X

البيض فوائد لا تنتهي

البيض فوائد لا تنتهي….

هل تخيلت يوما أن تنمو لك أجنحة من كثرة تناولك البيض !

انها جملة تهكمية لطالما سمعناها ممن يأكلون البيض بكثرة …

لقد رافق البيض الإنسان منذ آلاف السنين ؛بسبب فوائده الكثيرة ،وسعره المناسب.

البيض فوائد لا تنتهي

وقد استخدم الإنسان بيوض لحيوانات مختلفة على مر العصور أشهرها بيض الدجاج ،وبيض السمان،بيض السمك،وبيوض بعض الزواحف. حيث تختلف البيوض بإختلاف أصولها من حيث لونها،وحجمها.

إذا لقد عرف الإنسان أهمية البيض منذ القدم ،واستخدمه في أغراض متعددة :كوجبة أساسية في الطعام،كاستخدامه في صناعة بعض المعجنات،وفي بعض الاستخدامات الطبية كتجبير الكسور مثلا.

البيض فوائد لا تنتهي

#للبيض فوائد لا تنتهي كونه يمثل مصدرا رئيسيا للبروتين، وبعض أنواع العناصر الغذائية اللازمة للجسم كالدهون،وبعض الفيتامينات .

سنحاول نحن حلول العالمحلول العالم ان نذكر أبرز فوائد البيض كما يلي:

_لل البيض فوائد لا تنتهي للجسم:

1_ البيض مهم لصحة العين

حيث إن تناول بيضة واحدة يوميا يمنع من الإصابة بالضمور البقعي الذي قد يصيب العين .

2_يمنع إعتام عدسة العين

لاحتوائه على اللوتين والزياكسانثين وهما من المواد المغذّية الضرورية في تقليل خطر الإصابة .

3_يحتوي على مادّة الكولين المهمّة في أداء وظائف الدماغ

حيث تنظّم عمله وعمل الجهاز العصبي، وتساعد في الحفاظ على بنية أغشية الخلايا في الدماغ، ممّا يساعد على نقل الرسائل من المخ إلى الأعصاب والعضلات بسهولة.

4_يساعد في نمو مخ الجنين ومنع تشكل التشوهات

اذا تناولته المرأة الحامل.

5_يساعد في التخلص من السمنة

فهو يعطي شعورا بالشبع لأطول فترة ممكنة.

6_يساهم في بناء العضلات بشكل قوي

لاحتوائة على البروتين الحيواني اللازم لبناء العضلات ،لذا يستخدمه العديد من الرياضيين .

7_يقوي العظام ويمنع هشاشتها

لاحتوائة على فيتامين د والكالسيوم.

8_يمنع الشيخوخة وضمور الجلد

حيث انه داعم لمرونة الجلد .

# فوائد البيض العلاجية :

كنا قد ذكرنا آنفا أن للبيض استخدامات عديدة من ضمنها استخدامه في تطبيب الجروح ،ومعالجة الكسور؛حيث يخلط البيض مع القليل من العسل ويتم شربه يوميا حتى يتعافا العظم .

ويفضل البعض تناوله نيئا اعتقادا منهم بانه افضل من المطبوخ.

#فوائد البيض التجميلية:

البيض فوائد لا تنتهي

يستخدم البيض في مجالات عدة من مجالات التجميل ؛حيث يعتبر البيض مكونا رائعا لكلا من البشرة والشعر .

#فالبيض مثلا يساعد في التخلص من الشعر الزائد والغير مرغوب في الوجة .

1_ضعي بيضة ،واضيفي إليها القليل من دقيق الذرة ،وبعضا من قطرات الليمون.

2_قومي بتطبيق القناع على وجهك بعد غسله،دعيه حتى يجف ثم قومي بإزالته باستخدام منشفة مبللة بماء دافيء.

3_يمكنك أن تدلكي وجهك بعدها مباشرة بقطع ماء ورد مثلج ؛فذلك جيد في غلق المسامات .وتمتعي بوجه مشرق ولامع.

#اما فيما يخص الشعر

؛فإن كنت ذات شعر جاف ومتقصف؛قومي بمزج صفار بيضة مع القليل من العسل وضعيه على شعرك ساعة ،ثم اغسليه.كرري هذي العملية اسبوعيا وستلاحظين الفرق .

اما ان كنت ذات شعر دهني ؛قومي باستبدال صفار البيض بالبياض .

كل تلك الفوائد الجمة تقبع داخل بيضة …ولكن خطر ببالي سؤال …من جاء أولا ..البيضة أم الدجاجة!!!!!😉