اضطراب ما بعد الصدمة
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة عصبية تتطور عندما يكون الشخص متورطًا أو شاهدًا في حدث صادم مرعب يهدد الحياة أو السلامة ، وعادة ما يكون هجومًا يهدد حياته. أثناء الصدمة يكون رد فعل الشخص هو الشعور بالخوف الشديد أو العجز أو الرعب. تؤدي الحالة إلى تكرار الذكريات المؤلمة و “ذكريات الماضي” وأعراض أخرى. إنه نوع من اضطرابات القلق.
من يصاب باضطراب ما بعد الصدمة؟
التعريف الصارم لاضطراب ما بعد الصدمة هو أنه يتطور أو يستمر لأكثر من 3 أشهر بعد الحدث. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون الصدمة التي تعرضت لها أو شاهدتها شديدة مثل حادث خطير ، أو اغتصاب ، أو اعتداء يهدد الحياة ، أو تعذيب ، أو تعليق مسلح ، أو كارثة طبيعية (مثل حرائق الغابات) أو رؤية شخص يُقتل. ومع ذلك ، تظهر أعراض مشابهة لاضطراب ما بعد الصدمة لدى بعض الأشخاص بعد أحداث مؤلمة أقل حدة.
ما هي اعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟
يتطور اضطراب ما بعد الصدمة لدى بعض الأشخاص مباشرة بعد الصدمة ونشير إليه على أنه اضطراب ضغط حاد ، ولكن في بعض الحالات تظهر الأعراض بعد عدة أشهر أو حتى سنوات. تتنوع الأعراض وتشمل الذكريات المتطفلة وأعراض التخدير وزيادة الاستثارة.
بعض الأعراض المحددة هي:
- • ذكريات الماضي – إعادة تجربة الحدث
- مشاعر مخدرة
- تجنب الأفكار أو المحادثات حول الحدث
- الضيق عند التعرض لأحداث مشابهة
- الاكتئاب و / أو القلق
- صعوبة النوم – غالبًا بسبب الأحلام المزعجة
- الحساسية المفرطة للضوضاء والروائح ، حركات مفاجئة أو محفزات أخرى للذاكرة (أي فرط اليقظة)
- ضعف التركيز
- الغضب والغضب
- الشعور بالذنب والخجل
- تقلب المزاج.
ما هي المضاعفات اضطراب ما بعد الصدمة
من الطبيعي أن تشعر بالضيق مباشرة بعد حدث صادم. بالنسبة للعديد من الناس ، تختفي الضائقة تدريجياً. إذا كنت مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة ، فإن المشاعر المزعجة والأعراض تستمر. في بعض الحالات ، تستمر الأعراض لبضعة أشهر فقط ، ثم تختفي أو تختفي. ومع ذلك ، في كثير من الحالات تستمر الأعراض على المدى الطويل وقد يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاكل نفسية أخرى مثل الاكتئاب والقلق والرهاب ونوبات الهلع أو مشاكل المخدرات والكحول.
ما هو علاج اضطراب ما بعد الصدمة؟
من المهم الحصول على علاج للمساعدة في تخفيف الأعراض وإدارة الغضب وتحسين العلاقات الاجتماعية والعائلية والتوظيف. ومع ذلك ، لا يوجد علاج “يمسح السجل” ويمحو تمامًا كل ذكريات الصدمة.
استراتيجيات العلاج:
• “استخلاص المعلومات”:
- الاستشارة الفورية بعد الحدث
- لاستشارة المستمرة
- التثقيف لفهم الحالة
- مجموعات الدعم من قبل المتطوعين الذين يعانون أيضًا من اضطراب ما بعد الصدمه
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT) – بتوجيه من معالج العلاج المعرفي السلوكي لتعزيز التفكير الإيجابي والقدرة على مواجهة الذكريات بصراحة.
دواء
لا يوجد دواء خاص لاضطراب ما بعد الصدمه ، لكن الأدوية يمكن أن تساعد في المشاكل اللاحقة مثل الاكتئاب أو القلق أو نوبات الهلع. مضادات الاكتئاب على وجه الخصوص لها مكان مفيد في إدارة اضطراب ما بعد الصدمه. ومع ذلك ، فمن الأفضل التعامل من خلال الاستشارة والتعليم وتدابير المساعدة الذاتية وشبكات الدعم.
النقاط الرئيسية
- اضطراب التوتر الحاد هو رد فعل للقلق في غضون 4 أسابيع من الحدث ويتلاشى في غضون 4 أسابيع.
- اضطراب ما بعد الصدمه المزمن هو اضطراب يستمر لأكثر من 3 أشهر.
- اضطراب ما بعد الصدمه المتأخر هو واحد يحدث بعد 6 أشهر من الحدث.
- أعراض الرئيسية هي الذكريات الحية ، وتجنب التذكيرات ، والتوتر المستمر ، والتهيج.