بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره نتقدم بخالص المواساة وأحسن التعازي إلى الشيخ/عبدالولي السبلاني بوفاة نجله الشيخ خالد السبلاني مدير عام مديرية المنار رئيس المجلس المحلي الذي وافاه الأجل يوم الأحد بدولة الهند أثناء تلقيه العلاج.
لقد خسر الوطن واحد من خيرة رجاله الأوفياء وإنا إذا نعزيكم وقلوبنا تقطر دمًا والما على فراقه.
ونسأل الله أن يتغمده وأن يلهم أهله وأصحابه ومحبيه الصبر والسلوان.
كلمات عن سنة جديدة تهنئة عن السنة الجديدة رسائل السنة الجديدة مسجات عن الجديدة
لا أحد يستطيع إعادة عجلة الزمان لتغيير ما حدث لذلك أحرص على حاضرك لجعل مستقبلك رائعاً“عام سعيد”
يأتي العام الجديد بفرصة أخرى لنا ﻹعادة الأمور في نصابها الصحيح وفتح صحفةجديدة في الحياة ” كل عام وأنت بخير”
قبل غروب شمس هذا العام وقبل أن تنطوي صفحاته أتمنى لك ولكل احبابك سنة سعيدة.
أنسى الهموم وأترك الدموع وامسك الضحك وحب التفاؤل وكن سعيدا لأنه سنة جديدة “عام وأنت بخير”
أتمنى لك سنة مليئة بالحب والضحك والسطوع والأمل “عام سعيد”
عائلتي هي أجمل شيء في الحياة فيا رب لا تحرمني منهم أبدا ويا رب أجعل 2023 عام سعيد علينا واجعله عام مليء بالفرح وبالسعادة كل عام وأنتم بخير.
كل سنة و أنتم طيبين..
أجمل وأرق وأعذب تحيه لكم من قلبي كلها احترام و تقدير و محبه “كل عام وأنتم بخير”
ونحن في أنتظار عام جديد سعيد ارسل لكم كل الأمنيات الطيبة والأماني السعيدة الجميلة محملة بدعوات من القلب بأن يحقق لكم ألله تبارك أسمه كل احلامكم وامانيكم ويحفظكم.
سنة جديدة وأمل جديد..نسأل الله ان يجعلها سنة الأمن والأمان “عام سعيد”.
عام جديد لا نعلم خفاياه ولكن نعلم مدبره ونثق به يارب أكتب لنا في عامنا هذا الخير وأجعله بداية أجمل الأقدار وارزقنا من حيث لا نحتسب يالله.
أمنيتي في العام الجديد أن يشفي الله كل مريض شفاء عاجلاً….آمين يارب.
كل عام وانتم سعداء أنقياء بقلبوب بيضاء ووجوه مشرقة مبتسمة….كل عام وأنتم آمنين مطمئنين..كل عام والفرح يعم حياتكم والعافية تغلف اجسادكم .. كل عام وأنتم بخير.
عام جديد على الأبواب وأول أمنية أتمناها ربي لا تريني في أهلي وأصدقائي أي مكرو.
يارب عام جديد بلا أحزان أو خيبات .. يارب أجعله عام ﻷ تزوره الأحزان.
قريبا سوف ينتهي عام مضى ستفتح صفحة بيضاء لعام جديد وبكل ثقة أشكر من بقى في حياتي أشكر كل من حمل في قلبه التقدير لي ..أشكر كل شخص أهدني لحظة جميلة … أشكر كل أنسان دعى لي في الغيب .. أشكر من لا زال قلبه يهديني الحب والسعادة…كل عام وأنتم بخير.
أتمنى لكم سنة خالية من الأوجاع مليئة بالحب والسعادة ..كل عام وأنتم بخير.
اقترب عام جديد ولنا في القبور احبه اللهُم ارحم كل نفس اشتاقت لها انفسنا وهي تحت التراب ..اللهُم ارحم كل عزيز وغالي فقدناه ..
نحن نودع عام ونستعد لاستقبال عام جديد…عام بعد عام تمضي بنا الحياة… وعند نهاية كل عام بداية عام جديد نودع العام الفائت بحزن ونستقبل العام الجديد بسعاد وامنيات كثيرة بعضها يتحقق? والبعض الآخر يبقى امنيات حقيقية…تمر الأيام والشهور لنبدأ سنة جديده ونطوي سنةمرت بكل مافيها وبكل ذكرياتها.
في كل عام ننتهي من سنه ونحن تختلف مشاعرنا وأحاسيسنا فقد مرت السنه بالعديد من الذكريات المؤلمة والجميله والتى كان لها الأثر الكبير في نفوسنا ولا يسعنا عند نهاية كل عام سوى ان نتمنى لأنفسنا ولمن نحب سنه مليئة بالأفراح والحب والسلام….وندعو لمن فقدنا من الأحباب بالرحمه والمغفره من رب رحيم كريم عظيم وجميع من فقدانهم من أهلنا واحبابنا.
ستنطوي صفحات هذا العام قريبا بأفراحه ..وأحزانه .. وبكل لحظاته..
هل تحتاج الى معرفة قائمة الأكواد المخفية في اندرويد ؟
هل تعمل جميع الرموز او الاكواد على الهواتف ؟
هي عبارة عن ارقام يدخلها المستخدم في جهاز الهاتف للحصول على معلومات اضافية عن الجهاز أو تشغيل وضائف مخفية غير مفعلة تلقائيا. كل ماعليك فعله هو تشغيل برنامج الهاتف(Dialer) كما لو كنت تقوم بادخال رقم هاتف للاتصال وادخال الرمز من اليسار الى اليمين. قد لا تعمل جميع الرموز المزودة في الاسفل في هاتفك لأن بعضها يعمل على أجهزة محددة
الاكواد السرية لموبايلات
الاكواد السرية لموبايلات سامسونج وهواوي و رموز اجهزة الأندرويد
العديد من شركات الهواتف الذكية عدد من الأكواد السرية المخصصة في الاساس لعمليات الصيانة وفحص الاجهزة لذلك لا يتم كتابتها أو نشرها بشكل عام أو في كتالوجات الأجهزة والهواتف الذكية ،
سوف نتحدث عن الاكواد التي يمكن استخدامها في جوالك سوى كان سامسونج او هواوي او أبل
2- *3001#12345#* كود معرفة شبكات المحمول المتاحة في بلدك ومعلومات عنها .
3- *#06# كود طلب الرقم أو الرمز التسلسلي للهاتف الخاص بك “IMEI” ، وهو هام لمعرفة هل جهازك اصلي أم لا ، كذلك يتم استخدام الرمز التسلسلي عند تقديم بلاغ بشأن سرقة هاتفك لأنه يساعد في تحديد موقعه.
4- *#67# كود تحويل المكالمات لرقم هاتف آخر حيث يتم تحويل المكالمات إليه تلقائيا، فإذا كان هاتفك مشغولا أو مغلقا.
5- *#61# كود تعديل خصائص الاتصالات الواردة.
6- *646# يظهر لك عدد دقائق الاتصال المتبقية في باقتك – قد لا يعمل هذا الكود مع بعض شركات المحمول.
7- *225# يظهر لك قيمة فاتورتك ، أو – *3282# لعرض تفاصيل كاملة عن فاتورتك. – قد لا يعمل هذا الكود مع بعض شركات المحمول.
8- #31# كود اخفاء رقمك وعدم ظهوره على تطبيق تروكولر.
9- *5005*7672# يكشف لك رقمك الخاص في مركز خدمة العملاء الخاص بشبكة المحمول التابع لها.
10- *43# كود تشغيل خاصية الانتظار في اجهزة الاندرويد ومن بينها سامسونج وهواوي عند تلقيك أي مكالمة، ويمكنك إلغاؤها بهذا الكود #43# بحيث يتم الغاء خاصية الانتظار.
11- *#7353# يظهر لك “قائمة الاختبار السريعة”، لمساعدتك في اختبار خواص الهاتف مثل الكاميرا أو الموسيقى أو البلوثوت أو مكبر الصوت أو جودة الإشارة.
أكواد موبايلات سامسونج وهواوي
– كود استعادة ضبط المصنع في الهاتف #3855*2767*
– كود معرفة إصدار الهاتف #1111#*
– كود معلومات عن البطارية #0228#*
– كود معلومات عن قطع الهاردوير #369*12580#*
– كود إزالة الملفات المؤقتة #9900#*
– كود إختبار جودة الجي بي إس *#*#2664#*#*
– كود تغيير إعدادات الهاتف #0808#*
– كود إعادة تهيئة الهاتف *#*#232339#*#*
– كود عمل اختبارات الشاشة والجهاز #*0#*
– كود اختبار حالة الشاشة *#*
– كود اختبار البلوتوث *#*#*
– كود إعدادات الكاميرا #34971539#*
– تحديث الكاميرا *#*#232337#*#*
– معلومات حول الجى إس إم #0011#*
– كود اختبار صوت الموبايل *#*#1472365#*#*
– كود Test Mode تيست مود *#*#19732840#
– كود تجربة عمل الوايرليس *#*#4636#*#*
– كود عرض الآى بي الخاص بالجهاز #06#*
اسرار الاكواد على الهواتف لعمل فرمات او تحديث او مسح ملفات والاطلاع على تفاصيل هاتفك
وهناك العديد من هذه الرموز: بعضهم عمل مع جميع الهواتف، والبعض الآخر علم فقط على أنواع محددة من الهواتف.
ونحن في “سيدي” قد جمعنا لك الأكواد الأكثر إثارة للاهتمام من شأنها أن تتيح لك الوصول إلى الوظائف الخفية لهاتفك.
*#06#
هذا الكود يتيح لك معرفة الهوية الدولية لمعدات هاتفك النقال، كما أنه يقوم بعرض كود فريد خاص بهاتفك المحمول يمكنك الاحتفاظ به للاستعانة به وقت اللزوم مثل سرقة الهاتف أو ضياعه؛ حتى تتمكن شركة شبكات المحمول من تحديد موقع الهاتف.
*3370#
يقوم هذا الكود بتحويل هاتفك إلى مستقبل أقوى للشبكة أي يزيد من قوة شبكة الاتصال بهاتفك ولكنه يقلل في نفس الوقت من عمر طاقة بطارية هاتفك، ولإلغاء هذا التحويل قم بإدخال نفس الكود مرة أخرى.
يكون هذا الكود مفيدًا للغاية في حالة القيام بمكالمة هامة في منظقة ذات قوة شبكة ضعيفة .
*#*#7780#*
يقوم هذا الرمز باختصار خطوات إعادة ضبط المصنع لهاتفك التي تحتاج العديد من الخطوات والتنقلات للقيام بها، كل ما عليك فعله هو إدخال هذا الرمز، وسيقوم هاتفك فورًا بالتحويل إلى وضع إعادة ضبط المصنع.
*#34971539#
يتيح لك ها الكود عرض كل المعلومات التفصيلية الخاصة بهاتفك المحمول، فيكون هذا الكود مفيدًا للغاية في حالة الرغبة في شراء هاتف جديد لم تتح الفرصة لك في البحث عن مواصفاته.
*#33#
هذا الكود يقوم بتعطيل خدمة القيام بأي مكالمات صادرة من هاتفك، ولإلغاء تفعيل الخدمة كل ما عليك فعله إدخال كود *#33* PIN#.
*#5005*7672#
عند إدخال هذا الكود عبر هاتفك ستتمكن من الحصول على كل أرقام خدمة العملاء الخاصة بالشبكة التي تعمل عليها .
*#0*#
هذا الكود مفيد للغاية؛ حيث إنه يتيح لك فحص جميع أجزاء الهاتف والتحقق من سلامتها مثل الكاميرا والسماعة والشاشة وغيرها.
ولكن هذا الكود لا يعلم سوى من خلال هواتف سامسونج فقط.
*#*#273283#255*668232*#*#*
يتيح لك هذا الكود عمل نسخة احتياطية لكل ملفات الوسائط المتعددة الخاصة بهاتفك المحمول مثل ملفات الصوت والصورة والفيديو والمذكرات الصوتية.
– *#*#4636#*#*: لعرض المعلومات المهمة عن الجهاز، مثل الواي فاي، البطارية وغيرهما.
– #34971539#*: معلومات عن كاميرا الجهاز.
– #2663#* : معلومات عن شاشة الجهاز.
– #1234#* أو #44336#* : إظهار معلومات حول إصدار النظام.
– #06#* : هذا الكوك مشهور، يعرض لك رقم الإيمي أو التسلسلي الخاص بالجهاز.
– #232337#* : لأجهزة سامسونج، معرفة رقم MAC الخاص بالشبكة.
– #232338#* : لمعرفة رقم MAC الخاص بالواي فاي.
– *#*#8255#*#* : يعرض لك خدمة GTalk.
– #7465625#* : التحقق من كون الهاتف مغلق الشبكة أم مفتوح.
– #*#0* : اختبار شاشة الجهاز ومكبر الصوت.
– *#*#2664 #*#* : لتجريب شاشة اللمس.
– #0283#* : تجريب مكبر الصوت والمايكروفون للجهاز.
– #0588#* : اختبار مستشعر القرب الخاص بالجهاز.
– #0228#* : يعرض معلومات البطارية فقط.
– #0289#* : اللعب باختبار الرنين.
ملاحظة لا تعمل جميع الاكواد بشكل صحيح . بعضها مناسب والبعض الاخرى غير مناسب لجميع الاجهزة
قد تحتاج الى تطبيق عملي من خلال الفرمات او اعادة ضبط المصنع
هل تحتاج على عمل سوفت وير لجهازة سامسنوج او أي جهاز يعمل بنظام الاندرويد
شرح عملية السوفت وير للهاتف :
ماذا تعرف عن عملية السوفت وير : هي إعادة تنزيل روم الجهاز او ما يسمى بـ User interface أو بمعنى أدق أن تقوم بإعادة تنزيل نسخة الهاتف .
يتم تطبيق السوفت وير لإجهازة الاندرويد بشكل عام
شرح عملية السوفت وير
ماذا يحدث في في عملية السوفت وير :
ولكن في عملية السوفت وير يتم حذف جميع البيانات من هاتفك تماماً ومن ثم اعادة تحميل نسخة الاندوريد على جهازك .
الأمر الأكثر أهمية بالنسبة لعملية السوفت وير هو أنه وبهذه العملية سوف تتخلص من جميع الفيروسات والملفات الضارة الموجودة على هاتفك .
على عكس عملية اعادة ضبط المصنع حيث أن عملية اعادة ضبط المصنع كانت تحذف التطبيقات والاعدادات بدون أن تقوم بحذف نظام الهاتف نفسه وبالتالي لم تكن تجدي نفعاً في حال وجود فيروسات على هاتفك .
أما عملية السوفت وير فستقوم بهذه المهمة على أكمل وجه ، بالاضافة إلى أنه خلال عمل سوفت وير لهاتفك سوف تكون امكانية استعادة الملفات التي كانت موجوده على الجهاز صعباً للغاية .
وهذا الأمر مهم للأشخاص الذين يقررون بيع اجهزتهم لأناس آخرين حيث سيكون من الصعب جداً على مشتري الجهاز ان يقوم باستعادة ملفات الهاتف القديمة .
متى تحتاج إلى عمل سوفت وير لهاتفك ؟!
هناك عدة حالات تحتاج فيها إلى عمل سوفت وير لهاتف المحمول ولكننا سنتحدث عن أهمها :
اولا عندما تحتاج إلى تثبيت بعض التحديثات التي لم تحصل عليها لهاتفك بسبب وقف الدعم مثلاً أو غير ذلك .
ثانيا هو عند اصابة هاتفك المحمول باحد الفيروسات أو البرمجيات الخبيثة ، والتي لا يمكن التخلص منها عند القيام بعملية اعادة ضبط المصنع .
لهذا ينبغي معرفة الفرق بين سوفت وير الهاتف وإعادة ضبط المصنع للهاتف بنظام اندرويد وكيفية عمل سوفت وير
لهذا أن الطريقتين تختلف عن المهام ولا يحقق نفس الوظائف المطلوبه
سبق وتحدثنا هنا عن السوفتوير Software
ويعتبر السوفت وير Software هي كل البرمجيات التي تغذي ذاكرة الجهاز و يتم تحميلها قبل البدأ في استخدام الجهاز و تتميز ببساطة عملها و وضوح فوائدها و تعدد انواعها و مصادرها.
كما يمكن الاطلاع عن عن شرح اعادة ضبط المصنع لهاتفك لهواتف الاندرويد
استخدام هذا عند وجود مشاكل او عوائق في استخدامك لهاتفك بنظام اندرويد
تنبية :
تاكيد من عمل نسخة احتياطية لبياناتك قبل اتخاذ اي خطوة من الخطوات
كل ما في الأمر يحتاج هاتفك الذي يعمل بنظام الاندرويد الى إعادة ضبط المصنع .
نتحدث شرح اعادة ضبط المصنع
ينبغي عليك معرفة ماذا يعني ضبط المصنع قبل اللجوء الى استخدام الطريقة ماذا يختلف عن علم سوفت وير
” اعادة ضبط المصنع ” هو اعادة الهاتف إلى حالته الاصلية وكأنك قمت للتو بشرائه .
من خلال = هذه العملية حذف جميع التطبيقات التي قمت بتحميلها على هاتفك وكذلك حذف جميع الصور والفيديوهات التي قمت بالتقاطها أو تحميلها على الهاتف .
إعادة ضبط المصنع للهاتف
بالاضافة إلى حذف جميع الاعدادات والحسابات التي قمت باضافتها لهاتفك ” حسابات جوجل مثالاً ” .
وقبل البدء بعملية اعادة ضبط المصنع ستظهر لك رسالة تخبرك بالأمور التي سيتم حذفها من جهازك لتكون على دراية بالامر قبل تنفيذ الأمر .
كما أن عملية اعادة ضبط المصنع لا تستغرق الكثير من الوقت ومن ثم سيعود هاتفك إلى حالته الاصلية لحظة شرائك له .
يعتبر خيار إعادة ضبط المصنع قد يكون من الحلول الأخيرة للهواتف المحمولة، وذلك نظراً لأنَّ ملفّات الجهاز سيتمّ حذفُها خلال هذه العمليّة، ولكن يُمكن تفادي ضياع الملفّات عن طريق تخزينها على جهاز خارجيّ
متي يجب عليك عمل إعادة ضبط المصنع للهاتف ؟
هل ينصح بإستخدام إعادة ضبط المصنع ؟ بالطبع عندما تعاني من مشاكل على هاتف الجوال عند عدم عمل بعض المهام والخصائص الموجودة في هاتفك مثل توقف البلوتوث أو الواي فاي عن العمل .
أو عند وجود مشاكل في الصوت أو عندما يصبح هاتفك يعمل بشكل بطيء جداً على غير العادة أو ربما يقوم هاتفك بعمل اعادة تشغيل من تلقاء نفسه لمرات كثيرة في اليوم !
لهذا ينبغي معرفة الفرق بين إعادة ضبط المصنع للهاتف و سوفت وير الهاتف بنظام اندرويد وكيفية عمل سوفت وير
لهذا أن الطريقتين تختلف عن المهام ولا يحقق نفس الوظائف المطلوبه
سبق وتحدثنا هنا عن شرح اعادة ضبط المصنع لهاتفك
ويعتبر السوفت وير Software هي كل البرمجيات التي تغذي ذاكرة الجهاز و يتم تحميلها قبل البدأ في استخدام الجهاز و تتميز ببساطة عملها و وضوح فوائدها و تعدد انواعها و مصادرها.
كما يمكن الاطلاع عن عن شرح اعادة ضبط المصنع لهاتفك لهواتف الاندرويد
استخدام هذا عند وجود مشاكل او عوائق في استخدامك لهاتفك بنظام اندرويد
الحب والاعجاب من المفاهيم الأكثر تداخلا واﻷصعب تفريقا بينهم عند علاقة الرجل والمرأة لذلك كيف نستطيع التفريق بينهم سنتعرف على ذلك في موضوعنا لليوم.
أولاً: ما هو الحب ؟
الحب ليس مجرد كلمات تنطق باللسان، الحب هو مشاعر وأحاسيس تتولد من القلب باتجاه من تحبه ولا يشعر بها إلا المحب.
ثانياً: ما هو الاعجاب؟
الاعجاب يتولد من خلال العيون فمجرد أن ترى شخص من النظرة الأولى يقع إعجابك عليه وتستمر انظارك عليه وكل ما يحبه تحبه ودائما المعجب يحرص على التواجد في المكان المتواجد فيه “معجبه”
ثالثاً: علامات الحب
1- الشعور اتجاه الطرف الآخر بمشاعر جميلة مع الرغبة الدائمة في تحقيق مايرغبه
2- من علامات الحب معرفة عيوب الطرف الآخر لكن تقوم بغض الطرف عنها وكأنه ليست موجود
3- أنك تحاول ان لا تجرح مشاعر الطرف الآخر و كذلك تحاول دائماً تحقيق السعادة له
4- الرغبة في البقاء مع الطرف الآخر بإستمرار وعدم مفارقته
5- من علامات الحب الاهتمام الزايد بالمظهر والملابس لتبدو جميلاً أمام الطرف الآخر
رابعاً: علامات الإعجاب
1-اللقاء المستمر
دائماً يرغب الشخص المعجب بلقاء الطرف الآخر (المعجب به) ويحاول التواجد في كل مكان يتواجد فيه
2-التفكير المستمر
عندما تعجب بشخص تظل باستمرار تفكر فيه وتتمنى أن تكون أمامه أو معه
3-تحقيق السعادة
المعجب يحاول دائما من أن يجعل الشخص المعجب به سعيدا ويبذل كل جهده ليلبي كل رغباته كما يسعى لإختلاق كل الاعذار ليراه سعيدا بإستمرار
4-المتابعة
الأنسان المعجب يتابع الطرف الآخر (المعجب به) أينما كان وكيفما تحرك بنظراته.
ما هو الحب وماهو الإعجاب وما الفرق بينهما
ما الفرق بين الاعجابوالحبّ؟
●الإعجاب هو نوة الحب الذي يتطور حتى يصير حبا.
● الإعجاب أنك تلاقي شخص رائع بمعنى الكلمة أما الحب أنك تكتشف أنه مش رائع ومش فارقه معاك.
●أما أحد الأصدقاء فيقول الفرق بين الاعجاب والحبّ كتالي:
الإعجاب أن يقف المرء لخمس ساعات متأملاً لوحة جميلة في المتحف.
أما الحب هو أن يقف لعشر دقائق فقط ويذهب ثم يعود ليسرقها في الليل.
●أما نزار قباني فيقول عن الفرق بين الحب والاعجاب
الحب يأتي مرة واحدة في العمر والإعجاب مرات فلا تخلط بينهم فتندم
في حال سقوط هاتفك في المرحاض أو حوض السباحة أو تبلل بالماء لا تجعل الخوف يصيبك ولا تشعر بالقشعريرة.
فهناك حل دائم لكل مشكلة وبطرق بسيطة وغير مكلفة ففي مقال اليوم ستتعرف على كيفية إنقاذ هاتفك بعد سقوطه في الماء.
لماذا الخوف من سقوط الهاتف في الماء؟
الماء هو العدو الأولى للهاتف حسبما قال خبراء التكنولوجيا والكثير يعتقد أنه إذا سقط في الماء فإنه انتهى عكس ذلك حيث تستطيع إنقاذه إذا تبعت الخطوات التي سيتم ذكره.
طرق حل مشكلة سقوط الهاتف في الماء
أولاً: إخراجه من الماء
قم بإخراجه من الماء فوراً وإنزع البطارية إذا كان يمكن نزعها أو قم باطفائة الجهاز كذلك إنزع الشريحة وقم بتجفيفه بمنديل أو منشفة أو شيء آخر.
ملاحظة:
الهواتف الذي لا يمكن إزالة بطاريتها مثل آيفون وبعض موديلات نوكيا وموتورلا قم بإطفاء الهاتف.
ثانياً: عدم تشغيل الهاتف
لا تقم بتشغيله أو تحاول ذلك لأن ذلك سيؤدي إلى شرت كهربائي يحرق الهاتف نهائيا.
ثالثا: استخدم طريقة التخلص من الماء
حاول التخلص من اكبر كمية من الماء عن طريق النفخ فيه أو تقريبه إلى جوار مروحة.
رابعاً: وضع الهاتف على الأرز
ضع الجهاز في وعاء أو حوض جاف واغمره بالأرز،وضعه في مكان مشمس بعد مضي 24 ساعة أخرج الهاتف وحاول تشغيله.
لماذا الأرز دون غيره؟
لأن الأرز معروف أنه يمتص الرطوبة،ويمكن أن يمتصها من داخل الجهاز.
ملاحظات:
●هناك طريقة أخرى وهي أن تضع الهاتف في الشمس لكن لا تبقه وقتاً طويلاً حتى لا تتلف الشاشة.
●وكذلك يمكن استخدام المروحة لتجفيف الماء من الهاتف.
أسئلة تتعلق بموضوع سقوط الهاتف في الماء
البعض يحاول تشغيل الهاتف للتأكد من أنه لا يزال يعمل بعد دقائق بسيطة من سقوطه في الماء هل ذلك عادي؟
أن القيام بتشغيل الهاتف دون تجفيفه من الماء أو حتى قيامك بتجفيفه ولم تتأكد من أنه لا يوجد داخله ماء قد يجعلك تفقد هاتفك لذلك عليك الصبر والانتظار وتنفيذ الخطوات التي تم سرد ﻹنقاذ هاتفك.
هل ما تم ذكره هي خطوات علمية؟
هل الطرق المستخدم في إنقاذ الهاتف بعد سقوطه في الماء ليس خطوات علمية وإنما طرق مجربة وناجحه جدا في إنحاء العالم ويأكد عليها الخبراء.
المناطق الأكثر جاذبية لدى النساء، وكيفية الإهتمام بها
قام باحثون من جامعات في بريطانيا وجوهنسبرغ بدراسة على 800 متطوع وصلوا مرحلة البلوغ،حيث تم عرض مجموعة من الصور كي يختاروا لائحة بأجزاء من جسد الأنثى،(المناطق التي يفضلونها ويجدونها الأكثر إثارة) وكانت نتيجة الدراسة إلى أن الوجه (الرأس عموما) هو أكثر عامل للجاذبية في جسم الأنثى، وعلى وجه التحديد منطقتين محددتين :بحسب النتائج احتل الفم (الشفاه) الدرجة الأعلى في الاختيار، تلتها
وقد فسر العلماء ذلك بكون الشفاه عند الإناث تعكس صحتهن وتلعب دوراً أساسياً في التأثير العاطفي.
على أن تتميز الشفاه بالامتلاء والاحمرار لأنهما تنقلان الإحساس بالقبول والعاطفة، وهو ما أكده أخصائيي النفس في دراسة أمريكية سابقة.في المقابل، تعد رقبة المرأة ثاني أبرز علامات الجمال والأنوثة أيضا، فهي العضو المكمِّل والمتصل بالوجه، ذلك لأن جمال الوجه يتوقف على حجم وطول الرقبة بصورة أساسية.
وعلى هذا الأساس قمنا في هذا المقال بتجميع خلطات طبيعية فعالة للإعتناء بالشفاه،وما حولها حيث تشتكي بعض الفتيات من سواد المنطقة حول الفم.
المناطق الأكثر جاذبية لدى النساء، وكيفية الإعتناء بها
تخلصي من الحلقات الداكنة حول الفم بهذه الوصفات المنزلية:
كثير من البنات تعاني من مشكلة البقع الداكنة ،أو تفاوت لون البشرة في المناطق المحيطة بالفم لأنها المنطقة الأكثر عرضة للجفاف بسرعة. ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها للتخلص من هذه الحلقات الداكنة حول الفم. ومن هذه العلاجات:
1) العسل والليمون
العسل هو مرطب طبيعي يساعد على تهدئة البشرة والحفاظ على رطوبتها، كما يمنع الجلد من التجاعيد ويحافظ على توازن مستوى ال PH في الجلد. والليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في علاج البقع الداكنة. المكونات: ملعقة عسل. ملعقة عصير ليمون.
-طريقة التحضير:
في وعاء نظيف اخلطي الليمون والعسل جيداً. ضعي الخلطة حول فمك على المناطق الداكنة. اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر. كرريها مرة أسبوعيا.
2) عصير الطماطم
الطماطم أحد أفضل المكونات الطبيعية للتبييض التي تساعد في إزالة البقع الداكنة في الجلد.
المكونات:
٢-٣ ملاعق عصير الطماطم.
طريقة التحضير:
ضعي عصير الطماطم على المناطق الداكنة حول الفم. اتركيها لمدة ٢٠ دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر. كرري الوصفة مرة يومياً.
ينظم صندوق النقد العربي بالمشاركة مع كل من الوكالة الألمانية للتنمية، والتحالف العالمي للشمول المالي، ومجموعة البنك الدولي، وبالتعاون مع مصرف الإمارات العربية المتحدة المركزي، الملتقى العربي الأول للتقنيات المالية الحديثة، الذي يأتي تنظيمه في إطار مبادرة تعزيز الشمول المالي في الدول العربية (FIARI)، ذلك يومي 12 و13 ديسمبر 2018 في فندق الشاطئ روتانا بأبوظبي. تركز محاور الملتقى حول تطبيقات تقنيات “البلوكشين” والشمول المالي.
يشارك في الملتقى كبار المسؤولين في وزارات المالية والاقتصاد والمصارف المركزية في الدول العربية، وهيئات أسواق المال والبورصات والبنوك التجارية والهيئات المعنية بقطاع التقنيات والمؤسسات المالية وشركات التقنيات الماليةالرائدة في المجال، إلى جانب عدد من الأكاديميين المتخصصين في هذا الشأن، وعدد من المؤسسات والأطر المالية والمصارف المركزية العالمية.
يناقش الملتقى عدد من الموضوعات، منها البلوكشين وقياس الأصول المشفرة، والفرص والتحديات للشمول المالي، والنظام الإقليمي للمقاصة العربية، وعمليات الدفع والتسوية باستعمال العملة المشفرة المصدرة من البنوك المركزية، وموضوعاتتحويلات الأفراد عبر الحدود وتأثيرها على عمليات الاستثمار. كما يناقش الملتقى موضوع الهوية الرقمية ودورها في الشمول المالي، وقضايا البلوكشين والتحول المالي الرقمي، إلى جانب تقنيات دفتر الأستاذ الموزعةوالبلوكشين. أخيراً سيتناول الملتقى القضايا المتعلقة بالتحديات التشريعية للأصول المشفرة، والدروس المستفادة، وفرصكل من “التقنيات التنظيمية الحديثة، والتقنيات الإشرافية الحديثة“ في تعزيز الخدمات المالية المبنية على التقنيات الحديثة في الوطن العربي، إلى جانب إلقاء الضوء على موضوع مسرعات الأعمال والفرص الاستثمارية – شركات التقنيات المالية الناشئة.
يأتي تنظيم هذا الملتقى إدراكاً من صندوق النقد العربي لتزايد أهمية استخدامات التقنيات المالية الحديثة في القطاع المالي والمصرفي، والنمو الكبير والمتسارع الذي تشهده صناعة هذه التقنيات والخدمات المرتبطة بها على مستوى العالم، والفرص الكبيرة التي تتيحها هذه التقنيات والخدمات على صعيد تعزيز كفاءة العمليات المالية والمصرفية خاصة في مجال دعم فرص الوصول للتمويل والخدمات المالية وتشجيع ريادة الأعمال، الأمر الذي يعزز الحاجة للتدارس والتداول على مستوى صانعي السياسات حول تداعيات استخدامات هذه التقنيات واتجاهاتها بغرض تعظيم الفائدة من الفرص التي توفرها من جهة والعمل في الوقت نفسه على الحد من الانعكاسات السلبية على سلامة ونزاهة العمل المالي والمصرفي من جهة أخرى.
الكثير يواجهون مشكلة انخفاض المساحة الداخلية لأجهزة هواتفهم وغير قادرين على تحميل أي تطبيقات أو وسائط أخرى بسبب هذه المعضلة.
ما سبب انخفاض سعة التخزين رغم أن حجم التطبيقات والوسائط غير كبير؟
كثير من التطبيقات تشغل مساحة تخزين مؤقت مرتفعة فتنخفض مساحة الجهاز الداخلية وقد يسبب بطئ للجهاز وارتفاع في درجة الحرارة.
كيف يمكنني معرفة التطبيقات التي تأخذ مساحة كبيرة من مساحة الذاكرة الداخلية.
تستطيع معرفة مساحة التطبيقات من على ذاكرة الجهاز المستخدمة في تشغيل البرامج مثل التطبيقات ونظام Android
كيف يمكن إخلاء مساحة في هواتف أندرويد
يمكنك إخلاء بعض المساحة من خلال حذف التخزين الموقت او البيانات للتطبيقات الراغب في بقائها أو إلغاء تثبيت التطبيقات التي لا تستخدمها وكذلك من خلال حذف الملفات والمواد غير الضرورية في الجهاز “ملفات النفايات ” وكذلك حذف كل ماهو مكرر من وسائط في ملف الواتساب.
ملاحظة:
الملفات والمواد غير الضرورية في الجهاز والتي بإلغائها والتخلص منها يعطي الهاتف مساحته الحقيقية الفارغة.
خطوات إخلاء مساحة
أولاً: حذف التخزين المؤقت للتطبيق
أن قيامك بهذه الخطوة لن يلحق أي ضرر للتطبيقات أو المحتوى الموجود فيها من صور وفيديوهات ومستندات.
كيف حذف التخزين المؤقت للتطبيق؟
1- افتح إعدادات الجهاز
2- أنقر على التطبيقات
3 – اضغط الإطلاع على كل التطبيقات ثم أنقر على التطبيق الذي تريد مسح تخزينه المؤقت.
4- الآن قم بمحو ذاكرة التخزين المؤقت للتطبيق.
ثانياً: حذف بيانات التطبيق
تستطيع حذف بيانات التطبيق لتخفيف مساحة على جهازك من خلال اتباع الخطوات السابقة.(أنظر إلى الصورة)
هذا التطبيق الذي في الصورة يأخذ مساحة بيانات 1GB وهي مساحة كبيرة جداً وإذا قمت بحذف بيانات التطبيق ستزداد المساحة الفارغة على الجهاز.
إلغاء تثبيت أو توقيف التطبيقات التي لا تستخدمها على Android
ثالثاً: إلغاء تثبيت أو توقيف التطبيقات التي لا تستخدمها على Android
1- خطوات إلغاء تثبيت التطبيقات
● افتح إعدادات جهازك
● اضغط على التطبيقات واطلع على كل التطبيقات لتحديد التطبيق الذي تريد إلغاء تثبيته.
● إضغط على التطبيق الذي تريد إلغاء تثبيته.
● الآن قم بإلغاء التثبيت “إزالة”
2- خطوات تعطيل التطبيقات المزود بها جهازك
بعض التطبيقات لا يمكنك إلغاء تثبيتها لأنها تطبيقات النظام لكن بالإمكان تعطيلها بحيث لا تظهر على جهازك.
● طبق نفس الخطوات السابقة حتى تصل الى التطبيق الذي تريد إيقافه
● ثم انقر إيقاف
رابعاً: حذف ملفات الوسائط المكررة من ملف الواتساب
لإخلاء مساحة في جهازك الأندرويد يجب عليك حذف كل ماهو مكرر من وسائط مختلفة من صور وفيديوهات وملفات أخرى.
في تطبيق واتساب تقوم باستقبال صور أو فيديوهات ثم تقوم بإرسالها إلى صديق ذلك يعني أن جهازك أحتفظ بالوسائل مرتين وإذا بإرسال إلى أكثر من صديقين فإنها تحتفظ أكثر مرتين.
يجب أن تتخلص من الوسائط المتعددة المكررة لإخلاء مساحة.
طريقة التخلص من الصور ومقاطع الفيديو وملفات أخرى مكرر في ملف الواتساب.
● أدخل إلى ملفاتي
● ابحث عن ملف الواتساب “whasApp” ثم أنقر عليه سيظهر لك مجلدين أو عدة مجلدات (Databases) و (media)
قبل أن تدخل لحذف المكررات احذف مجلد(Databases) فهو من ملفات النفاية التي ليس لها داعي وتأخذ مساحة كبيرة فمثلاً “في جهازي مساحة هذا الملف 210 ميجابايت”. انظر إلى الصورة
احذف مجلد (Databases) فهو من ملفات النفاية
● أنقر على ملف “media”
ستجد في هذا الملف كل الوسائط من صور وفيديوهات التي قمت باستقبالها وإرسالها من تطبيق الواتساب وستعثر بين الملفات على صور وفيديوهات مكرره (أنظرإلى الصورة)قم بحذفها المكرر منها.
بالصورة حذف ملفات النفاية
رابعاً: حذف ملفات النفاية
جراء التعامل مع الجهاز وتطبيقاتها تنتج ملفات نفاية ليس لها أهمية أو فائدة تذكر وتستطيع التخلص منها فهي تشغل مساحة.
الأسئلة الشائعة
هل يمكنني حذف ملف التطبيق بعد القيام بتثبيته؟
بعد قيامك بتحميل تطبيق وتثبيته على جهازك تستطيع حذف ملف التطبيق من المجلدات الذي يشغل مساحة من الذاكرة.
هل هناك في جهازي صور أو فيديوهات أو مستندات وأنا لا أعلم؟
إذا كان لديك تطبيق واتساب وتقوم باستقبال وإرسال الصور والفيديوهات فذلك يعني أن ملف تطبيق الواتساب قد يحتوي على صور وفيديوهات مكرره
“فمثلاً إذا استقبلت صورة من صديق ثم قمت بإرسال الصورة لصديق أخرى فإن جهازك أحتفظ بالصورة المستقبلة وكذلك أحتفظ مرة أخرى بالصورة المرسلها”
ملف التنزيلات الخاص بي وملف تطبيق تحميل الفيديو حجمه كبير مع أن مجموع حجم الفيديوهات الموجودة فيه ليست سوى نص مساحة الملف؟
أن جهازك يقوم بالتخزين المؤقت لكل ما تقوم بتنزيله وتحميله حتى وأن قمت بحذف الفيديوهات والصور إلا أن الملف يقوم بالاحتفاظ بتخزين مؤقت لاحظ في الصورة الأولى انا قمت بنقل محتوى الملف إلى مجلد أخرى ولاحظ في الصورة الثانية خصائص الملف تقول أن حجمه 112 MB.
الاحتفاظ بتخزين مؤقت لاحظ في الصورة الأولى انا قمت بنقل محتوى الملفالصورة الثانية خصائص الملف تقول أن حجمه 112 MB
صندوق النقد العربي بالتعاون مع مجموعة العمل المالي لمنطقة الشرق الاوسط وشمال أفريقيا (مينافاتف)
ينظم ورشة عمل حول “الرقابة المستندة على المخاطر المتعلقة بغسل الأموال وطرق تخفيفها“
أبوظبي – دولة الامارات العربية المتحدة
الرقابة المستندة على المخاطر
افتتحت صباح اليوم ورشة عمل حول “الرقابة المستندة على المخاطر المتعلقة بغسل الأموال وطرق تخفيفها” التي ينظمها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي بالتعاون مع مجموعة العمل المالي لمنطقة الشرق الاوسط وشمال أفريقيا MENAFATF،في مدينة أبوظبي خلال الفترة 4 – 6 ديسمبر 2018.
إن وجود إدارة مخاطر قوية للتعامل مع موضوع غسل الأموال على درجة كبيرة من الأهمية لأنها تجنب المصارف تكاليف كبيرة قد تنجم عن العديد من المخاطر مثل مخاطر السمعة، ومخاطر عدم الامتثال، والمخاطر التشغيلية وغيرها. من هنا يأتي أهمية انعقاد مثل هذه الورشة التي ستركز على المحاور الرئيسة التالية:
المعايير الرئيسة للرقابة بالتركيز على المخاطر.
توجيه الموارد لدى الجهات الرقابية إلى المخاطر الرئيسة.
الشروع في وضع استراتيجية الرقابة بالتركيز على المخاطر.
توظيف الموارد للرقابة الميدانية والمكتبية ذات العلاقة بغسل الأموال.
مباديء تقييم وفهم مخاطر غسل الأموال لدى المصارف.
إعطاء الأولية لمخاطر غسل الأموال لدى الجهات الرقابية.
بهذه المناسبة جاء في كلمة معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة الصندوق: (النص)
كما أكد سعادة الأستاذ عبدالحفيظ منصور، رئيس هيئة التحقيق الخاصة بالجمهورية اللبنانية والرئيس الحالي لمجموعة المينافاتف، على أهمية هذه الدورات التدريبية التي تعمق الوعي لدى المشرفين على القطاع المالي بأفضل الممارسات والمعايير الدولية ذات العلاقة بعملهم. كما أشاد سعادته بالعلاقة الوثيقة بين الصندوق والمجموعة سواء في مجال نشر المعرفة او الدراسات والمؤتمرات واللجان المشركة بين الجانبين، متمنياً للحضور الاستفادة من محتوى ورشة العمل ومتطلعاً لمزيد من التعاون مع صندوق النقد العربي مستقبلاً في شتى مجالات العمل المشتركة.
بداية.. أحب أن أنوه إلى أن ما سينشر من صور في هذا المقال لا يجب أن تشاهد من قبل الصغار.. صور عجزت الحروف عن وصف بشاعتها.. أعتذر مقدما لبشاعة المنظر ✋.
مهرجان يولين للكلاب :
اعتادت الصين وبعض الدول الآسيوية منذ ما يقارب 500عام _بين القرنين 15،16_ على إقامة مهرجان يقوم فيه الصينيون _بالأخص مدينة يولين_بآكل لحوم الكلاب، والقطط، إعتقادا منهم بأن اللحم يفيدهم في فصل الصيف، ويزيد القدرة الجنسية لدى الرجال. حيث يستمر المهرجان مدة 10أيام. خطوات علاج جرثومة المعدة بالاغذية الطبيعية
ابرز حقيقة مهرجان يولين:
في الحقيقة أثار ذلك المهرجان حفيظة الملايين من الأشخاص عبر العالم، وذلك لما تتعرض له تلك الحيوانات من تعذيب ووحشية حيث تُسلق وتُشوى على النار وهي حية ،وذلك نوعا من العادات والتقاليد المتوارثة.وتعلق لحوم الكلاب المشوية على الخطاطيف في محلات بيع اللحوم. حيث نشيت العديد من المعارك والمشاجرات بين اصحاب المحلات ومناصرو حقوق الحيوان الذين حاولوا منع تلك العادات.
ومما زاد استياء الكثيرين هي حقيقة أن تلك الكلاب التي يتم تعذيبها وأكلها مستوردة والبعض منها مسروق، وهنا ننوه أن دولة مصر قامت في هذا العام 2018م بتصدير ما يقارب 4100كلب وقطة إلى دول مختلفة حول العالم_بحسب تصريح من وزارة الزراعة المصرية.
حيث اعترفت السلطات المصرية بتصدير الكلاب والقطط؛ إلا أنها نفت معرفتها بالمصير المنتظر لهؤلاء الحيوانات التي لا ذنب لها، الأمر الذي أشعل فتيل غضب الكثيرين _مصريين، وغير مصريين.
ومما زاد الطين بلة فتاوى بعض علماء الأزهر بجواز هذه الحملة، وفائدتها في تخليص البيئة من تلك الكلاب والقطط الضالة التي تضر الإنسان بما تحمله من أوبئة.و قام العديد من مناهضي حملة تصدير الكلاب والقطط بشن حربهم على مواقع التواصل الإجتماعية وتفعيل الهشتاج #لا_لتصدير_الكلاب. برغم تواضع الأسلحة إلا أنه جُلّ ما يمتلكون، ويأملون أن يسهم ذلك في إيقاف الجريمة التي لازالت مستمرة حتى يومنا هذا.
-كان ذلك بالنسبة للشارع العربي، أما بالنسبة للشارع الغربي فقد قام الكثير من الناشطون في حقوق الحيوانات بالإعتراض عن ذلك المهرجان مطالبين المجتمع الدولي، والصين بإيقاف المهرجان، حيث قالت السلطات الصينية بأنها ستمنع ذلك المهرجان؛ إلا أنه لم يتغير شيء، ولا زال المهرجان قائما.
موقف الصين من مهرجان يولين :
قام الكثير من الصينيون _المؤيدون للمهرجان_ بالدفاع عن تقاليدهم ،مستنكرين تدخل العالم بشأنهم الداخلي وعاداتهم التي توارثوها عبر الأجيال، نافين بذلك تعذيب الحيوانات.
حيث صرح البعض منهم أن طريقة ذبحها هي الطريقة ذاتها التي تذبح بها الأبقار والخنازير _أي الطريقة الإنسانية.
وسنترك لك الحكم أيها القاريء الكريم من خلال ما ستشاهده من الصور :
صورة عن حقوق الحيواناتكلب حزينجريمة كلاب في الصينحنان الكلاب والحيواناتالقطط وحقوقهن المسلوبه في الصينحيوانات حزين جدااكل الحيوانات في الصينحرية القطط من جرائم الانسانارحمو الكلاب فيها لا تتكلم
هذا مغترب #يمني في السعودية، تحديداً في المدينة المنورة، واحد من رفاقه تكفّل بكل شيء من أجل أن يجلب أم هذا المغترب بطريقة مفاجأة؛ ليكون هذا المشهد. جزاه الله خير pic.twitter.com/1ysh9O5ctS
الانفلونزا ونزلات البرد هي أمراض تنفسية ولكن تسببها فيروسات مختلفة. بشكل عام ولهما أعراض مشابهة ، و من الصعب تحديد الفرق بينهما.
تكون الأنفلونزا أسوأ من نزلات البرد ، أعراضها أكثر شيوعًا وشدة أما نزلات البرد عادة ما تكون أخف من الأنفلونزا.
الكثير يشعر ببداية أعراض مرضية ولكن لا يستطيع أن يحدد إن كانت أعراض برد أم الإنفلونزا، وقد تكون الأعراض هي العطس أو سيلان الأنف، ولذا سنوضح الفرق بين البرد والانفلونزا بتوضيح كلا منهما.
ما الذي يسبب نزلات البرد؟
هناك عدة مئات من الفيروسات المختلفة قد تسبب أعراض البرد من بينها فيروس الأنف وهو فيروس معدي.
ما هي أعراض نزلات البرد؟
تبدأ أعراض البرد عادةً بالتهاب في الحلق ، والذي عادة ما يزول بعد يوم أو يومين.
2- سيلان الأنف واحتقان الأنف
3- السعال في اليوم الرابع والخامس من بداية الأعراض.
4-الحمى وتكون غير شائعة عند البالغين ،لكن الحمى الخفيفة ممكنة. من المرجح أن يصاب الأطفال بالحمى مع البرد.
5-مع أعراض البرد ،يعج الأنف بإفرازات الأنف المائية في الأيام القليلة الأولى ثم تصبح أكثر قتامة “المخاط الداكن طبيعي ولا يعني أنك مصاب بعدوى بكتيرية”.
أعراض الأنفلونزا
كم تستمر أعراض البرد؟
تستمر أعراض البرد عادةً لمدة أسبوع تقريبًا. في الأيام الثلاثة الأولى من أعراض نزلات البرد، تكون معدي. فقد يمكنك نقل البرد للآخرين.
وإذا لم يبدو أن أعراض البرد تتحسن بعد أسبوع ، قد يكون لديك عدوى بكتيرية ، مما يعني أنك قد تحتاج إلى مضادات حيوية.
في بعض الأحيان قد تخطئ أعراض البرد لعدوى الأنف (حمى القش) أو عدوى الجيوب الأنفية. إذا كانت أعراض البرد تبدأ بسرعة وتتحسن بعد أسبوع ، فإنها عادة ما تكون باردة ، وليست حساسية. إذا لم تظهر أعراض البرد لديك تتحسن بعد أسبوع .
كيف يتم الوقاية من نزلات البرد؟
1- اغسل اليدين بشكل مستمر، خاصة خلال موسم البرد وعلن الأطفال على ذلك.
2- نظف كل الأشياء الخاصة بك وكذلك كل غرف المنزل،وخاصة إذا كان شخص ما في منزلك مصاب بالبرد، أيضا، غسل لعب الأطفال بشكل منتظم.
3- تجنب مشاركة المشروبات أو الأواني مع أفراد الأسرة الآخرين خلال موسم البرد.
5-الابتعاد عن الناس المصابين بنزلات البرد، وتجنب قضاء فترات طويلة من الزمن معهم.
ملاحظات :
●يوجد لقاحات متاحة لنزلات البرد، ومع ذلك، هناك تدابير التي يمكن اتخاذها
●نزلات البرد لا تحدث مشاكل صحية خطيرة مثل الالتهاب الرئوي، والالتهابات البكتيرية، أو دخول المستشفى
الأنفلونزا
ما الذي يسبب الأنفلونزا؟
يتغير فيروس الإنفلونزا في كثير من الأحيان وتظهر سلالات جديدة بانتظام، على غرار البرد، يمكن أن تنتشر الإنفلونزا عن طريق الهواء عندما يعطس شخص، أو يسعل أو حتى مجرد المحادثة، فهو يدخل الجسم من خلال الأنف والفم أو العينين.
ما هي أعراض الأنفلونزا الشائعة؟
عادةً ما تكون أعراض الإنفلونزا أكثر حدة من أعراض البرد ، وتحدث بسرعة. أعراض الانفلونزا مثل
1- التهاب الحلق
2- حمى “قشعريرة البرد”.
3- صداع
4- آلام في العضلات “صرير”
5- سعال جاف
6- التعرق
كم تستمر أعراض الأنفلونزا؟
معظم أعراض الأنفلونزا تتحسن تدريجياً على مدى يومين إلى خمسة أيام ، ولكن ليس من غير المألوف أن تشعر بالتدهور لمدة أسبوع أو أكثر.
ما هي مضاعفات الأنفلونزا؟
من المضاعفات الشائعة للإنفلونزا هو:
1- الالتهاب الرئوي ، لا سيما في الشباب ، كبار السن ، أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرئة أو القلب. إذا لاحظت ضيق في التنفس ، أخبر طبيبك.
2- للإصابة بالالتهاب الرئوي الحمى التي تعود بعد قضاء يوم أو يومين.
ملاحظة :
الأنفلونزا يمكن أن يكون له مضاعفات خطيرة.
كيف يتم الوقاية من الإنفلونزا؟
يمكن للتطعيم ضد الإنفلونزا أن يساعد في توفير الحماية من سلالات الأنفلونزا الأكثر شيوعا في هذا العام. ومع ذلك، فإن اللقاح لا يمكن أن يضمن حماية 100 % لذا عليك اتباع هذه النصائح :
اغسل يديك، وإذا لم يوجد الصابون والماء، استخدم مطهر لليد يحتوي على الكحول.
إذا كنت تشعر أنك على وشك السعال أو العطس، غطي فمك بمنديل لتجنب العطس على يديك.
تجنب الزحام والأماكن المزدحم خلال موسم انفلونزا لتقليل فرص إصابتك بالأنفلونزا.
لماذا للوقاية من فيروسات البرد يجب غسل اليدين؟
فيروسات الأنفلونزا تدخل جسمك عبر الأغشية المخاطية للأنف أو العين أو الفم. و في كل مرة تلمس يدك إلى أحد هذه المناطق ، يمكن أن تصيب نفسك بفيروس ، مما يجعل من المهم جدًا إبقاء اليدين خاليًا من الجراثيم مع الغسل المتكرر للوقاية من أعراض الأنفلونزا والبرد.
كيف يمكنك معرفة الفرق بين البرد والانفلونزا؟
من المهم معرفة الفرق بين أعراض الأنفلونزا والبرد. البرد هو مرض تنفسي أخف من الأنفلونزا. في حين أن أعراض البرد يمكن أن تجعلك تشعر بالضيق لبضعة أيام ، يمكن أن تجعلك أعراض الأنفلونزا تشعر بمرض شديد لبضعة أيام إلى أسابيع. يمكن أن تؤدي الأنفلونزا أيضًا إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الالتهاب الرئوي والإدخال إلى المستشفى.
يمكن أن يساعد الجدول التالي في تحديد ما إذا كنت تعاني من أعراض البرد أو الانفلونزا.
الأعراض
البرد
الأنفلونزا
الحمى
نادرًا وتكون خفيفة
حرارة الجسم تتراوح بين 38 و 39 درجة مئوية (حوالي 100 إلى 103 درجة فهرنهايت).
صداع الراس
من وقت لآخر
شائع
الآلام
خفيف
غالباً ويكون شديد
التعب والإرهاق
أحياناً
التعب عام والإرهاق
العطس
إعتيادي
بعض الأوقات
إلتهاب الحلق
شائع
نادرًا
السعال و ألم في الصدر
سعال جاف ألم خفيف
منتشرة وقد تكون حكه قويه
المضاعفات
ليست مضاعفات خطيرة -إلتهاب الأذن الوسطى -احتقان في الجيوب الانفية
-التهاب الجيوب الأنفية -التهاب الشعب الهوائية -عدوى الأذن -الالتهاب الرئوي يمكن أن تكون مهددة للحياة
الوقاية
-غسل اليدين في أغلب الأوقات. تجنب الاتصال الوثيق -مع أي شخص لديه نزلات البرد
-غسل اليدين في كثير من الأحيان. -تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص يعاني -الحصول على لقاح الانفلونزا السنوي
العلاج
مزيلات الاحتقان. مخفف الالم
-مزيلات الاحتقان ومسكنات الألم. أو مخفضات الحمى المتوفرة بدون وصفة طبية *تنبيه: عدم إعطاء أدوية السعال والبرد التي لا تستلزم وصفة طبية للأطفال الصغار -الأدوية المضادة للفيروسات الموصوفة للأنفلونزا
يعاني كثير من الأطفال من زيادة السعال أثناء الليل وفي فترات النوم، مما يشكل إزعاجاً لهم وقلقاً عليهم من قبل ألاهل، وهذا السعال الليلي يؤشر لوجود مشكلة صحية وخاصةً إذا إستمر لفترة طويله_خاصة في فصل الشتاء البارد.
☑️ تجمع الإفرازات في مجرى التنفس: وتزداد ليلاً لصعوبة التخلص منها أثناء النوم.
☑️ الإرتجاع الحمضي.
☑️ إنخفاض درجة حرارة الجسم: وذلك بمقدار درجة واحدة أثناء النوم، وقد ينتج عن هذا الإنخفاض تزايد الحساسية بمجرى الهواء وحدوث سعال.
☑️ أمور تعيق التنفس: مثل تضخم اللوز، اللحمية في الحلق، وزيادة الوزن، فكل هذه الأمور تؤثر على التنفس وتزيد الكحة.
*نصائح لتقليل السعال الليلي عند الأطفال:
نصائح لتقليل السعال الليلي عند الأطفال
☑️ وضعية نوم الطفل
: فالإستلقاء دون وسادة وعدم رفع رأس الطفل يؤدي إلى تزايد الكحة أثناء النوم.
☑️ اجهزة التبريد (المكيفات) من أهم المسببات للسعال الليلي لدى الأطفال المصابين بالتحسس، لذلك يفضل الحفاظ على درجة الحرارة المعتدلة في غرفة نوم الطفل.
☑️ تناول الطعام قبل النوم: فكما ذكرنا أن الإستلقاء على الفراش يؤدي إلى إرتجاع الحمض ويسبب الكحة، ولهذا ينصح بعدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين.
☑️ التهوية والنظافة:
حيث تتسبب الأتربة التي تنتشر في الغرفة إلى زيادة السعال، وحتى لا تتراكم الأتربة يجب تنظيف الغرفة بإستمرار وتهويتها، وكذلك تنظيف أغطية الفراش والسجاد والوسائد.
☑️ يمنع ترك الحيوانات الأليفة في غرفة الطفل المصاب بحساسية الصدر أو السعال.
☑️ الدخان والروائح النفاذة:
من أكثر الأمور التي يجب أن يبتعد الطفل عنها لأنها تسبب تهيج الكحة، وتتمثل في السجائر والعطور والمبيدات الحشرية ومعطر الجو والبخور وغيرها.
☑️ الإكثار من شرب السوائل الدافئة: مثل شوربة الدجاج والمشروبات كاليانسون والنعناع والبابونج، فكل هذه الأعشاب تهدئ الكحة.
☑️ تناول العسل بشكل يومي إما عن طريق تناول ملعقة يومياً أو إضافته للماء الدافيء أوالحليب وذلك قبل النوم.
يترقب عشاق الدوري الانجليزي لمتابعه مباراه اليوم بين توتنهام وتشيلسي لحساب الجوله13 عشر حيث يستضيف توتنهام نادي تشيلسي صاحب المركز الثالث وعينه على الثلاث النقاط حيث يبلغ رصيده27نقطه بينما يبلغ عدد نقاط تشيلسي28.
ويسعى نادي تشيلسي للحفاظ على سجله الخالي من الهزائم حتى الان في الدوري الانجليزي حيث فاز في ثمان مباريات وتعادل في اربع .
أما صاحب الأرض فيسعى للفوز بالمباراه حيث فاز في تسع مباريات وخسر ثلاث وتقام المباراه الساعه الثامنه والنصف بتوقيت مكه
تعرض ريال مدريد للخسارة الأولى تحت قياده مدربه الجديد سولاري بنتيجه 3 أمام مضيفه ايبار في الجوله الثالثه عشر لحساب الدوري الاسباني.
وسجل أصحاب الأرض الهدف الأول في الشوط الأول في الدقيقه16بواسطه اللاعب غونزالو وفي الشوط الثاني استطاع سيرجي اينيرتش تسجيل الهدف الثاني في الدقيقه52وتمكن اللاعب كيكي أن يسجل الهدف الثالث لمصلحة فريقه ايبار في الدقيقه57.
وبهذه النتيجه رفع فريق ايبار رصيده الى18 نقطه بينما تجمد رصيد فريق ريال مدريد عند 20نقطه في المركز السادس.
إذا كان يراودك القلق حول صحة اسنانك وخاصة الاصابة بحساسية الاسنان فعليك معرفة مسببات حساسية الأسنان والعوامل التي تزيد منها.
حساسية الأسنان.
حساسية الأسنان هي الآلام التي تصيب سن واحد أو مجموعة من الأسنان عند تناول مأكولات أو مشروبات ساخنة أو باردة أو سكرية أو حامضة.
وقد يكون الألم حادا أو مفاجئا أو واخزا باتجاه عصب سن معين أو مجموعة من الأسنان.
متى تحدث حساسية الأسنان ؟
تبدأ حساسية الأسنان في الحدوث عند انكشاف الجزء الداخلي الأكثر لينًا من الأسنان والذي يسمى “عاج الأسنان”. ويوجد العاج تحت مينا الأسنان واللثة.
مسببات حساسية الأسنان.
يطرح كثير من الناس سؤال, ما الذي يسبب حساسية الأسنان؟ تصبح الأسنان حساسة عندما تنكشف الطبقة التحتية من الأسنان – عاج السن – للعوامل الخارجية في الفم نتيجة انحسار أنسجة اللثة بعيدا عن الأسنان.
وعندما تكون جذور الأسنان غير مغطاة بطبقة المينا الصلبة، فإن المشروبات أو المأكولات الساخنة، الباردة أو غيرها تستطيع عبور طبقة العاج لتصل في النهاية إلى عصب السن، مما يشعرك بألم في أسنانك.
العوامل التي تزيد من حساسية الأسنان.
●استخدام فرشة الأسنان بعنف “تنظيف الأسنان بعنف” يؤادي إلى إضعاف طبقة المينا على سطح أسنانك والذي يؤدي بدوره إلى تعريض أو كشف عاج السن للمثيرات الخارجية.
و قد تتسبب هذه العملية أيضا في تراجع وانحسار اللثة بعيدا عن الأسنان وبالتالي كشف جذور الأسنان الحساسة.
●تراجع اللثة: عند انحسار وتراجع اللثة بسبب إصابتك بأمراض اللثة مثلا، فإن سطح جذور السن تصبح معرضة ومكشوفة.
●تحطم أو كسر الأسنان يؤادي إلى تراكم البكتيريا الموجودة في البلاك في الفراغات الناتجة عن الكسر وبالتالي يصبح طريقها أسهل للوصول إلى عصب السن مسببة التهابه وتهيجه ويصاحب ذلك آلام شديدة.
●إن طحنك لأسنانك قد يؤدي إلى إضعاف أو إزالة طبقة المينا من على سطح الأسنان وبالتالي كشف الطبقة التحتية للسن.
●القيام بتبييض الأسنان أو استخدام معاجين الأسنان المحتوية على مركبات كربونات صوديوم ومركبات البروكسيد أحد العوامل الرئيسية في حساسية الأسنان.
●عمرك: تبلغ معدلات الإصابة بحساسية الأسنان ذروتها ما بين عمر 25 الى 30 سنة.
●تراكم البلاك: يتسبب ظهور البلاك على سطح جذور الأسنان في إصابة السن بالحساسية.
●استخدام غسول الفم بكثرة و السبب وراء ذلك أنه إذا كان عاج سنك مكشوفا لأي سبب كان، فاعلم أن غسول الفم التي تصرف دون الحاجة إلى وصفة طبية تحتوي على أحماض معينة قد يكون لها أثرا سلبيا في تفاقم مشكلة حساسية الأسنان.
حيث تزيد هذه الأحماض من التلف في عاج سنك. في حالة إصابتك بحساسية الأسنان، فعليك استشارة طبيب أسنانك حول استخدام محاليل طبيعية تحتوي على الفلورايد.
●تناول الأطعمة الحمضية بكثرة مثل “الليمون والمخللات وغيرها ” يؤدي إلى تاكل طبقة المينا على سطح الأسنان.
●قد يكون سبب حساسية الأسنان هو إجراء عمليات تنظيف للأسنان او معالجة العصب او تركيب التيجان إو إعادة ترميم الأسنان التالفة.
هذا النوع من حساسية الأسنان يستمر لفترة قصيرة حيث تنتهي الحساسية خلال 4_6 أسابيع.
حلول لتخفيف ألم حساسية الأسنان.
لتقوية أسنانكم وتخفيف ألم حساسية الأسنات يمكنكم القيام بالتالي
1- العناية بصحة الفم والأسنان وعليك اتباع ارشادات نظافة الفم و الأسنان لضمان نظافة جميع أجزاء فمك وأسنانك.
2_استخدام فرشة أسنان ناعمة لأن ذلك سيساعدك على التقليل من احتكاك الفرشاة بسطح الأسنان وسيساعد والتخفيف من تهيج اللثة.
3-احرص على تفريش أسنانك بلطف حول حدود اللثة حتى لا تؤذي أنسجة اللثة الداعمة للأسنان.
4-استخدم معجون أسنان طبي لتخفيف حساسية الأسنان
ملاحظات:
*هناك العديد من المنتجات المتوفرة لعلاج حساسية الأسنان. ومع استخدام أحدها بانتظام ستلاحظ بأن الحساسية تزول تدريجيا.
*قد تحتاج أن تجرب أنواعا مختلفة من معاجين الأسنان الخاصة بعلاج حساسية الأسنان حتى تجد أفضلها وأنسبها.
*يمكن اتباع إحدى النصائح الطبية التي تشير إلى وضع طبقة من معجون الأسنان المناسب على جذور الأسنان المكشوفة قبل ذهابك إلى النوم.
تنبيه:
●لا تستخدم معجون الأسنان الخاص بعلاج الجير، وإنما من الأفضل أن تستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
5-تجنب تناول الأطعمة الحمضية حيث تعمل هذه المأكولات على إذابة طبقة المينا تدريجيا مما يؤدي إلى كشف طبقة السن التحتية.
و قد يكون لها أثر سلبي في تفاقم مشكلة الحساسية وبالتالي زيادة ألم أسنانك.
6- استخدم منتجات طبية تحتوي على الفلورايد لأنها تساهم في التخفيف من حساسية أسنانك.
7- تجنب طحن أسنانك و إذا كنت تعاني من هذه المشكلة أثناء النوم فعليك استخدام واقي الفم.
8- راجع طبيب أسنانك دوريا لتنظيف اسنانك وافادتك بتعليمات وإرشادات هامة حول صحة الأسنان.
الأسئلة الشائعة حول حساسية الأسنان.
متى أعرف أني مصاب بحساسية الأسنان؟
لا يستطيع أحد تأكيد إصابتك بحساسية الأسنان سوى طبيب الأسنان فإذا كنت تعاني من أي مشاكل بالأسنان فعليك دائما استشارة طبيب أسنانك.
ما هو الفارق بين الأسنان الحساسة والألم في فمك؟
عادة ما تتسم الأسنان الحساسة بومضات ألم حادة متقطّعة، تتولد نتيجة للهواء البارد، أو الأطعمة أو المشروبات التي إما أن تكون ساخنة أو باردة أو حلوة أو حامضة جداً.
وإذا شعرت بألم أكثر شدة ودواماً، فإن الاحتمال الأكبر أنه نوع مختلف من ألم الفم.
ما الفارق بين الأسنان الحساسة واللثة الحساسة؟
مع تراجع اللثة، ينكشف عاج الأسنان ويقل مستوى مقاومتها للحساسية تجاه أشياء مثل الساخن والبارد.
وعلى الرغم من أن مظهر الأسنان الحساسة لا يبدو مختلفاً، فإن اللثة الحساسة تكتسب اللون الأحمر وقد تنزف أيضاً.
وعلى العكس من الأسنان الحساسة، فإن اللثة الحساسة قد لا تُشعرك بالألم إطلاقاً.
ولكن كلما تجاهلتها أكثر، كلما ساءت الأمور بالنسبة لأسنانك،
ولذلك بادر بزيارة طبيب الأسنان في أقرب فرصة ممكنة.
ومن جانبها قالت منظمة ” أنقذوا الأطفال ” إن 85 ألف طفل ربما يكونوا ماتوا بسبب الجوع أو المرض، خلال الفترة الممتدة بين ابريل2015 -أكتوبر 2018.
أطفال صغار واقفون أمام المباني المدمرة في صعدة ، حيث ترك القصف العديد من الأحياء في المدينة مليئة بالحطام . (الصورة: برنامج الأغذية العالمي / جوناثان دومون)
وقالت منظمة يونسيف أن حوالي 4.5 مليون طفل يمني قد يحرمون من مزاولة دراستهم لأن مدرسي المدارس لم يتقاضوا رواتب من سنتين.
بالإضافة إلى تدمير أو تضرر 2500 مدرسة بسبب النزاع.
ويعتمد أكثر من ثلاثة أرباع الشعب اليمني على المساعدات الغذائية من أجل البقاء على قيد الحياة.
ويواجه اليمنيون أيضا انهيارا اقتصاديا، أدى إلى ترك الموظفين الحكوميين والمدرسين دون أجور طيلة أشهر.
صندوق النقد العربي بالتعاون مع بنك انجلترا المركزي
ينظم دورة حول “الاقتصاد القياسي“
أبوظبي – دولة الامارات العربية المتحدة
الاقتصاد القياسي
افتتحت صباح اليوم دورة “الاقتصاد القياسي” التي ينظمها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي بالتعاون مع بنك انجلترا المركزي،في مدينة أبوظبي خلال الفترة
18 – 22 نوفمبر 2018.
لا يخفى على الجميع أهمية تبني أساليب فعّالة في إدارة الإقتصاد الكلي، ومن أهم تلك السبل ما يعتمد على التحليل الكمي للعلاقات بين المتغيرات الإقتصادية المختلفة، الذي بدوره يسهم بشكل أكثر فاعلية في اختبار النظرية الإقتصادية من حيث الفرضيات المبنية عليها ومدى إمكانية تطبيقها على أرض الواقع.
فخلال العقود الماضية، تطور منهج “الإقتصاد القياسي” بشكل كبير والذي يُستعان به لدراسة ظاهرة معينة لمعرفة مدى توافقها مع النظرية الإقتصادية وما يتعلق بها من متغيرات اقتصادية واجتماعية، باستخدام نماذج رياضية وإحصائية للحصول على تحليلات ونتائج دقيقة يستطيع الباحث أو متخذ القرار الاعتماد عليها في توصيف الظاهرة ووضع الحلول المناسبة لها.
بهذه المناسبة جاء في كلمة معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة الصندوق:
(النص)
حضرات الأخوات والأخوة
يطيب لي أن أرحب بكم جميعاً في بداية الدورة التدريبية حول “الإقتصاد القياسي“ التي ينظمها معهد السياسات الإقتصادية بصندوق النقد العربي بالتعاون مع بنك انجلترا المركزي، آملاً أن تساهم مواضيع الدورة في تعزيز قدراتكم الفنية لاستخدام النماذج القياسية لدراسة الظواهر الإقتصادية والمساهمة في إثراء الجانب التحليلي لاختبار النظريات الإقتصادية المختلفة والمساعدة في رسم السياسات ودعم عملية اتخاذ القرار.
حضرات الأخوات والأخوة
لا يخفى على الجميع أهمية تبني أساليب فعّالة في إدارة الإقتصاد الكلي، ومن أهم تلك السبل ما يعتمد على التحليل الكمي للعلاقات بين المتغيرات الإقتصادية المختلفة، الذي بدوره يسهم بشكل أكثر فاعلية في اختبار النظرية الإقتصادية من حيث الفرضيات المبنية عليها ومدى إمكانية تطبيقها على أرض الواقع.
فخلال العقود الماضية، تطور منهج “الإقتصاد القياسي” بشكل كبير والذي يُستعان به لدراسة ظاهرة معينة لمعرفة مدى توافقها مع النظرية الإقتصادية وما يتعلق بها من متغيرات اقتصادية واجتماعية، باستخدام نماذج رياضية وإحصائية للحصول على تحليلات ونتائج دقيقة يستطيع الباحث أو متخذ القرار الاعتماد عليها في توصيف الظاهرة ووضع الحلول المناسبة لها.
فعلى سبيل المثال، لو أرادت الجهات المختصة معرفة الآثار المحتملة للسياسة النقدية أو المالية على معدلات التضخم والبطالة، وعلى النمو الإقتصادي بشكل عام، ستحتاج إلى أساليب كمية توفر معلومات وقيم عددية تشرح تطور العلاقات بين هذه المتغيرات، كي يتمكن متخذو القرار من معرفة الأسلوب المناسب للتعامل مع أي من الظواهر الإقتصادية المحتملة والمتغيرات التابعة للحصول على النتائج المرجوة وتجنب أي آثار سلبية غير متوقعة ما أمكن.
حضرات الأخوات والأخوة
مع ازدياد الترابط والتكامل بين الإقتصادات المخلتفة وفي ضوء التغيرات المتسارعة التي يشهدها الإقتصاد العالمي، وما يمكن أن تؤول له الأوضاع الإقتصادية في ظل المعطيات الحالية والسياسات المتخذة، أصبح من الضروري الاعتماد على طرق دقيقة للحصول على نتائج تحليلية جيدة للوضع القائم والمستقبلي، وهذه من الأمور الأساسية التي جعلت الإقتصاد القياسي يتوسع بشكل مطرد لتكون الأدوات المبتكرة من خلاله جزءاً مهماً في إطار وضع السياسات الإقتصادية.
إن من أهم ما تهدف له الدورة هو رفع الكفاءة في إعداد النماذج القياسية لتوظيفها في التحليل الإقتصادي، بالتالي دعم صانعي القرار في وضع أُطر أكثر شمولية ودقة للسياسات والاجراءت المتخذة، وتشمل النماذج التي ستغطيها الدورة الآتي:
نماذج المتغير التابع المحدود (Limited Dependent Variable Models).
نماذج استخدام البيانات المقطعية والسلاسل الزمنية في آن واحد (Panel Data).
في الختام، يسعدني في هذا الصدد أن أرحب بالخبراء المميزين المشاركين بتقديم مواد الدورة، ولا يسعني إلا أن أثني على التعاون المثمر والمستمر مع بنك انجلترا في عقد مثل هذه الدورات التدريبية الهامة التي يستفيد منها العديد من الكوادر في بلداننا العربية.
مع أطيب التمنيات بدورة موفقة وإقامة طيبة في مدينة أبوظبي.
يوجد 8 عوامل تؤدي إلى كثرة النوم لدى الاشخاص في حياتهم
كثير النوم
– لماذا ينام بعض الأشخاص كثيراً؟
– لماذا يحتاجون إلى ساعات طويلة جداً من النوم كي يتمكنوا من الاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي؟
تعرفوا معنا على 8عوامل تؤدي إلى كثرة النوم:
1- الإضطرابات النفسية والعصبية
صورة الإضطرابات النفسية والعصبية
مما يدفع المصاب إلى العزلة والتوحد والرغبة في النوم تجنبا لأي اختلاط.
2- مشكلات في الغدة الدرقية
شرح عن مشكلات في الغدة الدرقية
3- التعب والإجهاد البدني خلال النهار
بحيث يصبح الجسم بحاجة ماسة للنوم لساعات طويلة
4- العوامل الوراثية
لاسيما وأن بعض الجنيات المتوارثة تزيد من حاجة الشخص إلى النوم
5- أمراض القلب والكلى والكبد
صورة مراض القلب والكلى والكبد
التي ترهق الجسم وتجعله محتاجاً إلى ساعات نوم طويلة
6– انقطاع التنفس أثناء النوم
انقطاع التنفس أثناء النوم مما يسبب إحساساً دائماً بالنعاس وبالتالي رغبة في النوم لساعات طويلة
7- الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية
الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية بحيث يجد الشخص ملاذاً رائعاً في النوم
8– العمر
الأطفال الصغار والكبار في السن إلى ساعات نوم أكبر من الشباب
فلكل مرحلة عمرية ساعات نوم محددة لها.
وفي العموم، يحتاج الأطفال الصغار والكبار في السن إلى ساعات نوم أكبر من الشباب.
كل تلك 8عوامل تؤدي إلى كثرة النوم من شأنها ان تجعل الشخص يشعر بالنوم طوال الوقت، وبالتالي لا يستطيع إنجاز أشياء كثيرة في يومه. إن كنت تعاني من أحد تلك العوامل فعليك بمعالجة الامر سريعا…. دمتم سالمين.
هي آخر الأضراس ظهوراً في الحجرة الفموية ويطلق عليها ( بالإنجليزية : Wisdom Teeth ).
متى تظهر أضراس العقل وكم عددها؟
تظهر عند الإنسان البالغ بين عمر 17-21 سنةٍ ، أغلب الأشخاص لديهم أربعة أضراس عقل؛ واحد في كل زاوية من الفم، و من الممكن أن يكون مع الشخص أربعة أو أقل وقد لا يكون هناك أضراس عقل عند بعض الأشخاص وقد مطمورة تحت اللثة
وفي بعض الأحيان تظهر أضراس العقل مائلةً أو تظهر بشكلٍ جزئيّ، ويعود ذلك لقلة الفراغ المتاح لها لتظهر وفي حال ظهرت أضراس العقل بشكلها الصحيح والسليم فإنها تغدو ذات فائدةٍ في مضغ الطعام.
أضراس العقل
كم يستمر ظهور أضراس العقل؟
يستمر ظهور أضراس العقل لثلاثة أشهر من بداية بزوغها وحتّى ظهورها بشكلٍ تام، ولأن أضراس العقل لا تبزغ كلها في وقتٍ واحد، فإن أعراض ظهورها قد تمتد لفترة طويلة.
ما هي آراء أخصائيو طب الأسنان بشأن خلع ضروس العقل المطمورة التي لا تحدث مشاكل.
اختلف أخصائيو الأسنان بخصوص خلع ضروس العقل المطمورة التي لا تحدث أي أعراض.
البعض يقول من الصعب التنبؤ بمشكلات مستقبلية نتيجة ضرس العقل المطمور وأن يتم خلعه خلعًا وقائيًا ؛ لأنه من الممكن أن يسبب أمراضًا غير أعراض ألم والتهاب ضرس العقل.
والبعض الآخر يقول يجب الحفاظ على أضراس العقل وعدم خلعها، فعلى المريض أن يقوم بزيارة الطبيب بشكلٍ دوريٍّ للكشف على أضراس العقل والتأكد من سلامتها،
ما هي الإضرار التي تسببها أضراس العقل التي لا تنمو بالشكل والموقع الصحيح؟
حيث إنّ أضراس العقل التي لا تظهر بشكلها وموقعها الصحيحين تؤدي إلى تجمع بقايا الطعام حولها، ونمو البكتيريا بعد ذلك، كما أن أضراس العقل المطمورة جزئياً تُعطي فرصةً للبكتيريا للنمو، وحصول الالتهاب كنتيجةٍ لذلك.
أشكال نمو أضراس العقل المطمورة:
●قد تنمو في زاوية باتجاه الأسنان المجاورة (الضرس الثاني)
●قد تنمو في زاوية باتجاه الجزء الخلفي من الفم
●قد تنمو في الزاوية الصحيحة من الأسنان الأخرى كما لو كان ضرس العقل “ممددًا” داخل عظمة الفك
●قد تنمو بشكل مستقيم لأعلى أو لأسفل كباقي الضروس، ولكن تبقى حبيسة داخل عظم الفك
صورة توضيحية من الداخل عن الاظراس
ماهي أعراض ألم ضرس العقل؟
إن بزوغ أضراس العقل يتسبب في حدوث بعض الأعراض والعلامات؛ منها أن يشعر الشخص ببعض الضغط، وكذلك بنبضٍ خفيفٍ مزعجٍ في مؤخرة الفك وعادةً ما تُرافق ظهور أضراس العقل بعض المشاكل إذا لم يتوفر لها الفراغ الكافي لبزوغها، مما يؤدي إلى نموّها بشكلٍ خاطئٍ،
أضرار ضروس العقل المطمورة.
●الألم
●حجز الطعام والمخلفات خلف ضرس العقل
●عدوى أو مرض باللثة
●تسوس ضروس العقل المنبثقة جزئيًا
●تلف بسن قريبة أو العظم المحيطة بها
●نمو كيس ممتلئ بالسوائل (كيسة) في المنطقة المحيطة بضرس العقل
●حدوث مضاعفات عند علاجات تقويم الأسنان الأخرى.
ماهي أعراض التهاب ضرس العقل ؟
وتظهر أعراض هذا الالتهاب على شكل:
●احمرارٍ وانتفاخٍ في اللثة المحيطة بضرس العقل،
بالإضافة للألم الذي ينتج من الضغط على الأضراس الخلفية، وقد يُرى
●وجود الصديد أو القيح (: Pus) خارجاً من اللثة.
● طعمٍ سيءٍ ورائحةٍ كريهةٍ في الفم.
●ألمٍ في الفك تصاحبه صعوبةٌ في فتح الفم
●وفي بعض الأحيان يتسبب الالتهاب
●بحدوث انتفاخٍ في اللثة المحيطة بالضرس، والخد، ومناطق أخرى محيطة بالفك في نفس الجهة، وقد يؤدي الانتفاخ لحدوث ضغطٍ على المناطق المحيطة بضرس العقل، كما
●قد يمتد الألم ليصل إلى الأذن ويتسبب بحدوث ألمٍ فيها.
ماهو علاج ألم ضرس العقل في المنزل؟
علاج ألم ضرس العقل في المنزل هناك العديد من الوصفات البيتيّة التي تساعد على تخفيف ألم ضرس العقل، ولا بد من التنويه إلى أن تخفيف الألم بهذه الوصفات يكون مؤقتاَ، ولا يُغني عن تشخيص المشكلة وعلاجها عند طبيب الأسنان
ماهي وصفات تخفيف ألم ضرس العقل؟
هناك وصفات طبيعية لتخفيف ألم ضرس العقل وهي ما يلي:
1- استخدام غسول الفم الملحي: حيث يتم استخدام الماء الدافئ المذاب فيه ملح الطعام كغسولٍ فموي؛ فالمحلول الملحي يساعد على قتل البكتيريا، وتتم المضمضة بالمحلول الملحي مرةً أو مرتين في اليوم، ويكون ذلك لمدة 30 ثانية في المرة الواحدة.
1-استخدام زيت القرنفل: حيث يحتوي زيت القرنفل على مادةٍ مخدرةٍ تسمى الأوجينو(: Eugenol).
طريقة الاستخدام
ويتم وضع القليل من زيت القرنفل على قطعةٍ صغيرةٍ من القطن ليتم وضعها على منطقة الألم، على أن لا توضع طويلاً لأن ذلك قد يتسبب بتهيج المنطقة التي يوضع عليها.
3-استخدام زيت النعناع الفلفلي: والذي يوضع على قطعةٍ من القطن لتوضع على مكان الألم، وكذلك المضمضة بشاي النعناع بعد أن يبرد.
3-استخدام الثوم والزنجبيل المهروسين
طريقة الاستخدام
يتم هرسهما حتى يصبحا كالمعجون، ثم يوضع المعجون على اللثة. وللثوم والزنجبيل القدرة على قتل البكتيريا وكذلك قد يُخلط الثوم المهروس بقليلٍ من الملح، ثم يوضع الخليط على منطقة الألم.
علاج ألم ضرس العقل عند الطبيب.
في حال زيارة طبيب الأسنان عند وجود ألمٍ أو التهابٍ في ضرس العقل، فإنّ الطبيب يقوم بفحص المريض وأخذ صور لضرس العقل باستخدام تقنية الأشعّة السينيّة (بالإنجليزية: X-ray)، ويقرر فيما إذ كان المريض بحاجةٍ لخلع ضرس العقل أم لا
صورة توضيحية لضرس العقل
حالات لا تستدعي خلع ضرس العقل.
ومع ذلك فإن هناك حالات لا تستدعي خلع ضرس العقل؛ مثل أن يكون ضرس العقل مطموراً ولا يتسبب بحدوثٍ أيٍّ من المشاكل. وفي الحالات التي تستوجب خلع ضرس العقل، فإنّ الطبيب المختص يقوم بتخدير الضرس أولاً.
متى يكون خلع ضرس العقل هو الحل للتخلص من آلامه؟
هناك حالاتٌ يكون فيها خلع ضرس العقل هو الحل للتخلص من المشاكل التي ترافقه؛ ومن هذه الحالات ظهور الألم، ووجود الالتهاب، ووجود الأكياس، أو مُصاحبة الضرس لنوعٍ من السرطانات، أو تسبّبُه بحدوث أمراض اللثة، وتدميره للأسنان المجاورة، وكذلك تسوّسه مع صعوبة إصلاح التسوس، ولذلك يستدعي الأمر خلعه.
هل هناك مخاطر من خلع ضرس العقل؟
أن عمليات خلع ضرس العقل لا ينتج عنه أي مضاعفات على المدى الطويل.
كم مدة خلع الضرس؟
تتفاوت مدة خلع الضرس؛ فالبعض يحتاج إلى بضع دقائق والبعض الآخر قد تمتد عملية خلع ضرس العقل لديهم لأكثر من 20 دقيقةٍ. وقد يحس المريض بألمٍٍ بعد الخلع، وبعض الانتفاخ خارج الفم وداخله، ويكون الألم شديداً في الأيام الثلاثة الأولى، ثم تخف حدّته، ويستمر بعدها لأسبوعين تقريباً
طريقة خلع ضروس العقل المتاثر جراحيًا.
يتطلب خلع ضروس العقل المتاثر جداً عملية جراحية يقوم فيها الطبيب على عمل شق في نسيج اللثة وإزالة العظم الذي يُغطي الضرس لتسهيل إزالته من مكانه، ثم تتم خياطة الجرح بعد خلع الضرس، ووضع قطعةٍ من الشاش مكان الجرح.
مركز اسنان
ما هو نوع التخدير المقرر استخدامه في عملية خلع ضرس العقل؟
●تخدير موضعي. يستخدم طبيب الأسنان أو جراح الفم التخدير الموضعي بواسطة حقنة واحدة أو أكثر بالقرب من موقع كل ضرس. في هذا التخدير تكون مستيقظًا أثناء قلع الضروس مع شعور بعض الضغط والحركة.
●التخدير بالتهدئة. يعطى عبر خط وريدي (IV) في ذراعك. يقمع التخدير بالتهدئة وعيك أثناء الإجراء. لن تشعر بأي ألم وسيكون لديك ذاكرة محدودة عن الإجراء. كما ستتلقى مخدرًا موضعيًّا لتخدير اللثة.
●التخدير العام. في حالات خاصة، قد يُعرض عليك التخدير العام. قد تستنشق الدواء عبر أنفك أو يُدخل خط وريدي في ذراعك، أو كليهما. بعدها تفقد وعيك. يقوم الفريق الجراحي بمراقبة الأدوية، والتنفس، ودرجة الحرارة، والسوائل، وضغط الدم عن كثب. سوف لن تشعر بالألم ولن تتذكر أي شيء عن الإجراء.
تعليمات يجب إتباعها بعد العملية الجراحية لخلع ضرس العقل.
1- قد يحدث بعض ترشّح الدم في اليوم الأول بعد قلع ضروس العقل حاول تجنب البصق المفرط
2- استبدل الشاش الموجود فوق موضع القلع حسب توجيهات طبيب الأسنان أو جراح الفم.
3 – قد يمكنك تخفيف الألم من خلال تناول مسكنات تصرف دون وصفة طبية، مثل أسيتامينوفين (تايلينول، وغيره)، أو أدوية الألم المقررة بوصفة طبية من طبيب الأسنان أو جراح الفم
4-. ضع كمادة باردة على فكك يمكن أن يخفف من الألم أيضًا.
5-. استخدام كيس ثلج حسب توجيهات طبيب الأسنان أو الجراح لتخفيف الورم
6- الراحة يجب عد ممارسة أي أنشطة ترهق جسمك.
7_ اشرب الكثير من الماء بعد الجراحة. لا تشرب أي مشروبات أخرى . لا تشرب بواسطة ماصة لمدة أسبوع على الأقل لأن حركة أو فعل المص يمكنه أن يزيح الجلطة الدموية من التجويف.
8-. تناول الأطعمة اللينة فقط، مثل الزبادي خلال الـ 24 ساعة الأولى . ثم أبدأ في تناول الأطعمة النصف لينة عندما يمكنك تحملها.
9-. لا تغسل أسنانك بفرشاة أو تغسل فمك أو تبصق أو تستخدم غسول الفم خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الجراحة.
10- لا تدخن لمدة 72 ساعة على الأقل بعد الجراحة — وانتظر لفترة أطول من ذلك إذا أمكن. إذا كنت تمضغ التبغ، فلا تستخدمه لمدة أسبوع على الأقل.
ضرس العقل المطمور
ماهي مضاعفات عملية خلع ضرس العقل بواسطة العملية الجراحية وما الإجراءات في حال حدوثها؟
1-صعوبة في البلع أو التنفس
2-النزيف المفرط
3-الحمى
4-ألمًا شديدًا لا تسكنه أدوية الألم المقررة بوصفة طبية
5-تورمًا يزداد سوءًا بعد يومين أو ثلاثة أيام
6-طعمًا سيئًا في الفم لا يذهب مع الغسيل بالمياه المالحة
7-صديدًا في التجويف أو ترشح منه
8-تنميلاً (خدرًا) مستمرًا أو فقدانًا بالشعور
9-دمًا أو صديدًا في الإفرازات الأنفية
إذا ظهرت عليك أي العلامات التالية أو أخرى خطيرة عليك الاتصال بطبيب الأسنان أو جراح الفم.
لأن هذه العلامات هي المضاعفات التي قد تشير إلى وجود عدوى، أو تلف بالأعصاب، أو مشكلات أخرى.
أسئلة تتعلق بموضوع ضرس العقل
لماذا عندما تنبثق ضروس العقل لدى بعض الأشخاص يحدث مع ذلك ألم؟
لان ضروس العقل لا يوجد لها متسع كافي لتنبثق داخل الفم أو لتنمو بشكل طبيعي . و قد لا تنبثق ضروس العقل المطمورة (الدفينة) إلا انبثاقًا جزئيًا، أو لا تنبثق على الإطلاق.
في حالة عدم وجود مساحة كافية لانبثاق الضرس، فغالبًا يصعب الوصول إليه وتنظيفه على نحو سليم.
مضاعفات ضرس العقل لدى الشباب.
تحدث المضاعفات بشكل أقل في ضروس العقل لدى الشباب.
هل يعاني البالغون الأصغر سنًا صعوبة بالجراحة؟
قد يعاني البالغون الأصغر سنًا صعوبة بالجراحة ومضاعفات بعد الجراحة.
هل هناك مخاطر من خلع ضرس العقل؟
أن عمليات خلع ضرس العقل لا ينتج عنه أي مضاعفات على المدى الطويل.
هل يحتاج إجراء عملية خلع ضرس العقل إلى إقامة بالمستشفى؟
إجراء عملية خلع ضرس العقل في الأغلب كعملية لا تحتاج إلى إقامة بالمستشفى. ويعني ذلك أنه يمكنك العودة للمنزل في نفس اليوم
يلقي كلمة في افتتاح أعمال المؤتمر المصرفي العربي السنوي لعام 2018
تحت عنوان
” الشراكة بين القطاعين العام والخاص”
15 نوفمبر (تشرين ثاني) 2018
بيروت – الجمهورية اللبنانية
بحضور دولة الرئيس سعد الحريري رئيس مجلس الوزراء في الجمهورية اللبنانية، ألقى معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة صندوق النقد العربي، كلمة في افتتاح أعمال المؤتمر المصرفي العربي السنوي لعام 2018.
حضر الاجتماع عدد من أصحاب المعالي والسعادة محافظي المصارف المركزية العربية، والمدراء العامين ورؤساء مجالس إدارة البنوك التجارية العربية، إلى جانب كبار المسؤولين في القطاع المالي والمصرفي والخبراء الاقتصاديين من القطاعين العام والخاص على المستوى العربي والإقليمي والدولي.
تطرقت كلمة معالي المدير العام رئيس مجلس الإدارة إلى المخاطر التي تحيط بالنظام المالي العالمي، وتحديداً ارتفاع مستويات المديونية العامة والخاصة، إلى جانب تداعيات هذه المخاطر على الاقتصادات النامية ومنها الدول العربية.
كما أشار معاليه أن الدول العربية تحتاج إلى رفع معدلات النمو إلى مستويات تتجاور خمسة في المائة لتحقيق خفض ملموس في معدلات البطالة، مشيراً أن معدل البطالة في الدول العربية قد وصل إلى 15 في المائة في عام 2017، وهو ما يزيد عن ضعف المعدل العالمي البالغ 5.7 في المائة.
أكد معاليه في هذا الإطار، على أهمية مواصلة تبني إصلاحات هيكلية ومؤسسية تهدف إلى تعزيز الإنتاجية والقدرة التنافسية للدول العربية، مبيناً أنه لا تزال هناك حاجة إلى اعتماد سياسات تستهدف ضمان وجود بيئة أكثر ملائمة وتشجيعاً للقطاع الخاص، تركز على زيادة مستويات مرونة أسواق العمل والمنتجات من أجل تعزيز الإنتاجية والقدرة التنافسية.
كما أكد كذلك على أهمية مواصلة جهود دعم قطاع المشروعات الصغيرة والمتوسطة، وتحديداً على صعيد الوصول للتمويل والخدمات المالية.
في نفس السياق، أشار معاليه إلى أهمية تعزيز مبادرات الشراكة بين القطاعين العام والخاص في رفع مساهمة القطاع الخاص في الناتج المحلي الإجمالي، وتوفير فرص إضافية لتمويل مشروعات البنية التحتية، ورفع كفاءة القطاع العام في إدارة المشروعات الاستثمارية إلى جانب خلق المزيد من فرص العمل، مبيناً أن عدد مشروعات الشراكات بين القطاعين العام والخاص في الدول العربية لا يزال محدوداً.
إذ لا يتجاوز عدد المشروعات القائمة على هذه الشراكات في الدول العربية، ثلاثة مشروعات فقط لكل عشرة ملايين نسمة في المنطقة العربية، مقابل حوالي 34 مشروعاً لكل عشرة ملايين نسمة في منطقة شرق آسيا والمحيط الهادي و22 مشروعاً لكل عشرة ملايين نسمة في منطقة أمريكا اللاتينية على سبيل المثال.
كذلك نوه معالي الدكتور الحميدي بما تقوم به المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية من جهود ملموسة للمحافظة على الاستقرار المالي ودعم سلامة ومتانة القطاع المصرفي وقدرته على مواجهة الصدمات من جهة، وتعزيز كفاءته في تمويل النشاط الاقتصادي من جهة أخرى.
حيث استطاعت معظم الدول العربية تحقيق تقدماً ملحوظاً على صعيد تنفيذ متطلبات رأس المال وفقاً لمتطلبات بازل III، إذ تفوق متطلبات رأس المال في عدد كبير من الدول العربية المستوى المحدد من قبل بازل III.
كذلك عملت من جانب آخر، المصارف المركزية العربية على تبني كافة الجهود الكفيلة بالتطبيق الناجح لمتطلبات السيولة الكمية والنوعية، حيث تم البدء في تنفيذ نسبة تغطية السيولة وفق الإطار الزمني المتدرج المعتمد من قبل بازل في عدد من الدول العربية، وذلك على الرغم من وجود بعض التحديات في هذا الشأن.
في سياق آخر، تطرق معالي الحميدي إلى برامج وأنشطة صندوق النقد العربي في القطاع المالي والمصرفي، حيث جرت الإشارة إلى المبادرة الإقليمية لتعزيز الشمول المالي في الدول العربية (FIARI) التي أطلقها الصندوق في العام 2017 تحت مظلة مجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية.
كما أكد معاليه على الاهتمام الكبير الذي يوليه الصندوق لمواضيع التقنيات المالية الحديثة وتطبيقاتها، إدراكاً منه للفرص الكبيرة التي تتيحها هذه التقنيات، مشيراً في هذا الصدد إلى الملتقى العربي الأول للتقنيات المالية الحديثة الذي ينظمه الصندوق بالتعاون مع البنك الدولي والوكالة الألمانية للتنمية والتحالف العالمي للشمول المالي يومي 12 و13 ديسمبر 2018، مبيناً كذلك حرص الصندوق في إطار مسؤوليته كأمانة فنية على تضمين برامج اجتماعات مجلس وزراء المالية العرب ومجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية واللجان وفرق العمل المنبثقة عنهما، لمواضيع تطبيقات التقنيات المالية الحديثة ودراسة تداعياتها على الاقتصاد والاستقرار والشمول المالي.
أخيراً أكد معالي الحميدي على مواصلة الصندوق جهوده في تعزيز فرص الاندماج المالي من خلال جهود إنشاء آليات وترتيبات إقليمية تخدم فرص تعزيز التجارة والاستثمارات العربية البينية، مشيراً في هذا الصدد إلى مشروع المقاصة العربية (ARPS).
في الختام، شكر معالي الحميدي القائمين على اتحاد المصارف العربية اتاحة الفرصة له للتحدث في المؤتمر، متمنياً للاتحاد المزيد من التقدم والازدهار.
كما قدم معاليه الشكر والتقدير لدولة الرئيس سعد الحريري على حضوره المؤتمر.
وتنفيذ المقاصة العربية لتعزيز التجارة والاستثمارات العربية البينية
15 نوفمبر (تشرين ثاني) 2018
بيروت – الجمهورية اللبنانية
بحضور دولة الأستاذ فؤاد السنيورة ممثلاً لدولة الرئيس سعد الحريري رئيس مجلس الوزراء في الجمهورية اللبنانية ومعالي رياض سلامة حاكم مصرف لبنان وسعادة الشيخ محمد الجراح الصباح رئيس مجلس اتحاد المصارف العربية وأعضاء مجلس الاتحاد وعدد من محافظي المصارف المركزية ورؤساء مجالس إدارات والمدراء العامين لعدد كبير من البنوك في الدول العربية، استلم معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة صندوق النقد العربي، جائزة “الرؤية القيادية لعام 2018“ لاتحاد المصارف العربية، وذلك تقديراً لإنجازات معاليه وعطاءاته ودوره المميز في تعزيز التنسيق والتعاون بين مختلف السلطات الاقتصادية والمالية والنقدية في الدول العربية ودعم جهود ومساعي الدول العربية في تحقيق الاستقرار الاقتصادي وتعزيز الشمول المالي وإرساء مقومات التنمية المستدامة، إضافة لجهوده في متابعة تنفيذ نظام المقاصة العربية وما يحققه هذا النظام من مزايا في تعزيز التجارة والاستثمارات العربية البينية والاندماج المالي الإقليمي واستخدام العملات العربية. تمثل جائزة الرؤية القيادية أرقى جائزة يمنحها اتحاد المصارف العربية.
في هذه المناسبة أعرب معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي عن تمنياته لاتحاد المصارف العربية وأمانة الاتحاد لمواصلة النجاحات والإنجازات في خدمة العمل المصرفي العربي. كما أعرب عن سروره بهذه الجائزة التي يهديها إلى جميع زملاءه سواء في مسؤولياته السابقة في مؤسسة النقد العربي السعودي أو حالياً في صندوق النقد العربي.
اعتدت الشرطة اليونانية بالضرب على مهاجرين فلسطينيين ويمنيين كانو يعبرون إلى اليونان من جهة ادرنا بتركيا عبر نهر ايفروس الفاصل بين تركيا واليونان.
يقول المهاجرين أن الجيش اليوناني إلقاء القبض عليهم أثناء محاولتهم دخول اليونان من جهة ادرنا التركية عبر ايفروس.
وأضاف المهاجرين أن الجيش اليوناني قام بضربهم وسرقة أموالهم وهواتفهم وملابسهم ثم ارجاعهم اجباريا بلا ملابس إلى تركيا في منتصف الليل وبين الطقس الشتوي البارد.
و قد وجد القرويون في ادرانه المهاجرين عرا و هم بلا ملابس و يرتجفون من البرد وقام بنقلهم إلى مقهى القرية وقاموا بجمعهم حول الموقد الناري ليتدفئوا.
وقام مختار القرية بعد العناية بالمهاجرين بالاتصال بالدرك التركي الذي جاء للمقهى وتسلمهم.
وقال الناشط الحقوقي أنور دهاق عبر صفحته على الفيسبوك ان حادثة سرقة اللاجئين وارجاعهم عرايا ليست المرة الاولى فقد نشرت الصحافة التركية حوادث مشابه سابقاً.
واعتبر الناشط الحقوقي الحادثة انتهاك كبير تقوم به القوات المرابطة على نهر ايفروس.
وأضاف القول يبدو ان اوربا تغمض العين عن مثل هذه الانتهاكات
لاحظ في الصورة اللاجئين عرايا ويظهر اثار الضرب بالعصا والسياط على ظهورهم .
♡بعيداً عن كل التفاهات التي تصدر منك، قلبي يُحبك حيثما فعلت. أحبك كلّما تاهت الدموع في عـيون البشر وأتمناك كلّما غابت الشمس وظهر القمر وأعشقك كزهرةِ تعشق حياة المطر، أحبك ولا شيء يجعلني أحبك سوى القدر.
♡مساء الحب:
أقولها الآن وأعرف إنكِ غافلة ترتجفين ،وأن وجهكِ المعبأُ بالشتاء
منكفئاًعلى قبعة ،وأنكِ على فراشك كيفما تفضلين النوم عادةً ..
وأعرفُ أيضاً أن شعري لن يصل إليك ِ ولا تقرأينه أبداً فهذا ما يجعلني أهذي ، وأبتسم وأخجل من نفسي،طويلاً أمام المرايا بغيةِ
التعلم فن القراءة أمام الجميع ، حيثُ لا سواكِ ..أعرفُ الآن وسادتكِ الناعمة تقترب قليلاً من عنقكِ تأخذيها بيدكِ اليمنى لتضمها يدك ِاليسرى مِثْلَ أمٍ تحفظُ تقلبات طفلها الوحيد ليلاً ..
لينقبض قلبي بهمسك .وأغصُ بكلماتٍ أثقلُ من معناي ، فأجلسُ أتوسلُ اللغة لتقولي مثلما تحبين ، ويكون مساءالحب تماماً ..
الخسارة في حياتي هو أنني لم أقل “أحبك” في كثير الأوقات.
أجمل عبارات الحب مع الصور
♡هناك سعادة واحدة فقط في هذه الحياة الحب والمحبة.
♡الحب أفضل من الغضب ، والأمل أفضل من الخوف ، والتفاؤل أفضل من اليأس. لذلك علينا أن نكون محبين، آملين ومتفائلين، وسنغير العالم.
♡الحب جمال الروح وبما أن الحب يمنو داخلك ، ينمو الجمال.
♡حب الكثير من الأشياء، لأنه هنا تكمن القوة الحقيقية، وأي شخص يحب الكثير يحقق الكثير.
كلمات عن الحب.
♡كلما قدمت أكثر كلما كان لديك المزيد؛ لأن الحب الحقيقي لا ينضب.
♡الحب لا يشترى بالمال قد ترغب في التفكير في كتابة شيك “سأشتري ما قيمته مليون دولار” من الحب لكنها لا تعمل بهذه الطريقة، السبيل الوحيد للحصول على الحب هو أن تكون محبوب.
♡أول واجب في الحب هو الإصغاء.
♡الغيرة مرض والحب حالة صحية، فغالباً ما يخطئ عقل غير الناضج فيعتقد أنه كلما زاد الحب زادت الغيرة.
♡الحب هو العطاء المتبادل.
صورة عبارات الحب
♡عندما يكون هناك نقص في العلاقة مؤادةودفء فالحب هو العامل المفقود؛ ولأننا نفتقر إلى الحب وتلك الرقة وذلك السخاء وتلك المؤادة نهرب إلى الأعمالمن ما ينتج مزيد من الارتباك ومزيد من البؤس.
♡الحب ليس ضعف ، أنه قوه.
♡الحب هو قول صامت وقول أسم واحد.
♡حب الذات هو حبنا الأول والأخير.
♡حب الشباب هو اللهب.
♡الحب رغبة لا تقاوم.
♡حبيبي.. إن أحبك مليون فأنا منهم وإذا أحبك واحد فهو أنا.. وإذا لم يحبك أحد فاعلم أني مت.
♡أن تكون في حالة حب هو مجرد حالة من التخدير الإدراكي.
♡أحببنا بحب كان أكثر من الحب.
أروع كلمات الحب مع الصور
♡أحببتك واخترتك وفضلتك على كل الخلق.. أيعقل أن أرجع بعد ذلك للوراء.
♡أحبك ما دام فيني بعد روح.. وأنا ما أنساك إلاّ إذا عانق الموت روحي.
♡إذا لم يكن هناك ألم فلا حب ، إذا لم يكن هناك ظلمة لا ضوء ، إذا لم يكن هناك خطر فلا مكافأة :”كل شيء أو لاشئ”
♡الحب الغير ناضج يقول:”أنا أحبك لاني احتاجك” ، بينما الحب الناضج يقول احتاجكـ لأني “أحبك”
♡الحب لايعني الحيازة لكنه يعطي الحرية
♡الحب الحقيقي لا يمكن العثور عليه في مكان لا وجود له ولا ينكر مكانه
♡هناك أروآح تعني لنا الكثير , نحبها صمتاً” و ندعوا لها سراً” لا أحد ممن حولنا يعلم بها , سوى ذاك القلم و تلك الورقة , مجرد رؤيتهم تفرحنا , و غيآبهم يوجعنا , يا رب احفظهم وارح قلوبهم , و اجعل البسمة لا تفارقهم.
♡الحب لا يعني إن تختار ﺎلجميل ولا ﺎلغني ولا صاحب ﺎلمكانهَ الحُب ھَو إن تحب من ترتاح له وتشعر إنه بداخل قلبك!..?
الشوق هو إحساس يتملّك الشخص عند غياب أحبّته، ويبقى الشخص منتظراً الوصل منهم فتحيا روحه، ولا يزول هذا الشعور إلا بلقاء الأحبّة. في هذا المقال سنعرض جميل ما قيل في الشوق ولين المشاعر ( الحب).
افتتح صندوق النقد العربي دورة تدريبية حول ” النمذجة الاقتصادية” بمقره بأبوظبي خلال الفترة 11 – 15 نوفمبر 2018. يشارك في هذه الدورة 42 متدرباً من البنوك المركزية ومؤسسات النقد العربية ووزارات المالية والأجهزة الإحصائية في الدول العربية.
تهدف الدورة إلى تسليط الضوء على أهمية النمذجة الاقتصادية واستخداماتها المختلفة وتمكين المشاركين من اكتساب المعرفة في مجال بناء النماذج الاقتصادية التي تساعد على رسم السياسات الاقتصادية وتقييم آثارها على الاقتصاد والمجتمع، إضافة إلى استخدامات هذه النماذج في التنبؤ واستشراف المستقبل.
تتطرق الدورة التي تمتد على خمسة أيام إلى التعرف على استخدام نماذج المعادلات الآنية والسلاسل الزمنية الخطية الذاتية، والنماذج الهيكلية للإقتصاد الكلي، وكذلك نماذج التوازن العام.
بهذه المناسبة جاء في كلمة معالي الدكتور عبد الرحمن بن عبد الله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة الصندوق:
(نص كلمة المدير العام):
كلمة
معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي،
المدير العام رئيس مجلس الإدارة
في افتتاح الدورة التدريبية حول
“النمذجة الاقتصادية”
أبو ظبي، 11-15 نوفمبر 2018
حضرات الأخوات والاخوة
يسعدني أن أرحب بكم في افتتاح الدورة التدريبية حول “النمذجة الاقتصادية” التي يعقدها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي، آملين بذلك تعزيز القدرات الفنية للمشاركين من دولنا الأعضاء في مجال بناء النماذج الاقتصادية واستخداماتها المتعددة من خلال محاكاة سيناريوهات السياسات الاقتصادية ودراسة الآثار والحصول على التوقعات.
حضرات الأخوات والاخوة
تشكل النماذج الاقتصادية أداةً هامةً تساعد صانعي القرار على مستوى الحكومات على رسم سياسات اقتصادية مدروسة وسليمة، من خلال دراسة الخيارات الممكنة ومحاكاة آثارها على القطاعات الاقتصادية والمالية والاجتماعية. كما يمكن الاستعانة بالنماذج الاقتصادية لدراسة آثار العوامل الخارجية للاقتصاد بهدف تقليل المخاطر الناجمة عن الصدمات المستوردة في ظل تزايد ارتباطات الاقتصادات الوطنية واندماجها في المحيطين الإقليمي والدولي. علاوةً على ذلك، تشكل النماذج الاقتصادية أدوات هامة للتحليل البنيوي للاقتصاد والتخطيط والتنبؤ واستشراف المستقبل.
حضرات الأخوات والاخوة
تهدف الدورة التدريبية حول “النمذجة الاقتصادية” إلى تعزيز القدرات في الدول العربية في بناء النماذج الاقتصادية واستخدامها في محاكاة سيناريوهات السياسات الاقتصادية والحصول على التوقعات.
تتمحور المحاضرات والمواد التدريبية لهذه الدورة حول ثلاثة أنواع من النماذج تتخللها ورشات تطبيقية بالإعتماد على بيانات الدول العربية:
تعتمد هذه النماذج على تحليل سلوك المتغيرات الاقتصادية انطلاقاً من ماضي المتغيرات نفسها أو التفاعل آنياً مع المتغيرات الأخرى في المنظومة. تشكل دراسة النماذج الخطية وتطبيقاتها أساسيات القياس الاقتصادي وتعالج مجموعة من التحديات التي تعتري المتغيرات الاقتصادية بدءاً باستقرار السلاسل الزمنية ودراسة السببية والتكامل المشترك من أجل تحليل سليم للمتغيرات الاقتصادية.
ثانياً: النماذج الهيكلية الكلية:
سيتم في هذا الخصوص استعراض مكونات النماذج الهيكلية من خلال بسط الإطار النظري والإطار المحاسبي الذي تبنى عليه، إلى جانب الحالات الدراسية من واقع الدول العربية التي تمكن من اكتساب المعرفة في مجالات إنشاء قواعد البيانات وبناء النماذج واستخدامها في التقديرات والتوقعات.
ثالثاً: نماذج التوازن العام:
كما تعلمون، هذه النماذج مبنية على مصفوفة الحسابات الاجتماعية التي تمثل إطاراً محاسبياً مناسباً يتم استخدامه في تقدير الآثار حسب القطاعات.
حضرات الأخوات والاخوة
أود أن انتهز هذه المناسبة لأعرب عن خالص تقديرنا وشكرنا للسلطات في دولة الإمارات العربية المتحدة دولة مقر صندوق النقد العربي، لما تُقدمه من دعم كبير يُساهم في نجاح الصندوق في القيام بالمهام المنوطة به.
في الختام، أتوجه بالشكر الجزيل لجميع المحاضرين لمساهمتهم الفعالة في إنجاح أعمال هذه الدورة التدريبية التي أتمنى لها أن تتكلَّل بالنجاح، مُتمنياً التوفيق لكافة الأخوات والأخوة المُشاركين فيها، وطيب الإقامة بمدينة أبو ظبي.
تحطمت اليوم الجمعة الساعة الثانية منتصف الليل طائرة من طراز بوينج 757 في مطار غويانا بعد إقلاعها بلحظات مما أدى إلى إصابة سته أشخاص.
تحطم طائرة ركاب بوينج 757 بغويانا
الطائرة المتجهة إلى كندا اضطرت للعودة بعد عشر دقائق من الإقلاع بسبب حدوث مشكلة هيدروليكية.
وقام الطيار عند وصوله اليابسة بتجاوز المدرج والمرور بسياج لينتهي به المطاف عند كومة كبيرة من الرمال مخلفا أضرار في أحد جناحي الطائرة ومحرك.
وكان على متن طائرة فلاي جامايكا 118 راكبا وطفلين وثمانية من طاقم الطائرة أثناء الحادث ، ولم يعرف بالاضرار التي لحقت بجميع بالركاب سوى المصابين السته الذين تم نقلهم إلى المستشفى.
وتأتي هذه الحادثة بعد أسبوعين من تحطم طائرة من طراز بوينج قبالة إندونيسيا ،ما أسفر عن مقتل جميع الركاب البالغ عددهم 189
هل داهمك إحساس بإفتقادك للقوة التي تؤهلك لأن تكوني إمرأة قوية الشخصية!
إذا كنت كذلك غاليتي، عليك أن تعلمي أنه توجد كثير من الدلالات التي لها أن تخبرك بأنك ضعيفة الشخصية، وهي دلالات أشار إليها كثير من الخبراء وهي على النحو التالي :
4علامات تدل على ضعف شخصية المرأة:
1-التردد و العجز عن اتخاذ القرار
يعد التردد وعدم القدرة على إتخاذ القرار حيال أي من الأمور الحياتية الخاصة دلالة هامة وقوية تخبرك بأنك إمرأة ضعيفة الشخصية، لذا عليك البحث في معرفة الأسباب، ومحاولة التغلب على ذلك العيب الخطير لنفسك أولا وأخيرا، فالحياة تفتح ذراعيها للأقوياء فقط، ولا مكان فيها للضعفاء .
2-الخجل
يختلف الخجل عن الحياء، فإذا كنت خجولة لدرجة أن يعوقك الخجل عن التعامل مع الآخرين، وتكوين علاقات إجتماعية جيدة، وإذا كنت تخشين الظهور أمام الآخرين، والتواصل المباشر معهم، عليك غاليتي أن تقبلي الحقيقة وهي إنك إمرأة ضعيفة الشخصية، وهنا يجب عليك أن تقاومي خجلك وأن تسعي لمواجهة الجميع وأن تؤهلي نفسك للتواصل بطرق سليمة مع الآخرين.
3-عدم الإستقلالية
يجب عليك أن تعلمي أن إعتمادك على الآخرين وعدم تحقيق إستقلاليتك من الأمور الهامة التي لها أن تجعلك من بين قائمة النساء ضعيفات الشخصية، فأنت قوية الشخصية طالما حافظتي على ذاتك وأثبتي للجميع أنك لست بحاجة لأحد، وأنه بإمكانك تدبير أمور حياتك الخاصة وحدك دون اللجوء إلى أحد.
4-تقليد الآخرين
يعد تقليد الآخرين من العلامات والدلالات التي تشير إلى ضعف الشخصية، فإذا كنت ممن يقلد الآخرين ويعجز عن خلق ما يناسبه وما يميزه عن الآخرين في كل شيء، فاعلمي أنك ضعيفة الشخصية، وتحتاجين لتحويل تقليدك للآخرين إلى أفعال وابتكارات أخرى تستند لك وحدك وتلتصق دوما بك أنت لتخلقين بذلك عالمك الخاص المستقل كليا عن الآخرين.
إن كنت عزيزتي تعانين من كل هذه العلامات أو إحداهن، فلا تترددي في المحاولة لتغيير كل سلبي في شخصيتك. فالحياة تجارب ومدرسة نتعلم منها ونأخذ منها كل مفيد.
الاجتماع الخامس لمبادرة الإحصاءات العربية “عربستات”
تعقد اللجنة الفنية لمبادرة الإحصاءات العربية «عربستات» اجتماعها الخامس في فندق باب القصر يومي الأربعاء والخميس الموافقين 7 و8 نوفمبر 2018 في أبوظبي بدولة الإمارات العربية المتحدة بحضور أكثر من 60 مشاركاً. يتولى صندوق النقد العربي مهمة أمانة اللجنة الفنية التي تضم في عضويتها جميع الدول العربية ممثلة بمديري الهيئات والمراكز الإحصائية، إلى جانب ممثلين عن وزارات المالية، والمصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية.
يحضر الاجتماع بصفة مراقب كل من صندوق النقد الدولي، ومنظمة العمل الدولية، ومنظمة الأغذية والزراعة، ولجنة “إيرفنج فيشر“ المعنية بإحصاءات البنوك المركزية، والبنك الإسلامي للتنمية، والمركز الإحصائي لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، والمجلس النقدي الخليجي، والوكالة الألمانية للتعاون الدولي، ومنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية، وبنك فرنسا المركزي.
يستعرض الاجتماع تجارب الدول العربية والمؤسسات الإقليمية والدولية في مجالات تطبيق أحدث الأدلة والمنهجيات الإحصائية المتعارف عليها دولياً خاصة فيما يتعلق بنشر البيانات والحسابات القومية الربعية، وإحصاءات ميزان المدفوعات ووضع الاستثمار الدولي، وإحصاءات مالية الحكومة. كما يتضمن جدول الأعمال عدداً من المواضيع المهمة الأخرى، نذكر منها: إحصاءات التنمية المستدامة، ومؤشرات الفقر والرفاه الاجتماعي.
صندوق النقد العربي بالتعاون مع منظمة التجارة العالمية
ينظم دورة “اتفاقيات التجارة الحرة لبناء القدرات التفاوضية“
أبوظبي – دولة الامارات العربية المتحدة
افتتحت صباح اليوم دورة “ اتفاقيات التجارة الحرة لبناء القدرات التفاوضية ” التي ينظمها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي بالتعاون مع منظمة التجارة العالمية،في مدينة أبوظبي خلال الفترة4 – 8نوفمبر 2018.
إيماناً من صندوق النقد العربي بأهمية برنامج الدوحة والمفاوضات التجارية، فقد درج على عقد العديد من الدورات بالتعاون مع منظمة التجارة العالمية من أجل تقديم العون الفني والمؤسسي للدول العربية في مجالات التجارة الخارجية من ناحية، ومن ناحية أخرى تحفيز هذه الدول على المشاركة في النظام التجاري متعدد الأطراف سبيلاً لتعزيز قدراتها التنافسية عن طريق تطوير الحوافز التشجيعية للاستثمار والحد من معوقات التجارة، كالقيام مثلاً بتحسين الخدمات الرئيسة للمنتجين وتيسير ممارسة أنشطة التبادل التجاري. يذكر أن فتح وتحرير الأسواق يساعد على زيادة التبادل التجاري واستقطاب الاستثمارات، فتحرير التجارة يعني إزالة الرسوم الجمركية أو تخفيفها وتقليل الحماية التجارية وإزالة القيود الجمركية وغير الجمركية، مثل المعوقات الإدارية ومعوقات الاستثمار وتحرير قطاع الخدمات وتطوير القوانين والتشريعات المنظمة للأسواق.
بهذه المناسبة جاء في كلمة معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة الصندوق:
النص
حضرات الأخوات والأخوة
يسعدني الترحيب بكم في افتتاح الدورة حول “اتفاقيات التجارة الحرة لبناء القدرات التفاوضية” التي يعقدها صندوق النقد العربي بالتعاون مع منظمة التجارة العالمية، أملاً أن تسهم في تعميق وإثراء معلوماتكم بهذا الموضوع الهام.
حضرات الأخوات والأخوة
إيماناً من صندوق النقد العربي بأهمية برنامج الدوحة والمفاوضات التجارية، فقد درج على عقد العديد من الدورات بالتعاون مع منظمة التجارة العالمية من أجل تقديم العون الفني والمؤسسي للدول العربية في مجالات التجارة الخارجية من ناحية، ومن ناحية أخرى تحفيز هذه الدول على المشاركة في النظام التجاري متعدد الأطراف سبيلاً لتعزيز قدراتها التنافسية عن طريق تطوير الحوافز التشجيعية للاستثمار والحد من معوقات التجارة، كالقيام مثلاً بتحسين الخدمات الرئيسة للمنتجين وتيسير ممارسة أنشطة التبادل التجاري. يذكر أن فتح وتحرير الأسواق يساعد على زيادة التبادل التجاري واستقطاب الاستثمارات، فتحرير التجارة يعني إزالة الرسوم الجمركية أو تخفيفها وتقليل الحماية التجارية وإزالة القيود الجمركية وغير الجمركية، مثل المعوقات الإدارية ومعوقات الاستثمار وتحرير قطاع الخدمات وتطوير القوانين والتشريعات المنظمة للأسواق.
في هذا الإطار نجحت العديد من الدول العربية في الانضمام إلى منظمة التجارة العالمية، وقامت بمراجعة تشريعاتها وأنظمتها ذات العلاقة، وتبنى العديد منها برامج استقرار وتصحيح هيكلي إيماناً منها بأهمية الانخراط في المنظومة التجارية العالمية. كما قامت معظم الدول العربية بإبرام اتفاقيات ثنائية أو متعددة الأطراف للتبادل التجاري مع دول الاتحاد الأوروبي والدول الصناعية الأخرى من أجل فتح الأسواق للصادرات ورفع كفاءة الإنتاج المحلي.
كما تم إنشاء منطقة التجارة الحرة العربية الكبرى، وأدى إصلاح الأنظمة التجارية وتبني المواصفات الدولية وحماية حقوق الملكية الفكرية وغيرها من الاجراءات الى تحسين المناخ التجاري للدول العربية والارتقاء إلى المستوى العالمي.
حضرات الأخوات والأخوة
إن البلدان التي أصبحت أكثر انفتاحاً أمام التجارة الدولية، تكون في العادة أكثر قدرة على المنافسة وتحقيق معدلات نمو أسرع من البلدان التي لم تقم بذلك. لا يخفى أن العديد من البلدان النامية ما تزال تواجه تحديات كبيرة أمام تحقيق المكاسب المتاحة من جراء زيادة حجم التجارة ذلك بسبب طاقتها المحدودة في جانب العرض وضعف مناخ الاستثمار. وعلى الرغم من قيام العديد من البلدان النامية بمضاعفة جهودها لمعالجة أوجه القصور هذه، فإنها تجد نفسها في أغلب الأحيان محرومة من دخول أسواق البلدان المتقدمة، نتيجة لاستمرار بقاء الحواجز التجارية الرئيسية أمام صادرات تلك الدول خاصة في مجالات السلع الزراعية. كما أن العديد من الدول النامية قد تأثرت بسبب الأزمة المالية العالمية من حيث عدم قدرتها في الحصول على التمويل اللازم لتغطية نشاطها التجاري، عليه نأمل أن يتم إلقاء الضوء على هذا الموضوع الهام.
حضرات الأخوات والأخوة
تهدف الدورة إلى تعميق الفهم واستخدام الأساليب التحليلية والعملية المطلوبة لبلورة المواقف التفاوضية الفاعلة بالنسبة لموضوعات منظمة التجارة العالمية والأمور ذات العلاقة بالتجارة الخارجية للبلدان العربية الأعضاء والمراقبة في منظمة التجارة العالمية. ستغطي الدورة المواضيع التالية:
نظرة عامة حول إجراءات الانضمام لمنظمة التجارة العالمية.
طرق واستراتيجيات مفاوضات التجارة.
إطار المفاوضات للتخفيف من عوائق التجارة.
التحضير للمفاوضات الثنائية ومتعددة الاطراف.
في الختام، أقدم الشكر إلى منظمة التجارة العالمية على تعاونها المستمر مع صندوق النقد العربي متطلعاً إلى المزيد من التعاون مستقبلاً. كما أود أن أشكر الخبراء المتميزين الذين حضروا لتقديم مواد الدورة.
مع خالص تمنياتي لكم بدورة موفقة وإقامة طيبة في مدينة أبوظبي.
الاجتماع الخامس عشر لفريق العمل الإقليمي لتعزيز الشمول المالي في الدول العربية
4-5 نوفمبر 2018، أبوظبي – دولة الإمارات العربية المتحدة
نتائج الاستبيان حول التمويل الإسلامي والشمول المالي في الدول العربية
النتائج المتوقعة للملتقى العربي الأول للتقنيات المالية الحديثة
الاستعداد لفعاليات اليوم العربي للشمول المالي 2019
أُفتتح صباح اليوم الأحد الموافق 4 نوفمبر 2018بحضور معالي المدير العام رئيس مجلس إدارة صندوق النقد العربي الدكتور عبد الرحمن بن عبد الله الحميدي، أعمال الاجتماع الخامس عشر لفريق العمل الإقليمي لتعزيز الشمول المالي في الدول العربية،في فندق بيتش روتانا، أبوظبي. يذكر أن الفريق ينبثق عن مجلس محافظي المصارف المركزية ومؤسسات النقد العربية، ويضم في عضويته المدراء والمسؤولين المعنيين بقضايا الشمول المالي لدى تلك المصارف والمؤسسات.كما يحضر الاجتماع إلى جانب صندوق النقد العربي، ممثلين عن التحالف العالمي للشمول المالي (AFI) ومجموعة البنك الاسلامي للتنمية، والوكالة الألمانية للتنمية (GIZ)، ومجموعة البنك الدولي الذين يشاركون في اجتماعات الفريق بصفة مستمرة. كما يشارك في الاجتماع ممثلين عنكل من اتحاد هيئات الأوراق المالية العربية وبنك الاستثمار الأوروبي (EIB).
نتائج الاستبيان حول التمويل الإسلامي والشمول المالي في الدول العربية
سيناقش الفريق عدد من القضايا والمواضيع الهامة، منها الملتقى العربي الأول للتقنيات المالية الحديثة المقرر عقده يومي 12 و13 ديسمبر 2018 والنتائج المتوقعة للعالم العربي، وتطبيق نموذج المسح الميداني لجانب الطلب على الخدمات المالية للأفراد والعائلات، حيث سيتم استعراض تجربة تونس في هذا الصدد. كما يستعرض الاجتماع المسودة الأولى من الدراسة حول التمويل للمجتمعات الريفية وصغار المزارعين، إلى جانب مناقشة الهوية الرقمية في إطار تطوير التقنيات المالية الحديثة، حيث سيتم التعرف على الممارسات الدولية في هذا المجال إلى جانب التعرض إلى اتفاقية سوتشي ومدى تطبيقها في الدول العربية. كما سيتم خلال الاجتماع استعراض الاستراتيجية الوطنية للشمول المالي في تونس 2018 – 2020، وكذلك تجربة مصر نحو تحقيق الشمول المالي. كذلك سيتم مناقشة نتائج الاستبيان حول التمويل الإسلامي والشمول المالي في الدول العربية. كما سيتطرق الاجتماع إلى كيفية تعزيز التنمية الاقتصادية من خلال دعم البيئة الحاضنة لتعزيز التمويل للمشروعات الصغيرة والمتوسطة. كما سيتم التعرف على متطلبات وكيفية تطبيق مبادئ مجموعة العشرين للخدمات المالية الرقميةفي حالة الدول العربية، الى جانب مناقشة مقترحات فعاليات اليوم العربي للشمول المالي 2019، ومستجدات المبادرة الإقليمية لتعزيز الشمول المالي في الدول العربية (FIARI)، حيث سيتم استعراض برنامج أنشطة المبادرة للفترة المتبقية من عام 2018 والعام القادم 2019.
تجدر الإشارة إلى أن الفريق يعمل على تطوير السياسات والاجراءات المتعلقة بتعزيز الشمول المالي في الدول العربية، والعمل على الارتقاء بمؤشرات الشمول المالي لديها، وتعزيز فرص تبادل الخبرات والتجارب بين الدول العربية في قضايا الشمول المالي، وإعداد الدراسات وأوراق العمل حول أوضاع الشمول المالي في الدول العربية، إضافة إلى تعزيز الوعي بقضايا الشمول المالي وحماية المستهلك في مجال الخدمات المالية والمصرفية.
يذكر أن صندوق النقد العربي الذي يتخذ من أبو ظبي مقراً له، يتولى مسؤولية الأمانة الفنية للفريق، وتشمل مسؤولياته في هذا الإطار، إعداد الأوراق والدراسات الخاصة بالفريق، والتنسيق مع المؤسسات والجهات الدولية المعنية بقضايا الشمول المالي.
عند نوم الدماغ لفترة طويلة أثناء الليل؛ يصبح الدماغ خاملا وبحاجه للإنعاش ،وكذلك يصبح الجسم بحاجة للتخلص من السموم.
وقد أجريت دراسة على أطفال قاموا بشرب المياة وكانت النتيجة إنهائهم للمهام أفضل واسرع من غيرهم.
2- القراءة مفيدة جدا في تنمية الذكاء
القراءة صديقة للعقل
تعد القراءة صديقة للعقل، ولكن لا ينبغي قراءة مقالات طويلة تستغرق وقت طويل، اكتفي بالقراءة لعشر دقائق. لابد وان تكون المقالات ذات فائدة ،ومحفزة للدماغ. يمكنك الإستعانة بجوجل في البحث عن هذه المقالات.
3- الكافيين الموجود بشاي الماتشا
يعمل الكافيين على زيادة الشعور بالقلق، لكن الكافيين الموجود في شاي الماتشا يحتوي على “لـ_ليثانين”وهو حمض أميني يقوم بزيادة موجات ألفا في الدماغ، وغالبا ما نجده يباع على هيئة كبسولات.
4- القيلولة
تساعد القيلولة في تجديد نشاط الدماغ، وكانك تقوم بإعادة تشغيله. وقد أوصانا بها الرسول صلى الله عليه وسلم، لما لها من فائدة في تجديد خلايا الدماغ.
5-الإبتعاد عن السكر
صورة الإبتعاد عن السكريات نهائيا
في الحقيقة، يفضل الإبتعاد عن السكريات نهائيا، واذا لم تستطع ذلك ؛فيفضل تجنبها اثناء النهار،وأثناء القيام بالمهام التي تحتاج إلى تركيز. لإن ارتفاع وإنخفاض نسبة السكر تؤثر على مستوى التركيز.
6- يتأثر الدماغ بنوعية القراءة التي تقرأها
في الواقع، يتأثر الدماغ بما تقرأ، وأثناء تصفحك للإنترنت بشكل سريع. لذا احرص على المقالات والصفحات التي ترتادها.
7- مشاهدة التلفاز تؤثر سلبا على دماغك
تؤثر مشاهدة التلفاز على الدماغ
تؤثر مشاهدة التلفاز على الدماغ ،حيث وان الدماغ يتوقف عن العمل اثناء المشاهدة ،عوضا عن ذلك ،في وقت فراغك العب بالالعاب الإلكترونية مثلا. اجريت دراسة عام 2014 ووجد ان اللعب بالالعاب الإلكترونية تحفز الدماغ افضل من مشاهدة التلفاز .
8- البرمجة أفضل الوسائل على الاطلاق لتحفيز الدماغ
إن لم تكن على علم بالبرمجة فمن خلال موقع “codeacademy”هناك ستجد الآلاف من الأشخاص الذين سيتولون مهمة تعليمك مجانا.تعتبر البرمجة مستوى متقدم من الأحاجي التي عليك حلها.
9- مشاهدة البرامج والخطابات التحفيزية
يمكنك القيام بذلك خلال ممارستك للأعمال المنزلية ،ويعد الأمر أشبه بممارسة التلفاز؛ إلا أنك تشاهد أشياء تحفزك على النجاح.
10- العقل والجسم مرتبطان
أثناء القيام بأعمالك المكتبية، يمكنك ان تقوم بتمرين الضغط لتحفيز الدماغ مثلا، أو بدلا من استخدام المصعد، يمكنك الصعود على الدرج.
11- الحديث مع شخص يفوقك ذكاءاً
لست الشخص الوحيد الذكي في هذا العالم، لذا مجالسة الأذكياء تساعدك على تنشيط ذكائك، وكذلك تساعدك على التواضع.
12- مجالسة من يخالفك الرأي
بمجالستك لمن يخالفك الرأي؛ فانت تكتسب وجهات نظر جديدة، ولكن لا تتدخل في الجدال وانت تريد ان تكسب، فالجدال مجرد كلام لا غالب ولا مغلوب، كلا يقول وجهة نظره وكلا ستفيد من الآخر، ولا تنسَ أن الإختلاف سنة الله في الأرض.
13- المشي وحيد بين الطبيعة
للمشي بين الطبيعة وحيدا آثار عظيمة على مستوى الدماغ
للمشي بين الطبيعة وحيدا آثار عظيمة على مستوى الدماغ، الجسد، والنفس ،لا نستطيع حصرها هنا في المقال، يمكنك البحث عن ذلك من خلال الإنترنت.
14- احمل مفكرتك الصغيرة معك حيثما كنت
لا يتخلَ الأشخاص العظماء عن مفكراتهم، فهي بحوزتهم أينما ذهبوا. فقد تأتيك الأفكار في أي وقت، لا تتردد في تدوينها.
15- التخطيط للغد
العشوائية من مدمرات النجاح، حيث لم يكن اي شخص من العظماء يعش حياته بعشوائية بل بالتخطيط ليومه التالي.
التزم بهذه القواعد، ولاحظ الفرق في مستوى ذكاءك، ولا تتردد في نشر المقال وإخبار اصدقائك بذلك ?
نشرت مجلة فوربز الأمريكية نتائج دراسة قامت بنشرها مجلة “The Lancet”الطبية عن أكثر دول العالم كسلاً والتي ضمت القائمة أربع دول عربية في المراكز العشر الأولى.
●مالطا – 71.9 % اكثر دولة تعاني من الكسل في العالم
احتل سكان جزيرة مالطا في البحر الأبيض المتوسط المركز الأول في قائمة أكثر 10 شعوب ودول كسلاً في العالم حيث بلغت نسبة السكان الذين لا يقومون بأية أنشطة رياضية 71.9 %.
●سوازيلاندا
في المركز الثاني جاءت سوازيلاندا وهي أكثر دولة كسلا في القارة الإفريقية حيث بلغت نسبة السكان الذين يعانون من الكسل 69%
●السعودية
احتلت المملكة العربية السعودية المركز الثالث عالمياً والأول عربياً في نسبة السكان الذين يعانون من الكسل حيث بلغت نسبتهم 68.8 %.
●صربيا
في المركز الرابع جائت صربيا حيث بلغت نسبة السكان الذين يعانون من الكسل ولا يقومون بأية نشاطات رياضية 68.3 %.
●الأرجنتين
احتلت الأرجنتين المركز الخامس في قائمة أكثر 10 دول كسلا في العالم حيث بلغت نسبت الكسالى في هذا البلد 68.3 %.
●ميكرونيسيا
ميكرونيسيا هي مجموعة جزر في النصف الجنوبي من المحيط الهادي تقع بالقرب من الفلبين وإندونيسيا. وقد احتل سكانها المركز السادس عالميا في نسبة السكان الكسالى حيث بلغت نسبتهم 66.3 %.
●الكويت
احتل سكان دولة الكويت المركز السابع عالمياً في نسبة الكسالى حيث بلغت نسبة المواطنين الذين لا يمارسون أية نشاطات رياضية 64.5 %.
●بريطانيا
على عكس ما يتوقع الكثيرون، فإن السكان البريطانيون يعدون أحد أكسل شعوب القارة الأوروبية وقد احتلت بريطانيا المركز الثامن عالمياً في نسبة السكان الذين يعانون من الكسل وقلة الأنشطة الرياضية حيث بلغت 63.3 %.
●الامارات العربية المتحدة
على الرغم من الجهود التي تقوم بها دولة الإمارات العربية المتحدة في حث السكان على ممارسة الأنشطة الرياضية، إلا أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من الكسل بلغت 62.5 بالمئة وهي نسبة مرتفعة جداً مقارنة مع باقي دول العالم
●ماليزيا
احتلت ماليزيا المركز العاشر عالمياً في قائمة أكثر 10 دول كسلاً في العالم حيث بلغت نسبة السكان الذين لا يمارسون أية أنشطة رياضية 61.4 %.
قناة السويس أهمية قصوى للتجارة العالمية إلا أن هناك مشروعات وطرق وخطوط نقل
تمثل تهديدا لمكانة القناة وأهميتها العالمية وهي:
قناة البحر الميت
قناة البحر الميت هي مشروع يربط البحر الأحمر بالبحر الميت تم الاتفاق عليه في أواخر عام 2013 بين كل من الأردن وفلسطين ودولة الإحتلال الإسرائيلي في مقر البنك الدولي.
الهدف من إنشاء قناة البحر الميت.
ويهدف المشروع إلى نقل 100 مليون متر مكعب من المياه سنوياً من البحر الأحمر إلى البحر الميت عبر أربعة خطوط أنابيب بين البحرين يبلغ طولها 180 كيلومتر.
كما يتضمن المشروع إقامة محطة تحلية للمياه في مدينة العقبة بالأردن لتوزيع المياه المحلاة على الأطراف الثلاثة.
تأثير قناة البحر الميت على قناة السويس.
في الوقت الحالي ليس هناك اي أثر على قناة السويس، إلا أن هناك مخاوف من إمكانية تطويرها في المستقبل عبر إنشاء قناة أخرى من البحر الميت إلى البحر المتوسط لتصبح مجرى مائي منافس لقناة السويس.
قناة السويس
خط سكك حديد تل أبيب-إيلات
خط سكك حديد تل أبيب-إيلات هو مشروع يربط بين البحر الأبيض المتوسط والبحر الأحمر، ابتداء من مدينة تل أبيب المطلة على البحر المتوسط وينتهي عند مدينة إيلات الواقعة على البحر الأحمر.
مسافة سكك حديد تل أبيب-إيلات
يبلغ مسافة 350 كيلومتر من مدينة تل أبيب إلى مدينة إيلات.
تأثيره على قناة السويس.
يشكل تهديداً مباشراً لحركة الشحن عبر قناة السويس فقد وصف قبل سنوات شفتاى رئيس مجلس إدارة شركة ميناء « إيلات » المشروع بأنه تحقيق لحلم صهيونى قديم وأنه سيكون بديلاً لقناة السويس.
ميناء أشدود
ميناء أشدود النواة الأولى للمشروع التى تنوى تل أبيب أن يكون مشروعاً بديلاً لقناة السويس الجديدة فى مصر.
وقد وضع رئيس دولة الإحتلال الإسرائيلي حجر الأساس لميناء”اشدود”الجديد و تعاقدت تل أبيب مع شركة “تشاينا هاربور” الصينية العملاقة الرائدة فى مجال بناء الموانئ وذلك لإنشاء الميناء الجديد.
تكلفة ميناء أشدود.
تقدر تكلفة إنشاءه ب 850 مليون دولار، و من المفترض أن يتم الانتهاء من العمل فى بناء الميناء والمشروع بالكامل في مدة أقصاهى 7 سنوات (2020 ).
و يجري حالياً تنفيذ المشروع محاولين إنجازه في أسرع وقت.
خط أنابيب إيلات-عسقلان
تحاول حكومات الإحتلال الإسرائيلي المتعاقبة توسيع خط أنابيب إيلات-عسقلان الذي اقيم بالتعاون مع ايران عام 1968 كبديل لقناة السويس لنقل البترول الايراني الى مصافي التكرير الرومانية.
سبب توقف مشروع خط أنابيب إيلات-عسقلان
توقف هذا المشروع بسبب نجاح مصر في تنفيذ مشروع مضاد وهو خط أنابيب سوميد
الذي يربط بين خليج السويس على البحر الأحمر بالإسكندرية على البحر الأبيض المتوسط.
ويعتبر خط أنابيب إيلات مصدر تهديد مباشر لحركة نقل النفط عبر قناة السويس.
●خط أنابيب سوميد
سوميد هو خط أنابيب نفط يمتد من العين السخنة على خليج السويس إلى سيدي كرير على ساحل البحر المتوسط بالإسكندرية وهو يمثل بديلا لقناة السويس لنقل البترول من منطقة الخليج العربي إلى ساحل البحر المتوسط.
ملكية خط أنابيب سوميد
تعود ملكيته إلى الشركة العربية لأنابيب البترول والتي تساهم فيها شركات من مصر والإمارات والكويت والسعودية وقطر.
من ما يتألف خط سوميد
يتكون خط سوميد من خطي أنابيب متوازيين طول كل منهما 320 كيلومتر وقطره 42 بوصة وهذه الخطوط مدفونة تحت الأرض ومغطاه بطبقة عازلة تحميه من التآكل.
طريق بحر الشمال
طريق بحر الشمال ممر بحري يربط القارتين الآسيوية والأوروبية ويمتد عبر روسيا، وإيران، والهند ويمثل منافس قوي لطريق قناة السويس.
تحاول عدة دول إحياء مشروع الطريق التجاري من آسيا عبر بحر قزوين وروسيا وصولاً إلى أوروبا باستخدام أحدث الوسائل التقنية
هذا المشروع يقوم على أساس الاتفاقية الموقعة بين روسيا والهند وإيران عام 2000 بخصوص ممر النقل الدولي “ الشمال – الجنوب ” والتي انضمت لهذا المشروع عدة دول عربية، من ما سيؤدي إلى زيادة التبادل التجاري بين دول الشرق الأوسط والهند من جهة وبين أوروبا من جهة أخرى
وطبقاً لتقدير الوقت والمسافة ، يمثل الطريق بديلاً واقعياً لقناة السويس،
لاستغراق الشحنات المنقولة بواسطته من المحيط الهندي , والخليج العربي عبر إيران وبحر قزوين وروسيا إلى بلدان شمال وشرق أوروبا وقتاً أقصر من طريق قناة السويس.
كل المزايا التي يحققها المشروع إلا أن إنجازه بعيد بسبب المشاكل والصعوبات الاقتصادية التي تقابل تنفيذه.
ميناء الفاو الكبير
ميناء الفاو الكبير يقع في رأس البيشة في جنوب محافظة البصرة العراقية
على الخليج العربي والتي تقدر تكلفته حوالي 4.6 مليار يورو بمقدار طاقة استيعابه 99 مليون طن سنوياً.
تاريخ تأسيس ميناء الفاو الكبير
تأسس ميناء الفاو الكبير في 5 أبريل/نيسان 2010 من قبل وزير النقل العراقي.
وسيكون من أكبر الموانئ العالمية وسيغير خارطة النقل البحري العالمية لانه سينقل البضائع من اليابان والصين وجنوب شرق آسيا إلى أوروبا عبر العراق وبالعكس، بدلا عن قناة السويس .
خطوط أنابيب النفط العربية
تمثل خطوط أنابيب النفط الموجودة بالمنطقة العربية منافساً قوياً لقناة السويس ولحجم تجارة النفط المارة بها.
عدد خطوط أنابيب النفط العربية.
تتكون هذه الخطوط من 5 أنابيب تصل طاقتها إلى نحو 362.5 مليون طن سنوياً،
وفي حالة تشغليها بكامل طاقتها ستؤثر بشكل كبير على كميات النفط المنقولة عبر قناة السويس،
خاصة أن نقل النفط عبر خطوط الأنابيب أرخص بكثير من النقل البحري.
2) خط أنابيب دولة الإحتلال الإسرائيلي (إيلات) ـ فلسطين (عسقلان).
3) خط أنابيب العراق (كركوك) ـ سوريا (بانياس).
4) خط أنابيب العراق ـ لبنان.
5) خط أنابيب السعودية ـ لبنان.
●خط سكك الحديد شونكينغ-دويسبورغ، طريق الحرير الجديد
يستقبل مرفأ دويسبورغ الالماني العديد من قطارات البضائع الصينية بفضل واحد من اطول خطوط السكك الحديد في العالم والذي وُصف بانه “طريق الحرير الجديد” من قبل الرئيس الصيني.
وقد سُمّي خط سكك الحديد الرابط بين مدينتي دويسبورغ الألمانية وشونكينغ الصينية بـ”يوشينو” لدى انشائه في سنة 2011. ويجتاز هذا الخط كازاخستان وروسيا وبيلاروسيا وبولندا ويبلغ طوله 11 الف كيلومتر، وهو اطول من الخط الذي يعبر سيبيريا، لكنه اقصر بألفي كيلومتر من خط آخر يتجه الى الشمال بين مدينة شنغهاي الصينية ودويسبورغ.
وعلى الرغم من أن حصة السكك الحديدية من السوق ضئيلة إلا أن هذا القطار اسرع بمرتين من النقل البحري وارخص بمرتين من النقل الجوي، كما أوضح “اريك ستاك” مدير الشركة الرسمية التي تتولى ادارة مرفأ دويسبورغ في ألمانيا.
●طريق الحرير البحرى والبرى، أبرز التهديدات لـ قناة السويس
يُعرف هذا المشروع بطريق الحرير البحرى والبرى وقد أعلنت عنه الصين سنة 2014 فى مؤتمر دولى، حضره بعض الدول العربية عدا مصر بالرغم من أنها الدولة الأكثر تضررًا من المشروع حسب مصادر بحرية قريبة الصلة من هيئة قناة السويس.
ولفتت المصادر إلى انه وفقا للصين فإن المشروع سيكون له مسار بحرى محدد تنتقل من خلاله بدءا من مقاطعة شيان فى وسط الصين قبل أن تمتد غربا عبر لانتشو شينجيانغ والتى تقع بالقرب من الحدود مع كازاخستان، ثم يمتد من آسيا الوسطى جنوب غرب إلى شمال غرب إيران قبل يتأرجح عبر العراق وسوريا وتركيا من اسطنبول، ويعبر مضيق البوسفور إلى أهم مناطق فى شمال غرب أوروبا مارَّا ببلغاريا ورومانيا وجمهورية التشيك، وألمانيا ليصل إلى دويسبورغ فى ألمانيا، ثم يتجه إلى الشمال حيث روتردام فى هولندا ويأخذ مساراً يمتد جنوبا إلى البندقية بإيطاليا.
الدول الحبيسة والدول المنفتحة والدول الإستراتيجية.
الدول الحبيسة هي التي لا تطل على أي مسطح مائي ( عقيمة) امثال افغانستان منغوليا النيبال ارمينيا النمسا المجر البوسنة والهرسك ودولة المالدوف واثيوبيا وغيرها ….
اما الدول المنفتحة هي دول متحررة على الصعيد البري والبحري أي تطل على مسطحات مائية لكنها لا تتحكم بمضائق امثال ذلك أمريكا، السعودية، الجزائر، فرنسا السويد ،البرازيل، الارجنتين ،وغيرها……
اما الدول ذات المنحى الاستراتيجي هي التي تطل على المسطحات المائية وتتحكم بالمضائق وهي قلية العدد منها دول عربية تتحكم باربعة من اصل ستة مضائق استراتيجية في العالم ابرزها اليمن وجيبوتي على مضيق باب المندب وعمان على مضيق هرمز بالاضافة الى دولة ليست عربية وهي ايران تقاسمها نفس السيطرة ،و المغرب التي تتحكم بمضيق جبل طارق و كذلك من الدول العربية مصر على قناة السويس اما المضيقان الاخران فتتحكم بهما تركيا والمضيقان هما الدردنيل الرابط بين بحر ايجة وبحر مرمرة والمضيق الاخر هو مضيق البسفور الرابط بين بحر مرمرة والبحر الاسود وهناك قناة صناعية تربط بين المحيط الاطلنطي والمحيط الهادئ في دولة بنما وبالتالي اطلق على الدول المتحكمة بمضائق مائية بالدول الاستراتيجية.
هي المعلومات التي لا يجب نشرها على مواقع التواصل الإجتماعي وخصوصاً الفيسبوك ؟
لايدرك الكثير عند الإنضمام إلى موقع الفيسبوك ماهي الأشياء التي لا يجب نشرها على صفحته الشخصية. وفي المقال التالي سنتعرف على ذلك.
اهم المعلومات التي لا يجب نشرها على الفيسبوك
●توقيت مغادرة المنزل
بحسب موقع هافنغتون بوست، لا يجب بأي حال من الأحوال نشر موعد مغادرتك للمنزل على فيسبوك، سواء كنت ذاهباً في إجازة طويلة أو لقضاء ليلة وحيدة عند أحد أصدقائك. وعلى الرغم من أن فيسبوك يوفر خاصية إعلام أصدقائك بأماكن تواجدك، إلا أنه يجب الحذر من القيام بهذه الخطوة وذلك بسبب إحتمال وجود بعض عديمي الثقة بين لائحة أصدقائك.
فعلى سبيل المثال، إذا قمت بنشر “أنا ذاهب مع صديقتي إلى السينما في هذه الليلة” على صفحتك، فإنك عملياً تخبر اللصوص بأنك ستتغيب لبضع ساعات عن المنزل وهي مدة كافية لسرقته.
●رقم التلفون
من الأفضل ألا تقوم بوضع رقم هاتفك على صفحة ملفك الشخصي أو في أي منشور على موقع فيسبوك. وقد نشر موقع هافنغتون بوست قبل بضع سنوات مقالة توضح كيف استطاع مبرمج حاسب آلي يُدعى توم سكوت تطوير برنامج “Evil” والذي قام بإستخراج أرقام هواتف آلالف الأشخاص من موقع فيسبوك ونشرها للعلن. فهناك العديد من الشركات الإعلانية التي تستغل أرقام الهواتف هذه للدعاية لمنتجاتها.
●الإعترافات الخاصة
يفضل من مستخدمين الفيسبوك عدم نشر عدم أي معلومات أو وثائق قد تستخدم كدليل ضدهم من قبل السلطات القضائية. لأنه من الصعب إزالة هذه المنشورات بعد نشرها.
ومن الأفضل أيضاً على المستخدمين عدم إخبار الجميع بأفعالهم المتهورة، فأغلب شركات التأمين تقوم بمراقبة زبائنها الذين يُعرّضون أنفسهم وممتلكاتهم للخطر بسبب أفعال طائشة وغبية.
●الوضع الإجتماعي
يرى الخبراء الأمنيين أنه من ضروري عدم إظهار الوضع الإجتماعي على صفحة الملف الشخصي في موقع فيسبوك. العديد فهناك أشخاص قدد يستغلون حالتك العاطفية عند معرفتهم بأنك أصبحت وحيداً وبأنك فقدت شريك حياتك. بالإضافة إلى ذلك، من المهم ألا يعلم الغرباء بأنك تعيش وحيداً في المنزل من بدون رفقة شخص آخر. لهذا يجب إبقاء خانة الوضع الإجتماعي فارغة على جميع مواقع التواصل الإجتماعي.
●تاريخ ومكان الميلاد
على مستخدم الفيسبوك عدم نشر تاريخ ومكان الميلاد بأي حال من الأحوال. لأن مثل هذه المعلومات قد يستخدمه الهاكرز للحصول على كلمات المرور الخاصة بك على شبكة الإنترنت.
●الصور والفيديوهات الغير لائقة
من المعروف أن أرباب العمل في أيامنا هذه يقومون بالإطلاع على صفحة الفيسبوك الخاصة بالمتقدمين على وظائف في شركاتهم، حتى يُكوّنوا صورةً عن الأشخاص الذين سيعملون معهم. لهذا يجب التفكير ملياً قبل نشر صور فاضحة أو غير لائقة على صفحتك في الفيسبوك.
بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك أن تفكر ملياً قبل نشر أي صور أو تعليقات بأن هناك أطفالاً على لائحة أصدقائك وبأنهم سيطلعون على ما تقوم بنشره.
ماهي المعلومات التي لا يجب نشرها على الفيسبوك
●كلمات المرور الخاصة بك
كثير من الناس قد لا يتوقف أن هناك أشخاص كثيرون يقومون بمشاركة كلمة المرور الخاصة بهم مع أصدقائهم على الفيسبوك.
على الرغم من صعوبة تصديق هذه الفعلة، إلا أن هناك أشخاص كثيرون يقومون بمشاركة كلمات المرور الخاصة بهم مع أصدقائهم على الفيسبوك. وقد انتشرت هذه الفعلة الغبية بين كثير من الناس حتى قام موقع فيسبوك بوضع كلمات المرور في المرتبة الأولى على لائحة الأشياء التي لا يجب مشاركتها مع الآخرين على مواقع التواصل الإجتماعي.
فعلى سبيل المثال، إذا كانت صديقتك تعلم كلمة المرور الخاص بك، فكن متأكداً بأنها سوف تستخدم هذه المعلومة لتنتقم منك عند حدوث أي سوء تفاهم بينكما.
●عنوان المنزل
على الرغم من شدة غباء هذه الخطوة، إلا أن 40% من رواد مواقع التواصل الإجتماعي يقومون بنشر عنوان منزلهم على هذه المواقع، بحسب محطة سي بي أس الإخبارية. بالإضافة إلى ذلك فإن 65% من هؤلاء الأشخاص لا يقومون بحجب هذه المعلومة عن الغرباء. وقد صرح 60% من هؤلاء أيضاً بأن لائحة أصدقائهم تضم بعض الأشخاص الذين لا يعرفونهم أصلاً إنما إلتقوهم صدفةً في مكان ما. لهذا السبب يجب إعطاء أقل معلومات ممكنة للغرباء حتى لا يتم إنتحال شخصيتك بسهولة على شبكة الإنترنت.
●صور ومعلومات عن أطفالك
يفتخر معظم الآباء والأمهات بأطفالهم ومن الطبيعي أن يرغبوا بنشر صورهم على الفيسبوك ومشاركتها مع الأقارب والأصدقاء. ولكن فعلياً، هل أنت على يقين بهوية الأشخاص الذين تتعامل معهم على مواقع التواصل الإجتماعي ؟ في الواقع من السهل إنتحال شخصية أحد أقاربك وإقناعك بإضافتي إلى لائحة أصدقائك، فكل ما احتاج إليه هو صورة شخصية وبعض المعلومات البسيطة حول عائلتك.
إنها حقيقة محزنة، ولكن معظم المجرمين يقومون بإختيار ضحاياهم من على شبكات التواصل الإجتماعي كالفيسبوك. لهذا، لا يجب إضافة تعليق ساذج تحت صورة ابنك تقول فيه: “أحمد يمشي بمفرده إلى المدرسة!”.
●الآراء السياسية
إذا كنت تقطن في دولة لا تحترم حرية التعبير كالنرويج أو النمسا على سبيل المثال، فعليك الحذر من نشر أي تعليق يتضمن إنتقاد لأداء نظام الحكم في هذه الدولة. فمن المعلوم أن أجهزة المخابرات تقوم بمراقبة نشاط جميع مواطنيها على مواقع التواصل الإجتماعي وخصوصاً الفيسبوك. ومن الممكن أن يؤدي تعليق عاطفي أو طائش حول موضوع سياسي معين، إلى دخولك السجن أو إبعادك عن الدولة أو حتى سحب جنسيتك أو جميع هذه العقوبات مجتمعة !
إذا لديك معلومات إضافية الرجاء مشاركة متابعي الموقع بها.
يوجد 7حيل في ارتداء الثياب تزيد من جاذبيتك كفتاة قصيرة
هل أنت ممن يضطرون لرفع أقدامهم عند السلام على أصدقائك!
هل أنت ممن يطلبون المساعدة من أحدهم عند البحث في الأرفف العالية!
إذا فأنتِ تلك الفتاة التي يقال لها “قصيرة”.
تشعر الفتاة القصيرة بالحرج من قصر قامتها أمام مثيلاتها من طوال القامة، وذلك بسبب ما تتناقله بعض الوسائل الإعلامية، وبعض الأشخاص عن جمال المرأة الطويلة. ولكن أحب أن اقول لك _نعم أنتِ أيتها القصيرة_ أنك اكثر جاذبية وفتنة من أولىئك الطويلات؛ وذلك وفقا لدراسات عديدة أجريت، حيث سُئل مجموعة من الرجال وكانت إجابتهم بان المرأة القصيرة أكثر جاذبية وأكبر قدرة على الإحتواء من مثيلاتهن الطويلات .
وهنا في هذا المقال سنتحدث عن طرق ارتداء الثياب بطريقة تبرز جمالك وتجعلك أكثر جاذبية كفتاة قصيرة .
7حيل في ارتداء الثياب تزيد من جاذبيتك كفتاة قصيرة:
1- اختاري موديلات الملابس المرتفعة الخصر
عند شراء تنورة أو شورت أو بنطلون جينز، احرصي على اختيار الأنواع التي تتميز بقصة مرتفعة الخصر حيث أنها تعطي مظهرا أطول لساقيك خاصة مع ارتداء الكعب العالي.
صورة تنورة أو شورت أو بنطلون جينز
2- لا ترتدي الأحزمة العريضة
تزيد الثياب ذات الأحزمة العريضة من قصر قامتك؛ لذا تجنبيها تماما، واستبدليها بالأحزمة الرفيعة التي توحي بطول القامة قليلا.
صورة الثياب ذات الأحزمة العريضة من قصر قامتك
3– لا للحقائب الكبيرة
تزيد الحقائب الكبيرة من قصر القامة. استبدليها بالحقائب الصغيرة ذات الأحزمة الرفيعة.
صورة الحقائب الكبيرة
4- ارتدي البناطيل ذات القصات المستقيمة
تجنبي البناطيل ذات الفتحات الواسعة من أسفل فلها تأثير عكسي على قامتك، واستبدليهم بالبناطيل المستقيمة فذلك يخلق طولا للساقين.
صورة البناطيل ذات الفتحات الواسعة من أسفل
5- ارتدي الياقات التي تكون على شكل الحرفV او U
فذلك يعطي ايحاء بطول الرقبة ،ويعطي مظهرا أكثر جاذبية.
الياقات التي تكون على شكل الحرفV او U
6- اختاري ثيابك على مقاسك تماما
تجنبي الثياب الفضفاضة، فذلك يؤثر سلبا على مظهرك كفتاة قصيرة. ارتدي الثياب التي تتناسب مع حجمك.
7- إختاري الثياب ذو الخطوط الطولية
تساعد الخطوط الطولية في خلق طول وهمي للجسم، مما يجعلك كفتاة قصيرة اكثر جاذبية.
الثياب ذو الخطوط الطولية
وفي الأخير، كوني على ثقة تامة بأن كل أنثى لها جمالها الخاص الذي حباها الله سبحانه وتعالى اياه. وثقتك بنفسك هي أكبر ما يجعلك جميلة بطريقة إستثنائية. فقط كوني
صندوق النقد العربي ينظم دورة “إدارة المخاطر الاستثمارية“
أبوظبي – دولة الامارات العربية المتحدة
افتتحت صباح اليوم دورة “إدارة المخاطر الاستثمارية” التي ينظمها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي، في مقر الصندوق بأبوظبي خلال الفترة 28 أكتوبر – 01نوفمبر2018.
يكتسي هذا الموضوع “تحليل مخاطر الاستثمار بالسندات” أهمّية بالغة بالنسبة لبلداننا باعتبار التحولات العميقة والمتسارعة التي يشهدها الاقتصاد العالمي والتي تطرح عدد من التحديات أمام اقتصادياتنا العربية، حيث تستطيعالسياساتوالممارساتالسليمةلإدارةالاستثمار بالسنداتأنتدعمالإدارةالسليمةللإقتصاد الكلي، الأمر الذي يتطلب البحث عن السبل الكفيلة برفع الكفاءة الاقتصادية في استغلال الموارد وحسن تعبئة المدخرات الوطنية وتوظيفها بما يعود عليها بأعلى العوائد وبأقل المخاطر.
فمن الطبيعي أن يسعى جميع المستثمرين لتحقيق أعلى عائد عند مستوى معين من المخاطر أو تخفيض المخاطر الى أدنى مستوى ممكن عند مستوى معين من العائد، بالتالي فإنه لا يوجد إستثمار بدون مخاطر، لذلك يتوجب على المستثمرين دراسة مخاطر الاستثمار وتحليل أسبابها وحسن ادارتها.
بهذه المناسبة ألقى معالي الدكتور عبدالرحمن بن عبدالله الحميدي، المدير العام رئيس مجلس إدارة الصندوق، كلمة جاء فيها:
(النص)
حضرات الأخوات والأخوة
يسعدني أن أرحب بكم أجمل ترحيب في بداية الدورة حول “إدارة المخاطر الاستثمارية” التي ينظمها معهد السياسات الاقتصادية بصندوق النقد العربي وهي مناسبة للتعريف بمضامين الاستثمار بالسندات وأهميته والتركيز على المخاطر المرتبطة به. كما أودّ أن تحقق الدورة الاهداف المنشودة، لزيادة معرفتكم بهذا الموضوع الهام.
حضرات الأخوات والأخوة
يكتسي هذا الموضوع “تحليل مخاطر الاستثمار بالسندات” أهمّية بالغة بالنسبة لبلداننا باعتبار التحولات العميقة والمتسارعة التي يشهدها الاقتصاد العالمي والتي تطرح عدد من التحديات أمام اقتصادياتنا العربية، حيث تستطيعالسياساتوالممارساتالسليمةلإدارةالاستثمار بالسنداتأنتدعمالإدارةالسليمةللإقتصاد الكلي، الأمر الذي يتطلب البحث عن السبل الكفيلة برفع الكفاءة الاقتصادية في استغلال الموارد وحسن تعبئة المدخرات الوطنية وتوظيفها بما يعود عليها بأعلى العوائد وبأقل المخاطر.
فمن الطبيعي أن يسعى جميع المستثمرين لتحقيق أعلى عائد عند مستوى معين من المخاطر أو تخفيض المخاطر الى أدنى مستوى ممكن عند مستوى معين من العائد، بالتالي فإنه لا يوجد إستثمار بدون مخاطر، لذلك يتوجب على المستثمرين دراسة مخاطر الاستثمار وتحليل أسبابها وحسن ادارتها.
حضرات الأخوات والأخوة
تشتمل كل أداة للإستثمار على درجة ما من المخاطر، وتتوقف سلامة المواقف المالية للمستثمرين على تفهم المخاطر ومعرفة كيفية موازنتها مقابل العوائد المحتملة، رغم أن درجات الخطورة تتفاوت حسب نوع الدين والجهة المصدرة ودرجات التصنيف الإئتماني .
لا شك أن القرار الاستثماري السليم يتطلب تحليلاً عملياً للأدوات المالية لاتخاذ قرار الاستثمار الذي يتناسب مع الاهداف والاستراتيجيات المالية ، مع الأخذ بالاعتبار أهمّ المخاطر المرتبطة بالإئتمان، والسيولة، والسوق، والسمعة وغيرها.
حضرات الأخوات والأخوة
من هنا تنبع أهمية موضوع الدورة، حيث تهدف إلى إطلاع المشاركين على مناهج ادارة المخاطر وإلى تعميق المعرفة بمفهوم تحليل المخاطر وتنويع الاستثمارات وكذلك أهم المعايير والمقاييس المعتمدة دولياً. كما تمتاز دورتكم هذه أن الجانب العملي هو الاساس في كافة جوانبها التي ستكون ضمن المحاور التالية:
كيفية معالجة المخاطر المرتبطة بالسندات وأهمّ التطورات في الأسواق الرئيسة العالمية،
ادارة المخاطر الهيكلية،
ادارة وتحليل المحافظ الاستثمارية،
استراتيجيات ادارة الاحتياطات بالبنوك المركزية،
حضرات الأخوات والأخوة
يندرج تنظيم الدورة للمساهمة ضمن تكوين إعداد الكوادر العربية الرسمية وتطوير كفاءتها فيما يتعلق بإدارة الاستثمار، الأمر الذى يسهم في الارتقاء بقدراتها على التعامل مع التقلبات الكبيرة والمتلاحقة في الأسواق المالية العالمية. فالاستثمار في العنصر البشري وتدريبه على حماية المحافظ الاستثمارية من المخاطر مع زيادة عائداتها يشكل محوراً داعماً لزيادة الموارد المالية في البلدان العربية.
وفي الختام لا يسعني إلا أن أتقدم بخالص الشكر للزملاء الخبراء المميزين المشاركين بتقديم مواد الدورة.
مع أطيب التمنيات بدورة موفقة وإقامة طيبة في دولة الامارات العربية المتحدة.
لماذا عقلك قد يدفعك للراحة والامتناع عن ممارسة الرياضة ؟
لماذا لا ينجح الناس الذين ينوون أن يكونوا نشطين جسديًّا في أن يكونوا كذلك؟
نمط الحياة غير النشط يعد جذاب للإنسان حسبما أظهرت نتائج دراسة مؤخراً، وتقول الدراسة أن الإنسان بحاجة إلى مجهود أكبرللتخلي عنه؛ لأن الدماغ يحتاج إلى موارد إضافية للتخلص من حالة الانجذاب نحو الراحة و الاسترخاء.
هل قررت يوم من الأيام في الاشتراك في نادي صحي لممارسة الرياضة والانضباط بنمط حياة أكثر نشاطاً ، وانتهى بك الحال الجلوس في المنزل تشاهد التلفاز، أو تتابع مواقع التواصل الاجتماعي عبر جوالك؟
إذا كان هذا هو ارتباطك بالرياضة، فأعرف أن عقلك ربما يكون السبب في استجابة قوانين التطور البيولوجي لدى البشر، حسبما نشرت دراسة مؤخراً.
دراسة النشاط العصبي للأشخاص الذين يواجهون الاختيار.
قام باحثون في جامعة جنيف السويسرية وبالتعاون مع جامعة كولومبيا البريطانية في كندا بدراسة النشاط العصبي للأشخاص الذين يواجهون الاختيار بين النشاط البدني و عدم عمل أي شيء.
ممارسة الرياضة
نتائج الدراسة.
أظهرت نتائج الدراسة أن نمط الحياة غير النشط جذاب للإنسان،ويتطلب منه بذل مجهود للتخلص للابتعاد منه؛ إذ يحتاج الدماغ إلى موارد أخرى إضافية للهروب من حالة الانجذاب العام نحو السلوكيات المستقرة (الراحة والاسترخاء)، مما يفسر إلى حدٍّ كبير الصراع الشائع بين نوايا بعض الأشخاص ممارسة التمارين الرياضية وقدرتهم الحقيقية على القيام بذلك.
ماهي السلوكيات المستقرة.
عرَّف العلماء السلوكيات المستقرة بأنها نمط حياة يمارس فيه الفرد القليل من النشاط البدني أو لا يمارسه على الإطلاق. ويميل الأشخاص الذين يتبعون السلوكيات المستقرة إلى الجلوس أو الاستلقاء خلال عمل بعض الأنشطة كالقراءة، وألعاب الفيديو، ومشاهدة التليفزيون، واستخدام الهاتف الجوال أو الحاسوب. ولا يلبي 30٪ من البالغين و80٪ من المراهقين اليوم، الحد الأدنى من مستويات النشاط البدني اليومي للبقاء بصحة جيدة، على النحو الموصى به من قِبل منظمة الصحة العالميةWHO
سبب الصراع الشائع بين نوايا بعض الأشخاص ممارسة الرياضة و الامتناع بدافع الراحة.
يُرجع الباحثون ذلك إلى الصراع بين إرادتنا العقلانية الواعية التي تود أن يصبح صاحبها أكثر نشاطًا، وإرادتنا الإندفاعية وبقايا تطورنا البيولوجي التي تدفعنا إلى الراحة، من أجل الحفاظ على طاقتنا للبقاء على قيد الحياة. إذ يبدو أن أدمغتنا لديها ميل طبيعي نحو الحفاظ على الطاقة.
مليار وخمسمائة مليون بالغ في العالم لايزالون غير نشطين ولا يزال العدد يتزايد مع مرور السنين، لذلك حاول الباحثون فهم لماذا لاينجح الناس الذين ينوون أن يكونوا نشطين جسديًّا في أن يكونوا كذلك”.
الانجذاب التلقائي إلى الراحة
أجرى الباحثون اختبارًا طلبوا فيه من عدد من المشاركين الاختيار بين ممارسة الرياضة أو الامتناع عن ممارستها طلبًا للراحة والاسترخاء، وذلك بغرض رصد نشاط أدمغتهم في أثناء عملية اتخاذ القرار. إذ يترافق تجنُّب نمط حياة مستقر، يرنو إلى الراحة، مع مستويات عالية من مراقبة الصراع وتثبيطه من قِبَل الدماغ.
ثبَّت الباحثون أقطابًا كهربائية على أسطح أدمغة 29 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 20 و26 عامًا ممن يمارسون الرياضة وممن هم غير نشطين بدنيًّا ولكن لديهم نية أن يصبحوا أكثر نشاطًا، وذلك لتسجيل النشاط الكهربائي في المخ عند التغيُّر في الجهد داخل الخلايا العصبية باستخدام تقنية تخطيط كهربية الدماغ (EEG).
وفرت تلك التقنية المعلومات لدراسة نشاط قشرة المخ عندما طُلب من هؤلاء الأشخاص تحريك شكل دمية على شاشة الكمبيوتر نحو الصور التي تمثل نشاطًا بدنيًّا، وبالتالي نقْلها بعيدًا عن الصور التي تصور الراحة، ثم طُلب منهم تنفيذ العكس.
يقول “بويزجونتر” في مقابل لموقع “للعلم” : “كان النشاط الكهربائي أعلى عندما تجنَّب المشاركون الصور التي تمثل الراحة أكثر من تجنُّبهم للنشاط البدني، خاصة في قشرة الفص الجبهي الأمامي الوسطى بالدِّماغ وقشرة الفص الأمامي المركزي”.
ويشير إلى أن أبحاثًا سابقة أوضحت أن الأنشطة التي تسجل في قشرة الفص الجبهي الأمامي الوسطي تنتج عند مراقبة صراع في إدراك المعلومات التي تُرسَل إلى المخ.
يضيف “بويزجونتر” قائلًا: “نستنتج من هذا أن النشاط المتزايد الذي لاحظناه في هذه المنطقة الدماغية كان مطلوبًا لمراقبة الصراع بين النية لتكون نشطًا جسديًّا والانجذاب التلقائي للراحة”.
ويستطرد: أما النشاط الذي لوحظ في قشرة الفص الأمامي المركزي فيتشابه مع مثيله من المؤثرات الخاصة بالتثبيط، لذا يستنتج الباحثون أن ما سجلوه كان مطلوبًا لمنع الانجذاب التلقائي إلى الراحة.
بماذا تتميز هذه الدراسة؟
تعتبر هذه الدراسة هي الأولى التي قامت بفحص الارتباطات العصبية من الميول التلقائية نحو النشاط البدني أو الراحة.
وتتماشى نتائج هذه الدراسة مع نظرية جديدة نُشرت في بداية هذا العام في الدورية العلمية جيرمان إكسرسيز أند سبورت، تُعرف بالنظرية الانفعالية التأملية.
ماهي النظرية الانفعالية التأملية.
تقول النظرية إن ممارسة التمارين الرياضية قد تكون نتاجًا للتفاعلات بين قوى تقود إلى ممارستها وأخرى تقيد النشاط البدني وتدعو إلى الراحة.
أن العمليات الإدراكية الواعية قد تدفعك نحو سلوك أكثر عقلانية، وهو أن تكون نشيطًا جسديًّا لتحسين صحتك، فهناك قوى أخرى مضادة يمكن أن تعيدك إلى حالة الراحة، وقد تتمثل تلك القوة المضادة -كما هو الحال في هذه الدراسة- في نزعة فطرية سلوكية، هي الحفاظ على طاقة الجسم من أجل البقاء.
يتمنى باحثو الدراسة أن يفهم الناس الآن أن عقولهم تنجذب تلقائيا إلى الراحة؛ استنادًا إلى النتائج التي توصلوا إليها في دراستهم، ومن ثم عليهم تطوير أساليب لتجنب خداعهم من قبل دماغهم مثلاً
“إذا كان لدى الأشخاص النية في أن يكونوا نشيطين بدنيًّا، يجب ألا يسمحوا لدماغهم بتوجيههم إلى المصعد عند وجود درج إلى جواره. يجب أن يتحكموا في دماغهم ويقرروا أخذ الدرج”.
أصدرت شركة Apple تلفونها الأخير iPhone XR بنفس موصفات IPHONE XS لكن بتكلفة أقل.
هاتف iPhone XR
جهاز iPhone XR تم تصميمه ليكون أفضل محرك للهواتف اليومية في مجموعة Apple من شركةApple ، استنادًا إلى مجموعة من الأشياء: السعر ، البطارية ، السرعة والميزات الرئيسية مثل الكاميرا.
إن جهاز آيفون XR يتصف بمحرك فائق الشحن تحت غطاء المحرك و بحجم جيد ، وهو تقريبًا ، هاتف مثالي مقابل سعره.
لا يعتبر جهاز iPhone XR أكثر أجهزة iPhone المتطورة من الناحية التكنولوجية.
تم حجز العديد من مكونات Apple الفائقة للجهاز ذو التكلفة الأعلى
وتتميز XR بقابلية أكبر وأثخن وأطول قليلاً من XS ، ولكنها لا تشعر أبدًا بالضعف.
في الواقع ، بما أن XR في مكان صغير لطيف بين XS و Max الضخم ، فإن XR تقدم أفضل مزيج من الحجم وسهولة الاستخدام. بناء الجودة متروك لمعايير أبل المعتادة ، وهذا يعني أنها لا تشوبها شائبة.
قد تكلف أجهزة iPhone XR أقل من الهواتف التي قمت بمراجعتها منذ شهر ، ولكنها لا تشعر بذلك. في الواقع ، لقد فضلت
مميزات iPhone XR
●شاشة LCDساطعة بدقة 828 1792× بيكسل ●XR أول هاتف يتم إنتاجه من Apple في حنك ملون من حين لآخر. بالإضافة إلى اللونين الأبيض والأسود التقليدي ، هناك أيضًا أحمر جميل ، مرجاني ، أصفر وأزرق. الألوان جذابة . ●عدسةXR الأكثر إشراقًا f / 1.8 ومستشعر الصورة أكبر و أفضل بكثير في الإضاءة المنخفضة مقارنة بالكاميرا المقربة ●بطارية أطول من تلفون iPhone XS
عيوب iPhone XR
●لايحتوي جهاز iPhone XR على شاشة حساسة للضغط من Apple ●يفتقرiPhone XR إلى ميزة 3D Touch ،
وهي ميزة iPhone التي تتيح للمستخدمين التحكم في بعض البرامج عن طريق ممارسة الضغط على شاشة اللمس. بدلاً من ذلك ، يؤدي وضع إصبعك على زر مثل اختصار الكاميرا على شاشة القفل ، وإبقائها إلى ردود الفعل اللمسية.
