هي كلمة إيطالية ويقابلها في اللغة العربية كلمة مصرف والمصرف بكسر الراء مأخوذة من الصرف ويقصد بها المكان الذي تتم في عملية الصرف
بأنه تلك المنشاة التي تقوم في الأساس على قبول الودائع سواء من الإفراد أو المؤسسات والهيئات على اختلاف أنواعها وأشكالها ,ومن ثم أستخدمها واستثمارها هذه الودائع بأشكال مختلفة لتحقيق عائد الربح والربح المطلوب .
نشأة البنوك وتطور البنوك
تعود نشأة وبداية الأعمال المصرفية إلى عهود وأزمنة قديمة جداً , بل أنها تعود إلى مجموعه من الحضارات والأمم السابقة ويشير الدكتور غريب الجمال إلى أن هناك ما يدل على أن النشاط المصرفي قد بداء في عهد السومريين في العراق , أي أنها تمتد إلى ما يقارب 430 قرناً قبل الميلاد , وقدر استمر ذالك على مر العصور والأزمان حتى مطلع القرن الحادي والعشرين والذي يعتبر بداية الفعلية لنشأة البنوك الحديثة , حيث تم أنشاء بنك البندقية سنه 701 ه الموافق 1587م , أما في السعودية فأن نشاط المصرفي بمفهوم حديث لم يبدأ الإ مع بداية النصف الثاني
أنواع البنوك :
البنك المركزي
البنك المركزي : وهو بنك الدولة ومستشارها وهو صاحب السلطة في إصدار النقد , يقوم البنك المركزي بالإشراف على البنوك مراقبة أعمالها للتأكد من التزامها بالأنظمة والقوانين في هذا المجال .
البنوك التجارية
البنوك التجارية : يعتبر بنكاًَ تجارياًَ كل منشأة تقوم بقبول الودائع على أن يتم دفعها عند الطلب أو بعد أجل , حسب الاتفاق مع المودع . يعتبر هذا البنوك عنصراً هاماً وأساسياً في الاقتصاد الوطني لأي بلد . وظيفة همه يقوم بأدائها البنك ألا وهي القدرة على خلق النقود وكذالك الاستفادة من الأموال ألمجتمعه بإعادة استثمارها بأشكال مختلفة في أي مجال .
مركزي
البنوك المتخصصة
البنوك المتخصصة : هي عبارة عن منشآت ومؤسسات مالية متخصصة لتلبية حاجات بعض القطاعات الاقتصادية من الأموال , وعملها الرئيسي على تمويل بعض القطاعات بما تحتاجه من أموال .أمثله (صندوق التنمية العقارية والزراعي , بنك التسليف , صندوق الاستثمار
تظهر الحمى عندما تكون درجة حرارة جسمك أعلى من المعتاد. تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية ، ولكن هذا يمكن أن يتغير بمرور الوقت. تشير درجة الحرارة التي تزيد عن 38 درجة مئوية عادةً إلى الحمى.
ما الذي يسبب الحمى عند الأطفال؟
عادة ما تكون الحمى بسبب عدوى. الحمى هي طريقة جسم طفلك في مكافحة العدوى وعادة ما تكون غير ضارة. تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها عندما تستقر العدوى.
تشمل بعض أنواع العدوى التي تؤدي إلى الحمى ما يلي:
• الفيروسية: حوالي 9 من كل 10 أطفال يعانون من الحمى سيصابون بمرض فيروسي. وتشمل الأمثلة نزلات البرد والانفلونزا والتهاب المعدة والأمعاء
• البكتيرية: تشمل الالتهابات البكتيرية الشائعة التهابات البول والقوباء.
ما هي أعراض الحمى عند الأطفال؟
تشمل الأعراض:
الشعور بالحرارة عند اللمس
تعرق الجلد أو رطوبة الجلد
الشعور بالخمول وعدم الراحة
احمرار الوجه
الارتعاش أو القشعريرة
تثرثر الأسنان (شديد).
تسبب الحمى زيادة في معدل ضربات القلب وسرعة التنفس والدورة الدموية للجلد ، وهي استجابة الجسم الطبيعية لتقليل الحرارة التي تسببها الحمى.
الحمى عند الأطفال
الحمى شائعة عند الأطفال ، حيث قد ترتفع درجة الحرارة بسرعة إلى 38.5 درجة مئوية أو أعلى. هذا لا يعني أن الطفل يعاني من مرض خطير. من الطبيعي أن يعاني الأطفال ، وخاصة الرضع والأطفال الصغار ، من خمس أو ست نوبات من الحمى سنويًا على الأقل. ملحوظة: التسنين لا يسبب الحمى.
متى تكون الحمى عند الأطفال ضارة؟
الحمى بحد ذاتها ليست ضارة حتى تصل إلى مستوى 41.5 درجة مئوية. هذا المستوى غير شائع جدًا عند الأطفال. غالبًا ما تكون درجات الحرارة المرتفعة للغاية بسبب خطأ بشري ، على سبيل المثال:
• إغلاق طفل في سيارة في يوم حار • التفاف طفل محموم (محموم).
أحد المضاعفات التي تصيب الطفل هو التشنج الحموي الذي يحدث عادة بين 6 أشهر و 5 سنوات من العمر. المضاعفات الأكثر شيوعًا هي الجفاف ، لذا من المهم شرب الكثير من السوائل.
كيف تقيس درجة الحرارة؟
من الأفضل أن تسترشد بصحة طفلك العامة بدلاً من الاستمرار في فحص درجة حرارته. إذا كنت ترغب في قياس درجة حرارة طفلك ، فيمكن القيام بذلك ببساطة باستخدام مقياس حرارة زئبقي ، والذي يمكنك شراؤه من الصيدلية. هز ميزان الحرارة قبل الاستخدام. يمكنك قياس درجة حرارة طفلك عن طريق وضع الطرف الفضي لمقياس الحرارة:
تحت لسان طفلك وشفاه ملفوفة حوله
في المستقيم (الممر الخلفي) إذا كان طفلك رضيعًا صغيرًا ، لكن استخدميه بحذر ِ
تحت ذراع طفلك مع وجود قطعة فضية في الإبط (قد يكون هذا أقل دقة من الطرق الأخرى). اترك الترمومتر في مكانه لمدة دقيقتين على الأقل قبل إزالة درجة الحرارة وقراءتها. هذا سيعطي أفضل قراءة.
تذكر التعقيم بعد الاستخدام. هناك أنواع أخرى مثل ميزان الحرارة الأذني.
اطلب من الصيدلي أن يشرح لك طريقة استخدامها.
كيف تعالج طفلك المصاب بالحمى؟
ليس من الضروري دائمًا علاج الحمى. إذا كان طفلك يعاني من مرض فيروسي ، فمن المحتمل أن يتحسن من تلقاء نفسه دون علاج. في بعض الأحيان قد ينصح الطبيب باستخدام مسكن للألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لخفض الحمى. إذا كان طفلك يعاني من عدوى بكتيرية ، فقد يحتاج إلى مضادات حيوية للمساعدة في مكافحة العدوى.
كيفيه العنايه بالطفل في المنزل؟
• ألبس الطفل ملابس خفيفة.
لا تسخن مع الكثير من الملابس أو البسط أو البطانيات.
حافظ على برودة الطفل ، ولكن تجنب المسودات.
أعط الطفل مشروبات صغيرة من السوائل الخفيفة وخاصة الماء في كثير من الأحيان. لا تقلق إذا لم يأكل الطفل.
أعط شراب الباراسيتامول كل 4 ساعات ، ولكن ليس أكثر من 24 ساعة دون استشارة طبية ، حتى تنخفض درجة الحرارة. (لا تستخدم الأسبرين أقل من 16 عامًا.)
استخدام الإسفنج بالماء الفاتر لمدة تصل إلى 30 دقيقة سيساعد ، خاصة إذا تم تناول الباراسيتامول.
امنح الطفل الكثير من الرعاية المحبّة ، مع الاطمئنان إلى أنه سيشعر بالتحسن قريبًا
ملاحظة: تدابير التبريد مثل خلع ملابس الطفل تمامًا واستخدام المراوح ليست ضرورية.
لا:
• ضعي طفلك في حمام بارد أو في ماء بارد. • لفهم ببطانية (حتى لو اشتكوا من البرودة). • اعطي الاسبرين لطفلك.
اطلب المساعدة الطبية لما يلي (عند الأطفال):
صداع شديد أو ألم في الرقبة (مع تصلب) يؤذي العينين خفيفًا
القيء المتكرر
تشنج أو ارتعاش أو تصرف الطفل بشكل غريب •
نعاس لا داعي له أو صعوبة في الاستيقاظ
رفض الشرب
يبدو الطفل مريضًا
يصاب الطفل بطفح جلدي
ضعف أو شحوب الطفل
عدم تحسن خلال 48 ساعة.
وجع الأذن أو أي ألم آخر
درجة حرارة أعلى من 40 درجة مئوية
صعوبة في التنفس.
النقاط الرئيسيه حول الحمى عند الأطفال
• الحمى تقاوم العدوى. • الحمى شائعة عند الأطفال. • أعطهم خليط الباراسيتامول كل 4 ساعات. • احتفظ بها باردة. • حافظ على السوائل.
الحساسية هي تفاعلات حساسة تحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة في الجسم بأي طريقة غير معتادة مع البروتينات (تسمى المواد المسببة للحساسية) ، وخاصة الأطعمة والغبار المحمول في الهواء وشعر الحيوانات وحبوب اللقاح. نتيجة لذلك ، ينتج الجسم مواد كيميائية التهابية تحدث بشكل طبيعي تسمى الأجسام المضادة IgE ، مما يؤدي إلى مجموعة واسعة من الحالات مثل حمى القش والأكزيما والشرى ومشاكل الأمعاء. وتسمى الحالة أيضًا بالتأتب.
الحساسية شائعة عند الرضع والأطفال. عادة ما تختفي مع تقدم الطفل في السن ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. على عكس معظم أمراض الطفولة الشائعة (مثل الحصبة والجدري) ، يمكن أن يكون للحساسية العديد من الأعراض ، وتختلف هذه الأعراض بشكل كبير من طفل لآخر. الحساسية ليست معدية ولا يمكن أن تنتقل من طفل إلى طفل.
كيف تتحقق من إصابة الطفل بالحساسية؟
قد يستغرق رد الفعل التحسسي ساعات أو حتى أيامًا حتى يظهر ويمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم تقريبًا. قد تكون الأعراض أياً مما يلي:
1. الجهاز الهضمي (يشمل المعدة والأمعاء): الغثيان والقيء وبصق الطعام ، السلوك المغص عند الطفل الصغير (بما في ذلك الانسحاب من الثدي) ، آلام في المعدة ، إسهال ، ضعف الشهية ، زيادة الوزن بشكل بطيء.
2. الجهاز التنفسي (بما في ذلك الأنف والحنجرة والرئتين): سيلان الأنف ، والعطس ، والصفير ، والربو ، ونوبات متكررة من التهاب الشعب الهوائية أو الخناق ، والسعال المستمر.
الأسباب الشائعة لرد الفعل التحسسي هي الأطعمة والمهيجات المحمولة في الهواء.
• الأطعمة التي تسبب الحساسية عادة تشمل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى والبيض وزبدة الفول السوداني. في بعض الأحيان البرتقال وفول الصويا والشوكولاته والطماطم والأسماك والقمح.
• الجسيمات المحمولة في الهواء المرتبطة بردود الفعل التحسسية تشمل عث الغبار وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات والعفن.
تحدث بعض التفاعلات بسبب المضافات الغذائية مثل الملونات والمنكهات والمواد الحافظة. توجد الإضافات في العديد من الأطعمة الجاهزة (مثل المصاصات والصلصات والآيس كريم والمشروبات الغازية والبسكويت والوجبات الخفيفة اللذيذة واللحوم المصنعة).
رد الفعل التحسسي لمنتجات الألبان ، وخاصة حليب البقر ، له نفس الأعراض تقريبًا (آلام المعدة والإسهال) التي تحدث عندما يكون الطفل يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، وهو عندما لا يستطيع هضم السكر (اللاكتوز) في منتجات الألبان. إن التشخيص الصحيح أمر يعود لطبيبك. على الرغم من أنها لا تسبب تفاعلات حساسية بشكل صارم ، إلا أن بعض أنواع الصابون والمنظفات يمكن أن تسبب تهيجًا كيميائيًا للجلد وتؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض الجلدية.
هل الحساسية موروثة؟
لا يمكن أن يرث الأطفال الحساسية مباشرة من آبائهم ، ولكن الأطفال من العائلات التي يعاني أفرادها من الحساسية لديهم فرصة أكبر للإصابة بالحساسية. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص أن يصاب بالحساسية.
كيف يمكن معالجه الطفل المصاب بالحساسيه؟
الرضاعة قد تقلل الرضاعة الطبيعية للأطفال المعرضين للحساسية خلال الأشهر الستة الأولى من الإكزيما واضطرابات الحساسية الأخرى أثناء الطفولة. إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير ممكنة ، فاختر بديلاً لحليب الثدي (الصيغة) بعناية. احصل على المشورة من طبيبك أو ممرضة رعاية الرضع.
ماذا يحدث عند اعطاء الطفل الاكل ؟
إذا أمكن ، لا تبدأي بتناول الأطعمة الصلبة حتى يبلغ الطفل من العمر 5 أو 6 أشهر. ابدأ طعامًا واحدًا في كل مرة ، بكميات صغيرة. يمكن زيادة الكمية في اليوم التالي في حالة عدم حدوث تفاعل.
يجب تقديم الأطعمة الجديدة بعد عدة أيام على الأقل.
يجب توخي الحذر بشكل خاص عند بدء الأطعمة التي تسبب الحساسية في الغالب (منتجات الألبان والبيض والفواكه الحمضية وزبدة الفول السوداني).
يجب تجنبها خلال الأشهر الستة إلى التسعة الأولى.
كن حذرا!
إذا أمكن ، جهزي طعام الطفل باستخدام مكونات طازجة. على سبيل المثال ، يجب على الطفل المصاب بحساسية حليب البقر تجنب حليب البقر بأي شكل من الأشكال. اقرأ الملصقات بعناية للتحقق من المكونات في المنتجات.
الحساسية الأخرى
يصاب العديد من الرضع والأطفال بالحساسية تجاه غبار المنزل وشعر الحيوانات. التنظيف بالمكنسة الكهربائية بانتظام وإبقاء الحيوانات الأليفة بالخارج سيقلل من المشكلة. الفراش الهوائي بانتظام. المنازل الرطبة وسيئة التهوية معرضة للعفن الذي يمكن أن يسبب الحساسية. يجب القضاء على كل من العفن وسببه.
أشياء أخرى يمكن القيام بها الحساسية عند الاطفال
لملابس القطنية هي الأفضل للرضع والأطفال الذين يعانون من مشاكل جلدية.
اغلي زجاجات الطفل بدلاً من استخدام المحاليل الكيميائية.
استخدام الكيماويات المنزلية مثل بخاخات الذباب القوية والعطور والمطهرات باعتدال ، وقم بتهوية المنزل جيدًا بعد ذلك.
لا تدخني أو تسمح للآخرين بالتدخين عندما يكون طفلك في الغرفة.
إذا كان طبيبك أو مقدم رعاية صحية آخر قد وصف أدوية أو فيتامينات لطفلك ، فاسأل الصيدلي عن ماركات خالية من الإضافات مثل التلوين والنكهات والمواد الحافظة والسكر.
التبول في الفراش (التبول اللاإرادي الليلي عند الاطفال)
ما هو التبول في الفراش (التبول اللاإرادي الليلي عند الاطفال)؟
يشير إلى التبول في الفراش ليلًا عند الأطفال (أو البالغين) في وقت يمكن فيه توقع السيطرة على البول بشكل معقول.
ما هو معدل التبول الطبيعي؟
التبول في الفراش ليلاً شائع عند الأطفال حتى سن الخامسة. حوالي 50٪ من الأطفال بعمر 3 سنوات يتبولون في أسرتهم ، وكذلك 20٪ من الأطفال في سن 4 سنوات و 10٪ من الأطفال بعمر 5 سنوات. يعتبر التبول اللاإرادي المنتظم عند الأطفال بعمر 6 سنوات فما فوق مشكلة كبيرة ، على الرغم من أن العديد من الأولاد لا يجفون حتى سن 8 سنوات. التبول في الفراش بعد فترة طويلة من التدريب الجيد على استخدام المرحاض مع الجفاف يسمى سلس البول الثانوي.
ما هي أسباب التبول في الفراش (التبول اللاإرادي الليلي عند الاطفال)؟
عادة لا يوجد سبب واضح ، ومعظم الأطفال طبيعيين من جميع النواحي ولكن يبدو أن لديهم تأخير في تطوير السيطرة على المثانة. قد يعاني البعض الآخر من ضعف سعة المثانة أو المثانة الحساسة. يميل إلى أن يكون أكثر شيوعًا عند الأولاد ويبدو أنه يسري في العائلات. تحدث معظم نوبات التبول اللاإرادي أثناء نوم عميق ، وبالتالي لا يستطيع الطفل مساعدتها.
يمكن أن يكون سبب سلس البول الثانوي نفسيا. يحدث عادةً خلال فترة التوتر أو القلق ، مثل الانفصال عن أحد الوالدين أو ولادة طفل جديد. في عدد قليل من الحالات ، يوجد سبب مادي أساسي ، مثل خلل في المسالك البولية. قد يكون مرض السكري والتهابات المسالك البولية مسؤولة أيضًا.
هل يجب فحص الطفل من قبل طبيبك؟
نعم؛ هذا مهم جدًا ، لأنه يستبعد الاحتمال النادر لأي مشكلة جسدية أساسية (مثل وجود خلل في الصمام في المثانة) قد تسبب التبول في الفراش.
كيف يجب على الوالدين معاملة الطفل المصاب بالتبول اللاإرادي الليلي (التبول في الفراش)
إذا لم يتم العثور على سبب ، طمئن الطفل أنه لا يوجد شيء خاطئ ، وأنها مشكلة شائعة ستختفي في النهاية. هناك بعض الطرق المهمة لمساعدة الطفل على التكيف مع المشكلة.
لا تأنب الطفل أو تعاقبه.
امدح الطفل كثيرًا ، عندما يكون ذلك مناسبًا.
لا تمنع الطفل من الشرب بعد وجبة العشاء.
لا توقظ الطفل ليلاً لزيارة المرحاض.
استخدم ضوء ليلي لمساعدة الطفل الذي يستيقظ.
يستخدم بعض الآباء حفاضات للحفاظ على جفاف السرير ، ولكن حاول استخدام ضمادات ماصة خاصة أسفل الملاءة السفلية بدلاً من الحفاض.
تأكد من أن الطفل يستحم قبل الذهاب إلى روضة الأطفال أو المدرسة.
استخدم السراويل الماصة.
متى يجب أن تطلب المساعدة المهنية؟
اطلب المساعدة إذا كان هناك: التبول المستمر في الفراش من قبل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أو 7 سنوات والذي يسبب الضيق. ترطيب مستمر أثناء النهار التبول في الفراش بعد جفاف لمدة عام
علاج التبول في الفراش (التبول اللاإرادي الليلي عند الاطفال)
تم تجربة العديد من الطرق ، لكن نظام إنذار الجرس والوسادة يعتبر الأكثر فاعلية بشكل عام. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل عاطفية ، فقد يكون من المستحسن الاستشارة أو العلاج بالتنويم المغناطيسي. يمكن استخدام الأدوية وقد تكون فعالة جدًا عند بعض الأطفال ، لكنها لا تحقق دائمًا علاجًا طويل الأمد ولها قيود. يبدو أن عاملًا يُدعى ديسموبريسين (Minirin) ، والذي يتم رشه في كل منخر ليلًا ، فعال للغاية إذا كان نظام الإنذار غير فعال. عيادات التبول اللاإرادي متوفرة في المراكز الرئيسية.
إنذارات السرير
هناك أنواع مختلفة من أجهزة الإنذار:
بعضها يستخدم وسادات في بنطال البيجامة وتحت الغطاء السفلي ، ولكن أجهزة الإنذار المطورة حديثًا تستخدم شريحة باكليت صغيرة ، والتي يتم إرفاقها بملابس الطفل بواسطة دبوس أمان. يتصل السلك بالجهاز خارج السرير ، مما يُصدر ضوضاء عالية عند مرور البول. يستيقظ الطفل ويغلق الجرس ويزور المرحاض. تعمل هذه الطريقة بشكل جيد ، خاصة عند الأطفال الأكبر سنًا.
يُعد صداع التوتر Tension Headache ، الذي يشار إليه غالبًا باسم صداع الضغط ، أكثر أنواع الصداع شيوعًا. إذا كنت تعاني من صداع التوتر ، فقد تشعر بألم مستمر على جانبي الرأس ، مثل رباط يشد حول رأسك.
يمكن أن يصاحبها أيضًا شد في عضلات الرقبة وضغط خلف العينين. هذه المشاعر هي ما نربطه بالصداع اليومي الذي يعاني منه معظمنا من وقت لآخر أو بشكل يومي.
ماهي اسباب صداع التوتر Tension Headache؟
يُصنف صداع التوتر على أنه أساسي ، مما يعني أنه لا يوجد سبب دائمًا له ، ولا ينتج عن مشكلة طبية أو مرض. يعاني الكثير من الأشخاص من صداع التوتر ، دون معرفة سبب بدء الصداع بالضبط.
هناك ظروف معينة يمكن أن تسبب الصداع ؛ لكن هذه قد تختلف من شخص لآخر. قد تعرف بالفعل ما الذي يسبب لك الصداع ، خاصةً إذا كان يتبع نمطًا ما أو كنت تعاني منه بانتظام.
تشمل مسببات صداع التوتر ما يلي:
الإجهاد ، وهذا هو سبب تسميته بصداع التوتر
القلق.
التعب
تجفيف
الضوضاء
ضوء الشمس الساطع
روائح معينة
لا تأكل بانتظام
الجوع
إجهاد عينيك من خلال التحديق.
النظر إلى شاشات الكمبيوتر لفترة طويلة
الوقوف غير الصحيح ،
عدم ممارسة النشاط البدني
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تسبب صداع التوتر؟
يجد الكثير منالناس أن الطعام والشراب الذي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى صداع التوتر. يمكن أن يساعدك اكتشاف أسباب الصداع في تجنب بعض الأطعمة أو المشروبات مثل القهوة والشوكولاتة.
ماهي أعراض صداع التوتر Tension Headache ؟
يمكن أن يستمر الصداع الناتج عن الإجهاد من بضع ساعات أو عدة أيام ؛ على الرغم من أن الألم قد يكون مزعجًا ومتعبًا ، إلا أنه لا يقطع نومك أو أنشطتك اليومية ، مثل العمل. يميل صداع التوتر إلى الظهور خلال النهار أو في الصباح ، وعادة ما يزداد سوءًا على مدار اليوم. تشمل اعراض صداع التوتر :
رباط من الألم في الجبهة
الشعور بألم أو ضغط على جانبي الرأس ، ربما بالقرب من الصدغين
ألم خلف العينين
هل يمكن أن يجعلك صداع التوتر تشعر بالدوار؟
لا يميل صداع التوتر إلى جعل الناس يشعرون بالدوار. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من صداع وتشعر بالدوار ، فقد يكون هذا بسبب أنك تعاني من نوع مختلف من الصداع.
ماهي مضاعفات صداع التوتر
الاعتماد المفرط على المسكنات المحتوية على مادة الكافيين بدون وصفة طبية.
الاعتماد على / الإدمان على المسكنات المخدرة
نزف الجهاز الهضمي بسبب استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
زياده خطر الإصابة بالصرع أكبر بأربع مرات من خطر الإصابة بالصرع لدى عامة الناس
الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
علاج صداع التوتر
يمكنك أيضًا استخدام مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الألم الناجم عن صداع التوتر ؛ تشمل هذه العلاجات الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
لا يُنصح بتناول مسكنات أقوى للألم مثل الكودامول المشترك ، ما لم يخبرك الطبيب أيضًا ، حيث يمكن أن يسبب النعاس أو الصداع في بعض الحالات
كيف يمكن تخفيف صداع التوتر؟
كيف يمكنني إيقاف صداع التوتر؟
يمكن أن يساعدك اكتشاف ما الذي يسبب لك الصداع على تقليل الشعور به أو التوقف عنه تمامًا ؛ قد تعالج التغييرات في نمط الحياة صداع التوتر لديك. يمكن أن تساعدك كتابة يوميات بأعراضك والأيام والمحفزات المحتملة على تحديد ما تحتاج إلى تجنبه بالضبط وما هي التغييرات البسيطة في نمط الحياة التي يمكنك تنفيذها.
على سبيل المثال ، إذا كان الصداع ناتجًا عن الجوع ، فقد يساعدك تذكر تناول الطعام بانتظام ، ربما عندما تكون مشغولًا حقًا ، اضبط منبهًا على هاتفك لتذكيرك.
يعتبر صداع التوتر أقل شيوعًا للأشخاص الذين يعتنون بصحتهم ورفاهيتهم من خلال:
تناول نظام غذائي متوازن وصحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في روتينهم
أخذ الوقت الكافي لإدارة مستويات التوتر لديهم
البقاء رطبًا شرب الكثير من السوائل
الحصول على القدر المناسب من النوم
والتأكد من تناول وجبة الإفطار
قضاء بعض الوقت في نهاية اليوم للاسترخاء
صداع التوتر TENSION HEADACHE
لماذا أصاب صداع التوتر Tension Headache كل يوم؟
يمكن أن تلعب عوامل نمط الحياة دورًا في عدد المرات التي نعاني فيها من الصداع لأن جوانب معينة من حياتنا يمكن أن تؤدي إلى صداع التوتر Tension Headache. على سبيل المثال ، قد يحدث صداعك عندما تشعر بالجفاف أو الجوع أو التعب. معرفة ما الذي يحفزك بالضبط هو صداع التوتر لديك ، واتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنبه سيساعدك على إدارة الصداع وتقليله على أمل الحد منه.
مرض السكري من النوع الثاني علاماته وكيف تتجنبه نقدم كل ذلك في هذا الموضوع:
مرض السكري من النوع الثاني
يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في نمط الحياة في تقليل فرصتك في الإصابة من السكري بالنوع 2. من أفضل الطرق لعكس أو تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري هو تناول الطعام الصحي والبقاء نشطًا والحفاظ على وزن صحي.
من هم الأشخاص المعرضون لخطر الإصابةبمرض السكري من النوع الثاني ؟
هناك عدد من عوامل الخطر المرتبطة مرض السكري من النوع الثاني . في حين أن هناك بعضًا لا يمكنك التحكم فيه ، فهناك البعض الآخر ، مثل زيادة الوزن ، والتي يمكنك التحكم فيها.
تزداد احتمالية إصابتك بمرض السكري إذا انطبق عليك واحد أو أكثر مما يلي:
أنت أبيض وعمرك فوق 40 سنة
تاريخ عائلي للإصابة بداء السكري من النوع 2.
السمنه
كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو أصبت بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
إذا كنت من أصل جنوب آسيوي أو أفريقي كاريبي أو من أصل أفريقي أسود ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة تتراوح بين مرتين إلى أربع مرات.
علامات تدل على إصابتك مرض السكري من النوع الثاني
مع تطور الأعراض تدريجيًا ، يعاني العديد من الأشخاص من داء السكري من النوع 2 لسنوات قبل أن يتم تشخيصهم. الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان لديك هو إجراء الاختبار. لذلك ، إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية ، أو كنت تعاني من إرتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو تعرضت لنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، فقد تكون أيضًا في خطر.
الشعور بالعطش دائما
هذا هو أحد الأعراض الكلاسيكية لمرض السكري. إذا كنت تشعر بالعطش طوال الوقت بغض النظر عن الكمية التي تتناولها ، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.
التبول المتكرر
من الأعراض الكلاسيكية الأخرى لمرض السكري ، حيث تخرج كميات مفرطة أو كبيرة بشكل غير طبيعي من البول في كل مرة تذهب فيها إلى المرحاض. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف الشديد ، وإذا لم يتم علاجه ، يمكن أن يؤثر على كليتيك.
الشعور بالتعب دائما
يحتاج معظم البالغين إلى 6-8 ساعات من النوم يوميًا ، لكن هذا قد يختلف من شخص لآخر. هناك العديد من الحالات المتعلقة بالتعب ، لذلك من المهم تحديد السبب.
زيادة الوزن
الجوع المفرط أو الشهية الزائدة من العلامات الرئيسية لمرض السكري. يمكن أن يحدث من ارتفاعات وانخفاضات حادة في مستويات السكر في الدم.
تعاني من عدم وضوح الرؤية
يشير هذا إلى فقدان حدة البصر وعدم القدرة على رؤية التفاصيل الدقيقة. يمكن أن يؤثر هذا على عين واحدة أو كلتا العينين.
فقدان الوزن بدون سبب واضح
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم إلى فقدان الوزن بسرعة من 10 إلى 20 رطلاً تقريبًا على مدار شهرين أو ثلاثة أشهر.
الإصابة بعدوى متكررة
تزدهر الفطريات والبكتيريا في البيئات الغنية بالسكر.
الشعور بتنميل في اليدين والقدمين (بالإضافة إلى ألم حارق أو تورم) هذه علامات على تلف الأعصاب بسبب مرض السكري.
الالتهابات والجروح والكدمات التي لا تلتئم بسرعة هي علامة كلاسيكية أخرى لمرض السكري
مرض السكري من النوع الثاني علاماته وكيف تتجنبه
طرق الأكل الجيد تفيدك في مواجهة السكري من النوع الثاني
يجب أن يهدف الجميع إلى اتباع نظام غذائي صحي ، ولكن هذا مهم بشكل خاص إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري. إن تناول الطعام الصحي ليس بالأمر السهل دائمًا ، خاصةً إذا كان لديك وقت قصير.
الأنشطة التي تقلل من خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني
صالة الألعاب الرياضية ليست هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها ممارسة الرياضة. من الأسهل دمجها في جدولك اليومي ، فلماذا لا تجرب ما يلي؟
حاول تبديل سيارتك بدراجتك عند الذهاب إلى العمل .
إذا كنت تعيش بعيدًا جدًا عن االعمل حاول إيقاف سيارتك على بعد 15 دقيقة والمشي السريع الى المكتب.
بدلاً من تناول الغداء على مكتبك ، فلماذا لا تستغل وقتك لممارسة بعض التمارين الرياضية.
استبدل الذهاب إلى السينما أو تناول وجبة بالخارج بجولة سريعة في أنحاء الحديقة.
حاول الوصول إلى 10000 خطوة على الأقل يوميًا. جرب متتبع اللياقة البدنية ليساعدك على قياس تقدمكِ
أهم النصائح لفقدان الوزن بشكل صحي
يعرف معظمنا أساسيات إنقاص الوزن ، فأنت تحاول أن تأكل أكثر صحية وأن تمارس الرياضة بشكل مثالي. لكن في بعض الأحيان لا يكون ذلك سهلاً دائمًا ، خاصةً إذا كنا نعيش حياة مزدحمة. فيما يلي 5 نصائح حول كيفية إنقاص الوزن بشكل صحي:
لا تفوت وجبة الإفطار – على الرغم من أنك ستأكل أقل ، فإن تخطي وجبة الإفطار قد يعني أنك تفقد العناصر الغذائية الأساسية وقد يكون أكثر إغراءًا للوصول إلى الوجبات الخفيفة طوال اليوم.
تناول الكثير من الفاكهة والخضروات – تميل الفاكهة والخضار إلى أن تكون منخفضة السعرات الحرارية والدهون ، وكذلك غنية بالألياف بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات ، فحاول أن تتأكد من أنها فواكه أو خضروات مثل أعواد الجزر.
احرص على شرب الكثير من الماء – قد يكون من السهل الخلط بين العطش والجوع ، لذا احرص على شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
استخدم طبقًا أصغر – عند تقديم الطعام في طبق كبير ، قد ترغب في ملئه. لذا حاول تقديم أجزاء بالحجم القياسي من طبق أصغر مما اعتدت عليه. سيساعدك هذا على التعود على تناول جرعات أصغر دون الشعور بالجوع.
لا تحظر الأطعمة – بمجرد أن تحظر الأطعمة من خطتك ، ستجعلك تفكر فيها أكثر. لا يوجد سبب يمنعك من الاستمتاع بالعلاج العرضي ، طالما أنك تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا
علاج آلام الظهر BACK PAIN :أسبابه والعلاجات الفعاله
علاج آلام الظهر Back pain
آلام الظهر مشكلة شائعة جدًا قد يكون سببها إجهاد بسيط في العضلة أو الأربطة.لا يمثل ذلك مشكلة خطيرة ، حيث يمكن ان تتحسن الحاله مع مرور الوقت مع استخدام بعض المسكنات.
Back pain؟
تكون آلام الظهر أكثر شيوعًا في أسفل الظهر ، ولكن يمكن الشعور بها في أي مكان على طول العمود الفقري ، من الرقبة إلى الوركين.
عادة ما يكون سببه الجلوس لفترات طويلة من الوقت
رفع أشياء ثقيلة مما قد يؤدي إلى توتر العضلات أو الأربطة.
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر ، مثل الموقف السيئ ، واستخدام الكمبيوتر ، والقيادة ، والرفع بشكل غير صحيح ، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ. يحدث ألم الظهر أحيانًا بسبب حالة كامنة.
بالنسبة للبعض ، يكون الأمر شديدًا ومخيفًا ، بينما بالنسبة للبعض الآخر يكون معتدلًا ومألوفًا. بالنسبة للبعض ، ستتحسن الحالة بسرعة ، وستظل مستمرة بالنسبة للآخرين وقد تكون هناك حاجة إلى مساعدة ودعم إضافي. أهم شيء بالنسبة لك هو الشعور بالمسؤولية عن الألم.
علاج آلام الظهر BACK PAIN :أسبابه والعلاجات الفعاله
ماهي طرق علاج آلام الظهر Back pain بشكل طبيعي ؟
عندما تشعر بالألم ، قد لا ترغب في ممارسة الرياضة ، لكن يمكن أن يكون ذلك مفيدًا. يمكن أن تساعد تمارين تقويةالعضلات وتمديدها وتمارين الأيروبيك في تقليل آلام الظهر والمفاصل وزيادة الوظيفة.
يمكن أن يساعد البقاء نشيطًا قدر الإمكان في تقليل آلام الظهر المتكررة ، لأن الراحة لفترات طويلة يمكن أن تزيد الألم سوءًا.
يُعد المشي والسباحة واليوجا طرقًا رائعة للمساعدة في الحفاظ على الحركة وإطالة عضلاتك.
للمساعدة في تخفيف آلام الرقبة ، حاول النوم على وسادة منخفضة وثابتة وفحص وضعيتك.
حافظ على وضعك منتصبًا عند الوقوف والجلوس
ضع في اعتبارك ما إذا كان فقدان الوزن يمكن أن يخفف بعض الضغط على ظهرك
جرب التدليك المنتظم للأنسجة العميقة أو التدليك الرياضي
هل يمكن للعلاج الحراري أن يخفف آلام الظهر؟
يمكن استخدام العلاج الحراري لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب. يمكن أن يكون علاج آلام ظهرك بمزيج من المسكنات بالإضافة إلى اللفائف الحرارية فعالاً.
نصائح لمعالجه آلام الظهر – أشياء يجب تذكرها
يُعد النشاط البدني العام كل يوم ، جنبًا إلى جنب مع تمارين محددة للمفاصل جزءًا أساسيًا من التحكم في الألم .
تجربة تمارين منخفضة التأثير مثل اليوجا. تركز اليوجا على القوة والمرونة والتنفس لتعزيز الصحة البدنية والعقلية.
إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فاستمر.
القيام بعده طرق للتعامل مع آلام المفاصل وتيبسها ، مثل استخدام الدفء والاسترخاء والإلهاء. لا يعتبر الألم عند ممارسة الرياضة مؤشرًا على تضرر المفصل ، لذا فإن استخدام مسكن للألم مثل الباراسيتامول قد يجعل ممارسة النشاط البدني أكثر راحة.
عند محاولة إنقاص الوزن ، من الأفضل الجمع بين تناول كميات أقل من الطعام وأن تكون أكثر نشاطًا بدنيًا.
لا يعتبر الألم عند ممارسة الرياضة مؤشرًا على تضرر المفصل ، لذا فإن استخدام مسكن للألم مثل الباراسيتامول قد يجعل ممارسة النشاط البدني أكثر راحة.
متى يجب الذهاب الى الطبيب آلام الظهر Back pain
على الرغم من أنه شائع ، فإن معظم حالات آلام الظهر تميل إلى الشفاء دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.
يجب أن ترى طبيبك إذا كان الألم:
اذا كان الالم سيء
يدوم لفترة طويلة
يمنعك من العمل أو القيام بالأشياء التي تستمتع ببها
وجود خدر أو وخز حول الأعضاء التناسلية أو الأرداف
عندك صعوبة في التبول
فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء – التبول أو التبرز
من الأفضل الإرضاع من الثدي خلال الأشهر الـ 12 الأولى.
هناك فوائد للطفل في الحصول على حليب الثدي بدلاً من الحليب الاصطناعي.
يجب استخدام التركيبات التي تعتمد على حليب البقر إذا لم يتم إرضاع الطفل من الثدي.
يجب عدم بدء حليب البقر الطازج إلا بعد مرور 12 شهرًا.
في الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الأولى “الطفل أعلم”.
يمكن أن يعتمد اختيار الصيغة للأطفال الناضجين الأصحاء على التكلفة.
المقياس الوحيد الموثوق للتغذية الكافية هو زيادة الوزن.
يحتاج طفلك فقط إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي للأشهر الخمسة إلى الستة الأولى.
من الجيد إدخال أطعمة صلبة طرية من 5 إلى 6 أشهر ولكن قدمها ببطء.
متى تبدأ الأطعمة الصلبةلتغذية طفلك؟
يجب إدخال المواد الصلبة تدريجياً في حوالي 5 إلى 6 أشهر ، واحدًا تلو الآخر. لا ينبغي أبدًا إجبار الطعام ولكن يتم تقديمه ببطء. قد يُظهر طفلك علامات الاستعداد لهذا من خلال السلوك ، مثل الرغبة في وضع الأشياء في الفم ، والتغذية المتكررة ، والاهتمام بالطعام الذي يأكله الآخرون. يجب تقديم المواد الصلبة بعد الرضاعة أو بين رضعات الحليب. يبقى حليب الأم أو اللبن الصناعي أهم غذاء.
أمثلة على الأطعمة الصلبة للمبتدئين هي:
حبوب الأرز للأطفال ممزوجة بالحليب المعتاد أو الماء المغلي المبرد (الخيار الأول الأفضل)
يجب هرس النسيج (بدون كتل). أدخل طعامًا جديدًا فقط بعد 3 إلى 4 أيام ، في وقت مبكر من اليوم ، وتحقق من أي رد فعل تحسسي. ابدئي بملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من الأطعمة الصلبة ، وحصلي على ما يصل إلى 3 وجبات في اليوم على وتيرة طفلك الخاصة.
تغذية طفلك من 6 إلى 9 شهور
يمكن تقديم الأطعمة المتكتلة في عمر 6 إلى 9 أشهر ، حيث يتعلم الأطفال بحلول هذا الوقت مضغها. من 6 أشهر ، يمكنك إدخال اللحوم المطبوخة جيدًا التي تحتوي على الحديد (لحم البقر والضأن والدجاج) والأسماك ، ولكن تأكد من إزالة العظام والشوائب. يجب أن يتم هرس القوام أو تقطيعه جيدًا.
تشمل الأطعمة الأخرى لهذا العمر ما يلي:
الأطعمة التي تحتوي على الحليب (مثل الكسترد والزبادي)
يمكن تقديم المواد الصلبة قبل تناول مشروب لتطوير الرغبة في تناول الأطعمة الصلبة. ملاحظة: لا تطبخ بالملح أو تضيف السكر إلى الفاكهة.
تغذية طفلك من 9 إلى 12 شهرًا
بحلول 9 أشهر يجب تناول المزيد من المواد الصلبة في كل وقت وجب تقليل الحليب تدريجيًا – يكفي 3 إلى 4 رضاعة طبيعية أو 600 إلى 800 مل من الحليب الاصطناعي. شجعي طفلك على الشرب من الكوب بدلاً من الزجاجة – يمكن استخدام الكوب المزود بفوهة. الطفل جاهز للملعقة ويمكن أن يطعم نفسه أو نفسها. يمكنك الآن تقديم منتجات القمح مثل المعكرونة والخبز وحبوب الأطفال وغيرها من الحبوب والجبن والبيض (ما لم يكن هناك تاريخ عائلي من الحساسية). يكون الأطفال أيضًا جاهزين لأطعمة الإصبع عندما يتعلمون المضغ ، لذا شجعهم على التعامل مع الطعام (مثل مربعات الخبز وسندويشات الأصابع وقطع الفاكهة وعصي الجبن واللحوم المطبوخة مثل لحم الضأن ولحم البقر ولحم الخنزير والدجاج ، و سمك مطبوخ). قدمي الأطعمة المفرومة أو المهروسة لتشجيع المضغ. يجب إدخال الماء المغلي المبرد لأنه أفضل من عصائر الفاكهة و العصائر.
تغذية طفلك من 12 شهرًا فصاعدًا
يمكنك الآن إدخال حليب البقر والمزيد من الأطعمة الصلبة وخاصة اللحوم والخضروات والفاكهة.
نصائح تحذيرية عند تغذية طفلك
الاختناق
كن حذرا – تجنب المكسرات والبازلاء الكاملة والفشار وقطع الفاكهة والخضروات النيئة وغير المطبوخة (مثل التفاح والجزر). راقبي دائمًا طفلك عند تناول الطعام ، خاصة حتى 12 شهرًا.
حليب بقر
يجب ألا يصبح حليب البقر مشروبًا رئيسيًا حتى سن 12 شهرًا. الأطفال الذين يتبعون حمية حليب البقر والذين يأكلون القليل هم عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد (يُلاحظ غالبًا من عمر 12 إلى 36 شهرًا). إذا تم استخدام حليب البقر قبل 9 أشهر ، يجب أن يغلي ويبرد قبل الاستخدام. يتطور عدم تحمل الحليب عند بعض الأطفال.
احذر من تفاعلات الحساسية التي تظهر عادةً مع حليب البقر والبيض وفول الصويا والفول السوداني والسمك.
ماهي اعراض الحساسيه عند اعطاء الحليب او البيض لطفلك؟
تشمل الأعراض تورد الجلد ، وتلطخ الجلد ، وانتفاخ الوجه ، والشحوب ، والصفير بعد تناول الطعام بفترة وجيزة. يشير الإسهال والمغص البطني أيضًا إلى عدم التحمل. استشر طبيبك إذا كنت قلقًا.
عسل
تجنب العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا لأنه قد يحتوي على بكتيريا.
تشنجات الحمى هي نوبات أو نوبات تحدث عند الأطفال الصغار عندما يكون لديهم ارتفاع في درجة الحرارة (حمى تزيد عن 38 درجة مئوية). يعتبر التشنج (النوبة) حدثًا مفاجئًا عندما يكون الطفل “ليس معه تمامًا” ، ويبدأ في الرعشة أو الارتعاش وقد يواجه صعوبة في التنفس.
اسباب التشنجات الحموية
تحدث فقط عندما يعاني الطفل من ارتفاع في درجة الحرارة. تكون أدمغة الأطفال الصغار أكثر حساسية للحمى من العقول الأكثر نضجًا ، وعندما يضطرب نشاط الدماغ الطبيعي ، يمكن أن تحدث النوبة. تنجم الحمى عن عدوى ، والتي عادة ما تكون عدوى فيروسية وغالبًا ما تكون غير واضحة. غالبًا ما تكون العدوى الفيروسية البسيطة التي قد تصيب الشخص البالغ نزلة برد شديدة هي النوع المسؤول غالبًا. في بعض الأحيان قد يجد الطبيب أذنًا أو حلقًا أو مثانة مصابة.
ما هي الصرامة؟ الصرامة أو البرد هو نوبة من الارتعاش غير المنضبط تستمر لمدة 10 إلى 20 دقيقة. قد يترافق مع اهتزاز الأسنان وثرثرة. أحيانًا يتم الخلط بين الصرامة والتشنج الحموي.
من الذي يصاب بالتشنجات الحموية؟
إنها شائعة ويمكن أن تؤثر على أي طفل عادي. يصاب حوالي 5 من كل 100 طفل بنوبة من الحمى. تميل إلى الجري في العائلات. تحدث عادةً عند الأطفال من سن 6 أشهر إلى 5 سنوات ، وأكثر الفئات العمرية شيوعًا هي 9 إلى 20 شهرًا ؛ عادة ما يتوقفون عن عمر 6 سنوات.
ما هي مخاطر التشنجات الحموية؟
عادة لا تسبب التشنجات الحموية (سواء كانت واحدة أو عدة) عند الأطفال العاديين تلف الدماغ أو الصرع. يكون معظم الأطفال طبيعيين تمامًا في وقت لاحق. تتمثل إحدى المشكلات في أن حوالي 25 إلى 50٪ سيصابون بنوبة أخرى.
كيف تتعامل مع التشنجات الحموية
ضع الطفل على جانبه ، وصدره لأسفل في الطابق السفلي ، مع توجيه الرأس إلى أحد الجانبين. لا تكذب أبدًا الطفل المناسب أو الفاقد للوعي على ظهره. لا تجبر الطفل على إدخال أي شيء في فمه أو تهزه أو تصفعه أو تقيده. الشاغل الأساسي هو إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا للطفل.
أبعد الطفل عن الأشياء الضارة ، مثل الأثاث ذي الزوايا الحادة والأشياء الزجاجية ، وضع شيئًا لينًا تحت الرأس.
خلع ملابس الطفل إلى القميص والسراويل الداخلية للحفاظ على برودة الطفل.
الحصول على المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن. اتصل أو اذهب إلى طبيبك المحلي أو إلى أقرب مستشفى. حتى لو توقف ، اطلب من طفلك فحصه.
من المهم التزام الهدوء.
كيف تساعد في منع حدوث نوبة أخرى؟
نظرًا لأن بعض الأطفال يعانون من مزيد من التشنجات الحموية ، فمن المهم التعامل مع أي حمى بمجرد ملاحظتها. خلع ملابس الطفل حتى القميص والسراويل الداخلية ، وحافظ على برودة الطفل ، وأعطه السوائل وخليط الباراسيتامول.
النقاط الرئيسية قد تحدث تشنجات حموية مرة أخرى. تحدث عادة من عمر 6 أشهر إلى 3 سنوات. لا تسبب مشاكل طويلة الأمد. ينبغي تجنب التحقيقات المعقدة.
لا تسبب الموت أو تلف الدماغ أو الصرع. تتوقف التشنجات عن عمر 6 سنوات.
علامات التسنين BABY TEETHING نصائح مهمه للأمهات نقدمها في هذا الموضوع
علامات التسنين baby teething أحد التحديات التي يواجها الوالدين مع طفلهما. قد يكون التسنين غير مريح لطفلك ، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها المساعدة في تسهيل الأمر عليه.
متى يبدأ التسنين عند الأطفال؟
عادةً ما يبدأ معظم الأطفال في الحصول على أسنان عند بلوغ سن الستة أشهر. ولكن هناك دائمًا بعض الإستثناءات ، حيث يمكن ان تظهر الاسنان لطفلك قبل بلوغه 4 أشهر أو قد يولد بأسنانه الأولى.
ترتيب ظهور أسنان الطفل؟
سوف تلاحظي عادةً أن أسنان طفلك الأمامية السفلية تبدأ في الظهور أولاً ، ثم أسنانه الأمامية العلوية. عادة ما تكتمل جميع أسنان طفلك اللبنيه عندما يبلغ من العمر 30 شهرًا.
ترتيب ظهور أسنان الأطفال عادةً:
1-الأسنان الأمامية السفلية- عادة ما تكون أول القواطع التي تظهر ، عادة في حوالي 5 إلى 7 أشهر
2-الأسنان الأمامية العلوية- تظهر في حوالي 6 إلى 8 أشهر
3-الأسنان الأمامية العلوية- تظهر في حوالي 6 إلى 8 أشهر
القواطع جانبي الأسنان الأمامية العلوية- تظهر في حوالي 9 إلى 11 شهرًا
القواطع على جانبي الأسنان الأمامية السفلية – تظهر في حوالي 10 إلى 12 شهرًا
متى تظهر الاضراس عند الطفل؟
تظهر الاضراس (الأسنان الخلفية) عند الشهر 12 إلى 16 شهرًا
الأضراس الثانية – تظهر في حوالي 20 إلى 30 شهرًا
متى تظهر الانياب عند الطفل ؟
تظهر الأنياب في حوالي 16 إلى 20 شهرًا
متى يكتمل نمو اسنان طفلي؟
يكتمل نمو جميع أسنانهم اللبنية معظم الأطفال عندما يبلغون من العمر سنتين ونصف.
علامات التسنين BABY TEETHING نصائح مهمه
ماهي علامات التسنين baby teething عند الرضع؟
يمكن أن تظهر أسنان طفلك دون أي ألم أو إزعاج على الإطلاق. لكن قد تلاحظ أيضًا هذه العلامات:
التهاب اللثة ، حيث يكون لونها أحمر من مكان خروج الأسنان
احمرار أحد خدي طفلكي
فرك طفلك أذنه
البكاء او التهيج
سيلان اللعاب لذا احتفظي بمناديل الأطفال المبللة في متناول اليد
نقص الشهيه
لاينامون جيدا
قد يكونون يقضمون ويمضغون الأشياء
هم أكثر قلقا من المعتاد
ماحقيقه الاسهال والحمى عند التسنين ؟
ربما سمعت أنه يمكن أن يسبب أيضًا الإسهال أو الحمى ، ولكن لا يوجد دليل يدعم ذلك.
كيف تساعدي طفلك اثناء التسنين؟
ألعاب التسنين
عندما يتعافى طفلك من أسنانه ، قد تلاحظ أنه يمضغ الأشياء أو يقضمها أكثر من المعتاد. الألعاب ، مثل حلقات التسنين ، تمنحهم شيئًا يمكنهم مضغه بأمان. قد تخفف هذه الأشياء من انزعاجهم وتساعدهم على تشتيت انتباههم عن الألم الذي يعانون منه.
مضغ أشياء أخرى
إذا كان عمر طفلك أكثر من ستة أشهر ، يمكنك محاولة إعطائه أطعمة صحية لمضغها ، مثل الفاكهة والخضروات النيئة أو قطعة خبز أو قطعة خبز. تأكد من بقائك بالقرب منك أثناء قيام طفلك بالمضغ تحسباً للاختناق.
استخدام مسكنات الالم باراسيتامول وايبوبروفين للتسنين
إذا كان طفلك يعاني من الم التسنين ، فقد ترغبين في إعطائه مسكنات خالية من السكر.يمكن إعطاء الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف أعراض التسنين عند الرضع والأطفال الصغار بعمر 3 أشهر أو أكثر.
تجنبي البنزوكائين أو الليدوكائين ، حيث يمكن أن تكونا ضارة أو قاتلة.
ماسبب تأخير التسنين baby teething؟
قد تتسبب عدة عوامل محتملة في تأخر انفجار الأسنان،
تشمل أسباب تأخر أسنان الطفل ما يلي:
الولادة المبكرة
نقص الوزن عند الولادة: الأطفال الخدج أكثر عرضة لخطر تأخر النمو والتطور
سوء التغذية: التغذية السليمة أثناء الحمل والطفولة ضرورية للنمو السليم.
المتلازمات
إضطرابات النمو
اضطرابات الغدد الصماء
مخاطر تأخير ظهور الاسنان| علامات التسنين baby teething ؟
لايمثل التأخير البسيط في التسنين مشكلة. فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات مثل:
مشكلة في المضغ وصعوبة في التعبير عن الوجه ، مثل العبوس أو الابتسامه وصعوبه في الكلام.
أضرار إرتداء الكعب العالي يمكن أن تظهر على المدى الطويل.
اظهرت دراسات وابحاث علميه إن الكعب العالي يضع ضغطًا مفرطًا على الظهر والأطراف السفلية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الموقف والمشية والتوازن. أبرز البحث أيضًا كيف يمكن أن يؤدي استخدام الأحذية ذات الكعب العالي على المدى الطويل إلى تغيير الميكانيكا العصبية للمشي نفسه!
تعرفي على اضرار ارتداء الكعب العالي
1.تلف أظافر القدم
يمكن أن يتسبب ارتداء الكعب في ظهور أظافر أصابع القدم للداخل بسبب ضغط أصابع القدم معًا. هذا يؤدي إلى نمو أظافر القدم في الجلد ، وقد يجعل المنطقة أيضًا عرضة للإصابة بالتهابات الأظافر أو الفطريات.
2. إصابات الكاحل والقدم
يقيد الكعب حركة مفصل الكاحل وقوته ، حيث يتغير موضعه بسبب الارتفاع وقوة الدفع التي يوفرها الكعب. يمكن أن يسبب هذا التهابًا ، ، أيضًا يزيد من خطر الإصابة بورم، وآلام العضلات والعظام ، وحتى كسور الكاحل في بعض الحالات الخطيرة.
3.الموقف المنحرف
عندما ترتدي كعبًا عاليًا ، فإنه يضع قدمك في وضعية منحنية أخمصية (ممتدة لأسفل). يؤدي هذا إلى زيادة الضغط على مقدمة القدم ، ويدفعك إلى تعديل وضعيتك من خلال الانحناء للخلف لتتماشى مع التغيير في التوازن. نتيجة لذلك ، يظل جسمك في وضع غير طبيعي وصلب لفترات طويلة ، مما يتسبب في اختلال الموقف وآلام الظهر.
4.آلام وإصابة الورك
يمكن لارتداء الكعب أن يشرك ويثني عضلات الورك المثنية باستمرار. يمكن أن يؤدي هذا الارتباط المطول مع عضلات الورك إلى تقصيرها وانقباضها. وفقًا للبحث المنشور في مجلة الطب بتقويم العمود الفقري ، يمكن أن يؤدي تقلص عضلات مفصل الورك إلى تطور كل من آلام الورك وإصابته.
أضرار إرتداء الكعب العالي
5. أمراض الركبة
إن التهاب مفاصل الركبة أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال. يحدث هذا بسبب زيادة المسافة بين الأرض والركبتين بسبب لبس الكعب. تؤدي المسافة المتزايدة إلى زيادة عزم دوران الركبة (قوة الدوران) والضغط ، مما يؤدي إلى الألم والإصابات والمضاعفات مثل هشاشة العظام.
لذا ، سيدتي بعدما تعرفتي على اضرار ارتداء الكعب العالي ، اولي الحد من استخدامها لتجنب الألم والإصابات.
إذا كنت ترتدي الكعب العالي كل يوم ، فقد تتسبب بمرور الوقت في حدوث تشوهات في أصابع القدم مثل أصابع القدم المطرقية أو أصابع القدم المخلبية ، والتورم ، ومسامير القدم ومسامير القدم .
“الضغط الزائد أو غير الطبيعي على المفاصل بسبب تغيير الوضع والمشي يمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل والألم”.
ألم الأسنان toothache هو الألم الذي تشعر به داخل فمك أو في أسنانك. يمكن أن يكون هذا الألم حادًا أو خفيفًا ومؤلمًا. عادة ما تشعر بهذا الألم عندما يتهيج العصب الموجود داخل سنك ، على سبيل المثال إذا كان لديك حشو رخو.
هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي الى الم الأسنان ولكن قد السبب الرئيسي والشائع هو سوء نظافةالفم.
الاسباب الشائعه لالم الاسنان هي:
الخراجات
الأسنان المتشققة أو التالفة
تسوس الأسنان
حشوة مفكوكة أو مكسورة
وجود عدوى في الفم ،
يمكن أن تحدث عندما يخترق السن الجلد
مشاكل في تقويم الأسنان
ما هي أعراض وجع الاسنان؟
أول علامة على وجود خطأ ما في أسنانك هي الألم. يمكن أن يختلف نوع الألم الذي تعاني منه ، من الألم الحاد أو الخفقان ، بالنسبة للبعض ، قد يحدث هذا فقط عندما تعض بأسنانك أو قد يكون أكثر ثباتًا.
قد تلاحظ أيضًا تورم واحمرار اللثة حول السن وتكوم مؤلمة. إذا أصيب سنك بالعدوى ، فمن المحتمل أنك تعاني من طعم سيء في فمك ، بالإضافة إلى الحمى أو الصداع .
ايبوبروفين و باراسيتامول يعتبران مسكنًا لآلام الأسنان ، مما يساعدان على تهدئة الأعراض وتقليل الألم. تعمل هذه الأدوية على تسكين الآلام الخفيفة إلى المتوسطة. يخفف الإيبوبروفين أيضًا الالتهاب والتورم.
جل أو معاجين لتسكين الآلام
المواد الهلامية او الجل الفموي مثل Orajel يمكن شراؤها بدون وصفة طبية من الصيدلية. فهي تساعد على تخدير المنطقة المصابة ، وتخفيف الأعراض والألم الناجم عن ألم الأسنان.
زيت القرنفل
بديل طبيعي وخالي من الأدوية ، يحتوي زيت القرنفل على الأوجينول وهو مخدر طبيعي. تساعد التوابل على تخفيف الألم والتورم والوجع الناجم عن وجع الأسنان. ضع بضع قطرات من زيت القرنفل على قطعة قطن وضعها على المنطقة المصابة.
ماهو افضل مسكن ألم الأسنان للاطفال؟
يعتبر المسكن الامن والافضل للاطفال هو ايبوبروفين شراب او معلق حيث يمكن إستخدامه للاطفال فوق عمر سته اشهر ويمكن إضافه كالسيوم شراب مقوي للعظام والاسنان.
هل توجد علاجات منزلية لألم الأسنان؟
هناك علاجات لتخفيف الآلام يمكنك تجربتها في المنزل عندما تلاحظ لأول مرة أنك تعاني من ألم في الأسنان ، أو إذا كنت تنتظر زيارة طبيب أسنان.
المياه المالحة – تساعد على تنظيف المنطقة. ببساطة امزج كوبًا من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من الملح. بمجرد أن يبرد الماء بدرجة كافية ، اشطف محلول الماء حول فمك لمدة 30 ثانية على الأقل.
الكمادات الباردة – إذا كان وجهك منتفخًا أو كان لديك التهاب في اللثة ، استخدم ضغطًا باردًا أو ثلجًا ملفوفًا في منشفة . يمكنك تثبيت هذا على وجهك للمساعدة في تقليل التورم.
ملاحظه مهمه! إذا كان ألم أسنانك ناتجًا عن عصب مكشوف ، فإن أسنانك ستكون حساسة للغاية. قد يؤدي الضغط البارد إلى تفاقم الألم.
علاج ألم الأسنان TOOTHACHE
هل يمكن علاج ألم الأسنان toothache ؟
نعم ، وجع الأسنان قابل للشفاء. تعتمد طريقة علاج الألم على سبب ألم الأسنان. قد يكون الأمر بسيطًا بقدر ما تحتاج إلى رعاية أسنانك بشكل أفضل ، أو قد تحتاج إلى استبدال الحشو. سيكون طبيب أسنانك قادرًا على تقديم النصح لك ومساعدتك في الوصول إلى جذر المشكلة.
متى يجب أن تذهب الى طبيب الأسنان؟
هناك بعض المواقف التي يجب عليك فيها حجز موعد مع طبيب الأسنان.
يستمر ألم الأسنان لمدة يومين أو أكثر
يستمر ارتفاع في درجة الحرارة
استمرار الألم عند تناول المسكنات
تشعر بألم عند العض أو احمرار لثتك أو طعم سيء في فمك
انتفاخ الفك أو الخد
كيف اعرف إن أسناني حساسة؟
قد تشعر بالألم عند تناول شيئًا حلوًا أو باردًا أو ساخنًا جدًا. إذا كان ألم أسنانك يحدث فقط عندما تأكل طعامًا حلوًا أو ساخنًا أو باردًا ، فقد يكون لديك أسنان حساسة. لذلك ، جرب تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا باستخدام معجون أسنان مصمم خصيصًا للأسنان الحساسة.
أعراض الربو وأسبابه ASTHMA SYMPTOMS نقدمه لكم في هذا الموضوع:
ما هو الربو؟
الربو هو حالة تؤثر على الشعب الهوائية في الرئتين. تلتهب هذه ثم تصبح ضيقة وتبدأ في الانتفاخ ، مما يقلل من تدفق الهواء. ينتج البلغم في بعض الأحيان مما يضيق الشعب الهوائية بشكل أكبر ويجعل التنفس صعبًا.
ماهي أعراض الربو وأسبابه Asthma symptoms ؟
ماهي أسباب الربو causes of asthma؟
من الصعب الجزم بما يسبب الربو. ومع ذلك ، فنحن نعلم أن احتمال إصابة شخص ما بهذه الحالة هو:
لديك تاريخ عائلي للإصابة بالربو أو الأكزيما أو الحساسية.
لديك أكزيما أو حساسية ، مثل حمى القش (حساسية من حبوب اللقاح)
كان يعاني من التهاب القصيبات (التهاب رئوي شائع في مرحلة الطفولة) عندما كان طفلاً
ولدوا قبل الأوان و / أو يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة.
يُعتقد أيضًا أن خيارات نمط الحياة التي نتخذها بما في ذلك ممارسات الإسكان والنظام الغذائي والنظافة قد تساهم في أسباب الربو. كما أن التدخين أثناء الحمل أو تعريض طفلك لدخان السجائر في وقت مبكر يزيد أيضًا من خطر الاصابه بالربو.
ماهي أعراض الربو عند البالغين Asthma symptoms
سواء تم تشخيصك مؤخرًا أو عشت بهذه الحالة لسنوات عديدة ، فمن المهم أن تفهم أعراض الربو حتى تتمكن من إدارتها بشكل أفضل.
يمكن أن تشمل أعراض الربو ما يلي:
السعال
السعال المستمر هو عرض شائع. قد يكون جافًا أو يحتوي على مخاط ويزداد سوءًا في الليل أو بعد التمرين.
الصفير
هو صوت صفير يحدث عند الزفير. إنه ناتج عن دفع الهواء عبر ممرات هوائية ضيقة وضيقة.
صعوبة التنفس
قد يصبح التنفس صعبًا إذا أصبحت مجاري الهواء لديك ملتهبة ومضيقة. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق ، والذي في حد ذاته يمكن أن يجعل التنفس أكثر صعوبة.
ضيق الصدر
مع تقلص العضلات المحيطة بالمسالك الهوائية ، قد يتقلص صدرك. قد تشعر أن شخصًا ما يشد حبلًا حول جذعك العلوي.
التعب
أثناء نوبة الربو ، يصل كمية أقل من الأكسجين إلى الرئتين والدم والعضلات. بدون الأكسجين ، يبدأ التعب. إذا كانت أعراض الربو لديك أسوأ في الليل وتعاني من صعوبة في النوم ، فقد تشعر بالتعب أثناء النهار.
احتراق الأنف
إن احتراق الأنف هو تضخم وتمدد فتحات الأنف أثناء التنفس. غالبًا ما تكون علامة على صعوبة التنفس. تعتبر أعراض الربو هذه أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار والرضع.
التنهد
التنهد هو استجابة فسيولوجية طبيعية عندما تتوسع الرئتان إلى طاقتها الكاملة. نظرًا لأن الربو يمكن أن يقيد تدفق الهواء إلى جسمك ، فقد تتنهد لإدخال الهواء الزائد إلى جسمك أو خارجه.
القلق
يمكن أن يؤدي القلق إلى نوبة ربو أو أن يكون أحد أعراض نوبة الربو. عندما تبدأ مجاري الهواء في الضيق ، يضيق صدرك ويصبح التنفس صعبًا ، مما قد يولد القلق. يمكن أن يؤدي التعرض لموقف مرهق أحيانًا إلى ظهور أعراض الربو.
التنفس السريع
إذا كنت تأخذ نفسًا كل ثانيتين أثناء الراحة ، يُنصح بالحصول على رعاية طبية. هذا ينطبق أيضًا إذا لاحظت أن طفلك يتنفس بسرعة أكبر من المعتاد.
التعب أثناء التمرين
إذا كنت تعاني من أعراض الربو الناتجة عن ممارسة الرياضة ، فتحدث إلى طبيبك بشأن تناول الأدوية قبل التمرين . يمكن أن يساعد الإحماء والتبريد والبقاء رطبًا أيضًا.
عسر الهضم
بالرغم من أنه ليس من أعراض الربو بحد ذاته ، إلا أن الارتجاع الحمضي يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الربو وتهيج المسالك الهوائية التنفسية. تحدث إلى الصيدلي للحصول على المشورة بشأن تجنب بعض الأطعمة أو تناول الأدوية لتخفيفها.
كيف سيتم تشخيص حالة الربو لدي؟
لا يوجد اختبار واحد لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بالربو أو حالة رئوية أخرى. عندما يقوم الأطباء بتقييم المرضى الذين يعانون من ضيق التنفس أو السعال أو أعراض الجهاز التنفسي الأخرى ، يقومون بإجراء اختبار التنفس لتحديد مدى كفاءة عمل الرئتين. يتضمن ذلك قياس كمية الهواء التي يمكن زفيرها بقوة من نفس كامل ، من خلال جهاز يسمى مقياس التنفس.
إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الصفير أو السعال أو ضيق التنفس ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك أو ممرضة الربو وإعادة تقييم خطة إدارة الربو الخاصة بك.
على الرغم من أنه يجب أن يكونوا قادرين على تشخيص الربو وعلاجه ، إذا لم تستجب الأعراض الخاصة بك لأجهزة الاستنشاق والمخفف ، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي الربو.
ماهي علامات نوبة الربو؟
لن يعاني كل شخص مصاب بالربو من نوبات الربو ، ولكن من المهم معرفة العلامات المبكرة لأعراض الربو وأسبابه وكذلك أفضل طريقة لتجنب مسببات الربو لديك.
تشمل أعراض نوبة الربو ما يلي:
سعال شديد
صفير
تعب
ضيق في التنفس
ضيق الصدر
حكة
العصبية
التهيج
يمكن أن تكون نوبة الربو الشديدة مهددة للحياة. لذلك ، لا تتردد في الاتصال بالطوارئ للحصول على سيارة إسعاف إذا فشل جهاز الاستنشاق المخفف في العمل بعد 10 إلى 15 دقيقة ، أو إذا ظهرت أي من أعراض نوبة الربو التالية :
تغير لون الشفاه أو الوجه أو الأظافر (زرقاء أو رمادية)
صعوبة شديدة في التنفس ، حيث يمكن “امتصاص” العنق والصدر مع كل نفس
صعوبة الكلام أو المشي
تشوش ذهني
القلق الشديد الناجم عن صعوبة التنفس
حمى 100 درجة فهرنهايت (37.7 درجة مئوية) أو أعلى
الم صدر
سرعه النبض
أعراض الربو التي أعانيها تزداد سوءًا
إذا لاحظت تفاقم أعراض الربو لديك وأجبت بـ “نعم” على أي من هذه الأسئلة الثلاثة ، فقد لا تتم السيطرة على الربو لديك بشكل جيد:
1هل واجهت صعوبة في النوم بسبب الربو أو السعال؟
2 هل عانيت من أعراض مثل السعال أو الصفير أو ضيق التنفس أو ضيق الصدر أثناء النهار؟
3 هل تسبب الربو لديك في إعاقة أنشطتك اليومية المعتادة؟
علامة أخرى على أن الربو الخاص بك قد لا يكون تحت السيطرة هو الحاجة فجأة إلى استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك أكثر من المعتاد.
حالات أو أعراض شبيهه بالربو
في بعض الأحيان ، يمكن أن تنطبق أعراض الربو على حالات طبية أخرى أيضًا.
وتشمل هذه:
مرض الانسداد الرئوي المزمن ( COPD ) ، وهو مصطلح شامل لالتهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة
التهاب الحلق SORE THROAT أعراض وعلاجه نقدمها لكم في هذا الموضوع:
عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، قد يكون من غير المريح تناول الطعام والشراب والتحدث. لهذا السبب من المهم الحصول على أفضل الأدوية والنصائح حتى تعود إلى طبيعتها.
ماهي اسباب التهاب الحلق sore throat؟
يحدث التهاب الحلق عادة بسبب عدوى يمكن أن تكون بكتيرية أو فيروسية. تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب الفيروسات ، لكن بعضها قد يكون بكتيريًا.
يصاب معظم البالغين بالتهاب الحلق العرضي ، ولكن هناك الكثير من المنتجات المتاحة للمساعدة في تخفيف الألم. تساعد مسكنات الألم مثل تخفيف الألم وتقليل درجة الحرارة المرتفعة إذا كان لديك واحد. يمكن أن يقلل البارستامول والإيبوبروفين أيضًا من التورم إذا كان حلقك متورمًا ومؤلماً. يمكنك أيضًا تجربة مستحلبات حلق التي تحتوي على مواد مخدرة موضعية لتخدير الحلق.
هل يمكنك علاج التهاب الحلق؟
نعم ، بعض التهابات الحلق قابلة للشفاء وهناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها تهدئة التهاب الحلق. يعتمد علاج التهاب الحلق المناسب لك على سبب الألم ، سواء كان عدوى فيروسية أو بكتيرية.
كيف يمكنني تحسين أعراض التهـاب الـحـلق؟
هناك الكثير من علاجات التهاب الحلق المتاحة ، تتراوح من العلاجات الطبيعية إلى الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. سيعتمد أفضل علاج لالتهاب الحلق على سبب التهاب الحلق. أفضل شيء لعلاج التهاب الحلق هو الراحة ، فهذا سيساعد جسمك على محاربة العدوى والشفاء
كيف يمكن علاج الحلق في المنزل بدون أدوية
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة في تهدئة التهاب الحلق دون تناول أدوية ، ومن أفضل الأشياء التي تساعد جسمك في علاج التهاب الحلق الحصول على الكثير من الراحة والسوائل.
يمكنك أيضا:
تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا ، على الرغم من أن المشروبات الدافئة يمكن أن تساعد في تهدئة حلقك
مص الحلويات (ويفضل الخالي من السكر) ، معينات أو مكعبات الثلج
تجنب البيئات المليئة بالدخان
الغرغرة بالماء الدافئ والملح
أرح صوتك
تجنب الكحوليات والكافيين لأنهما قد يسببان الجفاف
كيف أتخلص من التهاب الحلق
إذا كنت تشعر بالضيق وتشعر بأنك تعاني من التهاب الحلق المستمر ، فستحتاج إلى إيجاد طريقة يمكنك من خلالها التخلص بسرعة من التهاب الحلق ، ولكن هذا قد لا يكون ممكنًا دائمًا. هناك أدوية ، مثل المستحلبات والبخاخات التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تخفيف الأعراض.
هل يمكنني الحصول على مضادات حيوية لالتهاب الحلق؟
نعم ، لكن العلاج الذي تتلقاه سيعتمد على سبب التهاب الحلق.
أعاني من التهاب الحلق المتكرر ، ماذا أفعل؟
إذا كنت تعاني من التهاب الحلق المستمر ، فتحدث إلى الصيدلي الخاص بك حيث سيكون بمقدورهم تقديم المشورة العلاجية.
هل يمكن أن يؤذي التهاب الحلق أثناء الحمل الجنين؟
من الشائع أن تصاب النساء بنزلات البرد ويعانين من التهاب الحلق أثناء الحمل. لا ينبغي أن يؤذي ذلك طفلك ، لكنه قد يجعلكِ تشعرين بالإرهاق والتعب ، وتأكدي من حصولك على أكبر قدر ممكن من النوم وأنك تتناولين نظامًا غذائيًا صحيًا. إذا كنت قلقًا ، تحدث إلى الصيدلي أو القابلة أو طبيبك العام.
ما الذي يمكنك تناوله للتخلص من إلتهاب الحلق أثناء الحمل؟
قبل تناول أي دواء لتخفيف الأعراض ، تحدث إلى الصيدلي ، لأن بعض المكونات غير مناسبة للحوامل. ومع ذلك ، يجب أن يكون الباراسيتامول هو خيارك الأول من مسكنات الألم إذا كنت حاملاً أو مرضعة لأنه لن يكون له أي آثار ضارة عليك أو على طفلك.
عرق النسا SCIATICA أسبابه وأعراضه والمضاعفات نقدمها لكم في هذا الموضوع:
ما هو عرق النسا sciatica ؟
عرق النسا هو الألم الذي تشعر به في النصف السفلي من جسمك. غالبًا ما يُشار إلى الألم على أنه عصب محاصر أو ألم في جذر العصب ، لأن الألم ناتج عن تهيج العصب الخارج من الحبل الشوكي أو الضغط عليه.
اسباب عرق النسا sciatica ؟
يحدث عــرق الــنسا عندما يضغط شيء ما أو يحتك على العصب الوركي ، مما يتسبب في تهيج العصب وتألمه.
الأسباب الأخرى لعرق النسا ما يلي:
الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري
القرص المنتفخ
تضيق العمود الفقري
متلازمه الكمثري :تهيج العصب الوركي عن طريق الضغط على العصب.
إصابة الظهر ، على سبيل المثال من حادث أو ممارسة الرياضة
التشنجات العضلية التي تحدث في الظهر أو الأرداف
تضيق العمود الفقري ، يحدث هذا عندما يصبح جزء العمود الفقري الذي تمر خلاله الأعصاب أأضيق
الانزلاق الفقاري عندما تنزلق إحدى العظام التي يتكون منها العمود الفقري من مكانها.
ماهو السبب الأكثر شيوعًا لعرق النسا
الانزلاق الغضروفي. يحدث هذا عندما يتم دفع إحدى البطانات الناعمة للأنسجة الموجودة بين عظامك في العمود الفقري من مكانها.
هل الحمل يسبب عرق النسا؟
الحمل ليس سببًا لعرق النسا ، ولكن أثناء الحمل قد تعانين من آلام الظهر. بينما يستعد جسمك للمخاض ، تنعم الأربطة في جسمك بشكل طبيعي وتتمدد ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهاد مفاصلك ، خاصة في ظهرك وحوضك.
ما هي أعراض عرق النسا sciatica ؟
إذا كنت تعاني من آلام الظهر مع عدم وجود أعراض أخرى أو ألم في أجزاء أخرى من جسمك ، فمن المرجح أنك لا تعاني من عـــرق النــسا.
وجود الم في الورك.
صعوبة الوقوف بسبب الألم.
الألم الذي يتفاقم بالجلوس لفترات طويلة.
ضعف عضلي أو تنميل في الساق أو القدم.
تظهر أعراض عــرق الـنسا في مناطق أخرى من الجسم وليس ظهرك فقط ، فقد تتأثر مؤخرتك وظهر الساقين والقدمين وأصابع القدم.
قد تشعر أيضًا بألم في أسفل ظهرك ، لكن هذا سيشعر عمومًا بألم أقل من مناطق أخرى من جسمك مثل ساقيك.
تزداد الأعراض سوءًا عند الانحناء أو رفع الأشياء أو الالتواء أو الجلوس أو السعال أو العطس.
ماهو نوع الالم الناتج عن عرق النسا؟
يعاني العديد من الأشخاص من ألم وخز مثل الدبابيس والإبر أو من ناحية أخرى قد يشعر جسدك بالخدر أو الضعف.
ماهي العلامه المؤكده على الاصابه بعرق النسا
العلامه التي تدل على اصابتك بعرق النسا هو وجود الم يبدأ من اسفل العمود الفقري ويمر بمؤخرتك وجانبك الخلفي من قدمك.
بواسطه الطبيب حيث يقوم بتوجيه العديد من الاساله حول نوع ومكان الالم والاختبارات
ويشمل ذلك المشي على طرف أصابع القدم أو مؤخرة الكعب أو أداء القرفصاء أو رفع الساقين عند الاستلقاء. إذا زاد الألم عند الانتهاء من هذه الإجراءات ، فقد يكون عرق النسا هو السبب.
يميل عــرق النـسا إلى أن يستمر لمدة تتراوح من أربعة إلى ستة أسابيع ، على الرغم من أنك قد تجد أن الألم يخف في غضون أسبوعين. ومع ذلك ، يمكن أن تستمر لفترة أطول ، إذا لم يتحسن الألم بعد بضعة أسابيع ، فعليك مراجعة طبيبك.
كيف يمكنني جعل العصب الوركي يتوقف عن الألم؟
حافظ على نشاطك قدر الإمكان لأن هذا يمكن أن يخفف الألم الذي تشعر به ،
حاول الاستمرار في مهامك اليومية
دمج التمارين اللطيفة في روتينك.
ماهي المضاعفات المحتملة لـعـرق النسا؟
نظرًا لأن عــرق الـنـسا ناتج عن الضغط على العصب في العمود الفقري ، فقد تحدث مضاعفات إذا لم يتم تخفيف الضغط. تتضمن المضاعفات المحتملة لضغط العصب غير المخفف ما يلي:
زيادة الألم
قرص منزلق أو منفتق
فقدان وظيفة الأمعاء أو المثانة
تلف دائم في الأعصاب
فقدان الإحساس أو الضعف في ساقك المصابة
ماهي التمارين التي تخفف من عرق النسا sciatica
هناك تمارين وإطالات يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف عرق النسا لديك ؛ يجب أداء هذه التمارين يوميًا جنبًا إلى جنب مع الأنشطة مثل المشي أو اليوجا أو السباحة.
تشمل تمارين عرق النسا ما يلي:
تمتد الركبة والصدر
استلقِ على ظهرك وضع وسادة أو كتابًا صغيرًا تحت رأسك.
اثنِ ركبتيك ، مع التأكد من أن قدميك متباعدتان عن بعضهما بمقدار عرض الورك وكذلك مستقيمان ومسطحان على الأرض.
أدخل ذقنك برفق لمحاذاة الدوران والحفاظ على استرخاء الجزء العلوي من جسمك.
مع الأنفاس العميقة ، ثني ركبتك وجذبها نحو صدرك ، وامسك بها حول ركبتك بكلتا يديك ، وسوف يرتفع كتفيك عن الأرض أثناء قيامك بذلك.
ثبت ركبتك هكذا لمدة 30 ثانية تقريبًا أثناء التنفس بعمق.
تأكد من تبديل ساقيك ، وإذا كان بإمكانك تكرار التمرين ثلاث مرات.
ماهي افضل الادويه في علاج عرق النسا sciatica
إذا كنت تعاني من ألم الورك ، فهناك العديد من خيارات العلاج المتاحة للمساعدة في تخفيف الأعراض ، خاصة إذا كنت ترغب في محاولة تخفيف الألم في المنزل قبل زيارة طبيبك
تشمل خيارات تخفيف آلام عرق النسا ما يلي:
الأدوية المضادة للالتهابات – يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والأدوية . هذه تساعد على تقليل التورم والألم والالتهاب في العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
هل ينفع استخدام البارستامول في علاج عــرق النسا sciatica؟
لا يُنصح باستخدام الباراسيتامول لعلاج عرق النسا لأن هذا الدواء بالذات لا يساعد في تخفيف الألم.
كمادات الحرارة أو الثلج – يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الساخنة والباردة في تخفيف الألم.
يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل الالتهاب ، بينما تساعد الكمادات الحرارية على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. بالتناوب بين الاثنين.
طبيبك العام – إذا لم يخف ألم الورك لديك بعد بضعة أسابيع ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك. سيكونون قادرين على تقديم مسكنات قوية للألم ، وقد يوصون بالعلاج الطبيعي. يمكن أن يساعد إكمال التمارين اليومية التي تستهدف الألم الوركي في تخفيف الأعراض وإدارة الألم الذي تعاني منه.
الصداع النصفي العيني ocular migraine حالة تؤثر على عينيك ، على الرغم من أن إصابة عين واحدة فقط في وقت واحد هي الأكثر شيوعًا. يتسبب هذا النوع من الصداع النصفي في فقدان مؤقت للرؤية أو مشاكل بصرية. تميل نوبات الصداع النصفي المرئية هذه إلى أن تستمر لفترة قصيرة في أي مكان من بضع ثوانٍ إلى ساعة ، أو قد تعاني من أعراض لمدة يوم واحد. بعد الهجوم يجب أن يعود بصرك إلى طبيعته
اسما اخرى للصداع النصفي العيني
يُشار إلى الصداع النصفي العيني أيضًا باسم الصداع النصفي الشبكي أو البصري
اسماء الصداع النصفي العيني بالانجليزي
Retinal migraine
ophthalmic migraine
ocular migraine
ماهي أعراض الصداع النصفي العيني؟
في معظم الحالات ، تتأثر نفس العين في كل مرة تتعرض فيها للصداع النصفي العيني ، ولكن الأعراض يمكن أن تختلف قليلاً.
يمكن أن تشمل أعراض الصداع النصفي الشبكي ما يلي:
صداع يحدث قبل أو أثناء أو بعد حدوث التغيير في الرؤية ، وقد تشعر بهذا خلف العين التي تعاني من اضطراب في الرؤية.
التغييرات المرئية مثل الأضواء الوامضة أو الأنماط المتعرجة أو الخطوط القطرية أو الهالات
فقدان بصري مؤقت في عين واحدة
رؤية ضبابية
مناطق فارغة ونقاط سوداء في رؤيتك
يمكن أن يصاب العديد من الأشخاص بالصداع النصفي العيني دون الشعور بأي ألم خلف أعينهم أو صداع.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من صداع يمكن الشعور به في أي وقت قبل أو أثناء أو بعد حدوث التغيير في رؤيتك. قد تجد أن الصداع يحدث أيضًا خلف العين اليسرى أو اليمنى اعتمادًا على الشخص الذي يعاني من مشاكل في الرؤية.
الصداع النصفي العيني ocular migraine
هل يمكن أن يسبب الصداع النصفي العيني العمى؟
يمكن أن يسبب الصداع النصفي البصري العمى ، ولكن هذا عادة ما يكون مؤقتًا ويمكن أن يستمر من بضع ثوانٍ إلى ساعة. قد تواجه أيضًا أعراضًا أخرى مثل الأضواء الساطعة في مجال الرؤية أو النقاط السوداء.
كيف يحدث الصداع النصفي العيني ocular migraine؟
يحدث الصداع النصفي العيني نتيجة تضيق الأوعية الدموية التي تزود العين بالدم ، ويحدث هذا الانقباض فجأة ويقلل من كمية الدم التي تتلقاها العين. بعد الهجوم ، تسترخي الأوعية الدموية حول عينيك ، ويستأنف تدفق الدم الطبيعي ويعود بصرك إلى طبيعته.
اسباب الصداع النصفي العيني
يمكن أن يحدث الصداع النصفي الشبكي بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك خيارات نمط الحياة والتأثيرات البيئية. قد يكون من الصعب تحديد السبب الدقيق للصداع النصفي العيني ، ولكن قد تلاحظ ظهور نمط يعتمد على الأنشطة التي تكملها أو الطعام الذي تتناوله ، على سبيل المثال إذا تخطيت وجبة ، فقد تعاني من الصداع النصفي العيني
المسببات الشائعة للصداع النصفي العيني ما يلي:
الإجهاد – خذ وقتًا من يومك للاسترخاء ، فقد يكون ذلك الاستحمام قبل النوم أو إيجاد مكان هادئ في المكتب لإكمال عملك
التدخين – تؤثر هذه العادة سلبًا على صحتك وتؤثر على العديد من جوانب جسمك
التمارين
انخفاض نسبة السكر في الدم – يساعد التأكد من تناول وجبات منتظمة في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم
حبوب منع الحمل الهرمونية
الحرارة الزائدة – افعل كل ما تريد فعله للحفاظ على درجة حرارة جسمك العادية
الجفاف – يوصى بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا لأن الماء يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح
هل يمكن أن يسبب الجفاف صداعًا نصفيًا في العين؟
نعم ، إن عدم شرب كمية كافية من الماء أو تناول الطعام بانتظام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم مما قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بالصداع النصفي الشبكي. يحدث الصداع النصفي الشبكي بسبب الأوعية الدموية التي تدعم العين التي تضيق فجأة ؛ هذا يقيد تدفق الدم إلى عينك.
كيف تعالج الصداع النصفي العيني؟
يميل علاج الصداع ألنصفي العيني إلى التركيز على تجنب الضغط ؛ بمجرد معرفة سبب الصداع النصفي ، يمكنك محاولة القضاء على هذه العوامل. على سبيل المثال ، إذا تعرضت لنوبة أثناء شعورك بالتعب ، يجب أن تحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة أو أخذ قيلولة أثناء النهار.
استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين لتقليل الألم والالتهاب. يمكن أن يساعد الأسبرين أيضًا في تخفيف الصداع أو أي إزعاج تشعر به حول العين المصابة. بمجرد تشخيص الحالة من قبل طبيبك العام ، قد يتم وصف عدد من الأدوية مثل حاصرات بيتا للمساعدة في استرخاء الأوعية الدموية
إنعاش المريض (مجرى الهواء ، التنفس ، الدورة الدموية) إذا كان ذلك مناسباً.
قم بكل محاولة للحصول على التاريخ (ماذا ومتى وكم وطريق التعرض).
قد يعطي الفحص البدني أدلة على مادة مأخوذة (مثل تثبيط الجهاز التنفسي – المثبطات ، البنزوديازيبينات).
في حالة عدم معرفة المادة ، يجب أخذ عينات من الدم والبول لفحص السموم وأخذ مستويات الباراسيتامول والساليسيلات كل 4 ساعات وعلاج المضاعفات عند ظهورها.
تقديم العلاج الداعم.
علاج أي مضاعفات (مثل: خلل النظم ، نقص الأكسجة ، انخفاض ضغط الدم ، التشنجات ، انخفاض حرارة الجسم- الإختناق).
أولئك الذين تناولوا جرعة زائدة من الأدوية التي يكون تاثير عمرها بطي أو كانت مستحضرًا معدلاً للإفراز ويبدو أنهم على ما يرام ، يجب قبولهم للمراقبة ، على سبيل المثال الحديد والباراسيتامول.
إذا كانت الجرعة الزائدة متعمدة ، يجب أن يخضع المريض لتقييم نفسي بمجرد الشفاء.
إرشادات وطرق علاج التسمم الدوائي والجرعة الزائدة
التسمم بالأسبرين
قياس مستويات الساليسيلات في البلازما لتوجيه العلاج بعد 4 ساعات من تناوله.
أعط الفحم المنشط في غضون ساعة واحدة من الابتلاع عن طريق الفم أو عن طريق الأنبوب الأنفي المعدي ، بشرط ألا تكون نعسانًا جدًا حيث قد يتقيأ وينضح.
تعويض فقدان السوائل والكهارل.
يزداد الاخراج عن طريق قلونة المسالك البولية ، ويتم تحقيق ذلك عن طريق إعطاء بيكربونات الصوديوم IV.
في حالة الجرعة الزائدة الشديدة ، أي المستويات التي تزيد عن 5.1 ملمول / لتر ، أو في حالة الحماض الأيضي الشديد ، يجب التفكير في غسيل الكلى.
التسمم بالباراسيتامول
يمكن أن يحدث تلف الكبد إذا تم تناول أكثر من 10 جرام من الباراسيتامول في غضون 24 ساعة. ِ
في المرضى الذين يعانون من عوامل خطر معينة ، يمكن أن تؤدي الجرعات التي تزيد عن 5 جرام إلى تلف الكبد.
خطوات المعالجه من التسمم الدوائي الباراستامول:
1 – اعطِ الفحم المنشط في حالة الابتلاع خلال ساعة واحدة.
2 – قم بقياس مستويات الباراسيتامول في البلازما (إذا انقضت 4 ساعات على الأقل منذ الابتلاع) وقم بالتخطيط على الرسم البياني لتحديد ما إذا كان الترياق مطلوبًا.
3- إذا كانت المستويات في النطاق السمي ، أعط تسريب IV N-acetylcysteine (إذا كان في غضون 24 ساعة من الابتلاع . يكون أكثر فعالية إذا تم إعطاؤه خلال 8 ساعات من الابتلاع) أو ، بدلاً من ذلك ، أعط ميثيونين عن طريق الفم بشرط عدم التقيؤ (إذا كان في غضون 10-12 ساعة من الابتلاع ).
4 – مراقبة LFTs و INR و U & Es وغازات الدم الشرياني.
5 – إذا كان هناك شك حول كمية أو توقيت الجرعة الزائدة ، يجب معالجة المريض بالترياق.
التسمم بالبنزوديازيبينات
عادة ما يكفي العلاج الداعم.
ضع في اعتبارك الفحم المنشط عن طريق الفم إذا تم تناوله في غضون ساعة واحدة ، بشرط ألا يشعر بالنعاس.
لا يُوصف فلومازينيل (أحد مضادات البنزوديازيبين) إلا للجرعات الزائدة النادرة التي تهدد الحياة ، مثل تثبيط الجهاز التنفسي أو توقف التنفس.
التسمم بالديجوكسين
اعطِ الفحم المنشط عن طريق الفم في غضون ساعة واحدة من الابتلاع.
تصحيح أي اضطراب في البوتاسيوم وعلاجه باستخدام الأدوية المضادة لاضطراب النظم (مثل أميودارون ، يدوكائين).
إعطاء الأجسام المضادة الخاصة بالديجوكسين في جرعة زائدة خطيرة. إذا لم يكن الجسم المضاد الخاص بالديجوكسين متوفرًا ، فقم بتوفير علاج داعم لاضطراب النظم باستخدام مجموعة من الأدوية المضادة لاضطراب النظم ، وسرعة السرعة الزائدة وصدمة التيار المستمر.
تسمم حديد Iron
قم بغسل المعدة إذا كان ذلك في غضون ساعة واحدة من الابتلاع أو إذا كشفت الأشعة السينية للبطن عن وجود أقراص في المعدة.
أعطي IV_IM desferrioxamine (عامل مخلب للحديد) اعتمادًا على مستويات الحديد في الدم والحالة السريرية.
في حالة الجرعات الزائدة من الحديد الشديدة التي لا تستجيب للعلاج desferrioxamine ، يتحول إلى غسيل الكلى.
التسمم الدوائي ومعالجة الجرعة الزائده؟
حاصرات بيتا Beta blockers
إعطاء الأتروبين الوريدي لانخفاض ضغط الدم وبطء القلب.
إذا فشل ذلك ، قم بإعطاء الجلوكاجون الوريدي (لتحقيق تأثير مؤثر في التقلص العضلي الإيجابي).
بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى سرعة مؤقتة إذا فشلت الإجراءات المذكورة أعلاه.
أول أكسيد الكربون
يعطي أكسجين 100٪.
قياس مستويات الكربوكسي هيموجلوبين لتوجيه العلاج.
ضع في اعتبارك إعطاء الأكسجين عالي الضغط إذا كانت مستويات الكربوكسي هيموغلوبين أعلى من 20٪ ، أو إذا كان المريض حاملاً ، أو ظهرت أعراض عصبية ، أو حدثت خلل في نظم القلب.
تسمم الأفيون
إعطاء نالوكسون IV أو IM (مضاد أفيوني قصير المفعول) في حالة الغيبوبة أو تثبيط الجهاز التنفسي.
نظرا لقصر عمر النصف للنالوكسون ، يجب مراقبة المرضى بعد تناوله ؛ في بعض الحالات قد تكون هناك حاجة لتكرار الجرعات أو التسريب.
الفوسفات العضوي (مبيدات الحشرات وغازات الأعصاب)
اغسل الجلد الملوث وانزع الملابس المتسخة.
إعطاء الأتروبين (IV أو IM) لمقاومة تأثيرات الأسيتيل كولين ، والتي يتم تكثيفها بواسطة الفوسفات العضوي.
يمكن استخدام براليدوكسيم ميسيلات كعلاج مساعد (يقلل بشكل أكبر من آثار الأسيتيل كولين).
تسمم بالثيوفيلين
قم بغسل المعدة أو إعطاء الفحم المنشط (فقط خلال ساعتين من الابتلاع).
اعط الفحم المنشط المتكرر كل 4 ساعات حتى تتحسن الحالة السريرية أو حتى يظهر الفحم في البراز.
تصحيح أي نقص بوتاسيوم الدم باستخدام كلوريد البوتاسيوم الرابع.
مطلوب مراقبة القلب (حيث يوجد خطر من عدم انتظام ضربات القلب).
أعط ديازيبام أو لورازيبام عن طريق الوريد لأي تشنجات مرتبطة به.
* ملحوظة: يمكن عكس تسرع القلب وارتفاع السكر في الدم ونقص بوتاسيوم الدم باستخدام بروبرانولول الوريدي (يُمنع استعماله في مرضى الربو).
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs)
أعط الفحم المنشط عن طريق الفم لمدة 4 ساعات حتى تتحسن الحالة السريرية.
إرفاق جهاز مراقبة القلب ومراقبة حالة القاعدة الحمضية.
عالج أي مضاعفات مصاحبة (مثل التشنجات واضطراب النظم القلبي).
يجب تصحيح الحماض ببيكربونات الصوديوم الوريدي. عادة ما يستقر خلل النظم مع تصحيح نقص الأكسجة والحماض.
تسمم السيانيد
إعطاء IV ثنائي الكوبالت ؛ نتريت الصوديوم متبوعًا بثيوكبريتات الصوديوم بديل في حالة عدم توفر ثنائي الكوبالت.
تسمم الليثيوم
زيادة تناول السوائل عن طريق الفم أو عن طريق الوريد لزيادة إنتاج البول والتخلص من المخدرات.
تقديم العلاج الداعم.
في بعض الأحيان ، يُعتبر ري الأمعاء بالكامل أنه يقلل من امتصاص الليثيوم.
إكزيما الاطفال الأسباب والعلاج نقدمها في هذا الموضوع:
هل لاحظت وجود بقع من الجلد الجاف أو الأحمر أو المتقشر على وجه طفلك أو جسمه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكونون يعانون من الاكزيما ، وهي شكوى جلدية شائعة جدًا في مرحلة الطفولة.
ما هي إكزيما الاطفال؟
أكزيما الأطفال هي أكزيما تحدث عند الرضع والأطفال الصغار. إنها حالة شائعة جدًا ، وفي كثير من الحالات تتحسن بشكل ملحوظ مع تقدم العمر . أظهرت إحدى الدراسات أن 74٪ من الأطفال يكونون خاليين من الأكزيما عند بلوغهم سن 16 عامًا.
اسباب الأكزيما عند الرضع والأطفال؟
الأكزيما التأتبية هي نوع الأكزيما الأكثر شيوعًا التي تصيب الرضع والأطفال. هذا هو المكان الذي “يبالغ” فيه الجهاز المناعي في رد فعله تجاه المحفزات الخارجية ، مما يتسبب في رد فعل تحسسي يؤدي إلى اشتعال الأعراض الجلدية.
يعاني العديد من الأطفال المصابين بالأكزيما أيضًا من الربو أو حمى القش أو الحساسية الغذائية – قد يكون هناك أيضًا تاريخ من الحساسية في عائلة الطفل.
نظرًا لأن الإكزيما التأتبية ناتجة أساسًا عن رد فعل تحسسي ، فهي حالة يكون لها مجموعة متنوعة من المحفزات. بمعنى آخر ، قد تلاحظ أن بعض الأشياء تسبب ظهور أعراض الأكزيما لدى طفلك.
قد تشمل هذه:
وجود بشرة جافة
الطقس شديد الحرارة أو البرودة
الصابون والمنظفات
الأطعمة المختلفة
الغبار أو حبوب اللقاح أو شعر الحيوانات
ما هي أعراض إكزيما الاطفال؟
من الأعراض المميزة للإكزيما التأتبية الجلد الجاف والحكة الذي قد يكون أيضًا متقشرًا وأحمرًا وملتهبًا ومؤلماً. قد يتشقق وينزف أيضًا.
يمكن أن تتطور الإكزيما في أي مكان من الجسم ، ولكنها تظهر بشكل شائع عند الأطفال الصغار على الوجه والرأس وفروة الرأس وفي التجاعيد حول الرقبة وخلف الركبتين وداخل المرفقين. قد ترى بقعًا حمراء صغيرة تبدو جافة ومتقشرة ، أو تلاحظ أن طفلك يخدش نفس المناطق بشكل متكرر.
خطر الإصابة بالأكزيما هو إصابة الجلد بالعدوى. يمكن أن يحدث هذا إذا انفتح الجلد بسبب الجفاف ، أو إذا تمزق بعد الخدش. إذا لاحظت الأعراض التالية ، فهذه علامة على إصابة طفلك بالأكزيما:
ناز سائل من الجلد
قشرة صفراء أو بقع صفراء بيضاء على الجلد
جلد مؤلم وملتهب
ارتفاع في درجة الحرارة والشعور بالإعياء بشكل عام
يجب أن تأخذ طفلك إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا كنت تشك في إصابته بعدوى جلدية.
يوصى بإبقاء أظافر طفلك قصيرة لتقليل الضرر الناتج عن الخدش وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. يمكن لطفلك أيضًا ارتداء قفازات أو جوارب قطنية في الليل
كيف يتم علاج إكزيما الاطفال؟
يتم التعامل مع إكزيما الاطفال بنفس الطريقة التي تعالج بها إكزيما البالغين. العلاج الأولي للأكزيما هو المطريات. هذه منظفات ومرطبات مصممة خصيصًا للبشرة شديدة الجفاف. أنها تخلق حاجزًا على الجلد ، وتحبس الرطوبة ، وتقلل الالتهاب والحكة ، وتساعد على منع تفجر.
زيوت الاستحمام
العلاج الشعبي للأطفال المصابين بالأكزيما هو الاستحمام المطري ، الذي يضاف إلى الماء الذي تغسل فيه طفلك. تساعد زيوت الاستحمام مثل Oilatum على تنظيف البشرة وترطيبها دون تجفيفها. بعد الاستحمام يجب أن تجفف بشرة طفلك بلطف وتضع مرطبًا مطريًا
المرطبات
تأتي المرطبات المرطبة على شكل مستحضرات وكريمات ومراهم وهي جزء أساسي من علاج الإكزيما. يجب وضعها على بشرة طفلك على الأقل مرتين في اليوم. يجب تنعيم المرطب برفق بدلاً من فركه.
الكريمات الطبية
قد تكون أكزيما طفلك تتطلب علاجًا دوائيًا. يستخدم الكريمات بشكل شائع لعلاج طفح الحفاظات ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا للإكزيما عند الرضع والأطفال الصغار. يحتوي سودوكريم على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومرطبة ، مما يجعله خيارًا رائعًا لنوبات الإكزيما الخفيفة.
إذا كانت الإكزيما لدى طفلك معتدلة أو شديدة ، فقد يحتاجون إلى كريم أو مرهم يحتوي على الكورتيكوستيرويدات. تتوفر بعض الكورتيكوستيرويدات الموضعية دون وصفة طبية في الصيدليات ، مما يعني أنه يمكنك شرائها بدون وصفة طبية بعد التحدث إلى الصيدلي.
ومع ذلك ، تميل هذه المنتجات إلى أن تكون للاستخدام من قبل الأطفال والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 10 أو 12 عامًا. إذا كنت تستخدم كورتيكوستيرويد موضعي على رضيع أو طفل ، فقد يوصي الصيدلي بالتحدث إلى الطبيب للتأكد من سلامته
إكزيما الاطفال الأسباب والعلاج
كيف يمكنك منع إكزيما الاطفال؟
ليس من الممكن منع طفلك من الإصابة بالإكزيما. ومع ذلك ، يمكنك الحفاظ على إدارة الحالة بشكل جيد عن طريق القيام بما يلي:
ترطيب بشرة طفلك بالمطريات مرتين على الأقل في اليوم
اغسلي طفلك بمنظفات وزيوت استحمام لطيفة وخالية من العطور ومضادة للحساسية – تجنبي أي شيء صابوني لأن ذلك قد يجفف البشرة ويهيجها
التحول إلى منظف غسيل حساس لا يسبب تهيجًا لبشرتهم
الحفاظ على غرفة نومهم باردة ، حيث يمكن أن تؤدي الحرارة والتعرق إلى تحفيز الحالة وتفاقمها
الحفاظ على منزلك نظيفًا وخاليًا من الغبار والعفن والرطوبة وشعر الحيوانات
محاولة تحديد (وتجنب) أي حساسية أو محفزات يبدو أنها تسبب نوبات الاحتدام
أخيرًا ، من المهم منع طفلك من خدش الجلد المصاب بالأكزيما. يمكنك المساعدة في منع الخدش عن طريق تطبيق المطريات بانتظام وأي مراهم علاجية مطلوبة. خيار آخر هو شراء بعض القفازات المضادة للخدش لطفلك
علاج التهاب المفاصل الروماتويدي نقدمه لكم في هذا الموضوع:
المقدمة
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض التهابي جهازي مزمن يتميز باصابة المفاصل بالإضافة ظهور اصابات خارج المفصل. يؤدي الالتهاب المزمن في بطانة النسيج الزليلي للمفاصل (pannus) إلى تكاثر وتآكل سطح العظام والغضاريف.
في التهاب المفاصل الروماتويدي ، قد يصاب المرضى بألم والتهاب المفاصل المزمن. قد يؤدي هذا إلى إنخفاض النشاط الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان نطاق الحركة وضمور وضعف في الطرف أو المفصل المصاب. قد تساعد التوصيات غير العلاجية مثل العلاج الطبيعي المناسب واستخدام الأجهزة التعويضية في الحفاظ على الحركة.
عوامل بيولوجية: أداليموناب ، أناكينرا ، إيتانيرسيبت ، إنفليكسيماب.
1- Disease-modifying antirheumatic drugs الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض
تُستخدم الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض للتدخل في تطور المرض. قد لا يتم الحصول على استجابة علاجية كاملة قبل 2-6 أشهر من العلاج. ومن ثم ، لا ينبغي إجراء تغييرات العلاج الدوائي في غضون أسابيع قليلة من بدء العلاج.
عادةً ما يكون السلفاسالازين والميثوتريكسات من أفضل الأدوية المضادة للروماتيزم المُعدلة لسير المرض من الخط الأول لأنها أفضل تحملاً من البنسيلامين والذهب. يمكن أخذ مزيج من اثنين أو أكثر من DMARDs في المرضى حيث لا يؤدي العلاج الأحادي إلى الهدف العلاجي.
ميثوتريكسات
مناسب للأمراض المتوسطة إلى الشديدة.
يستخدم في التهاب المفاصل الروماتويدي
بدء العمل في غضون 4-6 أسابيع
الجرعة الأسبوعية الوحيدة عن طريق الفم هي أكثر نظم الجرعات شيوعًا. يمكن أن تدار تحت الجلد أو في العضل.
تجنب تناول الكحول لتقليل مخاطر التليف الكبدي وتسمم الكبد.
يجب مراقبة وظائف الكبد ، تعداد الدم الكامل ، وظائف الكلى
الاعراض : يمكن السيطرة على الغثيان والتهاب الفم عن طريق إضافة جرعة حمض الفوليك مرة كل أسبوع.
تحذيرات :
يجب على المرضى عدم تناول الأسبرين أو غيره من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في نفس يوم إعطاء الميثوتريكسات ، لأن الإعطاء المصاحب يقلل من التخلص من الميثوتريكسات من الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة السمية.
تشوه الاجنه او الجنين: توقف لمدة 6 أشهر قبل الحمل المخطط.
ليفلونوميد
فعاليتة مثل الميثوتريكسات والسلفاسالازين ، وقد تقدم نوعية حياة أفضل للمرضىيتم تقديمه كعلاج عن طريق الفم ولكنه أغلى ثمناً من الميثوتريكسات والسلفاسالازين.
يستخدم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي
الآثار الجانبية: اضطرابات الجهاز الهضمي ، والصداع ، وارتفاع ضغط الدم ، والثعلبة ، والطفح الجلدي ، وتسمم نخاع العظام ، ونادرًا ما تكون سمية الكبد مهددة للحياة ، وزيادة خطر الإصابة بالأورام الخبيثة
تنبيهات وتحذيرات : اختلال كلوي وكبدي
موانع الاستعمال: تاريخ مرضي من الإصابة بالسل ، وضعف في وظيفة نخاع العظام
مراقبة المريض: اختبارات وظائف الكبد ، تعداد الدم الكامل ، ضغط الدم ، مراقبة علامات قلة الصفيحات (سهولة الكدمات والنزيف) وقلة العدلات (التهاب الحلق والحمى)
الاستقلاب : ليفلوناميد له مستقلب نشط له عمر نصفي طويل وبالتالي يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار مع حدوث آثار ضائرة ، ووقف العلاج ، وعند التحول إلى DMARDs أخرى.
تشوه الحمل: في المرضى الذين يخططون للحمل ، يجب سحب العلاج بالليفونوميد لمدة عامين عند النساء و 3 أشهر عند الذكور قبل الحمل.
علاج التهاب المفاصل الروماتويدي
2- العوامل البيولوجية Biologic agents
أداليموناب
أناكينرا
إيتانيرسيبت
إنفليكسيماب.
هذه المنتجات أغلى من الأدوية المعدلة وراثيًا الأخرى. يتم استخدامها في المرضى المقاومين للأدوية التقليدية DMARDs.
يتم استخدامها مع الميثوتريكسات أو الليفلونوميد إلا في المرضى الذين يمنعون استخدام الميثوتريكسات أو لا يمكن تحملهم.
تحذيرات : ارتبط الإعطاء بحدوث عدوى ، بما في ذلك السل وتسمم الدم وإعادة تنشيط التهاب الكبد B. لذلك قبل البدء في العلاج ، يجب فحص الالتهابات بما في ذلك السل (تصوير الصدر بالأشعة السينية ، واختبار التوبركولين الجلدي) والتهاب الكبد ب.
قبل التخطيط للحمل ، يجب على النساء استشارة المهنيين الصحيين عند تناول هذه الأدوية أو فور إيقاف الأدوية.
الآثار الجانبية: الاستعداد للعدوى ، والغثيان ، وآلام في البطن ، وتفاقم قصور القلب ، وتفاعلات فرط الحساسية ، والحمى ، والصداع ، والاكتئاب ، وتكوين الأجسام المضادة ، والحكة ، ورد فعل موقع الحقن ، واضطرابات الدم.
مراقبة المريض: مراقبة العدوى وأعراض قصور القلب وتفاعلات فرط الحساسية.
أناكينرا
مناهض لمستقبلات الإنترلوكين 1.
يبدو أن الإنترلوكين 1 يتوسط في تدمير العظام والغضاريف.
الآثار الجانبية: تحدث الإصابة بعدوى شديدة ونقص العدلات بشكل شائع.
أباتاسيبت
اليه عمله :يمنع التنشيط الكامل للخلايا اللمفاوية التائية.
يستخدم اباتاسيبت مع الميثوتريكسات ولكن لا ينبغي استخدامه في المرضى الذين يتلقون مثبطات عامل نخر الورم.
على غرار المستحضرات الدوائية الحيوية الأخرى ، فهو يزيد من قابلية الإصابة بالعدوى وقد يسبب خلل التنسج الدموي.
الآثار الجانبية: آلام في البطن ، إسهال ، عسر الهضم ، غثيان ، احمرار ، ارتفاع ضغط الدم ، سعال ، دوار ، تعب ، صداع ، عدوى ، التهاب الأنف ، طفح جلدي.
3-الستيرويدات القشرية
تزود الكورتيكوستيرويدات في التهاب المفاصل الروماتويدي استجابة سريعة مضادة للالتهابات على عكس الاستجابة البطيئة التي تقدمها الأدوية المضادة للروماتيزم المُعدّلة لسير المرض.
الآثار الجانبية المرتبطة بالجرعات العالية طويلة الأمد تحد من مكانها في العلاج. إذا كان العلاج طويل الأمد مطلوبًا ، فقم بمراقبة كثافة المعادن في العظام وفكر في استخدام مكملات الكالسيوم والعلاج الوقائي لهشاشة العظام.
عادة ما يتم استخدام بريدنيزولون عن طريق الفم للتخفيف المؤقت أثناء النوبة الجلدية أو كعلاج جسري حتى يصبح العلاج المضاد للمضادات الحيوية (DMARD) فعالًا ثم يتم تقليل جرعة الكورتيكوستيرويد ببطء.
الجرعه والاستخدام
يمكن إعطاء جرعة فموية مقسمة على جرعات وليس كجرعة وحيدة في الصباح. تتمثل ميزة إعطاء الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم كجرعة صباحية واحدة في أنها تحاكي الإفراز الفسيولوجي للكورتيزول في الصباح الباكر ، مما يقلل من تثبيط محور الغدة النخامية والغدة الكظرية.
من ناحية أخرىأفي حالة التهاب المفاصل الروماتويدي ، قد تؤدي جرعة الصباح مرة واحدة يوميًا إلى تقليل التأثير المضاد للالتهابات أثناء الليل ، مما يؤدي إلى تصلب في الصباح الباكر عندما يستيقظ المريض ولا يزال مستحقًا للجرعة التالية.
4-الادويه غير الستيرويدية المضادة للالتهابات Non-steroidal anti-inflammatory drugs
يجب أن يكون استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتكملة DMARDs والحفاظ على المريض خاليًا من الأعراض قدر الإمكان. يجب مراجعة استخدامها بشكل دوري لاستخدامها في أقصر وقت ممكن.
هناك بعض الاختلافات في الأعراض التي قد تعطيك فكرة حول نوع او تشخيص نوع سبب الم الاذن.
في حاله التهاب الأذن قد تصاب أيضًا بالحمى وتشعر بالتعب أو بتوعك وظهور حكه وافرازات من اذنك
تراكم شمع الأذن أو إصابة الأذن تؤدي إلى فقدان السمع او الطنين – .
الأعراض الأخرى بما في ذلك السعال والعطس والصداع وآلام العضلات والتهاب الحلق قد تصاحب عدوى فيروسية مثل نزلات البرد .
التهاباللوزتين قد يسبب ألم عند البلع، في حين أن خراج الأسنان وعادة ما تكون مرتبطه بالم في الاسنان .
آلام الاذن أسبابها وعلاجها
هل السباحة تسبب وجع الأذن؟
يمكن أن يؤدي دخول الماء إلى أذنك إلى الإصابة بعدوى في قناة الأذن. تُعرف هذه العدوى البكتيرية أحيانًا باسم اذن السباح أو التهاب الأذن الخارجية ويمكن أن تحدث بسبب الماء الموجود في قناة الأذن الخارجية لفترة طويلة.
كيف يمكن منع التهاب الاذن بسبب السباحه؟
يمكن تجنب أذن السباح عن طريق ارتداء قبعة الاستحمام أو سدادات الأذن وكذلك تجفيف الأذنين جيدًا بعد السباحة. دخول الماء إلى أذنك يؤدي الى تفاقم وجع الأذن الحالي.
كيف تنام عندما يكون لديك وجع في الأذن؟
جرب تناول بعض المسكنات قبل الذهاب إلى الفراش وتجنب النوم على الأذن المصابة. إذا أمكن ، استخدم أكثر من وسادة واحدة لجعل اذنك مرفوعه.
تنبيهات اثناء آلام الأذن
لاتضع أشياء في أذنك مثل أعواد القطن
تجنب إزالة شمع الأذن بنفسك
عدم إدخال الماء إلى أذنك
ستحتاج أيضًا إلى تجنب استخدام قطرات الأذن إذا كنت لديك ثقب في طبله الاذن .
ما هي مدة آلام الاذن؟
تستمر معظم آلام الأذن بضعة أيام فقط ، لكنها تعتمد حقًا على سبب الألم. يجب التحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من ألم في الأذن لأكثر من ثلاثة أيام ، أو إذا كنت تحصل عليه بشكل متكرر.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب
إذا كنت تعاني من ارتفاع شديد في درجة الحرارة ، أو تورم حول الأذن ، أو فقدان السمع ، أو إذا كان هناك سائل يخرج من أذنك.
هل آلام الأذن معدية؟
الم الأذن ليس معديًا بحد ذاته ، لذا لا يمكنك نقله إلى شخص آخر أو التقاطه من شخص آخر. ومع ذلك ، يمكن أن يكون سببها عدوى معدية مثل نزلات البرد والانفلونزا .
هل الم الأذن يختفي من تلقاء نفسه؟
غالبًا ما يختفي ألم الأذن من تلقاء نفسه ، خاصةً إذا كان السبب هو عدوى بسيطة مثل نزلات البرد. ومع ذلك ، إذا كان السبب هو تراكم عنيد لشمع الأذن ، أو عدوى أكثر خطورة ، فربما تحتاج إلى عناية طبية
كيفية علاج آلام الأذن ؟
مسكنات ألم الأذن
مسكنات الالم يجب أن تكون قادرة على تخفيف الألم من الم الأذن خفيفة بالاستيلاء على وصفة طبية المسكنات مثل بارستامول او ايبوبروفين.يمكن الاستلقاء ووضع قطعة قماش دافئة أو باردة على الأذن المصابة.
في حاله عدوى الاذن ، قد يساعد العلاج بقطرة الأذن التي لا تستلزم وصفة طبية. يوصى عادةً باستخدام قطرات الاذن لأنها ستساعد في وقف انتشار البكتيريا أو الفطريات المسببة للعدوى.
في حاله تراكم شمع الاذن ، يمكنك محاولة وضع بضع قطرات من زيت الزيتون في اذنك. يمكن القيام بذلك ثلاث أو أربع مرات يوميًا (عادة لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام) على تليين الشمع في أذنك حتى يتفتت ويسقط.
قد يلزم إزالة شمع الأذن العنيد باستخدام غسيل الاذن في العياده او عند الطبيب.
في بعض الأحيان ، قد تكون المضادات الحيوية علاجًا مناسبًا لعدوى الأذن. إذا كنت مصابًا بعدوى مستعصية في قناة أذنك ، أو إذا كنت مصابًا بالتهاب اللوزتين الجرثومي.
ارتفاع ضغط الدم BLOOD PRESSURE الأسباب والأعراض وعلاجه نقدمها لكم في هذا الموضوع:
تعريف ارتفاع ضغط الدم Blood pressure :
ارتفاع ضغط الدم Blood pressure HTN أو HT)، والمعروف أيضا باسم ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛ هي حالة مزمنة التي يرتفع فيها ضغط الدم في الشرايين باستمرار.
– بعض المصطلحات الطبيهارتفاع ضغط الدم Blood pressure
– ضغط الدم الانقباضي.Systolic Blood Pressur (SBP: هو الرقم العالي، أعلى ضغط عندما يدفع القلب الدم إلى الجسم.
• ضغط الدم الانبساطي (DBP)؛ هو الرقم السفلي،هو ضغط الدم بين نبضات القلب.
الضغط الشرياني Mean Arterial Pressure (MAP: هو متوسط دورة قلبية ويتم تحديده من قبل إخراج القلب، ومقاومة الأوعية الدموية النظامية والضغط الوريدي المركزي.
كيف يتم التنظيم الطبيعي لضغط الدم؟
– ضغط الدم الشرياني يتناسب بشكل مباشر مع ناتج تدفق الدم (إخراج القلب؛ CO) ومقاومة مرور الدم عبر الشرايين (مقاومة الأوعية الدموية الطرفية؛ PVR)، أي ان ضغط الدم هو الضغط الذي تم إنشاؤه عندما يضخ القلب الدم ضد مقاومة الشرايين.
ضغط الدم =(CO)إخراج القلب X مقاومة الأوعية الدموية المحيطية (PVR)
إخراج القلب co = حجم السكتة الدماغية X معدل ضربات القلب (HR)
حجم الصدمه (SV): هو حجم ضغط الدم من البطين الأيسر من القلب عند كل نبضه .
معدل ضربات القلب (HR): هي سرعة نبضات القلب ارتفاع CO أو PVR، يؤدي الى زيادة BP.
انخفاض CO أو PVR أو كلاهما يقلل BP.
في كل من الأفراد العاديين ومرضى ارتفاع ضغط الدم، يتم الحفاظ على ضغط الدم BP من خلال تنظيمCO و PVR، من خلال :
الآليات العصبية: الجهاز العصبي الاستقلالي وBaroreceptors.
الآليات الكلوية: نظام Renin-Angiotensin-Aldosterone والألدوستيرون.
العوامل المستمدة من البطانة: أكسيد النيتريك(موسع للاوعيه) اندوثيللين (Vasoconstrictor).
الهرمونات الأخرى: E.G.: الببتيدات Natreiuretic، نظام Vasopressin & Kallikrein-Kinin
إنسداد الشرايين في الساقين أو الذراعين (مرض الشريان الطرفي)
2- تلف القلب Heart damage
يمكن أن يضر ضغط الدم المرتفع غير الخاضع للرقابة في عدد من الطرق مثل مرض الشريان التاجي، تضخم البطين الأيسر وفشل القلب.
3- تحطم الكلى Kidney damage
ضغط الدم المرتفع غير المنضبط يمكن أن يجرح الأوعية الدموية الكلوية. السبب، ضعف وتلف جدار الشريان، يؤدي إلى فشل كلوي. السكري بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تفاقم الضرر.
4- تلف الدماغ Brain damage
السكتة الدماغية Stroke: بسبب تحطم وإضعاف الأوعية الدموية في الدماغ.
الخرف؛ بسبب تضييق وانسداد الشرايين التي تزود الدم إلى الدماغ.
5- تلف العين Eye damage
يحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم في شبكيه العين حيث يحدث تلف في الدورة الدموية الشريانية استجابة لارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم BLOOD PRESSURE الأسباب والأعراض
أنواع ارتفاع ضغط الدم Blood pressure
1 – ارتفاع ضغط الدم الأولي primary pressure (الأساسي أو مجهول السبب):
يشكل غالبية الحالات حوالي 95٪. يزداد انتشار ارتفاع ضغط الدم الأساسي مع تقدم العمر
لا توجد أسباب طبية محددة. المسببات غير معروفة ولكن هناك عدة عوامل قد تسهم في تطور ارتفاع ضغط الدم الأساسي بما في ذلك:
عضة الكلاب DOG BITE طرق إلاسعافات ؟ نقدمها لكم في هذا الموضوع:
عضة الكلاب Dog bite
من المهم معرفة كيفية التعامل مع عضة الكلاب Dog bite لأنه إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب إصابة أو عدوى كبيرة ويمكن أن تكون عضة الكلب مؤلمة وخطيره.
عضة الكلاب Dog bite ليست نادرة كما تعتقد. في الواقع ، قد تتفاجأ أحيانًا من عضه كلبك. ولكن سواء كان حيوانك الأليف أو كلبًا ضالًا ، فماذا يجب أن تفعل إذا عضك كلب؟ حسنًا ، لقد حصلنا على الإجابة التي تبحث عنها.
طرق إسعافات عضة الكلاب Dog bite
إذا عضك كلب ، فمن المهم معالجة الجرح على الفور لتقليل خطر الإصابة بعدوى بكتيرية مثلداء الكلب ، وهي عدوى تهدد الحياة. في بعض الحالات ، ستكون قادرًا على تقديم الإسعافات الأولية لنفسك.
في حالات أخرى ، ستحتاج إلى علاج طبي فوري. لكن تذكر أنه من المهم جدًا أن ترى الطبيب إذا كان كلب غير مألوف ، على سبيل المثال ، كلب ضال ، عضك ، كانت العضة عميقة ، ولا يمكنك إيقاف النزيف أو إذا كانت هناك أي علامات للعدوى (احمرار ، تورم ، دفء ، صديد). يمكن أن تسبب عضات الكلاب التهابات تحتاج إلى علاج من قبل الطبيب.
بروتوكول عام مهم للمتابعة في حالة عضة الكلاب Dog bite
الخطوة 1: حافظ على هدوئك وأول شيء يجب عليك فعله بعد عضة الكلب هو وضع مسافة بينك وبين الكلب. سيؤدي ذلك إلى تقليل فرص عضة الكلب مرة أخرى.
الخطوة 1: حافظ على هدوئك وأول شيء يجب عليك فعله بعد عضة الكلب هو وضع مسافة بينك وبين الكلب. سيؤدي ذلك إلى تقليل فرص عضة الكلب مرة أخرى.
الخطوة 3: حاول إيقاف النزيف بقطعة قماش نظيفة بالضغط عليها برفق لإيقاف التدفق .
الخطوة 4: عند توقف النزيف ، ضعي مرهمًا أو غسولًا مضادًا للبكتيريا على المنطقة كإجراء احترازي.
الخطوة 5: حافظ على الجرح. بوضع ضمادة.
الخطوة 6: راقب علامات العدوى ، بما في ذلك الاحمرار والتورم وزيادة الألم والحمى والصديد.
ماهي العلامات التي يجب التحقق منها عند عضة الكلاب Dog bite؟
يجب التحقق منه بعد عضات الكلب هو شدة الجرح وما إذا كان الكلب قد تم تطعيمه. إذا لم يتشقق الجلد عليك غسل المنطقة بالماء الدافئ والصابون ويمكنك وضع محلول مطهر على المنطقة. إذا تم كسر الجلد بسبب عدم حدوث نزيف – نظف المنطقة باستخدام الماء الدافئ والصابون ومنشفة نظيفة. اضغط على المنطقة المحيطة للنزيف. هذا سوف يساعد في إزالة الجراثيم. نظف الدم وضع مرهم مضاد للبكتيريا. وإذا كان الجرح ينزف قم بوضع قطعة قماش نظيفة واضغط عليها لوقف النزيف. نظف المنطقة وضع ضمادة معقمة.
ملاحظة:
من المهم التماس العناية الطبية الفورية في حالة حدوث جرح ينزف من عضة كلب.
عضة الكلاب DOG BITE طرق إلاسعافات ؟
متى يجب الذهاب للمستشفى عند عضة كلب ؟
يجب الحصول على رعاية طبية عند عضه كلب إذا:
1. كانت العضة من كلب بري أو ضال ، حيوان يتصرف بغرابة.
2. إذا مزقت العضه جلدك بشدة.
3. لا يتوقف النزيف بعد 15 دقيقة من الضغط.
4. إذا أصبحت العضه حمراء أو ساخنة أو منتفخة أو مؤلمة. راجع الطبيب فورًا إذا لاحظت هذه الأعراض.
5. غالبًا ما تحمل الحيوانات داء الكلب الذي يمكن أن يسبب العدوى ، لذا حاول التأكد من أن التطعيم ضد داء الكلب للحيوان حديث أم لا. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستشر الطبيب.
لم تكن قد أُصبت بمرض الكزاز في السنوات الخمس الماضية.
تشعر بالضعف أو الارتباك أو الإغماء
لديك حمى
ماذا سيفعل الطبيب؟
1. سيقوم طبيبك بفحص الإصابة لمعرفة ما إذا كانت العضة عميقة بما يكفي لتلف العضلات والأوتار والأعصاب والعظام.
2. ثم يقوم الطبيب بتنظيف جرح اللدغة.
3. سيتخذ طبيبك تدابير لمنع العدوى وإذا كانت الحالة الصحية للكلب غير معروفة أو كانت نتائج اختبارات الكلب إيجابية لداء الكلب ، فستحتاج إلى الحصول على لقاح داء الكلب ، وهو عبارة عن سلسلة من الحقن على مدار أسبوعين.
4. سيتأكد الطبيب أيضًا من أنك على اطلاع على حقنة التيتانوس أم لا.
5. تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية لفترة زمنية (بشكل أساسي لمدة أسبوعين) أوصى بها الطبيب للوقاية من العدوى أو علاجها.
6. قد يطلب منك الطبيب العودة في غضون يوم إلى ثلاثة أيام لإعادة فحص الإصابة.
يعتمد العلاج الذي يقدمه الطبيب على شدة العضة والصحة العامة للضحية لعلاج عضة الكلب.
المضاعفات المحتملةعند عضة الكلاب Dog bite
المضاعفات الأكثر شيوعًا لعضه الكلب التي يعاني منها الناس هي العدوى. يكون فم الكلب متسخًا وبه بكتيريا تعيش فيه ، وتشمل:
المكورات العنقودية
باستوريلا
Capnocytophaga
يمكن أن تسبب هذه البكتيريا والجراثيم عدوى بكتيرية إذا كسرت عضه الكلب جلدك. قد يكون خطر الإصابة بالعدوى أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو الأشخاص المصابين بداء السكري أو غيره من الحالات الصحية. لهذا السبب إذا لاحظت أي علامة للعدوى ، يجب أن تذهب لفحص الطبيب لأنك بحاجة إلى عناية طبية لضمان شفاء جروحك بشكل صحيح.
كيف تنام بشكل أفضل؟ افضل 8 طرق فعالة للنوم نستعرضها ونقدمها لكم في هذا الموضوع.
قد تجد بعض الصعوبات لتنام بشكل أفضل وذلك بسبب العادات السيئة التي تمنعك من الحصول على نوم مريح. نحن نعلم جميعا أن الحصول على ليلة نوم جيدة ويمكن أن يكون لها الكثير من الفوائد على الصحة الجسمية والنفسية لدى الإنسان.
من العادات السلبية إستخدام الجوالات، وتناول وجبات حارة وثقيلة في الليل ، وعدم القدرة على استرخاء العقل المفرط النشاط والعضلات المجهدة يمكن أن تكون بعض الأسباب التي تجعلنا نبقى مستيقظين حتى وقت متأخر من الليل.
تعرف على افضل 8 نصائح تساعدك على النوم بشكل افضل
1. الاستيقاظ في الصباح الباكر: إن ضبط دورة نومك بشكل صحيح هو الخطوة الأولى نحو تحقيق نوم أفضل.
2. شرب الحليب الدافئ قبل النوم: في كثير من الأحيان يكون العقل لا يزال في وضع العمل أو مفرط النشاط مع الأفكار. من المهم أن تريح عقلك قبل أن تحاول النوم.
3. تجنب استخدام الشاشات (الهاتف) في السرير: يمكن للضوء الساطع لأدواتك أن يفسد نومك. الابتعاد عن الشاشات يساعد في إفراز هرمون الميلاتونين .
4. ممارسة التنفس الأنفي البديل: يتضمن تمرين التنفس من فتحة أنف واحدة في كل مرة. هذه التقنية مريحة للغاية وتساعدك على الهدوء.
كيف تنام بشكل أفضل؟ افضل 8 طرق فعالة للنوم
5. الحصول على دش مريح: لتهدئة عضلاتك المتعبة والمخ المرهق ، فإن الاستحمام هو وسيلة فعالة للغاية للشعور بالاسترخاء والاستعداد للنوم.
6. تدليك قدميك: بصرف النظر عن تخفيف التوتر والقلق ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إطلاق مادة السيروتونين ، وهو ناقل عصبي يحث على الشعور بالهدوء.
7. تدرب على اليوميات: هل أفكارك المتسابقة لا تسمح لك بالنوم؟ ينصحك الاطباء بالتعود على الاحتفاظ بدفتر يوميات للتخلص من التوتر من عقلك.
8 الصلاة وقراءه الاذكار : أفضل طريقة لبدء يومك ونهايته هي الصلاة. ممارسة الامتنان يحسن صحتك العامة.
أنواع الاكتئاب TYPES OF DEPRESSION نقدم لكم في هذا الموضوع:
الاكتئاب ليس نوعًا واحدًا فقط ، كما يعتقد معظم الناس. يمكن أن يظهر بطرق مختلفة. يمكن أن ينشأ بسبب بعض التغييرات في حياتك ، بينما يحدث البعض الآخر بسبب تغيرات كيميائية معينة في دماغك. مهما كانت الحالة ، من المهم البحث عن ممارس للصحة العقلية يمكنه تشخيصك بشكل صحيح ، وإعلامك بالطريق إلى الأمام.
دعونا نتعرف على انواع الاكتئاب Types of Depression
الاكتئاب الشديد
كما يسميه البعض اضطراب اكتئابي كبير. في هذه الحالة ، يشعر الناس بالاكتئاب تقريبًا كل يومين من الأسبوع.
قد يكون لديك هذا الاضطراب ، في حالة ظهور خمسة أو أكثر من هذه الأعراض لمدة أسبوعين أو أكثر.
ليس من الضروري أن يعاني الجميع من نفس الأعراض. قد يُظهر البعض الضيق ، بينما يشعر الآخرون بالقلق الشديد. قد يشعر البعض بالحزن الشديد ويتجاهل الأشياء الجيدة التي تحدث لهم. إذا كنت مصابًا بالاكتئاب الحزين ، فقد تزداد الأعراض سوءًا في الصباح ، بعد الاستيقاظ مباشرة.
الاضطراب الاكتئابي المستمر
في حالة استمرار اكتئابك لأكثر من عامين أو أكثر ، فقد تكون مصابًا باضطراب اكتئابي مستمر. هذا يعني أن لديك حالتان في وقت واحد ، تُعرف باسم الاكتئاب المزمن (الاكتئاب المستمر منخفض الدرجة) والاكتئاب الشديد المزمن.
تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
تغير في شهيتك (عدم تناول ما يكفي من الطعام. أو الإفراط في الأكل)
أولئك الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب لديهم تقلبات في المزاج يمكن أن تظهر في شكل رشقات نارية عالية الطاقة إلى نوبات اكتئاب فظيعة. يمكن للأدوية أن تجعل حالتك تحت السيطرة. بعض الأدوية المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء تشمل االسيروكويل، وأولانزابين, فلوكستين. يساعد العلاج النفسي أيضًا في مثل هذه الحالات.
الاضطراب العاطفي الموسمي
الاضطراب العاطفي الموسمي هو فترة من الاكتئاب الشديد تحدث غالبًا خلال أشهر الشتاء. لا يؤثر على الناس خلال فصلي الربيع والصيف.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب ، يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب ، وكذلك العلاج. أيضًا ، يمكن أن يكون الجلوس أمام صندوق ضوئي خاص لمدة 30 دقيقة يوميًا مفيدًا.
الاكتئاب الذهاني
أولئك الذين يعانون من الاكتئاب الذهاني تظهر عليهم أعراض الاكتئاب الشديد إلى جانب الأعراض “الذهانية”:
الهلوسة
الاوهام
يمكن أن تساعد مجموعة من الأدوية المضادة للاكتئاب والذهان في علاج هؤلاء المرضى.
اكتئاب ما بعد الولادة
هناك الكثير من النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب في الأسابيع والأشهر التي تلي الولادة. يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للاكتئاب بشكل مشابه في علاج الاكتئاب الشديد غير المرتبط بالولادة.
تحميل برنامج استعادة الصور المحذوفة Ashampoo Photo Recovery
هل تبحث عن استعادة ملفات التالفة او المحذوفة ؟
هل تفرمت عليك الجهاز بالغلط ؟ هل تريد إعادة كل شي يتعلق بك ؟
ألان مع تحميل برنامج Ashampoo Photo Recovery لاستعادة الصور أو الفيديو التي تم فقدهم من جهازك ، سوي كان بالغلط أو سبب التالف أو عطل فني ، البرنامج لاستعادة ملفات سهل الاستخدام لا يحتاج خبرة ، يمكن استخدامه بسهولة والعمل على استعادة محتوياتك ، مع البرنامج ارجع ملفات من جميع الأقراص و الهارد بشكل بسيط جدا مع التطبيق ، كل ما يمكنك هو اختيار استعادة ما تريد سوى صور أو ملفات أو فيديو أو إي امتداد آو عن طريق تاريخ الحذف ،
كما برنامج أشامبو ريكوفرى قادر على استعادة الملفات المحذوفة من بطاقة الذاكرة او استعادة الملفات المحذوفة من الجوال ،
بالرغم من هذا القدرة على البحث عن ملفات بامتداد PDF، EXE .
Ashampoo Photo Recovery صورة برنامج
Ashampoo Photo Recovery صورة برنامج
مميزات برنامج استعادة الصور المحذوفة Ashampoo Photo Recovery
– البرنامج يعمل على ويندوز 10 وغيرها من الأنظمة ، و الشاشات عالية الجودة.
– استعادة الصور مهم كان مدة حذفها أو التالفة.
– البرنامج يدعم العديد من التنسيق و الصيغ الحديثة (JPEG 2000، WebP، JPEG XR).
– القدرة على البحث عن حجم الصور واسترجاعها.
– البحث عن الصيغة النادرة مثل ، TGA، PCX، SGI وغيرهم .
– استعادة الملفات المحذوفة بعد القيام بإجراء فحص شامل لجميع الوسائط الموجودة و طلب إرجاعها .
– مناسب البرنامج استعادة المحذوفات للجوال .
تحميل برنامج أشامبو فوتو ريكفرى
معلومات تنزيل برنامج أشامبو فوتو ريكفرى استعادة الصور المحذوفة
فوائد البيض تعرف على فوائدها الصحية والتي نستعرضها لكم في هذا الموضوع:
فوائد البيض
يتم الاحتفال بيوم البيض العالمي في الثامن من أكتوبر من كل عام . تم الاحتفال باليوم العالمي للبيض لأول مرة في فيينا في عام 1996 ، وقد تم الاحتفال باليوم العالمي للبيض في أكثر من 40 دولة حول العالم في يوم الجمعة الثاني من شهر أكتوبر من كل عام.
اليوم العالمي للبيض: إن تناول البيض في وجبة الإفطار لا يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم والأنسولين.
يعتبر البيض هو أحد أكثر مصادر الغذاء الطبيعية كثافة بالمغذيات على كوكب الأرض. قوة هذه الحزمة المثالية لا تقبل المنافسة. بدءًا من تحسين وظائف المخ ، ودعم الصحة البدنية إلى مساعدة نمو الطفل ، يمكن للبيضة أن تفعل كل شيء.
ماهي المكونات الغذائية في البيض
يعد البيض مصدر قوة للبروتين ومحمّل بـ 13 نوعًا من الفيتامينات والمعادن المختلفة وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة .
السعرات الحرارية
.البروتين الدهون الصحية حمض الفوليك والكالسيوم والزنك
والفوسفور والسيلينيوم والفيتامينات أ ، ب، ب 12 ، ب إلى د ، هـ ، ك ، ب 6. غني باللوتين والزياكسانثي نغني بالكولين.
اسباب تجعلك تتناول البيض كل يوم
يحتوي البيض على 13 نوع من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي يحتاجها الجسم وهي مصدر غني بالبروتين عالي الجودة.
غني بالكولين: يستخدم الكولين ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء لبناء أغشية الخلايا ويساعد على إنتاج جزيئات الإشارات في الدماغ. هذا الكولين موجود بوفرة حوالي 417 مجم في بيضة واحدة مسلوقة. الكثافة الغذائية العالية للبيض تمكنهم من دعم نظام المناعة الطبيعي للجسم والنمو البدني المتقدم.
يعتبر البيض علاج مغذي: يمكن أن يكون بمثابة عنصر أساسي مهم في نظام غذائي متوازن.حيث تحتوي البيضة المسلوقة الكبيرة على 77 سعرة حرارية وتحتوي على فيتامين أ ، ب 5 ، ب 12 ، ب 6 ، د ، هـ ، ك ومعادن مثل حمض الفوليك والفوسفور والسيلينيوم والكالسيوم والزنك والبروتين.
مخزن للبروتينات والأحماض الأمينية : تحتوي البيضة على حوالي 6 جم من البروتين عالي الجودة وهو مفيد في إدارة الوزن وزيادة كتلة العضلات .
يحتوي على نسبه عالية من أوميغا 3: يساعد البيض على تحسين مستويات دهون أوميغا 3 الأساسية التي تلعب دورًا نشطًا في عمل القلب وصحة الدماغ وحماية العينين.يحسن البصر : البيض غني باللوتين والزياكسانثين ، يعمل صفار
البيض كمضاد أكسدة مفيد يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وتنكس العضلات في العين.
الشبع والتحكم في الوزن: فهي منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية ولكنها مصدر بروتين عالي الجودة يوفر وقودًا أكبر للشبع وتقليل الجوع.
يحافظ على صحه العظام ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام. أيضًا ، يحتوي البيض الكامل على فيتامين د لحماية عظامك من الفوسفور للحفاظ على صحة عظامك والكالسيوم لتحسين كثافة عظامك.
مخزن للبروتينات والأحماض الأمينية : تحتوي البيضة على حوالي 6 جم من البروتين عالي الجودة وهو مفيد في إدارة الوزن وزيادة كتلة العضلات .
يحتوي على نسبه عالية من أوميغا 3: يساعد البيض على تحسين مستويات دهون أوميغا 3 الأساسية التي تلعب دورًا نشطًا في عمل القلب وصحة الدماغ وحماية العينين.
يحسن البصر : البيض غني باللوتين والزياكسانثين ، يعمل صفار البيض كمضاد أكسدة مفيد يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وتنكس العضلات في العين.
الشبع والتحكم في الوزن: فهي منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية ولكنها مصدر بروتين عالي الجودة يوفر وقودًا أكبر للشبع وتقليل الجوع.يحافظ على صحه العظام ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام. أيضًا ، يحتوي البيض الكامل على فيتامين د لحماية عظامك من الفوسفور للحفاظ على صحة عظامك والكالسيوم لتحسين كثافة عظامك.
ماهي الفوائد الصحيه لتناول البيض؟
تلعب البيض دورًا نشطًا في عمل القلب وصحة الدماغ `حماية العينين بسبب تحسين مستويات دهون أوميغا 3مفيد في إدارة الوزن وزيادة كتلة العضلات وخفض ضغط الدم ومساعدة عظامنا أيضًا
يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وتنكس العضلات في العين.
يساعد على بناء أغشية الخلايا ويساعد على إنتاج جزيئات الإشارات في االدماغ يدعم نظام المناعة الطبيعي للجسم والنمو البدني المتقدم.
يمكن أن يدعم البيض الصحة العقلية فيتامين B2 و B12 والكولين والحديد والتريبتوفان كلها مرتبطة.
يساعد البيض في الحفاظ على بصر جيديحافظ على صحه العظام ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام.
دراسات وابحاث حول فوائد البيض
قد وجدت الدراسات أن تناول البيض على الإفطار يمكن أن
:يجعلك ممتلئًا
تعزيز النشاط الأيضي
زيادة مستويات الهرمون الذي يساعدك على الشعور بالرضا بعد الأكل وتأخير معدل خروج الطعام من المعدة.
فوائد البيض تعرف على فوائدها الصحية نستعرضها لكم في هذا الموضوع:
فوائد البيض
يتم الاحتفال بيوم البيض العالمي في الثامن من أكتوبر من كل عام . تم الاحتفال باليوم العالمي للبيض لأول مرة في فيينا في عام 1996 ، وقد تم الاحتفال باليوم العالمي للبيض في أكثر من 40 دولة حول العالم في يوم الجمعة الثاني من شهر أكتوبر من كل عام.
اليوم العالمي للبيض: إن تناول البيض في وجبة الإفطار لا يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم والأنسولين.
يعتبر البيض هو أحد أكثر مصادر الغذاء الطبيعية كثافة بالمغذيات على كوكب الأرض. قوة هذه الحزمة المثالية لا تقبل المنافسة. بدءًا من تحسين وظائف المخ ، ودعم الصحة البدنية إلى مساعدة نمو الطفل ، يمكن للبيضة أن تفعل كل شيء.
ماهي المكونات الغذائيه في البيض
يعد البيض مصدر قوة للبروتين ومحمّل بـ 13 نوعًا من الفيتامينات والمعادن المختلفة وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة .
السعرات الحرارية .
البروتين
الدهون الصحية
حمض الفوليك
الكالسيوم
الزنك والفوسفور
السيلينيوم
والفيتامينات أ ، ب، ب 12 ، ب إلى د ، هـ ، ك ، ب 6. غني باللوتين والزياكسانثينغني بالكولين.
فوائد البيض تعرف على فوائدها الصحية
أسباب تجعلك تتناول البيض كل يوم
يحتوي البيض على 13 نوع من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي يحتاجها الجسم وهي مصدر غني بالبروتين عالي الجودة.
غني بالكولين: يستخدم الكولين ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء لبناء أغشية الخلايا ويساعد على إنتاج جزيئات الإشارات في الدماغ. هذا الكولين موجود بوفرة حوالي 417 مجم في بيضة واحدة مسلوقة.
الكثافة الغذائية العالية للبيض تمكنهم من دعم نظام المناعة الطبيعي للجسم والنمو البدني المتقدم.
يعتبر البيض علاج مغذي: يمكن أن يكون بمثابة عنصر أساسي مهم في نظام غذائي متوازن.حيث تحتوي البيضة المسلوقة الكبيرة على 77 سعرة حرارية وتحتوي على فيتامين أ ، ب 5 ، ب 12 ، ب 6 ، د ، هـ ، ك ومعادن مثل حمض الفوليك والفوسفور والسيلينيوم والكالسيوم والزنك والبروتين.
مخزن للبروتينات والأحماض الأمينية : تحتوي البيضة على حوالي 6 جم من البروتين عالي الجودة وهو مفيد في إدارة الوزن وزيادة كتلة العضلات .
يحتوي على نسبه عالية من أوميغا 3: يساعد البيض على تحسين مستويات دهون أوميغا 3 الأساسية التي تلعب دورًا نشطًا في عمل القلب وصحة الدماغ وحماية العينين.
يحسن البصر : البيض غني باللوتين والزياكسانثين ، يعمل صفار البيض كمضاد أكسدة مفيد يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وتنكس العضلات في العين.
الشبع والتحكم في الوزن: فهي منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية ولكنها مصدر بروتين عالي الجودة يوفر وقودًا أكبر للشبع وتقليل الجوع.
يحافظ على صحه العظام
ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام. أيضًا ، يحتوي البيض الكامل على فيتامين د لحماية عظامك من الفوسفور للحفاظ على صحة عظامك والكالسيوم لتحسين كثافة عظامك.
ماهي الفوائد الصحية لتناول البيض؟
تلعب البيض دورًا نشطًا في عمل القلب وصحة الدماغ
`حماية العينين بسبب تحسين مستويات دهون أوميغا 3
مفيد في إدارة الوزن وزيادة كتلة العضلات وخفض ضغط الدم ومساعدة عظامنا أيضًا.
يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وتنكس العضلات في العين.
يساعد على بناء أغشية الخلايا ويساعد على إنتاج جزيئات الإشارات في االدماغ
يدعم نظام المناعة الطبيعي للجسم والنمو البدني المتقدم.
يمكن أن يدعم البيض الصحة العقلية فيتامين B2 و B12 والكولين والحديد والتريبتوفان كلها مرتبطة.
يساعد البيض في الحفاظ على بصر جيد
يحافظ على صحه العظام ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام.
أفضل 5 أغذية تزيد من خصوبة الرجال والنساء نستعرضها لكم في موضوعنا لهذا اليوم:
أغذية تزيد من خصوبة الرجال والنساء
هناك العديد من الاغذيه التي تزيد من خصوبه الرجال والنساء، ولذلك فإن تناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يكون له تأثير كبير على الخصوبة. يمكن لنظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والمغذيات أن يساعد في زيادة جودة البويضات والبيض ، وكذلك سلامة الحيوانات المنوية.
يمكن أن تؤدي زيادة مستويات التوتر أو تغيير نمط الحياة إلى الإضرار بالبيض ; وبالتالي يمكن أن تساعد العناصر الغذائية. مثل أوميغا 3 ومضادات الأكسدة مثل فيتامين C والإنزيم المساعد Q. حمض الفوليك هو فيتامين أساسي يساعد ، عند وجوده بكميات كافية في مجرى الدم ، على تجنب التشوهات الجنينية.
افضل 5 أغذية تزيد من خصوبة الرجال والنساء
الخضار الورقية
الخضراء فهي غنية بحمض الفوليك وفيتامين ج ، وهما المغذيان اللذان يساعدان في عملية التبويض. يقلل من مخاطر الإجهاض واضطرابات الكروموسومات أثناء الحمل. للحصول على أفضل الفوائد ، قم بدمج الخضروات مثل السبانخ والبروكلي واللفت والحلبة في نظامك الغذائي. بالمناسبة ، فقد ثبت أن الخضار الخضراء تساعد في إنتاج حيوانات منوية عالية الجودة.
المكسرات والفواكه المجففة هي مصادر مهمة للبروتين والفيتامينات والمعادن. يحتوي الجوز على الكثير من السيلينيوم ، مما يقلل من تلف الكروموسومات في البيض. سيساعد هذا في زيادة الخصوبة لأن وجود السيلينيوم سيقلل من الضرر. يمنع هذا المضاد للأكسدة الجذور الحرة من الدخول ويحسن إنتاج البيض في جسم الإنسان. تأكدي من تناول حفنة من المكسرات والفواكه المجففة ولتحسين خصوبتك.
أفضل 5 أغذية تزيد من خصوبة الرجال والنساء
الكينوا
من الأهمية بمكان أن تستهلك الأم الحامل الحبوب الكاملة لما لا يقل عن نصف استهلاكها اليومي من الحبوب. يؤدي استبدال البروتينات النباتية ، مثل الكينوا ، بالبروتينات الحيوانية إلى تحسين فرص الحمل. يساعد هذا أيضًا على تنظيم الدورة الشهرية مع استقرار مستويات السكر في الدم. يتكون الكينوا من نسبة عالية من الألياف أيضًا.
بذور اليقطين
تساعد بذور اليقطين على إنتاج خلايا ناضجة. كما أنها مصدر غني للزنك وتساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون والمني. علاوة على ذلك ، يمكن أن تحفز بذور اليقطين أيضًا تدفق الدم الكافي إلى جميع الأعضاء التناسلية التي تدعم الجهاز التناسلي القوي وتتحكم فيه. بذور اليقطين مليئة بالطاقة وغنية بالعناصر الغذائية ، وهي تستحق الأكل للجميع.
الموز
يحتوي الموز على نسبة عالية من فيتامين B6 ، والذي يساعد في تكوين البيضة الملقحة عن طريق تعديل الهرمونات المشاركة في عملية التبويض. كما أنه يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم وفيتامين سي.نقص البوتاسيوم وفيتامين B6 يؤدي إلى ضعف جودة البويضات والحيوانات المنوية ، وينصح الآباء الذين يحاولون الحمل بتضمين الموز في وجبة الإفطار.
سرطان المثانه BLADDER CANCER الأعراض والأسباب والعلاج نقدمها لكم في هذا الموضوع:
سرطان المثانه Bladder Cancer
يعتبر سرطان المثانه تاسع أكثر أنواع الأورام الخبيثة شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، حيث يصيب ما يقرب من 430 الف شخص كل عام.
سرطان المثانه- Bladder Cancer يحدث عندما تبدأ خلايا بطانة المثانة (الظهارة البولية) في النمو بشكل غير طبيعي وخارج نطاق السيطرة. يمكن أن يحدث سرطان الظهارة البولية في الكلى والحالب أيضًا ، ولكنه أكثر شيوعًا في المثانة.
أعراض سرطان المثانة Bladder Cancer
وجود دم في البول: يجب أن يكون هذا سببًا للقلق بالنسبة لك ويجب إجراء الفحص في حالة وجود دم في البول ، خاصة بعد سن الأربعين.
آلام البطن وأسفل الظهر: هذه علامة أخرى لا ينبغي تجاهلها.
سلس البول أو فقدان السيطرة على المثانة: هذا أحد المؤشرات على أن كل شيء ليس على ما يرام مع مثانتك.
التبول المتكرر والمؤلم: إذا كنت تواجه أي نوع من الصعوبات في التبول ، يجب استشارة الطبيب على الفور.
عوامل الخطر للإصابة بسرطان المثانة
تدخين التبغ .
التعرض الصناعي لمواد مسرطنة محتملة مثل الأمينات العطرية وغبار أسود الكربون .
شرب المياه الملوثة بالزرنيخ أو المكلورة ،التاريخ العائلي للإصابة بسرطان البروستاتا وبطانة الرحم والمثانة .
أسباب سرطان المثانة Bladder Cancer
1- التدخين: يمكن أن يتسبب تدخين السجائر في الإصابة بسرطان المثانة ، حيث تفرز بعض المواد الكيميائية الضارة من الجسم عن طريق البول. وهذا بدوره يؤدي إلى إتلاف بطانة المثانة وتدهورها ، وبالتالي زيادة فرص الإصابة بالسرطان.
2- الجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا السرطان في حياتهم من النساء.
3- التعرض للمواد الكيميائية: تلعب الكلى دورًا رئيسيًا في تصفية المواد الضارة من أجسامنا ومجرى الدم. وبالتالي ، فإن التعرض للزرنيخ ، والأمينات العطرية ، والمواد الكيميائية المستخدمة في تصنيع الأصباغ ، والمطاط ، والجلود ، وما إلى ذلك ، ضار بالصحة.
4- التاريخ الشخصي أو العائلي لسرطان المثانة هو عامل خطر آخر محتمل للغاية للمرض.
5- التهابات المسالك البولية أو مشاكل المثانة: قد يؤدي التهاب المثانة المتكرر أو التهابات وحصوات المثانة إلى الإصابة بسرطان المثانة.
أنواع سرطان المثانه Bladder Cancer
يُطلق على النوع الأكثر شيوعًا من سرطان المثانة سرطان الظهارة البولية أو سرطان الخلايا الانتقالية. يبدأ سرطان الظهارة البولية في البطانة الداخلية للمثانة ، في خلايا المثانة تسمى خلايا الظهارة البولية.
سرطان المثانه BLADDER CANCER الأعراض والأسباب والعلاج
تشخيص الاصابة بسرطان المثانة
بصرف النظر عن تقييم علم الأمراض الأساسي ، يتم استخدام الأشعة المقطعية والفحص بالمنظار (تنظير المثانة) للتشخيص.
معالجة سرطان المثانة Bladder Cancer
العلاج يعتمد على مرحلة المرض. يمكن إدارة الأورام المبكرة والسطحية بالمنظار ، ولكن بمجرد نموها داخل جدار المثانة ، يصبح إزالة المثانة أمرًا ضروريًا.
احتياطات يجب معرفتها
-تغيير نمط الحياة للوقاية من خطر الإصابة بالمرض. لبدء تغييرات نمط الحياة ، يجب على المرء أن يتجنب أو يفكر في الإقلاع عن التدخين.
-شرب الكثير من السوائل لأن الشخص عندما يتبول يتخلص من المواد الكيميائية الضارة التي تسبب نمو السرطان وتسببه.
-إذا كانت وظيفتك تتطلب منك التواجد حول المواد الكيميائية ، فاتخذ الاحتياطات اللازمة لحماية نفسك.
– ادخل الكثير من الفواكه والخضروات الملونة ، الغنية بمضادات الأكسدة ، والمغذيات الدقيقة ، في نظامك الغذائي.
أخطاء شائعة يجب تجنبها لإنقاص الوزن نستعرضها لكم في هذا الموضوع:
إذا كنت شخصًا لم يكن قادرًا على التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة فقد ترتكب بعض الأخطاء الشائعة في النظام الغذائي والتي يمكن تعيق خفض وزنك.
اتباع الحميات الغذائية المبتذلة ، وتخطي وجباتك ، وتعدد المهام أثناء تناول الطعام ، لن يساعد على المدى الطويل إذا كنت ترغب في الحفاظ على وزن صحي.
أسباب الإصابة بنقص التغذية في السمنة
بعض أسباب الإصابة بنقص التغذية في السمنة هي:
– الاستهلاك المفرط للأطعمة المصنعة أو الجاهزة للأكل. والوجبات الغذائية القاسية التي تعاني من نقص المغذيات ، والتخزين المعيب لبعض العناصر الغذائية بسبب امتصاص الدهون ، والالتهابات المرتبطة بالسمنة ، والنمو المفرط للبكتيريا المعوية الدقيقة .
أخطاء النظام الغذائي الشائعة التي يرتكبها الناس لتقليل الوزن :
1 . تناول الوجبات السريعة والجاهزة
بعد يوم طويل في العمل ، قد يكون المرء متعبًا جدًا بحيث لا يستطيع إصلاح وجبة من الصفر ، ويميل إلى اختيار الوجبات الجاهزة للأكل. تعتقد أنك تتحكم في حصصك الغذائية ، ولكن بالنظر إلى الآثار الجانبية طويلة المدى لهذه الأطعمة ،. هذه الأطعمة منخفضة في التغذية وكثيفة في المواد الحافظة والصوديوم وتضر بالجسم في النهاية.
الأكل بدافع الملل ، وما إلى ذلك من عادات الأكل الطائشة الشائعة وغير الصحية.
تؤدي هذه العادات السيئه إلى :
عدم كفاية تناول العناصر الغذائية
آلام الجوع
الرغبة الشديدة في تناول الحلويات
الإفراط في تناول الطعام
عسر الهضم
تقليل التمثيل الغذائي في الجسم
أخطاء شائعة يجب تجنبها لإنقاص الوزن
3. الاستمتاع بالطعام المريح
غالبًا ما يجد الناس الراحة في الطعام ويعتمدون على الطعام لجعلهم يشعرون بتحسن والتنفيس عن المشاعر من خلال تناول ما يحلو لهم.. يسمى هذا النوع من سلوك الأكل الذي يعتمد على العواطف الأكل العاطفي.
الأطعمة الغنية بالسكر أو الدهون مثل الشوكولاتة والآيس كريم والبسكويت ورقائق البطاطس وما إلى ذلك يتم تناولها بشكل شائع لتشعر بتحسن حيث أظهرت هذه الأطعمة أنها تزيد من مستويات هرمون “السيروتونين”.
تجويع أنفسهم
إذا كنت تشعر باتباع نظام غذائي فاخر وتجويع نفسك يمكن أن يساعدك على التخلص من تلك الكيلوغرامات ، فكر مرة أخرى. يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. لأن النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يبدو أنه يعمل في البداية ولكن ليس على المدى الطويل.
بالإضافة إذا كان لديك فترات طويلة بين الوجبات وتناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات بشكل مفاجئ تليها نوبات الأكل بنهم حيث يتوق الجسم باستمرار للحصول على الطاقة.
نصائح تساعدك على تقليل أعراض سن اليأس إنقطاع الطمث
سن الياس هو الوقت الذي يشير إلى نهاية دورتك الشهرية ويتم تشخيصه بعد عدم حدوث الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا. اعتمادًا على العوامل الوراثية ، يمكن أن يحدث انقطاع الطمث بين منتصف الأربعينيات وأوائل الخمسينيات.
غالبا يأتي سن اليأس كمعلم هرموني طبيعي للنساء مصحوبًا بعدد من الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وزيادة الوزن وتقلبات المزاج ومشاكل التمثيل الغذائي على سبيل المثال لا الحصر. غالبًا ما تتفاجأ النساء بالتغيرات التي تحدث في أجسادهن والأعراض التي قد تكون شديدة في بعض الأحيان.
كيف يحدث سن الياس
سبب انقطاع الطمث: خلال فترة انقطاع الطمث ، تبدأ المبايض التي تنتج هرمون الاستروجين في التقلص بسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون ، والهرمونات الأنثوية. وبسبب انخفاض مستويات الهرمونات هذه ، تتوقف الدورة الشهرية لدى المراءه.
نصائح تساعدك على تقليل أعراض سن الياس |إنقطاع الطمث
أعراض سن اليأس
قبل سن الياس يبدأ جسمنا في التغيير. عندما ينخفض هرمون الاستروجين والبروجسترون بسرعة كبيرة ، فقد تواجه النساء عددًا من الأعراض وهذه هي:
تقلب المزاج
الرغبة الشديدة
تساقط الشعر المفاجئ
جفاف المهبل
التعرق اليلي
احمرار او شعور سخنه بالوجه.
أنه إذا كان الانخفاض في الهرمون ثابتًا ، فستكون هذه الأعراض أكثر اعتدالًا.
نصائح تجعل انقطاع الطمث سهلاً على النساء:
النظام الغذائي: من المهم أن يكون لديكي نظام غذائي متوازن لدعم جسمك المتغير. يعد التنوع في النظام الغذائي أمرًا مهمًا حتى يحصل الجسم على جميع العناصر الغذائية الأساسية.
مع اتباع نظام غذائي مناسب ، ستختفي أعراض انقطاع الطمث – ستتحسن تقلبات المزاج ، وينخفض الوزن لاحقًا .
التمارين: يوصى بالتمارين الرياضية التي تساعد على تحسين القوة والقدرة على التحمل والمرونة. قد يكون الجمع بين اليوجا وتمارين القوة وتمارين القلب مفيدًا. يجب ممارسة تمارين القوة واليوجا مرتين على الأقل في الأسبوع .
الراحة : يجب على المرء التأكد من أخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة بعد الظهر خلال هذا الوقت. يُنصح بضرب السرير بين الساعة 9:30 مساءً وحتى 11 مساءً. يعتبر التفكير في الراحة أمرًا مهمًا خلال هذا الوقت.
مربية وجليسة الأطفال أوجه الفرق بينهم نقدمها لكم في هذا الموضوع:
يعد اختيار مقدم رعاية الأطفال المناسب أحد أهم القرارات التي يجب على الوالدين اتخاذها. سواء كنت تقوم بجولة في دور الحضانة أو مقابلة المساعدة في المنزل ، فإن القرار بشأن من يهتم بطفلك أثناء غيابك قد يكون أمرًا مربكًا.
إذا قررت تعيين مربية أو جليسة أطفال ، فمن الأهمية بمكان أن يكون هذا الشخص جديرًا بالثقة ومؤهلًا لرعاية الأطفال. كما يجب أن يكونوا مناسبين للعائلة بأكملها أيضًا ، لأن المربية أو جليسة الأطفال تصبح جزءًا من نظام الدعم الذي يعتمد عليه أحد الوالدين لإدارة رعاية الطفل.
عليك أن تفكر فيما إذا كان ترك طفل مع أحد أفراد أسرتك ، أو إرساله إلى الحضانة ، أو استئجار مربية أو جليسة أطفال سيكون خيارًا أفضل لعائلتك.
ماذا تعني مربية؟
المربية هي شخص يعمل من قبل عائلة بدوام كامل أو بدوام جزئي على أساس مستمر لرعاية الأطفال عندما يكون الوالدان بعيدًا. تقوم بعض العائلات بتوظيف مربيات تعيش مع العائلة لتوفير الرعاية للأطفال طوال النهار والليل.
على الرغم من وجود مستويات مختلفة من مشاركة المربية اعتمادًا على احتياجات الأسرة ، فإن المربية لا تميل عادةً إلى الاحتياجات الجسدية للطفل ولكنها تركز أيضًا على التطور الاجتماعي والعاطفي وفي بعض الأحيان الفكري للأطفال في رعايتها.
قد تحصل المربية على التعليم والخبرة لمساعدة الأطفال على تحقيق معالم مثل التحدث أو المشي أو إطعام أنفسهم. يمكن للمربيات اللاتي يعتنين بالأطفال الأكبر سنًا الإشراف على وقت الواجبات المنزلية وتشجيع أنشطة الإثراء الأخرى.
مربية وجليسة الأطفال أوجه الفرق بينهم
ماذا يعني جليسة الأطفال؟
عادة ما يستأجر الآباء جليسة أطفال حسب الحاجة عندما يحتاجون إلى شخص ما لمشاهدة الأطفال في المنزل لبضع ساعات أو أثناء قيامهم بمهمات أو الاستمتاع بأمسية في الخارج.
يستخدم بعض الآباء جليسات الأطفال على أساس روتيني بالإضافة إلى العمل المجدول بانتظام أو الالتزامات الاجتماعية. جليسات الأطفال مسؤولون عن الأطفال الذين هم تحت رعايتهم خلال ساعات غياب الوالدين.
ويتمثل دور جليسة الأطفال في الحفاظ على سلامة الأطفال أثناء رعايتها وضمان تلبية احتياجات الأطفال الأساسية.قد تعني هذه المسؤوليات مراقبة الأطفال أثناء لعبهم أو نومهم ، والانخراط معهم في اللعب ، وإعداد وتقديم وجبة إذا كان وقت الطعام ، والاستحمام أو وضعهم في الفراش.
إيجابيات وسلبيات المربية يعتمد تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى توظيف مربية أو جليسة أطفال على احتياجات أسرتك. يلعب كل منهم دورًا مختلفًا. ومع ذلك ، فإن كل منصب يأتي أيضًا بمجموعة من الإيجابيات والسلبيات الخاصة به.
لماذا تفضل أختيار مربية ؟
مربية الأطفال هي مهنة وعلى هذا النحو ، فإن معظم المربيات يبحثن عن عمل دائم بساعات وراتب كافيين. بصفتك أحد الوالدين ، ضع في اعتبارك عدد ساعات رعاية الأطفال التي تحتاجها وكم مرة تحتاجها.
إذا كنت بحاجة إلى شخص ما للحصول على رعاية مستمرة ومتسقة ومخصصة لأطفالك على أساس منتظم أثناء وجودك في العمل ، فقد تفضل تعيين مربية لديها الإمكانية والتدريب للقيام بهذه المهمة.
بسبب الساعات الطويلة التي يقضيها الأطفال مع مربيةهم ، تصبح المربية شريكة في تربية الأطفال. إنهم يستثمرون في التطوير المستمر لأطفالك وعائلتك ، ويعملون معك في الجوانب اليومية لتربية أطفالك.
أيضًا ، تقضي المربية ساعات طويلة في المنزل وغالبًا ما تكون متاحة لإكمال المهام الأخرى المتعلقة برعاية الأطفال كما يحددها الوالدان.
ماهي المهارات التي يجب توافرها في المربيات؟
خبره في الإنعاش القلبي الرئوي والإسعافات الأولية
تتوفر لديها معلومات حول الأكل الصحي والنظام الغذائي للأطفال
ان تكون متعلمه.
خبرة في التعامل مع الأطفال
إيجابيات وسلبيات المربية
ايجابيات
حضور دائم.
رعاية مخصصة للأطفال.
رعاية للأطفال باسلوب يشعر به الطفل بالأبوه والأمومه .
سلبيات
عند تبديل المربيه يشعر الطفل بعدم الاستقرار
الراتب.
لماذا تفضل اختيار جليسة أطفال؟
الآباء والأمهات الذين يحتاجون إلى رعاية أطفال بسبب إجراء المهمات أو ليالي المواعيد أو التزامات العمل قد يطلبون فقط خدمات جليسة الأطفال. يمكنك غالبًا العثور على جليسة أطفال من خلال سؤال الأصدقاء عن الإحالة أو البحث في منتديات الأبوة والأمومة عبر الإنترنت أو الذهاب إلى خدمة مجالسة الأطفال.
يستخدم بعض الآباء المربيات على أساس أكثر اتساقًا عندما يحتاجون إلى مساعدة منتظمة ولكن محدودة. بالنسبة لبعض العائلات ، من المنطقي استئجار جليسة أطفال كزوج إضافي من الأيدي خلال ساعات ازدحام الأسرة في اليوم. فقط تأكد من حصولك على إحالات ، حتى إذا كنت لا تنوي استخدام جليسة أطفال محددة على المدى الطويل.
يجب أن تعرف دائمًا من الذي يعتني بأطفالك. يجب على الآباء بذل العناية الواجبة وإجراء فحص ما قبل التوظيف قبل ترك مقدم الرعاية بمفرده مع أطفالهم.
ماهي ايجابيات وسلبيات جليسه الاطفال
الايجابيات
المرونة
تكلفة أقل
عملها يكون في وقت محدد.
يمكن العثور علي الجليسه في أسرع وقت.
سلبيات جليسه الاطفال
أقل خبرة من المربيات في التعامل مع الأطفال
الجلوس مع الأطفال بشكل غير دائم
عدم توافر أسلوب لديها يتناسب مع تنمية الأطفال.
تكاليف مربية وجليسة الأطفال
متوسط تكلفة مربية
تعتمد رواتب مربية الأطفال على العديد من العوامل ، بما في ذلك المكان الذي تعيش فيه الأسرة ، وعدد الساعات التي يحتاجونها ، وتوقعات الوظيفة. تتمتع بعض المربيات بالخبرة والتعليم والتدريب أكثر من غيرهن ، مما قد يؤثر على رواتبهن أيضًا.
متوسط تكلفة جليسة الأطفال
تختلف أسعار جليسة الأطفال اعتمادًا على العديد من العوامل ، بما في ذلك الخبرة والتوقعات بالنسبة إلى جليسة الأطفال. قد تحتاج بعض العائلات فقط إلى وجود شخص ما في منزلها لمشاهدة جهاز مراقبة الأطفال بعد أن ينام الرضيع ليلاً. في هذه الحالة ، قد تكون المعدلات أقل.
وفي الوقت نفسه ، قد يحتاج الآباء الذين يتوقعون الإثراء والمساعدة في صنع وجبة أو تقديمها ، وواجبات وقت النوم إلى تعويض المزيد.
يعد تعيين مربية أو جليسة أطفال قرارًا مهمًا. انظر إلى ظروفك وحدد ما إذا كان توظيف جليسة الأطفال حسب الحاجة أكثر منطقية أو ما إذا كانت المربية طويلة الأمد ستكون مناسبة بشكل أفضل. ثم ضع في اعتبارك إيجابيات وسلبيات كل منها.
الشاي الأخضر Camellia sinensis (L.) Kuntze المرادفات: Thea sinensis L .؛ T. viridis L. العائلة: Theaceae الأسماء الشائعة الأخرى: الشاي الصيني ِ اسم الدواء: Theae viridis folium الأدوية النباتية المستخدمة: أوراق مجففة غير مخمرةOPEN
Contents
معلومات عامه الشاي الاخضر Green Tea
الشاي هو أحد المشروبات الرئيسية التي يتم استهلاكها على نطاق واسع في العالم. يتم إنتاجه من أوراق C. sinensis المحضرة بطرق مختلفة. الشاي الأخضر (Theae viridis folium) غير مخمر ، حيث يتم تبخير الأوراق الطازجة وتجفيفها فور قطفها ، لإلغاء تنشيط الإنزيمات ؛ يتم تخمير أوراق الشاي الأسود (Theae nigrae folium) قبل التجفيف والبخار ، ويتم تخمير شاي أولونغ جزئيًا ويتم تخمير شاي بو-إيره بشكل كبيرهذه كلها تستخدم طبيا ، وخاصة في آسيا.
يُنتج الشاي الأخضر في الغالب في الصين واليابان ، بينما يُنتج الشاي الأسود في الغالب في الهند وسريلانكا وكينيا (Williamson et al. 2013). يعتبر “الشاي الأبيض” و “الشاي الأصفر” من أنواع الشاي المتخصصة ولم يتم تقييم فوائدهما الصحية حتى الآن.
دواعي استعمال الشاي الاخضر Green Tea
تناول الشاي الأخضر داخليا ، وقد تم الإشادة به على نطاق واسع باعتباره مفيدًا لمجموعة واسعة من المؤشرات ، خاصة فقدان الوزن ، والتحسين المعرفي والوقاية من الأمراض التنكسية مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والحفاظ على تمعدن العظام. بوليفينول الشاي الأخضر له تأثيرات مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات وقد تم ترخيص مستخلص للعلاج الموضعي للورم المؤنف.
الأمان: يعتبر آمنًا: يستهلك الكثير من الناس الشاي الأخضر ، ولكن لم يتم تأكيد سلامة الجرعات العالية من المستخلصات المركزة.
المركبات الكيميائية الرئيسية للشاي الاخضر
المكونات الرئيسية هي البوليفينول وحمض الغاليك ومضادات الاكسدة. إن مواد الكاتيكين الرئيسية في الشاي الأخضر هي إيبيكاتشين ، إيبيكاتشين -3 جالاتي ، إيبيغالوكاتشين ، إيبيغالوكاتشين- 3-جالاتي (EGCG). المكونات الأخرى الموجودة هي الكافيين ، الزانثين (الثيوفيلين والثيوبرومين) ، الفلافونويد (ثيفلافين) ، التانينات (بروانثوسيانيدينس) ، السكريات والفيتامينات
الادله الطبيه على فوائد الشاي الاخضر
فقدان الوزن
تم تقييم استخدام مستحضرات green tea لفقدان الوزن والحفاظ على الوزن عند البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في مراجعة كوكرين (Jurgens et al. 2012) ، ولكن نظرًا لعدم تجانس الدراسات ، لا يمكن تقديم أي ادعاءات سريرية ذات صلة بشأن مستحضرات الشاي الأخضر. يبدو أن هذه المنتجات تحفز فقدان وزن صغير غير مهم إحصائيًا لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
الوقاية من السرطان
قيمت مراجعة أكوشرين على استهلاك الشاي الأخضر للوقاية من السرطان جميع الدراسات التدخلية المحكومة والمراقبة والدراسات القائمة على الملاحظة التي قيمت الارتباطات بين استهلاك الشاي الأخضر وخطر الإصابة بالسرطان ، أو أبلغت عن وفيات السرطان. خلصت المراجعة إلى أنه لا توجد بيانات كافية حتى الآن لتقديم توصيات بشأن ما إذا كان الشاي الأخضر له خصائص وقائية من السرطان (Boehmet al. 2009). هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
صحة القلب والأوعية الدموية
يرتبط الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية. في تجربة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي مع الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يتلقون مكملًا يوميًا من كبسولة واحدة من مستخلص الشاي الأخضر (379 مجم) لمدة 3 أشهر ، أدى ذلك إلى خفض ضغط الدم مقارنة بالدواء الوهمي ، إلى جانب انخفاض مستوى الجلوكوز والأنسولين في الدم أثناء الصيام مستويات ومقاومة الأنسولين (بوجدانسكي وآخرون 2012). أظهرت دراسة أخرى مع من يشربون الشاي المعتادون في الصين ، الأخضر أو أولونغ (120 مل / يوم أو أكثر لمدة عام واحد) أيضًا أن شرب الشاي يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم (Yang et al. 2004). يُعتقد أن مادة epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ، وهي مادة الكاتشين الرئيسية الموجودة في الشاي الأخضر ، مفيدة في مقاومة الأنسولين ومعايير التمثيل الغذائي الأخرى (Brown et al. 2009).
صحة العظام
أظهرت الأدلة الوبائية وجود ارتباط بين استهلاك الشاي والوقاية من فقدان العظام المرتبط بالعمر لدى النساء والرجال المسنين. الشاي ومكوناته النشطة قد تقلل من خطر الكسور عن طريق تحسين كثافة المعادن في العظام ودعم أنشطة العظام مع قمع أنشطة ترقق العظام (شين وآخرون ، 2009). لقد ثبت أن بوليفينول الشاي الأخضر ، بالاشتراك مع تمرين تاي تشي ، يخفف الضرر التأكسدي في النساء بعد انقطاع الطمث مع قلة الكريات البيضاء (Qian et al. 2012) ، ولكن لا يزال يتعين إجراء الدراسات السريرية لتوضيح ما إذا كانت مكملات الشاي الأخضر مفيدة للحفاظ على العظام تمعدن في هشاشة العظام.
التطبيق الخارجي للثآليل
أظهرت الدراسات السريرية أن التطبيق الموضعي لمستخلص بوليفينول الشاي الأخضر كان فعالًا وآمنًا لعلاج الورم اللقمي المؤنف (الثآليل التناسلية الخارجية وحول الشرج) (ستوكفليث وآخرون 2008 ؛ تاتي وآخرون 2008).
تفاعلات الشاي الاخضر
يحتوي الشاي على كميات كبيرة من الكافيين ، لذلك يجب مراعاة تفاعلات الكافيين (على سبيل المثال مع البنزوديازيبينات والأدوية ذات الصلة) ، ما لم يُذكر أن المنتج منزوع الكافيين. يمكن أن يسبب استهلاك الكافيين الزائد آثارًا ضارة مثل الصداع والعصبية (القلق) والأرق والأرق. في هذه الحالات ، يوصى بتقليل تناول الكافيين.
قد يكون للشاي بعض التأثيرات المضادة للصفيحات التي قد تكون مضافة مع الأدوية التقليدية المضادة للصفيحات (مثل الأسبرين ، كلوبيدوجريل). يجب على المرضى مناقشة أي نوبة من النزيف المطول مع أخصائي الرعاية الصحية. قد يتفاعل الشاي مع الوارفارين والأدوية ذات الصلة حيث تشير تقارير الحالة إلى أن الشاي قد يقلل من INR استجابةً للوارفارين ، ولكن من غير المرجح أن يسبب الاستهلاك المتواضع أي مشاكل.
تشير البيانات قبل السريرية إلى التفاعلات المحتملة مع أدوية العلاج الكيميائي مثل عقار تاموكسيفين (شين وتشوي 2009) وبورتيزوميب (جولدن وآخرون 2009) ؛ ربما ينبغي تجنب مكملات الشاي الأخضر في الأفراد الذين يتناولونها.
موانع تناول الشاي الاخضر
الحالات التي يمنع فيها الكافيين ؛ يجب على النساء الحوامل والمرضعات الحد من تناولهن لأن الكافيين ينتقل إلى حليب الثدي وقد يسبب اضطرابات النوم أو الأرق عند الرضّع.
تم ربط استهلاك الشاي الأخضر بتأثير نقص الحديد وخلصت مراجعة حديثة إلى أنه عندما يكون لدى الأشخاص مخزون كافٍ من الحديد ، فلا توجد مشكلة ، ولكن في السكان الذين يعانون من حالة هامشية من الحديد ، يبدو أن هناك ارتباطًا سلبيًا بين استهلاك الشاي وحالة الحديد.
الآثار السلبية للشاي الاخضر
على الرغم من أن الشاي الأخضر يُستهلك على مستوى العالم ويعتبر آمنًا للغاية ، إلا أن آثار الجرعات العالية والاستخدام المطول للمستخلصات غير معروفة .
تم الإبلاغ عنالغثيان والطفح الجلدي ومشاكل الجهاز الهضمي بجرعات عالية من المكملات. بسبب محتوى الكافيين ، قد يحدث أيضًا الأرق والتهيج والعصبية.
الجرعة
تختلف الجرعات بشكل كبير بين 1 و 10 أكواب شاي يوميًا. يتراوح تناول الشاي الأخضر المرغوب فيه من 3 إلى 5 أكواب يوميًا (حتى 1200 مل / يوم) ، مما يوفر 250 مجم / يوم كحد أدنى.
توصي كبسولات الشاي الأخضر المتاحة تجارياً بجرعة يومية من 100-150 مجم (شورد وآخرون 2009).
References
BoehmK, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, HungSK, Milazzo S, Horneber M. (2009) Green tea (Camellia sinensis) for the prevention of cancer. Cochrane Database of Systematic Reviews 3: CD005004.
HodgsonJM, Croft KD. (2010) Tea flavonoids and cardiovascular health. Molecular Aspects of Medicine 31(6): 495–502.
Jurgens TM, WhelanAM, KillianL, Doucette S, KirkS, FoyE. (2012) Greentea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults. Cochrane Database of Systematic Reviews 12: CD008650.
Qian G, Xue K, TangL, WangF, SongX, ChyuMC, Pence BC, ShenCL, WangJS. (2012) Mitigation of oxidative damage by green tea polyphenols and Tai Chi exercise in postmenopausal women with osteopenia. PLoS One 7(10): e48090.
Schönthal AH. (2011) Adverse effects of concentrated green tea extracts. Molecular Nutrition &Food Research 55(6): 874–885.
Shen CL, YehJK, Cao JJ, WangJS. (2009) Greentea and bone metabolism. Nutrition Research 29(7): 437–456.
Shen CL, YehJK, Cao JJ, ChyuMC, WangJS. (2011) Greentea and bone health: Evidence fromlaboratory studies. Pharmacological Research 64(2): 155–161.
Shin SC, Choi JS. (2009) Effects of epigallocatechin gallate on the oral bioavailability and pharmacokinetics of tamoxifen and its main metabolite, 4-hydroxytamoxifen, in rats. Anticancer Drugs 20(7): 584–588.
Shord SS, ShahK, Lukose A. (2009) Drug-botanical interactions: a review of the laboratory, animal, and human data for 8 commonbotanicals. Integrative Cancer Therapies 8(3): 208227.
العلاج الدوائي مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE).
السريرية CLINICAL : خافض للضغط ، موسع للأوعية.
علم العقاقير Pharmacology
كابتوبريل هو مثبط للإنزيم المحول للأنجيوتنسين من الناحية الصيدلانية يشبه إنالابريل. يعد بدء كابتوبريل السريع ومدة عمله القصيرة مفيدًا في البداية لتقييم تحمل المريض لمثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، ولكنه غير مريح أثناء الاستخدام طويل الأمد.
اليه عمل كابتوبريل ACTION
يثبط نظام الرينين – أنجيوتنسين – الألدوستيرون (يمنع تحويل أنجيوتنسين 1 إلى أنجيوتنسين 2 ، مضيق للأوعية قوي ؛ قد يثبط الأنجيوتنسين 2 في مواقع الأوعية الدموية والكلى المحلية). يقلل من أنجيوتنسين 2 في البلازما ، ويزيد من نشاط الرينين في البلازما ، ويقلل من إفراز الألدوستيرون. التأثير العلاجي: يخفض ضغط الدم. يحسن HF والاعتلال العصبي السكري.
حركيه دواء كابتوبريل
سريع الامتصاص جيداً من الجهاز الهضمي (نقص الامتصاص في وجود الطعام). ارتباط البروتين: 25٪ – 30٪. يتم استقلابه في الكبد. تفرز في المقام الأول في البول. إزالتها عن طريق غسيل الكلى. نصف العمر: أقل من 3 ساعات (يزداد في حالات القصور الكلوي).
استخدامات كابتوبريل
علاج ارتفاع ضغط الدم ، HF ، اعتلال الكلية السكري ، ما بعد MI لتحسين البقاء على قيد الحياة في نقاط مع ضعف البطين الأيسر.
احتياطات
موانع الاستعمال:
فرط الحساسية للكابتوبريل.
تاريخ الوذمة الوعائية من العلاج السابق بمثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، وما يصاحب ذلك من استخدام مع أليسكيرين في نقاط مع داء السكري.
التناول المتزامن مع أو خلال 36 ساعة من التبديل إلى أو من مثبط النبريليزين (على سبيل المثال ، ساكوبيتريل).
تحذيرات عند استخدام كابتوبريل
القصور الكلوي. اعتلال عضلة القلب الضخامي مع انسداد التدفق قبل الجراحة الكبرى أو خلالها أو بعدها مباشرة.
تضيق الشريان الكلوي أحادي الجانب / الثنائي غير المبرمج. الاستخدام المتزامن لمدرات البول الحافظة للبوتاسيوم ومكملات البوتاسيوم.
تداخلات كابتوبريل
الدواء:
الأدوية الخافضة للضغط (مثل أملوديبين ، ميتوبرولول ، فالسارتان) ، مدرات البول (مثل فوروسيميد ، HCTZ)
قد تزيد من التأثيرات الخافضة للضغط. قد يزيد من تركيز الليثيوم والسمية.
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (على سبيل المثال ، ايبوبروفين ، كيتورولاك ، نابروكسين)
الأعشاب: قد يؤدي الإفيدرا والجينسنغ واليوهمبي إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم. قد يزيد الثوم من التأثير الخافض للضغط.
الغذاء: عرق السوس قد يسبب احتباس الصوديوم والماء ونقص بوتاسيوم الدم.
تاثير كابتوبريل على نتائج فحوصات الدم
قد يزيد كابتوبريل مصل BUN ، الفوسفاتيز القلوي ، البيليروبين ، الكرياتينين ، البوتاسيوم ، ALT ، AST. و قد يقلل الصوديوم في الدم. قد يسبب عيار إيجابي لـ ANA.
اشكال كابتوبريل
أقراص: 12.5 ملجم ، 25 ملجم ، 50 ملجم ، 100 ملجم.
موعد تناول كابتوبريل اقراص
يتم تناوله 1 ساعة قبل أو 2 ساعة بعد الوجبات لتحقيق أقصى قدر من الامتصاص (قد يقلل الطعام من امتصاص الدواء).
• قد يتم سحق الأقراص.
الاستطبابات / الطرق / الجرعة
ارتفاع ضغط الدم
فموي po
الكبار ، كبار السن: في البداية ، 12.5-25 مجم 2-3 مرات / يوم.
قد يزيد بمقدار 12.5-25 مجم / جرعة بفواصل زمنية 1-2 أسبوع حتى 50 مجم 3 مرات / يوم.
أضف مدر للبول قبل زيادة الجرعة. الحد الأقصى: 450 مجم / يوم مقسمة على 3 جرعات.
الأطفال والمراهقون: 0.3-0.5 مجم 3 مرات / يوم. الحد الأقصى: 6 مجم / كجم / يوم مقسمة على 2-4 جرعات.
الرضع: 0.15 – 0.3 ملغم / كغم / جرعة. يجوز المعايرة بحد أقصى 6 مجم / كجم / يوم في 1-4 جرعات مقسمة. النطاق المعتاد: 2.5-6 مجم / كجم / يوم مقسمة على 2-4 جرعات.
البالغون ، كبار السن: في البداية 6.25-25 مجم 3 مرات / يوم. الجرعة المستهدفة: 50 مجم 3 مرات / يوم.
ما بعد MI :
البالغون ، كبار السن: في البداية 6.25 ملغ. إذا تم تحمله ، ثم 12.5 مجم 3 مرات / يوم. قم بزيادة الجرعة إلى 25 مجم 3 مرات / يوم على مدار عدة أيام ، حتى الجرعة المستهدفة 50 مجم 3 مرات / يوم على مدى عدة أسابيع.
اعتلال الكلية السكري
البالغون ، كبار السن: 25 مجم 3 مرات / يوم.
جرعة في القصور الكلوي
CrCl 10-50 مل / دقيقة: 75٪ من الجرعة العادية. CrCl أقل من 10 مل / دقيقة: 50٪ من الجرعة العادية.
قد يحدث انخفاض ضغط الدم (“إغماء الجرعة الأولى”) في pts مع HF وفي أولئك الذين يعانون من نقص حاد في الصوديوم / الحجم. نادرا ما تحدث وذمة وعائية فرط بوتاسيوم الدم. ندرة المحببات ، قلة العدلات لوحظ في أولئك الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية الكولاجينية (تصلب الجلد ، الذئبة الحمامية الجهازية) ، القصور الكلوي. لوحظت المتلازمة الكلوية في أولئك الذين لديهم تاريخ من أمراض الكلى.
اعتبارات التمريض
تقييم خط الأساس
احصل على B / P مباشرة قبل كل جرعة بالإضافة إلى المراقبة المنتظمة (انتبه للتقلبات). اما في حالة حدوث انخفاض ضغط الدم ، ضع pt في وضع ضعيف مع رفع الساقين.
في النقاط المصابة بمرض كلوي سابق أو تلقي جرعات أكبر من 150 ملغ / يوم ، اختبر البول بحثًا عن البروتين بطريقة مقياس العمق مع أول بول في اليوم قبل بدء العلاج وبشكل دوري بعد ذلك.
في نقاط الضعف الكلوي أو أمراض المناعة الذاتية أو تناول الأدوية التي تؤثر على الكريات البيض أو الاستجابة المناعية ، احصل على CBC قبل بدء العلاج ، q2wks لمدة 3 أشهر ، ثم بشكل دوري بعد ذلك.
التدخل / التقييم
تقييم الجلد للطفح الجلدي والحكة. المساعدة في التمشي في حالة حدوث دوار مراقبة تحليل البول للبروتينية.
مراقبة مستويات البوتاسيوم في الدم بالنقاط على العلاج المدر للبول المتزامن. مراقبة B / P ، مصل BUN ، كرياتينين ، CBC. توقف عن تناول الدواء ، اتصل بالطبيب في حالة حدوث وذمة وعائية.
تعليم المريض / الأسرة
• قد يستغرق التأثير العلاجي الكامل لتقليل B / P عدة أسابيع.
جرعات التخطي أو التوقف عن تناول الدواء طواعية قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المرتد.
الحد من تناول الكحول. •
أبلغ على الفور إذا حدث تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان ، صعوبة في التنفس ، قيء ، إسهال ، تعرق مفرط ، جفاف ، سعال مستمر ، التهاب في الحلق ، حمى.
إبلاغ الطبيب إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل.
قم بالارتفاع ببطء من وضعية الجلوس / الاستلقاء.
الحمل: الفئة (ج) في الثلث الأول من الحمل ، والفئة (د) في الثلث الثاني والثالث.
الرضاعة: لا تفرز في لبن الأم. تعتبر متوافقة من قبل الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال.
موانع تناول كابتوبريل
التاريخ السابق للوذمة الوعائية التي يسببها مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، الثلث الثاني والثالث من الحمل.
تحذيرات عند استخدام كابتوبريل
• يستخدم بحذر للمرضى الذين يعانون من الحالات التالية: أمراض الكلى ، وخاصة تضيق الشريان الكلوي ، والأدوية التي تسبب تثبيط نخاع العظام ، ونقص حجم الدم ، ونقص صوديوم الدم ، وقصور القلب أو الدماغ ، وأمراض الأوعية الدموية الكولاجينية ، والمرضى الذين يخضعون لغسيل الكلى. • ارتبطت مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين بتفاعلات تأقية ووذمة وعائية. • توخى الحذر الشديد عند استخدامه مع مدرات البول التي تحافظ على البوتاسيوم (خطورة عالية للإصابة بفرط بوتاسيوم الدم). • المرضى الذين يعانون من نقص الصوديوم أو الحجم قد يعانون من انخفاض ضغط الدم الشديد. ينصح بجرعات أولية أقل. • غالبًا ما تظهر قلة العدلات في مرضى أمراض الكلى. • أثناء الجراحة / التخدير ، قد يزيد الدواء من انخفاض ضغط الدم. قد تكون هناك حاجة لتوسيع الحجم. • قد يكون هناك انخفاض شديد في ضغط الدم بعد تناول الجرعة الأولى. الإشراف الطبي الدقيق ضروري بمجرد بدء العلاج. • حدوث بيلة بروتينية مع المتلازمة الكلوية.
نصيحة للمريض
• لا تستخدم بدائل الملح التي تحتوي على البوتاسيوم.
استخدام نوعين من وسائل منع الحمل بما في ذلك الهرمونات والطرق الحاجزة.
تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. قد تكون موجودة في مستحضرات OTC.
خذ ضغط الدم بشكل دوري وأبلغ الطبيب المعالج في حالة حدوث تغيرات كبيرة.
أوقف الدواء إذا حدث ما يلي: القيء أو الإسهال لفترات طويلة. قد تشير هذه الأعراض إلى انخفاض حجم البلازما.
يجب التوقف عن تناول الدواء على الفور إذا ظهرت علامات الوذمة الوعائية (تورم الوجه أو الشفتين أو الأطراف أو صعوبة التنفس أو البلع) ، وإخطار الطبيب فورًا في حالة حدوث ذلك.
في حالة حدوث سعال مزمن ، يجب إخطار الطبيب المعالج.
علامات يجب مراقبتها اثناء استخدام كابتوبريل
• إلكتروليتات المريض ، و CBC مع الصفائح الدموية التفاضلية ، و BUN ، والكرياتينين. • علامات وأعراض الوذمة الوعائية: إنتفاخ الوجه ، الشفتين ، اللسان ، الأطراف ، المزمار ، الحنجرة. لوحظ بشكل خاص لانسداد مجرى الهواء وصعوبة التنفس. إذا لم يتم تخفيف الأعراض عن طريق مضادات الهيستامين ، توقف عن تناول الدواء. • ضغط الدم بشكل وثيق ، خاصة في بداية العلاج. لاحظ وجود دليل على انخفاض ضغط الدم الشديد. المرضى الذين يعانون من نقص حجم الدم نتيجة لفقدان السوائل في الجهاز الهضمي أو مدرات البول قد تظهر عليهم انخفاض ضغط الدم الشديد. راقب أيضًا التغييرات التقويمية. • علامات السعال المستمر غير المنتج. قد يكون هذا بسبب المخدرات.
• تغيرات في الوزن عند مرضى قصور القلب الاحتقاني. قد يشير اكتساب أكثر من 2 كجم / أسبوع إلى تطور الوذمة. • علامات وأعراض الإصابة. • إمكانية تطوير الأجسام المضادة للنواة. • مراقبة WBC شهريًا (أول 3-6 أشهر) وعلى فترات متكررة بعد ذلك للمرضى الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية الكولاجينية أو القصور الكلوي. توقف عن العلاج إذا انخفض عدد العدلات عن 1000. • علامات وأعراض تثبيط نخاع العظم. • تناول السوائل والبول ومخرجات السوائل الأخرى لتقليل التسمم الكلوي. زيادة تناول السوائل إذا كان غير كافٍ. راقب عن كثب مستويات الإلكتروليت. • علامات وأعراض التسمم الكلوي
3 أسباب تجعل من جزيرة ياس الوجهة المثالية للعائلات مع انشغال الآباء والأطفال بالفترة الدراسية والإمتحانات، لا مانع من القليل من المرح من وقت للآخر. تمتلك مدينة أبوظبي العديد من الوجهات المشوقة التي يقصدها الزوار من جميع أنحاء العالم، فيوجد بها أفضل الشواطئ والمدن الترفيهية والمطاعم والأماكن التراثية، بالإضافة إلى أفضل جزر أبوظبي، مثل جزيرة ياس وجزيرة السعديات وغيرهم، حيث تستطيع أنت وعائلتك التجمع والاستمتاع بوقتكم بين المرح والتشويق. مع وجود هذا الكم الهائل من الخيارات، سنكشف لك 3 من أهم الأسباب التي ستجعلك تختار جزيرة ياس كبداية لرحلتك الترفيهية مع عائلتك.
حديقة مائية ضخمة
تشتهر إمارة أبوظبي باعتدال مناخها في شهر يناير إلى مارس، مما يشجع الكثيرين على الذهاب إلى الشواطئ والحدائق الترفيهية وأشهرها حديقة ياس ووتر وورلد التي تقع في جزيرة ياس. هناك ستجد 45 لعبة ومنزلق مائي تختار بينهم أو إذا كنت تريد الاسترخاء بينما يتستمع أبنائك، فيوجد أيضًأ أماكن مخصصة لذلك من مطاعم وكافيتريات. تتوفر تذاكر الحديقة المائية بعدة فئات سواء بطاقات الدخول مرة واحدة أو البطاقات السنوية كما يوجد عروض وتخفيضات للعائلات. من أكثر المنزلقات المائية التي يفضلها الزوار: ● باندت بومبر: تحمل هذه اللعبة رقمًا قياسيًا لكونها أطول أفعوانية ذات ستة مقاعد في الشرق الأوسط. ● بابلز باريل: أكبر بحيرة أمواج اصطناعية في العالم لتجربة ركوب الأمواج. ● دوامة: أول منزلق مائي يتسع ل6 أشخاص ويبلغ ارتفاعه 20 متراً. ● ليوا لووب: أول منزلق عمودي في الشرق الأوسط.
أكبر حديقة ترفيهية مغلقة في العالم
أكبر حديقة ترفيهية مغلقة في العالم هذه المدينة مخصصة لكل من يريد اطلاق الطفل الذي بداخله. تعد حديقة عالم وارنر براذرز هي أكبر مدينة ترفيهية مغلقة في العالم، حيث تشغل أكثر من 1.65 مليون قدم مربع، وتضم أكثر من 29 لعبة وتجربة مستوحاة من أفلام وبرامج وارنر براذرز الشهيرة. تتميز الألعاب في هذه المدينة بأنها مناسبة لجميع الأعمار ومن ضمنها: ● أني-ميهم: لعبة تفاعلية في عالم لوني تونز. ● سكووبي دوو: مغامرة ممتعة تتيح لك فرصة مساعدة سوكبي وفريقه لحل لغزاً مشوقًا. ● غرين لانترن – مجرة أوديسي: تجربة خماسية الأبعاد مع جوردان وفرقيه لحفظ السلام بين النجوم. ● مغامرة نهر بيدروك مع ذا فلينستونز: تتيح لك هذه الجولة النهرية المرحة استكشاف نهر بيدروك الخلاب مع عصابة فلينستون. لمزيد من الجولات والتجارب المثيرة ، لا تنسى هذه الألعاب أيضًا: ● فاست آند فيريوس ● دوامة الجبنة السويسرية مع توم آند جيري ● جستس لييغ: هجوم ورورلد ● باتمان: التحليق مع فارس الظلام ● الرعب مع سكيركرو ● الدوران مع ذا ريدلر
الوجهة الأفضل لمحبي سباق السيارات
جزيرة ياس هي موطن لوجهتين رائعتين تجذبان عشاق السيارات ورياضة سباق السيارات – عالم فيراري أبوظبي وحلبة مرسى ياس. تعد مدينة عالم فيراري أول حديقة ترفيهية تحمل اسم فيراري في العالم حيث أنها جنة لمن يحب ماركة السيارات الإيطالية الشهيرة وسباقاتها الممتعة. من أشهر ألعاب المدينة: ● فورمولا روسا ● طيران الأبطال ● تحدّي فيورانو جي. تي ● سباق تيربو ● أكاديمية الكارتينج أما بخصوص حلبة مرسى ياس فهي أيضًا الوجهة المفضلة للعديد من عشاق السيارات، حيث يوجد بها مضمار السباق الرسمي لسباق الفورمولا 1 في أبوظبي. بالإضافة إلى ذلك، يوفر مضمار السباق تجارب قيادة متنوعة لتعيش التجربة كاملة. هنا يمكنك قيادة سيارة فورمولا ياس 3000 أو كاترهام سفن، فضلا عن سيارات استون مارتین جي تي 4 أو فيراري 458 جي تي.
اخيراً، تجمع جزيرة ياس في أبوظبي الإثارة والتشويق والمرح في مكان واحد، عليك فقط تحديد الموعد مع عائلتك وانطلقوا في تجربة فريدة من نوعها. أيضًأ لا تكف جزيرة ياس مفاجأتنا، فأعلنت الجزيرة افتتاح أكبر حوض مائي في العالم يسمى سي وورلد أبوظبي ومن المقرر افتتاحه رسيمًا في 2023، حيث ستكون أول مدينة ترفيهية مخصصة للحياة البحرية وستضم مركزاً للأبحاث وإنقاذ الكائنات البحرية.
قواعد اللغة الالمانية شرح نهايات الصفات في اللغة الالمانية اهلا بكم، درسنا هذه المرة مهم جدالانه يتحدث عن نهايات الصفات في اللغة الالمانية، في لغتنا العربية عندما نصف الاسم او الشىء نضع صفة قبله فقط ولا يوجد ما يسمى بالنهايات فمثلا نقول في اللغة العربية (فستان احمر – شجرة طويلة – فتاة جميلة ( هكذا دون وضع اي نهاية لاي صفة، لكن الامر مختلف في اللغة الالمانية، فعندما نريد ان نصف شيء او اسم نضع الصفة مع اضافة نهاية لها. هذه النهاية تحددها اداة الاسم نفسه.
اهم ملحوظة في اللغة الالمانية: كما نعرف ان لكل اسم في اللغة الالمانية اداة خاصة به تحدد نوعه وجنسه، وايضا هذه الاداة هي التي تحدد نهايات الصفة التي تستخدم مع الاسم، كما ان الاداة لها ادوار اخرى مع الاسم في اللغة الالمانية.
Diese Mal unsere Lektion ist die Adjektivendungen. Im Deutsch
نبدا بنهايات الصفات مع ادوات المعرفة في حالة الرفع والنصب والجر.
Die Adjektivendungen im Nominativ, Akkusativ,Dativ und Genitiv
Endung
🔹 Maskulin (Nom) der (e)
🔹 Neutral (Nom und Akk) das (e)
🔹 Feminin (Nom und Akk) die (e)
Endung
▪︎Maskulin (Akk,Dat und Gen) (den- dem-des) (en)
▪︎Neutral (Akk, Da und Gen) (dem-des) (en)
▪︎Feminin (Dat und Gen) (der) (en)
▪︎Plural (Nom, Akk,Gen und Dat) (die-den-der) (en)
الادوات
ملاحظات مهمة:
اولا: لاحظنا الاتي، اذا ذكرت الادوات المفردة (المذكر ، المحايد، المؤنث) قبل الصفة والكلمة وهي في حالة الرفع، تاخذ الصفة النهاية (e) فقط، بمعنى ان الادوات (der-as-die) في حالة ال (Nominativ يتم اضافة النهاية (e) للصفة.
مثال:
🔸 der neue li القلم الجاف الجديد
🔸das alte Buch الكتاب القديم
🔸 die schöne Blue البلوزة الجميلة
ثانيا:
الادوات التي يحدث لها تغير بتغير الحالة الاعرابية من الرفع الى الجر او النصب او الاضافة ، نضع الصفة النهاية (en)، مثل اداة المذكر في حالة النصب (den) وادوات المفرد والجمع في حالة الجر de-deen) والاضافة (des
مثال: (der)
🔹den weiten Platz المكان الواسع
🔹dem interessanten Beruf الوظيفة الممتعة
🔹der schönen Frau السيدة الجميلة
🔹die Mutter des kleinen Kindes الام للاطفال الصغار
الصفات بالالماني
ثالثا: ادوات الجمع في جميع الحالات الاعرابية diederden) تاخذ الصفة النهاية (en).
مثال:
▪︎die roten Blume الزهور الحمراء
▪︎ den kleinen Kindern الاطفال الصغار
▪︎ die Mutter der langen Mädchen الام للفتيات الطويلة
▪︎ mit dem neuen Auto بالسيارة الجديدة
▪︎ mit der guten Nacht الليلة اللطيفة
ملحوظة مهمة: يجب ان نفرق بين اداة المفرد المؤنث وبين اداة الجمع، فاداة المفرد المؤنث (die) تاخذ النهاية (e)، اما
اداة الجمع (die) تاخذ النهاية (en).
امثلة اخرى لنهايات الصفات.
🔸Ich kaufe den roten Pulli.
ساشتري السترة الحمراء
🔸 Iman findet das grüne Kleid toll.
تجد ايمان الفستان الاخضر رائعا.
🔸Sabina nimmt die weiße Jacke.
تاخذ زبينا الجاكت الابيض.
🔸 Wir kaufen die schwarzen Hosen.
نحن نشتري البناطيل السوداء.
🔸 Der gute Lehrer kommt da.
المعلم الماهر ياتي هنا.
🔸 Ich besuche den neuen Freund.
انا ازور الاصدقاء الجدد.
🔸 Wir helfen der alten Frau.
نحن نساعد السيدة العجوز.
🔸 Sie geht zur modernen Schule.
هي تذهب الى المدرسة الحديثة.
🔸 Er wohnt im großen Haus.
هو يعيش في منزل كبير.
🔸 Er wohnt bei den neuen Freunden.
هو يعيش في منزل الاصدقاء الجدد.
تلاحظ في الامثلة السابقة ان هناك ادوات يسبقها حرف جر مثل (bei-den-zur) وهذه الحروف من مسببات حالة الجر لذا تغير شكل الاداة لذا يضاف لها النهاية (en).
للتوضيح الاداة (zur) هي عبارة عن (zu+der) أي حرف الجر مع الاداة وهنا حدث دمج بين الاداة وحرف الجر، وايضا حروف جر اخرى مثل (im) حيث دمج الاداة (dem) مع الحرف (in).
هذه القواعد السابقة تطبق عندما تذكر الاداة المعرفة قبل الاسم والصفة، ولكن في حال اذا لم تذكر الاداة امام الاسم والصفة هناك قاعدة عامة خاصة بهذه الحالة: تاخذ الصفة نهاية الاداة المعرفة للاسم الموصوف.
ستوضح ذلك من خلال الشرح الاتي:
🔹اذا كانت اداة الاسم الموصوف der) المذكر في حالة الرفع اذا تاخذ الصفة النهاية (er).
🔹 اذا كانت اداة الاسم الموصف (das) اذا تاخذ الصفة النهاية (es). اذا كانت اداة الاسم الموصف (die) اذا تاخذ الصفة النهاية (e).
🔹 اذا كانت اداة الاسم الموصف den) المذكر في حالة النصب) اذا تاخذ الصفة النهاية (en).
🔹 اذا كانت اداة الاسم الموصف (dem) اذا تاخذ الصفة النهاية (em).
🔹 اذا كانت اداة الاسم الموصوف die) الجمع اذا تاخذ الصفة النهاية(م).
اذا كانت اداة الاسم الموصف den) الجمع في حالة الجن) اذا تاخذ الصفة النهاية (en).
🔹 اذا كانت اداة الاسم الموصف der) المؤنث في حالة الجن اذا تاخذ الصفة النهاية (er).
امثلة للفهم و التوضيح.
🔸 Das ist neuer Stuhl. هذا كرسي جديد.
🔸Ich kaufe neuen Stuhl. اشتري كرسي جديد
🔸 Ich sitze auf neuen Stuhl. انا اجلس على كرسي جديد.
🔸 Das ist neues Brot. هذا خبز طازج.
🔸 Ich kaufe neues Brot. اشتري خبز طازج.
🔸 Ich esse Käse mit neuem Brot. انا اكل جبن مع خبز طازج.
🔸Das ist neue Tasse. هذا فنجان جديد.
🔸 Ich kaufe neue Tasse. اشتري فنجان جديد.
🔸 Ich trinke Tee in neuer Tasse. اشرب الشاي في فنجان جديد
🔸 Das sind neue Hunde. هذه كلاب جديدة.
🔸 Ich kaufe neue Hunde. اشتري كلاب جديدة.
🔸 Ich spiele mit neuen Hunde. انا العب مع الكلاب الجديدة.
نأتي الى ادوات النكرة، كما تعرف ان ادوات النكرة تتاثر بتاثر ادوات المعرفة بالحالات الاعرابية . لذا فهناك قواعد خاصة بها في نهايات الصفات مثل ادوات المعرفة.
اولا هنا ايضا مع ادوات النكرة مثل الاسم الذي لم يسبقه اداة تاخذ الصفة نهاية الاداة المعرفة للاسم الوصوف.
كالاتي المذكر (einer المحايد eines المؤنث (eine-e)
اذا مما سبق نستنتج الاتي: أولا انه اذا لم تذكر اي اداة سواء كانت معرفة أو نكرة قبل الاسم، اذا تاخذ الصفة نهاية الاداة المعرفة للاسم الموصوف. ثانيا: ان الادوات المعرفة في التي لم تتاثر باي تغيير بحسب الحالة الاعرابية تاخذ النهاية (e) اما اذا تغيرت الاداة فتاخذ الصفة النهاية (en).
ثالثا: ادوات النكرة التي لم تتاثر بالحالة الاعرابية ein eine اذا الصفة تاخذ نهاية الاداة المعرفة (er-es-e) اما اذا تاثرت فتاخذ الصفة النهاية .(en) .
وكذلك الامر مع ادوات الملكية.
🔹 Das ist mein alter Hund.
هذا كلبي القديم…
🔹 Ich spiele mit meiner neuen Katze.
انا العب مع قطتي الجديدة.
🔹 Ich fährt mit meinem neuen Auto.
انا اسافر بواسطة سيارتي الجديدة.
🔹 Ich spiele mit meinen alten Hunde.
انا العب مع كلابي القديمة.
ناتي الى كيفية السؤال عن الصفات:
اولا السؤال عن الصفة في حالة الاسم المعرفة. نستخدم اداة الاستفهام …Welch) ومعناها “اي؟” لاحظ ان تاخذ (?…Welch) نهاية اداة التعريف وياتي بعدها مباشرة الموصوف. ثانيا: السؤال عن الصفة في حالة الاسم النكرة. تستخدم اداة الاستفهام (Was (fr) للسؤال عن الصفة ومعناها مانوع؟”.
امثلة للتوضيح.
Welcher Lehrer?
اي معلم؟
der neue Lehrer.
المعلم الجديد..
Welches Kind?
اي طفل؟ das neue Kind.
الطفل الجديد.
Welche Lehrerin?
اي معلمة؟ die neue Lehrerin.
المعلمة الجديدة.
Was für ein Kleid möchtest du?
ما نوع الفستان التي تريديه؟ ein langes Kleid.
فستان طويل…
Was für Kleider möchtest du?
ما نوع الفساتين التي تريدها؟ lange Kleider.
فساتين طويلة.
يبدو انك قد قرأت الدرس بشكل جيد ووصلت الى النهاية. الان حان وقت الاختبار لكي تختبر نفس فيما قرءت وتعلمت
infection is a type of bacteria attacks your stomach and the first part of your small intestine(duodenum) .This germs enter to your digestive tract and live there.
.H pylori common cause of stomach ulcers (peptic ulcers),an infection can lead to cancer in the stomach. pylori infection may be present in more than half the people in the world.It can be treated with antibiotics,and with good heath habits.
SYMPTOMS
Most people with H. pylori infection will never have any signs or symptoms. It s not clear why this is, but some people may be born with more resistance to the harmful effects of H. pylori.When signs or symptoms do occur with H. pylori infection, they may include:
An ache or burning pain in your abdomenـ
Abdominal pain that s worse when your stomach
is empty
Nausea
Loss of appetite
Frequent burping
Bloating
Unintentional weight loss
Causes
H pylori bacteria are most likely passed from person to person through direct contact with saliva, vomit or stool.Pylori infection also happen through contaminated food or water.The H.pylori enters the mucus layer of the stomach and effect the stomach lining
?How is H. pylori infection diagnosed
Tests and procedures used to determine if you have an H. pylori infection , there are many ways to test
:.Blood test:
Analysis of a blood sampleChecks for antibodies (infection-fighting cells) to H. pylori.
Stool tests:
Your provider may order a stool antigen or a stool culture test.Stool tests are better at detecting active H. pylori infections than is a blood test.Stool culture test looks for H. pylori bacteria in the stool..
Breath test:
also known as a urea breath test. In this test, you exhale into a bag before and after drinking a solution. The test measures the amount of carbon dioxide released in your breath before and after drinking the solution. A higher level after drinking the solution means H. pylori are present.
provider..
Endoscopy:
If other tests did not provide enough information for a diagnosis, During the exam, your doctor threads a long flexible tube is inserted down the throat into the esophagus and into your stomach and duodenum. This instrument allows your doctor to view any irregularities in your upper digestive tract and remove tissue samples (biopsy).
The Infection That effect The Stomach
Complications
Complications associated with H. pylori infection inclode:
you are infected with the bacteria you can get a painful sore called a (peptic ulcer). pylori can damage the protective lining of your stomach and small intestine. This can allow stomach acid to create an open sore (ulcer).
inflammation of the stomach lining (gastritis).
Gastric cancer H.pylori can also lead to stomach cancer.
مسلسل سباهي Sipahi مسلسل تركي جدىد من نوع الأكشن سيعرض على قناة Show tvوهو من بطولة كان يلدريمواوزغي غوريل ، ومن إخراج هاكان إنان ، من تأليف علي دوغانجاي.
أبطال مسلسل سباهي
طاقم عمل مسلسل سباهي Sipahi من بطولة كان يلدريم و اوزغي غوريل.
- كان يلدريم سيجسد أفضل رجل مهمات دربته وكالة المخابرات .
– اوزغي ستجسد دور جانان مفوضة ناجحة في قسم مكافحة الإرهاب.
المسلسل سيحكي قصة كوركوت علي ترك اوغلو ، أفضل رجل مهمات دربته وكالة المخابرات في السنوات الاخيرة.
موعد عرض مسلسل سباهي Sipahi
بدأ التصوير يوم 3 اكتوبر القادم وسيكون موعد عرض الحلقة الأولۑ قريبا خلال شهر ديسمبر
وسيعرض كل يوم الإثنين ابتدأ من تاريخ 12 ديسمبر و بينافس الب ارسلان و القليل من ضوء النهار و التفاح الحرام
قصة مسلسل سباهي
القصة الرسمية لــ مسلسل الاكشن ” سباهي ”
سباهي SİPAHİ ؛ يحكي عن العمليات التي نفذها كوركوت علي ترك أوغلو (كان يلدريم) ، أحد أكثر العملاء الموهوبين الذين دربتهم المخابرات الوطنية وضباط المخابرات الأبطال.
كوركوت علي ترك (Kaan Yıldırım) ، الوكيل الأكثر موهبة الذي دربه معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا مؤخرًا ، يصل إلى معلومات مهمة حول أولئك الذين خططوا للأحداث التي أقيمت في تركيا بعد عملية مليئة بالعمل والاستخبارات. وتمشيا مع هذه المعلومات ، يتم استدعاء يلديرم ظافر بوزوك (كرم أليشيك) ، الذي تم سحبه من الميدان والذي تم تدريس عملياته الناجحة في الماضي كدورة في مدرسة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، إلى الخدمة.
في العملية التي أجراها كوركوت علي ويلديرم مع فريق موهوب ، تحدث مفاجآت. مصير؛ إنه يجمع بين مفوض مكافحة الإرهاب كانان (أوزجي جوريل) وكوركوت علي في البلاد بعد الخارج ، وتصبح أعمال الثنائي صعبة للغاية.
ممثلين مسلسل مسلسل سباهي Sipahi
كان يلدريم
اوزغي غوريل
إركان بكتاش Erkan Bektaş سنان توزجو Sinan Tuzcu كرم أليشيك Kerem Alışık نور الدين سونميز Nurettin Sönmez باشاك جومولجينالي اوغلو Başak Gümülcinelioğlu سرحات نالبانت اوغلو Serhat Nalbantoğlu إمري بولوت Emre Bulut غوزدي أوكور Gözde Okur زينب أويمك Zeynep Oymak ايليت أنداش تشام Elit Andaç Çam
سيرا بيرينس Serra Pirinç هي ممثلة تركية مواليد 19 يونيو 1997 .
سيرا بيرينس Serra Pirinç ممثلة شابة تركية من مواليد 19 يونيو 1997 في اسطنبول ، تركيا.
بعد أن أكملت تعليمها في المدرسة الثانوية ، ركزت على حياتها المهنية في التمثيل ، ودرست من مسرح تيراس. اليوم ، تواصل أنشطتها تحت وكالة Rezzan Çankır بالوكالة.
في عام 2017 ، بدأت حياتها المهنية في التمثيل ، وصورت شخصية موجدي في مسلسل حياتنا ، الذي تم بثه على قناة فوكس . اكتسبت شهرة من أول مشروع لها. في عام 2018 ، ظهرت لأول مرة في مسلسل الوصال Vuslat حيث تصور شخصية جيلان شاجلار. في عام 2019 ، ظهرت بشكل بسيط في المسلسل الطبيب المعجزةMucize Doktor . العرض من بطولة تانر أولمز وريها أوزكان وآخرين.
مسلسلات سيرا بيرينس
2018-2017 حكايتنا
2018-2019 الوصال Vuslat
2020 الطبيب المعجزة Mucize Doktor2021_ منزل الطالب Öğrenci Evi2021 مسلسل بيت من ورق Kağıt Ev21 ـ مسلسل المتخفي Saklı2022-الياقة المغبرة present Tozluyaka
معلومات إضافية عن سيرا بيرينتش Serra Pirinç
الاسم : سـيرا بيرينتش
تاريخ الميلاد: 19 يونيو 1997 مكان الميلاد: اسطنبول الطول : 1.68 م. الوزن : 50 كيلو جرام
مارت رمضان ديمير حياته منذ الطفولة حتى الآن من هو مارت رمضان ديمير؟ ما هي الشخصية التي يلعبها ميرت رمضان ديمير في مسلسل طائر الرفراف؟ ما المسلسلات التلفزيونية الذي شارك فيها مارت رمضان ديمير؟ من هو الممثل الذي يلعب دور شخصية فريد في مسلسل طائر الرفراف
ولد مارت رمضان ديـمـيـر في 25 نوفمبر 1998 في اسطنبول. وهو ممثل سينمائي وتلفزيوني تركي.
الاسم: مارت رمضان دمير تاريخ الميلاد: 25 نوفمبر 1998 مكان الميلاد: اسطنبول الطول: 1.79 م. الوزن: 74 كيلو أشقاء: له أربعة أخوة
mert ramazan demir معلومات
مارت رمضان ديمير ولد وترعرع في قرية شيلة في اسطنبول وهو الأصغر بين 5 أشقاء . والدته ربة منزل ووالده رجل أعمال. عاش في شيليه حتى نهاية المدرسة الثانوية.
عندما كان يبلغ من العمر 17 عامًا فكر لأول مرة في أن يصبح ممثلاً. في ذلك الوقت ، كان يعيش بجوار أخي الذي كان يدرس في جامعة دنيزلي. كان يقرأ مسرحيات ويلعب في نفس الوقت.
ميرت رمضان ديمير ولد عام 1998 بتركيا طولة 178 وزنة 73 وعمره 24 وهو أعزب . ممثل مسرحي بدأ الظهور لأول مرة بفيلم Askopat 2015 بعدها Üç Harfliler 2019 بعد مشروع السينما الذي قدمه في عامين متتاليين شارك في مسلسل” المعلم وشاهميران”
مسلسلات مارت رمضات ديمير TELEVİZYON DİZİLERİ
2022- طائر الرفراف Yalı Çapkını/ فريد
2022- شاهميران Şahmaran / نتفلكس
2021- وقت الوفات Ölüm Zamanı/ بشخصية Ayhan
2020- المعلم Öğretmen/ جسد دور Ateş
2020- عارية Çıplak/ بدور Cem
شارك في دور البطولة مع داملا سونمز وكانسو توسون وأوشان جاكر في فيلم “أنا أنت” للمخرج سونيا ناصري كول ، وهو أول فيلم شارك فيه على الشاشة الكبيرة. أخذ دور البطولة في المسلسل المصغر “عارية” ، من إخراج كان إيفرينول ، ونشر عام 2020. لعب مارت رمضان ديمير دورًا في المسلسل التلفزيوني “المعلم”.
افرا ساراتش أوغلو Afra Saraçoğlu حياتها منذ الطفولة حتى الآن نقدمها كمعلومات وحقائق في موضوعنا هذا:
عفراء ساراتش أوغلي ، ممثلة وعارضة أزياء تركية، شاركت في عدة مسلسلات وأبرزها مسلسل فضيلة وبناتها سنة 2017.
تاريخ ومكان الميلاد: 2 ديسمبر 1997 (العمر 24 سنة)، إدرميت، تركيا
الوالدان: لوتفي ساراتش وغلو
التعليم: جامعة الأناضول
العمر: 25 سنة أعتبارا في عام 2022
معلومات عن افرا ساراتش أوغلو Afra Saraçoğlu
افرا ساراتش أوغلو Afra Saraçoğlu (مواليد 2 ديسمبر 1997 ، باليكسير ) هي ممثلة مسلسلات وأفلام تركية وعارضة أزياء.
1:التعليم جامعة اسكيشهر عثمان غازي
2:تاريخ الولادة2 ديسمبر 1997 (العمر 24 عامًا) ادرميت ، باليكسير ، تركيا
3:المهنة/ممثلة ، عارضة أزياء
4:سنوات نشطها/2016 إلى الوقت الحاضر
5:الحجم/1.70 م (5 قدم 7 بوصة)
6:الشريك /ميرت يازيجيوغلو
7:أفرا ساراتش اوغلو ،ولدت في 2 ديسمبر 1997 في منطقة ادرميت في باليكسير و تنحدر من عائلة من أصول ثيسالونيكي وكريت .
أكملت تعليمها الابتدائي والثانوي في أنطاليا وفازت بقسم الأدب المقارن في جامعة إسكيشهر عثمان غازي . أثناء قراءة هذه الحلقة ، اتخذت خطوتها الأولى في التمثيل بفيلم Second Chance في عام 2016 .
حياتها المهنية
▁ بدأت مسيرتها التمثيلية في عام 2016 بفيلم Second Chance . حصلت على هذا الدور عندما أرسلت صورة والدتها إلى أوزكان دنيز وتمت دعوتها إلى جلسة تصوير تجريبية لهذا الدور. في الفيلم الذي هو من بطولة أوزكان دنيز ونورغول يشيلكاي ، لعبت عفرا دور ابنة يشيلجاي.
شاركت الدور القيادي مع تولغا ساريتاش في فيلم Bad Boy . بعد هذه التجربة ، لعبت دور شخصية Ece لمدة 50 حلقة في أول مسلسل تلفزيوني لها بعنوان Fazilet Hanım ve Kızları في عام 2017 .
▁ في عام 2018 ، أصبحت وجه العلامة التجارية لهامل وبانتين .
▁ لعبة جيدة وهل هذا حب؟ استمرارًا لمسيرتها مع أفلامها ، شاركت الممثلة بعد ذلك في مسلسل Kardeş Çocukları المكون من 21 حلقة ، والذي شارك فيه محمد Aslantuğ .
▁ في عام 2020 ، ظهرت في المسلسل التلفزيوني Teacher .
▁ـ في عام 2021 ، عملت مع الممثل الكبير شاتاي أولوسوي في يليشام Yeşilçam .
▁ في عام 2021 ، أصبحت وجه ماركات Cornetto و Koton . في نفس العام ، شاركت في مسرحية ” One Night in a Bar ” مع Nurgül Yeşilçay .
▁ منذ عام 2018 ، تعمل مع ميرت يازجي أوغلو ، الممثلة التي شاركت معها دور البطولة في فيلم Good Game .
أبطال مسلسل طائر الرفراف معلومات كاملة عن الممثلين نقدمها لكم في هذا الموضوع:
افرا ساراتش أوغلو ـ سيران
افرا ساراتش أوغلو … ولدت عام 1997/12/2 باليكيسير عمرها 24 طولها 1.70 ورنها 48 مرتبطة موهبتها ممثلة وعارضة أزياء
أعمالها فرصة ثانية , الفتى السيء , لعبة جديدة , فضيلة وبناتها , هذا هو الحب, أبناء الأخوة , المعلم يشيلتشام ,طائر الرفراف
سيران في مسلسل طائر الرفراف
مارت رمضان ديمير ـ فريد
مارت رمضان ديمير ولد عام 1998 بتركيا طولة 178 وزنة 73 عمره 24 أعزب . ممثل مسرحي بدأ الظهور لأول مرة بفيلم Askopat 2015 بعدها Üç Harfliler 2019 وبعد مشروع السينما الذي قدمه في عامين متتاليين شارك في مسلسل” المعلم وشاهميران”
فريد ـ أبطال مسلسل طائر الرفراف
بيريل بوزام ـ سونا
بيريل بوزام ولدت عام 1995/11/20 بإسطنبول , تخرجت من جامعة بيلكنت كلية الموسيقۑ والفنون المسرحية قسم المسرح. شاركت في العديد من المسرحيات و أول مسلسل شاركت به هو Avm Sakini وبعده العشق الفاخر بدور نظمية, مسلسل العقرب, مسلسل المشتبه بهم, حكاية جزيرة ومؤخرا في مسلسل أبي بجانب تولغا ساريتاش
شتين تكيندور مواليد 1945/7/16 في مدينة سيفاس , تركيا عمره 77 سنة , تخرج من معهد الموسيقى بانقرة عام 1970بدأ مسيرته منذ عام 1977
ومن أهم أعماله احببت طفلة, عاصي ,القبضاي, محمد الفاتح, في الداخل, طائر الرفراف
ايمره التوغ ـ اورهان
ايمره التوغ ممثل ومطرب بوب روك مواليد عام 1970/4/14 بإسنطبول, عمره 52, طوله 1.74, وزنه 67, الحالة العاطفية متزوج. بدأ مسيرته منذ عام 1993 , اخر أعماله مسلسل امي الساحرة
اورهان ـ أبطال مسلسل طائر الرفراف
جولتشين سانترجي اوغلو ـ افاقات
جولتشين سانترجي اوغلو ولدت عام 1977 بأزمير, ممثلة سينمائية وتلفزيونية ومسرحية, تخرجت من جامعة دوكوز ايلول قسم المسرح, وبدأت مسيرتها منذ عام 2004
أهم اعمالها قيامة ارطغرل, الأطباء, زهرة الثالوث, عزيزلار
عمرها 45, طولها 1.70 , وزنها 65
اوزنور سيرتشيلار ـ اسومان
اوزنور سيرتشيلار ولدت عام 1987/1/1 فـ قيصري, عمرها 35, طولها 1.72, وزنها 56 وبدأت مشوارها الفني منذ عام 2005
أعمالها : مسلسل نوري, تستمر الحياة, أأمر قائدي, كل شيء عن الحب, الطائر المبكر, البدر اكتمال القمر , 7 ملائكة
دوغو كان بولات ـ فؤاد
دوغو كان بولات ولد عام 1990/6/5 باسطنبول, عمره 32, طوله 1.85, وزنه 72
اعماله: فيلم معجزة في الزنزانة, رقم 7 , العهد, ابنة السفير, تكتيكات الحب
أبطال مسلسل طائر الرفراف
جوزدي كانسو ـ جولجون
جوزدي كانسو ولدت عام 1980/8/23 بازمير, تركيا, طولها 171, وزنها 56ممثلة مسرحية وتلفزيونية ومقدمة برامج بدأت مشوارها منذ عام 1995
أهم اعمالهامد والجزر , في الداخل, واشرح ايها البحر الاسود
مسلسل شراب التوت البري ينطلق قريباً على قناة شو تي في! تجري الأبحاث حول موضوع التوت البري والممثلين حول المسلسل الذي يجذب انتباه العديد من المشاهدين من خلال الإعلان. على وجه الخصوص ، أصبحت مسألة من هم أبطال مسلسل التوت البري أكثر بحثًا من خلال رؤية ممثلين مشهورين. يبحث المشاهدون المتأثرون بالإعلان عن إجابة لسؤال متى يبدأ مسلسل شراب التوت البري. إذن ، من هم لاعبي التوت البري ؟ التفاصيل ستجدونها هنا.
مسلسل شراب التوت البري مسلسل تركي من بطولة سيلا ترك اوغلو ومن انتاج Gold Film لقناة showtvوهو من تأليف ميليس جيفليك و زينب جور
سيحكي قصة عائلتين من أقطاب مختلفة وعن الصراع بينهما بعد دخول أبنائهم في علاقة مع بعض. .افريم الاسيا انضمت لبطولة مسلسل شراب التوت البري بدور أم سيلا ترك اوغلو.وباريش كيليتش أيضًا انضم بدور رئيسي
الشكل: مسلسل تلفزيوني
النوع: دراما
المؤلفين: ميليس جيفليك & زينب جور
الاخراج: هاكان كيتشي Ketche
البطولة: سيلا تورك اوغلو & دوغكان جونجور
الموسم: 1 الحلقة: غير محدد
المنتج: فاروق تورجوت Faruk Turgut.
شركة الإنتاج: Gold Film
قصة مسلسل شراب التوت البري
كفلجيم امراه متعلمه وحديثه بعد طلاقها وقفت حازمه وربت ابنتيها وفق القيم التي تؤمن بها ابنتها الصغرى تيشمان لاتزال تدرس في الثانويه بينما تدرس ابنتها الكبرى دوعا طب الاسنان في الجامعه ، امنيه كفلجيم ان ترى بناتها ناجحين وسعيدات في المستقبل
كفليجم التي اصيبت بخيبه امل كبيره عندما تزوجت دوعا من صديقها في سنتها الاولى في الجامعه تعيش صدمه حياتها عندما تلتقي بعائله زوج ابنتها
عائله زوج دوعا فاتح محافظه للغايه لذا تعتقد أن ابنتها لن تستطيع العيش مع عائله تنظر إلى الحياه بشكل مختلف تماما في حين تعتقد دوعا ان حبهم سيتغلب على جميع الاختلافات..
موعد عرض مسلسل شراب التوت البري
قناة Show Tv تقرر عرض مسلسل شراب التوت البري مساء يوم الجمعة ابتداءً من 21 اكتوبر
رسميا تم تحديد موعد عرض الموسم الثاني لمسلسل الذئب الوحيد فرسميا سيكون يوم الجمعة القادمة بتاريخ 14 اكتوبر هو موعد عرض الحلقة الاولى من الجزء الثاني.
كانت هناك فترة تغيير كبيرة لمسلسل Yalnız Kurt ، والتي تقرر استمراره في الموسم الجديد على شاشة ATV. في الموسم الجديد من مسلسل الذئب الوحيد ، الذي يحمل توقيع المنتج والمخرج الشهير عثمان سيناف ، ستتغير القصة وسيكون هناك ابتكار كبير في فريق التمثيل.
بعد وداع داملا كوبلاي Damla Colbay ، التي لعبت دور شخصية سارة Sare ، تم الكشف عن انضمام جيسكاي ماي Jessica May للمسلسل بصفتها البطلة النسائية الجديدة. وستلتقي الممثلة التي ستجسد شخصية مريم ، معجبيها على شاشة ATV بعد فترة طويلة.
ظهرت جيسيكا ماي آخر مرة أمام الجمهور على قناة ATV قبل عامين مع المسلسل التلفزيوني ماريا إيل مصطفى.التقت جيسيكا ماي بزملائها خلال التصوير الترويجي لـ ATV.
بالإضافة إلى ذلك ، شارك ياليشن حافظ اوغلوا Yalçin Hafızoğlu ، أحد الأسماء الرئيسية الجديدة في المسلسل ، في الاعلان الترويجي.
و قالت جيسيكا ماي ، “أنا متحمس جدًا ، وسعيده جدًا. إنه لشرف لي أن أشارك في مشروع مثل الذئب الوحيد . أيضا ، يسعدني أن أكون في عائلة ATV مرة أخرى “.
موعد عرض مسلسل الذئب الوحيد الجزء الثاني
يشعر حسن دنيزيران ، الممثل الرئيسي في مسلسل الذئب الوحيد TV ، بالفعل بإثارة العصر الجديد. موضحًا أن التصوير الترويجي للموسم الجديد في ATV كان ممتعًا وحيويًا للغاية ، تمكن الممثل الشاب من زيادة شعبيته فجأة بفضل المسلسل.
بينما كان من المفهوم أن Yaprak Medine و Murat Han سيواصلان أدوارهم في الموسم الثاني ، كان من المفهوم أن Yalçin Hafızoğlu ، الذي لعب دورًا في أحدث سلسلة Gülümse Kaderine (Smile Destiny) ، تم ضمه أيضًا إلى الفريق.
سيعود Yalçin Hafızoğlu ، الذي أبهر بأناقته في التصوير الترويجي ، إلى الشاشة بشخصية مختلفة تمامًا. بينما كان الممثل متحمسًا لهذا ، “الشخصية التي ألعبها مختلفة قليلاً ، أنا متحمس جدًا. قال: “أريد أن تبدأ في أقرب وقت ممكن”.
كما جذبت يابراك ميدين ، التي تلعب دور شخصية أنثوية قوية في المسلسل ، الانتباه بجمالها باللون الأسود في البراعم الترويجية.
ذكرت الممثلة أنها شعرت بالرضا مع جميع زملائها في الفريق. وأوضح يابراك ميدين أنهم استعدوا بشكل جيد للغاية للموسم الثاني ، “وفقًا للتصريحات التي تلقيتها من زملائنا في الفريق ، استعد الجميع جيدًا. قالت “أعتقد أن هذا الموسم سيكون قنبلة”.
أسماء مثل Hakan Bilgin و Hazım Kömükçü و Gökçe Özyol و Recep Çavdar و Cihan Kurtaran و Alper Saylık ومن المتوقع أيضًا أن تظهر على الشاشة مع سلسلة Yalnız Kurt في الموسم الثاني.
وأشار مراد هان ، أحد الأسماء الخبيرة في المسلسل ، والذي سيستمر في طريقه بقصة مثيرة للإعجاب مثل اللغز ، يتم حل كل جزء منها ، إلى أن فريق العمل أصبح الآن أقوى.
، “القصص ستتوسع في المسلسل في الموسم الجديد ، وأعتقد أن سرد المسلسل سيصبح أقوى بكثير مع الممثلين الجدد”.ومن بين الشخصيات الجديدة التي انضمت للمسلسل الممثل الشهير علي بوهارا ميتي الذي جسد دور عاكف في مسلسل وادي الذئاب.
مسلسل فوضى عارمة Darma Duman من بطولة ايتاش شاشماز، مارت يازجي اوغلو، اصليهان مالبورا و حفصة نور سانجاق توتان سيعرض قريبا على قناة فوكس كل يوم السبت مساءًا و سيحكي قصة شباب اثرياء طائشين و عن حياتهم بين الجامعة و المشاكل، مقتبس من المسلسل الامريكي المشهور Beverly Hills الذي كان يعرض في التسعينات و اللي حقق نجاها كبيرا وقتها.
قصة مسلسل فوضى عارمة Darma Duman
بعد سنوات من الخصام ، يضطر هارون وعائلته للعودة الى منزل والده في اسطنبول حيث سنرى حياتهم الجديدة التي تغيرت بعد محيطهم الجديد .
في الرحلة التي يكتشف فيها الشباب انفسهم والحياة والصداقة والحب ، تعرض قصص الكبار الذين يتحاسبون مع شبابهم ويجدون انفسهم مرة اخرى
موعد عرض مسلسل فوضى عارمة
تم تصوير بوستر مسلسل فوضى عارمة يوم الاحد الماضي وسيعرض المسلسل في منتصف شهر أكتوبر
وشارك في البوستر كل من : مارت يازجي اوغلو واصليهان مالبورا وحفصة نور وايتاش شاشماز ونور فتاح اوغلو ونجيب ميملي
واتضح بأن شركة القمر في البداية كانت تفكر بتجهيز المسلسل لمنصة رقمية ، لكن لاحقاً تم اتخاذ قرار عرضه على التلفزيون وتم الاتفاق مع فوكس
مسلسل حكاية خرافية Bir Peri Masali وقصة حكاية خرافية وأبطال مسلسل حكاية خرافية نقدمها لكم في هذا الموضوع
الاسم بالعربي : حكاية خرافية Bir Peri Masali
النوع : درامي
عدد الحلقات : غير محدد
عدد الاجزاء : 1
بطولة: الينا بوز وطارق امير تكين
قناة العرض “Fox”
يوم العرض : الاربعاء متوفر بموقع قصة عشق
انتاج 2022
اخراج “Cagil Bocut ، Merve Colak “من اهم اعمالها:بويراز كارايل ، على مر الزمان ، الطيبة ، الخائن ، حكيم اوغلو
كتابة “Deniz Akcay Katiksiz”من اهم اعماله :المخفي ، علمني كيف احب ، عروس اسطنبول
حكاية خرافية
قصة مسلسل حكاية خرافية Bir Peri Masali
تدور أحداث مسلسل حكاية خرافية حول فتاة شابة تدعى زينب وهي جليسة أطفال ، لكنها تطمح إلى أن تصبح ثرية بدلا من الفقر التي تعيشة مع أب عديم الفائدة ومدمن على سباق الخيل. في عيد ميلادها ، زينب ستجد مبلغ مادي كبير وتستعد لإمتحان كبير في حياتها بهذه الأموال .
زينب التي تعيش حياة عادية, تجد حقيبة مليئة بـ المال في عيد ميلادها, مما يغير حياتها كلها , قررت استخدام الأموال التي وجدتها لتترك حياتها القديمة وراءها وتعطي نفسها صورة ثرية , تستهدف زينب الأبن المفضل لـ عائلة كوكسال وهو اونور كوكسال وتحاول جذبه هو وعائلة كوكسال. لكن زينب سترى أن دخول المجتمع ليس بهذه البساطة كما في القصص الخيالية وليس من السهل الهروب من ماضيها.
مسلسل حـكايـة خـرافـية Bir Peri Masali
أبطال مسلسل حكاية خرافية Bir Peri Masali
الينا بوز Alina Boz طارق امير تكين Taro Emir Tekin ميرفا أوفلاز Merve Oflaz مفيد كاياجان Müfit Kayacan مصطفى ميرت كوتشMustafa Mert Koç نازان كسال Nazan Kesal باران بولوكباشي Baran Bölükbaşı سنر سافاس Sener Savas قدير شرميك Kadir Çermik كانان أتالاي Canan Atalay تولين ايس tülin ece Okan Urun
مينا ديرمان Mina Derman حياتها منذ الطفولة ومعلومات كاملة نقدمها لكم في هذا الموضوع
من هي سونا بطلة مسلسل هذا العالم لا يسعني |
مينا ديرمان Mina Derman ممثلة تركية ولدت في مدينة اسطنبول بتاريخ 12 نيسان عام 2002 , تبلغ من العمر حاليا 19 سنة ويبلغ طولها 173 سم و وزنها 57 كغم وديانتها هي الاسلام .
انهت دراستها الثانوية في ثانوية MEF Okulları وتقوم الان بدراسة التمثيل في اكاديمة İtalya Naba Academy الايطالية للفنون. كما قامت بتلقي دروس في التمثيل على يدي الممثل التركي الكبير عارف بيشكين.
بدايتها مع التمثيل
دخلت عالم التمثيل عام 2019 من خلال المشاركة في مسلسل شجرة التين. حيث قامت بتجسيد شخصية انجي في هذا المسلسل الذي تم عرضه على قناة TRT 1 وشارك في بطولته كل من عارف ناظم و بوراك هان يلماز.
مينا ديرمان Mina Derman حياتها منذ الطفولة
عامٌ 2020 شاركت الممثلة الجميلة في مسلسل ذنب الامومة حيث قامت بتجسيد شخصية زهرة في هذا المسلسل الذي تم عرضه على قناة Kanal D التركية. وشارك في بطولتة ايضا كل من الممثلة التركية الكبيرة اوزجي اوزبيرك والممثل التركي الوسيم مارت يازيجي اوغلو .
عام 2021 شاركت في بطولة مسلسل مصيبة راسي والذي تم بثه حلقاته على قناة atv التركية. وشارك في بطولته كل من الممثلة التركية الجميلة ايرام هيلفجي اوغلو وستشكين أوزدمير و الممثل تانر روملي ونيشي بايكنت.
قامت مينا ديرمان بتجسيد شخصية سيلا وهي اخت المحقق شاهين في مسلسل مصيبة راسي الذي تم البدء بعرضه هذا الصيف .
مينا درمان، إحدى المشاركين في المسلسل التركي، هذا العالم لا يسعني، وهي من مواليد 12 أبريل 2002 اسطنبول. ، تخرجت من مدارس MEF، وتعلمت التمثيل من الفنان التركي الشهير عارف بيشكين، وتخرجت من أكاديمية ميلان نابا بإيطاليا.
دخلت مجال الفن من خلال شخصية “إنجي” في مسلسل “شجرة التين” وهو من بطولة: بوراك هان يلماز، وعارف ناظم.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ابطال مسلسل لا استطيع التاقلم مع هذا العالم معلومات كاملة نقدمها لكم في هذا الموضوع:
أوكتاي كاينارجا Oktay Kaynarca ـ جزائر ترك
أوكتاي كاينارجا Oktay Kaynarca ؛ هو ممثل تركي اشتهر كثيرا خلال أدائه دور رجل المافيا سليمان شاكر في سلسلة وأدي الذئاب مابين عامي 2003 – 2004. ثم بعد ذلك في مسلسل أضنالي. وحقق مؤخرا شهرة كبيرة بتجسيده دور خضر شاكر بيلي في مسلسل قطاع الطرق لن يحكموا العالم. و يشارك حاليا في بطولة مسلسل لا أستطيع التأقلم مع هذا العالم.
بيلين عقيل ـ فيروزة
تشترك بيلين عقيل مع اوكتاي كاينارجا من خلال تجسيد شخصية الدكتور فيروزة في فريق لا اسطتيع التأقلم مع هذا العالم . بيلين عقيل ، الذي سيكون من بين ممثلي المسلسل أصبحت سابقًا شريكة خضر ، أي اوكتاي كاينارجا ، في سلسلة قطاع الطرق لن يحكموا العالم ، وكان الانسجام بين الثنائي عالياً. ولدت بيلين عقيل في 17 أبريل 1986 في اسطنبول. اشتهرت بيلين عقيل البالغة من العمر 36 عامًا بمسلسل “الثمانينيات” وظهرت لاحقًا في المسلسل التلفزيوني كيزيل إلما وني مناسبت وشيمبر. أخيرًا ، تزوجت بيلين عقيل ، التي نالت استحسانًا كبيرًا في مسلسل الدائرة ، من أنيل ألتان في عام 2016 وهي أم لتوأم.
بيلين عقيل ممثلة تركية.
من أصول بوسني. عائلتها من أصول تركية هاجرت من مقدونيا. خريجة المسرح الموسيقي من جامعة اسطنبول.
إيبرو أوزكان Ebru Özkan هي عارضة وممثلة تركية، ولدت في 18 نوفمبر 1978 في أنقرة في تركيا.اشتهرت إبرو أوزكان ، التي درست المسرح في جامعة أنقرة ، بمسلسلها “جفتليجي” و “شاتيرد”. يبلغ طول إبرو أوزكان 1.73 متراً ويزن 52
تاريخ ومكان الميلاد: 18 نوفمبر 1978 (العمر 44 سنة)، أنقرة، تركيا الزوج: ايرتان سابان (متزوج 2016) الابناء: بيريجيك سابان
إيشيل يوجيسوي Işıl Yücesoy
إيشيل يوجيسوي هي ممثلة تركية ولدت في يوم 2 تشرين الأول 1945 في مدينة إسطنبول في تركيا،وهي خريج معهد كونسرفتوار أنقرة الحكومي. مثلت في عدة مسلسلات منها مسلسل إكليل الورد في 2004 ومثلت دور ندرت في مسلسل العشق الأسود في 2014.
تاريخ ومكان الميلاد: 2 أكتوبر 1945 (العمر 77 سنة)، قرقلر ايلي، تركيا الابناء: Meneviş Cılızoğlu الشقيقات: أليف يوجيسوي الوالدان: سيلاهاتين يوجيسوي، فاطمة رزان يوجيسوي
يبلغ طولها 1.68 سم ووزنها 73 كجم
جوليناي كالكان Gülenay Kalkan
جوليناي كالكان ممثلة تركية التحقت في سن الرابعة عشر بمعهد أنقرة الوطني في قسم المسرح وتخرجت منه. بدأت العمل كفنانة في مسرح أنقرة الوطني. وبالإضافة إلى ذلك، قامت بدبلجة العديد من الأفلام والمسلسلات التلفزيونية.
تاريخ ومكان الميلاد: 26 أبريل 1959 (العمر 63 سنة)، أنقرة، تركيا الزوج: طارق أونلو أوغلو (متزوج 2013–2019)
باتوهان سيزر Batuhan Sezer ـ عمر
باتوهان سيزر ، الذي ظهر لأول مرة مع شخصية كارابيلا في المسلسل التلفزيوني قيامة ارطغرل Diriliş Ertuğrul ، هو ممثل مسرحي. سيعطي باتوهان سيزر الحياة لشخصية عمر عساف في هذا العالم لا يسعني.
باتوهان سيزر ، ممثل: معروف في مسلسل أرطغرل.
مينا ديرمان Mina Derman ـ سونا
مينا درمان ، التي ظهرت مؤخرًا في المسلسل التلفزيوني “ابني وخطيئة الأم” ، ولدت في 12 أبريل 2002 في اسطنبول وتبلغ من العمر 20 عامًا. يبلغ طولها 1.73 سم ووزنها 57 كجم. مينا درمان ، التي ظهرت لأول مرة في مسلسل شجرة التين والسلطان عبد الحميد ، هي عزباء.
تاريخ الميلاد: 12 أبريل عام 2002 ـ اسطنبول
الطول: 1.73 سم
الوزن: 57 كجم
إيرن فوردم Eren Vurdem ـ عظمت
إيرن فوردم هو ممثل تركي مسلم من أصول شيشانية، مواليد 7 أكتوبر 1988 في مدينة قونية التركية. تخرج من جامعة الخليج كلية الفنون الجميلة قسم مسرح. بدأ التمثيل سنة 2009.
تاريخ ومكان الميلاد: 7 أكتوبر 1988 (العمر 34 سنة)، قونية، تركيا الديانة: مسلم
يبلغ طول إيرن فورديم ، التي ظهر مؤخرًا في المسلسل التلفزيوني “الصامتون” و “العهد” ، 1.78 مترًا ووزنه 75 كجم. بقدر ما هو معروف ، فإن إرين فورديم أعزب وليس لديها عاشقة
هاكان كاراهان Hakan Karahan ـ دمرول
هاكان كاراهان Hakan Karahan هو كاتب ومؤلف أغاني تركي. كتب عدة أغانٍ لـ Candan Erçetin وكان منتجًا لأفلام Kaptan Feza و Gölgesizler. يشارك حاليا في مسلسل لا استطيع التأقلم مع هذا العالم.
تاريخ ومكان الميلاد: 1960 (العمر 62 سنة)، إسطنبول، تركيا الشريكة: جاندان إيرتشيتن الوالدان: أوغوز كاراهان
ظهر هاكان كارهان مؤخرًا في مسلسل Sen Çal Kapımı و Kadın التلفزيوني. ولد هاكان كارهان عام 1960 في اسطنبول ويبلغ من العمر 62 عامًا. تخرج من كلية روبرت.
إنانتش قونوكتشو İnanç Konukçu
الفنان الممثل التركي إنانتش قونوكتشو İnanç Konukçu هو أحد أبرز الفنانين الأتراك الذين ساهموا في مسيرة الفن التركية، وهو من مواليد مدينة أنقرة التركية.
تاريخ ومكان الميلاد: 10 نوفمبر 1985 (العمر 36 سنة)، Bala، تركيا الطول: 5 أقدام 9 بوصة التعليم: جامعة أنقرة كلية اللغة والتاريخ والجغرافيا
علي سيسكينر المشتري Ali Seçkiner Alıcı
تاريخ ومكان الميلاد: 1965 (العمر 57 سنة)
اركان سيفر Erkan Sever
إركان سيفر في 11 يوليو 1974 في إزمير. هو ممثل تركي و في نفس الوقت مساعد مخرج.
اركان سيفر Erkan Sever تاريخ ومكان الميلاد: 11 يوليو 1974 (العمر 47 سنة)، Bornova، تركيا الطول: 6 أقدام 0 بوصة التعليم: Dokuz Eylul University Faculty of Fine Arts
راغب سافاش Ragıp Savaş ـ (أتاكان)
راغب سافاش، هو ممثل تركي ومغني ورياضي سابق معروف بأدواره في وادي الذئاب، وأين فيروز؟ والمؤسس عثمان.
تاريخ ومكان الميلاد: 24 أكتوبر 1966 (العمر 55 سنة)، إزميت، تركيا الزوجة: فادمة سافاش (متزوج 2005) الابناء: نيل سافاش
راغب سافاش ، المولود في 24 أكتوبر 1966 ، يبلغ من العمر 56 عامًا. شوهد راغب سافاش آخر مرة مع شخصية دوندار باي في المسلسل التلفزيوني مؤسسة عثمان. كان راغب سافاش ، خريج معهد كونسرفتوار جامعة معمار سنان ، قد ظهر سابقًا في المسلسل التلفزيوني بدون عنوان.
بيلين أولوكسار Pelin Uluksar
ولدت بيلين أولوكسار في اسطنبول في 20 أبريل 1994. أرادت أن تكون لها مهنة التمثيل منذ طفولتها وبدأت في تحسين نفسها من خلال المشاركة في العديد من …
أسلي سيفي Aslı Sevi ـ ازاده
ولدت أصلي سيفي في أنطاليا عام 1994 وتبلغ من العمر 28 عامًا. أسلي سيفي ، التي درست العلاقات العامة في جامعة اسطنبول ، يبلغ ارتفاعها 1.67 سم ووزنها 52 كيلوجرامًا. ستشارك Aslı Sevi في فريق Ben Bu Cihana Sığmazam مع شخصية Azade.آزاد قربان هي الابنة الوحيدة للأب. يشارك
الطفلة Melisa Duru Ünal ـ مرجان
ابطال مسلسل لا استطيع التاقلم مع هذا العالم
عمر كورت Ömer Kurt
زيا كوركوت Ziya Kürküt
أحمد يلدرم Ahmet Yıldırım
بورجو بينيجي Burcu Binici
تاريخ ومكان الميلاد: 6 يوليو 1986 (العمر 35 سنة)، إرزوروم، تركيا التعليم: Aydın Lisesi، Ekrem Çiftçi İlkokulu
باشاك كيفيلجم إرتان أوغلو (مواليد 1982 ، أنقرة) هي ممثلة ومخرجة تركية. فازت بجائزة أفضل ممثلة مسرحية في حفل توزيع جوائز سادري أليشك المسرحي والسينمائي الثاني والعشرين بمسرحية أنت أجمل من اسطنبول.
ابطال مسلسل لا استطيع التاقلم مع هذا العالم معلومات كاملة
مسلسل الفخ Tuzak معلومات وتفاصيل كاملة نقدمها لكم في هذا الموضوع.
مسلسل الفخ من كتابة ايلام جانبولات سيكون انتاج مشترك بين Fabrika Yapım و Acun Medya وهو من اخراج ايتاش تشيشيك وسيعرض علۑ قناة TV8 . سيحكي قصة انتقامية، وسيكون مليء بمشاهد الاكشن .
ابطال مسلسل الفخ
من بطولة اكين اكينوزو (أوموت) وبانسو سورال (غونيش) طلعت بولوت
رسمياً :طلعت بولوت و اكين اكينوزو ابطال مسلسل الفخ
– طلعت سيجسد شخصية اسلان” رجل أعمال مشهور.
– أكين سيجسد شخصية“اوزان” محامي نجاح في مسيرته.
قصة مسلسل الفخ
تبدأ الأحداث بعد اغتيال والد المحامي أوموتفي هذا العالم حيث لا يتضح من هو الطيب ومن الشرير ومن الحقيقي ومن المزيف..سنشاهد كيف أن الإخوة الثلاثة الذين اتحدوا لهدف مشترك “أوموت و ماهر و أوماي” ليسوا مترابطين كما كانوا يعتقدون..في المقابل الإخوة (غونيش و جوفين و ميتي) الذين هم بعيدين عن بعضهم البعض ويعتقدون أنهم يحبون حياتهم المريحة والحصول على موافقة والدهم أكثر من حبهم لبعضهم البعض، سنراهم يصبحون مقربين ويترابطون مع بعضهم البعض ضد عدو مشترك.بينما ينتقم أوموت من هذه العائلة التي يكرهها ، فإن أكبر صراع له هي غونيش ، التي يدرك أنها حب حياته عندما يتعرف عليها.غونيش لا تعرف من هو أوموت وماهو هدفه (الانتقام من عائلتها) ، وتقع في حبه بعد ان عرّف عن نفسه بأنه محامي فاسد واسمه جنار يلماز.وهكذا غونيش ستترك نفسها بالكامل ومستقبل عائلتها بين يدي هذا الرجل الذي تقع في حبه.
موعد عرض مسلسل الفخ
التصوير بدأ في شهر اغسطس والعرض سيكون بين شهر اكتوبر
معلومات إضافية
بحسب نبأ الصحفيه (بيرسين ألتونتاس) ؛ سوف يلعب اكين اكينوزو دور المحامي أوموت في المسلسل التلفزيوني الفخ Tuzak الذي سيعرض على قناة TV8 في الموسم الجديد.
طلعت بولوت دوره في المسلسل رجل أعمال قوي جدا يدعى أصلان.
في المسلسل المرتقب بشدة ، سيقوم كل من رضا كوجا اوغلو بتجسيد شخصية (جوفين) و إيلايدا شيفيك بشخصية (لونا) و ياغيز جان بشخصية (ميتي)بينما أونور دورماز سيقوم بتصوير شخصية (علي) وكذلك انضم امير بندر اوغلو أيضًا لمسلسل الفخ Tuzak
تبدأ قصة الانتقا م عندما يتم أستخدام ساعة دم والد اوموت ” اكين اكينوزو” الم قتـول.
تصوير مسلسل الفخ Tuzak بدأ يوم 5 سبتمبر اما موعد العرض لم يحدد بعد.
