخاص في حياتك ..مثلا قم بتقديم هدية صغيرة لأحدهم …فالحب والثقة يولد من تفاصيل بسيطة .
10_أكثر من الحبوب الكاملة ..واشرب شاي أخضر صباحا فهو ممتاز للطاقة ولجميع الشاكرات .
10_قم بممارسة الرياضة بشكل عام .
11_تجنب المشاحانات والمشاجرات والصراخ مع الآخرين .
أما بالنسبة للطعام الذي يساعد في تنشيط هذه الشاكرا نذكر منه الخيار ،النعناع ،الليمون وورق الليمون ،العنبر ،البابونج ،الزعتر ،وحبوب القمح .
كانت تلك الشاكرا الثالثة ..أرجو أن أكون قد وفقت في شرحها لكم كما ينبغي .. تابعوني لمعرفة باقي الشاكرات ….دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي . 10_قم بممارسة الرياضة بشكل عام .
11_تجنب المشاحانات والمشاجرات والصراخ مع الآخرين .
أما بالنسبة للطعام الذي يساعد في تنشيط هذه الشاكرا نذكر منه الخيار ،النعناع ،الليمون وورق الليمون ،العنبر ،البابونج ،الزعتر ،وحبوب القمح .
كانت تلك الشاكرا الثالثة ..أرجو أن أكون قد وفقت في شرحها لكم كما ينبغي .. تابعوني لمعرفة باقي الشاكرات ….دمتم في حفظ الرحمن …منال البرعي .
قرضين جديدين بقيمة إجمالية تبلغ 37 مليون دينار عربي حسابي
تعادل حوالي161 مليون دولار أمريكي
تم في يوم الثلاثاء الموافق 10 أبريل 2018، على هامش الاجتماعات السنوية المشتركة للهيئات المالية العربية، بمنطقة البحر الميت بالمملكة الأردنية الهاشمية، التوقيع على اتفاقيتين يقدم الصندوق بموجبهما قرضين للجمهورية التونسية. الأول في شكل قرض تعويضي لدعم الموقف الطارئ بميزان المدفوعات، والثاني في إطار تسهيل دعم البيئة المواتية للمشروعات الصغيرة والمتوسطة، لدعم برنامج إصلاح تم الاتفاق عليه بين الجانبين. تبلغ القيمة الإجمالية للقرضين نحو 37 مليون دينار عربي حسابي، تعادل حوالي 161 مليون دولار أمريكي.
قام بالتوقيع عن الجمهورية التونسية معالي الدكتور مروان العباسي محافظ البنك المركزي التونسي، وعن صندوق النقد العربي معالي الدكتور عبد الرحمن بن عبد الله الحميدي المدير العام رئيس مجلس الإدارة.
جديرٌ بالذكر، أنه بتقديم هذين القرضين، يصل عدد القروض التي قدمها الصندوق إلى الجمهورية التونسية حتى الآن سبعة عشر قرضاً، تبلغ قيمتها الإجمالية حوالي150 مليون دينار عربي حسابي، أي ما يعادل حوالي 638 مليون دولار أمريكي.
على صعيدٍ آخر، وفّر الصندوق من خلال برنامج تمويل التجارة العربية، تسهيلات ائتمانية، استفادت منها الوكالات الوطنية التونسية المعتمدة لدى برنامج تمويل التجارة العربية وعددها 9 وكالات، حيث بلغت القيمة الإجمالية لاتفاقيات خطوط الائتمان التي تم إبرامها مع البرنامج حوالي 843 مليون دولار أمريكي. بذلك تصل تمويلات صندوق النقد العربي وبرنامج تمويل التجارة العربية المقدمة إلى الجمهورية التونسية إلى حوالي 1.5 مليار دولار.
كما أن التعاون بين الجمهورية التونسية وصندوق النقد العربي لا يقتصر على الجانب التمويلي فحسب، حيث يوفر الصندوق فرص التدريب للكوادر الفنية التونسية الرسمية العاملة في البنك المركزي، ووزارة المالية، ووزارة التجارة، والأجهزة المالية والنقدية والإحصائية، من خلال معهد السياسات الاقتصادية التابع للصندوق. في هذا الإطار، شارك حتى الآن 549 من الكوادر التونسية في الدورات التدريبية، وحلقات وورش العمل التي نظمها المعهد في مختلف المجالات الاقتصادية والمصرفية والنقدية والمالية والإحصائية.
إضافة إلى ذلك، تستفيد الجمهورية التونسية من برامج المعونة الفنية المختلفة التي ينفذها الصندوق، إضافة إلى المبادرات التي يتبناها بهدف مساعدة الدول الأعضاء على رفع كفاءة وتطوير القطاع المالي والمصرفي. من جانب آخر، تستفيد الجمهورية التونسية من دعم الصندوق في مجال تعزيز القدرات في مجال العمل الإحصائي، بإطار مبادرة “عربستات”.
عُقِدَ اليوم الخميس الموافق 8 مارس 2018، الاجتماع السادس والثمانين بعد المائة لمجلس المديرين التنفيذيين لصندوق النقد العربي، في مقرّ الصندوق في مدينة أبو ظبي، برئاسة معالي الدكتورعبد الرحمن بن عبد الله الحميدي المدير العام رئيس مجلس الإدارة. استعرض الاجتماع تطورات أنشطة الصندوق، وأهم ما قام به في مجالات عمله المختلفة خلال الربع الاول من عام 2018، في إطار الاستراتيجية الخمسية (2015- 2020).
فيما يتعلق بنشاط الإقراض، استعرض المجلس القروض الجديدة التي قدمها صندوق النقد العربي لدوله الأعضاء، لدعم جهود الإصلاح الاقتصادي والهيكلي بما يعزز النمو الشامل والمستدام ويوفر فرص العمل، حيث ناقش المجلس تقديم الصندوق لقرض لجمهورية السودان، استجابة للطلب المقدم من الحكومة السودانية في هذا الخصوص، حيث وافق المجلس على تقديم قرض لدعم برنامج إصلاح، تم الاتفاق عليه مع السلطات السودانية، يهدف لتهيئة البيئة المواتية للمشروعات الصغيرة والمتوسطة. كما استعرض المجلس نتائج البعثات الفنية التي أوفدها الصندوق لمتابعة سير تنفيذ برامج الإصلاحات الاقتصادية والمالية القائمة والمدعومة بقروض تم التعاقد عليها في السابق.
من جانب آخر، تضمن جدول أعمال المجلس استعراضاً لتطورات النشاط الاستثماري للصندوق ومنها نشاط قبول الودائع من المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، وأداء المحافظ الاستثمارية، والتطورات في الأسواق المالية العالمية، والإجراءات التي تم اتخاذها لتنفيذ استراتيجية الصندوق في مجال الاستثمار.
مجلس إدارة صندوق النقد العربي يعقد اجتماعه السادس والثمانين بعد المائة يوم الخميس الموافق 8 مارس 2018
كما أُحيطَ المجلس الموقر عِلْمَّاً بفرص التدريب التي وفرها الصندوق خلال الربع الأول من عام 2018، للكوادر العربية بالمؤسسات الاقتصادية والمالية والنقدية والإحصائية الرسمية في الدول العربية، من خلال معهد السياسات الاقتصادية التابع له. تمثلت نشاطات المعهد، خلال الربع المذكور في عقد 8 دورات تدريبية منها 7 دورات بمقر المعهد بأبوظبي، ودورة بالمملكة الأردنية الهاشمية. تناولت الدورات وورشة العمل موضوعات اقتصادية متنوعة تواكب الاهتمامات والاحتياجات التدريبية للكوادر العربية الرسمية.
في إطار مبادرة الإحصاءات العربية “عربستات”، تم التطرق خلال الاجتماع، إلى الترتيبات الخاصة باجتماع اللجنة الفنية للمبادرة المزمع عقده خلال شهر نوفمبر 2018، والاستبيان الذي أعده الصندوق حول “تطبيق الأدلة والمنهجيات الإحصائية بالدول العربية”، بهدف التعرف على مدى تطبيق الهياكل الإحصائية العربية للأدلة والمنهجيات، المعمول بها عالمياً، في مجال الإحصاءات الاقتصادية، والمالية، والنقدية، إضافة إلى طرق إنتاج ونشر البيانات في الدول العربية، حيث ستمثل نتائج هذا الاستبيان ركيزة أساسية وموجهاً، لخطة عمل الصندوق في الفترات القادمة، لتعزيز الدعم الفني المقدم للدول العربية في مجال بناء القدرات الإحصائية.
كما اطلع المجلس على نشاط الصندوق في مجال العمل على تطوير القطاع المالي في الدول العربية، من خلال المبادرات التي يتبناها، والاجتماعات وورش العمل التي يتعاون في تنظيمها مع المؤسسات المالية الإقليمية والدولية ذات الصلة، حيث أحيط المجلس علماً بالفعاليات التي نظمها الصندوق في إطار جهوده لتعزيز دور القطاع المالي في تحقيق النمو الاقتصادي الشامل والمستدام، من أهمها “الاجتماع التنسيقي الأول للمؤسسات الإقليمية والدولية المشاركة في مبادرة الشمول المالي في الدول العربية (FIARI)”، المنعقد خلال الفترة 11-13 فبراير 2018، في مقر الصندوق بأبو ظبي، والذي نظمه الصندوق، بمشاركة الوكالة الألمانية للتنمية، والتحالف العالمي للشمول المالي، والبنك الدولي، والوكالة اليابانية للتنمية، والبنك الإسلامي للتنمية، وصندوق النقد الدولي، ومؤسسة التمويل الدولية، ذلك للتفاهم على الإطار المؤسسي للمبادرة، ووضع برنامج عمل للفترة 2018-2020، يستند إلى احتياجات وأولويات وتطلعات الدول العربية بشأن المبادرة، بما يشكل إطار عمل للمبادرة خلال السنوات القادمة.
كذلك استعرض المجلس نتائج “المؤتمر الإقليـمي عالي المـستوى حول الازدهار للجميع: تعزيز الوظائف والنمو الشامل في العالم العربي”، الذي نظمه الصندوق خلال يومي 29 و30 يناير 2018، في المملكة المغربية، بهدف تسليط الضوء على قضايا النمو الشامل في الدول العربية، منها: خلق فرص العمل، وتشجيع ريادة الأعمال، والمشروعات الناشئة، وسبل الاستفادة من التكنولوجيا المالية في خدمة المشروعات الناشئة.
على صعيد نشاط الصندوق في إطار دوره كأمانة فنية لمجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، أحيط المجلس علماً بنتائج “الاجتماع السادس عشر للجنة العربية لنظم الدفع والتسوية”، الذي نظمه الصندوق خلال يومي 21 و22 فبراير 2018، بحضور مدراء إدارات نظم الدفع من خمسة عشر مصرفاً مركزياً عربياً، لمناقشة عدد من الموضوعات الهامة، أبرزها : “مخاطر القرصنة الإلكترونية وآثارها على نظم الدفع”، و”تطبيقات التحويلات الفورية في المدفوعات الصغيرة”، و”قضايا تطبيق التوقيع الإلكتروني”، إضافة إلى موضوعي “القواعد الرقابية الخاصة بالبطاقات مسبقة الدفع”، و”آلية الصراف التفاعلية”، و”التطورات الأخيرة في نظم وأدوات الدفع والتقنيات الحديثة على الصعيد الدولي”.
كما استعرض المجلس الموضوعات التي تم مناقشتها خلال “الاجتماع السابع لفريق الاستقرار المالي في الدول العربية”، الذي نظمه الصندوق، خلال يومي 28 فبراير و1 مارس 2018 في أبو ظبي، من أهمها: “مديونية القطاع العائلي وأثرها على الاستقرار المالي”، و”التطورات العالمية بشأن أسعار الفائدة وانعكاساتها على الاستقرار المالي”، و”الإطار التنظيمي للتقنيات المالية الحديثة”، و”قضايا الاستقرار المالي في أسواق المال العربية”، إضافة إلى موضوع “أثر التطورات في الأسعار العالمية للنفط على الاستقرار المالي”. كذلك استعرض المجلس أوراق العمل، التي أعدها أعضاء الفريق والأمانة الفنية، حول: “الثورة الرقمية وتداعياتها على النظام المصرفي والاستقرار المالي”، و”مخاطر الابتكارات المالية”، و”خطط التعافي والإنعاش للمصارف ذات الأهمية النظامية”، و”متطلبات إصدار مؤشر محلي حول الاستقرار المالي في الدول العربية”. أخيراً، تداول الفريق القضايا والمستجدات المطروحة دولياً على صعيد الاستقرار المالي، وتداعيات استخدام العملات الافتراضية على الاستقرار المالي.
استعرض المجلس أيضاً ما قام به الصندوق، خلال الفترة منذ الاجتماع السابق له في ديسمبر 2017، في إطار دوره كأمانة لمجلس وزراء المالية العرب، حيث اطلع على نتائج الاجتماع السنوي الثالث لوكلاء وزارات المالية العرب، الذي نظمه الصندوق خلال يومي 17- 18 يناير2018، بحضور عدد من خبراء صندوق النقد والبنك الدوليين، إضافة إلى خبراء من منظمة التنمية والتعاون الاقتصادي، لمناقشة عدد من المواضيع وأوراق العمل، التي تناولت: “إصلاحات فاتورة الأجور في الدول العربية”، و”مبادرات تطوير الشراكة بين القطاعين العام والخاص في الدول العربية”، و”سياسات الدعم في الدول العربية”. كما استعرض المجلس نتائج النقاشات التي دارت بالاجتماع حول “قضايا تطبيق المعايير الدولية للتبادل التلقائي للمعلومات المالية، الصادرة عن منظمة التنمية والتعاون الاقتصادي”. من جهة أخرى استعرض المجلس جهود الصندوق، في سياق دوره كأمانة لمجلس وزراء المالية العرب، للتحضير لاجتماع الدورة التاسعة لمجلس وزراء المالية العرب، المقرر عقده في المملكة الأردنية الهاشمية يوم 10 أبريل 2018.
على صعيد آخر، استعرض المجلس نتائج “المنتدى الثالث للمالية العامة في الدول العربية “، الذي تركزت النقاشات خلاله حول “إصلاحات المالية العامة في الدول العربية: الآفاق والتحديات في الدول العربية”، وشارك الصندوق في تنظيمه، بالتعاون مع وزارة المالية في دولة الإمارات العربية، وصندوق النقد الدولي، بتاريخ 10 فبراير 2018، في مدينة دبي، بحضور معالي وزير الدولة للشؤون المالية في دولة الإمارات العربية المتحدة، ومدير عام صندوق النقد الدولي، إلى جانب عدد من أصحاب المعالي وزراء المالية العرب، ومحافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، إضافة إلى عدد من رؤساء وكبار المسؤولين والخبراء، بعدد من المؤسسات المالية، الإقليمية والدولية.
كما تم خلال الاجتماع استعراض الأنشطة البحثية والإصدارات التي اعتمدها الصندوق خلال الربع الأول من عام 2018، من بينها أوراق بحثية حول عدد من الموضوعات، منها: “اقتصاد المعرفة”، و”تقنية الخدمات المالية”، و”سوق العمل ومحددات البطالة لاستشراف المستقبل”، و”دور الإصلاحات الاقتصادية في دعم النمو الاقتصادي في الدول العربية”، و”محددات مناخ الاستثمار الأجنبي في الدول العربية”. إضافة إلى إصدار الصندوق العدد 37 من “التقرير الاقتصادي العربي الموحد”، لعام 2017، وكتاب “أطر السياسة النقدية في الدول العربية”.
» Name(English) : SPADE FISH
» Scientific Name : EPHIPPUS ORBIS
الاسم المحلي (حلاوة ) :Name Local»
» Name(English) : ROUND BATFISH
» Scientific Name : PLATAX ORBICULARIS
الاسم المحلي (حلاوة) :Name Local»
» Name(English) : YELLOWFIN FLYING FISH
» Scientific Name : CYPSELURUS
POECILOPTERUS
الاسم المحلي (سمك الطائر ) :Name Local»
» Name(English) : BLACK POMFRET
» Scientific Name : FORMIO NIGER
الاسم المحلي (حلاوة ) :Name Local»
» Name(English) : SPOTTED GOBY
» Scientific Name : ACANTHOGOBIUS
FSAVIMANUS
الاسم المحلي (الطائر ) :Name Local»
» Name(English) : RABBIT FISH
» Scientific Name : PROMETHICHTHYS
PROMETHEUS
الاسم المحلي (ارنب ) :Name Local»
» Name(English) : WHIPFIN SILVER BIDDY
» Scientific Name : CERRES FILAMENTOSUS
الاسم المحلي (لجيج ) :Name Local»
» Name(English) : LONGFIN SILVER BIDDY
» Scientific Name : PENTAPRION
LONGIMANUS
الاسم المحلي (لجيج ) :Name Local»
» Name(English) : BOMBAY DUCK
» Scientific Name : HARPADON NEHEREUS
الاسم المحلي (برم ) :Name Local»
» Name(English) : BASS SEACHUB
» Scientific Name : KYPHOSUS VAIGIENSIS
الاسم المحلي (لجيج ) :Name Local»
» Name(English) : COMMON PONYFISH
» Scientific Name : LEIOGNATHUS EQUULUS
الاسم المحلي (لجيج ) :Name Local»
» Name(English) : SPLENDID PONYFISH
» Scientific Name : LEIOGNATHUS
SPLENDENS
الاسم المحلي (لجيج ) :Name Local»
» Name(English) : SWEETLIP EMPEROR
» Scientific Name : LETHRINUS MINIATUS
الاسم المحلي (الشعور ) :Name Local»
» Name(English) : REDSPOT EMPEROR
» Scientific Name : LETHRINUS LEUTJAN
الاسم المحلي (الشعور ) :Name Local»
» Name(English) : GRAY LARGE-EYE BREAM
» Scientific Name : GYMNOCARANIUS
GRISEUS
الاسم المحلي ( بياض/نسار ) :Name Local»
» Name(English) : GOLD BAND FUSILIER
» Scientific Name : CAESIO CHRYSOZONA
الاسم المحلي (بياض) :Name Local»
» Name(English) : BLUE AND GOLD FUSILIER
» Scientific Name : CAESIO CAERULAUREUS
الاسم المحلي (بياض ) :Name Local»
» Name(English) : JOB FISH
» Scientific Name : PRISTIPOMOIDES
FILAMENTOSUS
الاسم المحلي (ابو سنة/عنتق ) :Name Local»
» Name(English) : SHARPTOOTH JOB FISH
» Scientific Name : PRISTIPOMOIDES TYPUS
الاسم المحلي (ابو سنة/حربت ) :Name Local»
» Name(English) : BULLY MULLET
» Scientific Name : MUGIL CEPHALUS
الاسم المحلي (عربي ) :Name Local»
» Name(English) : DASH AND DOT GOATFISH
» Scientific Name : PARUPENEUS
BARBERINUS
الاسم المحلي (ابو تمرة ) :Name Local»
» Name(English) : RED MULLET GOATFISH
» Name(Vietnamese) : CA PHEN KHOAI
» Scientific Name : UPENEUS BENSASI
الاسم المحلي (ابو تمرة /سلطان ابراهيم ) :Name Local»
» Name(English) : GOLDBAND GOATFISH
» Scientific Name : UPENEUS MOLUCCENSIS
الاسم المحلي (ابو تمرة/سلطان ابراهيم ) :Name Local»
» Name(English) : YELLOW GOATFISH
» Scientific Name : UPENEUS SULPHUREUS
الاسم المحلي (ابو تمرة /سلطان ابراهيم ) :Name Local»
» Name(English) : DARKBAND GOATFISH
» Scientific Name : UPENEUS TRAGULA
الاسم المحلي (ابو تمرة /سلطان ابراهيم ) :Name Local»
افتتح صندوق النقد العربي الدورة التدريبية حول “التحليل المتقدم للبيانات” بمقره بأبوظبي خلال الفترة 4 – 8 فبراير 2018.يحضر الدورة 33 متدرب من البنوك المركزية ومؤسسات النقد العربية ووزارات المالية والأجهزة الاحصائية في الدول العربية.
تغطي الدورة التدريبية التي تعقد على مدى خمسة أيام عدداً من المنهجيات الإحصائية وتقنيات الاقتصاد القياسي المتقدمة في مجال تحليل البيانات الإحصائية الكمية والكيفية متعددة الأبعاد، باستخدام برمجيات SPSS) وEviews)، من خلال التعامل مع بيانات حقيقية للدول العربية تمكن من الوقوف على تحديات الجوانب العملية المرتبطة بها.
تهدف الدورة إلى تعميق فهم المشاركين بكيفية تحليل البيانات والمؤشرات الاقتصادية مما يساعد على فهم الأوضاع الاقتصادية، وتحليل آثار السياسات الاقتصادية المتبعة بما يمكن من اتخاذ القرارات الصائبة المبنية على منهجيات وأسس إحصائية سليمة.
تمكن الدورة من اكتساب معرفة نظرية وتطبيقية في مجالات متعددة منها تحليل المكونات الرئيسية، ونماذج التكامل المشترك، وتصحيح الخطأ، ونماذج البيانات المقطعية.
بهذه المناسبة ألقى كلمة الافتتاح الدكتور سعود البريكان، مدير معهد السياسات الاقتصادية نيابة عن معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس الإدارة
(نص كلمة المدير العام)
حضرات الأخوات والاخوة
يسعدني أن أرحب بكم في افتتاح الدورة التدريبية المتعلقة “بالتحليلالمتقدمللبيانات” التي يعقدها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي، آملين من خلالها تعزيز القدرات الفنية للمشاركين من دولنا الأعضاء في تحليل البيانات والمؤشرات الاقتصادية، والاستفادة منها عند إعداد السياسات.
حضرات الأخوات والاخوة
لا يخَفى عليكم أهمية الطرق والأساليب الإحصائية في تحليلالأوضاع الاقتصادية، حيثارتبطتعمليةاتخاذالقراربالطرقالعلمية والأساليبالإحصائيةالتي تساعد على اتخاذ القرارات الصائبة وتبني السياسات الاقتصادية السليمة.لقد أصبح استخدام الأساليب الإحصائية في الأبحاث العلمية وتحليل الأوضاع الاقتصادية من الركائز الأساسية التي يعتمدها الاقتصاديون للتوصل إلى الحلول المُناسبة لكثير من القضايا الاقتصادية التي تهم المسؤولين،حيث زاد الاهتمام بها والاعتماد عليها بشكل كبير في العديد من الأمور الاقتصادية والمالية والاجتماعية والديموغرافية.
منهذاالمنطلق،ارتأىصندوقالنقدالعربيتنظيمهذهالدورةالتدريبيةالنابعة من حاجيات الدول العربية الأعضاء في إطار مبادرة “عربستات”، بهدف تطوير قدرات المشاركين ومعرفتهم بالمنهجيات الإحصائية وتقنيات الاقتصاد القياسي المتقدمة، المطبقة على بيانات واقعية باستخدام برمجيات إحصائية متنوعة.
حضرات الأخوات والاخوة
إنّ التخطيط السليم ورسم السياسات الاقتصادية تتطلب توفر بيانات شاملة وموثوقة لاستخدامها في التحليل والقيام بالتقديرات اللازمة وبناء الخطط الاقتصادية المُستقبلية. في هذا الإطار يعمل صندوق النقد العربي من خلال مبادرة “عربستات” والمبادرات الأخرى على التعرف على احتياجات الدول العربية الأعضاء بصفة دورية من خلال استبيانات تُرسَل إليهم. على ضوء نتائج هذه الاستبيانات، يُبرمج صندوق النقد العربي دوراته التدريبية ويحدد برامجه للمعونة الفنية وبعثاتهالمُشتركة مع المؤسسات الاقليمية والدولية بهدف بناء القدرات والمساعدة على تطبيق الأدلة والمنهجيات الإحصائية المتعارف عليها دولياً.
حضرات الأخوات والاخوة
تعقد هذه الدورة خلال خمسة أيام يتم التركيز فيها على المواضيع التالية:
التحليلالمعمق للبيانات متعددة الأبعاد.
نماذج الانحدار بأنواعها.
التكاملالمشتركونماذجتصحيحالخطأ
نماذجالبياناتالمقطعية.
نماذج الانحدار اللوجستية.
حضرات الأخوات والاخوة
أود أن انتهز هذه المناسبة لأعرب لكم عن خالص تقديرنا وشكرنا لدولة الإمارات العربية المتحدة، دولة مقر صندوق النقد العربي، لما تُقدمه من دعم كبير ومقدر يُساهم في نجاح الصندوق في القيام بالمهام المناطة به.
في الختام، أتوجه بالشكر الجزيل للمحاضرين لمساهمتهم في أعمال هذه الدورة التدريبية التي أتمنى لها أن تتكلَّل بالنجاح، مُتمنياً التوفيق لكافة الأخوات والأخوة المُشاركين فيها، وطيب الإقامة في أبو ظبي.
عقد مجلس إدارة برنامج تمويل التجارة العربية اجتماعه الثاني عشر بعد المئة في مقر البرنامج في مدينة أبوظبي صباح يوم الأربعاء الموافق 20 ديسمبر (كانون الأول) 2017 برئاسة الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، الرئيس التنفيذي رئيس مجلس الإدارة.
استعرض المجلس نشاط التمويل خلال الربع الثالث من العام 2017، معرباً عن ارتياحه إلى الحجم في النشاط الذي تحقق خلال الأشهر التسعة من العام 2017 الذي تجاوز ما تحقق خلال السنوات السابقة. لقد تم خلال الربع الثالث الموافقة على 159 طلباً لتمويل صفقات تجارية متنوعة بقيمة إجمالية قدرها 414 مليون دولار أمريكي، ليبلغ إجمالي حجم التمويل الذي وافق البرنامج على توفيره منذ بداية العام 2017 حوالي 935 مليون دولار أمريكي، مقارنة مع 815 مليون دولار أمريكي خلال الفترة ذاتها من العام السابق 2016، كما بلغت اجمالي طلبات التمويل التي تمت الموافقة عليها حوالي 14.5 مليار دولار أمريكي منذ بدء عمليات البرنامج عام 1991، واستفادت بذلك غالبية الدول الأعضاء من التمويل الذي وفره البرنامج في خدمة التجارة العربية.
استعرض المجلس نشاط الخدمات التجارية الأخرى التي يوفرها البرنامج للمصدرين والمستوردين في الدول العربية، وأخذ المجلس علماً بآخر تطورات العمل بشبكة معلومات التجارة العربية والأعمال القائمة حالياً في تطوير وتحديث قاعدة البيانات المتاحة من خلال موقع البرنامج على شبكة الإنترنت على العنوان “atfp.org.ae”. كما أخذ المجلس علماً بنشاط الترويج والندوات التعريفية التي شارك فيها البرنامج في إطار الجهود المبذولة لتعميم استفادة الجهات المتعاملة في التجارة العربية.
اطلع المجلس على تقرير عن أداء المحافظ الاستثمارية لأموال البرنامج وكذلك البيانات المالية كما في نهاية الربع الثالث من العام 2017، واعتمد المجلس خطة العمل والميزانية التقديرية للعام 2018 وناقش عدداً من المواضيع الأخرى وأخذ القرارات المناسبة بشأنها. ووجه المجلس دعوة إلى المساهمين في البرنامج لعقد اجتماعهم السنوي العادي التاسع والعشرين.
أبوظبي بتاريخ 20 ديسمبر (كانون الأول) 2017
بالحب سنعيش نعيم اﻵخرة في الدنيا ، ونجعل من ضحكاتنا بريقا لؤلؤيا يلمع سناه من شفاه السعادة ، التي تجلببناها من حلل الصفاء ، وطرزناها بياقوت النقاء .
الجنة شعور جميل :
فالجنة شعور جميل ، لا يعيشه إلا من سار بروح خفيفة في سيرها ، زاهية في طيرها ، تراقص الموج ، وتداعب مرجان الأشواق في غوصها لأعماق الحنين لقادم أجمل ما يكون في لحظات اللقاء .
#سليمانيات #مانع_سليمان
كلمات نثر عن نعيم الجنة والشوق اليها والسعي لدخولها ؛ تحتاج للحب كي تعيش نعيم الآخرة في الدنيا وتحس بمتعة الحياة دون ملل او كلل .
تصنيف الموضوع : همس القلب لقلبي بالحب سنعيش ؛ ؛ قصيدة القلب ؛ قصيدة الحنة ؛ نثر مشاعر الجنة
اختتمت مؤسسة كل البنات للتنمية _ صنعاء, اليوم الخميس دورة بعنوان (إدارة النزاعات وبناء السلام)
واستهدفت الدورة التدريبية التي استمرت لاربعة أيام بواقع 16 ساعة ,20 متدرب/متدربة من منظمات مجتمع مدني و مبادرات شبابية وإعلاميين
وقال المدرب الأستاذ/ بسام غبر أن الدورة هدفت اكساب المتدربين المفاهيم والمهارات الأساسية حول تحليل النزاعات وآليات التعامل معها ومهارات الوساطة وتيسير الحوار المجتمعي ومناصرة القرار 1325
وشملت الدورة كذلك تدريبات عملية ، حيث تم تقسيم المتدربين الى مجموعات ، بحيث تم ممارسة أنشطة عملية في مجال حل السلام وفض النزاع .
وابدى عدد كبير من المتدربين اعجابهم بالدورة التدريبية ، مطالبين مؤسسة كل البنات بعقد مزيد من هذه الدورات التي يفتقر اليها منظمات المجتمع المدني .
ومؤسسة كل البنات للتنمية منظمة تنموية طوعية مستقلة لا تهدف الربح تعمل على تمكين الشباب وتفعيل دورهم في التنمية المجتمعية من خلال التوعية وبناء القدرات والمناصرة.
وفي ختام الدورة التدريبية ، تم تقسيم المتدربين إلى اربعه مجموعة للقيام بأعمال تطوعية في مجال التعريف بحل السلام وفض النزاعات .
